خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودکشی بعد از زایمان، خطری پنهان
پس از دو ماه عذاب کشیدن از حملات شدید عصبی و احساس افسردگی خیلی شدید که حتی قادر به گریه کردن نبودم و توان حرف زدن با کسی را نداشتم دیگر مطمئن شده بودم که دارم دیوانه می شوم. فقط دوست داشتم همه چیز زودتر تمام شود. فکر می کردم همسرم، نوزاد تازه متولدشده و دو فرزند دیگرم بدون من زندگی خیلی بهتری خواهند داشت. واقعاً نمی خواستم بمیرم اما از طرفی اگر قرار بود که همه چیز همین طور پیش می رفت دلیلی برای ...
برای پیشگیری از خودکشی باید چه مداخلاتی انجام شود؟
...، رقابت در جامعه پزشکی، فعالیت در مدت زیاد، کاهش خواب، استرس های ادامه دار، درگیری با بیمه ها، مسئولیت پذیری مستقیم بیمار ، تعارضات در محیط کار و خانه و مدت زمان کاری بالا از عوامل گرایش به خودکشی در این قشر است. وی با بیان اینکه ممکن است پزشکان هم مانند همه افراد دیگر نیاز به کمک داشته باشند، گفت: انگ اجتماعی ، ترس از رعایت نکردن رازداری اطرافیان ، نداشتن وقت کافی برای رسیدن به سایر ...
ریزش موی اضطرابی چیست؟
به گزارش فانوس ، وقتی صحبت از ریزش مو می شود در بیشتر موارد به دنبال یک علت خیلی خاص یا به نوعی بیماری برای ریختن موها هستیم و شاید کمتر کسی به این فکر کند که شاید موهایی که می ریزد به خاطر واکنش بدن به تنش های روانی باشد. یکی از عوامل موثری که می تواند منجر به ریزش موی منتشر و یکنواخت از تمام نقاط سر شود، استرس است. منشا این استرس ها می تواند روحی روانی باشد و منجر به بروز اضطراب های خیلی ...
روش های مقابله با پرواز زدگی
بگذارید و هم به جهت اینکه تا آخر شب درگیر بستن چمدان بودید صبح به سختی بیدار شوید. از عواقب دیگر دیر از خواب بیدار شدن این است که استرس گریبانتان را می گیرد و ممکن است تا زمان پرواز نگران باشید که شاید کاری را نیمه تمام گذاشته اید. توصیه ما این است چمدان هایتان را یک تا دو روز زودتر ببندید تا شب خواب راحتی داشته باشید و صبح هم به موقع از خواب بیدار شوید. همین که هواپیما بلند شد ساعت خود ...
رییس هیئت تیروکمان البرز: نگاه ویژه ای به بخش بانوان و پایه داریم
... وی با بیان اینکه نسبت به چهار سال گذشته عملکرد خوبی در رشته تیر اندازی با کمان داشتیم گفت: همین امر باعث ورود ما به بازی های آسیایی شد و توانستیم با برنامه ریزی در تمام زمینه کمی به اهدافمان نزدیک شویم. پاکزاد در ادامه افزود: کشورهای دیگر آسیایی نظیر کره، چین، مالزی، اندونزی وحتی هند با برنامه ریزی هایی که از چهار سال قبل انجام داده اند توانستند به سرعت رشد کنند و سکوهای اول ...
چند عادت روزانه که به مغز آسیب می رساند
نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان می تواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند. در این مطالعه که طی یک بازه زمانی 23 ساله انجام شد، پژوهشگران به بررسی این مساله پرداختند که چگونه تلویزیون و فعالیت جسمانی بر سلامت مغز 3، 200 شرکت کننده مرد و زن تاثیرگذار هستند. این افراد از میانگین سن 25 سال در زمان آغاز مطالعه برخوردار بودند. پس از پایان مدت زمان ...
بزرگی شکم پس از زایمان، چجوری کوچکش کنید؟
برجستگی شکم شما پس از زایمان طی چند مرحله از بین خواهد رفت که این مراحل می تواند شامل موارد زیر باشد: جمع شدن رحم و تغییرات هورمونی: از لحظۀ تولد کودک شما، تغییرات هورمونی باعث انقباض و جمع شدن رحم به اندازۀ قبل از بارداری می شود و شش تا هشت هفته طول می کشد تا رحم به اندازۀ طبیعی خود بازگردد. از دست دادن مایعات اضافی: تمام سلول های بدن که در دوران بارداری ...
97 درصد دانش آموزان در مدارس ثبت نام کرده اند/برای کاهش اضطراب در دانش آموزان برنامه داریم
ادامه داد: بچه ها باید تعلق خاطر داشتن به وطن شان را بیاموزند و این موضوع خیلی سخت اتفاق می افتد. بطحایی تصریح کرد: خانواده و معلم به عنوان دو شریک تربیتی تا کنون ارتباطات و گفت وگو هایمان خیلی کم بوده است، لذا مدرسه گاهی کاری انجام می داده که زحمات خانواده را از بین می برده و گاهی نیز عکس این موضوع اتفاق می افتاده است، بنابراین اگر معلم نیازهای دانش آموزان را به درستی نداند و آشنا نباشد ...
چند باور اشتباه در مورد دستگاه گوارش
دستگاه گوارش مهم ترین سیستم داخلی بدن است که بر سلامت عمومی بدن تاثیر چشمگیری دارد، در این مطلب به چند باور اشتباه در مورد دستگاه گوارش اشاره می کنیم هضم آدامس سال ها طول می کشد به نظر می رسد آدامس تا مدت های زیادی به دیواره روده می چسبد. با این حال آدامس مانند سایر مواد غذایی در دهان حل نمی شود و در صورت بلعیده شدن معده نمی تواند آدامس را تجزیه کند. اما شواهدی در مورد این ...
آنتی اکسیدان های گیاهی برای محافظت از پوست
به گزارش بهداشت نیوز : پیری پوست فرآیند پیچیده ای است که تحت کنترل عوامل داخل بدن و خارج بدن می باشد. عوامل خارجی شامل تابش اشعه نور، استعمال دخانیات، آلودگی های محیطی و غیره می باشد. هنگامی که پوست در معرض تماس با اشعه UV قرار گیرد میزان تولید گونه های اکسیژن فعال (ROS) در آن افزایش یافته و تصور می شود که این گونه های اکسیژن فعال موجب ایجاد استرس اکسیداتیو و آسیب اکسیداتیو ...
استرس در آستانه آغاز مسابقات جهانی والیبال/ مصدومیت، استراحت یا قهر؛ معروف کجاست؟
... فرضیه اول که امیدواریم بیش از دیگر فرضیه ها صحت داشته باشد، استراحت کولاکوویچ به این بازیکن است که البته با توجه به حضور طولانی مدت عبادی پور، موسوی، غفور و مرندی در زمین، شاید نتوان خیلی آن را باور کرد. مصدومیت فرضیه دوم است؛ معروف قبل از بازی های آسیایی در تهران مصدوم شد و این احتمال وجود دارد برای جلوگیری از تشدید مصدومیت و یا درمان سرمربی تیم ملی به او استراحت داده باشد. ...
سه ماه سوم بارداری، معاینات پزشکی لازم
ماهۀ سوم شما حداقل شش مراقبت دارید. دو مراقبت در ماه هفتم و هشتم و چهار مراقبت در ماه نهم خواهید داشت. در این جلسات، پزشک معایناتی مانند سه ماهۀ دوم را انجام خواهد داد. پزشک احتمالاً ابتدا شرح حال شما را می پرسد و درصورتی که در این مدت مشکلی داشته اید، بهتر است به پزشک اطلاع دهید. در ادامه معمولاً فشار خون، وزن شما و اندازۀ رحم اندازه گیری خواهد شد. همچنین با بررسی دست ها و پا های شما هر گونه نشانۀ ...
استقبال مسئولان هرمزگانی از مدال آور المپیک آسیایی جاکارتا
شهرسازی و سازمان بنادر دریانوردی در حال پیگیری هستیم که بین اسکله شهید رجایی و اسکله شیلات یک موج شکن ساخته که بازی های مفرح در جهت توسعه گردشکری و ورزشی طراحی کنیم، اظهار کرد: این اتفاق امکان پذیر است و امیدوارم بتوانیم این پروژه را به نتیجه برسانیم تا بتوانیم هدیه ای به به ورزشکاران و قایقرانان استان هرمزگان اعطا شود. همچنین رئیس شورای اسلامی شهر بندرعباس در گفت و گو با ایسنا، افزود ...
ایران در درمان آلزایمر همسطح کشورهای پیشرفته است
هفتم زندگی افزایش می یابد و هرچه سن بالاتر باشد، احتمال ابتلا به آلزایمر نیز بیشتر است. عضو انجمن های نورولوژی ایران و آمریکا و عضو انجمن جهانی اختلالات حرکتی افزود: علاوه بر سن بالا عوامل دیگری نیز در ایجاد آلزایمر همچون بیماری های عروقی، دیابت، آلودگی های محیطی، استرس به خصوص استرس مزمن، بی خوابی و شب بیداری های طولانی مدت موثر است. وی گفت: مطالعه مستمر، ورزش، برخورداری از محیط پاک و ...
استرس در مردان این گونه است
، چندان مهارت ندارند؛ از طرفی استرس تجربه ای کاملا شخصی است. چیزی می تواند برای مردی استرس زا باشد و برای دیگری این طور نباشد. حتی یک اتفاق می تواند در یک دوره ی زندگی مردها استرس زا و در دوره ای دیگر، مسئله ی بزرگی نباشد. اندازه گیری استرس در مردها استرس را می توان به روش های مختلفی محاسبه کرد، اما عموما به صورت یک گزارش توسط خود فرد تهیه می شود که در آن نسبت به میزان ...
افرادی که معده درد دارند بخوانند!
را از ترش و شیرین گرفته تا تند و گازدار، نوش جان می کردید خرد و هضم می کرد. آنزیم ها به وظایفشان چه هنگام خالی بودن معده و چه به وقت پر بودن آن، آشنا بودند اما به تازگی از درد معده رنج می برید و این به موضوعی کمی حاد بدل شده به ویژه آنکه غذا را بیرون از خانه میل می کنید با هزار جور استرس! بدانیم که معده مهمترین بخش دستگاه گوارش است این را که همه ما می دانیم باقی می ماند توصیه ...
نگاه مساوی به ورزش های همگانی و قهرمانی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سیدمحمود حسینی در نخستین کارگروه برنامه ریزی و تدوین اسناد ورزش کلانشهرهای ایران که به همت شهرداری اصفهان برگزار شد، با اشاره به ضرورت ورزش سالم برای جوانان گفت: اگر به ورزش و آموزش به جای هزینه های اضافه به عنوان یک سرمایه گذاری در جامعه نگاه شود، بسیاری از مشکلات حل خواهد شد. وی با بیان اینکه کاهش استرس، افزایش شادی، اعتماد به نفس، کاهش زوال عقل و اضطراب از ...
درمان انسداد لوله های فالوپ، توسط روش های طبیعی
توانایی باردار شدن و فرزند آوری بخشی طبیعی از زندگی زناشویی هر زوجی است. اما برخی از زنان این توانایی را ندارند. دلایل بسیاری برای این ناتوانی وجود دارد. یکی از علل ناباروری در زنان انسداد لوله های فالوپ است که به عنوان ناباروری فاکتور لوله نیز شناخته می شود. در واقع، مسدود شدن لوله های فالوپ، دلیل تقریبا 40 درصد موارد ناباروری در زنان می باشد. باروری در یکی از لوله های فالوپ اتفاق می افتد. اما ...
سرد شدن زنان در رابطه، تاثیر پیری
...> - مصرف برخی از داروها به عنوان مثال، بعضی از داروهای فشار خون می توانند باعث کاهش میل جنسی در زنان شوند. - استرس - دیابت - آرتریت - بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامتی - مشکلات ارتباطی آنچه که می توانید انجام دهید اگر مشکل اصلی از دست رفتن میل جنسی در شما کاهش استروژن است، می توانید با یک قرص استروژن، این هورمون را در بدن ...
کاهش استرس کلاس اولی ها در سایه همراهی اولیا
نونهالان نقش معلم و اولیای مدرسه در کاهش استرس هم نکته دیگری بود که موسوی چلک درباره آن اظهار داشت: بهترین ساعات و بیشترین اوقات کودک در مدرسه با معلم می گذرد بر همین اساس می توان گفت رفتار معلم تعیین کننده دلزدگی یا دلنشینی فضای درس و مدرسه برای دانش آموزان است. به توصیه رییس انجمن مددکاران اجتماعی ایران، معلمان باید بدانند که اگر کودکی گریه می کند او را با همکلاسی ها مقایسه نکنند چرا ...
علائم پیری زودرس پوست چیست؟
ها و اطراف بینی مشاهده می شوند. دلیل این عارضه چیست؟ زمانی که در معرض نور آفتاب قرار می گیرید، این اتفاق شکل می گیرد. هر چه در سنین پایین تر این قرمزی ها را مشاهده کردید، وضعیت وخیم تر است. اگر بدون استفاده از کرم ضد آفتاب، برای مدت زمان طولانی در معرض آفتاب قرار گیرید، این پدیده شدت می یابد. خطوط و چروک های صورت اگر احساس می کنید که در حین خندیدن چند خط کوچک در اطراف چشمان ...
یک کمپین انگلیسی ؛ گوشی ات را یک ماه کنار بگذار
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، یک نهاد مرتبط با سلامت عمومی در بریتانیا به کاربران شبکه های اجتماعی توصیه کرده برای سلامت بیشتر به صورت یکباره و به مدت یک ماه از شبکه های اجتماعی دوری جویند. "انجمن سلطنتی سلامت عمومی بریتانیا" از کاربران شبکه های اجتماعی خواسته برای سلامت خود در ماه سپتامبر – ماه جاری میلادی- شبکه های اجتماعی را تحریم کرده و کمتر در آنها حضور یابند.این انجمن با راه ...
بیماری مزمن، پیامد اختلال متابولیکی
آسیب های مکرر بعد از بهبودی ناقص در تمام اندام ها و نه فقط مغز رخ می دهد. بیماری مزمن زمانی رخ می دهد که سلول ها در فرآیند بهبودی ناقص و آسیب دوباره قرار گیرد که قادر به درمان کامل نیست. این فرآیند، ریه بیماری های مزمن شماخته شده است که بدن در معرض عفونت های مکرر و بیماری های خودایمنی چون آرتروز، دیابت و بیماری های قلبی و کلیوی، آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه، زوال عقل و آلزایمر، سرطان و ...
آیا ایران به سمت ونزوئلایی شدن پیش می رود؟
معلول سیاست های غلط پنج سال اخیره؛ منتها نسبت به شدت بحران اقتصادی باید واقع بین باشیم. اغراق در این مورد، هم استرس بی جهت بهمون می ده، هم در یافتن راه اصلاح، گمراه مون می کنه. نقدینگی ونزوئلا بیش از 2200 برابر شد، که اینجوری شد. نقدینگی ایران 3/3 برابر شده. سرعت رشد نقدینگی ایران باید کند بشه، اما ما کجا و ونزوئلا کجا. اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید : اخبار زیر را از دست ندهید: ...
خواص بی نظیر نوشیدنیِ چغندر
تیامین (ویتامین B1) دوستدار روده، نیترات های کاهنده فشار خون، و مواد معدنی مانند منگنز، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس و سدیم است. مشخص شده است که آنتی اکسیدان های موجود در چغندر التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهند. بتالین های موجود در چغندر نیز از سمزدایی کبد پشتیبانی می کنند. نوشیدنی چغندر می تواند به پیشگیری از شرایط و بیماری های مزمن، مانند فشار خون بالا و آترواسکلروز (سخت شدن رگ ...
علائمی که نشان می دهد برای مدتی باید ورزش نکنید
استرس نیز هستند و وقتی سطح کورتیزول برای مدت طولانی بالا می ماند، تاثیرات مخربی بر سلامتی دارد. 3- ضربان قلب تان غیر عادی است یکی از بهترین راههای اینکه بفهمید زیاد ورزش می کنید یا به اندازه این است که ضربان قلب تان را چک کنید. اگر نرخ ضربان قلب تان بالاتر از حد نرمال تان بود پس یعنی بدن تان برای تمرینات سخت و سنگین در آن روز واقعا آماده نیست. این یکی از بهترین راههای تعیین میزان ...
خواص بسیار مهمی از کدو حلوایی که تا به حال نمی دانستید
... از خواص نوشیدن آب کدو حلوایی چه میدانید؟ آب کدو حلوایی یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی های موجود می باشد که از خواصی خاص برخوردار است. برای افرادی که از سنگ های کلیه و سنگ کیسه صفرا رنج می برند، مصرف روزانه آب کدوحلوایی به مدت 10 روز پیشنهاد می شود، در طی این دوره ه کافی است هر روز 3 مرتبه و در هر وعد نصف لیوان آب این میوه را میل نمایید. با نوشیدن 1 لیوان عصاره کدو ...
تلویزیون اینترنتی آموزش و پرورش راه اندازی شد
برد و گاهی نیز عکس این موضوع اتفاق می افتاد بنابراین اگر معلم نیازهای دانش آموزان را به درستی نداند و آشنا نباشد، تربیت خانواده هدر و عکس آن اگر خانواده هماهنگ نباشد زحمات معلمان نیز هدر می رود. * مدرسه استرس را زیاد می کند وی اضافه کرد: گاهی اوقات فرزندان در برابر کوچکترین مسائل عصبانی می شوند و از کوره در می روند این نشانه وجود اضطراب در آنها است ما برای کاهش اضطراب در دانش ...
اگر از خواب خود راضی نیستید بخوانید
. نمونه دیگر، افسردگی دو قطبی است. در این بیماری فرد نیاز به خواب ندارد و فکر می کند اگر سه ساعت بخوابد کافی است. خوشبختانه ما کلینیک خواب داریم، مریض یک شب در کلینیک می خوابد و در طول شب تمام چیزهایی که اتفاق می افتد توسط دستگاه ثبت شده و اختلال خواب بیمار تشخیص داده می شود. چند نوع اختلال در خواب وجود دارند؟ - حداقل صد و پنجاه نوع اختلال خواب و بیداری وجوددارد. به ...
افسردگی پس از زایمان، راه های جنگیدن با آن
شناخت و تغییر افکار و رفتارهای منفی کمک می کند. درمان درون فردی : به افراد در شناخت و حل و فصل مشکلات شخصی کمک می کند. هر دو روش به مدت 3 الی 4 ماه به طول می انجامد. ماساژ یکی از بهترین راه های مقابله با افسردگی ماساژ آرامش بخش است. این روش نه تنها بدن افسرده شما را با نشاط می کند، بلکه انرژی را نیز به آن بازمی گرداند. به علاوه تمامی افکار و احساسات منفی را ...
