سایر منابع:
سایر خبرها
4 غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد
غیره) استفاده نمایید. کلم بروکلی، گل کلم،کلم و سایر خانواده کلم ها در حالیکه بیشتر افراد فکر می کنند، سبزیجاتی مانند بروکلی منبع بسیار سالمی برای بدن هستند (البته واقعیت نیز چنین است) اما باید به این نکته توجه داشته باشید که برخی از سبزیجات حاوی نشاسته هستند که ممکن است باعث ایجاد مشکلات گوارشی گردند.این نشاسته ها اسمزی هستند به این معنا که آن ها آب را وارد دستگاه گوارش شما ...
چگونه انرژی خود را در طول روز حفظ کنیم؟
، تاثیر کافئین استفاده شده در صبح از بین می رود. بنابراین نوشیدن 1 فنجان قهوه یا مقدار کافئین معادل آن در بعدالظهر خستگی شما را کاهش می دهد. 4) وعده های غذایی منظم به جای خوردن غذا به طور نامنظم در طول روز، وعده های غذا را هر روز در زمان مشخص میل کنید. آن چه شما را خسته می کند، آن است که بدن انتظار داشته باشد در ساعت 7 صبح صبحانه میل شود و این زمان تغییر کند. بی نظمی در صرف وعده های غذایی ...
راهکارهای جلوگیری از خون دماغ شدن و علت های آن
توانایی خون در انعقاد، تداخل ایجاد می کنند. این داروها شامل رقیق کننده های خون یا ضد انعقادها، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین و ایبوپروفن هستند. هر شخصی که هر یک از این انواع داروها را مصرف کند، ممکن است در معرض خطر بالاتری از خونریزی بینی قرار بگیرد. خونریزی بینی هم چنین یکی از عوارض جانبی برخی از اسپرهای بینی مانند اسپرهای حاوی استروئیدها برای درمان آلرژی ها است. هنگام استفاده از ...
گیاهی معجزه گر در درمان انواع بیماریها
سیر کاشت و برداشت شده در اقلیمهای گرم و خشک ، نسبت به مناطق جلگه ای و مرطوب ، از گرما و خشکی بیشتری برخوردار بوده و در خواص قویتر است. ریشه گیاه سیر معروف به تریاق الفقراء یا پادزهر فقیران است؛ مدر حیض (یعنی گشاینده عادت ماهیانه در زنان) و عرق بوده و از بین برنده رطوبات بدن است. خواص و فواید سیر سیر ملطف یا رقیق کننده خون است؛ سیر یک داروی ضدسرطان است، افزایش دهنده میل جنسی ...
غذاهایی که سالمندان از خوردن آن اجتناب کنند
... سبزیجات کریستالی آیا به خاطر گاز معده از مصرف سبزیجات کریستالی اجتناب می کنید؟ سبزیجات کریستالی – مانند کلم بروکلی، کلم، گل کلم و کلم کیل – حاوی مقدار زیادی ویتامین C، بتا کاروتن، فیبر، کلسیم، آهن و فولات هستند. برخی بررسی ها نشان داده اند این سبزیجات خطر بروز سرطان را نیز کاهش می دهند. مصرف این سبزیجات را به طور کامل قطع نکنید، آنها را به تدریج به وعده های غذایی خود اضافه کنید ...
علت تورم سقف دهان چیست؟
متحده در سال 2018 تشخیص سرطان دهانی را دریافت خواهند کرد. درمان تورم سقف دهان در خانه در بیشتر موارد، فرد می تواند تورم سقف دهان را در خانه درمان کند و یا صبر کند تا خودش التیام یابد. آسیب های متداول، مانند سوختگی ناشی از مصرف یک نوشیدنی داغ، معمولا ظرف چند روز التیام می یابند. زخم های سرد، تبخال و یا زخم برفک معمولا به خودی خود رفع می شوند. در برخی موارد، ممکن است ...
خواص ازگیل چیست؟
می برد. برای از بین بردن سنگ های کلیوی علاوه بر میوه ازگیل، از جوشانده برگ ازگیل، نیز می توان استفاده نمود. فشار خون را پایین می آورد یکی از مواد مغذی که به مقدار زیاد در ازگیل وجود دارد، پتاسیم است که به عنوان وازودیلاتور (منبسط کننده ی رگ ها) برای سیستم قلبی عروقی عمل می کند. پتاسیم با کاهش کشیدگی و فشار روی رگ ها و عروق خونی می تواند فشار خون را پایین بیاورد و از سلامت قلب ...
مواد غذایی و اثرات جانبی ویتامین E
...> بروکلی: 1 فنجان پخته شده – 2.4 میلی گرم (12 درصد) مقدار مصرف ویتامین E در روز توصیه هایی برای گروه های سنی مختلف در زیر آورده شده است: کودکان: 1-3 سال: 6 میلی گرم در روز ( 9 IU) 4-8 سال: 7 میلی گرم در روز (10.4 IU) 9-13 سال: 11 میلی گرم در روز (IU 16.4) زنان: 14 سال و بالاتر: 15 میلی گرم در روز (22.4 IU) ...
چگونه آبغوره خانگی درست کنیم؟
آبغوره کپک زده چه باید کرد؟ در قدیم کپکی که روی آبغوره می بست را بر می داشتند و بقیه آن را مصرف می کردند. گرچه تاکنون مسمومیت و یا بیماری دیگری در اثر مصرف کوتاه مدت آن گزارش نشده است (مخصوصا اگر مقدار کپک ناچیز باشد) اما این کار از لحاظ سلامتی صحیح نیست. برخی کپک ها، سمومی مانند مایکوتوکسین ها را تولید می کنند و برخی از این سموم در گروه مواد سرطان زا قرار می گیرند و می توانند باعث ابتلا به انواع سرطان، مخصوصا سرطان کبد شوند. از آنجا که نمی توان با چشم غیرمسلح، کپک های خوب و بد را تشخیص داد، توصیه می شود که در صورت مشاهده کپک زدگی در سطح آبغوره از مصرف آن خودداری کنید. ...
مورد دوم خمس
2-معدن (مسأله 1798)اگر از معدن طلا، نقره، سرب، مس، آهن، نفت، زغال سنگ، فیروزه، عقیق، زاج، نمک و معدنهای دیگر1، چیزی بدست آورد در صورتی که به مقدار نصاب باشد، باید خمس آن را بدهد2. 1- فاضل: نمک و هر چیزی که بر آن عنوان معدن صدق کند... 2- بهجت: بنابرأقوی باید خمس آن را بدهد؛ و بر خلاف منفعت کسب، خمس معدن را نمی تواند تا سر سال به تأخیر بیندازد. ***** ...
خواص جالب پوست تخم مرغ
افراد مبتلا به کمبود آن است، همچنین در حفاظت از شرایطی که به دلیل مصرف بیش از حد کلسیم بوجود می آید مفید است. 2. خواص پوست تخم مرغ ؛ مفید در درمان پوکی استخوان و تقویت دندان ها: لیست مزایای پوسته تخم مرغ همچنین شامل درمان پوکی استخوان می باشد ؛ همانطور که در بند قبلی ذکر شده است، پوسته های تخم مرغ بهترین منبع کلسیم هستند، با این حال، منبع فلورین و استرانسیوم نیز است که بسیار ...
برای تصفیه خون چه بخوریم؟
کلیه ها داشته باشد. سیب، به ویژه با مقدار کمی کره بادام زمینی یک میان وعده خوب محسوب می شود. ماهی برخی انواع ماهی ها، مانند ماهی سالمون، تن و ساردین، حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 هستند. اسید های چرب امگا 3 سطح تری گلیسرید و فشار خون را کاهش می دهد که هر دو عوامل آسیب رسان به کلیه ها و کبد هستند. به یاد داشته باشید که ماهی سرشار از پروتئین است. اگر دچار بیماری کلیوی هستید، باید میزان مصرف غذا های پروتئینی خود را کم کنید. خوردن مقدار زیادی پروتئین کار کلیه ها را سخت تر می کند. ...
درمان های خانگی برای سوختگیِ زبان
. ماست ماست هم می تواند یک تسکین فوری برای سوزش زبان باشد. ذات آرام بخش ماست، گرما و حرارت سوختگی را از زبان کم کرده و از حساسیت و سوزش آن می کاهد. نصف فنجان ماست ساده و سرد را کم کم بخورید، البته چند ثانیه در دهان نگه داشته و بعد قورت دهید. چند بار در طول روز تکرار کنید. 7. شکر یک راه ساده ی دیگر برای التیام سوختگی زبان، استفاده از شکر است. شکر، به عنوان عاملی تسکین دهنده عمل ...
محرم می آید تا روحی تازه به کالبد شهر بدمد
ها را تامین می کنند. بازار آشپزخانه ها در ماه محرم که وظیفه پخت و پز غذای نذری هیات ها را برعهده می گیرند، بسیار داغ است ودر این مسیر، بسیاری از رستوران ها و کافی شاپ ها نیز با تغییر سبک ارائه خدمات خود، به نوعی در جنب و جوش محرم شریک شده و در راستای ادای دین خود تلاش می کنند. از قصابان و آشپزها که بگذریم، بازار فروشندگان ظروف یکبار مصرف حسابی گرم می شود؛ از لیوان چای و قاشق و ...
بیشتر انجیر سیاه بخورید
اکسیدان بیشتری بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بیشتری خواهد کرد. لازم به ذکر است، برخی افراد دوست دارند پوست انجیر سیاه را بگیرند و بعد آن را مصرف کنند، در حالی که بهتر است پوست میوه هایی که می توان آنها را خورد، نگیرید مگر اینکه میوه بوی سم بدهد یا مشکوک به سمپاشی جدید باشد. خواص انجیر سیاه طبع انجیر سیاه از نظر طب سنتی گرم و تر است. برخی از مهمترین خواص درمانی انجیر ...
این افراد هرگز گل گاو زبان مصرف نکنند!
مردم نیوز : در این مطلب می خوانید گیاه شناسی (گل گاو زبان) خواص درمانی گل گاو زبان مصرف گل گاو زبان در بارداری، شیردهی و در کودکان گل گاوزبان همیشه به عنوان نوعی دارویی گیاهی آرامش بخش مورد استفاده قرار می گیرد اما استفاده ی مکرر این دارو در طولانی مدت می تواند آسیب هایی به شخص وارد کند. بخصوص خانم های باردار باید مراقب استفاده از این نوشیدنی باشند. در این مقاله ...
خواص شگفت انگیز چای های سنتی
بدن می ماند) 7- چای زنجبیل: (1 قاشق مرباخوری کوبیده) در یک قوری (2 لیوان آب سرد) به همراه مقداری نبات. خواص: طبیعت گرم و خشک، بالا برنده ی فوری فشار خون، ضد ضعف اعصاب، تقویت حافظه، تنظیم ادرار، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و سودا، خون ساز، ضد درد مفاصل، تقویت قوه باء، مقوی جهاز هاضمه، ضد سم غذایی، مقوی معده، مسکن، مقوی قوای رئیسه بدن. 8- چای گل میوه نسترن: (15 عدد ...
آیا شیر خشک می تواند جایگزین شیر مادر شود؟
کودکانی که اختلال رشد دارند نیز به همین گونه است، وقتی اختلال برطرف شد باید مصرف شیر خشک را قطع کرد. گاهی مادران، به دلیل مصرف داروهای خاص مانند آنتی بیوتیک های قوی که مجبورند استفاده کنند، یا به خاطر داشتن مشکلات آناتومی یا پوستی در ناحیه مورد نظر، لازم است در کنار شیر خودشان، به نوزادانشان شیر خشک بدهند، اما زمانی که کودک قادر شد از مادر خود شیر بخورد، لازم است شیر خشک کمتر به او داده شود و ...
توصیه های تغذیه ای سخنگوی وزارت بهداشت به دانش آموزان در آستانه بازگشایی مدارس
ادامه افزود: باید توجه شود که میوه ها شسته شده و ضد عفونی شده باشند. توصیه می شود، از نان های سفید به علت دارا بودن نمایه گلیسمی بالا کمتر استفاده شده و به جای آن از انواع سبوس دار و غنی شده آن استفاده شود. همچنین دکتر حریرچی با اشاره به عرضه مواد غذایی گرم در بوفه مدارس و استفاده از ظروف یکبار مصرف گفت: مصرف غذاهای پخته مانند انواع آش و سوپ، لوبیا، عدس، حلیم، شله زرد، فرنی و سمنو به شرط ...
خوردنی هایی که استرس را افزایش می دهند
ناگفته نماند که این ابزار تنها برای افراد مبتلا به اضطراب کارساز نیست بلکه هر فردی به عنوان قسمتی از یک سبک زندگی سالم باید از آنها کمک بگیرد. با این حال اگر اضطراب همچنان تحت تاثیر قرارتان می دهد نگاهی به آنچه می خورید بیندازید. استرس یکی از عوامل اختلال در بدن و افزایش وزن است با ثبت نام در برنامه غذایی به اندام می توانید به سادگی نوع غذا خوردن خود را اصلاح کرده و علاوه بر استرس وزن را نیز کاهش ...
علت ورم پا در دوران حاملگی چیست؟
حاملگی دوره ای زیبا از زندگی مادران است که خوبی ها و بدی های خودش را دارد. حالت تهوع صبح گاهی، نفخ، کمر درد و ورم پاها از ناراحتی هایی هستند که در هنگام حاملگی بروز می کنند و می توانند جان انسان را به لبش برسانند! ورم پاها که به نام “ادم” هم شناخته می شود، مانند کابوس است! در این مرحله هیچ کدام از کفش های قبلی که داشتید اندازه تان نمی شوند و به علاوه در هنگام راه رفتن درد زیادی ...
درمان یبوست نوزاد، چند روش موثر
وجود خون قرمز روشن در مدفوع شدید، می توانید از شیاف گلیسیرین استفاده کنید تا نوزاد راحت تر مدفوع کند. شیاف را مطابق دستورات روی بسته دارو یا توصیه پزشک مصرف کنید. پیشگیری از یبوست در نوزاد روش های درمانی فوق برای پیشگیری و درمان یبوست در تمام گروه های سنی مفید است، اما دو توصیه زیر مختص یبوست نوزادان است: -مقدار کمتری شیر خشک را در وعده های بیشتر به نوزاد بدهید تا روده بهتر ...
بیماری خروسک در کودکان، درمان آن در طب سنتی
بارهنگ و اسفرزه و صمغ عربی و شکر تیغال از هرکدام پنج گرم را دم کنیدو به بیمار بدهید. اگر طفل باشد باید کم کم به او داده شود تا از او رفع التهاب شود. -در اطراف حنجره بیمار مخلوطی از کافور و گل ارمنی و آب گشنیز ضماد کنند. -مواد غذایی سرد و تر مانند اسفناج پخته با ماست شیرین، هندوانه، برگه شفتالوی خیس کرده به بیمار داده شود. در زمانی که: اگر تب کودک بالا است، در نفس کشیدن یا ...
نرمی استخوان کودکان، علائم و علت ابتلا
مستقیم خورشید نگهداری شود. روزانه 400 میلی گرم مصرف این ویتامین برای کودکان و زنان باردار و شیرده ضروری است. پیشگیری در کودکانی که فقط شیر مادر مصرف می کنند باید روزانه ویتامین دی بصورت قطره مکمل استفاده شود. اگر مادر شیرده هم ویتامین دی بیشتری مصرف کند میزان شیر مادر بیشتر میشود. کودکان نیاز دارند تا روزی دو لیوان شیر مصرف کنند. اما در نوجوانان باید روزی 3 تا 5 لیوان شیر ...
تاثیر گیاهان بر درمان تپش قلب
افسردگی و در نهایت کاهش فشارخون و تپش قلب اشاره کرد. به لیمو به لیمو برای سلامتی انسان فواید زیادی دارد. از خواص به لیمو می توان به خاصیت آرام بخشی، ضد تشنج بودن، ادرارآور بودن، درمان سرگیجه و تپش قلب اشاره کرد. اسطوخودوس اسطوخودوسیکی از داروهای گیاهی است که به درمان گیاهی تپش قلب کمک می کند. قسمت مورد استفاده گیاه اسطوخودوس، گل ها و سرشاخه های گلدار آن ...
آیا مصرف ایبوپروفن برای مادران شیرده مضر است؟
مانند شیاف دریافت کند باز هم حدود کمتر از 1 درصد آن به نوزاد منتقل می شود. پزشکان به طور معمول توصیه می کنند که زنان در دوران بارداری از داروهای خاصی اجتناب کنند؛ زیرا ممکن است به جریان خون آنها منتقل شود، از طریق جفت قدامی عبور کنند و بر نوزاد تاثیر بگذارند. برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده از ایبوپروفن در دوران بارداری با خطر ابتلا به آسم در کودک ارتباط دارد. حداقل یک ...
درمان گیاهی سردرد میگرنی با روغن های گیاهی فوق العاده
مورد میگرن و سردرد ناشی از فشار هوا اولین گزینه برای درمان گیاهی سردرد میگرنی روغن اسطوخودوس است. علاوه بر رایحه بسیار عالی این روغن می توانید از آن به عنوان یک درمان خانگی سردرد میگرنی استفاده کنید. 2 تا 4 قطره از روغن را در 2 تا 3 فنجان آب در حال جوش بریزید و بخارات ان را استنشاق کنید. می توانید با خیال راحت روغن را به محل درد مالیده و ماساژ دهید. روغن اسطوخودوس فقط برای بخور دادن و ...
اگر این علائم را دارید احتمالا دیابت دارید!
بیش از حد خود میزان کاففی مایعات مصرف کنند و یک رژیم کم سدیم داشته باشند. اگرچه کودکان مبتلا به این بیماری نیز باید مقدار زیادی مایعات را بنوشند، اما باید مراقبت از مصرف سدیم در مایعات آنها انجام شود. چشم انداز دراز مدت برای کودکان مبتلا به دیابت بی مزه چیست؟ دیابت بی مزه می تواند یک وضعیت موقت یا دائمی باشد، بسته به آنچه باعث بیماری می شود. کودکان مبتلا به دیابت ...
علل خونریزی بینی چیست؟
.... هر شخصی که هر یک از این انواع دارو ها را مصرف کند، ممکن است در معرض خطر بالاتری از خونریزی بینی قرار بگیرد. خونریزی بینی هم چنین یکی از عوارض جانبی برخی از اسپر های بینی مانند اسپر های حاوی استروئید ها برای درمان آلرژی ها است. هنگام استفاده از اسپر های بینی با دقت دستورالعمل های آن را دنبال کنید تا خطر خونریزی بینی و سایر عوارض جانبی آن را کاهش دهید. در عین حال برخی از ...
8 نشانه را دارید،کبد شما سمی است
احساس سیری طولانی مدت کمک می کنند. برای کاهش وزن ناهار را ساعت 12:30 ظهر بخورید مصرف پروتئین اضافی در وعده ناهار شامل مرغ، گوشت های بدون چربی ای ماهی مهم است. مطمئن شوید که در این وعده از برخی چربی های سالم مانند آوکادو یا روغن زیتون نیز استفاده می کنید. مصرف این چربی ها برای جذب ویتامین های محلول در چربی از جمله ویتامین های دی، آ، و ای ضروری است. از هر گونه غذای سرخ شده و ...