سایر منابع:
سایر خبرها
4 غذای سالم که ممکن است برای شما خوب نباشد
.... زمانی که آرد را به صورت سریع هضم می کنید، قند خون شما افت می کند. در این حالت بدن به جای اینکه در حالت هضم یا استراحت قرار گیرد وارد حالت مبارزه یا دفاعی می شود. همین امر نیز می تواند مشکلات گوارشی برای فرد ایجاد نماید. در عوض شما می توانید به جای مصرف غذاهایی که از آرد تهیه شده اند، از حبوبات و غلات به شکل کامل (همچون برنج، کینوا ،ارزن و غیره) استفاده نمایید. ...
11 توصیه برای پیشگیری از سرطان
، ایجاد تعادل بین میزان انرژی دریافتی (غذا و نوشیدنی ها) با انرژی مصرفی (فعالیت بدنی) است. روش دیگر برای بررسی وزن مناسب، اندازه گیری دور کمر است. اندازه مناسب برای زنان کمتر از 80 سانتی متر و برای مردان کمتر از 94 سانتیمتر است. با تجمع چربی در دور کمر، هورمون استروژن وارد جریان خون می شود و سطح سایر هورمون ها نیز افزایش می یابد که برای بدن مضر است. تجمع چربی دور کمر ارتباط قوی با سرطان ...
خواب راحت با مخلوط کردن این 2 ماده غذایی
خود را تمیز خواهند کرد چند میان وعده مناسب که سب افزایش حس خواب آلودگی و در عین حال سبکی در فرد می شود و زود هضم هستند را پیشنهاد می کنند. برسی ها نشان میدهند محصولات لبنی کم چرب می تواند یکی از انتخاب ها باشد مانند مصرف پنیر کم چرب با نان سبوس دار و یا مصرف سیب به همراه پنیر و یا مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب که همگی علاوه بر مقوی بودن باعث افزایش میزان سروتونین در خون و ایجاد خوابی راحت در افراد می شود. 8006**3213 انتهای پیام ...
روسیه خرسی درنده در لباس دوست
عربستان با افزایش تولید نفت خود به گونه ای حساب شده با تحریم ها همراهی کند.اقدامی که هیچ گونه نمی توان آن را در راستای همکاری های راهبردی میان تهران و مسکو تعریف کرد. در همین راستا، چندی پیش وزیر انرژی آمریکا پس از دیدار با همتای روس خود در مسکو گفت که باید عربستان و دیگر اعضای اوپک و همچنین روسیه را به دلیل تلاش برای جلوگیری از رشد قیمت جهانی نفت تحسین کرد.الکساندر نواک، وزیر انرژی روسیه گفته، کشورش در صورت نیاز ممکن است تولید نفت خود را افزایش دهد و این یعنی چیدن تخم مرغ های مان در سبد روسیه در تاریخ معاصر اشتباه بود و هست. منبع: قانون ...
توزیع گوشت قرمز منجمد برای هیئات مذهبی آذربایجان شرقی
مدیرکل پشتیبانی امور دام استان آذربایجان شرقی در گفتگو با خبرنگار مهر ، گفت: هر یک از هیات های حسینی برای احسان های خود می توانند با دریافت معرفی نامه از اداره کل تبلیغات اسلامی استان آذربایجان شرقی حداکثر به میزان 100 کیلوگرم گوشت قرمز منجمد دریافت کنند. کریم صدیقیان قیمت هر کیلوگرم گوشت قرمز را برای مصرف کنندگان 29 هزار تومان اعلام کرد و اظهار داشت: هیچ گونه محدودیتی در عرضه گوشت به ...
آزمایش خون زمان بدن شما را مشخص می کند
...، و همچنین11 نمونه از خون آزمایش کردند. آنها گزارش دادند که پس از آزمایش آنها در مورد میزان انتظارات ژن ها آگاه می شوند و می توانند آن را به طور گسترده برای داده های بیماران مختلف اعمال کنند. اثر بسیاری از داروها در زمان بندی مناسب بیشتر است. بهترین زمان برای مصرف داروهای فشار خون یا شیمی درمانی و یا اشعه ممکن است متفاوت از دیگر داروها باشد. علاوه بر این، تقریبا هر سلول در بدن ...
از دلایل سیاه رنگ شدن مدفوع
بیشتر موارد مدفوع سیاه رنگ از مصرف غذاهای سیاه رنگ یا مکمل های آهن شکل می گیرند. زخمی که خونریزی دارد، شایع ترین شرایطی است که به شکل گیری مدفوع سیاه رنگ منجر می شود. مدفوع سیاه رنگ که به واسطه وجود خون شکل گرفته است به بروز مشکل در قسمت بالایی دستگاه گوارش اشاره دارد. وجود خون در مدفوع با انجام آزمایش مدفوع قابل تشخیص است. در صورت مواجهه با ...
وقتی آناناس با سرطان مقابله می کند!
نشان داده اند که ترکیبات موجود در آناناس موجب کاهش ابتلا به برخی سرطان ها می شود. طبق برخی مطالعات آزمایشگاهی هم، بروملین به مقابله با سرطان کمک می کند. برخی مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی هم نشان داده اند که بروملین با تولید مولکول های که موجب کارآیی بیشتر سلول های سفید خون در توقف رشد سلول سرطانی و حتی نابودی سلول های سرطانی می شود، سیستم ایمنی را تحریک می کند. تسکین علائم آرتروز: مطالعات ...
رژیم خام خواری برای پوست چه فوایدی دارد؟
مراقبت از پوست با رژیم خام خواری پیروی از رژیم خام خواری چه تأثیری برسلامت بدن ما به خصوص زیبایی و پوست خواهد داشت؟ به طور کلی خام خواری دو نوع است؛ نوع اول خام خواری شامل مصرف ماهی، تخم مرغ، شیر و گیاهان خام می شود که در این بین، باید به خاطر داشته باشید مصرف تخم مرغ، ماهی (سوشی) و شیر خام می تواند خطرناک باشد. باید برای از بین بردن سالمونلای تخم مرغ، آن را قبل از مصرف پخت و شیر را هم ...
دلیل اصلی گرفتار شدن به آلزایمر
قند و شکر و بیماری آلزایمر و زوال عقل وجود دارد چرا که افزایش میزان شکر در خون تاثیرات زیان آوری بر قدرت درک مغز بر جای می گذارد. از سوی دیگر، یکی از پزشکان حاضر در این تحقیق عنوان می کند که واضح است که مصرف افراطی شیرینی جات منجر به بیماری دیابت و چاقی می شود، به همین خاطر رابطه بالقوه بین قند و بیماری آلزایمر دلیل دیگری برای محدود کردن مصرف مقادیر زیادی از قند و شکر و به طور کل شیرینی ...
خوراکی خوشمزه ای که اشتهای شما را کنترل می کند!
اند که وعده غذایی صبحانه می تواند زمان مناسبی برای خوردن کیک و شیرینی البته در حد متعادل و معقول باشد. گفتنی است افرادی که در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات مصرف می کنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و وعده های دیگر به ویژه شام را کمتر می خورند و سبب می شود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند. خوردن ...
سرماخوردگی بیماری شایع حجاج خراسان رضوی بود
حاجیه خانم نیشابوری سکته قلبی در شهر منا اعلام شد که البته با توجه به فشار خون بالا، وی جزو بیماران در معرض خطر بالا قرار داشت اما با توجه به مصرف دارو کنترلهای لازم صورت گرفته بود. وی همچنین اظهار داشت: 75 درصد زائران حج امسال بالای 50 سال و 12.5 درصد بالای 75 سال سن داشتند. مدیرعامل جمعیت هلال احمر خراسان رضوی افزود: 10 هزار و 690 زائر این استان در ایام سفر حج به مراکز پزشکی مراجعه و ...
7 توصیه برای بهبود سلامت روده ها
چاق مفید باشند چرا که با کاهش میزان انسولین و کلسترول، خطر بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهند. پروبیوتیک ها را می توان به عنوان مکمل مصرف کرد. اما در مواد غذایی مانند مارچوبه، تره فرنگی، موز، سیر و سیب ترش نیز یافت می شوند. به فیبر ها و غلات کامل توجه کنید رژیم های غذایی غربی و جدید سرشار از چربی و قند بوده و بیشتر مواد غذایی مصرفی ما تنها از 12 گونه گیاهی و پنج گونه ...
بررسی نقش و سهم شیعیان کوفی در فاجعه کربلا نوشتاری از محمد رضا جوادی یگانه
چرا کوفیان از همراهی حسین سرباز زدند، و شریک در خون او شدند. این مساله از آن رو مهم است، که ما تقریبا آن را فراموش کرده ایم و ظاهرا علت آن فراموشی نیز (بر اساس تحلیل ریکور) آن است که از بخشی از پاسخ می گریزیم. برای پاسخ به این مساله باید بررسی کرد که تا چه اندازه کوفیان در دعوت از حسین پایمردی کردند و تا کجا ایستادند و آیا شیعیانی که حسین را دعوت کردند، همانها بودند که قاتل او بودند؟ و ...
آفتی با عنوان شعر هیئتی بی تفاوت / سیاست زدایی به هیئت ها رسیده!
مانع جنگ شوند و خون کمتری از طرفین ریخته شود. گفتم امیرالمومنین (ع) در طول این 6 ماه جنگ، فقط به اندازه 2 هفته از ذوالفقار استفاده کردند. آن هم چطور استفاده کردند؟ کتب شیعه و سنی نقل کرده اند که حضرت دم ظهر جنگ را شروع می کردند و بعدازظهر هم تمام می کردند، به طوری که فرماندهان لشکر حضرت به ایشان اعتراض کردند که چرا جنگ را صبح شروع نمی کنید که نیروهای ما سرحال باشند؟! حضرت فرمودند می خواهم خون کمتری ...
سرمایه گذاری 125 میلیارد ریالی برای پرورش شترمرغ در چابهار
تخم آن نیز از هر پرنده زنده دیگری بزرگتر است. شترمرغ ظاهر منحصربه فردی دارد که آن را از پرندگان دیگر متمایز می کند و با گردن و پاهای بلند خود قادرند با سرعت حدود 70 کیلومتر بر ساعت بدوند که بالاترین سرعت زمینی در میان تمام پرنده هاست. چابهار به دلیل شرایط آب و هوایی و قرار داشتن در همجوار آب های دریای عمان یکی از مکان های مناسب برای پرورش شتر مرغ است. به دلیل اقتصادی ...
هشدار یک متخصص عفونی درباره مصرف غذای آلوده
مصرف آب آلوده و غذا های بین راهی و مانده ایجاد می شود. در فصل تابستان نگهداری مواد غذایی مشکل است و نگهداری غذای خام و پخته در کنار هم نباید صورت گیرد. این متخصص بیماری های عفونی توصیه کرد: حتما سبزیجات در پایین و گوشت و تخم مرغ در بالای یخچال نگهداری شوند تا باکتری های مواد خام روی غذای پخته ننشیند. باکتری هایی که روی غذای سرد و گرم می نشیند، مسمومیت غذایی یا همان اسهال و استفراغ را ایجاد ...
شش هشدار جدی برای انها که زیاد عرق می کنند
که بدان راه یافته، شروع به مبارزه می کند که یکی از نتایج این مبارزه تعریق است. البته در این زمان عرق ممکن است بوی بدتری نسبت به حالت معمول آن داشته باشد. در نتیجه زمانی که بیش از اندازه و با بوی متفاوتی عرق می کنید این امکان وجود دارد که در حال ابتلا به یک بیماری واگیر دار باشید. افت قند خون : اگر در محیطی با دمای عادی و متوسط حضور دارید، اما همچنان به شدت عرق می کنید ممکن است افت قند ...
آب ماست را دور نریزید
...> یاراحمدی بیان کرد: مصرف مستمر شیر، فشار خون افراد مبتلا به فشار تنظیم می شود اما در مورد آب ماست به دلیل وجود اسید لاکتیک و نمک کم می تواند موجب کاهش فشار خون شود. این محقق علوم دامی ترشی و ماست را یکی از خواص ماهیتی آن عنوان کرد که به خاطر فعالیت های لاکتیکی مایه ماست به وجود می آید و افزود: شرایط نگهداری و مایه ماست مصرف شده می تواند از درجه ترشی یا شیرینی متفاوتی برخوردار باشد. ...
طرح "نذر خون" در بروجرد اجرا می شود
مصرف ندارند و از طرفی نیاز به خون و فرآورده های آن همیشگی است و از این رو برنامه ریزی شده تا مراجعینی که تمایل دارند طبق برنامه و نوبت دهی مراجعه کنند. وی بیان کرد: در روزهای تاسوعا و عاشورا از مراجعینی که سابقه اهدا ندارند و برای اولین بار است اقدام به اهدای خون می کنند، خونگیری صورت نمی گیرد. رئیس انتقال خون بروجرد تصریح کرد: در طرح نذر خون، سال گذشته عزاداران بروجردی در قالب این طرح 223 واحد در روزهای تاسوعا و عاشورا خون اهدا کردند. انتهای پیام/ ...
چگونه برنج را بپزیم که چاق نشویم؟
.... نصف کردن کالری برنج برنج را می توان در منوی غذای آشپزهای فراوانی در سرتاسر جهان مشاهده کرد، اما واقعیت دردناکی وجود دارد: برنج چندان مفید نیست، در واقع یک فنجان برنج پخته حاوی 240 کالری است که در صورت مصرف نشدن به راحتی به چربی تبدیل می شود. اما محققان راهی ساده را برای دستکاری نشاسته موجود در برنج و مقاوم سازی آن در برابر تجزیه و تبدیل شدن به قند یافته اند ...
درمان کم خونی با یک غذای دریایی!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر از جمله کسانی هستید که دچار کم خونی هستید و به دنبال راه حلی برای درمان کم خونی خود هستید به شما پیشنهاد می کنیم از قرار دادن ماهی دررژیم غذایی خود غافل نشوید. ماهی می تواند به بدن شما برای تولید خون کمک کند. افرادی که ماهی های چرب را مورد مصرف قرار می دهند، میزان قابل ملاحظه ای آهن دریافت می کنند، البته اگر بدن ذخیره آهن کافی نداشته ...
صادرات محصولات کشاورزی به نام کهگیلویه و بویراحمد به کام دیگران
هزار تن گوشت مرغ در استان تولید داریم، نیاز استان 17 هزار تن است که در صورت بهره برادری از یک طرح 140 هزار قطعه ای و توسعه یک طرح از 50 هزار قطعه به 100 هزار قطعه، 3040 تن به تولید گوشت مرغ استان اضافه می شود که کمبود و کسری گوشت مرغ رفع خواهد شد و هم اکنون یکی از عوامل بالا بودن قیمت مرغ در استان این مساله است . تاج الدینی بیان کرد: سالانه 8200 تن تخم مرغ نیاز استان است در حالی که 3700 ...
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
کل زندگی او تحت تاثیر این افکار می باشد؟ فکر افراطی در این نوع از وسواس فکری بیمار مدام به این فکر می کند که اندیشه زندگی اش را تحت تسلط دارد به عنوان مثال فکر می کند اگر فلان دارو را مصرف کند تا آخر عمر بیمار نمی شود و در صورتی که این دارو هیچ نتیجه ای بر جسم و ذهن او ندارد یا افراد افراطی آسیب به دیگران به عنوان مثال فرد چاقو دردست می گیرد و در ذهنش این فکر به وجود می آید که ...
یوآن به جای دلار؟
رایج هر کشوری که چنین نقشی را ایفا کند، نظام بانکی آن کشور و به تبع آن مردم آن کشور از امتیازات عنوان شده برای مرغ تخم طلا با انتشار مستمر نقدینگی جهانی بهره مند می شوند. مثال عینی آن دلار، پول رایج جهانی است. اگر در گذشته های دور کیمیاگری سعی در تبدیل مس به طلا داشت، امروز با چاپ رنگی کاغذ و آسان تر از آن با حرکت قلم در دفاتر بانک ها یا جابه جایی دیجیتالی در حساب اشخاص در بانک ها ...
نجات دریاچه در گرو حفاران تونل/متخلفان هنوز پا پس نکشیده اند
مصرف آب در پیش گرفته اند. خان ارخی یکی از مناطقی است که با 1240 هکتار زمین کشاورزی به صورت سنتی اداره می شد. اکنون در 350 هکتار آن آبیاری تحت فشار کلید خورده است. محمد نباتی نماینده مشاور و ناظر پروژه آبیاری تحت فشار این منطقه می گوید: تا اینجا تقریباً 4 میلیارد تومان هزینه کرده ایم و به همین میزان هم باید بیشتر هزینه کنیم تا پروژه بهره برداری شود و بتوانیم سالانه 6 میلیون مترمکعب در ...
چرا بعد از غذا دچار تپش قلب می شویم؟
کمک کند. داروهایی برای آسم، دیابت و شرایط دیگر افراد باید هر دارویی که با وعده های غذایی خود مصرف می کنند را نیز مد نظر قرار دهند. برخی داروهای مربوط به سرماخوردگی، آلرژی و آسم حاوی فنیل افرین یا سودوافدرین هستند که می توانند ضربان قلب را افزایش دهند. افراد مبتلا به دیابت ممکن است برای کاهش قند خون از انسولین استفاده کنند. اگر قند خون آنها پس از خوردن غذا به واسطه انسولین اضافه ...
دردانه خلیج فارس در صدف فراموشی
احیای صدف های مروارید ساز لب سیاه وجود دارد اما به زمان نیاز هست. مسئول ایستگاه تکثیر و پرورش صدف های مروارید ساز خلیج فارس در پاسخ به این سوال من که چرا به یکباره مروارید خلیج فارس فراموش شد؟ اینگونه پاسخ داد که با تقاضای زیاد برای این دُرِّ دریاهای جنوب که در صنایع جواهرسازی کاربرد بسیاری داشته و گوشت صدف های آن هم مصرف خوراکی دارد، صید آن به ویژه در فصل تابستان که فصل تخم ریزی صدف های مولد ...
طرز تهیه مربای به با گردو به همراه نکات کلیدی
آن به میزان زیاد توصیه نمی شود. همچنین مصرف مربای به برای افرادی که مبتلا به قند خون بالا هستند، بدون نظر پزشک معالج مضر خواهد بود. گاهی در طرز تهیه مربای به با گردو، از آبلیمو استفاده نمی شود، اما وجود آن نه تنها باعث خوش طعم تر شدن این مربا خواهد شد، بلکه مانع از شکرک زدن آن نیز می شود.
4 مدل ماسک صورت خانگی با خیار
خیار را پوست بگیرید و به مکعب های کوچک خرد کنید. تمامی مواد را همراه با خیار در مخلوط کن بریزید تا کاملا ترکیب و یکدست شوند. - ماسک را روی صورت و گردن خود بمالید و 20 تا 25 دقیقه بعد آن را اول با آب گرم و بعد با آب سرد پاک کنید و مرطوب کننده بزنید. ماسک خیار، نعناع و سفیده تخم مرغ - خیار 1 عدد - سفیده تخم مرغ 1 عدد - نعناع تازه 4 تا 5 برگ - خیار را ...