سایر منابع:
سایر خبرها
2 مهر اختلالات حافظه و فکری
.... فکر و خیال زیاد، درهم خوری، خواب خوب نداشتن (خواب های به هم ریخته، دیر خوابیدن شب ها و خواب سبک)، استرس داشتن و ورزش نکردن باعث افزایش سودا می شود. سودا، این ماده سفت و سنگین و سیاه و رسوب دهنده مثل گل و لایی که در جوی آب رسوب می کند، در بدن ما نیز رسوب می کند. عوارض افزایش سودا بسیار متفاوت است؛ از لک پوستی، موهای زائد و اختلال خواب تا گرفتگی عضلات و ...
معلولیت غیر از رنج هزینه هم دارد
گاهی افراد به دلیل بی اختیاری کامل بجای سوند یکبار مصرف یا همون نلاتون که اصطلاح پزشکی اش کتتر است مجبورند از کیسه ادرار دائمی یا فولی استفاده کنند. معلولان ضایعه نخاعی به دلیل نداشتن تحرک دچار زخم های بستر از نواحی مختلف می شوند که معمولاً بستگی به شدت و عمق زخم درمان های متفاوتی هم دارد. گاهی آنقدر شدت زخم بالاست که جز جراحی راه دیگری برای بهبود نیست. اگر بخواهم فقط بخشی از هزینه های ...
سرماخوردگی را یک روزه وبدون نیاز به استراحت درمان کنید
برای درمان سریع گلودرد و سرماخوردگی در خانه چای بابونه است. از بین بردن التهابات، رفع درد، خواب راحت و آرامش اعصاب و از همه مهمتر آرامش اعصاب معده کار تخصصی چای بابونه است. چای سفید این چای برای درمان سریع گلودرد و سرماخوردگی کمی گران است ولی مصرف آن بعضی وقت ها علاوه بر ایجاد تنوع در نوشیدنی های روزانه، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، سرعت بهبود بیماری و رفع گلودرد می شود. ...
غذا به وقت مدرسه
شعار سال : تحقیقات انتخاب نامناسب صبحانه می تواند به اندازه نخوردن آن مضر باشد. الهام جمالی، متخصص تغذیه در گفت وگو با همشهری در این باره گفت: بچه مدرسه ای ها را می توان به 2 قسمت 7 تا 11 سال و دانش آموزان در سن بلوغ تقسیم کرد. نیازهای تغذیه ای هر دو گروه با هم متفاوت است. بچه ها را برای صبحانه نیم ساعت زودتر از خروج از خانه بیدار کنید. خوردن صبحانه در رشد قدی و تمرکز و درک مفاهیم شان بسیار مؤثر است. نکته مهم این ا ...
چه غذاهایی باعث تپش قلب میشوند؟
ادامه درمان تپش قلب، شما را برای چند روز یا حتی چند سال تحت مراقبت قرار دهد. زندگی با تپش قلب اگر تپش قلب به علت بیماری خاصی ایجاد نشده باشد، نیاز به درمان پزشکی نخواهد داشت. اگر اغلب دچار تپش قلب می شوید، سعی کنید بفهمید که چه غذا ها یا فعالیت هایی باعث بروز این حالت می شوند. اگر تحت استرس و فشار زیادی قرار دارید، تکنیک هایی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق می توانند به تسکین و کاهش تپش قلب کمک کنند. ...
بهترین مدل خوابیدن برای افرادی که دیسک دارند!
انجام این کار خوابیدن به صورتی است که به پشت پاشید. با این حال خیلی از افراد هم وجود دارند که وقتی به پشت میخوابند احساس راحتی نمی کنند و یا این مدل خوابیدن باعث خروپوف کردنشان می شود. مسلما هر شخص مدل خاصی می خوابد، بنابراین در این مقاله چندین انتخاب متفاوت برای افرادی که می خواهند بهتر بخوابند و درد کمرشان را کمتر کنند قرار داده ایم. افرادی که شب ها دچار کمر درد می شوند، با استفاده از ...
این موقع روز تیغ بزنید دچار سوزش بعد اصلاح می شوید+درمان
از مردم عادت به اصلاح خشک را دارند، زیرا راحت است. با این حال، این عادت بد ممکن است باعث ایجاد خارش، سوزش پوست، بثورات یا آکنه خفیف اطراف ناحیه اصلاحی شود. زدن کرم اصلاح به میزان خیلی کم: اگر کرم کافی ندارید یا خیلی کم دارید، پوست شما در معرض تحریک شدگی قرار می گیرد. توجه نکردن به مناطق حساس صورت: صورت هر فردی متفاوت است، بنابراین مهم است که از مناطق حساس ...
اگر این نشانه ها را دارید، دیابت در انتظار شماست
هوشمندانه برای کاهش این چربی ها: سبزیجات بیشتری مصرف کنید. می توانید از روش بشقاب استفاده کنید، یعنی نیمی از بشقاب غذایتان را سبزیجات می گیرد، یک چهارم آن را پروتئین و یک چهارم دیگر را نشاسته غلات کامل. فعالیت پوست تان عجیب می شود پیش دیابت معمولا بدون علائم است، اما در بعضی افراد ممکن است خود را به واسطه علائم خفیفی که به دیابت مربوط می شوند نشان دهد، مانند احساس تشنگی زیاد و نیاز ...
آیا من بدن طبیعی دارم؟
با پزشک خود در موردش صحبت کنید. کبودی بیشتر زمانی بروز می کند که سنتان بالا می رود. پوستتان نازک تر می شود و رگ های خونی شکننده تر می شوند. این یعنی در چنین شرایطی باید بیشتر مراقب برخورد با لبه های تیز باشید. همچنین اگر از داروهایی استفاده کنید که مانع توانایی لخته شدن خون شوند ممکن است راحت تر از گذشته کبود شوید، مانند رقیق کننده های خون بدون نیاز به نسخه از جمله، ایبوپروفن، آسپرین و یا ...
مقاومت به درد در چه کسانی بیشتر است؟
به گزارش بهداشت نیوز: احساس درد برای احساس درد دو مرحله وجود دارد. مرحله اول بیولوژیکی است؛ بعنوان مثال سر درد بتدریج شروع می شود. این احساس به مغز علامت می دهد که بدن دچار مشکل شده است. در مرحله دوم، مغز درد را درک می کند. آیا این احساسات را نادیده می گیریم و به فعالیت هایمان ادامه می دهیم یا همه کارها را متوقف کرده و بر آنچه به ما آسیب رسانده تمرکز می کنیم؟ تجربیات ...
جوانان هم آلزایمر می گیرند
در خوابیدن، افزایش وزن و افسردگی پنج علامت بیماری زوال عقل است، افزود: هنگامی که تعداد دندان ها کم می شود و یا اصلا وجود ندارند، افراد کمتر عمل جویدن غذا را انجام می دهند، این مسئله باعث کاهش جریان خون به مغز می شود و در نتیجه بیماری زوال عقل بروز می کند. زنان فعال 80 درصد کمتر آلزایمر می گیرند وی گفت: محققان دریافتند زنانی که در اوایل روز کمتر به فعالیت جسمانی می پردازند و ...
فراخوان استخدام جدید آموزش و پرورش در دی ماه
؛ ظرفیت کارشناسی مؤسسات نیز بهتر است در اختیار جریان اصیل تعلیم و تربیت قرار گیرد وی ادامه داد: شخصیت دانش آموز اول ابتدایی نباید خرج مسابقات شود و باید بچه ها شادی و نشاط را در مدرسه تمرین کنند و اینکه چگونه از خود برای منافع جمع بگذرند. وزیر آموزش و پرورش با اشاره به جوانگرایی مدیران در آموزش و پرورش گفت: تلاش می کنیم جوانتر ها در پست های ارشد و میانی مشغول به کار شوند. ...
دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
همراه اعتیاد به فیس بوک، توییتر، اسنپ چت و سایر شبکه های اجتماعی به دلایل مختلف برای پوست مضر است. هر بار که صدای زنگ یکی از این رسانه ها و یا شبکه های اجتماعی را می شنویم، دچار استرس می شویم. استرس موجب انتشار آندروژن شده و با تولید چربی باعث بروز التهاب و آکنه می شود. به علاوه، قرار دادن تلفن همراه نزدیک به صورت در 24 ساعت روز باعث می شود که باکتری های انباشته در سطح تلفن باعث بروز آکنه بر ...
6 افسانه درباره خواب که شاید ندانید
طول روز باعث می شود که خوابیدن در طول شب برای شما سخت شود اما بر اساس مطالعات مرکز خواب ایالات متحده، چرت زدن کوتاه در طول روز هیچ تاثیر منفی بر روی خواب شبانه شما ندارد. در واقع ساعت های درونی بدن طوری برنامه ریزی شده اند که ما را در هنگام ظهر خواب آلود کنند. یک چرت کوتاه 20 دقیقه ای در طول روز بسیار خوب است به شرطی که وارد مرحله خواب عمیق نشوید زیرا وارد شدن به این مرحله از خواب باعث می شود که در ...
پاسخ سعید حجاریان به چه خواهد شد؟
واقع می پندارد که دست تقدیر او را به سوی سرنوشتی مبهم (و از پیش تعیین شده) می برد. سؤال دوم از آن کسی است که معتقد است با همکاری جمعی می تواند در آینده خویش تغییراتی به وجود بیاورد لذا به دنبال راهکاری می گردد که با همکاری دیگران به این سؤال جواب دهد که چگونه می توان از چنگال تقدیر و جبر زمانه گریخت؟ و سؤال سوم از سوی کسی مطرح می شود که به طور کامل احساس استقلال می کند و باور دارد به تنهایی می ...
میگرن خاموش چیست؟
درمان و روش های پیشگیری با هم بحث کنیم. نشانه های میگرن خاموش: درد یکی از نشانه های رایج بیشتر میگرن هاست. با اینحال میگرن خاموش دردی را در فرد ایجاد نمی کند اما سایر نشانه های میگرن معمول را دارد. این نشانه ها بسته به فاز و مرحله ای که میگرن در آن قرار دارد متغیر است. فاز و نشانه های میگرن خاموش عبارت است از: فاز اولیه بیماری: این فاز قبل از بروز میگرن رخ ...
نئو انجمنی ها با بردگی غرب اقتصاد ایران را فلج کردند
مغرور می شدند- این احساس را می داد که حتی از فق ها هم بهتر می فهمند و شایسته مرجعیت و کلاً بی نیاز از عقل و شرع هستند. شیخ محمود با تسلطی خوب و در منبر هایی مؤثر، تیشه به ریشه این نوع معنویت و عرفان می زد و این کار را طوری انجام می داد که حکومت نمی توانست مانع او شود. شیخ محمود حلبی از چه زمانی و چگونه به فعالیت های سیاسی پرداخت؟ ایشان تا سال 1327 به روشنگری و جریان سازی به سبک ...
با این شربت ازشر یبوست خلاص شوید
... - این شربت بهتر است در طول یک تا 2 هفته مصرف شود. - برای تهیه یک لیوان از شربت سنا نصف لیوان از شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید بقیه لیوان را آب جوشیده شده ولرم اضافه کنید. - شربت سنا را باید به مدت سه روز، روزانه سه لیوان 30 دقیقه قبل از ناهار، شام و پیش از خواب میل کرد. - شربت سنا برای همه طبع ها مناسب است. - افراد برای پیشگیری از ابتلا به یبوست باید روزانه از میوه ها، سبزی ها و مایعات به مقدار کافی استفاده کنند. ...
چگونه وزن را به سرعت کاهش دهیم؟
اتفاق رخ داد. در حقیقت، آن ها نسبت به گروه کنترل که می توانست در هر زمانی غذا بخورد، به طور کلی غذای کمتری مصرف کردند (به ویژه هنگام شب)؛ و این تنها مطالعه ای نیست که فواید تغذیه بر اساس یک زمانبندی محدود و خاص را در زمینه کاهش وزن نشان داده است. پژوهشی که در دانشگاه آلاباما در بیرمنگام انجام شد نیز نشان داد که یک بازه زمانی شش ساعته غذا خوردن در روز به کاهش احساس گرسنگی و افزایش چربی سوزی ...
علت خشکی و خیس نشدن واژن و روشهای درمان
در ادامه این مقاله در ایران ناز به بررسی علت های خشکی واژن و لغزنده نبودن مسیر رحم و دردناک بودن رابطه جنسی در زنان به علت خشکی واژن میپردازیم و همین طور راههای درمان این مشکل شایع را برای شما عزیزان و همراهان ایران ناز بیان میکنیم. زنان مبتلا به این مشکل عمدتا درد و ناراحتی بسیاری را در طی رابطه جنسی تجربه می کنند. این مشکل می تواند در اثر احساس خجالت و عدم آرامش فیزیکی به خصوص در طول ...
10 راه حل خانگی برای از بین بردن خط خنده
تکرار نمایید. تمرین دوم: لب ها را از هم جدا نگه دارید. سپس با کمک انگشت، دو طرف دهان را تا جای ممکن به بیرون بکشید. 10 ثانیه صبر کنید، سپس به حالت عادی بازگردید و مجددا تکرار کنید. این تمرین را بین 1 تا 25 بار به طور روزانه انجام دهید. 5. کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از خط خنده که ناشی از اشعه خورشید است از کرم ضد آفتاب با کیفیت خوب استفاده کنید. قرار گرفتن ...
استفاده هوشمندانه از اتاق زیر شیروانی
اکثر فضاهای خانه از قبل چیدمان شده اند، آشپزخانه جایی است که شما با خانواده تان در آن غذا می خورید و اتاق خواب اصلی جای که در آن استراحت می کنید بنابراین هنگامی که شما یک اتاق خالی بدون مصرف دارید ، ممکن است فکرتان را مشغول کند. اتاق های زیر شیروانی اغلب در کنار گاراژها قرار می گیرند و گاهی اوقات طرح های چالش برانگیز را ایجاد می کنند اما یک برنامه ریزی کمی هوشمندانه می تواند به شما در تعیین فضا ...
8 تاثیر باورنکردنی رابطه جنسی بر مغز انسان
گفته دکتر بری آر کومیساراک Barry R. Komisaruk استاد برجسته روان شناسی در دانشگاه راتگرز نیوجرسی درک اینکه چگونه رابطه جنسی بر مغز شما تاثیر می گذارد، می تواند نقش شما را در تختخواب بهبود بخشد، و ممکن است سلامت دیگر اعضای بدن شما را هم ارتقاء دهد.این مساله موضوع ساده ای برای مطالعه نیست-افراد مورد آزمایش ممکن است مجبور به خودارضایی (جلق زدن) در دستگاه MRI شوند- به همین علت این تحقیقات ...
همه چیز در مورد عوارض خودارضایی و درمان آن
خودارضایی نکنید و وارسی کنید که این رفتار چه قدر از زمان شما را به خود اختصاص می دهد، در حالی که می توانید آن را به فعالیت های اجتماعی و احساس های بهتر بگذرانید. به عبارت دیگر، بهتر است به جای تاکید بر یک جنبه از زندگی تان، در اینجا زندگی جنسی، ابعاد لذت بخش دیگری نیز داشته باشید. 3. ذره ذره کم کنید اگر شما روزانه خودارضایی می کنید، اول تلاش کنید که، یک روز در هفته خودارضایی ...
ترفندی ساده برای مهار ترس کودکان از مدرسه
هفت سالگی است. چند نکته اساسی این چند توصیه سلامتی نیز برای مهیا کردن بچه ها لازم و ضروری است. بچه ها را به ساعت جدید عادت دهید: بهتر است در چند روز باقی مانده بچه ها شب ها تا دیر وقت بیدار نباشند و صبح زود بلند بشوند. والدین می توانند از چند روز قبل، ساعت را به عقب بکشند تا بچه ها به ریتم جدیدعادت کنند. همچنین کلاس اولی ها را تشویق کنید تا ساعت نه شب بخوابند. به ...
بهترین مواد غذایی برای پاییز
...: کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره رژیم غذایی مناسب فصل پائیز، گفت: تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی و استفاده از تمام گروه های غذایی شامل غلات، پروتئین ها، میوه، سبزی و لبنیات مهم ترین نکته برای تغذیه در فصل پائیز است. وی افزود: ویروس ها، آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی باعث اکسیدانی شدن بدن می شوند؛ پس برای پیشگیری از بیماری های ویروسی باید سیستم ایمنی ...
چه گیاهان دارویی به ما آرامش می دهند؟
و به مدت 20 دقیقه روی بخار قرار داد سپس آن را صاف کرد و نوشید. میتوان مصرف این مقدار را دوباره در روز تکرار کرد و بهتر است یک نوبت آن شب، هنگام خواب باشد. سنبل الطیب سنبل الطیب یا علف گربه، با نام علمی(valerianaOfficinalis)، گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن به طور عمودی تا ارتفاع دو متر رشد می کند. این گیاه دارویی دارای بوی مطبوعی است و گربه بوی این گیاه را از فاصله دور ...
سوگ و سوگواری در کودکان، نشانه ها
خوابی در کودک، شبها کابوس دیدن ، کمشدن اشتها در کودک ، شب ادراری ، بی قراری ، به افراد بازمانده وابسته شدن ، بغل کردن ، نوازش کردن آن ها ، تنها نخوابیدن در اتاق خوابشان، گوشه گیرشدن ، گریه کردن ، پرخاشگری ، سکوت ممتد و طولانی ، افت تحصیلی ، کم شدن توجه و تمرکز ، فراموش کاری ، اشکال در تصمیم گیری ، افکار خود تخریبی ، احساس خشم ، اندوه ، گناه ، درماندگی ، ناتوانی ، نومیدی ، تنهایی ، ترس و اضطراب ...
شربت سیپروهپتادین برای نوزادان، حساسیت آوره؟
خیلی باز نیست ولی گاهی ممکن است چون غذا موردعلاقه شیرخوار نیست، تمایلی به خوردن آن نداشته باشد. مثلا شیرخواری که فرنی دوست ندارد، وقتی به زور به او فرنی بدهید قطعا آن را نمی خورد بهتر است در این شرایط غذای کمکی را در تعداد دفعات بیشتر اما در حجم کم به او بدهید. به تدریج هم حریره بادام را امتحان کنید. از طرف دیگر به ساعت هایی که به شیرخوارتان شیر هم می دهید، توجه کنید اگر ساعت شیردادن قبل از غذای تکمیلی باشد خوب کودک به دلیل اینکه با خوردن شیر سیر شده، میل به غذاخوردن ندارد. بهتر است فقط حین خواب یا شب به کودک شیر بدهید. ...
درمان آب مروارید و بهبود بینایی با روغنی گیاهی
روغنی که استفاده می کنید 100 درصد ارگانیک باشد. طرز استفاده از روغن کرچک برای درمان آب مروارید هر شب قبل از رفتن به رختخواب یک قطه روغن کرچک در چشم ها بریزید. اگر صبح شاهد رسوب اطراف چشم بودید نگران نباشید چون کاملا طبیعی است ومی توانید با آب گرم رسوبات را بشویید. بیشتر بدانید : جلوگیری از آب مروارید, خشکی چشم و ماکولا با این مواد غذایی بیشتر بدانید : چه کسانی زودتر آب مروارید می گیرند؟ بیشتر بدانید : از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ تهیه و ترجمه گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...