چگونه از کوتاه شدن قد در بزرگسالی جلوگیری کنیم؟ + اینفوگرافی
سایر خبرها
شکل مدفوع در مورد سلامت شما چه می گوید؟
...: یکی از رایج ترین علل بروز این حالت در مدفوع عدم تحمل لاکتوز است که لزوما با این عارضه متولد نمی شوید و ممکن است به مرور زمان و با افزایش سن به عدم تحمل لاکتوز مبتلا شوید. داروها: پزشک داروهای شما را نیز چک می کند – برخی داروهای دیابت، مانند متفورمین، یکی از رایج ترین علل شل شدن مدفوع هستند. اگر اخیرا از آنتی بیوتیک ها مصرف کرده اید، به یاد داشته باشید که این داروها هم ...
از کجا بفهمیم قد کودکمان مناسب است ؟
...، پس نباید انتظار داشت که پزشکان تنها با توجه به سن، وزن و قد کودکان بگویند که روند رشد طبیعی هست یا نه. برای بیان موضوع به شکل صریحتر یک مثال می زنیم: دو دختر را در نظر بگیرید که هر دو 9 ساله هستند، یکی هنوز در ابتدای مراحل بلوغ است، یکی دیگر مراحل بلوغ را پشت سر گذاشته، نفر دوم از این به بعد خیلی از نظر قدی رشد نمی کند اما نفر اول برای رشد قد وقت زیادی دارد و طبعا قد نهایی دو نفر یک اندازه ...
دلایل پنهان ابتلا به افسردگی چیست؟
به هر حال صرف زمان بیشتر در طبیعت یک پادزهر مفید تلقی می شود. رژیم غذایی: گزارش کلینیک مایو نشان می دهد افرادی که از یک رژیم غذایی فقیر حاوی غذا های پر گوشت و فرآوری شده، شکر و چربی پیروی می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی هستند. بیش از حد نشستن: ورزش خلق و خوی را افزایش می دهد در مقابل عدم فعالیت افسردگی را به همراه دارد. کمبود خواب: این اختلال تنها با سایر ...
اضطراب دقیقا چه بلایی سر پوست می آورد؟
پوست می پردازیم. 1- جوش اگر مستعد جوش هستید، اضطراب آن را تشدید می کند. هرگز جوش های خود را نترکانید چون این کار می تواند منجر به عفونت و ایجاد اسکار (فرورفتگی باقی مانده از جوش) شود. در خصوص جوش ها، کورتیزول یا همان هورمون اضطراب مانند هورمون آندروژن عمل می کند و باعث می شود مانند یک پسر نوجوان در دوران بلوغش جوش بزنید. برای مقابله با این مسأله، به طور منظم ورزش کنید، شب ها 7 ...
این 6 سبزی لاغرتان می کنند/ عادت هایی که برای سلامتی مضر هستند/ ترکیبات طلایی برای درمان کم خونی / سیگار ...
افراد حاصل تحقیق های دانشمندان دانشگاه میشیگان برروی 231 فرد بزرگسال و بررسی عادت های خوراکی آنهاستبه گفته محققان مصرف شکر ونمک بیش از اندازه استاندارد خاصیت اعتیاد آوری دارد و می تواند سبب وابستگی شدید افراد به خود شودپژوهش ها نشان می دهند مواد خوراکی فرآوری شده اثری خاص برمرکز پاداش دهی مغز می گذارند که مشابه اثردارو های اعتیاد آور برمغز است.درعوض خوراکی های فرآوری شده، مواد غذایی سالم مانند ...
18 مورد از خاصیت شگفت انگیز گردو برای سلامتی و پوست و مو
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گردو منبع عالی پروتئین، فیبر، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. مقدار فسفر موجود در آن با ماهی و برنج و حتی تخم مرغ نیز برابری می کند. یک چهارم فنجان از مغز گردو تقریبا 8.9 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. مصرف 4 عدد مغز گردو هر روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می شود. گردو فواید زیادی برای ...
عوامل موثر بر پوکی استخوان که کمی عجیب به نظر می رسند
.... ممکن است دچار نوعی اختلال خوردن یا مشکل دیگری باشید که این مسئله توسط پزشک قابل تشخیص است. اگر دچار شکستگی استخوان شده اید: اگر در دوران کودکی بر اثر افتادن دچار شکستگی استخوان شوید، سریع بهبود پیدا خواهد کرد. با افزایش سن افتادن ها خطرناک تر خواهند شد، به ویژه اگر استخوان های ضعیفی داشته باشید. در سن بالا بهبود شکستگی استخوان زمان زیادی می گیرد. در افراد سالمند ...
آزیتا لاچینی 3 همسر و 3 فرزند خود را از دست داده است
زیر گریه؛ دنیا مدنی و روبه روی او آزیتا لاچینی، بازیگری که سال ها در فیلم ها و سریال های مختلف از جمله مدرسه مادربزرگ ها و پرنده کوچک خوشبختی نقش آفرینی کرده است. این حرف های اوست که بار ها عشق از دست داده، کودک از دست داده و در فقر زندگی کرده است، اما به قول خودش با توکل، همه این اتفاقات تلخ را تحمل کرده است. روایت واقعی از داستان زندگی آزیتا لاچینی در برنامه هزار داستان به قدری ...
طلایی ترین درمان برای ریزش مو با طب سوزنی
...، افزود: رژیم غذایی مناسب، ورزش، خواب منظم و حفظ پاکیزگی پوست و موی سر می تواند 5 تا 10 درصد ریزش مو را کاهش دهد. جعفری گفت: استفاده از شامپو به همراه کرم و لوسیون و همچنین استفاده از طب سنتی و طب سوزنی نیز در درمان ریزش مو بی تاثیر نیست و این عوامل می توانند همراه با درمان دارویی بر کاهش روند این عارضه موثر باشند. وی یاد آورشد: داروهای موضعی با باز کردن عروق کف سر و ...
دشمن می داند که اگر یکی بزند، ده تا می خورَد/ موشک، مایه ی امنیّت و نقطه ی قوّت است
پُرقدرت انقلاب به هدفهای خود، به آرزوهای بزرگ خود دست نخواهد یافت. امسال این هم زمانی با ایّام شهادت امیرالمؤمنین، شباهتهایی را به ذهن می آورد میان این پیرو صادق، این پیرو حقیقی امیرالمؤمنین و آن پیشوای والا و بزرگ؛ شباهتهایی وجود دارد که مایه ی افتخار ملّت ایران و امّت اسلامی است؛ توجّه به این شباهتها مهم و مفید است برای پیدا کردن راه درست و همچنین برای آشنایی بیشتر با امام بزرگوارمان ...
بلوغ دیررس چیست؟
سلامت نیوز-*دکتر سمیه ادایی: بلوغ به تغییراتی در بدن اطلاق می شود که با اتفاق افتادن آن کودک بالغ می شود. وقتی بلوغ دیرتر از زمان طبیعی اتفاق بیفتد به آن بلوغ دیر رس می گوییم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران بانو، تغییرات در بلوغ دیررس همانند تغییرات در بلوغ عادی است ولی در کودکان با سن بالاتر اتفاق می افتد. بلوغ به طور معمول در دختران از سن 9تا12 سال ودر پسران از سن 10 تا 13 سال ...
بلایی که تماشای فیلم های ترسناک بر سر کودکان می آورد
می توانند به اختلال های خواب و حتی پرخوری که یکی از نشانه های اضطراب است مبتلا شوند. نیکخواه افزود: من معتقدم تماشای مستمر صحنه های ترسناک می تواند به افسردگی منجر شود. کودکان 9 سال به بعد غیر واقعی بودن فیلم ترسناک را درک می کنند و گفتن جمله ای با این مضمون که این فیلم غیر واقعی است ، می تواند آنها را آرام کند. به طور کلی دیدن فیلم وحشت از سن نه سالگی می تواند به ایجاد درک عواطف و ...
علت پف صبگاهی چشم ها چیست ؟
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، ورم دور چشم که معمولا پف کردن چشم نامیده می شود، ناشی از وجود مایع اضافی در بافت همبند اطراف چشم است که می تواند یک عارضه ارثی یا نشانه زخم، عفونت یا آسیب های دیگر در ناحیه اطراف چشم باشد. همانطور که در ادامه این بخش خواهید خواند اگر زیر چشم هایتان بعد از بیدار شدنتان، به نسبت شب قبلتان باد کند، در این صورت شما پف چشم دارید ،این رخداد رایج می تواند نتیجه ...
کمبود ویتامین B6 چه نشانه هایی دارد؟
های همراه خارش می شود که معمولا روی صورت بروز می کند و درماتیت سبورئیک seborrheic dermatitis نامیده می شود. این جوش ها به مرور زمان واضح تر و شدیدتر می شوند. اگر دچار کمبود ویتامین B6 باشید، بروز علائم چند ماه یا چند سال طول می کشد. خشکی یا ترک خوردن لب ها دهان جایگاه خوبی است که هر گونه کمبود ویتامین B6 را نشان می دهد. لب ها ممکن است پوسته پوسته شود و گوشه لب ها ترک بخورد ...
تفاوت های سالمندی در خانه سالمندان و منزل
مؤثر و مطلوبی را در جامعه ایفا کنند. سالمندانی که علیرغم سن بالا در فعالیت های اجتماعی حضور دارند و از روابط اجتماعی به نسبت خوبی برخوردارند، کمتر به بیماری های مختلف به ویژه بیماری های روانی دچار می شوند . مجری این پژوهش در ارتباط با خوش بینی میان ساکنان خانه سالمندان و سایر سالمندان می گوید: در تبیین این یافته می توان گفت که خوش بینی و تمایل به بودن در کنار دیگران، پیش بینی کننده ...
یک توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از سکته مغزی/ روش های درمان سکته مغزی با طب سنتی و طب مدرن
عوامل سکته مغزی، کلید پیشگیری از آن هستند. این عوامل عبارتند از: • سن: سکته مغزی در تمام سنین ممکن است اتفاق بیفتد، ولی احتمال بروز آن در افراد مسن تر، بیشتر است. • جنسیت: مردان بیش از زنان به سکته مغزی مبتلا می شوند. • سابقه سکته مغزی: احتمال سکته در افرادی که سابقه قبلی سکته مغزی یا سکته گذرا داشته باشند، بیشتر است. • سابقه خانوادگی: احتمال سکته مغزی ...
راهکارهایی آسان برای کاهش استرس و اضطراب
خواب و مشکل در برقراری ارتباط با اعضای خانواده، دوستان و همکاران باشد. اضطراب و استرس پاسخ های فیزیکی و احساسی به خطر است. موارد مختلف در زندگی می تواند باعث ایجاد اضطراب در فرد گردد. اگر فکر می کنیداضطراب و استرس شدیدی دارید حتما با یک متخصص مشورت نمایید. گزینه های بسیار زیادی برای مدیریت نشانه های آن وجود دارد. اما اگر اضطراب اندکی دارید ، 15 نکته زیر می تواند باعث ایجاد ...
آموزش مهارت های رفتاری کلید مهار آسیب های اجتماعی
اندکی برجسته می شود؟ در ادامه این گفت وگو آمده است: به نظر می رسد سینمای ایران در تولید همین فیلم های هنری، ارزشی و فاخری که در کنار سینمای کمدی وجود دارد دچار ضعف شده است. منظور من کمیت فیلم ها نیست، بلکه کیفیت فیلم های سینمای ایران است. آیا ماهیت و توان تأثیرگذاری فیلم های فاخر سینمای ایران نسبت به گذشته کاهش پیدا نکرده است؟ در این زمینه عوامل مختلفی وجود دارد. از جمله اینکه هزینه تولید ...
2 مهر نکته های تغذیه ای
حدیث خسروی؛ حدیث خسروی؛ کارشناس ارشد تغذیه آیا همه مکمل های مولتی ویتامین و مینرال مورد نیاز ما هستند؟ اکثر مکمل های رایج از قبیل ویتامین ث، دی و کلسیم اثر خاصی در پیشگیری از بیماری های قلبی و سکته ندارند. در بین مکمل ها فقط اسید فولیک به تنهایی و یا همراه با ویتامین های گروه B در پیشگیری از موارد فوق موثر هستند. در برخی از افراد اختلال متابولیسم چربی ...
ایمنی در برابر بیماری های زنانه
...، سن ابتلا به دیابت نوع دو در کشور 20 سال کاهش یافته و از 30 سالگی به 10 سالگی رسیده است. همچنین یک نفر از هر سه نفر در شهرهای بزرگ دیابتی یا در آستانه دیابت هستند. هر چند بی تحرکی، چاقی و تغذیه نامناسب از جمله مهم ترین عوامل بروز دیابت نوع دو است، اما با آزمایش قند خون ناشتا می توان در مراحل اولیه، این بیماری شایع را تشخیص داد و با کنترل بیماری از عوارض چشمی، کلیوی و قلبی عروقی پیشگیری کرد. ...
مشکل زود انزالی مردان، هجده درمان آسان و خانگی
عوامل روانشناختی و بیولوژیکی در زودانزالی نقش دارند. اگرچه بسیاری از افراد خجالت می کشند در خصوص زودانزالی صحبت کنند، اما زودانزالی یک مشکل شایع و قابل درمان است. داروها، مشاوره ها و تکنیک های جنسی و یا ترکیبی از آن ها به بهبود رابطه جنسی کمک می کند. زودانزالی زمانی اتفاق می افتد که مرد در طی رابطه جنسی زودتر از زمانی که خودش یا همسرش می خواهد ارضا شود. زودانزالی زودرس یک مشکل رایج در رابطه ...
مهمترین علایم اولیه ام اس را بشناسید
سونا یا حمام بخار قرار می گیرد، این نشانه ها شدت پیدا می کند. به طور معمول 50 درصد از افراد در شروع بیماری ام اس دچار نشانه های حسی هستند و طی پیشرفت بیماری تقریبا تمام مبتلایان به ام اس این نشانه ها را تجربه می کنند. حجازی با بیان اینکه خواب رفتگی دست و پا در تمامی موارد به منزله ابتلا به بیماری ام اس نیست، تاکید کرد: عوامل دیگری مانند سندرم کارپال تونل، کمبود آهن، چربی خون بالا و ...
کدام بیماری های جسمی با بیماری های روحی اشتباه گرفته می شود؟
که گویی بیماری خاصی دارد. به دلیل آنکه کنه ها اندازه ی کوچکی دارند، اغلب افراد ابتدا متوجه نیش آن ها نمی شوند. مشکل همین جا است، چون اثری که از نیش باقی می ماند بسیار خاص است و تشخیص درست آن بسیار مهم است. 3- تومور های نورواندوکرین بیماری های نادری مثل تومور فئوکروموسیتوما (نوعی تومور کلیه که معمولاً غیر سرطانی است و در اثر تولید بیش از اندازه ی آدرنالین به وجود می آید) ممکن ...
کمبود ویتامین B6 چه نشانه هایی دارد؟
.... در بدن تغییر مواد شیمیایی اتفاق می افتد. اغلب کمبود ویتامین B6 باعث پوسته پوسته شدن و جوش های همراه خارش می شود که معمولا روی صورت بروز می کند و درماتیت سبورئیک seborrheic dermatitis نامیده می شود. این جوش ها به مرور زمان واضح تر و شدیدتر می شوند. اگر دچار کمبود ویتامین B6 باشید، بروز علائم چند ماه یا چند سال طول می کشد. خشکی یا ترک خوردن لب ها دهان جایگاه خوبی است که هر ...
رابطه گرمایش زمین و خودکشی مردم
افزایش داشته است، و برآورد شده اگر گرمایش زمین ادامه یابد تا سال 2050 بین 9 تا 45 هزار مرگ ناشی از خودکشی به این آمار افزوده خواهد شد. به گفته لیزا پیج محقق و روانشناس در کالج کینگ لندن درجه حرارت بالا منجر به رفتار پرخاشگرانه، تهاجمی و خشونت آمیز افراد می شود که به نوبه خود باعث افزایش تمایل به خودکشی خواهد بود. این موضوع باعث افزایش هورمون استرس کورتیزول، کاهش کیفیت خواب و اختلال در ...
هر آنچه درباره پیری پوست دست باید بدانید
زودتر دچار لکه های پیری شوید، این لکه ها معمولا بعد از 50 سالگی خودشان را نشان میدهند. واضح است افراد بالای 50 سال در طول زندگیشان بسیار بیشتر از جوانان در معرض تماس با نور خورشید قرار گرفته اند. در ماههایی از سال که هوا صاف و بدون ابر است، حتما دستکش بپوشید و بعد از خانه خارج شوید. استفاده از کرم ضدآفتاب با حداقل SPF 30 برای دستها نیز قبل از بیرون آمدن از خانه ضروری است. در ضمن، اگر ...
خطرات تنهایی
نرخ بالای مرگ ومیر، بیماری، تمایل به سیگار کشیدن، فشار خون بالا و چاقی از مشکلاتی است که معمولا افراد تنها به آن گرفتار می شوند. اما اکنون با مشاهده پدیده جدایی اجتماعی که روز به روز هم به تعداد افراد تنها در جامعه اضافه می کند،محققان متوجه تغییرات مخرب بیشتری در مغز و بدن این افراد شده اند. بنابه گفته دانشمندان، فعالیت اجتماعی، بخش هایی از مغز را فعال نگه می دارد. مغز درست مانند ماهیچه ...
علائم عجیب یک بیماری جدی
افراد 20 تا 40 سال دیده می شود. احساس خستگی (با درد یا بدون درد) نیز علامت دیگری از این بیماری است. احساس سفتی و خمش ناپذیری که بیشتر از 4 هفته طول بکشد یعنی حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. مدفوع تان بسیار تیره است بدون تردید مدفوع بسیار تیره، هشدار دهنده است اما چند احتمال وجود دارد: یکی اینکه پپتو بیسمول مصرف می کنید که می تواند مدفوع را سیاه کند. دوم اینکه رنگ سیاه مدفوع ...
کاهش تراکم استخوانها در مردان، 6 نشانه مشخص دارد
به گزارش بهداشت نیوز، سابقه وجود بیماری در خانواده، سابقه استفاده ممتد از داروهای کورتیکواستروئید، استعمال دخانیات، استفاده از روش زندگی بدون ورزش و تحرک کافی، مصرف زیاد الکل و کافئین، اختلالات دستگاه گوارش، ورزش کمتر از حد معمول، کمبود هورمون تستوسترون، فعالیت بیش از حد غده تیروئید و ... از عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در هر دو جنس است. اخبار مربوط به پوکی استخوان در مردان همگی بد ...
از شکار تا عشق به حیات وحش
تابستان هم دانه می خورد. گفتند تو بیولوژیست خوبی هم هستی. آن زمان در سازمان بیشتر سرهنگ های بازنشسته حضور داشتند. ایشان گفتند ما در سازمان به اندازه کافی کار اجرایی انجام داده ایم و دیگر قصد داریم کارهای تحقیقاتی انجام دهیم و دوست داریم افراد تحصیلکرده در سازمان حضور داشته باشند. شرایط حضورتان در سازمان شکاربانی چگونه بود؟ آقای فیروز از من پرسیدند چه قدر حقوق می گیری. گفتم در حدود ...