سایر خبرها
دولت و نمایندگان با اصرار بر خصوصی سازی برخلاف اصولی که برای آن قسم خورده اند، عمل کردند/مجلس اجازه ...
به گزارش خبرنگار ایلنا، اقتصاد ایران در پرتو تحولات سال جدید (نوسانات نرخ ارز و... ) تحرک خود را از دست داده و به بیماری تبدیل شده که پیوسته حالش بدتر می شود. در این میان کسانی هستند که زندگی شان از نوسانات لحظه ای به شدت متاثر شده تا آنجا که در وصف حالشان می گویند: به خاک سیاه نشسته اند. البته اشتباه نکنید منظور آنها نیستند که در خانه هایشان دلار و سکه انبار کرده اند و حالا به خاطرِ کمی افت قیمت ضرر کرده اند. منظور از کسانی که به خاک سیاه نشسته اند نیروهای کار، تو ...
درمان کیست تخمدان با عسل
باتجربه انجام گردد. روغن مالی لگن برای گرم شدن رحم نیز به گرم کردن رحم کمک می کند. برای این کار باید از روغن های گرم استفاده کرد. البته بیش از همه چیز بدانید که باید روش زندگی تان را به کل اصلاح کنید و مصرف غذا های سرد را کنار بگذارید. اگر هم اضافه وزن دارید این اضافه وزن باید هرچه سریعتر از بین برود. سخن آخر در آخر، اگر شما همه اقدامات درمانی را انجام دهید، ولی ...
6 عادت اشتباه غذایی که به چهره شما آسیب می زند!
در این گزارش آمده است: تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی کند و صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند. **مصرف بیش از حد شکر تحقیقات جدید نشان می دهند مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای ...
صبحانه هایی برای کاهش وزن
ممکن است غذای بیشتری مصرف کنید. اصول پایه برای یک صبحانه سالم در ادامه با شش اصل پایه برای یک صبحانه سالم آشنا می شویم. آنها پیچیده نیستند، اما زمانی که قصد دارید در مدت زمانی کوتاه وزن کم کنید، ناامیدی ممکن است موجب اتخاذ تصمیم هایی بد شود. * حداقل 8 گرم فیبر به صبحانه اضافه کنید. این وعده غذایی باید به شما در کاهش و نه افزایش وزن کمک کند. بر همین اساس، شما نیازمند ...
راه حل علمی برای ترک اعتیاد به نوشابه چیست؟
سلامت کلی بدن تان مصرف نوشابه را قطع کنید. تصمیم خیلی خوبی گرفته اید اما مانند ترک سیگار در این جا هم باید خود را آماده ترک کنید. زمان همه چیز را درست خواهد کرد. نگران نباشید. ما در این جا روش هایی را توضیح می دهیم که برای ترک نوشابه حتما به شما کمک خواهد کرد. همچنین می توانید در این زمینه از راهنمایی های یک روان شناس کمک بگیرید . هرگز تسلیم نشوید چراکه مزایای قطع مصرف نوشابه ارزش تلاش را دارد. ...
حس خوب لاکچری بودن!
به نظر شما FATF مهم تر است یا NPT ؟ فکر می کنید CFT در مجلس تصویب شود ؟ اگر نشود با چه تبعاتی مواجه خواهیم شد ؟ آیا گره CFT به FATF در راستای تامین منافع کشور است ؟ نهادگرایی چگونه مکمل نظام بازار خواهد بود ؟ نظرتان در باره الگوهای اقتصادی مارکسیسم کلاسیک چیست؟ آخر شب نشسته بودم خبرگزاری ها و سایت های خبری را نگاه می کردم تا تصمیم بگیرم با ده میلیون تومان پس اندازم چه بخرم تا سود کند و ...
خواص نارنگی برای سرماخوردگی
موثر است. برای آشنایی بیشتر با ارزش غذایی و خواص این میوه، مطالعه مطلب زیر پیشنهاد می شود. بیشتر بخوانید: با خواص نارنگی و پوست نارنگی آشنا شوید موارد احتیاطی و منع مصرف نارنگی همانند سایر خوراکی ها، مصرف بیش از اندازه نارنگی نیز ممکن است با عوارض جانبی و تداخلات دارویی همراه باشد. حد مجاز مصرف نارنگی به عقیده متخصصان تغذیه حداکثر 5 عدد در روز است. برخی از ...
4روش برای مقابله با آلرژی پاییزی
بدن افراد آلرژیک خودش را نشان می دهد. زمانی این حساسیت تحریک می شود که ماده آلرژن یا همان ماده حساسیت زا به پادتن های موجود در سطح ماستوسیت ها متصل و هیستامین ها آزاد می شود. برای آلرژیک ها هیستامین نام آشناست، چراکه داروی همیشگی شان است. آزاد شدن هیستامین باعث بروز علایم و نشانه های حساسیت زایی مثل آبریزش بینی، خارش چشم، خارش بدن، سرفه و عطسه می شود. آلرژی ها در سه شکل مختلف بروز می کنند ...
چطور خطر لخته شدن خون در بدن افزایش می یابد؟
این عارضه قرار دارند. افرادی که اضافه وزن دارند: کارشناسان معتقدند که مبتلایان به اضافه وزن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد. همچنین، افرادی که بیش از 60 سال سن دارند در معرض خطر بیشتری برای تشکیل تومبوز ورید عمقی هستند. با این وجود، لخته های خون می توانند در هر سنی شکل بگیرند، به ویژه اگر تعدادی از عوامل خطر آفرین وجود داشته باشند. استفاده از قرص های ضد ...
منابع غذایی برای تقویت عملکردمغز
.... بوقلمون: در هر 85 گرم، 0.3 میکروگرم ویتامین ب 12 دارد. مصرف بوقلمون به دلیل وجود سلنیوم در آن، باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. ماهی تن: این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین ب 12 است که باعث افزایش عملکرد مغز می شود. سعی کنید حداقل سه بار در هفته این ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. میگو: 80 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین ...
همه آنچه درباره آتش نشان ها باید بدانید
برگردد بنابراین باید آمادگی کافی داشته باشد؛ یا در حریق های خیلی سنگین، سه تا هفت ساعت در مدت عملیات باید ایستاده باشند و با فشار سنگینی که آب بر بدن شان وارد می کند باید آب را بر آتش بپاشند و زور زیادی باید داشته باشند تا شیلنگ ها را مهار کنند و از دست شان رها نشود به همین علت مجبورند که ورزش کنند. ***با اینکه جزو مشاغل سخت و پرمشغله هستید، در ارتباط با حقوق و اضافه حقوق تان توضیح می ...
علائم وجود انگل در بدن چیست؟
کنید بیماریهای زیادی وجود دارند که موجب کاهش وزن ناخواسته می شوند و ابتلا به انگل یکی از آنهاست. کرمهای نواری باعث کاهش وزن می شوند زیرا وجود این کرمهای بزرگ در روده یعنی اینکه غذای شما را می خورند. کاهش وزن ناشی از انگل معمولا با از دست دادن اشتها و ناراحتی معده همراه است. سیستم ایمنی ضعیفی دارید سیستم ایمنی ضعیف می تواند توانایی بدن برای مبارزه با انگل را مهار کند ...
آشنایی با 4 منبع کلسیم به جز شیر
...> بسیاری از سبزیجات به ویژه آنهایی که برگ سبز تیره دارند، مملو از کلسیم هستند. برای مثال، یک فنجان چای سبز 268 میلی گرم کلسیم دارد. 2-غذاهای دریایی غذاهای دریایی می توانند سه ماده مغذی از جمله اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D و کلسیم را برای شما فراهم کنند. تنها با یک وعده سه اونسی از این غذاها 370 میلی گرم کلسیم بدن تامین می شود. 3-پرتقال خوردن تنها یک ...
برای جلوگیری ازپیری پوست چه کنیم؟
جلوگیری از افتادگی پوست و ماهیچه های صورت و لاغر شدن آن، استفاده از آب لیموترش تازه است. آب چند عدد لیموترش تازه را گرفته و آن را روی صورت بمالید. با دست ماساژ بدهید. بعد از 15 دقیقه صورت را بشویید. برای این که این ماساژ بهتر باشد می توانید یک قاشق گلاب به آن اضافه کنید. به این ترتیب پوست تان شفاف تر خواهد شد. تقویت کرمی این که بگوییم مصرف کرم ها هیچ تاثیری روی پوست صورت ندارند ...
چند راهکار برای سم زدایی بدن
سفره تان بیاورید. در هفته سوم، جو را به غذایتان اضافه کنید و می توانید کینوا، بلغور، جودوسر و برخی میوه های شیرین و آبدار مانند انگور را هم میل کنید. شما در هفته سوم، می توانید در هر روز یک تکه شکلات تلخ بخورید. حالا به آخرین هفته سم زدایی رسیده اید و می توانید دو وعده غذایی نشاسته ای در روز میل کنید؛ وعده هایی که می توانند شامل نان و برنج باشند. اما سعی کنید در این روز ها هم ...
چند راهکار برای سم زدایی بدن
...> خبر خوبی داریم. متخصصان می گویند حتی اگر یک معتاد واقعی به شکر و قند نباشید، با محدودکردن مصرف این ماده در روز، می توانید وزن قابل توجهی را کم کنید و احساس بهتری به بدنتان پیدا کنید. این رژیم روزه داری که به شما پیشنهاد می کنیم، برای تک تک خوانندگان این مطلب، فارغ از میزان اعتیادشان به این ماده، مفید خواهد بود و حتی کودکان هم از رعایت آن سود خواهند برد مجاز به خوردن چه میزان قند و شکر ...
رژیم غذایی نوردیک چیست؟
...: طرفداران این رژیم غذایی ادعا می کنند که شما می توانید سلامت خود را با خوردن مواد غذایی نوردیک بهبود بخشید. این غذاهای سنتی معمولا از سوی مردم کشورهای اسکاندیناوی مصرف می شوند. مطالعات متعدد نشان داده اند که رژیم غذایی نوردیک می تواند سبب کاهش وزن و بهبود نشانه های سلامت، حتی در یک مدت کوتاه گردد. این الگوی غذایی، متکی بر این واقعیت است که نرخ ابتلا به چاقی در کشورهای ...
مشروبات الکلی؛ نوشیدنی هایی که سلامت شما را نشانه گرفته اند/ شادی های بی ثمری که عوارضی پنهان دارند
الکل در برخی شهرهای کشور به گوش می خورد، افرادی که الکل های تقلبی جان شیرین آن ها را گرفته و به کام مرگ سپرد؛ از این رو بر آن شدیم تا شما را با برخی از مضرات وحشتناک این نوشیدنی خطرناک آشنا کنیم. بیشتر بخوانید: الکل چه تغییراتی در روان انسان ایجاد می کند؟ پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درباره مضرات ا ...
نوشیدنی های انرژی زا بابدن چه میکنند؟
نیاز است تا کاملا متوجه شویم واکنش این مواد با کافئین چگونه است. مقدار مجاز مصرف نوشیدنی های انرژی زا اگر روزی چند مرتبه از این نوشیدنی ها استفاده می کنید یا آنها را همراه با دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف می کنید مسلما برای سلامتتان ضرر خواهند داشت، چون میزان کافئین دریافتی تان در یک روز از حد مجاز فراتر می رود. همچنین این نوشیدنی ها برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی شود. ...
منابع کلسیم به غیر "شیر" کدامند؟
. برای مثال، یک فنجان چای سبز 268 میلی گرم کلسیم دارد. 2-غذاهای دریایی غذاهای دریایی می توانند سه ماده مغذی از جمله اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D و کلسیم را برای شما فراهم کنند. تنها با یک وعده سه اونسی از این غذاها 370 میلی گرم کلسیم بدن تامین می شود. 3-پرتقال خوردن تنها یک پرتقال بیش از 70 میلی گرم کلسیم دارد. 4-بادام ها ...
ویتامین هایی که برای رشد مو موثر است
به گزارش بهداشت نیوز: بسیاری از مردم در مشاهده موهای سالم، به دنبال نشانه ای از سلامت یا زیبایی هستند. مانند هر بخش دیگری از بدن شما، مو نیاز به انواع مواد مغذی سالم برای رشد دارد. در واقع، بسیاری از کمبودهای تغذیه ای با از دست دادن مو در ارتباط است. در حالی که عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون همچنین بر رشد مو تاثیر می گذارد ولی مصرف مواد مغذی مطلوب، کلیدی است. در زیر 5 ویتامین و 3 تا ...
در مصرف این غذاها زیاده روی کنید
ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم را فراهم می کند، مصرف بیش از حد می تواند مشکل ساز شود. مصرف بیش از حد مواد لبنی در واقع می تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم جذب آهن را کم می کند. مغزها تخمه و آجیل سرشار از مواد مغذی متراکم است، اما آنها حاوی مقدار زیادی از کالری نیز هستند. اگر وزن شما زیاد است و به خصوص اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، شما واقعا باید به نحوه مصرف ...
چیز های عجیبی که پوست تان را درخشان می کنند!
باعث می شود بسیار تلخ باشد. چیزهای عجیبی که می توانند پوست تان را درخشان کنند رابطه جنسی یکی از رازهای دوست درخشان و جوان، ورزش است که شامل جنب و جوش های رابطه ی جنسی هم می شود. ورزش جریان خون را در پوست افزایش می دهد و سبب درخشش قابل توجه آن می شود. همچنین زمانی که به ارگاسم می رسید بدن تان اوکسی توسین ترشح می کند که به نام هورمون عشق معروف است. اوکسی توسین از کورتیزول ...
تأثیر آمپول سه ماهه ی ضد حاملگی
ادامه داشت باید به متخصص زنان مراجعه کنید.اگر پس از تزریق آمپول دچار قطع قاعدگی شدید نیازی به درمان ندارید زیرا این مورد معمولاً در مصرف کنندگان DMPA دیده می شود، اما اگر در چند ماه اول پس از تزریق آمپول خونریزی قاعدگی منظم داشتید و سپس دچار قطع قاعدگی شدید باید وضعیت بارداری تان بررسی شود. افزایش وزن: افزایش وزن، بیشتر به دلیل آثار هورمون پروژسترون، افزایش اشتها و مصرف بیشتر ...
عوامل تهدید سلامتی سالمندان
و سال دقیق و مشخصی ندارد زیرا گاهی بعضی از سالمندان 60 ساله بسیار ناتوان تر از یک سالمند 70 ساله یا بیشتر هستند ولی به طور کلی ما سالمند را فردی در نظر می گیریم که توانمندی کمتری نسبت به یک جوان دارد و حواس پنجگانه او شامل بینایی، شنوایی، چشایی، بویایی و لامسه ضعیف تر شده و از نظر سلامت بدن نیز دچار کاهش چشمگیری در عملکرد اندام ها شده است. این موارد، احتمال بروز حوادث را در سالمندی افزایش می دهند ...
این افراد انار نخورند!
شاید یکی از دوست داشتنی ترین میوه ها انار باشد که طرفدارانش با رسیدن فصل پاییز برای خریدن و خوردن انار روز شماری میکنند. انار سرشار از خاصیت است و کمتر کسی یافت می شود که انار برایش ضرر داشته باشد. ولی دراین بین هستند افرادی که متخصصین طب سنتی تاکید دارند که این افراد انار نخورند! این افراد انار نخورند! یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آن دسته از افرادی که از اضافه وزن رنج می ...
فواید جایگزین طبیعی شکر را بشناسید
همین امر موجب تنظیم قند خون می شود. 2. کنترل وزن چاقی و اضافه وزن دلایلی مختلفی دارد. عدم تحرک کافی و مصرف غذاهای پرانرژی مانند غذاهای پرچرب و سرشار از شکر از دلایل آن هستند. تقریبا 16٪ از کل کالری دریافتی رژیم غذایی آمریکایی ها را شکر اضافه شده به غذاها تشکیل می دهد. این امر خطر افزایش وزن و کاهش کنترل قند خون را افزایش می دهد. میزان قند یا کالری در استویا ناچیز یا صفر ...
قرص فلوکستین برای چیست؟
فلوکستین به عواملی مثل وزن بیمار، سوابق بیماری های قبلی، سابقه مصرف در خانواده بیمار و شدت بیماری بستگی دارد. به طور کلی دوز قرص های فلوکستین موجود در ایران معمولا 10 و 20 میلی گرم هستند که ابتدا با 10 شروع می شود و در صورتیکه بدن بیمار به دوز بالاتری نیاز داشته باشد پزشک 20 را تجویز می کند. توجه: خیلی از افرادی که این دارو را مصرف می نمایند با مشکل و عوارض جانبی جدی روبرو نمی شوند اما اگر حین ...
ورزش های مناسب برای درمان دیسک گردن + تصویر
متحرک به نام مهره ساخته شده است. بخش گردن ستون فقرات وزن سر شما با وزنی حدود 4.5 کیلوگرم به شما اجازه می دهد سر خود را به جلو و عقب تکان دهید و گردش 180 درجه داشته باشید. 7 مهره گردنی با نام های C1 تا C7 دیسک ها آن ها را از هم جدا کرده و و مانع از ساییده شدن مهره ها بر روی هم می شوند. مرکز هر دیسک با ماده ای ژله مانند پر شده است و در سطح هر دیسک، یک جفت اعصاب نخاعی از طناب نخاعی خارج و در ...
ماهی چرب بخورید!
عروقی محافظت می کنند. اگر بخواهیم گوشت و ماهی را مقایسه کنیم، مشاهده می کنیم که ماهی قزل آلا حاوی 24% امگا 3 است در حالی که در گوشت گوساله این عدد به 2% کاهش می یابد. خلاصه اینکه، برای حفظ سلامتی تان بهتر است که ماهی های چرب را انتخاب کرده و بدون روغن و چربی های دیگر طبخ شان کنید (بخارپز، کبابی، تنوری....) . با این حال، در یک برنامۀ غذایی سالم و پیشگیرانه، مصرف ماهی چرب باید به همراه ...