سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات فست فود برای کودکان، آیا می دانید؟
غذاهای فست فودی بسیار عادی و نرمال هستند و احتمالا از عوارض ناشی از خوردن آنها بی خبرند. به طور کلی کودکانی که به مقدار زیاد از فست فود استفاده می کنند، چربی، نمک و نوشابه های کربناته را بیشتر دریافت می نمایند. در عوض ویتامین های A و C، سبزیجات و میوه ها را به مقدار کمتر دریافت می کنند. رژیم غذایی پر از نمک، چربی و قند باعث افزایش چاقی، افزایش تپش قلب و افزایش استرس و اضطراب می ...
چگونه از ایجاد چین و چروک پوست پیشگیری کنیم؟
برخی نکات امری ضروری به شمار می رود. میرغضنفری بیان داشت: افراد سا لمند باید از مصرف غذاهای ترش، سرکه، بادمجان، گوشت های مانده و کنسروشده به دلیل اینکه در بدن ایجاد سودا می کنند، بپرهیزند.همچنین غذاهای آنها بهتر است حالت گرم و تر داشته باشد که شیربرنجی که با عسل یا مربای خانگی مصرف شود غذای مناسب در این زمینه محسوب می شود. وی اضافه کرد: یبوست یکی از مشکلات دوران سالمندی است که ...
این علائم در شکم درد را جدی بگیرید
...، ممکن است به مسکن های نارکوتیک یا مهار کننده های بتا (دارویی که رگهای خونی را شل می کند و جریان خون را افزایش می دهد) نیاز پیدا کنید تا از شدت دردتان کم شود و بتوانید سنگ های بزرگتر را دفع کنید. در سمت راست پایین شکم تان درد شدیدی دارید یک درد ناگهانی در قسمت پایین شکم مخصوصا اگر همراه با تب باشد می تواند نشانه ی آپاندیسیت باشد. این درد معمولا در اطراف ناف شروع شده و به سمت ...
چیزی به اسم آزمایش ژنتیک در ایران نداریم
دارد و یکی از مواد سمی ایجاد شده در بدن سوکسینیل استون است که در ادرار نمایان می شود. علائم بالینی ممکن است فرد به فرد متفاوت باشد و زمان تظاهر بالینی از شیرخواری تا کودکی براساس شدت نقص آنزیمی متفاوت است. شایع ترین علائم بالینی شیرخواران شامل: شیر نخوردن، اسهال و وجود خون در مدفوع، استفراغ، عدم وزن گیری کافی، خواب آلودگی، تحریک پذیری، بوی نامطبوع کلم در پوست و ادرار، درگیری کبدی به صورت ...
مهم ترین علت سرطان تخمدان
نوزاد و مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی همه عواملی هستند که از تخمک گذاری پیشگیری می کنند، بنابراین همه این ها به تخمک زمان استراحت می دهند. از طرف دیگر ناباروری، تصمیم گیری برای بچه دار نشدن، شروع پریود در سن پایین یا شروع یائسگی در سن بالا همه عواملی هستند که نشان می دهند تخمک گذاری زیادی در بدن شما اتفاق می افتد. ابتلا به اندومتریوز اگر به اندومتریوز مبتلا باشید، خطر ابتلا به ...
با خاصیت های نارنگی آشنا شوید
راحتی داشته باشید، متخصصان تغذیه توصیه می کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید. کارشناسان تغذیه می گویند نارنگی به دلیل داشتن ویتامین های ث، آ و ب مفرح قلب است و می تواند اعمال قلب را تنظیم کند. این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو می تواند سموم بدن را دفع کند. پزشکان خوردن نارنگی را به بیمارانی که از سرگیجه رنج می برند نیز توصیه می کنند. ...
درمان درد کلیه فقط در 30 دقیقه!
به شرح زیر هستند: وجود پروتئین یا خون در ادرار افزایش دفعات دفع ادرار مخصوصا در شب، یا مشکل و درد در هنگام ادرار فشار خون بالا تورم در دست ها و پاها و یا پف کردن نواحی اطراف چشم آزمایشی که حاکی از میزان غیر عادی کراتینین، نیتروژن اوره خون یا میزان فیلتراسیون گلومرولی کمتر از 60 (میلی لیتر بر دقیقه بر متر مربع) باشد. علاوه بر این، اگر فردی مبتلا به ...
اقدامات ضروری قبل از بارداری، کدامند؟
...، زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزنی کمتر از وزن طبیعی می شود. به خاطر داشته باشید که برخی داروها تا مدت ها پس از این که علائم آشکار آنها از بین می رود در بدن باقی می ماند. همچنین نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف دخانیات باعث کاهش باروری در زنان و کاهش تولید اسپرم در مردان می شود؛ حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز باعث کاهش باروری شما می شود. در این زمان باید از مصرف بیش ...
راز زیبایی و تناسب اندام شکیرا از زبان خودش
آلرژی زا و فرآوری شده است و می تواند مانند شکر در بدن شما عمل کند. من عاشق ژامبون هستم اما سعی می کنم که آن را از ماهی یا مرغ تازه تهیه کنم. اسنک هایی که مصرف می کنم هم شامل چیپس جلبک دریایی، کلم و گرانولاست. من به غیر از وعده های اصلی غذا، 2 تا 3 وعده غذایی کوچک نیز در طول روز می خورم. در واقع من هر 2 تا 3 ساعت یک بار اسنک می خورم تا از گرسنگی و به تبع پرخوری بعدش، جلوگیری کنم. ...
مراقب چربی خون و چاقی باشیم
نظر پزشک است. وی ورزش روزانه و تحرک بدنی را شرط اصلی برای پیشگیری از کبد چرب خواند و عنوان کرد: داشتن ورزش روزانه یا حداقل هفته ای سه روز نیم ساعت پیاده روی، با سوزاندن چربی اضافی بدن در پیشگیری از کبد چرب بسیار موثر است. این متخصص گوارش، چربی خون بالا را دیگر عامل مهم ابتلا به کبد چرب خواند و ادامه داد: این افراد باید با مصرف داروها و آنتی اکسیدان های لازم از التهاب و چرب ...
عرق سرد را دست کم نگیرید
که اتاق خواب شما سرد و تهویه مناسب دارد: این می تواند بدن شما را در حالی که در خواب است خنک کند. سعی کنید استراحت کنید: یکی از دلایل ایجاد عرق سرد استرس و اضطراب است. بهترین کار برای از بین بردن استرس قبل از خواب، کتاب بخوانید، آهنگ ملایم گوش دهید. درمان عرق سرد اگر از عرق سرد رنج می برید، راه هایی برای مقابله با آن وجود دارد. به یاد داشته باشید که اغلب، عرق سرد، مسئله اصلی نیست، بلکه ...
تاثیر شکر و شیرین کننده ها بر احتمال ابتلا به دیابت چقدر است
... انسولین، هورمونی است که انتقال قند از جریان خون به سلول ها را ممکن می سازد، از این رو، هر دو سناریو بالا به افزایش سطوح قند خون منجر می شوند. سطوح بالای قند خون در بلند مدت می تواند به عوارضی مانند افزایش خطر بیماری قلبی، و همچنین آسیب عصبی و کلیوی منجر شود، از این رو، زیر کنترل داشتن آن اهمیت دارد. دو نوع اصلی دیابت وجود دارند که هر یک بنابر دلایل مختلفی شکل می گیرند ...
تغییر رنگ پوست به چه علتی رخ می دهد؟
داشته و تا چند سال بعد هم ممکن است به طول بیانجامد. 2- شما باردار هستید هورمون های بدن در بارداری تغییر می کنند و اکثر زنان تغییرات چهره و پوستشان را در این دوران تجربه می کنند. ملاسما که قبلاً به نام ماسک دوران بارداری شناخته می شد هم شیوع زیادی دارد که اغلب تا یک سال بعد از بارداری بهبود پیدا می کند. اسکین تگ Skin tags (رشد پوست اضافی نرم و بی خطر) هم ممکن است اطراف گردن، کشاله ...
مصرف مایعات ساده ترین راه پیشگیری از یبوست/ سبزیجات بخورید
میوه های فصل به دلیل داشتن فیبر بالا ضروری است. وی ورزش نکردن و عدم تحرک را عامل دیگر ابتلا به یبوست خواند و تصریح کرد: عدم تحرک و نشستن های طولانی مدت با کند کردن سرعت حرکات معده، علت عمده ابتلا به یبوست است. این استاد دانشگاه ورزش روزانه و داشتن حداقل نیم ساعت پیاده روی در روز را برای عدم ابتلا به یبوست ضروری دانست. فاخری استرس و فشارهای روحی را دلیل دیگر بیماری ...
افسردگی فصلی چیست؟
و اغلب در تمام طول روز حالت خواب آلودگی دارند. اشتهای این افراد بشدت زیاد می شود و در بسیاری مواقع دوست دارند شکلات و کربوهیدرات مصرف کنند. باید توجه داشته باشید که در فصل پاییز و زمستان اغلب آدم ها بیشتر می خوابند و ممکن است اضافه وزن را تجربه کنند و این مسایل کاملا طبیعی است. اما اگر خواب آلودگی و بی حوصله بودن فرد به قدری زیاد باشد که در زندگی روزمره او اختلال ایجاد کند، احتمال ...
علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : گاهی بزرگ شدن شکم واقعاً به مصرف کالری ارتباطی ندارد و دلایل دیگری نیز برای بزرگ شدن شکم مخصوصاً به صورت ناگهانی وجود دارد. به جز چربی شکمی و بارداری برای خانم ها، بزرگ شدن شکم می تواند به معنی احتباس آب در بدن، نفخ، تغییرات هورمونی و یا مشکلی در سیستم گوارشباشد. اگر هرگونه درد، ناراحتی و یا هر علامت غیرعادی دیگری در ناحیه ی شکم دارید که همراه با بزرگ ...
کمبود این ویتامین ها باعث کوتاهی قد می شود
. همچنین نسبت بین کلسیم و فسفر نیز بسیار حائز اهمیت است چراکه انباشت این کلسیم و فسفر با هم تعادل این دو را به هم می ریزد که خود عاملی بر کوتاه قدی است. والایی تصریح کرد: مصرف نوع مواد غذایی در کوتاهی قد تاثیر دارد، افرادی که نوشابه زیاد مصرف می کنند دچار این مشکل می شوند. وی با بیان اینکه مهمترین عامل رشد قد، هورمون رشد است که در بدن تولید و ترشح می شود، اضافه کرد: اگر در ...
علت ضربان قلب بالا چیست؟
کرده و باید در صورت احساس اضطراب مصرف شود. اگر این دارو ها علائم شما را تخفیف نداد، حتما موضوع را با پزشک تان در میان بگذارید. دارو های Beta- blocker: این دارو ها برای کاهش ضربان قلب و تقویت گردش خون در سراسر بدن مورد استفاده قرار می گیرند. در صورت نامنظم بودن ضربان قلب یا بالا رفتن فشارخون این دارو برای شما تجویز می شود. بازدارنده های ACE: این دارو ها به باز کردن و گشاد شدن رگ ...
عجیب ترین و نادرترین بیماری ها در ایران را بشناسید
تولید بیش از حد هورمون های تیرویید (پرکاری تیرویید) می شود. پرکاری تیرویید می تواند عوامل مختلفی داشته باشد، اما بیماری گریوز یکی از شایع ترین دلایل آن است. از آنجایی که هورمون های تیرویید بر دستگاه های مختلف بدن تاثیرگذار هستند، علایم گریوز می توانند طیف وسیعی داشته باشند و بر سلامت کلی بدن تاثیر بگذارند. این بیماری میان خانم ها و قبل از 40 سالگی شیوع بیشتری دارد. اهداف اولیه از درمان گریوز، مهار ...
درمان رایگان دیابت با برگ این میوه
از شستن بجوید. سطح قند خون را پایین می آورد به تازگی مشخص شده است مصرف انبه با کاهش قند خون در میان بزرگ سالان چاق، مرتبط است. البته مصرف منظم انبه در این افراد باعث کاهش وزن نشده است، اما تأثیر مثبتی بر قند خون شان داشته است. در همین حال، سایر پژوهش ها نشان می دهند مصرف انبه باعث کنترل قند خون و همچنین کنترل گلیسمی می شود. فشار خون را کنترل می کند ...
15 باور غلط درباره آلزایمر که نمی دانستید
از آلزایمر کمک می کند هنوز هیچ پژوهشی نتوانسته تأثیر ویتامین ها، تولیدات گیاهی یا داروها در جلوگیری از بیماری آلزایمر را اثبات کند. با این حال، یک سبک زندگی سالم شامل فعالیت بدنی مداوم، رژیم های غذایی مناسب قلب و کنترل مشکلات جسمی مزمن مثل فشار خون بالا یا دیابت، می تواند به کاهش احتمال بروز این بیماری کمک کند. اگرچه هیچ سند قطعی ای وجود ندارد که نشان دهد این تغییرات در سبک زندگی جلوی ...
سال 2050: چه چیزی درانتظار بشریت است؟
و کمتری بین دوره های مختلف زندگی وجود خواهد داشت. من کیستم؟ به پرسشی مبرم تر و پیچیده تر از گذشته تبدیل خواهد شد. این وضعیت احتمالا با سطوح شدیدی از استرس نیز همراه است. چرا که تغییر تقریبا همیشه استرس آور است و بعد از سن خاصی تغییر و تحول خوشایند اکثر افراد نیست. وقتی 15 ساله هستید کل زندگی شما در تغییر است. بدنتان در حال رشد، مغزتان در حال تکامل و روابطتان در حال گسترش یافتن است. همه ...
بی خوابی در اثر چه بیماری هایی به وجود می آید؟
زیادی نشان می دهد خواب منقطع خطر بروز آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی مثل زوال عقل و پارکینسون را افزایش می دهد. رفع مشکلات خواب و همینطور داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش دادن مغز می تواند به مراقبت از سلامت عصبی شما کمک کند. اگر در خواب خود دچار مشکل شده اید و از مشکلات شناختی و تغییرات خلقی هم رنج می برید، به پزشک مراجعه کنید. 11- مصرف دارو گاهی بروز مشکل در خواب ...
14 مهر نکته هایی برای تغذیه سالم
...> تحقیقات بر روی 4832 کودک دارای اضافه وزن صورت گرفت و اطلاعات بر اساس BMI، درصد چربی بدن، ضخامت پوست و دور کمر جمع آوری شد. تمام نتایج حاکی از افزایش ابتلا به چاقی در کودکانی که از مادر با قند خون بالا متولد می شوند، بود. در میان زنانی که قند خون بالا در این دوران داشتند، حدود 11 درصد دیابت نوع 2 و 42 درصد در خطر ابتلا به این بیماری مشاهده شد. در گروه دیگر که مادران ...
به دنبال راهی قطعی برای کاهش وزن هستید؟ حتما این مطلب را بخوانید
بدن را به هم بزند. وقتی کسی استرس دارد، بدنش هورمون گلوکوکورتیکوئید تولید می کند. مقدار زیاد این هورمون باعث افزایش اشتها و در نتیجه باعث افزایش وزن می شود. چند روش برای کاهش استرس وجود دارد: • ورزش کردن • کاهش کافئین • تمرین تمرکز و مدیتیشن • یوگا 15) ویتامین D بیشتری مصرف کنید مطالعات نشان می دهند که افرادی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر احساس کسالت می ...
چه کار کنیم ترش نکنیم؟
ریفلاکس معده استرس و هیجانات بیش از توان بدن است در ادامه عواملی چون تغییرات سبک زندگی، نحوه غذا خوردن و زمان غذا خوردن نیز در بروز این عارضه بی تاثیر نیست .علاوه بر آن باعجله غذا خوردن، پرخوری، مصرف غذاهای تند و پر ادویه و ترشی، دراز کشیدن بلافاصله پس از صرف غذا و افزایش وزن از عوامل تشدید کننده دیگر در این بیماری محسوب می شود . این فوق تخصص گوارش و کبد در رابطه با خوراکی های ممنوعه ریفلاکس ...
علت عرق شبانه در نوجوانان چیست؟
...، رخ می دهد و اغلب دختران را تحت تاثیر قرار می دهند. فئوکروموسیتوما یک تومور نادر غده فوق کلیه است که ممکن است باعث تپش قلب اپیزودیک، فشار خون بالا و عرق شبانه شود. حدود 10 درصد بیماری در افراد بین 6 تا 14 سال رخ می دهد. علل دیگر عرق شبانه نوجوانی: تعدادی از بیماری های غیر معمول دیگر نیز می تواند منجر به عرق شبانه شوند . شرایط سیستم عصبی مانند ...
بهترین "دمنوش ها" برای فصول سرد
هم تعداد کافه گرد هایی که ترجیح می دهند به جای شیک های مختلف، هات چاکلت و قهوه اسپرسو یک استکان دم نوش به لیمو بنوشند بیشتر شده است. اگر شما هم دوست دارید وارد دنیای دمنوش خور ها شوید این گزارش را بخوانید. دمنوش ها را چطور دم کنیم؟ اگر زمان و مکان کافی ندارید از همان اول مشخص کنید که می خواهید چه اوقاتی از شبانه روز دمنوش مصرف کنید. اگر در زمان اداری هوس نوشیدن یک ...
شربت تئوکال جی در چه مواردی تجویز می شود؟
قرار دهد. یک ساعت قبل و بعد از مصرف این دارو غذاهایی با میزان چربی بالا مصرف نکنید. این دارو ممکن است تفکر یا واکنش شما را مختل کند. بنابراین به هنگام رانندگی یا هر فعالیت دیگری که نیاز به هوشیاری دارد احتیاط کنید. چنانچه با مصرف این دارو دچار تنفس سخت، تورم چهره، لب ها، زبان یا گلو شدید مصرف را قطع و به اورژانس مراجعه کنید. این موارد نشانه حساسیت بدن شما به داروست ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
تولید بیشتر سبوم می شوند. تغییرات هورمونی ناشی از بارداری و مصرف داروهای خوراکی پیشگیری از بارداری نیز بر تولید سبوم موثر است. • مصرف داروهای خاص. داروهای حاوی کورتیکواستروییدها، آندروژن ها یا لیتیوم موجب بروز آکنه می شود. • رژیم غذایی. مطالعات نشان داده است که برخی از فاکتورهای رژیم غذایی مانند محصولات لبنی و غذاهای غنی از کربوهیدرات –مانند نان، نان شیرینی و چیپس که موجب افزایش قند ...