خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسپری فلفل تنباکو و ترقه
مواردی که احساس کنند، انسان قصد آزار رساندن به آنها را دارد، حمله می کنند. در صورت روبه رویی با خرس، خونسردی باید به طور کامل حفظ شود. واکنش نشان دادن یا حالت دفاع گرفتن زمانی که خرس ها به افراد نزدیک تر می شوند، برای آنها تهدید بوده و ممکن است این حیوانات حمله کنند. برقراری ارتباط چشمی با خرس ها نوعی تهدید برای این حیوان بوده و ممکن است در پاسخ به این برخورد آسیب برسانند. در نزدیک ...
تاثیر دوران کودکی در دردهای عضلانی بزرگسالی/هشدار نسبت به شیوه نشستن دانش آموزان در کلاس درس
گردن 31 درجه بود، به نظر می رسد این وضعیت، یعنی خم شدن گردن به جلو هنگام نشستن در کلاس درس، یکی از وضعیت های خطرناک و آسیب زا برای این گونه افراد به شمار آید. آن گونه که دکتر سعید ایل بیگی، دانشیار گروه بیومکانیک ورزشی دانشگاه بیرجند و همکارانش در این پژوهش می گویند: براساس یافته های پژوهش ما، به نظر می رسد که وضعیت نامناسب بدن در هنگام نشستن منجر به ناراحتی های عضلانی اسکلتی بیشتر در ...
8 هدیه حیات بخش من
عارضه است که به علت جذب بیش از حد آهن توسط بدن ایجاد می شود. این عارضه علت های ارثی و ژنتیکی دارد یا ممکن است در اثر کم خونی یا اختلالات دیگر ایجاد شود. اهدای منظم می تواند به کاهش مقدار اضافی آهن خون کمک و به این ترتیب از بروز این عارضه در افراد جلوگیری کند. اهدای خون ضد سرطان است، برای سلامت قلب و کبد مفید است و منجر به کاهش وزن می شود. اهدای تخمک گروهی از زنان هستند که تخمک ...
اطلاعات عمومی
برای مسیریابی می شمارند. افراد باهوش دارای روی و مس بیشتری در موهای خود هستند. مایع موجود در نارگیل نارس را می توان به جای پلاسمای خون استفاده کرد. برای اینکه 700 گرم به وزن شما اضافه شود، باید 9 کیلو سیب زمینی بخورید. شیرینی تنها مزه ای است که جنین در رحم مادر آن را می فهمد. زنبور عسل 5 چشم دارد که 2 تای آن در کنار سر و 3 تا بر روی سر او قرار دارد. 20 درصد آب شیرین جهان در مرز آمریکا و کانادا قرار دارد. ...
داروهای کاهش وزن، سلاحی جدید برای پیشگیری از دیابت
دیابت از خود نشان دادند. در بررسی صورت گرفته، نیمی از شرکت کنندگان، داروی کاهش وزن دریافت کردند و به نیمی دیگر دارونما داده شد. محققان این افراد را برای مدت سه سال تحت نظر داشتند. نتایج تحقیق نشان داد که داروی " Lorcaserin "، خطر ابتلا به دیابت را در افرادی که پیش دیابت داشتند، حدود 19 درصد کاهش می دهد. همچنین قند خون حدود 9.2 درصد افراد مبتلا به پیش دیابت که داروی مورد نظر را مصرف کرده ...
چگونه کوله پشتی مورد نیازمان را انتخاب کنیم؟
بهتر را برای افراد فراهم آورده است. در هنگام خرید کوله پشتی به کوله دارای پارچه انعطاف پذیر و مقاوم در برابر نفوذ آب، کاور مخصوص ضدآب، تسمه هایی با اسفنج نرم و قفل شونده برای شانه ها و کمر با رگلاژ و عرض مناسب هم چنین دارای پشتی و زین داخلی استاندارد برای جلوگیری از فشار مضاعف به شانه ها و ستون مهره های فرد باید توجه داشت تا صدمه جبران ناپذیری به فرد وارد نشود. کوله ها با ...
حسینی: پرسپولیس از هر چیزی مهم تر است / به خداحافظی از فوتبال فکر نمی کنم
...؛ جوانانی زیادی هستند که خیلی استعداد دارند ولی به دلیل حواشی خیلی زود حذف می شوند؛ متاسفانه مشاوره درست ندارند و خیلی راحت محو می شوند؛ کسی هم نیست به آنها کمک کند؛ من هم تنها کاری که توانستم کنم این بود که حواسم به خودم باشم؛ حاشیه فوتبالیست را از فوتبال دور می کند. اخراج نشدن او درباره اخراج نشدن و بازی های زیادی که در هر فصل طی سال های زیاد حضورش در لیگ برتر انجام داده ...
تاثیر دوران کودکی در دردهای عضلانی بزرگسالی/هشدار نسبت به شیوه نشستن دانش آموزان در کلاس درس
میانگین زاویه خم شدن گردن 31 درجه بود، به نظر می رسد این وضعیت، یعنی خم شدن گردن به جلو هنگام نشستن در کلاس درس، یکی از وضعیت های خطرناک و آسیب زا برای این گونه افراد به شمار آید. آن گونه که دکتر سعید ایل بیگی، دانشیار گروه بیومکانیک ورزشی دانشگاه بیرجند و همکارانش در این پژوهش می گویند: براساس یافته های پژوهش ما، به نظر می رسد که وضعیت نامناسب بدن در هنگام نشستن منجر به ناراحتی های عضلانی ...
چرا کف پاهایمان زبر می شود؟
کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. اضافه وزن: افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق می شود. به علاوه شغل هایی وجود دارند که به طریقی پوست کف پا در معرض خیسی و رطوبت یا مواد شوینده قرار می گیرد مانند مربیان شنا بیشتر مستعد خشکی پاشنه یا کف پا هستند. ...
اگر این ویتامین ها را نخورید چاق می شوید!
...: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه ...
درمان مارگزیدگی با این راهکار ها
...> علایم، نشانه ها و بررسی بیمار علایم و نشانه های زهرآگین شدن بدن کسی که مورد گزش مار واقع شده به عواملی چون اندازه مار، محل، تعداد و عمق گزیدگی، مقدار زهر تزریق شده، حساسیت فرد نسبت به زهر، سن و وزن مصدوم، سلامتی عمومی فرد و نوع و تعداد میکروارگانیسم موجود در حفره دهانی مار بستگی دارد. اما برای بررسی بیمار و این که بدانید مار سمی او را نیش زده یا غیر سمی، دانستن این نکات ضروری است: ...
ذهن آگاهی؛ رهایی از استرس و زندگی در لحظه
کننده ای را نشان داده اند. تمرین ذهن آگاهی بر پایه علوم شناختی (MBCT) و ذهن آگاهی بر پایه کاهش استرس (MBSR) نتایج موثری در کمک به کاهش مشکلات زیر نشان داده است. اضطراب: افراد دارای اضطراب بعد از تمرین تکنیک های ذهن آگاهی می توانند شاهد کاهش استرس، اضطراب و علائم افسردگی به میزان قابل ملاحظه ای باشند. افسردگی: افراد افسرده و کسانی که علائم افسردگی را تجربه کرده اند بعد از تمرین ذهن ...
افسردگی پاییزی، با دلشوره و افسردگی پاییزی چه کنیم؟
کرده اند . علایم افسردگی در پاییز چیست؟ احساس ملال، غم، اندوه و پوچی جزء جدایی ناپذیر افسردگی است. سایر علایم شامل بی حوصلگی و بی انگیزگی برای انجام کارها و فعالیت ها، احساس خستگی و کمبود انرژی، احساس خواب آلودگی، کاهش قدرت تمرکز و حافظه، تحریک پذیری، بی قراری و عصبانیت زیاد، میل به انزوا و تنها بودن و تغییرات در اشتها و وزن که معمولا با میل شدید به کربوهیدرات ها و شیرینی ها ...
روانشناسی رنگ آبی
روز آنجا هستید نباید از خواص رنگ آبی استفاده کنید، زیرا اثرات آرام بخشی این رنگ قوی است و ممکن است تأثیر مطلوبی نداشته باشد و شخص به افسردگی متمایل شود. آبی یکی از رنگ هایی است که باعث کاهش اشتها می شود بعضی از رنگ ها مثل رنگ قرمز گرم هستند و جریان انرژی را افزایش می دهند، ولی رنگ آبی به علت سردی باعث کند شدن جریان انرژی می شود. رنگ آبی رنگ وسعت، بزرگی و عظمت است، به طوری که ...
موفقیت این رژیم غذایی 50 درصد بیش از سایر روش ها است
که گروه دیگر با تبعیت از رژیم غذایی متناوب 14 کیلو کاهش وزن داشته اند. علاوه بر آن در رژیم غذایی متناوب، 6 ماه پس از اتمام پژوهش ها، افراد تابع 8 کیلو وزن کم شده را حفظ کرده و مجدداً وزن آن ها بازنگشت. پروفسور نیولا بایرن (Nuala Byrne) از محققان این گروه پژوهشی در این رابطه گفت: وقتی ما انرژی امان (غذا) را در طول رژیم غذایی کاهش دادیم متابولیسم در حال استراحت به میزان خیلی بیشتر از حد ...
چاقی و پیری در انتظار بی خواب ها
...> آسیب رسانی به قلب در افرادی که به طور مداوم از کمبود خواب رنج می برند، صرف نظر از سن، وزن، استعمال و یا عدم استعمال دخانیات و میزان فعالیت بدنی، احتمال خطر بروز حملات قلبی بیشتر از سایر افراد خواهد بود. علاوه بر این، مطالعات نشان داده افرادی که میزان خواب شبانه ی آن ها کمتر از شش ساعت است، تا دو برابر بیشتر از افرادی که شش ساعت و یا بیشتر از خواب شبانه برخوردارند، از احتمال ابتلا به ...
از خط خوردن از تیم ملی دلخورم اما پرسپولیس الان از هر چیزی برای من مهم تر است
مشاوره درست ندارند و خیلی راحت محو می شوند؛ کسی هم نیست به آنها کمک کند؛ من هم تنها کاری که توانستم کنم این بود که حواسم به خودم باشم؛ حاشیه فوتبالیست را از فوتبال دور می کند. او درباره اخراج نشدن و بازی های زیادی که در هر فصل طی سال های زیاد حضورش در لیگ برتر انجام داده، ابراز کرد: خطا خیلی کم انجام می دهم؛ یک بار فکر کنم اخراج شدم که آن هم به خاطر اعتراض به داور بود؛ اگر بخواهیم در مورد ...
برنامه نود؛ پای درد دل های سید جلال
فوتبالیست را از فوتبال دور می کند. او درباره اخراج نشدن و بازی های زیادی که در هر فصل طی سال های زیاد حضورش در لیگ برتر انجام داده، ابراز کرد: خطا خیلی کم انجام می دهم؛ یک بار فکر کنم اخراج شدم که آن هم به خاطر اعتراض به داور بود؛ اگر بخواهیم در مورد مصدومیت حرف بزنیم، در فوتبال ایران این مشکل را زیاد داریم. حسینی در خصوص دیدار رفت برابر السد قطر گفت: خیلی سخت بود؛ پرسپولیس ...
از بین بردن هورمون ها و آنتی بیوتیک های مضر مرغ
برخی کارشناسان به دلیل آن که ارزش پروتئینی چندانی ندارد نمی تواند عاملی برای ساخت غضروف ها به شمار آید و در ضمن برای هیچ گروه سنی به عنوان یک انتخاب خوب توصیه نشده است، چرا که چربی اشباع بالایی داشته و برای افراد با اضافه وزن و مبتلایان به دیابت مضر است. شفاآنلاین
مراقب چربی خون و چاقی باشیم
. این استاد دانشگاه با بیان اینکه رسوب شدید چربی ها در کبد در دراز مدت ابتلا به سرطان های کبدی را به دنبال خواهد داشت، تصریح کرد: علاوه بر سرطان، فشار خون، بروز بیماری های قلبی و عروقی، و ابتلا به بیماری های متابولیکی از جمله دیابت از دیگر پیامدهای کبد چرب است. رژیم غذایی و تناسب قد و وزن درمان اصلی کبد چرب فاخری با بیان اینکه با مراقبت های ساده ای می توان از ابتلا به ...
لطفا این افراد از مصرف زنجبیل بپرهیزند
مصرف زنجبیل بپرهیزند زیرا زنجبیل تداخل دارویی ایجاد می کند. افراد کم وزن: در صورتی که قصد افزایش وزن دارید از مصرف زنجبیل یا مکمل های زنجبیل اجتناب کنید. فیبر بالا و خاصیت این ادویه در بالا بردن pH و همچنین اثر آن در تحریک آنزیم های گوارشی، باعث سوخت چربی می شود که ممکن است به کاهش وزن ، بی نظمی قاعدگی، ریزش مو و توده عضلانی ضعیف منجر شود. بارداری: زنجبیل در دوران بارداری( Pregnancy ) ممکن است به انقباضات و درد زایمان زودرس منجر شود. بنابراین باید از مصرف آن به ویژه در سه ماهه آخر بارداری اجتناب شود. ...
سهراب سپهری در بوته انتقادها
به او نشان بدهند. ولی این جهان آن چنان به خباثت آلوده است که هرگز نمی توان حضور هیچ ملایم را به سپهری نشان داد... موقعی که جهان بدل به چیزی خفقان آور شده است و دو سوم دنیا گرسنه است و ملتی ساده لوح جهانی را به مسلسل بسته است، هیچ ملایم به چه درد من و امثال من می خورد؟ محمدرضا شفیعی کدکنی: شعر او در کل زنجیره ای است از مصراع های مستقل که عامل وزن، بدون قافیه آنها را به هم پیوند می ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
برنامه ی مراقبت از پوست تان اضافه کنید. با وجود این که ممکن است برای پوست های حساس آزار دهنده ابشد، ولی می تواند در برابر چین و چروک از شما محافظت کند. رتینوئید تجویز شده توسط پزشک، یک ایده ی خوب برای مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری است. 2. از اضافه شدن وزن جلوگیری کنید اجازه ندهید اضافه وزن چند گرمی تان به چندین کیلو تبدیل شود، اگر به اضافه وزن زیاد دچار شوید شاهد پیرتر دیده ...
نکاتی مهم درباره تغذیه که حتما باید بدانید
- فکرکردن به غذا 2- رژیم های بسیار محدود کننده نمی توانند در دراز مدت جواب بدهند رژیم های سفت و سخت معمولا یک گروه غذایی را به کلی حذف می کنند و یا قوانین بسیار محدود کننده ای دارند. شاید با این رژیم ها در ابتدا کمی وزن کم کنید ( البته اگر بتوانید تحمل کنید ) اما بیشتر این افراد پس از متوقف کردن برنامه دوباره وزنشان به حالت قبل باز می گردد. بهترین راه ...
یک روز بهترین کمدین ایران می شوم
برگزیده شد. علی صبوری ، برای مشتاقان شبکه های مجازی تا حدی شناخته شده است و قدری از آن شیطنت ها و طنزهایش را پیش از این در صفحه شخصی خود و در قالب کلیپ های کوتاه طنز بروز داده است. این کمدین جوان باور دارد که هنر، آن هم از نوعی که با طنز و طنازی همراه باشد؛ از استعداد ذاتی افراد نشأت می گیرد. او با اعتماد به نفس می گوید که این توان را دارد که در آینده، به کمدین اول ایران تبدیل شود و با همه ...
کتیبه های هخامنشی از دل تاریخ بیرون آمدند
.... وی افزود: از آنجا که بسیاری از این کتیبه ها قابلیت حمل و نقل ندارند و بیشتر در کاخ ها یا روی کوه ها بوده اند این امکان وجود نداشته که همه به آن دسترسی داشته باشند یا بتوانند آن را مشاهده و مطالعه کنند لذا من سعی کردم با بازنویسی آنها امکانی را فراهم کنم که افراد بتوانند کتیبه ها را از نزدیک ببینند و بخوانند. البته من مستندنگاری و بازنویسی کتیبه های دوره هخامنشی را که به زبان فارسی ...
9 نشانه هشدار دهنده که از وجود انگل در بدن شما خبر می دهند
می شوند چون این کرم های بسیار بزرگ در روده های شما زندگی و مواد غذایی ای که وارد بدن می شوند را مصرف می کنند. این کاهش وزن اغلب با کم اشتهایی و درد معده همراه است. 4- سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است ضعف سیستم ایمنی می تواند بدن را از مقابله با انگل ها باز دارد. به همین خاطر افراد مبتلا به دیابت و اچ آی وی و همینطور کسانی که به دلیل عمل پیوند عضو داروهای مهار سیستم ایمنی مصرف می ...
صبحانه کلید سلامت شماست
غذایی پروتئین دار، قندی و کربوهیدرات دار تشکیل شده باشد. بسیاری از مردم به دلیل هراس از دریافت کالری در وعده صبحگاهی به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی کنند. درحالی که پروتئین کافی با افزایش متابولیسم در کنترل اشتها و کاهش وزن ( Weight Loss )مؤثر خواهد بود. دکتر اصغری می گوید: تخم مرغ، شیر و عدسی بهترین گزینه هایی هستند که می توان از گروه پروتئین ها برای صبحانه انتخاب کرد. نان و غلات آماده ...
آماده و هشیار باشید! راهکار های مقابله با سیلاب های پاییزی
تدریج در طی روزها و هفته ها در اثر بارندگی و افزایش حجم ناگهانی آب رودخانه و دریاچه ها ایجاد می شوند و سیلاب های ناگهانی که در اثر افزایش ناگهانی حجم آب رودخانه ها و دریاچه ها ایجاد شده و با خود مرگ و مصدومیت افراد و تخریب منازل را به همراه دارند. اقدامات قبل از وقوع سیل از ساختن خانه در حریم رودخانه، به طور جدی بپرهیزید. کیف امداد و کمک های اولیه را تجهیز کرده و آن را ...
سید حسین موسوی تبریزی: حضور مراجع در مدیریت حوزه ها کمرنگ است
لمعتین منحصراً همان را درس می داد؛ استاد مکاسب منحصراً همان را درس می داد و... . این اساتید در هر دوره ای مدت ها فقط یک کتاب درس می دادند. یادم هست از سال 1336 تا 1357 در حوزة علمیه چهار الی پنج استاد معروف شرح لمعه، مکاسب و... وجود داشتند. افراد خاصی شرح لمعه و افراد خاصی مکاسب می گفتند. برای مثال مرحوم شیخ علی پناه در تدریس شرح لمعه معروف بود. اساتید بزرگی با اینکه ده الی بیست سال درس ...
