سایر منابع:
سایر خبرها
ماده های خوراکی کاهنده وزن
تبدیل به جایگزین خوبی برای اسنک های پرکالری می نماید. تخم مرغ کامل تخم مرغ به خاطر داشتن میزان بالای کلسترول و چربی معروف است، اما این ماده غذایی منبع خوب پروتئین باکیفیت همراه با کالری کم است. مغزیجات آجیلی مغزیجات آجیلی مملو از چربی هستند و منبع گیاهی خوب پروتئین محسوب می شوند. یک غذای سالم برای قلب بوده و اکثرا حاوی اسیدهای چرب امگا-3، فیبر و ویتامین E هستند. / مهر کلمات کلیدی کاهش وزن ماده های خوراکی کاهنده وزن اخبار سلامت ...
توصیه هایی برای سفر خاطره انگیز اربعین
ها محل استراحت هستند، زائران باید مراقب اموال خود باشند، از مکان ممنوعه عکسبرداری نکنند و احترام مردم عراق را به صورت ویژه داشته باشند؛ زیرا آنان میزبان ما هستند و ما میهمان.زینلی افزود: همراه داشتن کوله پشتی سبک و نیز استفاده از کفش راحتی مناسب برای حفظ سلامتی زائران با اهمیت است. ** عبور ایمن از مخاطرات سلامت جدای از این توصیه ها، در ایام پیاده روی اربعین به دلیل حضور این جمعیت ...
فوائد چای سبز
چای سبز بر سلامتی و به خصوص در زمینه تاثیرات آن بر کاهش وزن، سلامت قلب و پیشگیری از سرطان انجام شده است. چای سبز به علت وجود آنتی اکسیدانی به نام کاتچین می تواند باعث کاهش علائم بیماری پیوره دندان شود. بر طبق مطالعات قبلی کاتچین می تواند التهابات را در بدن کاهش داده و شاخص های اندازه گیری شده بیماری پیوره نشان دهنده پاسخ التهابی چای سبز به باکتری های بیماری های دهان و دندان است. ...
براساس آزمایش 95 درصد میوه و سبزی ها در کرمان سالم هستند
: برخی از این انبار ها استاندارد لازم نداشته است که در ابتدا آموزش های لازم را دادیم و ملزم کردیم که باید پروانه از وزارت بهداشت دریافت کنند. هفته جهانی غذا از 21مهر باشعار تغییر الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقای سلامت آغاز و تا 27ادامه دارد. انتهای پیام/ی کیفیت و کمیت غذا از اهمیت زیادی برخوردار است ...
خواص میوه های پاییزی +اینفوگرافی
.... زالزالک که یکی از میوه های پاییزی است سبب کنترل فشار خون، کاهش کلسترول، کاهش استرس و سلامت قلب می شود.خرمالو سبب می شود تا از سرطان دهان و ریه جلوگیری شود. همچنین کنترل سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی با این میوه امکان پذیر است. بهبود عملکرد دستگاه گوارش بهبود سیستم بینایی و خاصیت ضدالتهابی نیز از خواص دیگر این میوه است. نارنگی به علت دارا بودن خاصیت ضد ویروسی و سم زدایی ...
133 کیلومتر از جاده های استان همدان روکش آسفالت شد
139 هزار مترمربع از روکش آسفالت راه های استان در این مدت لکه گیری شده است. پرورشی خرم ادامه داد: جاده ها از جمله اموال عمومی است که قانون گذار حفظ، حراست و نگهداری، تعریض و هرگونه فعالیت های مرتبط با آن را به این اداره کل محول شده و بدیهی است ایمن کردن محورها برای سلامت عبور و مرور و توسعه آتی راهها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این مسئول تأکید کرد: هدف نگهداری راه، کاهش ...
میوه ای که مانند داروخانه است!
یا همان آب انار ، فولیکول های مو را تقویت می کند و مانع از ریزش مو می شود. آب انار برای بهبود قلب: آب انار به حفظ سلامت قلب از طریق الاستیسیته شریانی و کاهش التهاب رگ کمک می کند. هم چنین بیماری را کاهش می دهد . این عصاره همچنین به کاهش خطر انسداد شریانی، کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند. حفظ سطح قند خون یکی از خواص انار: با وجود فروکتوز ...
وزیر بهداشت: آماده انتقال تجربیات مان به کشورهای دیگر در حوزه تکنیک های جراحی هستیم
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ایران در طول هشت سال دفاع مقدس در اورژانس طب، تکنیک های جراحی و درمان تجربیات زیادی به دست آورده است و آماده انتقال این تجربیات به کشورهای دیگر هستیم. به گزارش ایلنا، سید حسن قاضی زاده هاشمی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در چهارمین کنگره آسیا پاسفیک گفت: اینکه یک کمیته ای بتواند 100 سال از عمر خود را بگذراند و 117 عضو فعال دارد، نشان از اهمیت سلامت ...
امنیت غذایی دغدغه ای همتراز بحران آب
نظر گرفتن سلامت جامعه و فقط با هدف برداشت محصولی به ظاهر سالم و بدون در نظر گرفتن توصیه های کارشناسان بخش کشاورزی خود معضلی است که نشست های مسئولانه فراوان می طلبد. حال آنکه جهاد کشاورزی خود را تنها مروج کشاورزان می داند که البته ادعای درستی است، مدیر حفظ نباتات سازمان جهاد کشاورزی شمال استان کرمان می گوید: آفت کش ها نهاده کشاورزی هستند و ما برای افزایش تولید افزایش بهره وری و جلوگیری از خسارت ...
روزشمار هفته "غذا" اعلام شد
به گزارش وانانیوز، دکترغلامرضا اصغری با اشاره به ویژه برنامه های روز جهانی غذا، گفت: شعار امسال روز جهانی غذا "رفتار ما، آینده ما را می سازد، تلاش برای دنیای بدون گرسنه تا سال 2030" مشخص و "تغییر و اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقاء سلامت"به عنوان شعار ملی این روز درنظر گرفته شده است. وی افزود: برنامه های این هفته با محوریت کاهش مصرف قند، نمک و چربی، نشانگر های رنگ تغذیه ای ...
اشتباهی که هر روز موقع مسواک زدن انجام می دهید
دندان ها راه مناسب برای حفظ لثه ها و دندان های سالم است مهمی که اکثر ما در اجرای آن اشتباهاتی داریم ؛ 11 اشتباهات رایج هنگام مسواک زدن 1. استفاده از یک مسواک برای مدت طولانی : با استفاده مداوم (دو بار در روز به مدت هفت روز هفته) میانگین عمر مسواک حدود 3 ماه است پس از 200 بار استفاده، شما نیاز به تغییر مسواک دارید زیرا موی مسواک شکسته میشود.موی شکسته دهان و دندان شما را به ...
طبیعت بکر جزیره رنگین کمان در معرض نابودی/ اهالی هرمز به یاری آهوها شتافتند!
که ذرات خاک سرخ پراکنده در هوا که ناشی از برداشت غیراصولی از بزرگترین معدن خاک سرخ کشور آثار سوئی را بر سلامت هوای پاک منطقه گذاشته و باعث که به طور غیر مستقیم بر جوامع زنده منطقه اثر گذاشته است. پسماندها و نخاله های ناشی از معادن خاک سرخ، شمال تا جنوب جزیره را به سیطره خود در آورده و حتی در مناطق مسکونی و منطقه ساحلی هرمز که مکان تفریح و بازی کودکان هرمزی می باشد نیز از گزند آلاینده ...
نگاهی بر 15 نکته ی مهم درباره کاهش وزن با تضمین سلامتی و شادابی
...، و بنابراین داشتن یک خواب مناسب شبانه بدین معنی است که شما با احتمال بیشتری قادر به حفظ وزن کاهش یافته هستید. سلامت چشمان شما بهبود می یابد متیو مک کاناهی، هنرپیشه امریکایی در سال 2014 به خبرنگاران گفت که کاهش وزن سریعش برای آماده شدن جهت ایفای نقش به عنوان یک بیمار دارای ایدز در فیلم Dallas Buyers Club در آغاز موجب کم شدن قدرت بینایی اش شد. این تاثیر بر او ممکن است به علت ...
خواص بی نظیر دانه آفتابگردان که شاید ندانید
آفتابگردان دانه آفتابگردان و سلامت قلب وجود ویتامین E بالا در این دانه ها(80 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین با یک چهارم پیمانه از دانه ها افتابگردان تامین می شود)به کاهش التهاب بدن کمک می کند و جلوی ابتلا به بیماری های متعددی را می گیرد. ویتامین E که به عنوان گاما توکوفرول نیز شناخته شده است یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و در اجیل ها و دانه هایی همچون دانه ...
با فرمایشات رهبر انقلاب تلاش می کنیم قهرمان شویم
کی روش سرمربی تیم ملی فوتبال گفت: همان طور که مقام معظم رهبری از تیم ملی قدردانی کردند که این صحبت ها برای من و بازیکنان تیم ملی قوت قلب بود. فرصتی نشد ایشان را از نزدیک ببینیم اما لازم است مراتب تقدیر خودم و بازیکنانم را از ایشان اعلام کنم. کارلوس کی روش سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در خصوص اردو و شرایط بازیکنان گفت: اینجا را به یاد دارم. حدود 8 سال قبل که با آقای کفاشیان اینجا بودم ...
با این غذای جنوبی تناسب اندام خود را حفظ کنید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ یتیمک یکی از غذا های محلی استان بوشهر بوده که حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، پروتئین، فیبر، قند، منگنز، منیزیم، روی (زینک)، فسفر و آهن است. برای بررسی خواص یتیمک و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ...
چشمی، آسیا را از دربی ایران محروم کرد
.... هر دو تیم می خواهند برنده شوند و ما هم برای حفظ صدرنشینی تلاش می کنیم. در این بازی باید مقابل یک مربی کروات دیگر قرار بگیرید. من و میشو دوستان خوبی برای هم هستیم هر دو عضو باشگاه های دوک اشپیلک بودیم. همدیگر را به خوبی می شناسیم اما قطعاً در طول 90 دقیقه مسابقه دوستی به هیچ عنوان جایی ندارد. تعداد مربیان کروات در فوتبال ایران زیاد شده است. فقط سه مربی ...
ساعت هوشمند خاشقجی لحظات شکنجه و قتل او را ضبط کرده است
خاشقجی هماهنگ و به هم وصل بودند. روزنامه صباح می نویسد در نتیجه تصاویر ویدیویی بازجویی، شکنجه ها و قتل روزنامه نگار به آیفون منتقل و سپس بطور خودکار در اپلیکشن ابری اپل (Apple iCloud) بارگذاری شده است. گزارش داده می شود ماموران اطلاعاتی سعودی ساعت را در دستان خاشقجی دیده و تلاش کردند اطلاعات آنرا پاک کنند، اما برخی از تصاویر حفظ شده و پس از بررسی آن ها معلوم شد وی کشته شده است. ...
تفاوت افسردگی با علائم بیماری ها
نورواندوکرین بیماری های نادری مثل تومور فئوکروموسیتوما (نوعی تومور کلیه که معمولا غیر سرطانی است و در اثر تولید بیش از اندازه آدرنالین به وجود می آید) ممکن است گاهی با اضطراب یا اختلال هراس، اشتباه گرفته شود. به علاوه، تومورهای فئوکروموسیتوما ممکن است علایمی مثل تپش قلب، تعریق بیش از حد، سردرد و رعشه داشته باشد. اگر شک دارید به پزشک مراجعه کنید و اگر لازم است با پزشک دیگری هم مشورت کنید. 4 ...
روحانیت باید از خود شروع کند و خود از همه ی انواع فسادها و شبه فسادها پرهیز کند/ روحانیت از تشریفات زائد ...
ما باشند و نگاه خوب و قلب گشاده و دعای خیر مردم، حافظ ما باشند. او با بیان این که در ابتدا روحانیت باید از خود شروع کند و پس از آن طبق تعالیم دینی به سراغ خانواده ی خود برود، گفت: بنا بر آیه ی قرآن که قوا أنفسکم وأهلیکم... یعنی از خود، خانواده و پس از آن منتسبین به خود و کسانی که تحت تکفل شما هستند، آغاز کنید. واقعاً باید این افراد را حفظ کرد. قو انفسکم و اهلیکم... فقط این نیست که ...
فواید روغن ماهی در مقابله با افسردگی و سلامت قلب
بروز فواید ممانعت می شود. روغن ماهی دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که می تواند برای افراد دارای نقص ایمنی مفید باشد. به گفته محققان، روغن ماهی موجب ترغیب فعالیت سلول های سفید خون در تقویت سیستم ایمنی می شود. مکمل های روغن ماهی موجب تسکین علائم افسردگی خفیف و متوسط می شوند. همچنین افراد مبتلا به افسردگی تک قطبی بعد از خوردن یک یا دو گرم مکمل در روز با کاهش علائم مواجه بودند. مصرف امگا-3 همواره با سلامت بهتر قلب مرتبط است، مطالعات نشان می دهد مصرف حدود 300میلیگرم اُمگا-3 از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها مفید است اما مصرف بیش از این اندازه آن فایده ای ندارد. ...
تعیین اولویت های راهبردی اصفهان (تارا)
. دولت فرانسه در سال 2008 کمیسیونی را به رهبری جوزف استیگلیتز (دارنده نوبل اقتصاد و رئیس سابق بانک جهانی) و آمارتیا سن (دارنده نوبل اقتصاد) به همراه جمع زبده ای از بهترین متخصصان دانشگاه ها و نهادهای معتبر بین المللی مامور بررسی نحوه سنجش عملکرد اقتصادی و پیشرفت اجتماعی کرد. این کمیسیون پیشنهاد کرد آنچه که به رفاه بشر مربوط می شود در قالب مفهوم کیفیت زندگی و حفظ منابع یا سرمایه هایی که برای برخورداری ...
انتقادات شغلی ورزشکاران؛ چرا زمینه جذب قهرمانان خراسان شمالی در ادارات وجود ندارد؟
: برای حفظ و نگهداری مجموعه ورزشی 19 مهر هم که قرار بود آن را تحویل بگیریم٬ مقرر شد چند نیروی شرکت خدماتی را استخدام کنیم و 9 ماه است که برای این موضوع پیگیری می کنیم و مجوز یک شرکت خدماتی را گرفتیم تا برای حفظ و نگهداری آن محل کاری انجام دهیم. بهادری یادآور شد: استخدام ورزشی ها وجود ندارد و با این شایعه ها کاری می کنند که بگویم همین چند نفری را هم که برای تحویل مجموعه 19 مهر گرفتیم بروند ...
دلایل اصلی پایین آمدن عزت نفس
گرفتن از موارد زیر، وضعیت را تغییر دهید. به حرفی که زده می شود با دقت گوش کنید. به این ترتیب، قبل از اینکه احساس خاصی به شما دست بدهد می توانید ارزیابی کنید حرفی که زده می شود درست است یا خیر. موضع خود را حفظ کنید. اگر از شما انتقادی می شود که منصفانه نیست، بگویید که با آن مخالف هستید. اگر نکته درستی در انتقاد وجود دارد سعی کنید به جای اینکه از کوره در بروید، از آن چیزی یاد بگیرد. انتقاد ...
درمان ریزش مو در زنان با استفاده از دارو و تغییر سبک زندگی
ستاره | سرویس سلامت - برای بسیاری از زنان، کم پشت شدن و ریزش مو ها موضوعی مهم و جدی است. در حالی که ریزش 50 تا 100 رشته مو در روز امری طبیعی است، اما بیشتر از این میزان می تواند نشان دهنده نوعی مشکل باشد. دلیل بروز این وضعیت ممکن است به علت ژنتیک یا نحوه آرایش مو ها باشد. خوشبختانه، ریزش مو معمولا بیشتر به علت استفاده از لوازم آرایش ایجاد می شود تا این که ناشی از نوعی بیماری باشد. در ادامه، به ...
درمان آرتروز بدون دوا و دکتر
نوآوران آنلاین - روز گذشته (20 مهر) که به عنوان روز جهانی آرتریت (بیماری های التهابی مفاصل) نام گذاری شده بود، ما را برآن داشت تا درباره این بیماری و روش های درمان و کنترل آن با دکتر سیداحمد رئیس السادات، دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران به گفت وگو بنشینیم . به رغم تلاش ها و پژوهش های بسیار، متاسفانه تاکنون درمان و علاج قطعی برای آرتروز شناخته نشده است ؛ بنابراین هدف از مدیریت این ...
آشنایی با خواص کدو
مصرف فیبر به خودی خود در سوختن چربی بدن کمک میکنه. مزیت دیگه ای که کدو سبز داره اینه که آب بدن رو حفظ میکنه و از سردردهای ناشی از کاهش وزن در امانید و البته توانایی چربی سوزی بیشتری بهتون میده. 3.بهبود سلامت چشم کدو سبز بخاطر داشتن کاروتنوئید و بتاکاروتن که میتونه به ویتامین A در بدن تبدیل بشه سلامت چشم رو تامین کنه. حضور ویتامین A در رشد سلول ها در چشم کمک میکنه که چشم بصورت ریشه ای ...
راز داشتن چشم های زیبا چیست؟
حل های زیادی به من پیشنهاد کرده اند که برخی بی تاثیر بوده و برخی دیگر کم و بیش موثر بوده است. این مطلب، نگاهی می اندازد به رایج ترین دستورالعمل های خانگی و برخی توصیه های طب سنتی برای رفع این مشکل نسبتا شایع. سلامت ذکر این نکته را ضروری می داند که برای عمل به این توصیه ها بهتر است با پزشکتان مشورت کنید. کمپرس بابونه: بابونه را دم کنید و بعد از صاف کردن، بگذارید در یخچال خنک ...
زنان از سر استیصال به کارهای نازل با حقوق کم تن می دهند
در کنار آن زنان نیز باید برای ارتقای توانمندی های خود تلاش کنند و با حفظ ارزش ها و بنیان خانواده در فعالیت های اجتماعی مشارکت کنند. زنان از سر استیصال به کارهای نازل با حقوق کم تن می دهند مشاور وزیر آموزش و پرورش در امور شهروندی در واکنش به افزایش جذب زنان در مشاغل خدماتی به جای مشاغل مدیریتی، گفت: به این دلیل که مردان کمتر زیر بار این مشاغل می روند، و اگر هم بروند حتما حقوق ...
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی بیرجند منصوب شد
مأموریت خود و در چهارچوب اسناد بالادستی به ویژه سیاست های کلی سلامت ابلاغی از سوی مقام معظم رهبری، قانون برنامه ششم توسعه و برنامه های ارائه شده توسط اینجانب در صحن مجلس شورای اسلامی اقدامات زیر را انجام دهید: تشویق، ترغیب و توجه ویژه به اجرای برنامه تحول و نوآوری در آموزش پزشکی، اقدام لازم در زمینه تأمین، حفظ و ارتقاء سطح سلامت مردم به ویژه محرومین و نیازمندان، عملیاتی نمودن برنامه ششم توسعه و برنامه ...