دمپختک بخورید تا دچار پوکی استخوان نشوید/ چگونه خود را شارژ کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام نوع واکسن آنفلوآنزا موثرتر است؟
ماه تا پنج سال، افراد مسن بالای 65 سال، بیماران با مشکلات مزمن پزشکی و کسانی که در حوزه بهداشت و درمان کار می کنند، می شوند. این متخصص طب اورژانس با بیان اینکه طبیعتا بهترین فرم واکسن، واکسنی است که با نوع ویروس مبتلا کننده مشابه باشد، افزود: به همین دلیل سازمان جهانی بهداشت سیستمی را برای مانیتورینگ شش ماهه این موضوع و به روز کردن انواع ویروس های موجود در جوامع مختلف برای ساخت واکسن ...
بهترین منابع غذایی سرشار از ویتامین D
بیان کرد: مصرف یک قاشق غذاخوری داروی گیاهی قائوت چهل گیاه به همراه شیر برای تقویت استخوان ها و دریافت ویتامین D بسیار مفید است. حیدری تاکید کرد: همچنین استفاده از کشک گوسفندی و گاوی به شرطی که حاوی نشاسته و جوهر لیمو نباشد، مصرف ماهی ها به خصوص ماهی تن، قارچ و زرده تخم مرغ در تامین ویتامین D بدن نقش چشمگیری دارند. این پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: مصرف روغن زیتون، روغن کبد ...
راه درمان مشکلات گوارشی در پیاده روی اربعین
در سفر اربعین با توجه به شرایط سفر و کمبود امکانات بهداشتی ممکن است دچاراختلالات گوارشی شوید. یکی از این اختلالات گوارشی اسهال است که برای کودکان و افراد کهنسال می تواند خطرناک باشد. مجله فارس پلاس:در سفر اربعین با توجه به شرایط سفر و کمبود امکانات بهداشتی ممکن است دچار بیماری اسهال شوید. برای پیشگیری از اسهال به توصیه های زیر عمل کنید. 1- اگر دچار مشکل گوارشی هستید قبل از ...
خواص برگ و یک لیوان آب کرفس
تواند علایم سرماخوردگی را کاهش دهد یا از شدت این بیماری بکاهد. بیش از 20 نتیجه تحقیقاتی معتبر نشان می دهد که ویتامین ث بهترین ویتامین برای جنگ با سرماخوردگی است و همینطور با تخریب ناشی از رادیکال های آزاد مقابله می کند. کرفس به طور طبیعی ملین خوبی است و برای درمان یبوست داروی گیاهی موثری به شمار می رود. بنابراین به افراد مبتلا به یبوست توصیه می شود در این فصل بیش از هر چیز کرفس بخورند. ...
طرز تهیه هویج پلو و نکاتی در طبخ آن
دهید و پیاز خرد شده و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. اجازه دهید مرغ کاملا بپزد، به طوری که پس از پخت حدود نصف لیوان آب داشته باشد. پس از پخت، استخوان های مرغ را جدا کنید. برنج را آبکش کنید. سپس کف یک قابلمه را چرب کرده و بسته به سلیقه خودتان نان، سیب زمینی یا مقداری برنج قرار دهید. مرغ و هویج را میان برنج بگذارید و صبر کنید تا پلو دم بکشد. برای بهتر دم کشیدن پلو از دم کنی استفاده کنید. ...
شمع قصه گویی مرحله استانی بیست و یکمین مسابقه بین المللی قصه گویی روشن شد
قصه گویی برای کودکان از اهداف برگزاری این مسابقه به شمار می رود. در همین حال این رویداد فرهنگی بر توسعه و ترویج قصه گویی به عنوان ابزار ارتباطی و فرهنگ ساز با شعار خوب زندگی کردن، تمرین می خواهد و محوریت قصه ی زندگی افراد تحت عنوان قصه زندگی من تأکید دارد. 9 قصه گو، راویان قصه های روز دوم مسابقه استانی قصه گویی در کانون خراسان جنوبی با آغاز دومین روز از برگزاری ...
گونه، لب و سینه را فقط با روغن پروتز کنید!
روغن خراطین از قدیم به عنوان بهترین درمان طبیعی کوچکی اندامها و درواقع بزرگ کننده اندام به کار گرفته می شده است. در این مطلب از این روغن به عنوان پروتز کننده لب، سینه، باسن و گونه صحبت کرده ایم. همه چیز درباره روغن خراطین سالهای سال در طب سنتی آسیا و اروپا ، از روغن خراطین به عنوان بهترین درمان طبیعی کوچکی اندامها استفاده می شده است. در طب سنتی از این روغن جهت افزایش رشد و ...
سلسله نشست تخصصی دین و سلامت برگزار می شود
تخصصی در این نشست تخصصی گفت: میزگرد نخست با موضوع جایگاه مسائل مستحدثه در فقه تشیع و میزگرد دوم در موضوع مسائل مستحدثه خواهد بود. حجت الاسلام محمدحسن موسوی مهر، معاون پژوهشی موسسه الهادی(ع) نیز از آغاز فعالیت ششمین هیئت اندیشه ورز حوزه علمیه خراسان در زمینه دین و سلامت خبر داد و یادآور شد: تعاملات گسترده ای میان حوزه علمیه خراسان، دانشگاه فردوسی و دانشکده علوم پزشکی مشهد به ویژه در عرصه های طب اسلامی و فقه پزشکی انجام گرفته است که این موسسه نیز برنامه هایی را در این راستا انجام داده و می دهد. ...
کدام صدای مفصلی را باید جدی گرفت
به گزارش ب هداشت نیوز : شایع ترین علت صدا کردن مفاصل بزرگ اندام تحتانی (به خصوص زانو) در افراد مسن، ساییدگی (آرتروز) مفصل است. در این موارد موقع خم و راست کردن مفصل، صدایی شبیه به خرت خرت احساس می شود. علت ایجاد این صدا از بین رفتن غضروف بین استخوان ها در مفصل است که باعث می شود استخوان ها مستقیم روی یکدیگر قرارگیرند و به تدریج سطحشان تراشیده و خراشیده شود. این نوع صدا بیشتر از زانو شنیده می شود ...
رب انار بخورید، لاغرشوید
چربی سوزی بدن، کاهش کلسترول و اسیدهای چرب مضر کمک کند. خواص رب انار برای لاغری متخصصان تغذیه معتقدند افراد چاق و دارای اضافه وزن با مصرف انار به همراه یک رژیم غذایی مناسب و تحرک کافی، می توانند از شر چربیهای زائد بدن خود به ویژه چربی های اطراف شکم برای همیشه نجات یابند. مکانیسم تاثیر رب انار برایلاغری به شرح زیر است: مصرف منظم رب انار میزان اسیدهای چرب در خون (NEFA ...
توصیه های بهداشتی برای سفر اربعین
اصلی سرماخوردگی در سفر اربعین، به حرکت درآمدن مواد زائد انباشته شده در بدن براثر حرکت و گرما و نیز ضعف سیستم ایمنی براثر فعالیت زیاد، اختلال خواب، تغییر آب وهوا و ... است لذا بهتر است قبل از سفر بدن خود را پاک سازی کنید و توان بدنی خود را افزایش دهید. ( راهنمای پاکسازی بدن از طریق طب سنتی ) 3- اگر زیاد سرما می خورید ورزش روزانه و استفاده از خوراکی های مقوی به ویژه مصرف روزانه شربت (آب+ عسل ...
وقتی که 6 ساعت تمام در "چمدان" هستید! +عکس
علمی با موفقیت اجرا شده است. این آزمایش ها دربرگیرنده حدود 10 زمینه مختلف اعم از ژئوفیزیک، طب، زیست شناسی، مطالعه منابع طبیعی، بیوتکنولوژی فضایی، موادشناسی، وسایل فنی، سامانه های محرکه فضایی و نیز بررسی های نظری, علمی و آموزشی بوده است. از جمله این آزمایش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: سنتز خودگستر با حرارت بالا که امکان به دست آوردن مواد منحصر به فرد متخلخل را می دهد. ...
درمان قطعی ریزش مو با طب سنتی
به گزارش روزپلاس، ریزش مو یکی از شایعترین مشکلاتی می باشد که بین خانم ها و آقایان فراگیر شده و باعث کم پشتی شدید مو و یا خالی شدن قسمتی از سر می شود. تغییر در شرایط و ماشینی شدن زندگی باعث این مشکل شده که مهم ترین آنها تغذیه غلط است. (طب اسلامی منشا تمام بیماری ها را از معده یعنی تغذیه می داند. ) هیچ گاه ریزش مو بی علت نیست کافیست که علت آن را پیدا کنید تا خیلی آسان و ارزان ریزش ...
سود خرما به نام نخل داران به کام دلالان
ترین خواص این محصول به خاصیت ضد سرطانی و درمانی آن در بیماری مذکور به شمار می رود . حسن تقوی گل سفیدی، یکی از کارشناسان و صاحب نظران طب سنتی و گیاهی، با اشاره به مطلب فوق اظهار کرد: در شرایطی که گاهی دستورات و توصیه های طب سنتی و اسلامی از سوی بخشی از جامعه نادیده گرفته می شود، امروز شاهد اثبات آن از سوی مراکز درمانی و پزشکی معتبر جهان هستیم . وی در تشریح این موضوع گفت: چندی پیش انجمن ...
بانک ها ملزم به استمهال وام کشاورزان خسارت دیده هستند
دانست و تصریح کرد: 30 درصد درآمد حاصل از اجرای طرح قانون هدفمندی یارانه ها که در دولت های قبلی به تصویب رسید، طبق مصوبه مجلس به واحدهای تولیدی تعلق گرفته بود که متأسفانه به دلیل سرکشی و زیاده خواهی برخی افراد اجرا نشد و موجبات رکود اقتصادی را در کشور فراهم کرد. این قضیه برای قانون بند و تبصره 16 نیز مجدداً تکرار شد و اجرا نشدن آن رکود تورمی را که کابوس هر اقتصاددانی است، برای کشور به همراه آورد ...
دسری خوشمزه برای تقویت سیستم قلبی و عروقی بدن
رسان در امان نگه می دارد. وی درباره خواص دیگر دسر انگور، بیان کرد: این دسر تأثیری چشمگیر در پاکسازی ریه ها، رفع صرفه و آسم و افزایش قدرت باروری در مردان دارد؛ دسر انگور به علت داشتن کلسیم، منیزیم و فسفر، استخوان ها و دندان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان و آرتروز در افراد جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: دسر انگور به علت وجود ویتامین های A، C، E ...
خواص فوق العاده عصاره مالت جو وگندم
غذایی را می توان در رژیم غذایی افراد مبتلا به چاقی و همچنین در رژیم افراد لاغر که قصد افزایش وزن دارند، گنجاند. چاق ها باید قبل از غذا و لاغر ها بعد از غذا از این ماده استفاده کنند. درمان یبوست و افزایش قوای بدنی به خصوص در کودکان و کهنسالان، از جمله فواید عصاره مالت است. چه کسانی از مالت استفاده کنند؟ کسانی که یبوست دائم دارند روزی یک قاشق و شب وقت خواب مالت جو بخورند. ...
ضرورت احیای سفره های ایرانی
موفق شدیم در این زمینه نتایج خوبی را به دست آوریم. وی با اشاره به اینکه استان گیلان غذا های زیادی را ثبت جهانی کرده است گفت: تغذیه سالم سبب آرامش و آسایش در زندگی می شود و اگر افراد سبک زندگی درست را مدنظر قرار دهند در بسیاری از بیماری ها می توانند پیشگیری انجام دهند. شمس اردکانی بیان داشت: طب سنتی ما فرهنگ و مکتب غنی و کارساز است و سعی در حفظ سلامتی افراد دارد و نه درمان و در ...
زنان، منبع جوشش صحت و سلامت...
با توجه به ماه ها و فصول سال، نوع غذا با توجه به طبع و مزاج اعضای خانواده بستگی دارد. اینها گوشه ای از هزاران نکته ای است که باید یک خانم کدبانو بداند و رعایت کند هرچند تمام این مطالب گفته و ناگفته در غذاهای سنتی ایران با توجه به کتب طب سنتی از بزرگان و نخبگانی که در این عرصه در طول هزار سال فعالیت داشته اند به دست ما رسیده است اما شاید تعداد زیادی از آن نکات بر روی کاغذ مانده و به منصه ...
احتمال ابتلا به HPV با انجام اپیلاسیون
مو موثر بوده و باعث یائسگی زودرس آنها شده که در کاهش باروری آنها موثر است. دانشمند یادآور شد: تشدید پوکی استخوان و مصرف قلیان در زمان باروری موجب اختلال رشد جنین شده و اکسیژن رسانی به جنین را نیز کم کرده و سلامت او را به خطر می اندازد. علاوه بر این دود قلیان در هر محیط آلوده مضرات بسیاری را برای افراد دیگری که مصرف کننده نیستند نیز به دنبال دارد. نایب رییس انجمن زنان و ...
چرا باید قبل از غذا نمک بخوریم؟!
به گزارش بلاغ ، چرا باید قبل از غذا نمک بخوریم؟! متخصصان تغذیه در مورد فواید خوردن نمک قبل از غذا چنین گفته اند: دهان محل جمع شدن انواع و اقسام میکروب هاست، در اثر استعمال نمک پیش از غذا، این میکروب ها برطرف می شوند. به دنبال وارد شدن نمک در دهان، غدد اطراف دهان تحریک شده و ترشح آنها زیادتر می گردد؛ به همین دلیل غذا زودتر هضم و برای بلع و هضم نهایی آماده می شود. وقتی نمک وارد معده خالی از غذا ...
نقش تغذیه در بیماری روماتیسم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ سیده مریم علوی فوق تخصص بیماری های مفصلی، رماتیسم و پوکی استخوان دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: همواره در بین مردم به نقش رژیم غذایی در ایجاد و درمان بیماری ها، از جمله بیماری های روماتیسمی توجه شده است، اما در واقع رژیم غذایی در ایجاد بیماری های روماتیسمی تاثیری ندارد. وی با بیان اینکه این باور که مصرف لبنیات هم باعث رماتیسم می ...
خواص انجیر خشک
کلسیم وجود دارد.مصرف کافی کلسیم باعث سلامت و رشد استخوان ها شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. بزرگسالان روزانه به 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.یک فنجان انجیر خشک شده 12 درصد از نیاز فرد برای کلسیم را برطرف می کند.اگر مایلید در رژیم غذایی خود از خوراکی های غنی از کلسیم استفاده کنید انجیر خشک این نیاز شما را براورده می کند. کاهش فشار خون با مصرف انجیر خشک ...
گیاه جینسنگ چیست و چه خواصی دارد؟
نوع جینسنگ در اصل در جنگل های ویتنام کشف شده است. باور مردم بر این بود که جینسنگ قدرت بالایی در افزایش سطح سلامتی و نیز حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها دارد. آن ها جینسنگ را به طور روزانه در غذاهای خود مصرف می کردند و همچنین ارزش زیادی در طب سنتی برای آن قائل بوده اند. با این همه در کشور ما ایران بیشتر مصرف جینسنگ به صورت مصرف مکمل های خوراکی حاوی جینسنگ است که از داروخانه ها تهیه می شود. ما کمتر ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
هستند هم بسیار خوب است. این افراد حتی اگر رژیم لاغری بگیرند موفق نیستند چون روده ها حرکت کمی دارد. با مصرف انگور روده ها پاکسازی می شود و لک های صورت و جوش نیز از بین می رود. در طب سنتی حکما انگور را جایگزین مولتی ویتامین ها می دانند. شیره انگور مناسب افرادی است که کم خونی دارند. در ضمن انگور شیرین است و باعث افت فشار خون نمی شود. تنها ممکن است فرد دچار کمبود پروتئین شود که آن هم به ...
نقش مهم کنجد در پیشگیری از پوکی استخوان
نمک روزانه با مصرف منظم کنجد! گیاهی اظهار کرد: مصرف زیاد نمک باعث می شود که کلسیم از استخوان ها خارج شود به همین دلیل مصرف کنجد بو داده می تواند باعث کاهش مصرف نمک در همه افراد شود. بنابراین تولید بیسکویت های کنجددار یا تهیه سس سالاد با کنجد می تواند ایده خوبی برای ترویج مصرف کنجد در میان مردم باشد. وی چاقی را یکی از عوامل زمینه ساز بروز آرتروز دانست و گفت: با توجه به اینکه ...
چرایی احساس درد در دست ها
...: دست های شما ساختار پیچیده ای متشکل از استخوان ها، رباط ها و ماهیچه است و از این رو، نسبت به آسیب دیدگی ها و دیگر شرایطی که می توانند موجب احساس درد و از کار افتادگی آنها شوند، بسیار آسیب پذیر هستند. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، اما جدا از آسیب دیدگی ها، ما به ندرت درباره بروز مشکل در دست های خود دچار نگرانی هستیم تا زمانی که پرهیز از درد روزانه ناشی از شرایطی مانند آرتریت ...
اشتباه سیستمی دانشگاه آزاد، سر منشأ مشکلات داوطلبان گروه پزشکی/ ویروس خاموشی که یکباره جانتان را می ...
کاشت مو/ توصیه هایی که بعد از کاشت باید جدی بگیرید یک بورد تخصصی پوست و مو گفت: کاشت مو به معنای تولید مو های جدید نیست، با کاشت مو تعداد مو ها زیاد نمی شود بلکه فقط جابه جایی صورت می گیرد. دسری خوشمزه برای تقویت سیستم قلبی و عروقی بدن/ چگونه توانایی مغز را افزایش دهیم؟ یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی دسر را در تقویت سیستم قلبی و عروقی بدن و افزایش قدرت مغز مؤثر دانست ...
رژیم غذایی دوران بارداری در طب سنتی
...: برای تکمیل سلامت خود و جنین باید با برنامه مداوم و ملایم، از همه غذاها و میوه هایی که موجود است، حتی المقدور استفاده نماید. در طب سنتی توصیه های بسیاری در مورد رژیم غذایی در دوران بارداری شده است که در این قسمت، به بخشی از این توصیه ها می پردازیم. به گزارش وبسایت فارس ایندکس، شما می توانید از میوه های زیر استفاده نموده و رژیم غذایی مفیدی را در دوران بارداری داشته باشید ...
مبتلایان به بیماری ام اس چی بخورند؟
کورکومین curcumin است که می تواند از سلول های عصبی محافظت کند و سیستم ایمنی بدن را تنظیم کند. شما می توانید زردچوبهرا در هر غذایی مصرف کنید، اما اگر زردچوبه را با برخی داروها مصرف کنید، ممکن است منجر به بروز عوارض جانبی شود. بنابراین قبل از مصرف مکمل های زردچوبه با پزشک مشورت کنید. غذاهای سرشار از ویتامین D اگر به ام اس مبتلا هستید، در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارید. پوکی استخوان ...