سایر منابع:
سایر خبرها
تصادف در زنجان دو کشته و دو مصدوم برجا گذاشت
دقیقه واژگونی یک دستگاه تریلر حامل روغن سویا در آزادراه زنجان به قزوین یک مصدوم برجا گذاشت و علت وقوع این تصادف هم خواب آلودگی راننده بوده است. مظفری تأکید کرد: طی هفت ماهه سال جاری آزادراه زنجان به قزوین بیشترین تصادفات در جاده های استان را داشته است. کد خبر 4441249
با این 4 روش هدفمند زندگی کنید
آن ها “ساعت قدرت” می گویند به خودتان انرژی و روحیه بدهید. هر روز صبح 20 دقیقه مراقبه کنید، 20 دقیقه ورزش کنید و 20 دقیقه با صدای بلند مطالعه کنید. ما در دنیای الکترونیکی زندگی می کنیم که به سرعت نور حرکت می کند و ما فراموش می کنیم که چگونه تمرکز کنیم. این برنامه صبحگاهی ذهن، قلب و روح را در جهت هدف باز می کند. زندگی هدفمند یعنی هر روز صبح با هیجان از خواب بیدار شویم و از ...
لاغری سه سوته شکم بدون ورزش
و بخارپز را در چند وعده مصرف کنید. زود به سراغ شام بروید روزه داری یکی از رازهای لاغری شکم و تناسب اندام Fitness افراد مشهور و مدل هاست، اما برای کسانی که می خواهند از زندگی خود لذت ببرند، راه آسان نیست اما رازی وجود دارد:هر شب موقع خواب روزه بگیرید. هر چقدر بتوانید این بازه زمانی را افزایش بدهید کالری کمتری هم مصرف می کنید و بدن نیز زمان بیشتری برای درمان خود دارد. چون عمل ...
عبور روزانه 2 هزار و 500 اتوبوس از همدان به سمت مرز مهران
سفر و رانندگی گفت: رانندگان در هنگام سفر قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت کنند تا سفری ایمن را برای خود و سایر هم وطنان فراهم کنند. رئیس پلیس راه استان همدان خاطر نشان کرد: سرعت غیر مجاز، نبستن کمبر بند و خواب آلودگی سه تخلف مهم و حادثه ساز در حوادث رانندگی است که با رعایت این سه نکته مهم از سوی رانندگان بخش قابل توجهی از حوادث دلخراش رانندگی به حداقل می رسد. انتهای پیام/د.ا تردد روزانه 2500 اتوبوس از محور های استان همدان ...
عبور بیش 140 هزار زائر از مرز بین المللی مهران/ مهران امسال متفاوت با مهران سال گذشته
شهر مهران برپا شده اند. استاندار ایلام در پایان از زوار اباعبدالله خواست با توجه به راه طولانی زوار تا مرز مهران و ازدحام و تردد بیش از 21 استان از این مرز ،در هنگام خستگی و خواب آلودگی حتما در موکب های بین راه توقف و استراحت کافی داشته باشند و با سرعت مطمئنه و رعایت قانون و مقررات راهنمایی و رانندگی از تصادفات و خسارت های جبران ناپذیر جلوگیری کنند. انتهای پیام/ ...
راهنمای فرزندپروری موفق، اصول و استراتژی ها
خواب در سنین مختلف نیاز دارند و چگونه می شود کیفیت خواب کودکان و نوجوانان را بالاتر برد. -راهنمایی های لازم در زمینه امنیت و استراتژی فرزند پروری مرتبط با حفظ امنیت کودکان و نوجوانان. -توصیه های تکنولوژیکی در زمینه روش های مدیریت استفاده از تکنولوژی و زمانبندی استفاده از وسایل دارای صفحه نمایش مانند تلوزیون و نحوه صحبت با کودکان و نوجوانان در مورد شبکه های اجتماعی، اینترنت و وسایل ...
معرفی هتل المها دیزرت ریزورت دبی | 5 ستاره
... همه اتاق های این هتل مجهز به اینترنت سیمی و وای فای بدون هزینه اضافی و رایگان است. همچنین امکاناتی از قبیل ملافه های ضد آلرژی، منوی بالش، سرویس خواب با کیفیت، روزنامه های رایگان، یحچال، تلفن و تلویزیون صفحه تخت که شبکه های جهانی را پوشش می دهد، علاوه بر این، اتو و میز اتو در صورت درخواست، قهوه و چای ساز و میز مطالعه در اتاق ها در دسترس است و خدمات اتاق در ساعات محدود ارائه می گردد. سرویس ...
آدم کشی دزد مخوف با آب میوه سمی
...> اعتراف به قتل علی – آ که به دادسرا معرفی شده بود وقتی در برابر قاضی پرونده قرار گرفت راز قتل سعید را فاش کرد و در اعترافاتی تکان دهنده گفت: از مدتی قبل با دختر 25 ساله ای آشنا شده ام و به عنوان مسافر سوار خودروها می شدیم و با پیشنهاد مبالغی مقصدمان را مسیرهای طولانی اعلام می کردیم تا فرصتی برای جلب اعتماد راننده داشته باشیم. متهم به قتل اضافه کرد: از قبل داروهای خواب آور را از ...
آدم کشی دزد مخوف با آب میوه سمی + عکس
ها می شدیم و با پیشنهاد مبالغی مقصدمان را مسیر های طولانی اعلام می کردیم تا فرصتی برای جلب اعتماد راننده داشته باشیم. متهم به قتل اضافه کرد: از قبل دارو های خواب آور را از داروخانه ها و عطاری ها تهیه می کردیم و پس از آشنایی و جلب اعتماد به رانندگان آب میوه، چای یا آب معدنی مسموم تعارف می کردیم. وقتی راننده به حالت بیهوشی می رفت گوشی تلفن همراه و پول هایش را سرقت و از محل فرار می کردیم. ...
چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟
اندام را به شما معرفی کنیم. نکات مهم در رابطه با لاغری سریع برای دست یابی به تناسب اندام شما فقط ملزم به رعایت اصول غذایی نیستید و بایستی در موارد و بخش های دیگر زندگی تان نیز توجه و دقت لازم را داشته باشید. در این جا ما به تاثیر گذار ترین موارد در لاغری و رسیدن به وزن دلخواه بدون گرسنگی کشیدن اشاره می کنیم. تاثیر خواب کافی در کاهش وزن برای کاهش وزن و چربی ...
اربعین؛ پرواز به بی نهایت عشق
بامداد کاروان به سمت سامرا حرکت می کند و ساعت 3.30 صبح وارد سامرا می شویم. بعد از وضو گرفتن در وضوخانه جدید کنار صحن امامین عسگرین(ع) که در چند طبقه در نیمه دوم سال 96 افتتاح شده و مجهز به حمام برای زائرین است، وارد حرم می شویم. در جوار آن ائمه معصوم(ع) در نیمه شبی آرام، در حالی که بسیاری از زائران خواب هستند، شب را به صبح می رسانیم و بعد از اقامه نماز صبح و صرف غذای حضرتی در صبح گاه راهی نجف اشرف می شویم. گزارش از خبرنگار اعزامی ایکنا به عتبات عالیات؛ علی اکبر ملکی پور این گزارش ادامه دارد... انتهای پیام ...
چگونه طرز ایستادن و حالت نشستن خود را اصلاح کنیم ؟
درست در هنگام خواب 5با قرار دادن بالشت در زیر زانو از پشتتان مخافظت کنید. مهم نیست که به پشت، شکم و یا پهلو بخوابید، اضافه کردن بالش می تواند به محافظت از بدنتان کمک کند. در کل می توانید هر کجا که بین بدن و تشکتان فاصله است، از یک بالشت کمک بگیرید. به عنوان مثال اگر روی شکم می خوابید، که بدترین حالت خوابیدن برای کمر و قرار گرفتن بدنتان است، برای محافظت از بدنتان یک بالشت صاف زیر ...
حد مجاز رو به رو شدن کودک با صفحه نمایش چقدر است؟
مادری که در حال نشستن روی کاناپه و تماشای تلویزیون دارد به نوزادش شیر می دهد- نورها و صداهای تولیدشده می تواند باعث تحریک بیش ازحد نوزاد شود و باعث آزار کودک و مشکلات خواب در او شود. از همه بدتر اینکه زمان زیاد استفاده از صفحه نمایش الکترونیکی رابطه میان والدین و کودکان را قطع می کند. هنگامی که مادر دارد به نوزاد شیر مادر می دهد، زمانی مهمی ازلحاظ پیوند عاطفی میان این دو نفر است. به گفته او هر چه ...
تماشای گنبد قمر بنی هاشم (ع) اشک بر جشمانم جاری کرد
اضافه کرد: در بین راه شما از هر چه که فکرش را بکنید در اختیار زائران قرار خواهد گرفت. در آنجا چادرهایی است که به آنها موکب می گویند و ایرانی و عراقی و مصری در این موکب ها به پخت غذا، پخش آب و لباس مشغول اند. برخی موکب های بزرگی دارند که در آن همه نوع مواد غذایی و پوشاک و وسایل خواب موجود است. طراح صحنه نمایش "آخرین نبرد" از خلوص بسیار مردم در این راه تصریح کرد: آنجا هرکه هر چه دارد در ...
گروس عبدالملکیان و دنیایی که با شعر ساخته است
دقیقه شعری منتشر نشده از گروس عبدالملکیان دست را در دست گرفت جراحی که می خواست دستِ بریده را پیوند بزند دستی جدا مانده از انسان دستی نجات یافته از جنگ دستی که آسمان در رگ هایش می چرخید دستی همانطور مانده در ساعتِ هفت و پنج دقیقه دستی که دیگر خواب نمی رفت مشت نمی شد چنگ نمی زد به زندگی دستی که انگشت هاش ...
میزان خواب هر فرد در طول شبانه روز چقدر است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ نتیجه تحقیقات بنیاد ملی خواب آمریکا نشان می دهد نیاز گروه های مختلف سنی به خواب با هم متفاوت است که باید متناسب با آن برنامه خواب را تنظیم کرد. با افزایش سن الگوی خواب شما تغییر می کند. خواب سبک در افراد میانسال بیشتر از جوان ها دیده می شود و افراد به دفعات بیشتری در طول خواب بیدار می شوند. بیشتربخوانید : توصیه هایی برای خواب بهتر ...
دلایلی پنهان که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کنند
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است. به گزارش بهداشت نیوز: در اینجا 6 دلیل که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند و کیفیت خوابتان را تحت تاثیر قرار می دهد، بیشتر معرفی شده است: خارش و تحریک پوست: اگزما یا شرایط تحریک ...
دانشگاه هنر فرشچیان آغازگر راه تمدن نوین ایرانی - اسلامی
تأسیس شده است و انشاء الله در آینده با برنامه ریزی سودمند استادان کارورز، مخصوصاً طراحان مبدع و مبتکر و کارآمد متکی به خود، برای حفظ و اشاعه هنرهای اصیل ایران اسلامی شاگردان مبرز آموزش دهند تا هنرهای اصیل و متعالی، متعالی تر شوند و از فنا و اضمحلال نجات یابند. استاد فرشچیان با توصیه به جوانان برای انجام تلاش و کار زیاد گفت: من شب و روز خواب ندارم و شب ها خوابم نمی برد و چند ساعت که بیدار ...
عاداتی که به اندازه سیگار خطرناک هستند
سالانه بر میزان افرادی که به دلیل مصرف دخانیات جان خود را از دست می دهند افزوده می شود. نتایج پژوهش ها حاکی از آن است که مصرف سیگار مدت عمر مردها را 12 سال و طول عمر زن ها را 11 سال کوتاه تر می کند. اما مشکل به همین جا ختم نمی شود. آسیب هایی که از برخی عادت های روزانه ایجاد می شود مشابه با مصرف سیگار است. در ادامه به این عادت ها اشاره می شود. خواب زیاد یا کم مدت زمان ...
رابطه ارباب و رعیتی به نام دین به مردم تحمیل شده است
اصالت هایی که می دهد، می گوید انسان می تواند به جایی برسد که برمرگ هم فائق آید ؛ یعنی مرگ از منظر این ها مثل یک بیماری است. افروغ با بیان اینکه مرگ حق انسان بر گردن خداست، تصریح کرد: انا الیه راجعون می گوید ناراحت نباش؛ حسرت نخور؛ تو هم می آیی. وقتی حضرت رسول(ص) از دنیا رقتند، حضرت زهرا(س) بسیار بی تابی می کرد. شبی پیامبر(ص) به خواب ایشان می آید و می گوید تو هم به ما می پیوندی . لحظه ...
خاطره ای خواندنی از شهید اروانه ای/ این استخوان ها با چادر بی بی خو گرفته اند
تنگی می کرد. گذشت و بعد از چندین سال به ما خبر دادند که جنازه پدرتان آمده و ما خوشحال که بعد از قریب 10 تا 12 سال جنازه پدرمان به خانه می آید. آماده شدیم و قرار شد پدرمان را بیاورند و شب در حسینیه ای بگذارند. من خوابم برد. پدرم را در عالم خواب دیدم که با لباس بسیجی وارد خانه می شد. فرزند شهید می گفت: من خیلی خوشحال به اتفاق اهالی خانه به سمت پدرم رفتیم. پدرم خیلی ...
امدادونجات درخانه
...، کیسه فریزر، لباس های گرم و پتوی سفری می شود. لباس گرم و لباس زیر برای افراد خانواده و کلاه بافتنی را هرگز فراموش نکنید. همراه داشتن یک کلاه می تواند شما را به هنگام خواب در فصل سرما یاری کند. به خاطر داشته باشید که کلاه نخی و بافتنی برای کودکان بسیار ضروری است. داروهای مصرفی روزانه داروهایی که افراد خانواده به صورت روزانه استفاده می کنند، مانند داروهای فشارخون، دیابت، قلب و ...
مدل روتختی ترکیه ای؛ بهترین های بازار را اینجا ببینید!
ستاره | سرویس دکوراسیون – به نظر شما بهترین برند های موجود روتختی در ایران کدام ها هستند؟ اگر کمی به این سوال بیندیشید متوجه می شوید بازار این روز ها پر از جنس های بی کیفیت شده است و شاید بتوان گفت: اجناس ترکی جزیی از بهترین ها باشند. تخت خواب عنصر اصلی اتاق خواب شما به شمار می آید و پوشش آن چشم گیرترین بخش محیط؛ بنابراین انتخاب مدل روتختی اهمیت ویژه ای خواهد داشت. از طرفی کیفیت، موردی است که در ...
زنی که پس از ناپدیدشدن نامزدش جهان را به هم ریخت، بشناسیم
همین اساس، برخی از رسانه های سعودی از جمله العربیه مدعی شده بودند که اساسا خاشقجی نامزدی به نام خدیجه چنگیز ندارد! در واکنش به این هجمه ها وی در توییتی نوشت: در پاسخ به پرسش کسانی که درباره حال و روزم می پرسند، باید بگویم گویا من میان زندگی و مرگ، میان آسمان و زمین و میان بهشت و جهنم به سر می برم. وی در ادامه نوشت: از خواب با آرزو بیدار می شوم و همه آرزوهایم پس از غروب آفتاب محو می شود و ...
تاثیرات فضای مجازی بر سلامت روان نوجوانان
اینترنت است. تاثیر منفی رسانه های اجتماعی بر نوجوانان تحقیقات نشان می دهد که جوانان و نوجوانانی که بیش از دو ساعت در روز را صرف استفاده از رسانه های اجتماعی می کنند، بیشتر احتمال دارد که در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار گیرند. اختلالات در خواب مطالعات متعدد نشان داده است که افزایش استفاده از رسانه های اجتماعی و تجهیزاتی مانند ...
با زنگ موبایل بیدار نشوید!
دور نگه دارید. بیدار شدن با موبایل باعث "افزایش نبض" و "ضربان قلبی" می شود و باعث می شود تا کارایی لازم را در طول روز نداشته باشید. نتایج مطالعات همچنین نشان می دهند افرادی که بازنگ موبایل از خواب بیدار می شوند در طول روز "احساس کسالت" و خستگی بیشتری دارند و دچار سردرد و گاهی "میگرن های عصبی" خواهند شد. پزشکان به افرادی که صبح ها سخت از خواب بیدار می شوند توصیه می کنند حتما از ساعت برای تنظیم ساعت خواب خود استفاده کنند. ...
آثار تخصصی کودک، روندی نزولی در پیش گرفته اند
ها برای مدرسه، قید خواب جمعه را هم می زدند تا مبادا کارتون های مورد علاقه شان را از دست بدهند. قدیمی ترها عشق شان واتو واتو بود و تنسی تاکسیدو و سندباد و خانواده دکتر ارنست اما وقتی شبکه ها دانه دانه اضافه شدند به آنتن سیما، تنوع کارتون ها هم بیشتر شد، مثل فوتبالیست ها ؛ پسربچه هایی که سرِ زانوهای شلوارشان را به عشق سوباسا در کوچه ها پاره می کردند و یک هفته منتظر می ماندند تا ببینند سرنوشت نابغه ...
6دلیل که همیشه بدنتان سرد است
حداقل دما تا حدود ساعت 6 صبح به تأخیر می افتد؛ و وقتی از خواب بیدار می شوند، احساس سرما می کنند، چون برای فیزیولوژی بدن آنها هنوز نیمه شب است. وزن نامناسب وقتی خیلی لاغر باشید، بدن تان چربی کافی ندارد تا بتواند از شما در برابر سرما محافظت کند. به علاوه اگر برای نگه داشتن این اندام و وزن کم، رژیم غذایی سفت و سختی را رعایت می کنید، حتما مقدار کالری مصرفی تان را خیلی ...
باشقره در سایه کمبودها جان داد/ قانون به کام شکارچیان
همیار محیط زیست شده و نام تاج محمد باشقره محیط بان گلستانی را در لیست 123 شهید محیط زیست کشور قرار داد. این بار هم پس از شهادت محیط بان باشقره ، نگاه ها به سمت مجلس شورای اسلامی و لایحه حمایت از محیط بانان که هنوز به قانون تبدیل نشده است، بود. مدیرکل حفاظت محیط زیست گلستان از شب حادثه می گوید؛ از آن زمانی که هشت شکارچی غیرمجاز در تاریکی ابتدا با نور پروژکتور محل خواب گله را ...
ایستگاه خواب ها در شب های تهران
آسو محمدی | هوای مه آلود رنگ سیاه شب را سفید کرده است. ساعت از 12شب گذشته. تلالو برق چراغ های نئون، شبانه همه چیز را در نوری جادویی غرق می کند. از خط تهرانپارس- آزادی شروع می کنم. ایستگاه پیچ شمیران سوار می شوم. انتهای اتوبوس می نشینم. اتوبوس خلوت نیست. در گوشه اتوبوس، گدا دستفروشی چمباتمه زده و بساطش را کف اتوبوس پهن کرده است. در میانه های خواب و بیداری چشم های سرگردانش، قدرت تمرکزشان ...