خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تست کمرویی؛ تا چه اندازه کمرو هستید؟
؟ کمرویی چیست؟ کمرویی یک الگوی رفتاری طبیعی است که در برخی شرایط عادی و در برخی مواقع نابجاست. شخص کمرو در زمان مواجهه و تعامل با دیگران (خصوصاً افراد غریبه و ناآشنا) و یا قرار گرفتن در موقعیت جدید، احساس ناراحتی، اضطراب و تا حدی ترس می کند و در ابراز احساس و یا افکارش با مشکل روبرو می شود. بیشتر بخوانید: اضطراب اجتماعی چیست؟ بررسی علل و عوامل تا تشخیص و درمان ...
چه کسانی به افسردگی پاییزی دچار می شوند؟
، فصل هوای بارونی و دلهای گرفته است. با آغاز فصل پاییز و با کوتاه ترشدن طول روزها و کم شدن نور خورشید برخی افراد غمگین و افسرده می شوند که بعد از مدتی این حالت از بین می رود، اما افرادی که مبتلا به اختلال تاثیر فصلی یا به اصطلاح SAD هستند حالت افسردگی عمیق تری را تجربه می کنند. افسردگی پاییزی چیست؟ افسردگی فصلی یا پاییزی (Seasonal Affective Disorder) نوعی اختلال در ...
درمان کمال گرایی در کودکان، لزومی دارد؟
بالایی در زندگی خود برسند. در واقع، کمالگرایی می تواند دارای اثر برعکس روی نتیجه باشد. موارد زیر، نمونه هایی از مشکلاتی هستند که افراد ایده آل گرا با آنها مواجه می شوند: -اضطراب ناشی از احتمال شکست و اشتباه، مانع از موفق شدن برخی از افراد کمال گرا می شود. ترس این افراد از شکست خوردن، آنها را از امتحان کردن چیزهای جدید منع می کند. -کودکان کمالگرا معمولا درد و پریشانی خود را پنهان می ...
عوامل خطرساز بروز بیماری سوء هاضمه چیست؟
. وی به حداقل رساندن استرس را از دیگر عملکردها برای کاهش بیماری سوءهاضمه دانست و افزود: در جهت کنترل علائم این بیماری می توانیم از روش های ریلکسیشن، مدیتیشن، یوگا و تکنیک های ریلکس تراپی عضلانی استفاده کنیم. دارو هم در جهت کنترل اختلالات خلقی افسردگی می توان استفاده کرد و داشتن یک فعالیت بدنی منظم در جهت کنترل علائم بیماری سوءهاضمه بسیار کمک کننده است. این متخصص بیماری های ...
کارگران معتاد، قربانیانِ جدیدِ جهانی سازیِ اقتصاد
مقابله می کند و آن را کاهش دهد. واقعیت هم این است که افراد پیش از اینکه در جایی استخدام شوند یا به اصطلاح وارد سازمان شوند از سیستم های آموزش همگانی، آموزش عالی، مهارت آموزی و تربیت توسط نهاد خانواده عبور کرده اند و حالا در محیط سازمان می توانند تحت آسیب های مختلف قرار بگیرند. واقعیت هم این است که ما نمی توانیم نیروی کار آنگونه که دلمان می خواهد، سفارش دهیم تا برایمان بسازند. سازمان محصول اجتماع را می ...
10 تفاوت بین مغز زنان و مردان
طرز غیرعادی بزرگ است. در ضمن بخش آهیانه ای تحتانی (آی. پی. ال) اطلاعات حسی را آمایش می کند و طرف راست بزرگ تر مغز زنان، به آن ها کمک می کند که متوجه مسایلی مانند گریه شبانه کودکشان شوند. 4. واکنش نسبت به فشار روانی (استرس) مردان در مقابل شرایط تنش زا، از خود واکنش "ستیز یا گریز" نشان می دهند. در حالی که به نظر می آید زنان در رویارویی با چنین اوضاعی، استراتژی “تمایل و ...
از کوره در رفتن کُره ای ها چقدر زیاد شده؟
افراد دیگر می تواند به انفجار خشونت منتهی شود. کره جنوبی از جمله کشور هایی است که بالا ترین آمار خودکشی را دارد. آمار سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد کره جنوبی در میان 10 کشور اول از لحاظ آمار خودکشی قرار دارد. علیرغم اینکه کره ای ها در آمد سرانه بالایی دارند (میانگین 30 هزار دلار)، اما استرس، عصبانیت های انفجاری و خشونت های ناشی از افسردگی فردگردایی و درون گرایی منجر به افزایش آمار خودکشی شده است. ...
آیا ورزش استرس را از بدن شما دور می کند؟
خواهند داشت زیرا ذاتاً فرسوده کننده اند. ورزش و مقاومت به استرس برخی مطالعات می گویند ورزش، به افراد این توانایی را می دهد که استرس های روحی گوناگون را بهتر تحمل کنند. بزرگ ترین عوامل استرس برانگیز در زندگی که شامل مرگ یکی از اعضای خانواده، یک جابجایی بزرگ، از دست دادن کار، تغییرات اساسی در کار، از دست دادن خانه و چیزهایی از این قبیل است، خسارت زیادی به تندرستی فرد وارد می کنند ...
علائم اضطراب و استرس در کودکان
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، سهیلا علیپور روانشناس و مشاور کودک اظهار کرد: تغییرات در رفتار یا خلق و خو اولین نشانه هایی است که نشان می دهد کودک شما ممکن است دچار اضطراب و استرس باشد. وی با بیان اینکه علائم استرس در افراد متفاوت است، افزود: شکایت از دل درد یا سردرد، مشکلاتی در خواب یا تمرکز، تغییرات رفتاری مانند بی حوصلگی یا کم صبری یا اصطلاحاً گیر دادن، افزایش رفتار عصبی مانند ناخن ...
ارضا نشدن خانم ها و مشکل در ارگاسم چه دلایلی دارد؟
...> بیماری پارکینسون جراحی مختلف مانند هیسترکتومی یا جراحی برای سرطان افزایش سن به علاوه این واقعیت وجود دارد که افراد از لحاظ جسمی و روحی با یکدیگر متفاوتند و یک راه حل برای همه موثر نخواهد بود. رابطه جنسی و ارگاسم در واقع نوعی بازی و خودآزمایی محسوب می شود که از طریق آن فرد می تواند عوامل بیولوژیکی و فیزیکی منحصر به فرد بدن خود را بهتر بشناسد. چطور به ارگاسم ...
راه خلاصی از ژنژیویت و التهاب لثه
ژنژیویت لثه قرار دارد؟ هر کسی می تواند ژنژیویت را داشته باشد با این حال، افرادی که عادت های بهداشتی بدی دارند، بیشتر حساس به این وضعیت هستند. این وضعیتی است که تقریبا غیرممکن است که از آن اجتناب شود. علاوه بر این افراد مبتلا به دیابت، لوسمی، ایدز و زنان باردار نیز حساس به ژنژیویت هستند. شما می توانید این بیماری را با به حداقل رساندن عوامل خطرش کنترل کنید. لطفا برای اطلاعات بیشتر پزشک ...
عامل متمایزکننده افراد بانشاط، ایمان به خود است
و نیروی ایمان، به دل ترس ورود کند، آن را از خود دور می کند. همان طور که با نگاه به ترس های فلج کننده گذشته، درمی یابیم که بی جهت استرس را بر خود مستولی کرده بودیم. قاسمی تصریح کرد: کافی است انسان هنگام ترس و نگرانی، نیرویی را به یاد بیاورد که تمام هستی را آفریده و همواره محافظت و هدایت هر جنبده ای در سیطره قدرت او است. ایمان است که زندگی را در جان ما فراخی و شادی می بخشد، ما را نسبت به جهان هستی و نظام حاکم بر آن خوشبین می سازد، از اضطراب و بحران های درونی می رهاند و فضایل اخلاقی وانسانی را پرورش می دهد، در حالی که انسان بی ایمان از این مواهب بی بهره است. ...
اوج افسردگی پاییزی چه زمانی است؟
. سعی کنین کارهاتون رو به موقع انجام بدین، صبحا پیاده روی و ورزش کنین تا با نشاط بیشتری بتونین کار کنین، تغدیه و خواب خوب و کافی داشته باشین. در هفته ساعاتی رو برای تفریح در نظر بگیرین و سعی کنین از غم و استرس دور باشین توصیه هایی برای کاهش افسردگی فصلی برای مادران باردار خیلی از خانم ها زمانی که باردار میشن به افسردگی دچار میشن. بنابراین برای کاهش افسردگی در این دوران، همسران ...
مهمترین علت نارضایتی جنسی در زنان
خستگی و ترس از درد گرفته تا افسردگی و عوارض ناشیاز مصرف برخی داروها، همگی از دیگر عوامل موثر در بروز این معضل هستند. در مورد نگرانی هایتان با پزشک خود مشورت کنید و نظرش را بپرسید. بعد گام به گام پیش بروید تا مشکلتان حل شود. _ فواید رابطه جنسی اگر درد یا موارد دیگر باعث شده رابطه زناشویی برای شما به یک چالش جدی تبدیل شود و نمی خواهید در موردش صحبت کنید، خود را ترغیب کنید که با واقعیت ...
ویژگی های یکی از بهترین دندانپزشک های تهران در کلینیک دندانپزشکی
بهترین دندانپزشک تهران کیست؟ بهترین دندانپزشک در غرب تهران کیست؟ ویژگی بهترین دندانپزشک تهران چیست؟ تعهد کاری و اخلاق حرفه ای و دانش کافی و تخصص در زمینه کاری و داشتن تجهیزات مدرن و به روز در کلینیک دندانپزشکی مهمترین ویژگی های بهترین دندانپزشک تهران است. بسیاری از بیماران از دندانپزشکی واهمه دارند و این ترس مربوط به سن و گروه خاصی نیست. در واقع بیمار چه مرد باشد و چه زن ...
چه چیزی باعث نابودی اکثر استارتاپ ها می شود؟
این مسائل اعتراف کنند. وقتی شرکت به هر قیمتی روی اجرای ایده و رشدش تمرکز می کند، به راحتی ترس، شک، بی اعتمادی، اضطراب و استرس ایجاد می شود که می تواند به ورشکستگی، فرسودگی و سقوط منجر شود. آنچه که نیاز است، رهبری واقعی، متواضعانه و هوشیارانه است، نوعی رهبری که از خودشناسی حاصل می شود. از آنجایی که فرهنگ استارتاپ در نهایت منعکس کننده ی فرهنگ بنیانگذار آن است، شاید بهترین چیزی که می توانید ...
روند رو به افزایش ترک شغل توسط پرستاران
در سطح و میزان استرس افراد نقش مهمی داشته باشند. استقلال بیشتر و پیچیدگی کمتر در کار با اضطراب و شکایت کمتر رابطه دارد و برعکس استقلال کمتر و پیچیدگی در شغل با اضطراب و شکایت های بیشتر رابطه دارد. ویژگی های شغل به عنوان یک منبع لذت (بالابودن کنترل و پیچیدگی کم) می تواند باعث کاهش استرس شغلی شده و در فرد ایجاد احساس شایستگی کند و از سوی دیگر پایین نبودن کنترل و پیچیدگی بالا باعث افزایش استرس و کاهش ...
با تبخالی که عود می کند چه باید کرد
شفا آنلاین سلامت تبخال از طریق ترشحات از پوست فردی به پوست فرد دیگر منتقل میشود به گزارش شفا آنلاین :معمولا عود تبخال وقتی است که سیستم ایمنی بدن Immune system به هر دلیلی ضعیف می شود. عواملی مانند استرس، آفتابسوختگی، سرماخوردگی، از خواب پریدن ناگهانی، ترس، سرما و ... عوامل تحریک کننده برای فعالیت این ویروس هستند. افرادی که تبخال عودکننده دارند، باید به علت بروز ...
همه چیز درباره بیماری روزاسه
. - از محصولاتی که حاوی مواد محرک یا الکل هستند خودداری کنید. - در صورت استفاده از مرطوب کننده به همراه داروهای موضعی، تنها بعد از خشک شدن دارو آن را اعمال کنید. - استفاده از ریش تراش برقی به مراتب کمتر از تیغ باعث تحریک پوست می شود. - از تهیه پمادهای استروئیدی بدون نسخه خودداری کنید مگر این که پزشک آن را به عنوان بخشی از درمان تجویز کرده باشد. - استرس از عوامل مهم در عود ...
نشانه های ابتلا به افسردگی
هایی که اضطراب شدید دارند نیز ممکن است خلقشان افسرده شود. رسولیان با بیان اینکه خلق افسرده به معنای بیماری افسردگی نیست، خاطر نشان کرد: ممکن است هر یک از ما در طول شبانه روز به دلیل اتفاقی که در زندگی برایمان به وجود آورده غمگین شویم که به معنای افسردگی نیست. وی ادامه داد: اختلال افسردگی زمانی به وجود می آید که این خلق افسرده حداقل به مدت دو هفته و در اکثر ساعات شبانه روز ...
فال روزانه پنجشنبه 3 آبان 1397
اجتماعی است، در کنار افراد دیگر در جامعه است که می تواند خود را پیدا کند و به اهداف والایی که دارد برسد پس نقش افراد را در زندگی تان از یاد نبرید. متولد بهمن : زندگی شماسخت تر از آن است که دوست دارید، و هنوز راه ساده ای به ذهنم نمی رسد تا برای کاهش استرس های درونی تان به شما پیشنهاد کنم. شما نیازهای اساسی دارید که مستلزم این است که روش های مشخصی را برای زندگی خود اتخاذ کنید، در عین حال ...
عروسک ها به خانه بخت نمی روند
مانند و نمی توانند مهارت های اصلی زندگی را آموزش ببینند. صرف اینکه دختران به بلوغ جسمی می رسند نمی تواند دلیلی برای ازدواج آنها و تشکیل خانواده باشد قطعا دختران در این سن نمی توانند وظایف همسری و مادری را به خوبی انجام دهند، آنها هنوز خودشان کودک هستند. نماینده مردم تهران در مجلس تاکید می کند: معمولا این دختران به دلیل اینکه دچار افسردگی و اضطراب می شوند، مورد خشونت کلامی و جسمی قرار می گیرند ...
موثرترین متدها برای ریختن ترس کودک از آمپول
توانند حتی کلمه آمپول را بگویند. خبر خوب:ترس شدید آمپول در یک زمان کوتاه می تواند برطرف شود در این بخش از نمناک با کمک روانشناس، کودکان می توانند مهارت های مقابله ای را برای کمک به شکست دادن ترس خود یاد بگیرند. چگونه می توان ترس فرزندانتان از پزشک را بریزانید: راهنمایی هایی برای آماده سازی بچه ها از بازدید بدون اضطراب به متخصص اطفال:بازدید از متخصص اطفال می تواند موجب اضطراب برای ...
6 خاصیت قهوه سبز | طریقه مصرف قهوه سبز
: مصرف دوز بالای اسید کلروژنیک برای مدت کوتاه باعث افزایش سطح هوموسیستئین پلاسما می شود که ممکن است با بیماری هایی مانند بیماری قلبی همراه باشد. 3- اختلالات اضطراب: کافئین در قهوه سبز موجب اضطراب ( همه چیز در مورد استرس ) می شود. 4- اختلالات خونریزی: بعضی از نگرانی ها وجود دارد که کافئین در قهوه سبز باعث بدتر شدن اختلالات خونریزی می شود. 5- دیابت: بعضی از تحقیقات نشان می دهد ...
چرا مدام گرسنه می شوم؟
بیداری در روز بعد کمک بسزایی می کنند، پرداخته شد. استرس داشتن همه ما معمولاً در زمان استرس به دو گونه عمل می کنیم: نمی توانیم هیچ چیزی بخوریم و یا در زمان استرس بیشتر از قبل غذا می خوریم. اگر از آن دسته افرادی هستید که در زمان استرس و عصبانیت بیشتر غذا می خورید، باید به یاد داشته باشید که استرس دلیل بر خوردن غذاهای ناسالم نیست. بهترین راه برای کاهش استرس، فعالیت بدنی ...
نکاتی در مورد آنفلوآنزا که احتمالا نمی دانید/ سوخت و ساز بدن با 6 اشتباه صبحگاهی کند می شود/ غذا هایی که ...
عوامل اصلی ابتلا به اضافه وزن است. بیدار شدن در صبح خیلی زود: یکی از رایج ترین اشباهاتی که متابولیسم بدن را کند می کند، بیدار شدن خیلی زود در هنگام صبح است. کم خوابی خود عاملی برای افزایش وزن محسوب می شود و شما حداقل باید 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید تا سوخت و ساز بدن تان تنظیم شود. ننوشیدن آب کافی: نوشیدن آب به مقادیر کافی در هنگام صبح عملکرد متابولیسم را در طول روز تحریک می ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
...، وزن و سطوح انرژی خود را ثبت کنید تا مقصران اصلی شناسایی شوند. استرس مزمن از مدیریت سررسیدهای کاری و ساعات شلوغ ترافیک تا رسیدگی به تکالیف فرزندان و تهیه غذا همه ما با استرس آشنا هستیم. استرس بلند مدت نورون های موجود در روده را تغییر داده و تولید عادی آنزیم های گوارشی را متوقف می کند، که این شرایط فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری و عفونت قرار می دهد. به ...
5 دلیل ابری شدن مغز
به افزایش بیشتر استرس نیز می شود. کمبود ویتامین ب 12، ویتامین D و امگا 3 از عوامل موثر در ابری شدن مغز هستند. افراد گیاه خوار بیشتر در معرض کمبود ویتامین ب 12 قرار دارند. استرس را می توان با چند روش کاهش داد و یا متوقف کرد. اگر استرس دارید باید از کافئین و نیکوتین دوری کنید اگرچه شاید بر این باور هستید که این دو برای لحظاتی می توانند به شما کمک کنند. دو مورد دیگر در این ...
چرا دو سال اول ازدواج خیلی مهم است؟
... احساس اندوه بعد از جشن عروسی و ماه عسل اگر دیدید بعد از جشن عروسی و ... کمی افسرده اید این طبیعی است. هر دوی شما مدتها مشغول تدارکات جشن و مراسم و ماه عسل بوده اید و طبیعی است حالا که از آن همه استرس و هیجان رها شده اید، حس خفیفی از از دست دادن را تجربه کنید؛ چیزی شبیه حس افسردگی بعد از تعطیلات که خیلی از افراد تجربه می کنند. اما این دوره ی افسردگی را نباید نادیده ...
چگونه دلشوره را به زانو در بیاوریم؟
بروید یا خرید کنید یا سینما بروید اتفاق قابل سرزنشی نیست، اما موضوع آنجاست که ببینیم ریشه این خرید رفتن ها یا شمال رفتن ها از کجا می آید. اگر من در درون خود بگردم و ببینم که ریشه و پایه بسیاری از رفتار های من از یک رنج درونی می آید، در آن صورت می توانم به جای آنکه روی آن رنج را گل کاری یا چمن کاری کنم تا نبینم می توانم با آن رنج یا ترس یا آن دلشوره یا آن بی حوصلگی روبه رو شوم. بی حس ...
