با مصرف شکلات، چای و قهوه عمر خود را افزایش دهید
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش مصرف لبنیات در کشور به مرز خطر رسید
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، سخنگوی وزارت بهداشت در خصوص وضعیت مصرف لبنیات در کشور، گفت: گرانی شیر و لبنیات از جمله موضوعات مهم در در چند ماهه اخیر است. در حالی که، میزان مصرف سرانه شیر و فرآورده های لبنی یکی از شاخص های مهم توسعه اقتصادی اجتماعی است. وی ادامه داد: افزایش رشد، ارتقای هوش و قدرت فراگیری، افزایش توان کاری، افزایش طول عمر و پیشگیری از کارافتادگی زودهنگام از مزایای مصرف ...
چه کسانی بیشتردر معرض کم خونی هستند؟
...، می تواند با افزایش الگوی خونریزی های عادت ماهانه و افزایش شدت خونریزی همراه باشد. از این رو، خانم های در سن یائسگی یا آنهایی که به تازگی یائسه شده اند، به شدت در معرض کم خونی ناشی از فقر آهن و فقر ویتامین B12 قرار دهند. به همین دلیل هم معمولا خانم ها در سن یائسگی با ریزش مو مواجه می شوند. متخصصان به خانم های در سن یائسگی یا یائسه، توصیه می کنند که حتما تحت نظر پزشک، مصرف کمل های ...
8 روش آسان برای داشتن خواب راحت شبانه
برای خواب عادت های غذایی شما تأثیر مستقیم بر کیفیت خواب و درمان بی خوابی دارند. اطمینان حاصل کنید که غذای خود را سه ساعت قبل از خواب میل کنید. این فاصله اجازه می دهد تا بدن غذا را هضم کند و تنظیمات بدن را به سطح مطلوب می رساند. خوردن بیش از حد کم یا بیش از حد زیاد برعملکرد طبیعی بدن تأثیر می گذارد، استرس ایجاد می کند و باعث کمبود خواب می شود. مصرف تحریک کننده ها برای بیدار نگه ...
خودکفایی 90 درصدی ایران در ساخت قطعات نیروگاهی
، 2.18 درصد از آن را گازوییل و 2.32 درصد از آن را مازوت تشکیل داد. او ادامه داد: امسال 6.6 درصد نسبت به سال گذشته گاز بیش تری به ما تحویل داده شد و 21.19 درصد گازوییل و 27.15 درصد مازوت کمتری مصرف کردیم. وی اظهار کرد: شاخص مهم برای تولید برق میزان آمادگی نیروگاه هاست و به همین دلیل داده هایی برای تعمیرات و اطلاع از خرابی ها به صورت هفتگی در اختیار ما قرار می گیرد. در این راستا به ...
15 عادت اشتباه که کلیه ها را بیمار می کند
را جذب کرده، تولید ادرار کرده و توازن اسیدی-قلیایی بدن را حفظ می کند. زندگی کردن بدون کلیه ها ممکن نیست و چینی ها آن را خاستگاه انرژی حیاتی بدن می دانند. مراقبت از کلیه ها هم ردیف مراقبت از سلامت عمومی بدنتان است. اگر می خواهید در تمام طول عمرُ کلیه هایتان به خوبی برایتان کار کنند، در زیر به عادت های مضر برای آن اشاره می کنیم: 1- عادت مصرف نوشابه طبق تحقیقی که روی کارمندان دانشگاه ...
افزودنی های غذایی که با سرطان پیوند خورده اند
چند افزودنی غذایی دیگر که با سرطان در ارتباط هستند، بیشتر آشنا می شویم. بهترین اقدام پرهیز از مصرف آن ها است. نیترات ها و نیتریت ها اگر کالباس، هات داگ، یا سوسیس مصرف می کنید، احتمال این که بیش از حد مجاز نیتریت و نیترات دریافت کنید زیاد است. این افزودنی های غذایی برای افزایش طول عمر و بهبود رنگ گوشت های فرآوری شده استفاده می شوند. در سطح بین المللی، نیتریت ها و ...
مزایای بی نظیر خوردن غذای تند
...، معیارهای سلامتی، مصرف غذاهای تند، گوشت قرمز، سبزی و الکل تکمیل کردند. محققان عنوان داشته اند خوردن غذاهای تند می تواند خطر مرگ را در مقایسه با افرادی که غذاهای تند را کمتر از یک بار در هفته می خورند، 14 درصد کاهش دهد و در افرادی که در کنار مصرفغذاهای تند الکل مصرف نمی کردند این درصد بیشتر گزارش شد. علاوه بر این فایده مصرف فلفل در زنان بیشتر نمود پیدا می کند تا در مردان. به ...
اندازه گیری فشار خون در چه زمانی انجام شود خوب است؟
و این امر پیامد هایی خواهد داشت. حداقل نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشار خون از این موارد اجتناب کنید: مصرف تنباکو، کافئین، خوردن غذا یا مصرف الکل. در زمان اندازه گیری فشار خون باید کاملا راحت باشید، به علاوه بهتر است قبل از چک کردن فشاره خون به دستشویی بروید و مثانه خود را خالی کنید، زیرا فشار ناشی از ادرار در مثانه بر روی نتیجه فشار خون تاثیر می گذارد. در یک وضعیت کاملا ...
مرجع در مظان اعلمیت که رغبتی به رساله دادن نداشت/ تضعیف مرجعیت قم، منجر به تقویت نجف نمی شود
دوره سرپرستی مسجد جامع زنجان هم برعهده ایشان بود. ایشان در جریان نزاع بین نیروهای موافق و مخالف مشروطه سعی داشت بین طرفین دعوا و مخالفان و موافقان مشروطه میانجی گری کند، تا کمترین هزینه متوجه جامعه باشد. فتحی افزود: مرحوم زنجانی بعد از اختلافاتی که در حوزه زنجان وجود داشت، به قم هجرت می کند و باتوجه به جایگاه علمی ایشان، در قم جایگاه محوری پیدا می کند که تا پایان عمر امام جماعت مدرسه فیضیه ...
نوسازی تجهیزات و استفاده از فناوری های نوین اچ اس یی در زاگرس جنوبی
به گزارش سیرنیوز، به نقل از شرکت بهره برداری نفت و گاز زاگرس جنوبی، حمید ایزدی ضمن تبریک هفته پدافند غیرعامل گفت: با افزایش سن کارکنان و عمر تاسیسات، نقش اچ اس یی و مسئولیت آن در حفظ آرامش و ارتقای ایمنی بیشتر می شود. وی با اشاره به عملکرد مطلوب و قابل قبول ایمنی، بهداشت و محیط زیست شرکت بهره برداری نفت و گاز زاگرس جنوبی و تاکید بر عملگرایی ادامه داد: باید از شعارزدگی دوری کرد و در عمل ...
دلال های پسماند در نبود مدیریت زباله
ایرانی سالانه در حدود 8 کیلوگرم پلاستیک مصرف می کند که متوسط عمر هر کیسه پلاستیک 12 دقیقه است. علاوه بر کیسه، روزانه هزاران هزار قوطی پلاستیکی و دیگر اقسام مواد پلیمری توسط شهرندان و صنایع بزرگ مصرف می شود ولی سازمان محیط زیست، صنایع بازیافت و... در کجای چرخه مدیریت پسماند قرار دارد و چه عواملی منجر به واردات زباله برای کارخانه های بازیافت شده است. علی مریدی در این باره گفته است: جای ...
کشاورزی در اقیانوس راه حلی برای مشکل تغییرات اقلیمی
دریا می برد و موجب آسیب به حیات وحش، برهم خوردن تعادل مواد مغذی و ایجاد مناطق مرگبار و رشد بی اندازه ی جلبک های سمی در آب می شود. صنعت پرورش طیور در کارولینای شمالی در نتیجه ی طوفان فلورانس حداقل 3/4 میلیون قطعه پرنده را از دست داد کشاورزی احیاکننده که پیشگامان آن موسسه ی رودال و موسسه ی بین المللی احیا هستند، به ما کمک می کنند که از آفت کش ها اجتناب کنیم. علف کش گلیفسات با ...
خوردن خرمالو در بارداری خوب است یا بد؟
به طور ایمن مصرف کنید یا نه . خرمالو که به عنوان ” شکلات طبیعت ” و ” میوه خدایان ” معروف است ، میوه ای شبیه پرتقال و گوجه فرنگی با بافتی مومی است. این میوه خوش مزه میوه بومی چین است. می توانید از خوردن این میوه بصورت تازه، خام، پخته و یا خشک لذت ببرید. بسیارشیرین و مقوی است و برای سلامتی در دوران بارداری مفید است . آیا خوردن میوه خرمالو برای دوران بارداری مشکل دارد؟ بله، می ...
حقایق ناگفته ای از خیانت های عباس امیرانتظام
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از مشرق ، عباس سلیمی نمین روزنامه نگار و محقق برجسته تاریخ معاصر، در مقاله ای تحقیقی نوشت: چیستی ماهیت عباس امیرانتظام - که توانسته بود تا جایگاه معاونت نخست وزیری در دولت موقت خود را بالا کشد – به ویژه بعد از فوتش در سال جاری، به سؤالی جدی در محافل فکری جامعه تبدیل شد. آیا آن گونه که وی ادعا می کرد به ناحق در دادگاه مجرم شناخته شده و پانزده سال از عمر خویش را در ...
عادت هایی که به گوارشتان آسیب می زنند
غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن نیز می توانند شما را در معرض ابتلا به زخم معده قرار دهند. از مصرف زیاد و خودسرانه دارو اجتناب کنید . 2. زمان غذا خوردن غذا یا اسنک خوردن نزدیک به زمان خواب می تواند موجب سوزش معده شود. غذایتان را دست کم دو تا سه ساعت پیش از رفتن به رختخواب بخورید تا دچار مشکلات گوارشی نشوید. اگر مستعد سوزش معده هستید، چند کتاب زیر بالشتان بگذارید تا سرتان بالاتر از پاهایتان ...
چرا مصرف ماهی تیلاپیا خطرناک است؟
کشورهای امریکایی هم مورد مصرف واقع می شود اما پرورش داده نمی شود بلکه از کشورهای آسیایی خصوصا چین وارد می شود. علی رغم محبوبیت این ماهی، جالب است بدانیم که این ماهی از ارزش غذایی کمتری نسبت به ماهیان دیگر و حتی غذاهای ناسالمی مثل دونات، همبرگر گوشت و کالباس خوک برخوردار است؛ گوشت تیلاپیا میزان نسبی اسید چرب امگا 6 بیشتری نسبت امگا 3 دارد (11 برابر) که موجب تشدید بیماریهای قلبی، آسم و آلرژی خواهد شد ...
وقتی سکسکه خبر از بیماری می دهد
...، بلع هوا هنگام غذاخوردن و یا خوردن غذای زیاد و یا خوردن نوشابه های گازدار است. تغییر در دمای معده بدنبال خوردن نوشابه ها و مواد غذایی سرد یا گرم می تواند عامل تحریک باشد. بیماری های عصبی و روانی نیز می تواند شروع کننده سکسکه باشد که از جمله می توان به استرس و بیماری های شخصیتی، اشاره کرد. بیماری های جسمی نیز می تواند علت ایجاد کننده سکسکه باشد که از جمله می توان به بیماری ...
خودکفایی 90 درصدی ایران در ساخت قطعات نیروگاهی/وقتی تحریم تبدیل به فرصت شد
تحریم ایران داشتند و در واقع در صنعت نیروگاهی، تحریم ها را به فرصت برای کشور تبدیل کرده ایم. این مقام مسئول درخصوص آمادگی نیروگاه های کشور برای بهره برداری در زمان پیک مصرف تابستان گفت: در طول سال 270 روز برای انجام تعمیرات فرصت داریم و برای آمادگی تابستان 98، تعمیراتی بالغ بر 96 هزار مگاوات برنامه ریزی شده که باید تا پیش از پایان خرداد این میزان تعمیرات انجام گیرد و از این مقدار تا ...
خوراکی های پاییزی مفید برای سلامتی
شما بدهند، اهمیت بیشتری پیدا می کند. 1. سیب خیلی ها ممکن است از خوردن سیب این سوپرفود پاییزی غفلت کنند. انواع سیب، منابع فوق العاده ای از فیبر ها و آنتی اکسیدان ها هستند. ماده ای به نام کوئرستین در سیب وجود دارد که می تواند نقش مهمی در حافظه و یادگیری داشته باشد و از زوال عقل و سایر بیماری های مرتبط با سن پیشگیری کند. رژیم غذایی که سیب هم در آن وجود ...
مجموعه ای حیرت انگیز از تصاویر اشعه ایکس حیوانات باغ وحشی در آمریکا
اشعه ایکس حیوانات برای زیر نظر داشتن وضعیت سلامتی آن ها، به صورت روتین انجام می شود. در این تصویر ستون فقرات یک مار پیتون توپی (Ball python) را می بینیم که شامل چیزی در حدود 200 استخوان مهره و 400 استخوان دنده می شود! اژدهای ریش دار (Bearded dragon) نام جانداری است که در بالا اسکلت آن را می بینیم؛ متخصصان از طریق این عکس اشعه ایکس متوجه می شوند که ساختار بدنی جاندار مشکل خاصی ندارد، اما با ...
رشد مصرف مکمل های غیرمجاز در آذربایجان غربی نگران کننده است
جلال غفارزاده عصر یکشنبه در نخستین کنفرانس علمی مکمل های رژیمی، غذایی و ورزشی در آذربایجان غربی افزود: با توجه به آمارهای مربوط به واردات ثبتی و تقاضاهای رسمی مربوط به مکمل های تولیدی دارای پروانه ساخت و مجاز، میزان تقاضا در بازار رسمی برای تامین مکمل ها در سال های گذشته 10 برابر شده که نشان از مصرف بالای آن در جامعه دارد. وی اضافه کرد: طبق اقدامات پژوهشی و بررسی های میدانی انجام شده بیش از ...
سازمان محیط زیست، تبدیل به"سازمان فروش صیدوشکار"شده است/ اعلام جرم فعالان علیه اداره محیط زیست شاهرود
سلامت نیوز : روز گذشته یک توله خرس قهوه ای نادر و کمیاب، در اثر تصادف در استان سمنان تلف شد. فعالان دلیل این حوادث زنجیره ای شاهرود را بی تفاوتی سازمان حفاظت محیط زیست در برابر متخلفان می دانند. سازمانی که همچنان چشمان خود را بر روی تخلف های آشکار تخریب سرزمین در ارتفاعات "شاهوار" بسته است. فعالان محیط زیست منطقه حالا علیه این سازمان و اداره شاهرود، اعلام جرم کرده اند. به گزارش سلامت ...
ورزش های مناسب برای افزایش سوخت و ساز بدن+ تصاویر
، مرغ، لوبیا تخم مرغ و لبنیات کم چرب از منابع مناسب برای تامین پروتئین است. قهوه پس از آب پرطرفدارترین نوشیدنی دنیاست؛ یکی از فواید قهوه به شرط مصرف متعادل، افزایش کوتاه مدت میزان متابولیسم است، کافئین به کم کردن احساس خستگی کمک کرده و مقاومت بدن را در ورزش افزایش می دهد. نوشیدن چای سبز فواید کافئین و کاتچین را دارد و متابولیسم را به مدت 2 ساعت افزایش می دهند. تحقیقات نشان می ...
چاق شدن صورت با شیر خشک
کنار این موضوع متخصصان زیادی هم هستند که مخالف این امر بوده و هیچگونه ضرری بابت مصرف بلند مدت شیرخشک گزارش نکرده اند؛ بنابراین به نظر منطقی است که قبل از مصرف خوراکی مستمر با پزشک تغذیه در این مورد مشورت کنید. اما به خاطر داشته باشید که چاق شدن صورت با شیر خشک، به صورت ماسک، کاملا بی ضرر است. حتما دقت داشته باشید، که درصورتی نتیجه ی قابل ملاحظه ای خواهید داشت که استفاده از این ماسک ها به صورت مستمر و منظم باشد. در صورت استفاده از این درمان های خانگی، در معرض عوارض مصرف دارو های گران قیمت شیمیایی قرار نمی گیرید و هزینه ی کمتری هم پرداخت خواهید کرد. منبع: ...
چشمانی جادویی و گیرا فقط با سرمه!
ندارند بلکه فقط برای زیبایی چشم و ابرو مورد استفاده قرار می گیرند را گرفته است، در برخی موارد با توجه به کیفیت نامطلبوشان باعث ریزش ابرو و مژه نیز می شوند. در این مطلب سعی در احیاء روش های سنتی تهیه سرمه بهداشتی و مرغوب در منزل را داریم که هم دارای خواص درمانی بسیاری بوده و همچنین باعث زیبایی بیشتر نیز می شود. سرمه انواع مختلفی دارد و بسیاری از متخصصان طب سنتی و اسلامی استفاده از آن را ...
دلایل و تشخیص انواع کبودی های بدن
ناشی از ضربه خوردن زانو توسط لبه یک میز و خواه به علت زمین خوردن یا افتادن بر روی پله ها باشد. هرگونه ضربه ای می تواند به پارگی مویرگ ها بیانجامد که به خون اجازه می دهد به بافت های اطراف رسوخ کند و در نهایت موجب ظاهر شدن کبودی بر روی پوست شود. رنگ های کبودی بدن ما پاسخی برای این سؤال که چرا کبودی تقریباً همه رنگ های رنگین کمانی را به خود می گیرد داریم. شما می توانید با استفاده ...
حتما جگر مرغ بخورید!
نقایص مادرزادی جنین هم جلوگیری می کند. همچنین فسفر موجود در جگر برای دندان و لثه و استخوان مفید است. اینجا باید به ویتامین B1 موجود در جگر هم اشاره کنم که ترمیم بافت ها و سلول های بدن و پوست، از وظایف اصلی آن محسوب می شود. همه ما حتماً مطالبی خوانده و شنیده ایم درباره اینکه جگر مرغ مضراتی دارد، از جمله اینکه باعث به هم خوردن تعادل هورمونی می شود و ناهنجاری هایی را در این مورد به ...
نگران کاهش مصرف لبنیات هستیم/ تخلف برخی بیمارستان ها
وزارت بهداشت در خصوص وضعیت مصرف لبنیات در کشور، گفت: گرانی شیر و لبنیات از جمله موضوعات مهم در در چند ماهه اخیر است. در حالی که، میزان مصرف سرانه شیر و فرآورده های لبنی یکی از شاخص های مهم توسعه اقتصادی اجتماعی است. وی ادامه داد: افزایش رشد، ارتقای هوش و قدرت فراگیری، افزایش توان کاری، افزایش طول عمر و پیشگیری از کارافتادگی زودهنگام از مزایای مصرف روزانه شیر و لبنیات است. شیر به دلیل دارا ...
رژیم غذایی عجیب برای کاهش وزن
از میان حدود 2500 مشارکت کننده 30 مورد را یافتند که پاستا را به جای سایر کربوهیدرات ها و به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم با شاخص گلیسمیک پایین مصرف می کردند. جان سیونپیپر سرپرست این پژوهش که در مرکز تغذیه بالینی و اصلاح ریسک مشغول به کار است، می گوید: این پژوهش نشان می دهد که خوردن پاستا منجر به اضافه وزن یا افزایش چربی خون نمی شود؛ در واقع نتایج آزمایش نشان می دهد که پاستا می تواند ...
5 سال نفس گیر با وزیر لیبرال کابینه
به گزارش مشرق، عباس آخوندی بالاخره از کابینه رفت. اگرچه خروج وی از کابینه دیرهنگام بود و این تاخیر، موجب شد زیان های حضورش برای مردم، عمیق و غیرقابل جبران شود اما هنوز جای امید هست که وزیر تازه نفس وزارت راه و شهرسازی ، در سه سال باقیمانده از عمر دولت دوازدهم بتواند کارنامه ضعیف و پرنقد دولت در این حوزه را تا حدی بهبود ببخشد. باید قبول کرد نقدها نسبت به کارنامه ضعیف و پرنقد وزارت راه و ...