سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود پروتئین دارید
به گزارش بولتن نیوز، سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیم های خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضه های مختلف بر سلامت بدن می شود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند. متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هرکیلو وزن بدن، هشت ...
تقویت مو های ضعیف با 8 نکته ساده!!
. استفاده بیش از حد از این محصولات نیز موجب می شود موها بیشتر آسیب ببینند و به علت باز شدن کوتیکول یا پولک های مو حالت خشن داشته باشند. سعی کنید موهایتان را فقط در مواقعی که پوست سر مقدار زیادی چربی تولید می کند شامپو بزنید. وجود الکل در ترکیبات بعضی شامپوها موجب خشک شدن مو ها می شود، بنابراین نباید از این نوع شامپو ها استفاده کنید. از مواد شیمیایی کمتر استفاده کنید آسیب پذیری موها ...
آیا پرپشت شدن مو با سس مایونز امکان پذیر است؟
روش دیگری می تواند برای پوست سر و موها عوارضی را نیز به دنبال داشته باشد. بنابراین این کار را به مقدار و دفعات متناسب انجام دهید. ماسک های سس مایونز برای پر پشت شدن مو ماسک روغن زیتون و سس مایونز: این ماسک برای مو های آسیب دیده و خشک استفاده می شود. ماسک عسل به همراه سس مایونز : از این ماسک برای تقویت و رشد مجدد مو های ریخته شده استفاده می گردد. ماسک تخم مرغ و سس مایونز: این ...
روغن کنجد در خدمت زیبایی
را به شما معرفی می کنیم. روغن کنجد برای صورت با توجه به خواص ضد باکتریایی و ویژگی های ضدالتهابی کنجد، روغن کنجد را می توان برای خلاص شدن از شر هر نوع عفونت باکتریایی یا التهابی مانند تیرگی ها و لکه های پوستی مصرف کرد. فقط کافی است پس از شستشوی صورت، روغن کنجد را دو بار در روز به پوست بمالید و بدانید که استفاده از روغن کنجد یکی از بهترین مواد برای حفظ سلامتی پوست است. ...
فواید معجزه آسای گردو را بشناسید
سلامت قلب: آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف یک اونس گردو در روزانه خطر ابتلا به این بیماری ها را تا 40 درصد کم می کند. تحقیقات دیگری حاکی از آن است که مصرف روزانه دو اونس گردو به میزان قابل توجهی سبب بهبود جریان خون بدون ایجاد اضافه وزن می شود. گردو و جلوگیری از یبوست: گردو سرشار از فیبر است. فیبرهای ...
این نواحی از بدن در برابر نورآفتاب آسیب پذیرند
پوست و در نهایت ایجاد چین و چروک می شود. پس محافظت از پوست دست در برابر اشعه آفتاب چه از طریق کرم های ضد آفتاب و چه از طریق دست کش های مناسب، ضروری است. پاها: استفاده از جوراب و کفش بهترین راه برای محافظت از پاها در برابر نور خورشید است اما اگر قصد شنا کردن یا حمام آفتاب گرفتن دارید، حتما باید از کرم های ضد آفتاب برای محافظت از پاها نیز استفاده کنید. پلک ها: عدم محافظت از پلک ...
شکل و رنگ ناخن تان چه چیزی در مورد سلامتی شما می گوید؟
ناخن می تواند موضوعی ساده بوده و در اثر عوامل خارجی و قابل کنترل ایجاد شود، برای مثال استفاده مکرر از پاک کننده های لاک ناخن به ویژه استون، تماس با مواد شوینده قوی، ترکیبات بهداشتی مانند ضد عفونی کننده های دست و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب. اما اگر به خوبی از ناخن هایتان مراقبت می کنید اما همچنان با شکنندگی و خشکی پوست مواجهید، ممکن است به یک بیماری جدی مبتلا شده باشید، بیماری هایی ...
13گام ساده اما بلند برای شاد بودن
و با هم بوده ایم. از سوی رها کردن بخش از مغز خودمان که به آن مواد مخدر عشق می گویند هم کار جالبی است. 10- حضور داشتن در اینجا و اکنون بودن در لحظه کنونی ذهن فریبنده انسان را برای هزاران سال آرام نگه داشته. دانشمندان می گویند ذهن آگاهی منجر به ایجاد حال خوب، کاهش استرس و حتی کاهش پیرتر شدن می شود. 11- از طبیعت شگفت زده شید، بخندید، بازی کنید و جریان داشته باشید ...
هنگام سینوزیت، لبنیات ممنوع!
غذایی حذف گردد. این امر با همکاری متخصص آلرژیک و متخصص رژیم درمانی انجام می گیرد. روی غذاهای دریایی، گوشت قرمز، نان سبوس دار مثل نان سنگک، انواع مغزها مثل گردو، فندق، بادام و پسته انواع دانه های روغنی مثل آفتابگردان و کنجد منابع خوب روی هستند. این ماده معدنی برای فعالیت طبیعی و صحیح سیستم ایمنی ضروری است رژیم غذایی غنی از روی به بدن کمک می کند تا با عفونت هایی که سبب ...
داستان شب لیله المبیت؛ در آن شب چه گذشت؟
...، خاندان بنی هاشم نمی توانست برای خونخواهی حضرت محمد (ص) به تمام آنها اعلان جنگ دهد. پیشنهاد ابوجهل مورد موافقت حاضران در آن جلسه قرار گرفت و مقرر شد تا شرایط برای قتل رسول اکرم (ص) در لیله المبیت فراهم گردد. آگاهی پیامبر اسلام از توطئه لیله المبیت پس از پایان یافتن جلسه ا ی که در دارالندوه برگزار شد پیامبر اسلام توسط وحی از تصمیم سران قریش آگاه گردید. شرح این آگاهی در آیه ...
اختلالات عملکرد جنسی در زنان چیست؟
...> اضطراب یا افسردگی درمان نشده می تواند سبب بروز اختلال عملکرد جنسی یا عامل تقویت کنندۀ آن باشد، و نیز همین نقش را استرس درازمدت یا داشتن سابقۀ سوءاستفادۀ جنسی دارد. نگرانی های مربوط به بارداری و پذیرش نقش و مسیولیتهای مادری نیز ممکن اثرات مشابهی داشته باشد. ریسک فاکتورها برخی عوامل می توانند ریسک اختلال عملکرد جنسی را در زن افزایش دهند: • افسردگی یا اضطراب • بیماری قلبی ...
ترجمه برخی لغات لری
صدای حیوانات مختلف اصطلاحات مخصوص شان را دارند. شهنه برای اسب ،هاره برای صدای خر ،بوره برای گاو ،رله برای گوسفند و رمیز : موریانه ، در فارسی رشمیز می گویند ( فرهنگ عمید ) رُنجُک : وسیله کوچک و تیز مخصوص برش در قالیبافی و پاک کردن پوست بلوط رُو : رخ ، لبه رَوَل : مکان نگه داری وپنهان کردن دام توسط دزد رُو کردن : حرکت کردن روی : فرزندعزیز،صدا کردن ...
تاثیر استرس مادر باردار بر نوزاد
استرس در زنان باردار شود. به گفته وی، داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی های تازه، پروتئین گیاهی و حیوانی کم چرب، مواد لبنی، خوراک های دریایی، دانه های آجیل، آووکادو و روغن زیتون به کاهش اضطراب و ترشح هورمون های استرس در بدن کمک می کند. کاظمی خاطرنشان کرد: نوشیدنی های کافئین دار به دلیل ماهیت خود سبب استرس، بالا رفتن ضربان قلب و بی خوابی می شوند، به همین دلیل زنان باردار ...
بیماری هایی که با کم خوابی تهدیدتان می کند!
سوخت و ساز انرژی تاثیر گذاشته و موجب افزایش وزن شود. مطالعات نشان داده کسر خواب سبب کاهش لپتین، افزایش گرلین و افزایش شاخص توده بدنی می شود. اگر اشتهای خود را کنترل نکنید و به کم خوابی های تان ادامه دهید به مرور زمان چاق خواهید شد. چاقی نیز به خودی خود ریسک بیماری های گوناگونی را افزایش می دهد. عوارض خطرناک کم خوابی 6. افزایش احتمال دیابت کمبود خواب در ...
75 سال راز زیبایی جاودانه!
| از وز کردن موها جلوگیری کنید: فقط از شانه های دندانه گشاد استفاده کنید، خصوصاً وقتی موهایتان خشک است. ژانویه 1940 13| اگر موهایتان رنگ شده است، از شامپوها و نرم کننده های بدون سولفات که حاوی مواد شوینده قوی نیستند استفاده کنید. سپتامبر 2009 14| موهای فراری خود را متوقف کنید! روی شانه یا برس خود اسپری ضدالکتریسیته بزنید. یا ورقه خشک کن ضدالکتریسیته روی موی خود بکشید. فوریه 1990 ...
علت، علائم و راه های درمان توده گردن مجله پزشکی
پیدا می کند، امکان خونریزی وجود دارد و با گذشت زمان بهبود نمی یابد. یا اینکه پس از بهبود موقت مجدداً ظاهر می گردد. ملانوا (تومر سیاه رنگ قشر پوست) این بیماری جدی ترین نوع سرطان پوست است و بیشتر در افراد دارای پوست عادی رخ می دهد. خال خال های سیاه آن در همه جای بدن دیده شده و به طور غیر طبیعی لبه دار و دارای شکل های نامتقارن و رنگ های متفاوت هستند. این عوارض در مدت ...
میوه پاییزی با خاصیت درمانی؛ از درمان سنگ کلیه تا بینایی
آب و رنگ تر شدن پوست می شود. مصرف میوه خرمالو در افرادی که موهای کم پشتی دارند به دلیل وجود زینک (روی) باعث تقویت و پرپشت شدن موها می شود. و ویتامین A موجود در خرمالو برای تقویت پوست، ناخن و موهای خشک و شکننده بسیار مفید است. پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی خرمالو دارویی طبیعی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان است. این میوه، سرشار از پتاسیم و منیزیم است به همین دلیل مصرف ...
زمان صحیح خوردن میوه چه موقع است؟
.... چرا که در این مواقع بدن با حجم زیادی انرژی مواجه شود که به جای مفید واقع شدن در راه کاهش قدرت بدن به کار می رود. لذا کارشناسان تغذیه در مورد بهترین زمان مصرف میوه ها بررسی هایی انجام داده و به این نتیجه رسیدند که بهترین زمان برای مصرف آن ها با معده خالی و حداقل یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا است، چرا که مصرف میوه همراه با غذا سبب تخمیر و تبدیل شدن آن به اسید می شود و نه ...
پیامبر اسلام پیش از رحلت چه وصیتی کرد؟ / کارنامه ده ساله امام حسن مجتبی (ع) در مدینه
رحلت جانسوز حضرت محمد مصطفی (ص) رسول اکرم و شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام در بیست و هشتم صفر، مسلمین را در واپسین روزهای این ماه نیز سیه پوش کرده و سبب شده تا مظلومیت اسلام و تشیع در این روز به صورت همزمان مورد توجه متفکرین و صاحب نظران قرار گیرد؛ مظلومیتی که در مشی رسول الله و نوادگان معصوم ایشان متبلور بود و در بسیاری از مقاطع، بینه ای برای تشخیص حقانیت ایشان محسوب می شد. به گزارش ...
درمان سرماخوردگی با بوییدن این گل / برای کاهش آبریزش بینی چه باید کرد؟
سرماخوردگی با طب سنتی این متخصص طب سنتی ادامه داد:خاریدن و ماساژ سر، شانه کردن سر به طوری که به عمق پوست و پیاز مو برسد و مصرف سوپ برای جلوگیری از سرماخوردگی مکرر توصیه می شود. وی در مورد این سوپ گفت: سوپ سرماخوردگی حاوی رشته فرنگی یک فنجان، آب 6 لیوان، روغن کنجد 2 قاشق، شوید نصف نعلبکی، بال مرغ 2تا با کمی پیاز و نمک و زردچوبه و یک لیمو عمانی تهیه شده و در روز یک تا 2 بار مصرف شود ...
این خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورد
گیاهی امگا 3 هستید، دانه های چیا پر از این نوع اسید چرب و همچنین فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان ها هستند. می توان این دانه ها را به طور کامل مصرف نمود و یا به سوپ، کوکی ها، پودینگ ها و دیگر محصولات پخته شده اضافه کرد. 24. موز موز، کلسترول را با حذف آن از سیستم گوارشی، کاهش می دهد و مانع از ورود آن به جریان خون و در نتیجه انسداد عروق می گردد. همچنین برای داشتن قلبی سالم می توانید ...
دلایل شکست مکرر درمان ناباروری/شانس موفقیت باروری
افرادی که با شکست مکرر لانه گزینی مواجه هستند از این موضوع مستثنی نبوده و حتی نقش جنین در آنها شدت بیشتری می یابد. بذرافکن در ادامه تاکید کرد: راهکار ما در مرکز ابن سینا برای این افراد این است که ضمن تغییر تکنیک ها و استفاده از آنها، بهترین جنین ها را با ترین تعداد و در بهترین زمان ممکن منتقل کنیم تا بتوانیم به موفقیت بیشتری دست یابیم. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن ...
ماهی بهترین گزینه برای مبتلایان به آسم
در آن مجاری تنفسی ملتهب شده و ورود و خروج هوا دشوار می شود. مرگ های ناشی از آسم بیشتر در کشورهای کم درآمد و با درآمد متوسط رخ می دهد. استنشاق دود سیگار، مواد شیمیایی و تحریک کننده و هوای آلوده، سبب تحریک راه های هوایی و واکنش های آلرژیک می شود. **مهمترین عوامل محرک بیماری آسم -نگهداری حیوانات خانگی و به طور کلی تماس با موی حیوانات -استفاده از لباس های پوست و پشم طبیعی ...
مزایا و معایب انواع روش های کاشت مو
مو کاشته شده با بالش، موجب ریزش فولیکول های مو می شود.باید از تعریق بیش از اندازه هم پرهیز کنید چرا که تعریق زیاد ممکن است موجب بروز عفونت شود. زمان مورد نیاز برای رشد موها بعد از کاشت مو معمولا 3 تا 4ماه زمان می برد تا موها رشد کنند و پس از آن، رشد آن ها مشابه موهای اصلی و در حدود 1.5 سانتی متر در ماه، خواهد بود. موهای اولیه معمولا مانند موهای نوزاد، بسیار نازک اند که با ...
دلایل خارش سر + بهترین راههای درمان
خارش احساس میکنند و در افراد مبتلا به بیماریهای روانی مثل افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی خارشهای عمومی در پوست دیده میشود. برخی مواقع رنگ مو و ژل که حاوی مواد شیمیایی هستند میتواند خارش سر ایجاد کند. پیش از مصرف، ابتدا آنها را آزمایش کنید. علاوه بر این بعضی از رنگ موها میتوانند باعث بروز خارش پوست سر شوند و باید اول تست شوند. فر کردن موها نیز میتواند به دلیل مواد شیمیایی فر حساسیت ...
هر آنچه درباره سنگ کلیه باید بدانید
ورود به حالب را داشته و از طرف دیگر به اندازه کافی کوچک نیستند تا عبور آنها از حالب به آسانی صورت گیرد باعث ایجاد درد شدید می گردند. این سنگ ها معمولاً در طی چند روز دفع می گردند. چنانچه حرکت سنگ متوقف شده و باعث انسداد ادراری گردد، برای پیشگیری از آسیب بیشتر کلیه باید خارج گردد. درمان سنگ کلیه اصول کلی - هنگام ادرار کردن از کاغذ صافی یا گاز استفاده کنید تا دفع سنگ مشخص شود ...
فواید شگفت انگیز آب پیاز برای ریزش مو
آب پیاز روی پوست سر، در برخی از افراد می تواند به رشد مجدد مو کمک کند. این مطالعه روی افرادی انجام شد که طاسی منطقه ای داشتند. محققان دریافتند بعد از دو هفته استفاده از آب پیاز، روزی دو بار روی پوست سر، رشد مجدد موها شروع شده بود. تقریبا 74 درصد از افراد، بعد از 4 هفته، رشد موی نسبی داشتند و بعد از 6 هفته، حدود 87 درصد موهای شان رشد مجدد داشت. در این مطالعه، هم زنان شرکت داشتند و هم ...
طرز تهیه ته چین گوشت گرمسار
سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم ترین خواص ته چین گوشت گرمسار اظهار کرد: این غذا به علت داشتن B12، آهن، اسید فولیک موجب افزایش گلبول های قرمز خون می شود لذا برای افراد کم خون، زنان باردار و جنین مفید است. همچنین به علت داشتن گروه ویتامین B و سایر املاح معدنی مفید، موجب جوانسازی، طراوت و شادابی پوست و مو، رفع چین و چروک ...
مصیبت پیامبر اکرم(ص) و امام حسن مجتبی(ع)
امیرالمؤمنین علی(ع) در امر خلافت منازعه نمی کرد تا جانشینی آن حضرت مستقر گردد. لذا مردم را مرتبا تشویق به خروج ازمدینه و پیوستن به لشکر اسامه می کرد. اندکی بعد بیماری حضرت شدید شد و سه روز نتوانست از منزل خارج شود. پس از سه روز در حالی که دست راست خویش را بر دوش امیرالمؤمنین(ع) و دست چپ را بر دوش فضل بن عباس تکیه داده بود در مسجد حاضر شد و از منبر بالا رفت و گفت: "ای مردم! بین خدا و مردم ...
45 نکته ی عالی برای سلامتی
یک ساعت بعد از ورزش کربوهیدرات مصرف نکنید. اینکار بدنتان را مجبور می کند از چربی های بدن تغذیه کند. طی آن یک ساعت می توانید از مایعات بدون قند و میوه ها استفاده کنید. 27: با مربی خصوصی تمرین کنید. باید تنفس درست و نحوه ی صحیح انجام حرکات ورزشی را یاد بگیرید. با کمک گرفتن از مربی خصوصی می توانید زمان کمتری در باشگاه بگذرانید و در عین حال نتیجه ی بسیار بهتری بگیرید. 28: سراغ ...