سایر منابع:
سایر خبرها
بانوان لنده ای جایی برای ورزش ندارند/ ضعف زیرساخت های محرومترین شهرستان کشور نیازمند اهتمام بنیاد ...
همان اندازه که به فعالیت آنان در حوزه مسائل تربیتی و امورات روز مره زندگی از آنان انتظار داریم. می بایست متولیان جامعه نیز زمینه شاداب سازی روحیه آنان را با ایجاد بستر های لازم جهت تفریحات سالم را نیز فراهم نماییم. مریم یکی از بانوان خانه دار است که به دلیل اضافه وزن و بیماری قند نیاز مبرم به محیطی برای ورزش پیاده روی دارد که در گفت و گو با خبرنگار این پایگاه خبری گفت: به دلیل نبود ...
خواص درمانی پای مرغ
به همین جهت افرادی را که دچار مشکلاتی مانند خمیدگی (ناشی از کمبود کلسیم)، پوکی استخوان، آرتروز، نرمی استخوان (راشیتیسم) در کودکان و بزرگسالان، روماتیسم، شکستگی استخوان و به طور کلی تغییرات ساختمانی در استخوان ها و نیز اختلال عملکرد عضلانی ناشی از کمبود کلسیم و ویتامین D هستند، می توان با استفاده از این ماده غذایی درمان کرد. عصاره پای مرغ، مملو از ویتامین D، ویتامین A، کلسیم، فسفر ...
11 درصد افراد بالای 25 سال در ایران مبتلا به دیابت نوع 2 هستند
خواهد یافت. اما خوشبختانه می توان از تبدیل پیش دیابت به دیابت نوع 2 جلوگیری کرد. با داشتن رژیم غذایی سالم، کاهش وزن، حفظ وزن مناسب و فعالیت بدنی منظم و مستمر می توان میزان قند خون را به حد طبیعی بازگرداند. عوارض قلبی دیابت در شرایط پیش دیابت هم بوجود می آیند. وی در ادامه با اشاره به جامعه هدف بیماران دیابتی افزود: افراد بالای 30 سال که اضافه وزن دارند و در معرض چاقی هستند، بیشترین مبتلایان ...
حذف هر دو نماینده جودو کشورمان از تاتامی ازبکستان
دنیا، مدال برنز المپیک 2016 و برنز جهانی 2017 ضربه فنی شد و از دور مسابقات کنار رفت. در وزن 66- کیلوگرم نیز محمدرضا صدیقی در مبارزه نخست نتیجه را به نجات شیخ علیزاده از آذربایجان باخت و حذف شد. این جودوکار آذری با 30 سال سن سال 2005 مدال برنز جهان را کسب کرده بود. منبع: فارس
مقایسه خواص و فواید 5 دانه روغنی مغذی
یعنی همیشه از یک نوع روغن استفاده نکنیم زیرا هر روغنی دارای نسبت مشخصی از اسیدهای چرب و مواد مغذی گوناگون است.به همین منظور، در این مطلب به معرفی پرمصرف ترین دانه های روغنی و فواید آن ها می پردازیم که می توان این خواص را تا حدودی به روغن آن ها نیز نسبت داد. دارایی ها: کنجد جزو خوشمزه ترین و پرطرفدارترین دانه های روغنی است که مس، منگنز، کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، روی، سلنیوم، ویتامین B1 ...
انوشیروانی: تاریخ سازی سهراب مرادی در المپیک 2020 هم ادامه دارد
بعد از رفتن بهداد سلیمی که به یک باره هم بود می بینیم که کسی از جوانان نمی تواند در حد و اندازه او ظاهر شود. علی حسینی درست است که خیلی پتانسیل قهرمانی دارد اما با توجه به اینکه وزنه برداری ، ورزشی رکوردی است و همواره با خطر مصدومیت روبرو هستند نمی توان فقط یک وزنه بردار در یک دسته داشته باشیم اکتفا کرد. ضمن اینکه همین الان می بینیم سعید علی حسینی در مسابقات به خاطر مصدومیت شرکت نکرده است. در واقع ...
شیر، ماست یا کشک؟ کدام را بخوریم بهتر است؟
که دارند، درصد انرژی و کلسیم و سایر مواد مغذی شان متفاوت است؛ مثلا یک قوطی کبریت پنیر سنتی با 50-40 گرم وزن، معادل یک لیوان شیر انرژی دارد. خامه چربی شیر به طور متوسط حدود 3.5 درصد است؛ شیرهای معمولی حدود 2.5 و شیرهای کم چرب 1.5 یا کمتر از 0.5 درصد. خامه حدود 20 درصد چربی دارد. با توجه به اینکه با مصرف هر گرم چربی 9 کیلوکالری انرژی به بدن می رسد، پس 100 گرم خامه یعنی 20 گرم چربی و ...
همه آنچه که باید درمورد انواع نوشابه ها بدانید
به گزارش بهداشت نیوز: نوشابه حاوی 90 درصد آب، 9 تا 10 درصد شکر و یک درصد مواد رنگی، اسید های خوراکی، گازکربنیک، اسانس، مواد نگهدارنده و برخی افزودنی های شیمیایی است . گرچه نوشابه حاوی افزودنی های مضری چون اسید، رنگ و گاز است، اما چون 9 تا 10 درصد آن شکر است و فقط یک درصد نوشابه افزودنی های سنتزی است، در نتیجه شکر آن زیانبارتر است. لازم است بدانید 10درصد یک نوشابه دو لیتری خانواده، حاوی 200 گرم و 10 درصد یک بطری 200 سی سی آن حاوی 20 گرم معادل یک قا ...
دیابت، اشکال در سیستم سوخت رسانی بدن بدلیل کمبود انسولین
.... بسیاری از بیماران به طور اتفاقی در یک آزمایش یا در حین غربالگری شناسایی می شوند. با بالاتر رفتن قند خون، علائم دیابت آشکارتر می شوند. پرادراری، پرنوشی، پرخوری، کاهش وزن با وجود اشتهای زیاد، خستگی و تاری دید از علایم اولیه شایع دیابت است. بسیاری از بیماران در هنگام تشخیص بیماری چندین سال دیابت داشته اند و حتی دچار عوارض دیابت شده اند . وی تصریح کرد: در کودکان دچار دیابت نوع یک ...
آدامس جویدن طولانی مدت چه بلایی بر سر شما می آورد؟
پس از دور انداختن آدامس، ماهیچه های فکی کماکان در حالت انقباض باقی می مانند و این امر در طولانی مدت باعث آسیب دیدن آنها می شود. با این حال دانشگاه واسیدای ژاپن پژوهشی ارائه کرد که نشان می دهد جویدن آدامس حین راه رفتن، سرعت حرکت افراد را افزایش داده، کالری های بیشتری می سوزاند و ضربان قلب را تنظیم می کند. مجموعه این امور می تواند به افراد در کاهش وزن کمک کند. برپایه یک گزارش ...
نگهداری و تربیت دوبرمن با تکیه بر چند نکته اساسی
قدرتمند حفاظت طبیعی اش مضطرب شود. شرکت در کلاس های مربوطه می تواند از ایجاد این مشکلات جلوگیری کند؛ چرا که سگ می آموزد که در کنار سگ ها و انسان های دیگر نیز آرام باشد 3. تغذیه مناسب یکی از مهمترین جنبه های نگهداری و تربیت دوبرمن، تغذیه است. شما باید غلات، برنج قهوه ای و گوشت با کیفیتی را برای سگتان تأمین کنید. سهم این غذا بسته به سطح فعالیت های فیزیکی، وزن و سن متفاوت است ...
خریداران عمده ارز در بازار چه کسانی هستند؟
هزینه های زندگی در کشورهایی که تحصیل رایگان دارند نیز مبالغ قابل توجهی است که بسیاری توان تامین آن را ندارند. البته برخی از دانشجویان خارج از کشور برای تکمیل تحصیل خود نیازمند تامین ارز هستند که خانواده های آنها با صرف هزینه بالا این ارز را برای آنها تهیه می کنند سه میلیون نیروی کار افغان دستمزد خود را تبدیل به ارز می کنند شریعتی با بیان اینکه تقاضاهای متفاوتی برای ارز در ...
عواملی که باعث نزدیک بینی در کودکان می شود
متولد شده بودند را مورد بررسی قرار دادند . در این مطالعه آنها پیشرفت، رفتار و آموزش کودکان را با استفاده از پرسشنامه ها و آزمایش ها و ژنتیک مورد بررسی قرار دادند . با استفاده از داده ها 1077 فرد و با در نظر گرفتن عواملی مانند سن، جنس و خانواده مورد بررسی قرار گرفته و پژوهشگران دریافتند، احتمال نزیک بینی کودکان متولد شده با درمان باروری، در نوجوانی 37 درصد کمتر از دیگر کودکان ...
آمفیزم چیست؟ علائم و راه های درمان آن را بشناسید
آمفیزم چیست؟ برخی از افراد سالها بدون آنکه بدانند به این بیماری مبتلا هستند. بعضی از اولین نشانه های آن ضعف تنفس و سرفه، به ویژه در حین ورزش و یا فعالیت جسمی است. این علائم همچنان بدتر می شوند تا تنفس همیشه دشوار شود، حتی هنگام استراحت. سایر علائم عبارتند از: خستگی کاهش وزن افسردگی ضربان قلب سریع در افراد مبتلا به آمفیزم ممکن است به دلیل کمبود اکسیژن، لب ها ...
قد کوتاه ترین مردان هالیوودی را بشناسید
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: زمانی که صحبت از جذابیت ستاره های هالیوود می شود، عوامل مختلفی از زیبایی چهره گرفته تا وزن و قد اهمیت می یابد. اما برخی از ستاره ها هستند که با وجود قد کوتاه همچنان جزو خوش استایل ترین ها به حساب می آیند. به عنوان مثال قد افرادی چون تام کروز و زک افرون از میانگیم قدی که برای آقایان در نظر گرفته می شود هم کوتاه ترند. اگر دوست دارید با کوتاه قدترین ستاره های مرد ...
به این دلایل، هرگز داروی مجازی نخرید!
مثال چای سبز در لاغری موثر است اما برخی افراد عنوان می کنند که مصرف چای سبز بدون توجه به رژیم و تغذیه مناسب، می تواند وزن را تا 10 کیلوگرم در ماه کاهش دهد. نگرانی مجلس از تبلیغ داروهای گیاهی تقلبی در فضای مجازی دکتر همایون هاشمی، عضو کمیسیون بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و عضو فراکسیون غذا و داروی مجلس شورای اسلامی گفت: یکی از نگرانی های اساسی در حوزه سلامت تبلیغات غیرواقعی و ...
افزوز: فرزندآوری یک ضرورت دینی و اجتماعی است
استاد دانشگاه ادامه داد: دختران و پسران بالای 30 سال باید نشاط معنوی و روانی خود را حفظ کنند و هر زمانی که مایل بودند می توانند ازدواج کنند و بچه دار شوند. افروز، ازدواج را یک نیاز فطری و ضرورت اجتماعی دانست و گفت: اگر ازدواج صورت نگیرد افراد دچار اختلالات روانی می شوند و در سن بالا نیز می تواند تشکیل خانواده و فرزند داد. وی افزود: تحقیقات نشان داده است دختران 40 سال به بالا در 10 سال ...
اگر بالای 40 سال دارید این مواد غذایی را بخورید!
.... اما خب فواید این ماده به قدری ست که با بالا رفتن سن باید بیش از همیشه به آن توجه کنید. آواکادو حتما در مورد فواید این میوه لوکس و گران قیمت شنیده اید. آواکادو منبع خوبی از پروتئین و چربی های خوب می باشد که به بالا بردن عملکرد بدن تان کمک می کند. این ماده قلب شما را سالم نگه می دارد، دید شما را بهبود می بخشد، علاوه بر آن، حاوی ویتامین کا می باشد که برای سلامت استخوان ...
چرا تند تند دستشویی می روم؟
دارید ولی ادرار زیادی دفع نمی کنید . همچنین ممکن است تهوع، لرز و درد شدید در پهلو و پشت داشته باشید که به سمت کشاله ران کشیده می شود. وزن اضافی، کم آبی بدن، رژیم ها پروتئین بالا و سابقه خانوادگی امکان ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. سنگ کلیه ممکن است خود به خود بیوفتد و یا نیاز به جراحی داشته باشد. بارداری با رشد نوزاد در شکم مادرفشار بیشتری به مثانه وارد می شود. حتی قبل ...
عواملی که نزدیک بینی در کودکان را به همراه دارد!
...، مهم است. ویلیامز و همکارانش طی این پژوهش، داده های حاصل تولد کودکان بین سال های 1994 تا 1996 که در انگلستان و ولز متولد شده بودند را مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه آنها پیشرفت، رفتار و آموزش کودکان را با استفاده از پرسشنامه ها و آزمایش ها و ژنتیک مورد بررسی قرار دادند. با استفاده از داده ها 1077 فرد و با در نظر گرفتن عواملی مانند سن، جنس و خانواده مورد ...
6 نکته درباره عناصر استخوان ساز در بدن
به گزارش بهداشت نیوز : نکته ای که باید درباره کلسیم بدانید: 1-این ماده معدنی چه فوایدی دارد؟ کلسیم از جمله مواد مغذی است که قسمت اعظم استخوان ها و دندان ها را تشکیل می دهد. دریافت به اندازه آن در حفظ سلامت قلب و عروق، اعصاب و انعقاد خون دخالت دارد. کلسیم نه تنها به افزایش استحکام استخوان ها و دندان ها کمک می کند بلکه دریافت آن از بروز سرطان کولون و پستان نیز پیشگیری خواهد کرد. در ضمن، بررسی ها نشان داده اند کلسیم، سرعت افزایش وزن و چاقی را کاهش می دهد و باعث چرب ...
از حواشی سمی بودن سیب زمینی در کشور تا آماده باش سفیدپوشان جامعه پزشکی برای خدمت به 5 میلیون زائر رضوی
اضافه وزن هستند؛ گفت: متأسفانه مصرف غذاهای چرب، شور و فست فود در کشور افزایش پیدا کرده است، مصرف شیر و مواد لبنی در کشورمان روزانه 190 گرم است که این مقدار از حد استاندارد روزی 250 گرم کمتر است و بر اساس نظر کارشناسان بیش از 90 درصد از مردم ایران به دلیل مصرف کم شیر و مواد لبنی کلسیم کمتری دریافت می کنند. حریرچی اضافه کرد: شیر در استحکام استخوان ها نقشی اساسی دارد و 40 درصد زنان بالغ و ...
11 درصد افراد بالای 25 سال مبتلا به دیابت نوع 2 هستند
.... اما خوشبختانه می توان از تبدیل پیش دیابت به دیابت نوع 2 جلوگیری کرد. با داشتن رژیم غذایی سالم، کاهش وزن، حفظ وزن مناسب و فعالیت بدنی منظم و مستمر می توان میزان قند خون را به حد طبیعی بازگرداند. عوارض قلبی دیابت در شرایط پیش دیابت هم بوجود می آیند وی در ادامه با اشاره به جامعه هدف بیماران دیابتی افزود: افراد بالای 30 سال که اضافه وزن دارند و در معرض چاقی هستند، بیشترین مبتلایان به ...
حذف هر دو نماینده جودو کشورمان از تاتامی ازبکستان
...، مدال برنز المپیک 2016 و برنز جهانی 2017 ضربه فنی شد و از دور مسابقات کنار رفت. در وزن 66- کیلوگرم نیز محمدرضا صدیقی در مبارزه نخست نتیجه را به نجات شیخ علیزاده از آذربایجان باخت و حذف شد. این جودوکار آذری با 30 سال سن سال 2005 مدال برنز جهان را کسب کرده بود. انتهای پیام/ا منبع: فارس مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
فواید و مضرات مصرف رب انار را بشناسید
،B2 ،B3 ، B6، C، E است. حیدر عظمایی درباره مهم ترین خواص رب انار اظهار کرد: رب انار برای افرادی که فشار خون بالا دارند بسیار مفید است و این افراد برای کنترل فشار خون باید از رب انار ترش استفاده کنند. این رب به دلیل وجود پلی فنول و اسید اولایژیک موجب کاهش کلسترول بد خون شده و از رسوب چربی در عروق جلوگیری می کند. وی ادامه داد: رب انار به علت داشتن ویتامین A ،B ،C موجب افزایش ...
ساعت هوشمند فسیل اسپورت با قیمت 255 دلار معرفی شد
ساعت از آلومینیوم و نایلون ساخته شده تا وزن نهایی کاهش پیدا کند. اپلیکیشن Google Fit که به تازگی بازطراحی شده است، همراهی عالی برای علاقه مندان به فعالیت های ورزشی خواهد بود. از دیگر قابلیت های مهم ساعت هوشمند فسیل اسپورت می توان به وجود NFC به منظور انجام پرداخت های موبایلی، سنسور ضربان قلب، GPS، ارتفاع سنج، سنسور نور محیطی و میکروفون و اسپیکر برای تماس های صوتی اشاره کرد. قیمت ...
خریداران عمده ارز در بازار چه کسانی هستند؟
به این دلیل که تامین هزینه های زندگی در کشورهایی که تحصیل رایگان دارند نیز مبالغ قابل توجهی است که بسیاری توان تامین آن را ندارند. البته برخی از دانشجویان خارج از کشور برای تکمیل تحصیل خود نیازمند تامین ارز هستند که خانواده های آنها با صرف هزینه بالا این ارز را برای آنها تهیه می کنند سه میلیون نیروی کار افغان دستمزد خود را تبدیل به ارز می کنند شریعتی با بیان اینکه تقاضاهای ...
بوکسور معروف پس از رفتن به کما در گذشت ! + عکس
کریستین داگیو بوکسور ایتالیایی 49 ساله در آخرین مسابقه خود برای دومین بار ناک اوت شد، اما ضربه ای که از ناحیه سر به او خورد به زندگی او خاتمه داد. او بیشتر حیات ورزشی خود را به عنوان قهرمان کشتی شناخته شده بود و چندی بود که به ورزش بوکس روی آورده بود. او در مسابقه آخر خود برای قهرمانی بوکس سنگین وزن جهان در کشور تایلند مسابقه می داد که از ناحیه سر ضربه خورد و به کما رفت و دیگر به زندگی عادی بازنگشت. برادرش می گوید: "هیچ غصه نمی خورم چرا که او همانگونه مرد که خودش می خواست بمیرد. ...
درمان عفونت فرو رفتن ناخن در گوشت با روش های خانگی
درمان فرو رفتن ناخن در انگشت علت اصلی بروز این اختلال افزایش رطوبت بدن است؛ اضافه وزن، استفاده مداوم از کفش های تنگ و باریک، پیاده روی طولانی و زیاد، بلند کردن وزنه های سنگین و در کل اعمال فشار بیش از اندازه روی پا باعث بروز این اختلال می شود. از آنجایی که بافت ناخن سخت و بافت محیط اطراف آن نرم است، ممکن است اعمال فشار به انگشتان پا به این اختلال منجر شود. فرورفتن ...
عوارض مصرف کورتون چیست؟
از مشکلات و عوارض مصرف کورتون ها آورده ایم: افزایش وزن ناشی از عوارض مصرف کورتون استروئیدها بر روی متابولیسم بدن شما تاثیر گذاشته و بر سیستم ذخیره چربی موثرند. در ابتدا، بیشتر افزایش وزن شما به دلیلی ذخیره آب خواهد بود. اما به مرور زمان، چربی بدن شما نیز ممکن است افزایش یابد. کورتون ها اشتهای شما را افزایش داده و شما را وادار به خوردن بیشتر از حدی که نیاز دارید می کنند. ممکن ...