خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه ی سوزاندن کالری مختص افراد تنبل
اگر فردی تنبل هستید میتوانید با این روش به راحتی کالری بسوزانید. بدن شما حتی وقتی که آرام یک جا نشسته اید هم کالری می سوزاند. انرژی لازم برای پمپاژ قلب و نفس کشیدن و اصلا برای زنده ماندن به کالری سوزاندن نیاز دارد، اما چطور وقتی می خندیم کالری می سوزانیم؟ یک فرد 68 کیلوگرمی را در نظر بگیرید. این فرد موقع انجام دادن کار های مختلف، کالری می سوزاند. کار هایی مثل دویدن آهسته، اسکی، باغبانی ...
چه شغلی متناسب شخصیت شماست؟
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، اغلب ما در دوران کودکی به دلایل گوناگون به مشاغل خاصی مانند پزشکی، مهندسی، خلبانی، آتش نشانی و... علاقه داشتیم و بدون شناخت شخصیت خود آرزوی این مشاغل را در سر می پروراندیم؛ این درحالیست که بر اساس علم روانشناسی می توانیم با توجه به ویژگی های فردی، شغل متناسب با شخصیت خود را انتخاب کنیم. در همین راستا، برخی نظریه پردازان معتقدند؛ 16 تیپ شخصیت شغلی بر اساس ...
غذاهای مفید هنگام سرماخوردگی
سرماخوردگی مفید واقع می شود. مانند سوپ مرغ، چای داغ هم خاصیت درمان التهاب و احتقان دارد و باعث می شود تا مخاط سینوس ها تخلیه شوند. البته داغ بودن چای به رفع التهاب کمک می کند اما حواس تان باشد که داغ بودن بیش ازحد هم موجب آزردگی گلو خواهد شد.برخی از افراد فکر می کنند که کافئین موجود در چای باعث تخلیه آب بدن شان می شود، اما باید گفت که جای نگرانی نیست. سوپ مرغ سوپ مرغ سال هاست ...
جلوگیری از آلزایمر با مصرف کشمش
وجود املاحی مانند فیبر، کلسیم و آهن در کشمش موجب درمان بسیاری از بیماری ها از جمله سنگ کلیه و جلوگیری از ابتلای افراد به آلزایمر می شود . کشمش یکی از خشکبارهایی است که انرژی بدن را بالا برده و برای افرادی که ورزش های استقامتی را دنبال می کنند به شدت تأثیرگذار بوده چرا که موجب افزایش توانایی بدن و خون سازی می شود . بر اساس این گزارش، به دلیل بالا بودن آنتی اکسیدان در کشمش ...
سناریوی معلم تمام وقت!
... آموزش و پرورش با تفسیری یک سویه از عبارت تمام وقت شدن معلمان در تدارک افزایش ساعات تدریس معلمان، ازسقف 24 ساعت فعلی به 36 ساعت، می خواهد معلمان نیز مانند دیگر کارکنان دولت از صبح شنبه تا عصر پنج شنبه را به کار پیشِ پا افتاده تدریس! در فضای کلاس محصور کند. فروغ تیموریان ،دیگر کارشناس فرهنگی نیز با بیان این مطلب چند سوال مطرح کرده و خطاب به مسئولان آموزش و پرورش می گوید: اگر ساعات کاری معلم ...
قلیان، سرگرمی 80 درصد جوانان ایرانی
... رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات اعتقاد دارد که شیوع اعتیاد به قلیان میان نوجوانان و جوانان را بیشتر به علت نبود آگاهی مصرف کننده از زیان های آن است. دکتر غلامرضا حیدری با تأکید بر ضرورت ارتقاء آگاهی ها و تکرار برنامه های اطلاع رسانی گفت: مواد سمی موجود در قلیان نه تنها کمتر از سیگار نیست، بلکه مواد سرطان زا و خطرناک تری مانند قطران و آلاینده هایی مانند مونوکسیدکربن و ...
رویانیان: آقای احمدی نژاد! شما فقط بلدید تکذیب کنید
شود هرگز خاطره ها چه تلخ و چه شیرین را محو کرد. *نکته: کانال دولت بهار، رسانه منتسب به رئیس جمهور اسبق ایران نوشت: روز گذشته ادعاهایی به نقل از سردار رویانیان در رسانه ها منتشر و برخی سخنان و مواضع (مانند موضوع سرمربیگری علی دایی، لقب ژنرال و ...) به دکتر احمدی نژاد انتساب داده شد که از اساس نادرست بوده و بطور کامل تکذیب می شود. گفتگوی کامل سردار رویانیان را ببینید: ویدیو| رویانیان: احمد ی نژاد فشار آورد دایی سرمربی پرسپولیس نشود! ...
خواص فوق العاده کدو حلوایی، از تقویت بینایی تا تقویت قلب
پول نیوز - کدو حلوایی یا کدو تنبل دارای خواث زیادی است که شاید کمتر در مورد آن صحبت شده باشد، در ادامه به طور کامل با خواص کدو تنبل آشنا می شوید. درست مانند پرتقال، هویج و سیب زمینی شیرین (خوراکی های نارنجی رنگ)، کدو تنبل هم سرشار از بتا کاروتن است. بدن شما این آنتی اکسیدان را به ویتامین A تغییر می دهد. شما برای دیدن، حذف میکروب ها از بدن و تقویت سیستم ایمنی به ویتامین A نیاز دارید. به ...
دفاعیه سیانکی از گزارش یکطرفه پرسپولیس - پیکان
سوال برود. آقای جلالی در مصاحبه هایش می گوید که برایش معما است چرا پرسپولیسی ها که به دنبالش آمده بودند ناگهان با او به عنوان سرمربی قرارداد نبستند. ایشان خودش هم می داند که استقلال و پرسپولیس جایگاه شان با تیم های دیگری که هوادار ندارند فرق می کند. سرخابی ها پیکان و سایپا وصبای قم نیستند. تیمی که طرفدار نداشته باشد، نفس فوتبال را از بین می برد و در این شرایط برخی مسائل طبیعی است. سیانکی ...
گروه مرگ و زندگی برای استقلال و پرسپولیس کدام است؟
رقابت ها رسیده اند مانند دوره قبل الدحیل و السد هستند. الریان و الغرافه هم در پلی آف وارد مسابقات می شوند و باید برای رسیدن به مرحله گروهی تلاش کنند. لوکوموتیو ازبکستان مانند فصل قبل اصلی ترین نماینده ازبکستان است. آنها از همان ابتدا در مرحله گروهی حاضر هستند و تیمهای پاختاکور و آ جی ام کی به جای نسف قارشی امسال در مسابقات حاضر است و به نوعی تازه وارد به حساب می اید. البته آنها کار سختی ...
تذکر درباره ساخت و ساز در حریم کاخ گلستان
تهران نسبت به تامین کتاب هایی در قطع جیبی و با صفحات کم که مناسب مطالعه در زمان کوتاه است اقدام کرده و دوباره این کتاب ها در فضاهایی مانند اتوبوس های شهری نصب شود. نظری با بیان اینکه در فضاهای شهری و عمومی نیز توجه جدی به کتاب و کتابخوانی صورت نگرفته است، پیشنهاد داد: می توان اپلیکیشن هایی برای ارائه کتاب های صوتی نیز تهیه کرد. وی در ادامه با اشاره به سابقه تاریخی و فرهنگی ...
کیمیایی: عدالت کاملا در انتخابات فدراسیون تنیس رعایت خواهد شد
.... کیمیایی در خصوص ریاست مجید شایسته در فدراسیون تنیس تصریح کرد: حکم ریاست مجید شایسته تا تاریخ 19 آبان ماه بوده است اما طبق دستور العملی که مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان اعلام کرده اند افرادی که رئیس فدراسیون هستند و هیچ مشکل قانونی مانند: بازنشستگی و... را ندارند اگر تا زمان به اتمام رسیدن ریاستشان در فدراسیون ها انتخابات برگزار نگردد تا زمان برگزاری انتخابات می توانند در پست ...
ضیایی در انتظار رای دیوان محاسبات
مهم دیگر در رابطه با وضعیت شغلی روسا است طوریکه ریاست فدراسیون ها شغل به حساب نمی آید و بنابراین این افراد شامل حال قوانینی مانند منع به کارگیری بازنشسته ها نمی شوند. اساسنامه اصلاحی فدراسیون ها پس از اعمال چنین تغییراتی، جهت تصویب و ابلاغ در اختیار هیات وزیران قرار گرفت. این اساسنامه چند ماه پیش در کمیسیون فرعی دولت تصویب شد و برای پیگیری روند تصویب به کمیسیون اجتماعی ارجاع داده شد اما مدتی است که ...
علل و راه های درمانی خشکی بینی
...: 1) سه قاشق چای خوری نمک را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین به خوبی مخلوط کنید. 2) یک قاشق چای خوری از این مخلوط را به آب اضافه کنید. 3) در صورت استفاده از آب جوش ابتدا صبر کنید تا کاملا خنک شود. 4) این محلول را داخل بطری اسپری بریزید. 5) سر را به طرف جلو کج کرده و به آرامی با بینی نفس بکشید. محلول را در هر سوراخ بینی یک یا دو بار اسپری ...
چاقی باورنکردنی با نودل!
می دهد. علاوه بر این، ماندن ریز مغذی های نودل در دستگاه گوارش به مدت طولانی به این معنی است که شما بیش از حد در معرض مواد شیمیایی سمی و مواد نگهدارنده مانند TBHQ و BHA، که در رشته فرنگی یافت می شود و می تواند سرطان زا باشند، قرار دارید. قرار گرفتن در معرض TBHQ به مدت طولانی می تواند در بعضی افراد باعث ایجاد آسم، اضطراب و اسهال شود. همچنین می تواند بر کبد و اندام های تولید مثل ...
زانوی پرانتزی در کودکان، دلایل ایجاد و درمان
بزرگسالان زانوی پرانتزی وجود دارد ؟ – وجود آرتروز زانو یا فرسایش غضروف مفصل زانو – وجود تومور در استخوان ها – بوجود آمدن عفونت در استخوان (مانند عفونت های باکتریایی) روش های تشخیص پای پرانتزی زانوی پرانتزی به شیوه های زیر تشخیص داده می شود: – معاینه کامل بدن کودک و بررسی دقیق سابقه پزشکی کودک در موارد زیر پرتونگاری اهمیت دارد: – در صورتی که کودک 3 ...
10 هشدار که خبر از ضعیف شدن ریه ها می دهد
می رفتید و کارهای منزل را با سرعت و توان بیشتری انجام می دادید. ولی اکنون تصور می کنید نمی توانید به مانند گذشته پرانرژی به کارهای روزانه برسید و با انجام کارهای ساده نیز خیلی سریع خسته می شوید. در این صورت شاید ریه هایتان دچار مشکل شده اند. بنابراین لازم است به پزشک مربوطه مراجعه کنید. خس خس سینه اگر حین نفس کشیدن، صدای عبور هوا از مجاری تنفسی یا همان خس خس سینه به گوش برسد ...
رابطه ی تماشای تلویزیون و ابتلا به سرطان
تماشای تلویزیون اقدامات مضر دیگری مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل، و غذاهای کم ارزش را انجام دهند. تمامی این موارد خطر سرطان کولورکتال را افزایش می دهند. البته اگر یکی از طرفداران تلویزیون هستید نیازی نیست تا تماشای برنامه های مورد علاقه خود را کنار گذاشته و تلویزیون را به طور کامل خاموش کنید. در عوض، تنقلات ناسالم مانند چیپس، شکلات و غذاهای کم ارزش دیگر و همچنین عادات ناسالمی مانند سیگار کشیدن و مصرف ...
دروازه بان تیم ملی فوتسال بانوان: فدراسیون به وعده هایش عمل نکرد
بالایی دارد و یک وزنه سنگین در فوتسال بانوان بود که به راحتی او را از دست دادیم. توسلی تاکید کرد: اکثر کشورها در حال سرمایه گذاری هستند. کشوری مانند کویت با به خدمت گرفتن مظفر استارت را برای تشکیل تیم باشگاهی، رقابت های لیگ و تیم ملی زده است. مطمئن باشید تا یکی دو سال آینده کویت به ما خواهد رسید و ما هنوز برنامه ریزی مداوم و درستی برای تیم های باشگاهی و ملی نداریم. تیم فوتسال بانوان هر سال ...
مسابقات اسکیت هنری کشور به میزبانی اصفهان برگزار می شود
رسمی چندین رشته بازی می کنند و همین سبب به به وجود آوردن برخی مشکلات می شود. مالکی خاطرنشان کرد: هیئت اسکیت استان از شهرستان ها نیز بسیار حمایت می کند، در بسیاری ز مسابقات کشوری ورزشکاران دیگر شهرستان ها مانند نجف آباد، اردستان، خمینی شهر و مبارکه به مسابقات کشوری اعزام می شوند و برای استان اصفهان مدال آوری می کنند. ...
جشن بهار مهربانی در سراسر استان خراسان جنوبی برگزار می شود
...، هنرهای تجسمی، برنامه های مذهبی، جشنواره غذا و ... با هدف ایجاد فضای نشاط در جامعه بهره کافی برده شود. نبی زاده با بیان اینکه در کنار برنامه های فرهنگی و هنری بر عرضه محصولات فرهنگی مانند کتاب، صنایع دستی، برگزاری مسابقات قرآنی و دینی برای کودکان و نوجوانان و ... در غرفه های فرهنگی نیز تاکید شده است افزود: محل برپایی این جشن ها گذرهای مردمی مانند پیاده راه ها و گذرگاه های تفریحی و تاریخی که حالت عمومی و تجمع و تردد بیشتری از مردم را همراه دارد در نظر گرفته شده است. 29 آبان 1397 14: ...
فواید نوشیدن آب از ظروف مسی
ضدعفونی کنندگی فلزات اشاره دارد و می تواند به طور موثر باکتری ها را از بین ببرد، شناخته می شود. مس به طور خاص در برابر ئی.کولای و استافیلوکوک اورئوس موثر عمل می کند که باکتری هایی شایع در محیط زندگی ما هستند و می توانند موجب بیماری های شدید شوند. مس به واسطه توانایی خود در پیشگیری از بیماری های رایج مرتبط با آب، مانند اسهال، اسهال خونی، و زردی، در کشورهای فاقد سیستم بهداشتی مناسب به عنوان راه حلی ارزان ...
10 عامل اختلال در خواب
همانند تلفن همراه می تواند چرخه خواب معمولی شما را مختل کند. 3- غذا غذا خوردن در رخت خواب باعث کثیف شدن آن می شود و از آن جا که اگر شما به قدری تنبل باشید که نتوانید برای صرف غذا سر میز بنشینید پس احتمالا اگر چیزی روی تخت تان بریزد، از شستن آن اجتناب خواهید کرد. خوردن خوراکی در رخت خواب معمولا با فعالیت های دیگری مانند تماشای تلویزیون یا مطالعه همراه است که طبیعتا مانع تمرکز تان ...
رابطه جنسی سردرد را تسکین می دهد یا بدتر می کند؟
در نیوجرسی از تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی (fMRI) برای شناسایی ارتباط بین تسکین درد میگرن و رابطه جنسی استفاده کردند. محققان با بررسی مغزهای زنان در طول ارگاسم، توانستند نشان دهند که ارگاسم، سبب درگیر شدن همان منطقه ای از مغز می شود که سروتونین آزاد می کند و سروتونین یک ضد درد قدرتمند محسوب می شود. سروتونین یک ماده شیمیایی مخدر- مانند است که با احساس خوشحالی و کاهش درد مرتبط است. بر خلاف ...
افشانی: توپخانه دروغ علیه من راه افتاده بود
به گزارش شفاف ، شهردار سابق تهران گفت: از روزی که بنده در این سمت آغاز به کار کردم توپخانه ای راه افتاد که دروغ شلیک می کرد مانند اینکه افشانی با سپاه و لاریجانی برای 1400 همکاری می کند. محمدعلی افشانی در مراسم تودیع خود که در شورای شهر تهران برگزار شد، اظهار داشت: پس از 6 ماه که مسئولیت مدیریت شهری تهران بر عهده من گذاشته شد با رعایت حقوق مردم عمل کرده ام و تلاش داشته ام در تمام این ...
قلیان سرگرمی 80 درصد جوانان ایرانی
تکرار برنامه های اطلاع رسانی گفت: مواد سمی موجود در قلیان نه تنها کمتر از سیگار نیست، بلکه مواد سرطان زا و خطرناک تری مانند قطران و آلاینده هایی مانند مونوکسیدکربن و نیکوتین نیز در قلیان بیشتر است . او با اشاره به وجود 4000 ماده سمی در دود قلیان، افزود: آب قلیان هیچ تاثیری بر کاهش مواد سمی موجود در دود تنباکو ندارد . رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات با بیان این که ...
رفعتی: تصمیم گیری در کمیته داوران با خرد جمعی انجام می شود
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال ، داود رفعتی در این باره گفت: جا دارد در ابتدا از دو تیم پرسپولیس و پیکان تشکر کنم که روز گذشته با داور جوان و آینده دار کشورمان نهایت همکاری را کردند. با توجه به اینکه اولین بازی مرجانزاده بود که از تلویزیون پخش می شد، بسیار با اعتماد به نفس این بازی را قضاوت کرد و تحت تاثیر جو ورزشگاه آزادی یا رفتار بازیکنان نشد. ...
الان نمی آمدم یک سال دیگر هم به بطالت می گذشت
، کودکان و نونهالان زیادی جذب این رشته شدند که الان 17-18 ساله و در اوج قدرت هستند و تعدادشان هم کم نیست. قهرمانی تیم نوجوانان ما در جهان و دو بار قهرمانی جوانان ما در مسابقات جهانی نتیجه همان 3 طلای المپیک لندن بود که نونهالانی که آن زمان وارد کشتی شدند با هدایت و حمایت مربیان سازنده به این موفقیت ها دست پیدا کردند و اهالی کشتی را مصمم تر و صاحب اعتماد به نفس بالایی کرد. متاسفانه اشتباهاتی ...
خواص، فواید و مضرات بادام زمینی
کنند و بزرگ می شوند بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. موادی مغذی در بادام زمینی وجود دارد مانند فولیک اسید، اسید فیتیک، فیتواسترولز، که تاثیراتی ضد سرطان دارند. بادام زمینی نشان داده است که بادام زمینی به دلیل داشتن نیاسین از مبتلاء شدن افراد به بیماری آلزایمر(فراموشی) جلوگیری می نماید. محققان شیکاگویی بر روی ...
بیانیه ای به مناسبت هفته گرامیداشت بسیج
جنگ تحمیلی و پس از آن حماسه های فراموش ناشدنی که مایه فخر و مباهات است، را پدید آورد و آن شد که جوانان با ایمان در سراسر دنیا نیز با الگوبرداری از تفکر بسیجی، راه نجات خود را از بحران ها و دسیسه های ابرقدرت ها و سلطه طلبان عالم پیدا کنند. روحیه بسیج همانی است که در همه میادین سخت ازجمله حوادث غم باری مانند زلزله کرمانشاه با تکیه بر وحدت اجتماعی، بدون اندک توقعی و تنها با هدف جلب رضایت ...
