سایر منابع:
سایر خبرها
این چایی ها معده شما را تقویت می کند
.... ناراحتی معده می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. این شرایط همواره با رژیم غذایی مرتبط نیست، اگرچه عاملی مهم محسوب می شود. اضطراب، استرس، کمبود خواب و دیگر محرک های عاطفی می توانند اثر چشمگیری بر گوارش انسان داشته باشند. هورمون ها، کمبود مواد مغذی و الگوهای غذایی نیز می توانند در فعالیت معده اختلال ایجاد کنند. برخی چای ها می توانند اثر آرامش بخش داشته باشند که به تسکین ...
تنگی نفس، خس خس سینه و سرفه های خشک را جدی بگیرید
. این بیماران حتی باید از نزدیک شدن به افراد سیگاری هم خودداری کنند. کنترل وزن بدن هم از دیگر نکاتی است که باید در نظر داشته باشید. اضافه وزن انسداد ریوی را تشدید می کند. باید تا حد ممکن از چربی پرهیز کنید و غذای خانگی با فیبر و سبزیجات و پروتئین را جایگزین کنید. استرس هم اثر منفی بر سلامتی دارد اما هر گونه استرسی از مسائل شخصی گرفته تا کاری و مالی برای بیماران انسداد ریوی مضر ...
11 گزینه غذایی که جریان خون را افزایش می دهند
در زردچوبه به نام کورکومین باعث افزایش اکسید نیتریک در بدن شده، استرس اکسیداتیو و التهاب را نیز کاهش می دهد. سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل اسفناج و ... دارای نیترات زیاد هستند که درست مانند چغندر در عمل می کنند. میوه های خانواده مرکبات: این میوه ها نیز سرشار از فلاونوئیدها هستند که منجر به کاهش التهاب در بدن می شوند و فشار خون سفتی شریان ها را کاهش می دهند. ...
غلامی به سپاهان نمی رسد، مهاجری استرس دارد
ایران ورزشی آنلاین / توحید غلامی هافبک دفاعی ماشین سازی تبریز به دلیل آسیب دیدگی قادر به حضور در جدال حساس این هفته تیمش برابر سپاهان نخواهد بود. توحید غلامی ستاره خط میانی ماشین سازی که مهره مورد اعتماد رضا مهاجری محسوب می شود این روزها به دلیل آسیب دیدگی در تهران مشغول مداوای زانوی مصدوم خود است ...
دیابت نوع دوم در دهه اخیر افزایش چشمگیری داشته است
تعارض خانواده بر کیفیت زندگی کودک و گذر وی از دوره کودکی به دوره نو جوانی و جوانی تاثیر گذار بوده، به طوری که کنترل ضعیف قند خون به نوبه خود می تواند منجر به بروز استرس و مناقشات خانوادگی و استرس به خصوص در مادران خانواده گرددو همچنین افزایش اضطراب والدین با سطوح بالاتری از پریشانی کودک در ارتباط بوده و علائم افسرگی مادر یکی از قویترین عوامل خطر برای کیفیت پایین زندگی این کودکان می باشد. ...
چاقی شکمی خطر ابتلا به سرطان را در مردان افزایش می دهد
پروستات را کاهش می دهد. بزرگی افزود: آجیل ها البته در صورتی که شور نباشند نیز منبع خوبی از پروتئین، فیبر و روی هستند و سطح کلسترول را در مردان بهبود می بخشند و به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: مصرف لبنیات کم چرب نیز حافظ سلامت قلب در مردان است و نوشیدن آب کافی، مدیریت استرس و ورزش به هوشیاری ذهن و افزایش کیفیت زندگی مردان کمک می کند. ...
خطرات سلامت ناشی از کمبود ویتامین D
ام اس، و زوال شناختی پیوند داده اند. افراد بسیاری از این مساله آگاه نیستند که گیرنده های ویتامین D در سراسر سیستم عصبی مرکزی انسان پراکنده شده اند و این ویتامین نقش مهمی در انتقال سیگنال های عصبی ایفا می کند. بر همین اساس، اگر با کمبود ویتامین D مواجه باشید، امکان تجربه هر چیزی از دردهای بی دلیل تا ضعف عضلانی، گرفتگی های عضلانی، تغییرات در گام برداشتن و مشکلات حافظه وجود ...
16 درصد دانش آموزان استان سفیران سلامت
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد،رئیس اداره سلامت و تندرستی آموزش و پرورش استان در آیین تجلیل از قهرمانان المپیاد ملی دادرس در گچساران گفت: 21 هزار دانش آموز در 3 دوره تحصیلی آموزش های پیشگیری از بیماری های واگیر و غیرواگیر و اصول تغذیه سالم و روش های مبارزه با استرس، خواب سالم را فرا گرفته و به دیگر دانش آموزان و خانواده ها انتقال می دهند. بشیر آرمان افزود:در طرح دادرس ...
این 2عامل باعث نارسایی کلیه می شوند
دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تصریح کرد: اضافه وزن، سیگار و مصرف دخانیات، کم تحرکی، استرس های عصبی و مصرف غذاهای چرب و پرنمک از عمده علل ایجاد نارسایی کلیوی در افراد بشمار می رود. فرشاد با اشاره به این که بیماری کلیوی نشانه بارزی ندارد، تصریح کرد: در بیشتر موارد بیماران زمانی متوجه بیماری های خود می شوند که کلیه تنها 20 درصد کارآیی دارد. به گفته وی، انجام ورزش منظم و روزانه ...
کلاژن چیست و چگونه موجب جوانی پوست می شود؟
حاوی کلاژن و مراقبت از پوست به حفظ کلاژن ها و پیشگیری از پیرپوستی کمک می کنند. پژوهش های مختلف نشان داده اند که میزان استرس با کاهش کلاژن های پوست بی ارتباط نیست. اما افزون بر این، مصرف برخی مواد غذایی نیز کلاژن سازی پوست را تسهیل می کنند. برای مثال می توان با مصرف این مواد به افزایش قدرت و جوانی پوست و ساخت کلاژن کمک کرد: _سبزیجات و به ویژه سبزیجات پهن برگ ...
خواص اسپند و تاثیر آن در لاغری
انگیز دانه اسفند یا اسپند است که خواص درمانی زیادی از جمله درمان یبوست، تقویت قوای جنسی، درمان درد سیاتیک، درمان کچلی یا شپش سر، درمان استرس و اضطراب، نرم کننده سینه، افزایش شیر مادران، جلوگیری از بروز حساسیت های پوستی، درمان بی اختیاری ادرار، رفع سنگینی گوش و کری گوش و ... دارد. خواص اسفند در لاغری: لاغری با اسفند روشی نوین و کاملا اثبات شده برای افرادی است که قصد کاهش وزن و ...
برگزاری نشست خبری در خصوص سکته حاد مغزی در معاونت درمان دانشگاه
امر بسیار حیاتی تلقی می شود. دکتر سعادت نیا شایع ترین فاکتور خطر در سکته های مغزی را بیماری فشار خون دانست که قاتل خاموش نام دارد که با تاثیر روی عروق مغزی و قلبی، باعث تسلب شرایین می شود، همچنین دیابت، چربی خون، عدم تحرک، استرس، چاقی، سیگار و استعمال مواد مخدر از دیگر فاکتورهای خطر می باشند. وی خود بیماری های قلبی عروقی را قوی ترین فاکتور خطر عنوان کرد که با اختلالات ریتمی قلب ...
رژیم لاغری در بارداری، چگونه وزنتان را کنترل کنید؟
...> درست است ورزش به طور کلی پر از فایده است اما قبل از هر برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. شما به هفته ای دو تا سه ساعت فعالیت ایروبیک با شدت متوسط نیاز دارید. درمورد ورزش مورد نظرتان حتما با پزشک خود مشورت کنید. 5- انتخاب آگاهانه ای در خوراک خود داشته باشید سبک زندگی سالم تماماً با انتخابی که در هنگام غذا خوردن انجام می دهید در ارتباط است. یک پیتزای پر از پنیر که روی آن ...
رازهای جوانی و زیبایی برای 40 ساله ها
شما را به اندازه زمانی که به کمد لباس هایتان تنوع می دهید، شاد کند. لباس های قدیمی و از مد افتاده را دور بریزید و لباس های نو و شادتر را جایگزین اش کنید. بهتر است اول از همه به سراغ لباس هایی که هر روز به تن می کنید، مانند شلوار جین، بلوز یا کفش بروید. با پوشیدن لباس هایی نو، 10 سال جوان تر به نظر خواهید رسید. بیشتر بخندید خنده درمان استرس است، بنابراین تا می توانید بخندید ...
خاطرات تلخ و شیرین خواهران کهگیلویه و بویراحمدی/ماجرای جالب لباس محلی های مجری شویل دنا/توصیف جالب از ...
پر تلاش و کار بلد و کاملا رسانه ای شویل دنا: قلب تپنده تلویزیون استان پخش زنده: استرس و جذابیت لباس محلی: هویت من، مادر و مادربزرگم اخبار هواشناسی: انتظار باران شاهنامه خوانی: صدای گرم پدرم میراث ماندگار صبح زاگرس: سایت مردمی و وزین آمنه: روز خبرنگار: عمیقا شادم یاسوج: پایتخت طبیعت ایران ...
اصفهان پایلوت درمان سکته مغزی/ فشار خون شایع ترین فاکتور خطر سکته مغزی
، استرس، چاقی و کشیدن سیگار و مواد مخدر از دیگر فاکتورهای خطر این بیماری هستند؛ خود بیماری های قلبی و عروقی نیز می توانند باعث سکته مغزی شوند و یکی از قوی ترین عوامل از بین بیماری های قلبی عروقی آریتمی(اختلال در ریتم قلب) و از این مدل آریتمی بر اثر اختلال در دهلیز قلب است. سعادت نیا همچنین عنوان کرد: سرد بودن هوا یکی از عوامل بروز سکته قلبی است که در ایران با وجود این که هوای سردی ندارد بروز ...
بررسی مفهوم آگاهی از دیدگاه فیزیک پایه
چرا آگاهی من در اینجا حضور دارد و آگاهی شما، آنجا است؟ چرا جهان برای هر کدام از ما، دارای مفهومی متفاوت است؟ چرا هر کدام از ما مرکز تجربه ای منحصر به خودمان هستیم و اطلاعات را از جهان بیرون دریافت می کنیم؟ چرا بعضی چیزها آگاهی یا شعور دارند و ظاهراً بقیه فاقد آن هستند؟ آیا با قاطعیت می توانیم بگوییم که یک موش، از آگاهی برخوردار است؟ یک پشه یا یک باکتری چطور؟ همه ی این پرسش ها، جوانب ...
این قسمت های بدن را حتما ماساژ دهید
به گزارش بلاغ ،فواید ماساژ بر کسی پوشیده نیست. اما بسیاری از افراد، ماساژ را مختص کمر و شانه ها می دانند. لازم به ذکر است که ماساژ، عملی پرفایده است و باید برای دیگر نقاط بدن از جمله سر، صورت و غیره نیز انجام شود. در این صورت می توانید اطمینان داشته باشید که از فواید ماساژ بهره مند شده اید. ماساژ بدن برای کاهش دردهای ناشی از خشکی بدن، مقابله با استرس و حتی کاهش تجمع مایعات در بدن مفید ...
ارسلان کامکار: اصلا اهل پُز دادن نیستم
اما وقتی اکتاوهای اول را زدم همه استرس ها رفت و شروع به نوازندگی کردم. من مطمئنم امشب این بچه ها از پس کار برمی آیند و امیدوارم از کنسرت راضی باشید. ملکا با شعری از سنایی به آهنگسازی ارسلان کامکار، آقتاب می شود با شعری از فروغ فرخزاد و آهنگسازی ارسلان کامکار، کتانه بر اساس ملودی کردی با تنظیم ارسلان کامکار، کاروان با شعر مهرداد اوستا با آهنگسازی هوشنگ کامکار، شیرین گیان بر اساس ملودی ...
مدال آور المپیاد نجوم مهندسی دریا می خواند
گذشته طلا ی نجوم کشوری را بدست آوردم، از کنکور معاف شدم. این المپیادی بیان کرد: ابتدا می خواستم فیزیک نجومی را انتخاب کنم، تحقیقاتی که کردم مهندسی دریا برایم بسیار جالب بود به همین دلیل این رشته را در دانشگاه شریف انتخاب کردم . وی تصریح کرد: المپیاد استرس های زیادی دارد. باید کلاس های مختلف برویم اما چون نجوم را دوست داشتم خیلی سخت نبود اما استرس زا بود. وی تاکید کرد ...
قدر لحظه های زندگی تان را بدانید
هستید دیگر تکرار نمی شود، پس قدر آن را بدانید. آیا حاضر هستید پول هنگفتی خرج کاری کنید که هیچ اثری در خوشحال تر کردن شما ندارد؟ در زندگی بارها اتفاق افتاده شما سرمایه گذاری در کاری به ظاهر سودمند را در اولویت اهدافتان قرار می دهید و درآمد خوبی هم کسب می کنید اما این اقدام الزاما به خوشحال تر شدنتان نمی انجامد. شاید شما هم با آموختن این 6 درس، همزمان خوشحالی و موفقیت در کار را تجربه کنید و به نوعی ...
درمان خانگی برای رفع التهاب معده
آرمان - التهاب معده در نتیجه استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و... خود را نشان می دهد. التهاب معده خود را با درد شکم و نفخ شدید نشان می دهد و این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد: دارچین دارچین به عنوان ادویه ای برای کاهش قند خون بالا شناخته ...
درمان خانگی سرماخوردگی
به گزارش تهران 24 ، علائم سرما خوردگی را در خود مشاهده می کنید؟ پس بهتر است از روش های پزشکان و یا پرستاران برای مقابله با سرما خوردگی در مراحل اولیه استفاده کنید. 1 - مقابله با استرس افکار ذهنی هر فرد بر سلامت بدن تاثیر می گذارد بنابراین دیگر جای تعجبی ندارد که استرس بر سیستم ایمنی بدن اثر بگذارد و مقابله بدن را در مقاومت و مبارزه با ویروس سرماخوردگی دشوار می کند. در مطالعه اخیر ...
چه کسانی بیشتر افسردگی پاییزی می گیرند
علایم بیشتری را تجربه کنند، اما زنان بیشتر به این اختلال تشخیص داده می شوند. همچنین جوانان بیشتر از بزرگسالان دچار افسردگی پاییزی یا افسردگی فصلی می شوند و ژنتیک ممکن است در افسردگی فصلی نقش داشته باشد؛ چراکه افراد مبتلا به این اختلال بیشتر احتمال دارد که بستگان افسرده داشته باشند. این روان شناس با تاکید بر این که برای مقابله با ابتلا به افسردگی پاییزی باید سعی کنیم چیزهایی که در طول این ...
با این گیاه چرخه قاعدگی را تنظیم کنید/ 2 روش کارآمد برای پاکسازی پوست چرب/ عفونت ادراری را با ترکیبی ...
خارش دارد با پوسته های نقره ای و شل پوشیده شود، پزشکان معتقد هستند که پسوریازیس یک واکنش ایمنی است و می تواند در اثر عفونت، آفتاب سوختگی، استرس، هوای سرد، سیگار کشیدن، مصرف زیاد الکل و برخی از دارو ها ایجاد شود. برای جلوگیری از شیوع بیماری پسوریازیس باید سعی کنید رطوبت پوست را حفظ کنید تا خشک نشود؛ یکی از راه های طبیعی برای درمان پسوریازیس اضافه کردن روغن نارگیل به رژیم غذایی یا استعمال آن به صورت موضعی است. انتهای پیام/ ...
مشاوره ژنتیک، دقیق ترین و ارزان ترین شیوه تشخیص اختلالات ژنتیکی در ناباروری
ژنتیکی مشخص کرده و درمان های لازم را برای افراد پر خطر انجام دهد. عضو هیأت علمی پژوهشگاه ابن سینا با اشاره به کوتاه تر شدن زمان بررسی های ژنتیکی در حال حاضر و اینکه مهمترین موضوع در بررسی های ژنتیکی، انتخاب درست است، تصریح کرد: انجام تست های غیر ضروری نه تنها هزینه های سنگینی را برای خانواده ایجاد می کند، بلکه یافته های این گونه آزمایش های بی مورد نیز می تواند باعث نگرانی و استرس مراجعان ...
سکته مغزی قابل درمان است، زمان را از دست ندهیم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، یکی از علل مهم مرگ و میر و ناتوانی در کل جهان و دومین علت مرگ و میر در ایران، سکته های مغزی است که مبتلایان، عارضه هایی مثل نقص حرکتی، فلج اندام ها و ناتوانی را تجربه می کنند. دکترحمیدگنجی، معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان شعار امسال که “سکته مغزی قابل درمان است”، رشد علم و درمان های جدید را با توجه به فرصت طلایی زمان، موثر در درمان سکته مغزی ...
7ضرر جدی برای دارندگان وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان!
.... زیرا بمباران شدن با آلودگی های وای- فای در الگوی خواب و یا داشتن خواب راحت تداخل ایجاد می کند. محرومیت زیاد از خواب هم، شروع مشکلاتی بزرگتر همچون افسردگی و استرس بیش از حد است. مضر برای رشد و سلامتی کودک قرارگرفتن درمعرض فرکانس رادویی غیرحرارتی ناشی از وای- فای و تلفن های همراه می تواند در رشد نرمال سلولی، به ویزه رشد زهسانی، تداخل ایجاد کند. در تحقیقاتی که روی حیوانات انجام شد ...
30 دقیقه طلایی برای سلامتی
زمان و پول زیادی را صرف حضور در باشگاه های ورزشی کنید، زیرا 30 دقیقه پیاده روی روزانه می تواند کل بدن شما را به کار گرفته و فواید شگفت انگیزی را ارائه کند. پیاده روی تقریبا تمام ماهیچه های بدن را به کار می گیرد و به کالری سوزی کمک می کند. در ژاپن، شینرین یوکو (Shinrin-yoku) به معنای حمام جنگل ، رسمی شامل پیاده روی در طبیعت برای مدیریت استرس و کسب آرامش است. ارسطو در یونان باستان کلاس ...