سایر منابع:
سایر خبرها
دوپینگ با مواد غذایی انرژی زا و کاملا طبیعی و افزایش قدرت بدنی
، منیزیم، تریپتوفان، فسفر و عنصر شادابی یعنی ویتامین B2 می باشد. منیزیم به شما در تولید انرژی بسیار کمک می کند. از سیستم ایمنی بدنتان هم مراقبت می کند. با خوردن بادام عضلات شما به راحتی شل می شود و این سبب کاهش استرس بهبود خلق و خوی و خواب راحت در شما می گردد. فلفل قرمز فلفل حاوی یک عنصر مهم به نام کپسایسین می باشد. این عنصر باعث گرم شدن بدن همچنین سوخت و ساز بهتر می شود. فلفل ...
چای سبز برای افراد دیابتی مفید است
... محققان دانشگاه A&F شمال غرب چین دریافتند عصاره چای سبز موسوم به epigallocatechin gallate (EGCG) موجب کاهش ابتلا به مقاومت انسولین، چاقی و اختلالات حافظه در گروه موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب و پرقند شد. در حقیقت Gallated catchin (GC) موجود در چای سبز از طریق فعالیت در بخشی از سیستم گوارش، موجب کاهش میزان گلوکز خون و مانع از جذب گلوکز عادی در بافت ها می شود. به عبارت دیگر ...
ضد دردهای طبیعی؛ از زردچوبه تا آب!
بافتی آسیب می بیند، جریان خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی به آن دچار اختلال می شود. کاهش میزان اکسیژن و مواد مغذی موجب مرگ سلول ها می شود. بدن برای پاکسازی سلول های مرده جریان مایع به این بخش را افزایش می دهد که رشد سلول های جدید را امکان پذیر می کند. پس از آن، جریان اکسیژن و مواد مغذی به بخش آسیب دیده برای بهبود جای زخم استفاده می شود و سطح ناکافی آب در بدن می تواند در این روند اختلال ایجاد کند. ...
بروملین ؛ آنزیمی با فواید سلامت مختلف
در کنار داروهای استاندارد می تواند به تسکین التهاب در سینوزیت کمک کند . درمان استئوآرتریت (آرتروز) افراد بسیاری برای بهبود علائم استئوآرتریت از مکمل های بروملین استفاده می کنند . نتایج یک بررسی در سال 2004 نشان داد که بروملین درمانی مفید برای استئوآرتریت است که آثار ضد التهابی این ماده احتمالا در این زمینه نقش اصلی را ایفا می کند . ضد التهاب ...
ریسک بالای تپش قلب در بیماران کلیوی
ابتدای مطالعه دچار فیبریلاسیون دهلیزی نبودند. در ابتدای مطالعه از شرکت کنندگان آزمایش خون یا ادرار بعمل آمد تا عملکرد کلیه هایشان مشخص شود. محققان دریافتند افراد دارای عملکرد بد کلیه در شروع مطالعه، تا پایان مطالعه بیشتر دچار فیبریلاسیون دهلیزی شدند. افرادی که آزمایش خون شان بد بود دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به ضربان نامنظم قلب قرار داشتند درحالیکه افراد دارای عملکرد بد کلیه بواسطه تشخیص ...
این افراد نباید گوشت قرمز بخورند
در معرض آفتاب قرار گرفتن بدون کلاه در افراد سبب بروز خون دماغ می شود. وی با بیان اینکه افراد دارای خشکی مخاط بینی بهتر از روغن بنفشه و یا بادام شیرین استفاده کنند، گفت: در افراد دارای مزاج گرم و تر علت خونریزی از دماغ متفاوت تر بوده و غلبه خلط گرم و تجمع مواد زائد در خون و بدن سبب بروز خونریزی از دماغ در آنها می شود. وی یادآور شد: افراد دارای مزاج گرم و تر اکثراً چاق هستند ...
ایا بوتاکس در بارداری مضر است؟
کنترل بیماری بوتاکس پیشنهاد می شود. همچنین امروزه برای بهبود جای زخم نیز می توان از بوتاکس استفاده کرد. امروزه بر اساس برخی تحقیقات مشخص شده که تزریق بوتاکس نیز تأثیرات مثبتی در رفع دلتنگی و افسردگی دارد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه به مهر گفت: انجام بوتاکس در افرادی که در دوران شیردهی، بارداری هستند و یا دچار مشکلات عضلانی و عصبی هستند ممنوع بوده و دارای عوارض است ...
7 روش برای جلوگیری از پرخوری
دوست صحبت کنید یا از یک مشاور کمک بگیرید. برای جلوگیری از پرخوری یک لیوان آب بنوشید گاهی بدنتان فقط فکر می کند که گرسنه است در حالی که کم آب شده و نیاز به آب دارد. پس وقتی احساس گرسنگی کردید، ابتدا یک لیوان آب خنک بنوشید. شاید بپرسید چرا آب خنک؟ چون وقتی آب خنک می نوشید سوخت و ساز بدن بالا می رود تا آب در بدن گرم شود. همچنین آب حجمی از معده را پر می کند. باهوش باشید ...
طب سنتی یا پزشکی مدرن؟ کدام یک بهتر است؟
پردرآمد در کل دنیا تبدیل شده است. اما در گذشته اگر کسی به درد مفاصل یا حتی کمر درد دچار می شد، چه بر سرش می آمد؟ آیا تا آخر عمر باید از درد ناله می کرد؟ مسلما خیر. به عقیده بسیاری از تاریخ شناسان، برخی از افراد شهامت به خرج می دادند تا با یادگیری فرم آناتومیکی و شکل استخوان های بدن، با اِعمال زور و فشار در نقاط خاصی از مفاصل، ناهنجاری مورد نظر را برطرف سازند. به عنوان مثال اگر فردی ...
از دلایل لگن درد در مردان
بیوتیک یا ترکیبی از آنها در بلند مدت اقدام به درمان این شرایط خواهد کرد . اگر پروستاتیت باکتریایی مزمن موجب دشواری در دفع ادرار شود، پزشک ممکن است داروهایی به نام مسدودکننده های آلفا را برای کمک به آرامش مثانه و ماهیچه ای مجاور آن تجویز کند تا بدن ادرار را راحت تر دفع کند . در برخی موارد ممکن است به انجام عمل جراحی نیاز باشد . پروستاتیت غیر باکتریایی التهاب ...
چه غذاهایی باعث کاهش اشتها می شوند؟
.... 3- کاهش اشتها با سالمون ماهی های چرب مانند سالمون فوق العاده سالم و سیر کننده هستند و با کالری کم برای ساعت ها سیر نگهتان می دارند. سالمون سرشار از پروتئین با کیفیت، چربی های سالم و مواد مغذی گوناگون و مهم است. ماهی و غذاهای دریایی مقدار زیادی ید را تامین می کنند. این ماده مغذی برای عملکرد تیروئید افراد بسیار با اهمیت است. اگر تیروئید مشکلی نداشته باشد سوخت و ساز نیز به ...
نکاتی که باید درباره ایدز بدانید
به گزارش ایسنا، اغلب افراد وقتی آلوده به ویروس HIV می شوند به سرعت متوجه نمی شوند، اما بیماری کمی بعد ممکن است علائمی را نشان دهد؛ این زمانی است که سیستم ایمنی بدن مبارزه می کند، معمولا در عرض 2 تا 6 هفته پس از اینکه ویروس منتقل شد. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، علائم ویروس ایدز شبیه به سایر بیماری های ویروسی است و اغلب با آنفلوانزا مقایسه می شود که علائم ...
چرا همیشه تشنه هستید؟
سلامت نیوز : همه ی ما گاهی بیش از حد احساس تشنگی می کنیم اما معمولاً یک لیوان آب خنک می تواند حالمان را جا بیاورد و تشنگی مان را برطرف کند. اما اگر یک بطری آب خوردید و باز هم احساس تشنگی تان برطرف نشد ممکن است مشکل دیگری وجود داشته باشد. 1. دهیدراته شده اید به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، اولین دلیل اینکه افراد بیش از اندازه احساس تشنگی می کنند دهیدراته شدن بدن است ...
حقایقی درباره اعتیاد به شیرینی
. آیا قند باعث دیابت می شود شکر به تنهایی منجر به دیابت نمی شود ولی مصرف زیاد آن می تواند خطرساز باشد. افرادی که اضافه وزن دارند کارکرد انسولیندر بدنشان سخت تر شده و منجر به مقاومت بدن در مقابل انسولی و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت می شوند.
نکروفیلیا یا مرده خواهی چیست و چه علائمی دارد؟
ساعت بعد از قتل جسد را مورد اهانت قرار می دهد. - نوع گرم : بیمار زودتر از دو ساعت بعد از قتل به برقراری رابطه جنسی با جسد می پردازد. نکروفیلیا به عنوان یک اختلال نادر در نظر گرفته می شود، اما اطلاعاتی در مورد میزان رواج آن در بین جمعیت مردم وجود ندارد. برخی مبتلایان بدون هیچ اقدامی فقط خیالپردازی می کنند که هرگز ابتلا به آن مشخص نمی شود. بنابراین میزان شیوع این اختلال ممکن است ...
6 آذر 10 تکنیک ماساژ صورت با قاشق برای جوان سازی پوست
استفاده می کنید رقیق است، می توانید قاشق را در آن فرو ببرید. ولی به طور کلی استفاده از کرم راحت تر است. آب گرم و سرد: می توانید به آب ترکیبات گیاهی نیز اضافه کنید. استفاده از قاشق سرد و گرم به طور متناوب موجب گردش خون بهتر و تحریک رشته های عصبی می شود. چند نکته ی مفید قاشق ها را تمیز کنید و آنها را جدا از قاشق های دیگر نگهداری کنید؛ قبل از ماساژ صورت خود ...
طرز نگهداری بامبو در خانه
کار خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد). سطح مناسب نور را برای گونه های خود پیدا کنید: اگر نام گونه های بامبو را می دانید، به طرز نگهداری بامبو در خانه نگاه کنید تا توصیه های خاص برای آن را بیابید. اگر گیاه شما به نور بیشتری نسبت به آب و هوای شما نیاز دارد، از چراغ استفاده کنید. اگر شما نام گونه های بامبو را نمی دانید می توانید با قوانین زیر شروع به کار کنید: ...
پیشگیری از زردی نوزاد، چیکار کنیم؟
خطرزا می تواند به شما کمک کند تا مشخص کنید چه کاری می توانید پیش از زایمان انجام دهید تا نوزاد دچار زردی نشود. آزمایش خون را در دوران بارداری انجام دهید بعضی از ناسازگاری های خون می توانند باعث کاهش بیشتر سلول های خونی شوند و بیلی روبین بیشتری تولید کنند. مادران مبتلا به خون Rh و یا نوع خون O + باید در نظر داشته باشند که مشکلات خونی بیشتری برای نوزادانشان انجام می ...
اشتباهات رایج ورزشکاران در مصرف مکمل های ورزشی و تبلیغات گمراه کننده
عضله می تواند مانع تولید نیرو توسط عضله و درنتیجه کاهش میزان اثربخشی جلسه تمرینی شود، این مساله ممکن است در طول زمان باعث شود که میزان رشد و افزایش توده عضله و قدرت کمتر از آن چیزی باشد که در ابتدا برنامه ریزی شده و مورد انتظار است. عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران ادامه داد: مصرف کربوهیدرات به میزان یک گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن یک تا دو ساعت پیش از جلسه تمرین و سپس به دنبال آن ...
تشخیص دیابت و بیماری قلبی با تاباندن نور به پوست بدن!
... در مرحله بعد شرکت کنندگان هرگونه تشخیص پزشکی مبنی بر ابتلا به بیماری قلبی یا دیابت را گزارش کردند و تعداد افراد فوت شده نیز از مخازن اطلاعاتی محلی جمع آوری شد. پس از 4 سال 1056 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع دو و 1258 نفر مبتلا به بیماری قلبی شدند. همچنین 982 مورد فوت میان شرکت کنندگان گزارش شد. نتایج نشان داد سطح AGE در بیمارانی بالاتر است که بعدا مبتلا به دیابت نوع دوم یا بیماری های قلبی شدند یا آنکه زودتر از موعد فوت کردند از سوی دیگر در افرادی که در خطر مرگ قرار داشتند، میزان AGE 5 برابر بیشتر بود. این تحقیق در ژورنال Diabetologia منتشر شده است. ...
ترفند های ساده برای درمان سرفه+ راهکار
به گزارش بهداشت نیوز : همه افراد گاهی مبتلا به سرفه می شوند. در حقیقت، سرفه می تواند ریه را از مخاط اضافی یا التهاب آور پاک کند. همچنین سرفه می تواند به از بین بردن میکروب ها و پیشگیری از عفونت کمک کند. اما زمانی که فرد، شب ها دچار سرفه شود، این امر می تواند باعث اختلال در خواب وی شود. خوشبختانه راه های متعددی برای تسکین سرفه در شب وجود دارند، از جمله دارو، تغییر سبک زندگی و درمان های ...
روش انجام میکرونیدلینگ خانگی چگونه است؟
دیگر نیز دارای عوارض است، اما عوارض میکرونیدلینگ بسیار کوتاه بوده و چیزی حدود 72 ساعت به طول انجام خواهد کشید. آیا امکان میکرونیدلینگ خانگی وجود دارد؟ کسانی که به سلامت پوست خود اهمیت می دهند می دانند که میکرونیدلینگ در خانه روشی آسان برای زیبایی پوست است؛ و با این روش می تواند به بهبود چین و چروک ها و مافذ سطحی پوست، رفع لک و روشن کردن پوست خود کمک نمایند. به طور کلی میکرونیدلینگ خانگی ...
این نشانه ها یعنی شما قند خون بالا دارید
ناخواسته خود شدید و در کنار آن خستگی زیادی احساس می کنید به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید. قند خون بالا: احساس تشنگی شدید عطش و تشنگی شدید معمولا جزو علائم نشان دهنده ابتلا به دیابت است، اما یک علامت دیرهنگام است که اغلب صرفا زمانی بروز می کند که قند خون به بالای 3 گرم در لیتر رسیده باشد. زمانی که قند زیادی در خون وجود دارد، بدن ادرار بیشتری تولید می کند تا مازاد قند ...
عجیب و غریب ترین درمان های زیبایی در دنیا که باورتان نمی شود!
ها دور آن ها حرکت می کنند تا انرژی خود را منتقل کنند. کتی بستی در این روش خمیری از آرد عدس به شکل دایره روی نواحی گرفته بدن فرد به خصوص کمرش قرار داده و یک روغن دارویی داخل آن ریخته می شود. حمام نودل در ژاپن در ژاپن مشتریان داخل یک وان بزرگ پر از نودل می نشینند که گفته می شود متابولیسم بدن را افزایش می دهد و مشکلات پوستی را درمان می کند. یوگای بز ...
6 آذر گودی زیر چشم، علت و درمان آن
در این مطلب علل مختلف گودی زیر چشم و روش های درمان آن را بخوانید.این روزها افراد بسیاری به ویژه بانوان از گودی زیر چشم خود شکایت می کنند و دنبال این مساله هستند که بدانند علل گودی زیر چشم چیست تا بتوانند در کاهش گودی و سیاهی دور چشم خود تلاش کنند، دانستن علل گودی زیر چشم به افراد کمک می کند تا از عواملی که باعث بروز این مساله می شوند پیشگیری کنند. فشار خون بالا، جدا شدگی پرده شبکیه ...
حواس تان با چای های لاغری باشد
مقدار مواد شیمیایی موجود در خون را تغییر می دهد که موجب اختلال در عملکرد قلب، ضعف عضلانی، آسیب به کبد و دیگر آسیب ها می شود. چای و دم کرده در سراسر جهان سرو می شود و انواع متفاوتی دارند از سیاه و سبز گرفته تا اولونگ. این نوشیدنی ها دارای مواد طبیعی و بهبود دهنده سلامت هستند و به بهبود مشکلاتی نظیر التهاب، بیماری قلبی و دیابت Diabetes کمک می کنند. چای سیاه مصرف این نوع ...
نقش استرس در افزایش بیماری های مرگبار کبدی
میگنا : پژوهش های گذشته نشان داده اند که استرس عامل مهمی در ابتلای افراد به بیماری هایی چون چاقی، فشار خون بالا و بیماری های قلبی_عروقی است. با این پیش زمینه، محققان دانشگاه ادینبورگ (University of Edinburgh) انگلستان مطالعات و بررسی های جدیدی را در رابطه وجود ارتباط بالقوه بین استرس و بیماری کبدی آغاز کردند. این پژوهشگران پس از بررسی داده های جمع آوری شده از یک نظرسنجی حاوی ...
درمان زخم پای دیابتی ها با یک ماده شگفت انگیز
... نتایج تحقیقات در مورد عسل و دیابت Diabetes مختلف است. از یک سو عسل چندین عامل خطر بیماری قلبی را در مبتلایان به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. به عنوان مثال، کلسترول بد -LDL، تری گلیسیرید و التهاب را کم می کند و کلسترول خوب –HDL- را افزایش می دهد. از سوی دیگر برخی مطالعات نشان می دهند که عسل قند خون را افزایش می دهد – البته نه به اندازه شکر تصفیه شده. اگرچه عسل در مبتلایان به ...
راه فرار از خستگی با یک خوشمزه مقوی
فعال شدن سلول های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می شود. شیره و ارده هر دو طبیعت گرم دارند و مصرف آن برای گرم مزاج ها موجب غلیظ شدن صفرایشان می شود و نتیجه آن، جوش زدن در صورت و بدن شان است که راه درمانش هم خوردن میوه های تازه با طبیعت سرد است. باید گفت که ارده و روغن کنجد سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده اند که اگر در معرض هوای گرم و نور قرار بگیرند، چربی هایشان اکسید ...
11 غذا که به معده شما آسیب می زند
... 2) نعنا: نعنا اغلب به عنوان ماده ای برای کاهش التهاب و بهبود هضم غذا شناخته می شود اما تحقیقات نشان می دهند که می تواند باعث ترش کردن شود. محققان پی برده اند که مصرف مقدار زیاد نعنا، با تحریک کردن دیواره ی مری موجب احساس سوزش در قسمت انتهای قفسه ی سینه می شود. اگر به رفلاکس معده مبتلا هستید، بهتر است بدانید که نوشیدن روزانه ی چای نعنایی احساس درد و سوزش را دو برابر می ...