خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 راه موثر برای پیشگیری از افتادگی پوست
صاف به میوه های تازه و سبزیجات عادت کنید و به ویژه آن ها که اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان دارند را در برنامه غذایی تان قرار دهید. 6- ورزش: اضافه وزن منجر به کشیده شدن پوست و تضعیف فیبرهای الاستین در صورتتان می شود. ورزش مداوم کمک می کند در محدوده وزنی سالم بمانید و پوستی درخشان و جوان داشته باشید. 7- استفاده از محصولات درست: برای اینکه از پیری، چروکیدگی، و آسیب های پوستی در اثر پرتوهای فرابنفش مصون باشید باید بدانید از کدام محصولات استفاده کنید و کدام را کنار بگذارید چرا که محصولات آرایشی نادرست به پوستتان آسیب زیادی وارد می کند. ...
این خوراکی ها چشمانتان را نجات می دهند
به صورت یک ساله نگهداری می شود . گوشت مرغ و گوسفند مصرف گوشت سفید و قرمز نیز برای ایجاد ملانین رنگدانه محافظ چشم مفید است. مصرف لوبیا و عدس اگر به دنبال گزینه های گیاهی کم چرب و با فیبر بالا برای کمک به قدرت بینایی و دید در شب و هم به تاخیر انداختن بیماری های چشمی هستید ما به شما مصرف حبوبات را پیشنهاد می کنیم؛ نخود سیاه، لوبیا و عدس دارای منابع سرشاری از ...
درمان فوری کبد چرب فقط با خوردن این میوه ها
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ...
تو معروفی! بیا دوست باشیم!
د و همان روزهای اول سهام باشگاه را هشت درصد بالا می کشد و تعداد طرفداران باشگاه در فضای مجازی را افزایش می دهد و با خودش هزار جور خیر و برکت می آورد. از نظر اقتصادی و از هر نظر دیگری که حساب کنید، چرب کردن سبیل رونالدو برای شما هم خوب است. این وسط اما در دنیای فوتبال بی در و پیکر ایران، چرخیدن با ستاره ها و سلبریتی های فوتبال، معمولا موجب سرخوردگی و سرشکستگی است مخصوصا در دراز مدت. ...
از خواص فوق العاده ارده و شیره بیشتر بدانید
...> شیره و ارده هر دو طبیعت گرم دارند و مصرف آن برای گرم مزاج ها موجب غلیظ شدن صفرایشان می شود و نتیجه آن، جوش زدن در صورت و بدن شان است که راه درمانش هم خوردن میوه های تازه با طبیعت سرد است. باید گفت که ارده و روغن کنجد سرشار از اسید های چرب اشباع نشده اند که اگر در معرض هوای گرم و نور قرار بگیرند، چربی هایشان اکسید شده و روغن به اصطلاح فاسد می شود بنابراین کنجد و فرآورده های تهیه شده ...
فرمول غذایی برای مقابله با بیماری قلبی
تنها یک اونس (28 گرم) از دانه های چیا حاوی 4,915 میلی گرم از اسیدهای چرب امگا-3 است که این مواد مغذی به بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب کمک می کنند، از این رو، گزینه غذایی خوبی برای افراد مبتلا به بیماری قلبی هستند. دارچین مطالعه ای که در نشریه Annals of Family Medicine منتشر شد، نشان داد که مصرف روزانه 120 میلی گرم دارچین به کاهش سطوح کلسترول و تری گلیسیرید در بدن ...
تجاوز مرد به زن غریبه جلوی چشمان زنش! / جزییات
فراموش کرد در منزل را قفل کند. من هم به همراه دو فرزندم از خانه فرار Escape کردم و با شرح ماجرا برای برادرم تصمیم گرفتیم از مهیار شکایت کنیم اما همسرم با چرب زبانی و دادن تعهد مرا به خانه برد. برادرم مدام می گفت حرف های همسرت را باور نکن و کار را به قانون Law بسپار ولی من فکر کردم او به اشتباهاتش پی برده و رفتارش تغییر کرده است. اما همان شب با چاقو به من حمله کرد و کتکم زد تا جایی که زیر مشت و لگدش ...
اگر کبد چرب، سنگ کلیه یا سنگ صفرا دارید تربچه بخورید
فیبر آن سموم را از بدن شما دفع میکند.بعلاوه اگر بعد از مصرف مسکن، تربچه بخورید پتاسیم تربچه از عوارض کورتون و مسکن کم میکند. فیبر آن سموم را از بدن شما دفع میکند.بعلاوه اگر بعد از مصرف مسکن، تربچه بخورید پتاسیم تربچه از عوارض کورتون و مسکن کم میکند.
بهترین و بدترین گزینه های غذایی قبل از خواب شبانه!
تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به لیست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید. در اینجا بهترین و بدترین خوراکی ها و تاثیر آنها در سیر خواب شبانه بیشتر معرفی شده است: بدترین؛ شکلات : درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. بدترین؛ غذاهای چرب: انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن ...
از بخور تا ماساژ برای لاغر کردن صورت چاق
... چقدر چربی دارند پس در قدم اول و مهم باید چربی غذای تان را کنترل کنید تا این چربی در صورت تان تجمع پیدا نکند؛ اول اینکه غذاهای مناسب و کم چرب بخورید و فست فودها و چیزهایی مثل سس را از زندگی تان حذف کنید و در عوض سبزیجات، روغن های گیاهی و لبنیات کم چرب را جایگزین کنید. تحقیقات نشان می دهد خوردن آووکادو، کره بادام زمینی، روغن زیتون، سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، کلم برگ و گل کلم، تخم مرغ (به ...
هلیکوباکتر پیلوری چیست و چگونه درمان می شود؟
مستقیم با بزاق یا مدفوع یک فرد آلوده دریافت کند. بنابراین، بوسیدن و ظروف مشترک دو راه اصلی انتقال باکتری هستند. شما همچنین ممکن است پایلوری از طریق مصرف آب آلوده یا غذا دریافت کنید. کودکی در واقع زمانی است که شما در معرض خطر ابتلا به هلیکوباکتر پایلوری هستید. به ویژه در شرایطی مانند : زندگی با کسی، مانند پدر و مادر که قبلا دارای هلیکوباکتر پیلوری است. وضعیت زندگی شلوغ با حضور ...
درمان قطعی آبریزش بینی با روغن!
از 1 سال، حمام را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید. یک لیف حمام را در دمای اتاق خیس کنید، آب اضافی آن را بگیرید و سپس زیر بغل، پا، دست و کشاله ران را با آن لیف بکشید . برای بچه های بزرگتر یک حمام خنک به دفعات یک یا دو بار در روز می تواند مفید باشد . نکته:از استفاده آب بسیار سرد اجتناب کنید، زیرا ممکن است باعث افزایش دمای داخل بدن شود. 9. مایعات بیشتری مصرف کنید ...
7 آذر فوایدو عوارض مصرف ال کارنیتین و تاثیر آن بر لاغری
ال کارنیتین باعث تولید انرژی در بدن می شود و به سلامت قلب و درمان دیابت نیز کمک می کند. در این مقاله به شما خواهیم گفت مکمل ال کارنیتین چیست و شما را با فواید، انواع و عوارض ال کارنیتین، منابع غذایی ال کارنیتین، مقدار مصرف و بررسی تاثیر آن بر کاهش وزن آشنا خواهیم کرد. ال کارنیتین با انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری، نقش مهمی در تولید انرژی ایفا می کند. میتوکندری مانند موتوری در درون ...
راهکارهای سریع برای محو کردن دانه های سیاه روی بینی
بنوشید و پوست خود را هیدراته نگه دارید. خوردن غذاهای چرب و استفاده از کرم ها با پایه چرب را به طور کلی فراموش کنید. با انجام این کارها به آسانی می توانید از بروز آکنه های پوستی جلوگیری کنید. درمان جوش سر سیاه جوش های سرسیاه را به آسانی می توانید با درمان های خانگی از روی بینی و صورت خود حذف کنید. درمان خانگی جوش های سرسیاه اصلا پر هزینه نبوده و تنها روش هایی موثر و بی خطر برای ...
بهترین رستورانهای مشهد
شما می توانید یک دیزی خوشمزه و چرب را با ماست و ترشی در یک محیط فوق العاده نوش جان کنید. دیزی های این رستوران به قدری لذیذ است که از جاذبه های گردشگری مشهد محسوب می شود. در منوی غذای این رستوران، کباب و غذاهای دیگر نیز دیده می شود، اما پیشنهاد می کنیم که اگر گذرتان به آن جا افتاد، دیزی اش را از دست ندهید. قطعا یکی از بهترین دیزی های زندگی تان را در این مکان خواهید خورد. رستوران سید در سال 1374 ...
7 آذر با گوشت چه بخوریم چه نخوریم؟
تقویت دستگاه گوارش می شود. استفاده از سماق موجب تقویت دستگاه گوارش و کبد می شود و از سوء هاضمه، تورم معده و التهاب در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. سماق دارای خاصیت سم زدایی و ضدالتهاب برای کبد است در موارد تهوع، استفراغ و اسهال به خصوص اسهال خونی استفاده از سماق بسیار موثر است. مصرف سماق با کباب دارای فواید بسیاری است که رفع آلودگی گوشت و کاهش کلسترول برخی از آن ها هستند. از گذشته های ...
7 آذر پارفه انار؛ یک دسر شیک و خوشمزه یلدایی + طرز تهیه
مواد لازم: ژله انار - 1 بسته اب جوش - 1 پیمانه شیر پر چرب یا بستنی یا خامه صبحانه - 1 پیمانه شکر - 1 قاشق غذاخوری پودر ژلاتین - 1 قاشق مرباخوری سر پر انار - مقدار لازم اب انار - 1 پیمانه طرز تهیه : پودر ژله انار را با یک لیوان اب جوش مخلوط کرده سپس بصورت بن ماری حل کنید وقتی خنک شد دانه های انار را ...
8 روش طبیعی برای افزایش اندورفین ها در بدن
فواید قلبی آن را از بین ببرید. یک قطعه کوچک از شکلات تلخ می تواند اشتهای فرد را برای خوردن غذاهای ناسالم، فرو بنشاند. تحقیقات دانشگاه کپنهاگ نشان می دهد که شکلات تلخ سیر کننده تر از شیر کاکائو است و میل به خوردن غذاهای شور، شیرین و چرب را کاهش می دهد. نکته کلیدی در مصرف شکلات این است که بدانید کی خوردن آن را متوقف و کی آن را بخورید. اگر به شکلات اعتیاد دارید (و این میل رایج ترین میل در میان تمام ...
خوراکی هایی سبب آسیب به معده و تشدید معده درد می شوند
به گزارش بهداشت نیوز، رژیم غذایی نقش بسزایی در درد ناشی از این عارضه دارد. غذاهای بسیاری می توانند این بیماری را با ضعیف کردن دریچه ی اسفنکتر تشدید کنند. در ادامه به 11 مورد از آن ها اشاره می کنیم: 1) غذاهای چرب: متأسفانه علاوه بر غذاهای سرخ شده، این مورد شامل برخی از خوراکی های مفید مثل آووکادو، پنیر و آجیل هم می شود. این گروه به دو صورت باعث برگشت اسید می شوند: ...
سلامتی رژیم غذایی خود را با اضافه کردن این میوه های خشک تضمین کنید
زمینی 553 کیلوکالری دارد و می تواند یک سوم نیاز روزانه به آهن و یک پنجم نیاز به ویتامین ب 6 را تامین کند. بادام : یک میان وعده کم کالری محسوب می شود و 100 گرم از آن حاوی 576 کیلو کالری است. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم بادام برای بهره بردن از منافع سلامتی آن کافی است. بادام به کاهش سطح ال دی ال یا کلسترول بد کمک می کند و ویتامین ای موجود در آن برای کاهش وزن مفید است. گردو : حاوی ...
این افراد به هیچ عنوان قارچ نخورند
اطبای برجسته طب سنتی ایرانی به صراحت بیان شده است؛ افرادی که مشکل ناباروری دارند، دقت کنند قارچ باید کاملاً از سبد غذایی آن ها حذف شود؛ قارچ بیشتر مصارف موضعی به عنوان ضماد و... را دارد و اصلاً ماده خوراکی نیست که متأسفانه امروزه خیلی باب شده و خصوصاً در افراد مبتلا به کبد چرب به دلیل غلظتی که در خون ایجاد می کند، بسیار مضر است . اما باید دقت داشته باشیم که مصرف قارچ به علت هضم دشوار آن ...
تمام دلایل پزشکی برای احساس همیشگی سرما در بدن!
حداقل به میزان 8 لیوان در لوز است. ابتلا به عوارض دیابت: افراد دیابتی که نوروپاتی محیطی و خسارت به اعصاب ناشی از این بیماری را تجربه می کنند، ممکن است احساس سرما و درد در اندام خود داشته باشند. هدف باید کنترل قند خون در سطح مناسب برای پیشگیری از عوارض دیابت باشد. مصرف ناکافی چربی: رژیم های غذایی بسیار کم چرب نیز احساس سرما در اندام ها را به همراه دارند. در عوض مصرف چربی های سالم ...
صاف کردن موهای زبر و خشک با این خوراکی
، احساس می کند دچار ریزش مو از ریشه شده است. در حالی که اینطور نیست و دوباره با رشد موهایی که با موادشیمیایی در تماس نبوده اند، مشکل ریزش موقتی مو هم برطرف خواهد شد. ساقه موی این افراد به شدت در معرض خشکی و شکنندگی قرار دارد. به همین دلیل استفاده از چرب کننده های مختلف مانند روغن بادام یا روغن نارگیل و سرم های مو و شستن موها با شامپوهای ملایم می تواند برای این افراد مفید باشد. برخی افراد ...
اعتیاد به شیرینی واقعیت دارد؟
غذایی که قند کمی دارند استفاده کنید. هر هفته مقداری از قند مصرفیتان را کم کنید. اجازه دهید پروتئین کمکتان کند مصرف پروتئین یک راه ساده برای سرکوب میل به خوردن شیرینی است. مواد غذایی که پروتئین بالایی دارند به آرامی هضم می شوند و باعث می شوند مدت طولانی تری احساس سیری کنید. بهتر است از پروتئین بدون چربی مثل سینه مرغ یا ماست کم چرب، تخم مرغ، آجیل ها و حبوبات استفاده کنید. ...
معرفی بهترین انواع پاک کننده آرایش صورت
ولرم بشویید و خشک کنید. پاک کردن آرایش صورت با روغن های گیاهی برای پوست های چرب و ترکیبی و خشک به راحتی می توانید با کمک روغن گیاهی پاک کننده آرایش طبیعی درست کنید. پاک کننده طبیعی آرایش برای پوست چرب 1/3 پیمانه روغن کرچک را با 2/3 پیمانه روغن زیتون با یکدیگر ترکیب کنید و به کمک این ترکیب آرایش را از روی پوست صورت خود پاک کنید. پاک کننده آرایش ...
برای ترش کردن معده چی بخوریم و چی نخوریم؟
...، آنچه مهم است این است که معده پر احتمال بروز سوزش سر دل را افزایش می دهد. سعی کنید از بشقاب های کوچک برای خوردن غذا استفاده کنید تا بتوانید حجم غذا خوردنتان را کم کنید. آهسته غذا بخورید تند تند غذا خوردن برای هضم غذا اصلا خوب نیست و احتمال بروز علائم سوزش سر دل را نیز افزایش می دهد. بنابراین زمانی را به غذا خوردن اختصاص دهید و از آن لذت ببرید. غذاهای چرب ...
دمنوش فصل پاییز با خاصیت بازکنندگی عروق کرونر قلبی
به همراه 5 لیوان آبجوش در درون قوری مخلوط کرده و روی کتری در حال جوش قرار دهید تا دم بکشد. طرز مصرف این دمنوش نیز به این صورت است که 2/3 لیوان را از دمنوش فوق به همراه 1/3 لیوان عرق کاسنی مخلوط کرده سپس با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید. خواص این دمنوش: . کاهنده قوی چربی کلسترول خون . درمان کننده کبد چرب . درمان قاطع جوش صورت و آکنه ها ...
دانستنی های جالب علمی
حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. علائم پرکاری تیروئید چیست؟ پرکاری تیروئید علائمی مختلف دارد که با شناخت این علائم می توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد؛ این علائم شامل کاهش ناگهانی وزن (حتی زمانی که اشتها و میزان مصرف مواد غذایی تغییر نکرده باشند)، ضربان بالای قلب، بی نظمی در ضربان یا تپش قلب، افزایش اشتها، عصبانیت، اضطراب و ...
چگونه ازبدغذایی کودک جلوگیری کنیم؟
...: علی محتشمی متخصص اطفال، درباره رفتارهای اشتباه والدین در غذا دادن کودک، اظهار کرد: یکی عادت های بد غذایی کودک این است که اغلب والدین او را وادار به خوردن غذاهای چرب و طعم های شور و شیرین می کنند، غافل از اینکه این کار صدماتی زیاد به کودک وارد می کند. این متخصص اطفال افزود: مادران از زمانی که غذا دادن را به کودک شروع می کنند انواع ادویه ، شکر و نمک را در داخل غذای کودک استفاده ...
دمنوش های گیاهی برای کارکرد بهتر معده
گوشت را بدون هیچ مواد دیگری به صورت کبابی بپزید و میل کنید. معجزه میوه درمانی را تجربه کنید میوه هایی که می توانید برای کارکرد درست دستگاه گوارش بدنتان مصرف کنید، به شرح زیر است: 1. سیب این متخصص تغذیه تصریح کرد: سیب میوه ای است که بعد از وعده های غذایی توصیه می شود و در هضم بهتر غذا بسیار کارایی دارد. 2. به وی ادامه داد: یکی دیگر از ...
