سایر منابع:
سایر خبرها
یک ساعت ورزش در هفته از ابتلا به افسردگی پیشگیری می کند
به گزارش خبرنگار مهر ، تحقیقات محققان دانشگاه نیوساوث ولز بریتانیا نشان می دهد حتی مقادیر کم ورزش هم می تواند بدون توجه به سن یا جنسیت برای سلامت روان مفید باشد و عاملی محافظ در مقابل افسردگی باشد. در بزرگ ترین مطالعه از این نوع، محققان 33,908 فرد بزرگسال نروژی را از لحاظ میزان ورزش و علائم افسردگی و اضطراب به مدت بالغ بر 11 سال تحت نظر داشتند. این تیم تحقیق بین المللی ...
علل اصلی کم خونی در ایران چیست؟
خونی ملایمی می شود. در این بیماری، گلبول های قرمز دچار نقص مادرزادی بوده و زودتر از گلبول های طبیعی دچار فرسودگی و مرگ می شوند. به این ترتیب عمر سلول های سرخ این بیماران خیلی کمتر از افراد عادی است و این سلول ها ابتدای عمرشان از بین می روند. با کم شدن عمر سلول های خون بیمار مبتلا به تالاسمی دچار کم خونی می شود. بیماران دچار تالاسمی مینور نه تنها نیاز به تزریق خون ندارند، بلکه در بیشتر ...
ما ایدز داریم؛ فقط همین + فیلم
اگر بتوانی روی پای خودت بایستی، می توانی این بیماری را شکست دهی تا نتواند شکستت دهد. درباره برخوردهای مردم با یک بیمار مبتلا به اچ آی وی از او می پرسیم، می گوید: تفاوت ما با آدم های عادی شبی یک قرص است، اما وقتی یک جایی می رویم و می فهمند اچ آی وی داریم، خیلی بد برخورد می کنند. انگار که ما قاتلیم. مثلا چند وقتی در استخر زنان کار می کردم. قبل از آن یکبار با آقای منصوریان، مدیر انجمن احیا ...
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب!
انسان این اسیدهای چربی مفید را به اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) تبدیل می کند تا نوراپی نفرین، هورمون مسئول احساس اضطراب و تحریک پذیری، را کاهش دهد. دانه های خوراکی زمانی که با استرس و اضطراب دست به گریبان هستید، بدن اغلب با کاهش سطوح ماده معدنی روی مواجه می شود. روی برای عملکرد درست سیستم ایمنی و سیستم عصبی نیاز است و از این رو، جایگزینی این منابع تحلیل رفته با مصرف مواد غذایی ...
کنترل قندخون خود را با دانه ای بی نظیر دردست بگیرید
نقش محافظتی در برابر پیشرفت سرطان داشته باشد. فشار خون: هل می تواند به کاهش فشار خون در افراد که یک نکته کلیدی برای حفظ سلامت قلب و کلیه ها ست کمک کند. یکی از مطالعات انجام شده حدود 20 نفر از افرادی که به تازگی با پرفشاری خون مرحله اول شناسایی شده بودند را مورد بررسی قرار داد. در این مطالعه سه گرم از پودر هل هر روز در دوز تقسیم بندی شده برای 12 هفته مورد استفاده قرار گرفت. نتایج ...
گیاهی بی نظیر برای درمان سرفه
موثر است. از مهم ترین استفاده های آویشن در بیماری های دستگاه تنفسی است. آویشن هم چنین می تواند در درمان اختلالات قاعدگی و تسکین دردهای عادت ماهانه موثر باشد. آویشن عامل تصفیه کننده خوبی بوده و در درمان بی خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است . باور کردنی نیست اما متخصصان طب سنتی می گویند این شربت کمابیش به اندازه ی دو داروی ان-آستیل سیستئین و آمبروکسول در روان کردن ترشحات برونشیت موثر است ...
راهکار های پیشگیری از اعتیاد به اینترنت/ مزایا و معایب استفاده از اینترنت
، خشونت، تبعیض نژادی، تاثیر منفی رسانه های اجتماعی در جوانان و نوجوانان، افسردگی، اضطراب و اعتیاد به اینترنت ، همراه است. زارع ادامه داد: صاحبنظران علوم انسانی معتقدند که ورود اینترنت به فضای زندگی انسان ها باعث افزایش هنجارشکنی در جامعه، کمرنگ شدن نقش نظارتی خانواده، اختلال در شکل گیری شخصیت، به خطر افتادن حریم شخصی، شکاف نسل ها و اعتیاد به اینترنت شده و روابط افراد را به شدت تحت تاثیر ...
جدیدترین شماره از پژوهشنامه علمی پژوهشی مذاهب اسلامی منتشر شد
به برخی منسوبان دیگر و همسران پیامبر (ص) تسرّی دهند. در ادبیات آنها، صدق عنوان اهل بیت بر تعریف شیعی قطعی است، ولی با تردید و اعتقاد به تشتت دیدگاه ها، با تکلف، دیگران را هم وارد عنوان اهل بیت می کنند. در این تلاش، معنای لغوی اهل و بیت بیشتر مطمح نظر است. البته اضطراب در کلام در تعیین ملاک عضو اهل بیت بودن، به وضوح خود را نمایان می کند. زیرا آنها معتقدند صدقه بر اهل بیت (ع) حرام است. با این ملاک ...
توانایی یالوم در ترکیب ادبیات و اگزیستانسیالیسم او را محبوب ایرانیان می کند
... از کاظمی یزدی می پرسیم با تمام این تفاسیر و تعریف از روان شناسی اگزیستانسیالیستی این میزان توجه جامعه ایرانی به این ژانر می تواند نشان دهنده چه چیزی باشد؟ و آیا می توان این را نشانه ای از افزایش اضطراب درونی افراد جامعه دانست. او می گوید: این پرسش واقعا مهم است و پاسخ به آن نیاز به پژوهش و تحقیق مفصل روش شناختی دارد. مسلما جامعه شناس و روان شناس در کنار همدیگر باید چنین پژوهشی ...
پرورش شترمرغ نسبت به سایر دام ها مقرون به صرفه است/ از وام بسیج سازندگی استفاده کردم
...، اما با همه این ها درآمد خوبی برای افراد فعال و تلاشگر دارد. بسیجی کارآفرین،اضافه کرد: برای راه اندازی و شروع کار و تهیه اقلام مورد نیاز، 30 میلیون تومان تسهیلات اقتصاد مقاومتی از بسیج سازندگی دریافت کردم که تا امروز به مدت چهار سال در کار پرورش شتر مرغ هستم و امسال تاکنون حدود 60 قطعه را برای کشتار فرستاده ام و تعدادی را به عنوان مولد انتخاب کرده ام، همچنین تعدادی از شترمرغ ها را به ...
از خواص روغن بنفشه پایه زیتون چه می دانید؟
هر بینی یک قطره از روغن بنفشه پایه زیتون ریخت. از دیگر کاربر های این روغن کمک به درمان رماتیسم مفصلی است. افراد مبتلا به این بیماری باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند که پزشک طب سنتی متناسب با شدت بیماری و طبع آن ها این رژیم را تنظیم می کند و شب قبل از خواب یک قاشق مرباخوری روغن بنفشه پایه زیتون بخورند و با همین روغن کل بدن شان را ماساژ بدهند. برای تقویت چشم باید ابرو ها را با این روغن چرب کرد ...
چند راهکار برای درمان "بواسیر"
...: نگاه طب سنتی به بیماری "بواسیر" به این صورت است که آن را از غلبه "سودا" می داند و سودا یک خلط بسیار غلیظی است که در هر عضوی از اعضای بدن تجمع یابد، باعث تولید بیماری و از تعادل خارج شدن عضو مربوطه می شود. در طب نوین معمولاً برای موارد حاد بواسیر، جراحی تجویز می شود که متأسفانه بسیاری از بیماران به دلیل اینکه منشأ ایجاد بواسیر در آنها عملاً درمان نشده است، پس از گذشت یک یا چند ...
نشانه های اعتیاد به کار
وسواس گونه به کارِ بی وقفه و بدون احساس لذت. این وابستگی، نوعی اعتیاد رفتاری است که فرد، خود را ملزم به کار کردن می داند. گرچه این وسواس ممکن است برای موفقیت شغلی و از سوی کارفرمایان و محیط های کاری تشدید و تشویق شود اما نتیجه درخواست های بیرونی یا لذت ناشی از کار نیست بلکه فشارهای درونی و شخصی است که باعث می شود فرد از کار نکردن، آشفته و دچار احساس گناه شود. افراد مبتلا به این پدیده، ساعت ها کار ...
رفع آکنه به شیوه سنتی در 5 گام
به گزارش بهداشت نیوز: آکنه یا جوش یکی از بیماری های شایع پوستی در نوجوانان، جوانان و خانم هاست. از دیدگاه طب سنتی، پوست عضوی دفعی است یعنی سموم و اخلاط مضر بدن را بیرون می ریزد تا ارگان های داخلی بدن سالم بمانند. بنابراین برای رفع جوش باید به دو عضو کبد و رحم (در خانم ها) توجه ویژه داشت. به عبارتی باید اخلاط بدن را به تعادل رساند و سموم را از راه دفعی دیگری مثل روده از بدن خارج کرد. بیماران ...
بهترین خواص گلاب برای بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / گلاب به عنوان یکی از پر مصرف ترین و محبوب ترین نوشیدنی ها در طب سنتی ایران به شمار می رود که خواصی شگفت انگیز نیز دارد. گلاب از جمله نوشیدنی های پرخاصیت و خوش بویی است که می تواند سلامت روح و جسم شما را تامین کند، جالب است بدانید گلاب از زمان های قدیم تا به امروز پس از سکنجبین بیش ترین استفاده را در میان مردم دارد. طبع این نوشیدنی ...
قرص مزالازین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
ستاره | سرویس سلامت - مشکلات گوارشی انواع مختلفی دارد و بسیاری افراد را درگیر کرده است. شاید به جرات بتوان گفت یکی از دلایل بروز چنین مشکلاتی داشتن تغذیه ناسالم است. با اصلاح شیوه تغذیه و مصرف مواد غذایی مفید می توان تا حد زیادی از بروز چنین مشکلات و بیماری هایی که درمان طولانی مدت هم دارند، پیشگیری کرد. یکی از مشکلات گوارشی بیماری "کولیت روده" است. این بیماری، یکی از بیماری های مزمن روده است که ...
غذایی محلی برای عضلانی شدن بدن
...: کباب مشتی اصفهان حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن اسید فولیک، کولین، سلنیوم، فسفر، فیبر، مس، گوگرد، سولفور، اسیدچرب، امگا 3، ویتامین های A.، B، E، C، D. وغیره است. برای بررسی خواص کباب مشتی اصفهان و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. حیدر ...
چرا پاهایتان همیشه یخ است؟
کنید چیست؟ آیا شما علائم دیگری دارید؟ چه داروهایی مصرف می کنید؟ چون سردی پا می تواند به علت بیماری های جدی رخ دهد، نقص درمان آن می تواند باعث عوارض جدی و آسیب دائمی شود. زمانی که علت اولیه سردی پا مشخص شد، ادامه برنامه درمان و پیروی از آن اهمیت ویژه ای دارد و پزشک این برنامه را ویژه شما برای کاهش خطرات و عوارض زیر مطرح می کند: درد های مزمن قانقاریا افزایش ریسک مبتلا به عفونت در ناحیه ی آسیب دیده قطع عضو آسیب دائمی عصبی ...
اولین کنگره ملی نماز با رویکرد پژوهش های میدانی
... ) 11- نقش نماز در کنترل پرخاشگری، اضطراب، استرس و ... 12- نماز ؛ انضباط فردی و اجتماعی 13- نقش نماز در سلامت معنوی 14- نماز ؛ صبر و ثبات شخصیت 15- نماز و عزم و اراده ب : نماز و محیطهای دانشگاهی ؛ فرصتها و آسیب ها 1- نقش اساتید در توسعه و ترویج نماز 2- وضعیت سنجی نماز خانه های دانشگاهی ( دانشگاه، خوابگاه ...
وجود سنگ نمک در خانه چه خواصی دارد؟/ کاهش استرس به کمک سنگ نمک!
و ایجاد حس آرامش در یک مطالعه انجام شده روی افرادی که 40 دقیقه با کامپیوتر کار می کردند مشاهده شد؛ قرار گرفتن در معرض یون های منفی هوا سبب کاهش استرس و اضطراب و بهبود عملکرد بدن می شود و یکی از خواص سنگ نمک در خانه افزایش یون های منفی است. دوری از چشم زخم، کاهش سردرد های میگرنی و کاهش اضطراب، ایجاد تمرکز حواس و تقویت سیستم ایمنی بدن، بالا بردن سطح هوشیاری و کمک به تنظیم فشار ...
مصرف خرما چه فوایدی برای بدن دارد
به گزارش خبرنگار حوزه سلامت گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، خرما یکی از خشکباری است که در تمام فصول یافت می شود و ورزشکاران از این ماده به دلیل انرژی بسیار زیادی که دارد استفاده می کنند چرا که خرما انرژی تحلیل رفته بدن را برمی گرداند و باعث کنترل ضربان قلب می شود لذا مصرف این ماده مقوی برای همه افراد توصیه می شود. بر اساس این گزارش؛ تنظیم فرآیند گوارشی بدن، تقویت بینایی، رفع یبوست، استحکام ...
این رنگ فلفل دلمه ای بهترین نوع آن است!
. با وجود اینکه فلفل دلمه ای سبز رنگ در میان اکثر افراد شناخته شده تر می باشد، اما پیگمان های ایجادکننده رنگ قرمز، نارنجی و زرد خواص بسیاری دارند. از نظر طعم، فلفل دلمه ای سبز کمی تلخ تر است و فلفل های زرد، نارنجی و قرمز شیرین تر هستند و به حالت میوه ای بیشتر شبیه می باشند. فلفل دلمه ای گیاه تندی نیست؛ زیرا کاپسایسین که باعث طعم تندی در فلفل می شود، در این فلفل به مقدار بسیار ناچیزی وجود دارد. ...
رابطه جنسی بعد از بچه دار شدن چگونه خواهد بود؟
است فکر کنند پدرشان در حال کتک زدن و ناراحت کردن مادرشان است و این علاوه بر تاثیر رابطه جنسی بر روان کودک، باعث می شود او از پدر هم سرخورده و ناراحت شود. استرس و کارکرد جنسی وجود استرس یا هر عامل دیگری که باعث ایجاد اضطراب یا افکار منفی در فرد شود، می تواند بر کارکرد جنسی تاثیر بگذارد. مهم ترین ارگان جنسی در بدن، مغز است؛ بنابراین سلامت و تعامل جنبه های زیست شناختی ...
6 باور عمومی درمورد ازدواج که نباید باورشان کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مردمان / براساس گزارشی از مرکز تحقیقاتی پیو (Pew)، این روزها تعداد افرادی که ازدواج نکرده اند و نمی خواهند ازدواج کنند، روز به روز بیشتر می شود که دلایل آن مشخص نیست. اهداف شغلی، موقعیت های مالی و انتخاب های عمومی شیوه زندگی و همچنین پیام هایی که از طرف دوستان، خانواده و رسانه ها دریافت می شود، بر نگرش افراد درمورد ازدواج اثر می گذارد. در زیر به 6 باور عمومی ...
شَرِ ترشی ها را از سفره های غذا کم کنید
پرهیز کرد. این متخصص طب سنتی بیان کرد: سرکهیکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده ترشی هاست که اغلب مواد اسیدی مزاج سرد دارند؛ فصول پاییز و زمستان هم در اصل مزاجی سرد دارند پس مصرف این ماده در فصول می تواند مشکل ساز شود. در مجموع مصرف موادی با مزاج های سرد در این فصول می تواند موجب تضعیف قوای بدن و در نتیجه آن ضعیف شدن سیستم ایمنی شود که در نتیجه افزایش ابتلای این افراد به انواع بیماری های ...
آمادگی کامل برای مواجهه با بحران های فصل سرما
پرهیز از اضطراب و تشویش آن ها به هنگام وقوع بحران، استفاده از تجربیات و اطلاعات قبلی و بروز رسانی اطلاعات موجود ذکر کرد. وی گفت: با تمامی دستگاه ها مکاتبات لازم مبنی بر در اختیار قرار دادن اطلاعات اماکن ضروری برای اسکان مسافران در هنگام وقوع بحران و همچنین تجهیزات مورد نیاز برای مقابله با بحران برای خود دستگاه و واحدها و زیرمجموعه های وابسته صورت گرفته است و در حال حاضر اطلاعات تمامی افراد ...
10 فایده شگفت انگیز موسیقی از نظر روانشناسی
موسیقی راک مورد علاقه تان به هیجان می آیید، یا گاهی موقع اجرای موسیقی زنده اشک در چشمان تان جمع شده است، پس به خوبی قدرت موسیقی در منقلب کردن احساسات و عواطف و ایجاد انگیزه را درک می کنید. اما تاثیرات روانی موسیقی می تواند بسیار قوی تر و گسترده تر از آنچه فکر می کنید باشد. موسیقی درمانی مجموعه کار هایی برای بهبود سلامت افراد از نظر احساسی، کمک به بیماران برای کنار آمدن با استرس و افزایش سلامت کلی است ...
زایمان طبیعی؛ مزایا، عوارض و هر آنچه باید بدانید
می توانید یک دوش آب گرم بگیرید که برای کاهش درد بسیار مفید است و همچنین زایمان را سرعت می بخشد. حتی می توانید زایمان در وان آب را انتخاب کنید. گاهی اتفاق می افتد که در طی زایمان باز شدن سرویکس کند شده یا متوقف می شود. در این هنگام قدم زدن، ماساژ و حتی گریه کردن کمک می کند که اضطراب عاطفی از بین رفته و جریان زایمان سریع تر شود. اگر کیسه اب پاره نشده باشد، ماما با پاره کردن کیسه آب، پروسه ...
باغ پرماکالچر فرصتی برای مهارت افزایی و تولید ملی است
فاضلاب و بازچرخانی آب، کشت مخلوط گیاهان و حفاظت از گونه های زراعی بومی در معرض تهدید را به معرض نمایش گذارد. بخش گیاهان دارویی این باغ، فرصتی را برای بازدیدکنندگان فراهم می آورد تا با روش های کشت و خواص شفابخش گیاهان و نیز نقش مهم این گیاهان در طب سنتی آشنا شوند. حمایت از حشرات گرده افشان از جمله زنبورها یکی دیگر از اقدامات مهیج این باغ است. دانشجویان با ایجاد پناهگاه هایی ...
اختلال چند شخصیتی چیست؟
تغذیه و فعالیت دلایل ابتلا به اختلال چند شخصیتی تجزیه هویت مکانیسم معمول برای مقابله با استرس شدید و تروما، به ویژه در دوران کودکی است. افراد در هر سنی، قومیت، جنسیت و زمینه های اجتماعی می توانند مبتلا به این مشکل شوند. اما مهم ترین عامل آن سوء استفاده فیزیکی، احساسی یا جنسی در دوران کودکی است. تجزیه هویت می تواند راهی برای محافظت از شخصیت اصلی در برابر تجربه دردناک ...