انواع اسموتی سبزیجات؛ دسر و کمک غذایی پاییزی+دستور تهیه
سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از سرطان پروستات با روش های طبیعی
روش های طبیعی برای پیشگیری از سرطان پروستات اگر چه نمی توان بهترین روش برای پیشگیری از سرطان پروستات را نام برد اما روش های طبیعی زیادی از جمله حفظ وزن سالم، ورزش کردن و مصرف مقادیر زیاد میوه و سبزیجات به این امر کمک می کند. طبق اعلام مرکز پیشگیری و کنترل امراض آمریکا (CDC) پس از سرطان پوست، سرطان پروستات رایج ترین نوع سرطان میان مردان آمریکایی است که در اغلب موارد کشنده ...
از پینوکیو تا مرد انتقام جو در روز جنجالی بنیان دیزل
به گزارش "ورزش سه"، پرسپولیس پس از کسب نتیجه مساوی مقابل تراکتورسازی این هفته مقابل دیگر تیم خطه آذربایجان یعنی ماشین سازی قرار گرفت. اتفاقات و حواشی بازی هفته گذشته سرخ پوشان، این بازی را نیز به شدت تحت الشعاع قرار داده بود. با توجه به فاصله یک هفته ای میان رویارویی پرسپولیس با تراکتورسازی و حضور این تیم در تبریز، پیش بینی می شد که تقابل این تیم با ماشین سازی فارغ از حساسیت های معمول، حساسیت ...
معجزه های ماساژ درمانی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، ماساژ بدن شکل عالی از ورزش غیر فعال است. ماساژ دستکاری لایه های سطحی و عمیق عضلانی و بافت هم بند با استفاده از تکنیک های مختلف، به منظور افزایش عملکرد، کمک در روند درمان و ترویج آرامش و آسایش است. ماساژ درمانی به عنوان بخشی از طب مکمل یا جایگزین مانند انرژی درمانی، امروزه طرفداران زیادی در سراسر دنیا پیدا کرده است. این شیوه درمان جایگزین، شیوه جدیدی نیست و هزاران سال قدمت ...
آیا سلبریتی ها باید درباره هر چیزی نظر بدهند؟
گسترش اندیشه استفاده نمی کنند و به جز موارد نادر که از این فضا برای انتقال پیام خود به درستی استفاده می کنند، عموما در حوزه هایی مثل ورزش و بخش سرگرمی سینما و تلویزیون از این امکان به صورت تفریحی بهره می گیرند. وی ادامه داد: مخاطب در مواجهه با پیام های مختلف و گاه ضد و نقیض افراد مشهور طبیعتا از خود می پرسد که کدام یک از این پیام ها می تواند پیام واقعی این افراد باشد. اکبری ...
هیوندای آزرا 2018 را بشناسید
بالایی از آزمون های کشور های مختلف گرفت، مقلوب رقبای سنتی این کلاس بدنه، مثل نیسان ماکسیما وتویوتا آوالون شد. مصرف سوخت بالا و سبک طراحی شرقی، مانع از فروش مطلوب آزرا در بازار های خارج از خانه بود. این شرایط، باعث شد تا نسل ششم آزرا، کاملا متفاوت از مدل قبلی در سال 2016 رونمایی شود. بر خلاف سال های قبل، هیوندای علاقه ای به عرضه ی جهانی این خودرو نشان نداد و این محصول را با نام گرانجور، در شرق آسیا ...
مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید
محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند. به گزارش مهر، یافته ها نشان می دهد افرادی که مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن کمتری دارند بلکه از شانس 5 درصدی کاهش ریسک چاقی و اضافه وزن هم برخوردارند. در گذشته این تصور وجود داشت که مغزیجات آجیلی یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند ...
مسدود شدن حساب ارزی وزارت ورزش و چرایی آن
آنها به صورت مستقیم ارز یا دلار خود را تحویل بگیرند، مخالفت کرد چرا قابلیت واریز اسکناس وجود نداشت. بنابراین قرار شد ورود و خروج های ارزی فدراسیون ها از طریق وزارت ورزش انجام شود در حالی که این وزارتخانه اصلا حساب ارزی نداشت. به همین دلیل بود که این وزارتخانه با تاکید بانک مرکزی، اقدام به افتتاح حساب ارزی کرد. این حساب با امضای مشترک ژاله فرامرزیان معاون مدیریت و توسعه منابع، محمدرضا ...
دستور کار کمیسیون های تخصصی مجلس در هفته آتی
فیروزآبادی نمایندگان تهران، مینودشت، زاهدان، سمنان، گلپایگان، قروه، شهرکرد، ماه نشان، خاش و تفت، نصرالله پژمان فر نماینده مردم مشهد، علی کرد نماینده مردم خاش و میرجاوه، مجتبی ذوالنوری نماینده مردم قم (دو مورد)، سیدمحمدجواد ابطحی نماینده مردم خمینی شهر، ولی داداشی نماینده مردم آستارا، مهرداد لاهوتی نماینده مردم لنگرود و بررسی درخواست استیضاح 24 نفر از نمایندگان مجلس شورای اسلامی ادامه بررسی ...
آیا خوردن انار در بارداری بچه را زیبا میکند؟
و بارداری باید انجام دهند این است که به وضعیت بهداشت خودشان توجه ویژه داشته باشند. خانم ها باید ورزش کنند، سیگار و به ویژه قلیان نیز استفاده نکنند زیرا قلیان باعث تغییر شکل کروموزوم ها شده و بر بارداری شان اثر می گذارد. در صورتی که خانمی در دوران بارداری غذای کم کالری مصرف کند و رژیم بگیرد در زمام زایمان نوزاد با وزن کم به دنیا می آورد. منبع: زندگی آنلاین ...
گل محمدی: می توانستیم استقلال را شکست دهیم/ ماندنم در تراکتورسازی بستگی به نظر باشگاه دارد
لیست باشگاه شان هستند. در نیم فصل بازیکن خود را هیچ باشگاهی راحت از دست نمی دهد. پارسال هم آقای آجورلو همه بازیکنان مد نظر قلعه نویی را گرفت، اما امسال کارمان دشوار بود. با این حال به تلاش مان ادامه می دهیم. مثلاً دروازه بانی که جذب کردیم در سری A برزیل بازی کرده و مورد تایید کادر فنی است. ما او را قبل از آغاز نقل وانتقالات به ایران آوردیم، اما باشگاهش رضایتش از حضور او در تراکتورسازی را اعلام کرده ...
گتوسو: ترس در وجود ما حس شد
بانک وزرش - جنارو گتوسو پس از برتری 5 بر 2 تیمش مقابل دودلانژ در هفته پنجم مرحله گروهی رقابت های لیگ اروپا تلاش شاگردان خود را ستود. به گزارش بانک ورزش، سرمربی میلان در پایان بازی گفت: قبل از گل اول آن ها، بازی روند خوبی داشت اما وقتی دودلانژ به گل نخست رسید، ترس در وجود ما حس شد. بازی آسانی وجود ندارد. دودلانژ به خوبی قواعد فوتبال بازی کردن را می دانست و به طور مناسبی توپ را در زمین ...
چرا باید در فصل سرد آب بیشتری بنوشیم؟
... 6) کاهش سردرد: کمبود آب در بدن از علل عمده ی بروز سردرد و میگرن است. میگرن اغلب به علت گسترش بیش از حد رگ های خونی ناشی از استرس، گرما و آلرژی به مواد غذایی به وجود می آید. کم آبی بدن می تواند هرکدام از این فاکتور ها را افزایش دهد. 7) بهبود وضعیت پوست: خشک شدن و ضعیف شدن پوست یکی از نتایج عدم مصرف کافی آب است. نوشیدن مقدار کافی آن می تواند باعث شفاف شدن پوست ...
پیست اسکی فریدونشهر بازگشایی شد
کرده ایم همزمان با ورود گردشگران، امنیت و آرامش به عنوان زیربنای تفریح نشاط انگیز در منطقه برقرار شود. رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان فریدونشهر در گفت و گو با ایرنا با اشاره به بارش های خوب روزهای اخیر، افزود: در صورت استمرار بارش برف، این احتمال وجود دارد که فریدونشهر امسال علاوه بر مسابقات استانی ، میزبان مسابقات کشوری در رشته های مختلف ورزش زمستانه باشد. مهدی مولیانیان ...
متدهای چابک چطور کار می کنند؟
متشکل از توسعه دهندگان نرم افزار و طرفداران روش های متدولوژی های سبک وزن به وجود آمد که سعی داشتند ویژگی های مختلف و شاخص مبتنی بر متدولوژی های سبک وزن را شناسایی کنند. این انجمن با هدف رسیدن به دیدگاهی منسجم و واحد گرد یکدیگر آمدند و سرانجام موفق شدند بیانیه مشترکی را که مانیفست (Manifesto) نامیده می شود، منتشر کنند. در این بیانیه یکسری اصول، ارزش ها و قوانین برای توسعه سریع نرم افزارها معرفی ...
آیین نامه آزمایشات ژنتیک ازدواج در دستور بررسی دولت
معلولیت هایی نظیر عقب افتادگی ذهنی، بالاترین وزن ناتوانی را دارند که بخشی از آنها منشاء ژنتیکی دارد. رئیس سازمان بهزیستی کشور افزود: بهزیستی با نگاه به آینده نسبت به مسائل ژنتیکی، از 20 سال قبل غربالگری های شنوایی سنجی را شروع کرده است. این غربالگری از بدو تولد انجام می شود و سال به سال شمار مدارس کودک ناشنوا و کم شنوا رو به کاهش است؛ زیرا مداخلات به موقع صورت می گیرد. تنبلی چشم هم همینطور ...
دلایل کمبود شدید ذخایر خونی در سیستان وبلوچستان چیست؟
که ذخایر خونی کشور هر روز پایش می شوند تا همیشه پنج برابر مصرف روزانه خون و فرآورده های خونی ذخیره در اختیار باشد. با این که این مسئول وعده جبران کمبودهای خونی را داده بود، اما مدیرکل انتقال خون استان سیستان وبلوچستان در گفت وگو با شهروند حرف های دیگری می زند و در عین حال تاکید می کند که تاکنون درمان بیماران با مشکل مواجه نشده است: زمانی که با کمبود خون و فرآورده های خونی مواجه می شویم ...
رحمتی: مثل تیم های دیگر مظلوم نمایی نمی کنیم/ شرایط ما گل و بلبل نیست
به گزارش ورزش سه، سیدمهدی رحمتی پس از دیدار استقلالی ها برابر صنعت نفت آبادان و پیروزی پرگل در این دیدار گفت: به همه هواداران خوبمان تبریک می گویم که در روزهای سختی از ما حمایت کردند. این پیروزی برای آنهاست که همیشه تیم را تحت پشتیبانی خود داشتند. او درباره شرایط استقلال در بازی های مختلف گفت: ما در بازی های ابتدایی اصلا خوب نبودیم؛ اما رفته رفته اوضاع بهتر شد. هر چند اخیرا اوضاع بهتری ...
روزهای حساسی را پیش رو داریم/ باید طبق اساسنامه عمل کنیم
همین منظور برای سرپرستی و اجرای امور فدراسیون مسئولان وزارت ورزش سریعا با ما همکاری کردند و حمید بنی تمیم به عنوان سرپرست فدراسیون انتخاب شد و کارش را شروع کرد. دبیر فدراسیون کشتی اظهار داشت: خوشبختانه در این مدت تمام تلاش بر این بود تا بتوانیم برنامه هایی که تدوین شده از جمله برنامه های فنی و مسابقات مختلف داخلی و بین المللی انجام شود. ما هفته گذشته مسابقات بین المللی روز جهانی کودک را ...
ناگفته های جالب احمدرضا عابدزاده از پیروزی مقابل استرالیا
روایت جالب احمدرضا عابدزاده از بازی ایران و استرالیا 8 آذر سالگرد صعود فراموش نشدنی تیم ملی به جام جهانی فرانسه است. در حماسه ملبورن، احمدرضا عابدزاده کاپیتان تیم ملی کشورمان نقش انکارناپذیری داشت. به همین بهانه با عابدزاده گفتگو کردیم. * 21 سال از بازی ایران و استرالیا گذشته، اما هنوز درباره اش صحبت می شود، یادتان هست قبل از این مسابقه چه حس و حالی داشتید؟ ما از ...
راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت
، تعدیل مصرف دارو و کاهش هزینه های سلامت می شود. طاهره بیاتی کارشناس مسوول واحد مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهید پیرویان، با بیان اینکه 76 درصد علت مرگ و میر مربوط به بیماری های غیرواگیر است، اضافه کرد: بیماری دیابت شایع ترین اختلال غدد درون ریز است که به دلیل نارسایی در ترشح یا عملکرد انسولین ایجاد می شود و در حال حاضر نزدیک به پنج میلیون بیمار دیابتی در کشور وجود دارد. ...
ویزای آمریکا، مانع اعزام ملی پوشان نوجوانان به قهرمانی جهان!
علی مرادی در گفت و گو با ایسنا، درباره این که گفته می شود تیم ملی نوجوانان به دلیل مشکلات مالی به مساباقت جهانی پیش رو اعزام نخواهد شد، اظهارکرد: مقررات سختی درخصوص صدور و اخذ ویزا برای ایرانی ها وجود دارد و سری قبل نیز دچار مشکلات متعددی شدیم. ایران دو قهرمانی نوجوانان جهان و نایب قهرمانی المپیک نوجوانان را در کارنامه دارد ولی اکنون باتوجه به مقررات سخت اخذ ویزا و این که همزمان با مسابقات ...
با مراحل هیجان انگیز تهیه و تولید شکلات از ابتدا تا انتها آشنا شوید
... با این غلاف ها می توان یک رنگین کمان درست! داخل هر غلاف، نوعی پالپ خمیری وجود دارد که هرکدام، 25 تا 40 دانه کاکائو را احاطه کرده است. در این عکس می توانید دید بهتری از این مواد خمیری شکل داشته باشید. این عکس، بخش داخلی یک دانه کاکائو را نشان می دهد. گونه های مختلف کاکائو، رنگ های متفاوتی دارند. اغلب دانه ها مثل همین مورد بنفش هستند؛ در حالی که سایر دانه ها ...
قاب روز؛ خداحافظی آقای جنجالی در آزادی
آی اسپورت – چند روز پیش بود که خبر رسید حنیف عمران زاده به طور رسمی از دنیای فوتبال خداحافظی کرد. مداقع اسبق استقلال که بعد از این تیم در چند تیم دیگر هم بازی کرد سرانجام بازی را کنار گذاشت تا این ورزش را در فضای دیگری تجربه کند. روز گذشته و قبل از بازی استقلال و صنعت نفت آبادان حنیف به دعوت باشگاه به ورزشگاه آزادی رفت تا مراسم مختصر و کوچکی به عنوان خداحافظی او در مقابل هواداران این باشگاه انجام شود. حنیف که در دوران فعالیتش بازیکنی جنجالی و پرحاشیه بود اواسط هفته گذشته هم با حضور در آیتم مصاحبه با برنامه 90 جنجال ساز شده بود. ...
جشنواره فیلم 110 ثانیه ای پلیس برگزار می شود
1390 تولید شده باشند در جشنواره شرکت داده می شوند. سرهنگ آمویی تصریح کرد: برپایی جشنواره ی فیلم 110 ثانیه ای فرصتی را در اختیار هنرمندان فیلمساز قرار می دهد که در گونه های مختلف فیلمسازی و در موثرترین شکل، به مبارزه ی غیر مستقیم با مواد مخدر بپردازند. وی خاطرنشان کرد: در این جشنواره ضمن پرداختن به فیلم های 110 ثانیه ای، از فیلمنامه هایی که با طرح موضوعاتی مثل بیکاری، حاشیه نشینی ...
10علامت کمبود یُد در بدن
تواند از رشد مغز بکاهد. مطالعات نشان داده اند هیپوکامپوس که بخشی از مغز است که حافظه ی بلند مدت را کنترل می کند، در افرادی که هورمون تیروئید کمتری دارند، کوچک تر است. 9. مشکلات دوران بارداری زنان باردار در معرض کمبود ید هستند. زیرا باید ید کافی مصرف کنند تا هم نیاز خودشان به ید تامین شود و هم نیاز جنینی که در شکم دارند. افزایش مقدار ید مورد نیاز در دوران شیردهی ادامه ...
9 نکته ای که افراد موفق به آن عمل می کنند
دنی گارسیا، بنیان گذار شرکت Garcia است که در زمینه استعدادیابی و مدیریت رسانه فعالیت می کند. این شرکت با همکاری و مدیریت کسب و کار به وسیله دواین جانسون "راک” تاسیس شده و به سازماندهی برندها و پروژه های مختلف می پردازد. درآمد تخمینی که در سال جاری از این شرکت بدست آمده، در حدود 64 میلیون دلار بوده و راک را در صدر پردرآمدترین بازیگران هالیوود قرار داده است. متن های نوشته شده در زیر هر ...
به این دلایل زودتر از همیشه صبحانه بخورید
برای کاهش وزن مفید است، ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند مصرف روزانه ی ویتامین، مواد معدنی و فیبرتان را افزایش بدهد. معمولاً تأکیدهایی که وجود دارد در این مورد است که برای صبحانه چه باید بخوریم، اما اینکه بعد از بیدار شدن از خواب، چقدر باید تا خوردن صبحانه فاصله بگذاریم، بستگی به چند عامل دارد. یک توصیه ی کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می گوید، بهتر است در عرض ...
675 هزار دلاری که به نفع استقلال شد!
به گزارش عصر امروز، امیرحسین فتحی در گفت وگو با شبکه 3 در مورد شکایت گومز اظهارداشت: در این پرونده دعوتنامه ای که برای گومز ارسال شده بود مدت، مبلغ و آپشن های قرارداد ذکر شده بود. فیفا در چنین مواردی این مسئله را قرارداد تلقی می کند اما توانستیم در این پرونده با استفاده از وکلای خوب و برجسته و تلاش همکارانمان در باشگاه به خصوص معاونت ورزش باشگاه، دفاعیات مستندی را ارائه کنیم و 675 هزار دلار را به ...
استارت آپ ها و شرکت های دانش بنیان البرز حمایت می شوند
ایجاد بسترهای نشاط و شادمانی مورد تاکید است. شهبازی گفت: بر اساس سیاست های راهبردی، در بودجه بندی سال بعد بخش عمده ای از اعتبارات استان به سمت و سوی ورزش خواهد بود که البته در این راستا تمامی شهرستان های استان عادلانه و با توجه به جمعیت و ظرفیت از این امر منتفع می شوند. وی افزود: استارت آپ ها و شرکت های دانش بنیان البرز به لحاظ ظرفیت های کم نظیر از اهمیت بالایی در استان برخوردار هستند ...