خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که با خوردن آنها چهره شما جذاب می شود
به گزارش بلاغ ، وقتی احساس خوبی در مورد چیز هایی که میل می کنید دارید و زمانی که موادی که مصرف می کنید برای شما مفید است.این شانس را دارید که از چهره ای که می خواهید برخوردار باشید. آب نوشیدن ، مقادیر کافی آب در هر روز به پوست کمک می کند که ظاهری صاف نرم انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید.وقتی بدن را هیدراته(دارای آب) نگه میدارید ظاهر کلی شما از نظر بافت پوست مو ناخن ها بهبود می یابد ...
علائمی که به شما هشدار افت ناگهانی قند خون می دهد
ناگهانی را تجربه کنند که می تواند با افزایش ناگهانی دمای بدن همراه باشد و می تواند شرایطی هشدار دهنده باشد. در زمان وقوع چنین حالتی، فرد باید به دیگران اطلاع دهد که به بیماری دیابت مبتلا است تا کمک دریافت کرده و در بهترین حالت یک خوراکی به شما داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد. در شرایطی که قند خون پایین می تواند موجب احساس سرگیجه شود، دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه موثر باشند که دمای ...
دلایل حواس پرتی چیست و چگونه می توان جلوی آن را گرفت؟
آرام مهمان کنید و نتیجه اش را ببینید. تلفن همراه تان نمی گذارد؟ رسیدن پیامک و زنگ خوردن تلفن همراه، حتی بیشتر از ای میل هایی که بی وقفه می رسند و نمی گذارند کارتان را انجام دهید و حتی بیشتر از پیغام های ناخوانده فیس بوک و کامنت های بی پاسخ مانده اینستاگرام می تواند تمرکز شما را به هم بزند. تماس هایی که معمولا همه شان فوری و نیازمند پاسخ نیستند، تمرکز شما را می گیرند و باعث می ...
وزوز گوش؛ علل، علائم و راه های درمان آن
تواند ریشه ویروسی داشته باشد یا ناشی از عفونت گوش باشد. کاظمی افزود: وزوز گوش ممکن است همراه با کاهش شنوایی باشد یا بدون کاهش شنوایی ظاهر شود که در هر دو مورد راهکارهای مشخصی برای تشخیص دارد. البته در بسیاری از موارد، حتی با وجود عکس برداری های دقیق و مدرنی که امروزه در اختیار بشر قرار گرفته، نمی توان علت این عارضه را دریافت. این متخصص گوش، حلق و بینی علل دیگری را هم برای این ...
خواص پونه کوهی؛ گیاهی مفید و اسرارآمیز
رادیکال های آزاد محافظت می کنند و در نتیجه در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری ها و پیشگیری از سرطان موثرند. همچنین ترکیبات موجود در پونه کوهی، یک عامل تحریک کننده است که می تواند تولید سلول های سفید خون را افزایش داده، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا ببرد و بهبودی از بیماری را سرعت ببخشد. 2. سلامت دستگاه گوارش پونه کوهی نیز همانند نعنا برای سلامت دستگاه گوارش مفید است ...
علائم چربی بالای خون
واسطه این موارد بروز کند: دیابت کم کاری تیروئید سندروم متابولیک سندروم کوشینگ سندروم تخمدان پلی کیستیک بیماری کلیوی چربی های اشباع می توانند سطح LDL را افزایش دهند علل بروز چربی بالای خون عبارتند از: ورزش نکردن: به اندازه کافی موجب افزایش LDL می شود. همچنین تحقیقات نشان داده ورزش سطح HDL که برای بدن خوب ...
نشانه ها و علائم خاموش سرطان خون
بالایی باعث ایجاد حوضچه های خونی در آن نواحی می شود و گره های لنفاوی که توده های کوچک در دو طرف گردن، زیر بغل ها یا روی ترقوه شکل می گیرند، ورم می کنند. البته توجه داشته باشید که ورم گره های لنفاوی بیشتر نشانه عفونت است تا سرطان خون، همچنین تومورهای انواع دیگر سرطان ها بیشتر احتمال دارد باعث فشار به بزرگ سیاهرگ بالایی و ورم صورت شوند. این ورم به هنگام بیدار شدن از خواب زیاد است و به ...
کدام جراحی لاغری مناسب شماست؟
معده نیز با آندوسکوپ قابل بررسی است. علاوه بر این جراحی اسلیو برای کسانی که عادت به ریزه خواری دارند، غذا زیاد می خورند و نمی توانند خودشان را کنترل کنند، مناسب نیست زیرا بعد از عمل با این حجم غذا خوردن دوباره معده می شود و فرد اضافه وزن پیدا می کند. البته انتخاب خود بیمار هم در این رابطه اهمیت دارد. 50 کیلو در سال لاغر می شوید! در تمام عمل های چاقی ممکن است دوباره اضافه وزن ...
خواص عجیب گردو
یخ یا سخنرانی در برابر عموم، زیاد بالا نرفته بود. در مورد بذر کتان چطور؟ افزودن روغن بذر کتان نتوانسته بود تاثیری روی کاهش استرس ناشی از مصرف گردو بگذارد، اما باعث کاهش پروتئین واکنشی C. (CRP) شود که شاخصی از التهاب سراسری بدن است. سایر مطالعات نشان می دهند به طور کلی مغز ها و دانه ها موجب کاهش شاخص های التهابی در بدن می شوند. چند گردو باید بخورید تا اثرش را روی ...
درمان سرماخوردگی در عرض یک روز
اگر می خواهید یک شب آرام را پشت سر بگذارید و عضلاتتان خسته نشود و احساس درد نداشته باشید قبل از خواب در ساعت 8 شب دوش بگیرید . اضافه نمودن چند قطره اسانس اکالیپتوس در وان حمام موجب مقابله با علائم سرماخوردگی می شود. ساعت 22:زمان استراحت و 8 ساعت خواب خواب مطلوب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و سرما خوردگی را بهبود می بخشد پس بهتر است شب در ساعت 22 به خواب بروید و 8 ...
در این ساعت غذا بخورید تا لاغر شوید
غذا خوردن برای لاغری و کم کردن وزن بسیاری از افراد برای لاغر شدن همیشه در حال شمردن کالری غذاهایشان هستند اما نمی دانند که زمان غذا خوردن مهم تر از محتوی غذایی است که می خوریم . بدن ما ساعتی دارد که عملکرد بدن را در شبانه روز تنظیم می کند و مطابق برنامه ریزی پیش می برد . این ساز و کار موجب می گردد تا بدن با تغییرات محیطی مانند، خواب وغذاخوردن تطبیق یابد. همانطور که می دانید مقدار غذا و ...
از علائم تا پیشگیری عفونت ادراری
اضطرار برای ادرار (یا هر دو) - علائم مربوط به دستگاه ادراری فوقانی (عفونت کلیه) عبارتند از: تب، حالت تهوع و استفراغ، درد پهلو، ادرار خونی (به ندرت) به همراه علائم مربوط به عفونت دستگاه ادراری تحتانی. این علائم در افراد مسن و یا بسیار کم سن و سال ممکن است مبهم و یا نامشخص باشند. - علائم ادرای در کودکان: در کودکان خردسال، ممکن است تنها علامت عفونت دستگاه ادراری (UTI ...
10 عادت به ظاهر ساده که برای کلیه ها بسیار مضر هستند
به طور منظم، می تواند منجر به صدمه دیدن کلیه ها و حتی نارسایی کلیوی شود. احتمالا دلیل این مسأله آن است که مسکن های بدون نسخه گردش خون به سمت کلیه ها را کاهش می دهند و عملکرد این اندام را مختل می کنند، به ویژه اگر شخص پیش از آن هم به بیماری کلیوی مبتلا بوده باشد. بنابراین حتی اگر درد شدیدی دارید، هرگز فراموش نکنید که داروهای مسکن را فقط باید برای مدتی کوتاه و با کمترین دوز ممکن مصرف کنید ...
معجزه سیب در درمان سردرد!
ازجمله تلفن، لپ تاپ و تلویزیون دوری کنید. سالم غذا بخورید و وعده های غذایی تان را در فواصل منظم مصرف کنید، چون افت قند خون می تواند زمینه را برای بروز سردرد مهیا کند. حداقل سه بار در هفته، به مدت 30 دقیقه ورزش کنید و همیشه، تأکید می کنیم همیشه هیدراته بمانید. 1. زنجبیل، یک گیاه همه فن حریف! احتمالا با خواص زنجبیل برای پوست و مو و همچنین تأثیر آن در چربی سوزی آشنا هستید. زنجبیل که ...
چگونه از طرز غذاخوردن افراد پی به شخصیت آنها ببریم؟
را برنامه ریزی کنند. تنها چیزی که باید این گونه افراد مراقب باشند این است که بخاطر آینده زمان حال را از دست ندهند. کسانی که همیشه از بشقاب دیگران غذا می خورند به اشتراک نگذاشتن غذا یک رفتار خودخواهانه است اما این که همیشه یک نفر بخواهد از سیب زمینی سرخ کرده های شما بخورد هم آزار دهنده است. این افراد روحیه مالکیت دارند و هر وقت چیزی را بخواهند به زبان می آورند. آن ها رفتار ...
عدد فشار خون مناسب هر سن چند است؟
مشورت پزشک به انجام ورزش بپردازند و در صورتی ورزش را قطع کنند که درد یا احساس سنگینی در قفسه سینه نمایند. 4. درمان های دارویی: اگر فرد نتواند با تغذیه مناسب و کاهش وزن و سبک زندگی سالم فشار خون خود را کاهش دهد ناگزیر است از داروهای کاهنده فشار خون کمک بگیرد . همانطور که می دانید علت مبتلا شدن به فشار خون تنگی عروق یا افزایش فعالیت و پمپاژ قلب می باشد . عدد فشار خون را چطور ...
روش هایی برای جلوگیری از پر خوری
منظم بخورید اگر وعده ای را جا بیاندازید یا بین وعده ها فاصله ی زیادی بگذارید، در واقع خود را برای یک پرخوری حسابی آماده می کنید. محدود کردن غذا های خاص باعث می شود نتیجه ای معکوس بگیرید، چون به مرور هوس آن ها را خواهید کرد و نهایتا در خوردنش زیاده روی می کنید. خوردن غذا های سرشار از پروتئین و فیبر هر 2 یا 3 ساعت یکبار کمک می کند قند خون تان در سطح طبیعی بماند و سوخت و ساز نیز همواره فعال ...
میگرن را با این روش ها کنترل کنید
تواند زمینه ساز میگرن شود. در زندگی خود آرامش و تعادل داشته باشید. استفاده از الگوهای مناسب و عادی، رعایت ساعات مناسب غذا خوردن، داشتن ریتم مشخص خواب و مواردی از این جمله می تواند در کاهش میگرن مؤثر باشد. آب کافی بخورید. در هر شرایطی آب مناسب موردنیاز بدنتان را بنوشید. در فصول گرم سال تعریق زیاد است و در فصول سرد سال نیز اتمسفر خشک تر می شود بنابراین نوشیدن آب را افزایش دهید. در طول ...
مصاحبه جذاب صادقی؛ مایلی کهن را حلال نمی کنم
نبودیم امثال شما هم نبودید. به نظرم باید در فضای مجازی به هم احترام بگذاریم. ببینید مگر ما عصبی نمی شویم؟ ناراحت نمی شویم؟ هوادار همیشه توقع دارد ما خوش اخلاق باشیم. توقع دارند فوتبالیست ها در هر شرایطی بخندند. رفقایم پرسپولیسی هستند من با پرسپولیسی ها برخورد داشته باشم؟ ببین یک چیز جالب بگویم. 80 درصد رفقای من پرسپولیسی هستند. من در نتورک مارکتینگ فعالیت دارم. بدنه مجموعه من ...
مبارزه گوجه فرنگی با این بیماری ها
به آسیب شبکیه و خشک شدن قرنیه شود که در طول یک دوره طولانی، هر دو عوارض می توانند ابتلا به کوری را سریعتر کنند. 3. تقویت باکتری خوب در روده قطعا شما موقع خوردن پاستا یا پیتزا احساس گناه می کنید. در اینجا یک دلیل برای احساس گناه کمتری داشته باشید را بیان می کنیم. امسال طی مطالعه ای که در اسپانیا انجام شد، ارتباط بین آنتی اکسیدان ها و باکتری های روده مورد بررسی قرار ...
علت، پیشگیری و درمان صدای فک هنگام غذا خوردن یا خمیازه کشیدن
گرفتن مورد استفاده قرار می گیرد.اجتناب از حرکت دادن زیاد فک. سطح خمیازه یا جویدن (بطور خاص آدامس یا یخ) را حداقل کنید و از فعالیت هایی همچون فریاد کشیدن یا آواز خواندن که نیازمند حرکت زیاد فک است اجتناب و خودداری کنید.چانه خود را برای استراحت بر روی دست ها قرار ندهید یا تلفن را با استفاده از شانه خود روی گوش نگه ندارید. سعی کنید بدن شما برای کاهش درد گردن و صورت در وضعیت مناسب قرار ...
وقت بله گفتن رسیده؟!
، کار نمی کنند بلکه انجام کارهای شخصی شان را نیز به گردن دیگران می اندازند. به راستی چطور می توان از چنین جوانی انتظار داشت که بار سنگین زندگی مشترک را به دوش بکشد و در قبال دیگری احساس تعهد و مسئولیت کند. تا زمانی که فرد برای خود و خواسته هایش ارزشی قائل نشود، برای دستیابی به آرمانهایش تلاش نکند، شک نکنید خود را دوست ندارند و کسی هم که خود را دوست نداشته نباشد، به یقین نمی تواند دیگری را دوست داشته ...
لاغری ران ها در یک هفته؛ سخت ولی امکان پذیر
آب بنوشید. در این صورت کمتر از مقداری که فکر می کنید غذا خواهید خورد، زیرا بدن شما فکر می کند که سیر است. استراحت کافی داشته باشید : استراحت کافی هم به روند کاهش وزن کمک زیادی می کند. وقتی بدن به اندازه کافی استراحت نداشته باشد هورمونی به نام گرلین تولید می کند و باعث کاهش هورمون لپتین می شود. لپتین به مغز دستور سیری می دهد و گرلین اشتها را تحریک می کند، بنابراین مغز هنگام خستگی سیگنال ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
روز چاق تر شوند. بزرگ تر و کوچک تر هم ندارد. اگر شما جزو کسانی نیستید که به صورت ژنتیکی صورت پر و چاقی دارند، باید وزن و شرایط بدن تان را کنترل کنید چون چاقی صورت هم مانند چاقی سایر نواحی بدن است؛ یعنی تجمع چربی در قسمت صورت! چاقی صورت معمولا با گرفتن رژیم مناسب، ورزش و مشورت با متخصصان تغذیه بهتر می شود و می توانید همزمان با لاغر شدن، صورت تان را هم لاغر کنید؛ البته شاید کمی طول بکشد اما بالاخره ...
شراب خواری چه بر سر ما خواهد آورد؟/ پاسخی بر یک تصور غلط
شهوانی غلبه داشته باشد. اما نوشیدن شراب باعث می شود که مرکز غریزه و خوی حیوان یکباره تغییر جا دهد و به نزدیک مغز آید و زمام امور را از دست این عضو شریف برباید. آن وقت است که ابلیس در بدن انسان جای گرفته است و نخستین اقدام ابلیس زنا کاری و بی عفتی است که معمولا بعد از نوشیدن شراب و مشروب الکلی صورت می گیرد. این تشریح حکما و فلاسفه یونان در قرن ها پیش از این بود، اکنون ...
رژیم لاغری در شیردهی، نکاتی که باید بدانید
تازه مادر شده اید، درست است؟ پس احتمالا یکی از دغدغه های این روزهای شما، رژیم لاغری در دوران شیردهی است. برای دوران شیردهی نیاز به رژیم کامل و ویژه ای نیست. درواقع رژیم شما برای سلامتی و افزایش سطح انرژی خودتان مهم است و اثری بر شیردهی و نوزادتان ندارد. البته کمبود موادی مانند یُد و ویتامین b12 در بدن مادر، می تواند بدن کودک را با مشکلاتی مواجه کند. در ادامه این مقاله، در رابطه با رژیم لاغری در ...
7 روش برای کاهش نفخ قاعدگی
قاعدگی در بیشتر خانم ها ناراحت کننده و ناخوشایند است اما معمولاً باعث وقفه در رسیدگی به زندگی روزمره نمی شود. با توجه به این موضوع اگر شما از آن دسته افرادی هستید که نفخ دوران قاعدگی در زندگی و روند روزانه ی شما تأثیرگذار است، می توانید در این مورد با پزشک خود مشورت کنید و از او راهنمایی بگیرید. همچنین اگر نفخ دوران پریود بعد از اتمام دوره قاعدگی همچنان پابرجا بود، خوب است با یک پزشک در این رابطه گفتگو کنید. به یاد داشته باشید که نفخ در برخی از موارد می تواند نشانه ای بر وجود مشکلات جدی در بدن و سلامت افراد باشد. ...
از گلودرد چرکی تا روماتیسم قلبی
...: روماتیسم قلبی حاصل روماتیسم مفصلی است که در اثر ورود یک میکروب به نام استرپتوکوک به بدن و به دنبال یکگلودرد چرکی و آنژین در سنین کودکی تا پانزده سالگی ایجاد می شود. در واقع با ورود این میکروب، سیستم ایمنی ضعیف شده و علائمی مثل درد و ورم مفاصل، مشکلات قلبی، بیماری کره (حرکات پرشی و غیرارادی در مفاصل بزرگ)، برآمدگی های زیر پوستی و قرمزی پوست جلوی شکم بروز می کند. البته ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، بیست و سه درمان خانگی
سندروم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان که از میان هر 10 زن، یک زن را مبتلا می کند، این روزها بسیار شایع شده است. اگر شما نیز به آن دچار هستید، به خوبی می دانید که چه تاثیری بر حالت جسمی و روحی شما می گذارد. با این که پزشکان، درمان هایی برای این مسئله دارند و ما معمولا به آن ها متوسل می شویم، داروهای خانگی نیز برای درمان تنبلی تخمدان وجود دارد. در این مقاله، ما در مورد سندروم تخمدان ...
خوردن سوسیس و کالباس در بارداری، مجاز است؟
. احتمالا داستان های شخصی دیگران را هم درباره خوردن کالباس و این که هیچ مشکلی پیش نیامده نیز شنیده اید. دانستن چند واقعیت درباره خوردن سوسیس و کالباس در باردری همیشه می تواند بهترین گزینه باشد و خواهید فهمید می توانید دلی از عزا درآورید یا خیر. آیا خوردن سوسیس در دوران بارداری مجاز است؟ سوسیس های موجود در بازار معمولا از گوشت های مرغوبی تهیه نشده و حاوی مقدار بیش از حد ...
