خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید بسیار مهم پیاده روی بعد از شام
این بود که وقتی برای خواب به تختم می رفتم، کمتر به کارهایی که باید انجام می شدند فکر می کردم و این مسئله باعث می شد خواب بهتری داشته باشم و صبح ها نیز آرام تر باشم. اینگونه دغدغه های کاری را شما هم دارید. 3. پیاده روی بعد از شام به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرد من سعی می کردم غذای کاملا سالم برای شام خود انتخاب کنم:ترکیب سبزیجات، برنج با گل کلم، ماهی و گوشت بدون چربی غذاهای ...
طرز تهیه دلمه به، مقوی و پر انرژی
به سرشار از ویتامین های آ. و ب، و املاح آهکی و تانن است و دارای پروتید، گلوسید، لیپید و آب است. صد گرم آن تولید 112 کالری انرژی می کند و مقوی قلب، معده و اعصاب است در این مطلب می خواهیم به شما دستور تهیه دلمه به را آموزش بدهیم. مواد لازم دلمه به : گوشت چرخ کرده 250 گرم به 3 عدد برنج 3 پیمانه لپه 6 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 3 قاشق ...
آبگوشت بوقلمون
مواد لازم برای هر نفر : گوشت بوقلمون یک قطعه لپه یک قاشق غذا خوری سر خالی سیب زمینی کوچک 1 عدد پیاز کوچک 1 عدد نمک و زردچوبه و فلفل سیاه و قرمز به مقدار لازم دارچین 1 قطعه برگ بو 1 الی 2 عدد _ چاشنی سلیقه ای است ( رب ، آبلیمو ، لیمو عمانی ،آب نارنج یا ترکیبی از رب و لیمو عمانی و ... ) طرز تهیه : ...
میوه ای که سردرد را درمان می کند
درمان خانگی سردرد باشد و آن را به طور مؤثری درمان کند. طرز استفاده از آن؟ چند چوب دارچین را آسیاب کنید تا پودر شود. سپس مقداری آب به آن اضافه کنید تا به شکل یک خمیر غلیظ درآید. این خمیر را روی پیشانی و شقیقه هایتان بمالید و 30 دقیقه دراز بکشید. سپس آن را با آب ولرم بشویید. 5. آویشن را امتحان کنید آویشن هم یک درمان خانگی سردرد است. برای تسکین سردرد، یک یا دو قطره از روغن آویشن یا ...
طرز پخت شامی تن ماهی
... سیر یک حبه نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم آرد یا پودر سوخاری به مقدار لازم روغن به مقدار لازم طرز تهیه شامی تن ماهی : سیب زمینی ها را بپزید و درظرفی رنده کنید اما دقت کنید نباید سیب زمینی ها به صورت پوره نرم شود. روغن تن ماهی را کاملاً بگیرید و گوشت آن را با چنگال له کنید. تن ماهی را به سیب زمینی اضافه کنید ...
رسیدگی به مشکلات مردم بهترین راهکار برای ارتقاء امنیت اجتماعی+فیلم
...،500 تومان، 100 تن برنج از انواع مختلف و 100 تن تکر با قیمت مصوب در بازار عرضه شد. دیودیده ادامه داد:هم اکنون 186 تن مرغ منجمد و 86 تن گوشت قرمز ذخیره سازی شده است. وی گفت:علاوه بر کالا های اساسی، 22 کالای مهم دیگر از جمله ماکارونی، دستمال کاغذی، روغن نباتی و حبوبات نیز به صورت هفتگی ارزیابی می شود. رئیس سازمان صنعت معدن و تجارت استان با اشاره به قیمت نان و طرح ...
گزارش مرکز آمار از نرخ تورم استان های کشور در آبان ماه
...، گوساله و مرغ به ترتیب 45.5، 55.2 و 49.1 درصد گران شده اند. کمترین میزان افزایش قیمت کالا نسبت به مهر ماه سال 96 به ترتیب مربوط به پیاز، عدس، لوبیاچیتی و برنج ایرانی درجه یک است. از منظر تورم ماهانه جداول ارایه شده در این گزارش نشان می دهد از 24 قلم کالای منتشر شده 9 قلم کالا تورم بیش از 5 درصد را ثبت کرده اند. بر اساس نتایج به دست آمده در آبان ماه 1397، بیشترین افزایش ...
طرز تهیه پاستا گوجه فرنگی و پنیرفوق العاده خوشمزه
من خیلی طرفدار غذا های گیاهی و بدون گوشت هستم البته خیلی ها هم هستن که غذا های گیاهی رو زیاد دوست ندارن، اما من فکر میکنم که انواع پاستا های بدون گوشت از این قاعده مستثنی است و همه چه غذا های گیاهی رو بپسندن چه نه پاستای بدون گوشت رو دوست دارن، چون پاستا ها به خاطر سس های خوشمزه و معمولا پنیری که توشون به کار رفته همه رو جذب میکنن حالا چه گوشت داشته باشن و چه نه ... در این مطلب هم طرز تهیه یه ...
طرز تهیه آش اسفناج با گوشت قلقلی
پخت آش اسفناج با گوشت قلقلی آش یکی از پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است. بنابراین هر چه انواع مختلف آن را یاد بگیریم، باز هم کم است. با طرز تهیه آش اسفناج با گوشت قلقلی با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه آش اسفناج با گوشت قلقلی : گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز 1 عدد اسفناج 400 گرم برنج خام نصف پیمانه رشته 70 گرم ...
تاثیر مصرف غلات کامل در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، طبق گزارش جدید موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان و صندوق بین المللی تحقیقات سرطان جهان، مصرف سه وعده غلات کامل (حدود 3 گرم) در روز، نظیر برنج قهوه ای یا نان تهیه شده با غلات کامل، ریسک ابتلا به سرطان روده را تا 17 درصد کاهش می دهد. محققان براساس بررسی حدود 100 مطالعه تاکید می کنند که مصرف بیشتر غلات کامل حتی نقش حفاظتی بیشتری خواهد داشت. در بین بیش از 29 ...
طرز تهیه توپک جگر
طرز تهیه توپک جگر، گلوله هایی سرشار از آهن این توپک های جگر و گوشت چرخ کرده غذایی خوشمزه و سرشار از آهن هستند که برای کسانی که کم خونی دارند بسیار مناسب است. میزان سرو: 6 الی 8 نفر مواد لازم برای توپک جگر : جگر گوسفندی 300 گرم پیاز خرد شده یک عدد فلفل سبز خرد شده 3 عدد فلفل قرمز خرد شده یک عدد گوشت چرخ کرده ...
خبری از ارزانی نیست/ قشر کم درآمد؛ هرروز فقیرتر از دیروز!
نیامده و بیشتر مردم به داشته های خود قناعت می کنند. این عمده فروش، تصریح می کند: البته می توان گفت اگر کسی هم برای تهیه بیاید یا به جای کیسه 10 کیلویی برنج به کیسه 5 کیلویی اکتفا کرده و با گفتن اینکه تا چند صباحی می تواند باهمین سر کند خرید خود را به صورت مختصر انجام می دهند. * خرید اقساطی جایگزین جیب های خالی مردم وی، می افزاید: البته برخی از افراد که از گذشته مشتری ...
قیمت لبنیات، گوشت و مرغ در بازار اصفهان، دوشنبه 12 آذرماه+ جدول
...> شیر 2500 تا 2300 2500 تا 2300 قیمت مصرف کننده ماست 7000 7000 یک کیلو و 800 گرم برنج ایرانی 18500 تا 13000 18500 تا 13000 یک کیلو برنج خارجی 7700 7700 یک کیلو رب گوجه فرنگی 18500 تا 13000 18500 تا 13000 ...
طرز تهیه پخت پیاز
مواد لازم برای پخته پیاز پیاز 3 عدد سیب زمینی 3 عدد گوشت چرخی یا جگر، دل و قلوه ریز شده یا میگو 200 گرم طرز تهیه پخت پیاز سه عدد پیاز متوسط را ریز خرد کنید. در روغن تفت دهید و کمی که طلایی شد، زردچوبه، بریزید. پیاز که طلایی شد سه عدد سیب زمینی متوسط را نگینی خرد کنید و به پیاز ها اضافه کنید، تا پخته شوند. دویست گرم گوشت چرخی یا جگر، دل و قلوه ریز شده یا میگوی تمیز و پوست کنده و تکه شده را به این مخلوط اضافه کنید. اگر گوشت یا جگر و دل و قلوه یا میگو را جدا سرخ کنید و به پیاز و سیب زمینی پخته شده اضافه کنید، نتیجه بهتری می گیرید. ...
طرز تهیه سوپ لیمو و مرغ به همراه اسفناج و شوید
: روغن زیتون اکسترا یک قاشق غذاخوری سیر خرد شده 5 حبه هویج خرد شده 3 عدد متوسط تره خرد شده 1 عدد بزرگ آب مرغ کم نمک 10 فنجان برنج دو سوم فنجان آب لیمو تازه ( از دو عدد لیمو بزرگ ) یک دوم فنجان تخم مرغ بزرگ 2 عدد شوید تازه خرد شده یک قاشق غذاخوری اسفناج بدون ساقه 4 فنجان گوشت مرغ ...
ایران کجای بازار "غذای حلال" دنیاست؟
صادراتی رئیس کانون صنایع غذایی ایران در خصوص پایین بودن سهم اندک ایران از تجارت جهانی غذای حلال اظهار داشت:از آن جایی که صادرات مواد غذایی بویژه در حال حاضر با محدودیت مواجه است؛ بنابراین این موضوع یکی از دلایل اصلی سهم اندک ایران از این تجارت است. محمد رضا مرتضوی در گفت وگو با خبرنگار ما افزود: کشور وارد کننده بسیاری از کالاهای اساسی مانند گوشت، مرغ، برنج، شکر و کره است، به ...
چگونه در 60 روز لاغر شویم ؟
برنج خوب است ولی در وعده غذایی شام توصیه نمی شود . 4- برای اینکه بخواهیم کاهش وزن 10 کیلو گرمی را تجربه کنید باید ورزش کنید در مورد اهمیت ورزش همین قدر کافی است که بگوییم 40% موفقیت در کاهش وزن منوط به ورزش است . ورزش های قلبی عروقی و ورزشهای بی هوازی که انجام 40 دقیقه در روز از ورزش هوازی مانند شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی و یا بی هوازی از طریق استفاده از وزنه کافی می باشد ...
تصاویر/ عجیب ترین رفتارهای بهداشتی - آرایشی در طول تاریخ
مصر برای جلوگیری از بارداری از مدفوع تمساح استفاده می کردند و طرز استفاده هم این بوده که آن را با اسانس های معطر مخلوط می کردند و به شکل قرص در می آوردند. مردم برای آرایش صورت خود از موادی استفاده می کردند که از سرب ساخته شده بود و این کار سبب افتادگی و شل شدن پوست می شد. تا سال ها داشتن پوستی با رنگ پریده مد بود و نشان از این داشت که فرد ثروتمند است و تمام روز خود را زیر نور خورشید نمی ...
قیمت انواع محصولات پروتئینی در بازار مشهد؛ دوشنبه 12 آذر+جدول
...> - شیر موجود نیست 2200-5500 بسته بندی های مختلف ماست 3800-12000 4500-16000 بسته بندی های مختلف برنج ایرانی 12000-17000 12000-25000 هر کیلو برنج خارجی 8000-13000 10000-21000 هر کیلو رب گوجه فرنگی 13200-9200 13000-19000 هر قوطی ماکارونی 2400-2660 3000-5000 هر بسته انتهای پیام/ ...
چه غذاهایی باعث کاهش اشتها می شوند؟
سرشار از فیبر و حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند، کاملا سالم اند. نمونه های غلات عبارتند از بلغور جو دو سر، برنج قهوه ای و کوینو. بلغور جو دو سر سرشار از بتا گلوکان (فیبرهای محلولی که سیری را افزایش می دهند و سلامت متابولیک را بهبود می بخشند) است. برنج قهوه ای و سفید هر دو می توانند حاوی مقدار زیادی نشاسته مقاوم باشند، مخصوصا اگر بعد از پخت سرد شوند. به خاطر بسپارید غلات تصفیه شده انتخاب ...
رسیدگی به مشکلات مردم بهترین راهکار برای ارتقاء امنیت اجتماعی+فیلم
...،500 تومان، 100 تن برنج از انواع مختلف و 100 تن تکر با قیمت مصوب در بازار عرضه شد. دیودیده ادامه داد:هم اکنون 186 تن مرغ منجمد و 86 تن گوشت قرمز ذخیره سازی شده است. وی گفت:علاوه بر کالا های اساسی، 22 کالای مهم دیگر از جمله ماکارونی، دستمال کاغذی، روغن نباتی و حبوبات نیز به صورت هفتگی ارزیابی می شود. رئیس سازمان صنعت معدن و تجارت استان با اشاره به قیمت نان و طرح ...
3500 خانوار کمیته امداد ری بسته حمایتی دریافت کردند
یدالله صفری روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: کارت های عابر بانک مددجویان در فروشگاه های زنجیره ای شارژ می شود تا آنها بتوانند اقلام مورد نیاز خود را تهیه کنند. وی به کالاهای مورد هدف در بسته های حمایتی اشاره کرد و افزود: کالاهای این طرح شامل مواد غذایی همچون گوشت قرمز، مرغ، برنج، حبوبات، روغن و سایر مواد خوراکی مورد نیاز خانوارها است. صفری عنوان کرد: ارزش مادی بسته های ...
نکاتی برای مدیریت هزینه های زندگی
... هزینه خوراک گوشت قرمز هر کیلو 50 تا 80 هزار تومان، گوشت مرغ هر کیلو 10 تا 12 هزار تومان، ماهی هر کیلو 60 تا 70 هزارتومان، تخم مرغ شانه ای 18 هزار تومان، هر پنیر سفید 100 گرمی 2000 تومان، ماست 1000 گرمی 5 هزارتومان، شیر یک لیتری 2500 تومان، هر نان سنگک 2000 تومان، روغن مایع 900 گرمی 7000 تومان و برنج هر کیلو 13 هزار تا 18 هزار تومان. اگر این ها را به اضافه حبوبات، قند ...
اگر احساس خستگی دارید، سراغ این غذاها نروید
می بخشد اما پس از مدت کوتاهی، میزان قند خون مجددا پایین آمده و خستگی بیشتری را احساس می کنیم. اما کربوهیدرات های پیچیده دارای فیبرهای غذایی خاصی هستند که افزایش سریع قند خون را کاهش می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغور و نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه : شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن ...
قیمت لبنیات، گوشت و مرغ در بازار اصفهان + جدول
...> یک کیلو شیر 2500 تا 2300 2500 تا 2300 قیمت مصرف کننده ماست 7000 7000 یک کیلو و 800 گرم برنج ایرانی 18500 تا 13000 18500 تا 13000 یک کیلو برنج خارجی 7700 7700 یک کیلو رب گوجه فرنگی 18500 تا 13000 18500 تا 13000 قیمت مصرف کننده ماکارونی 3200 3200 قیمت مصرف کننده ...
قیمت لبنیات، گوشت و مرغ در بازار اصفهان، دوشنبه 12 آذرماه+ جدول
...> شیر 2500 تا 2300 2500 تا 2300 قیمت مصرف کننده ماست 7000 7000 یک کیلو و 800 گرم برنج ایرانی 18500 تا 13000 18500 تا 13000 یک کیلو برنج خارجی 7700 7700 یک کیلو رب گوجه فرنگی 18500 تا 13000 18500 تا 13000 ...
گرانی 15 تا 62 درصدی کالاهای اساسی در یک سال
طی یکسال گذشته نرخ کالاهای اساسی افزایش چشمگیری داشته است. بانک مرکزی ضمن انتشار خلاصه نتایج گزارش متوسط قیمت خرده فروشی در هفته منتهی به دوم آذر ماه سال جاری نسبت به مدت مشابه سال قبل اعلام کرد که در این مدت نرخ لبنیات 57.2 درصد، تخم مرغ 56.2 درصد، برنج 22.7 درصد، حبوب 15.3 درصد، میوه های تازه 62.1 درصد، سبزی های تازه 44.8 درصد، گوشت قرمز 40.2 درصد، گوشت مرغ 41.2 درصد، چای 23.5 درصد، روغن ...
طرز تهیه خورش انار و بادمجان
مواد لازم برای خورش انار و بادمجان پیاز متوسط 1 عدد آب انار 2 پیمانه دانه انار 1 پیمانه گوشت مرغ 400 گرم بادمجان قلمی 3 عدد روغن 2 ق س طرز تهیه خورش انار و بادمجان پیاز را پوست کنده و ریز خرد کنید؛بعد در تابه ای مقداری رروغن بریزید و روی حرارت بگذارید وقتی روغن داغ شد پیاز را سرخ کنید و پس از برشته شدن آن را از روغن دراورده به کناری ...
طرز تهیه آش ماشاب
در این مطلب می خواهیم طرز تهیه آش ماشاب که غذای محلی شهر قم است را خدمتتان آموزش دهیم، غذایی که با گوشت و ماش تهیه می شود. این آش خوشمزه را خصوصاً در فصل پاییز از دست ندهید. مواد لازم برای آش ماشاب : گوشت گوسفند پخته و ریش شده 200 گرم ماش یک و نیم پیمانه لوبیا چشم بلبلی نصف پیمانه برنج نصف پیمانه گندم نصف پیمانه سیب ...
پودر پروتئین نخود: ارزش غذایی، مزایا و عوارض جانبی
حاوی همه 9 اسید آمینه ضروری است که بدن شما نمی تواند آن را به تنهایی ایجاد کند و باید از غذا دریافت شود. با این حال، متیونین نسبتا کمی دارد. شما می توانید با افزودن سایر مواد غذایی غنی از متیونین، مانند تخم مرغ، ماهی، مرغ، گوشت گاو، یا برنج قهوه ای در رژیم غذایی خود، آن را جبران کنید. این همچنین یک منبع عالی از آمینو اسیدهای زنجیره دار، به ویژه آرژینین است که موجب ترویج ...
