تاثیر مصرف غلات کامل در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده
سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش های مناسب برای درمان گرفتگی عضلات پا+ تصاویر
. کلسیم و منیزیم 2 عنصر کمیاب بدن هستند و وظیفه ایجاد تکانه های عصبی و روند انقباض عضله را به عهده دارند، پس کمبود این عناصر گرفتگی عضلانی در شب یا کشش عضلات را در پی خواهد داشت، کمبود پتاسیم نیز با ایجاد ضعف عضلانی، ریسک ابتلا به گرفتگی عضلانی در شب را بالا خواهد برد. مصرف الکل می تواند بر روی هورمون پاراتیروئید که مسئول تنظیم کلسیم است، اثرگذار باشد و اعتیاد به الکل می تواند ...
نشت فلزات سنگین در غذا؛ هشداری که جدی گرفته نمی شود
- مدیر کل دفتر آب و خاک سازمان حفاظت محیط زیست - نسبت به آلودگی خاک از طریق سموم کشاورزی هشدار داد و گفت: فلزات سنگین باقیمانده در مواد غذایی که ناشی از سموم دفع آفات است؛ مهمترین علت ابتلا به انواع سرطان است. وی با تاکید بر اینکه خاک در کنار دو عنصر آب و هوا، حیات را می سازند،اظهارکرد: متاسفانه در کشور ما همیشه به خاک و ضرورت حفاظت آن کمتر توجه شده است. اگرچه سرزمین ایران بهره مند از ...
پخت و پز در ظروف مسی قدیمی فاقد لعاب ممنوع
از طریق منابع خارجی وارد بدن شود، رعایت تنوع و تعادل در مصرف منابع غذایی حاوی مس از جمله غذاهای دریایی، جگر، غلات کامل، مغزها، حبوبات، سیب زمینی، نخود، گوشت قرمز، قارچ ، نارگیل و سیب برای دریافت کافی آن توصیه می شود. وی افزود: علاوه بر آن غذاهای حاوی فیبر زیاد و مصرف زیاد روی و آهن نیز می تواند جذب مس را کاهش داده و موجب کمبود مس شود. این مسئول تصریح کرد: مس از یک طرف فلزی ...
ترکیب دو دارو برای مقابله موثرتر با تومورها
به گزارش روز چهارشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، آنزیم هایی به طور طبیعی توسط تمام سلول های انسان تولید می شوند که وظیفه پاک سازی آر ان ای سلولی ناخواسته یا مربوط به ویروس های مهاجم را بر عهده دارند. داروهای ریبونوکلئوز از این قابلیت برای حمله به سلول های سرطانی بهره می گیرند و از چند دهه قبل به عنوان یک سلاح بالقوه علیه سرطان در دست توسعه هستند. پروتئین های کیناز ...
چاقی عارضه این دارو ها است
تنها رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک نیستند که مقصران اصلی افزایش وزن به حساب می آیند. گاهی داروهایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند.
تولد 630 هزار نوزاد مبتلا به ناهنجاری های جنینی ناشی از الکل در جهان
به گزارش وانانیوز، محققان در گزارشی جدید با اشاره به تولد 630 هزار نوزاد مبتلا به ناهنجاری های جنینی ناشی از الکل در جهان اظهار داشتند: مراقبت از این نوزادان به طور میانگین 23 هزار دلار هزینه دارد. این کودکان با انواعی از مشکلات روبرو هستند که مصرف الکل توسط مادر در دوران بارداری عامل بروز آن ها به حساب می آیند. مبتلایان به این ناهنجاری ها اغلب به خدمات مادام العمر و ...
طرز تهیه خورشت گل کلم؛ یک خورشت پاییزی
خورشت گل کلم، خورشتی است که به دلیل وجود گل کلم درآن خاصیت بالایی دارد و غذایی رژیمی به شمار می رود. خورشت گل کلم از خورشت های اصیل ایرانی است که با انواع گوشت قرمز و سفید قابل طبخ است. گل کلم با خواص و ارزش غذایی بالا، باعث شده خورشت گل کلم دارای خاصیت درمانی بالا باشد و به عنوان غذایی با ترکیب ضد سرطان شناخته شود. مواد اصلی در تهیه ی این خورشت گوشت، کلم و لپه می باشد. خورشت گل کلم ...
جلوگیری از تجمع چربی و رسوب در کبد با این نوشیدنی
به گزارش بلاغ ، مریم مفیدی متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه بعضی دمنوش ها جایگزین مناسبی برای چای هستند، گفت: مصرف چای گل گاو زبان و سنبل باعث آرامش اعصاب و کاهش عوارضی همچون فشار خون، تنگی نفس،گلو درد، سنگ کلیه، سردرد های عصبی، تشنج، صرع و وسواس می شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدنی چای سبز باعث کاهش چربی در کبد می شود، تاکید کرد: مصرف این نوشیدنی از افزایش وزن و ابتلا به ...
5 خاصیت باورنکردنی ریواس برای سلامتی
تلخ خوشایندش، موجب پاک شدن حفره دهان می شود و دهان را برای چشیدن غذای بعدی آماده می کند. این گیاه سبب افزایش ترشح معده می شود وعلاوه بر این با تحریک ترشح نمک های صفراوی از کبد، به تنظیم جذب چربی از روده کمک می کند. خواص شربت ریواس نوشیدن شربت ریواس برای درمان کم خونی و بی اشتهایی مناسب است. بهتر است ریواس تازه مصرف شود چراکه پس از گذشت یک سال به تدریج اثر دارویی آن کم می ...
داروهایی که باعث چاقی می شوند
به گزارش جی پلاس ، تنها رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک نیستند که مقصران اصلی افزایش وزن به حساب می آیند. گاهی داروهایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند. داروهای ضد بارداری: این داروها باعث آزادسازی ھورمون پروژسترون در بدن می شوند. پروژسترون منجر به افزایش اشتها می شود. ضمنا داروھای ضدبارداری، باعث احتباس آب در بدن می شوند. داروهای مسدود ...
5 دلیل برای بیان تفاوت کالری ها با یکدیگر
کاهش دهیم. نمونه هایی از غذاهایی که شاخص سیری بالایی دارند عبارت اند از، سیب زمینی آب پز، گوشت گاو، تخم مرغ و میوه ها. همچنین از غذاهایی مثل دونات و کیک ها می توان به عنوان غذاهای با شاخص سیری پایینی نام برد. خلاصه: غذاهای مختلف آثار مختلفی بر روی سیری و میزان کالری مصرف شده در وعده های بعدی و ساعات پیش روی افراد دارد. میزانی که برای تعیین این مقادیر به کار می رود را شاخص ...
علت عصبانیت شما بخاطر کمبود این ماده است
های قرمزخونی انجام دهند. در صورت کمبود ذخیره آهن از دارو های مکمل زیر نظر پزشک برای بازه زمانی استاندارد استفاده کنند. بانوانی که دارای قاعدگی در بازه های زمانی کوتاه و خونریزی شدید هستند بیش از دیگران درمعرض کمبود آهن و بروز اختلال های شناختی، چون ابتلا به آلزایمر درسالمندی قرار می گیرند. برخی از بانوان در زمان سپری کردن دوران قاعدگی دچار نوسان های خلقی، چون ...
نرخ 1600 تومان هم دردی از کشاورزان دوا نمی کند
و مصرف کننده گندم در جهان، کمتر از 3 درصد نیاز خود را از طریق واردات تأمین می کند. *پوتین: به رغم خودکفایی 170درصدی غلات، بازهم از کشاورزی حمایت خواهم کرد! روسیه 17 سال پیش واردکننده مطلق غلات بوده و موفقیت فعلی این کشور نتیجه انقلابی در بخش کشاورزی است که ولادیمیر پوتین برای افزایش خودکفایی شروع کرد و نقطه آغازین آن ممنوعیت واردات محصولات غذایی غربی در پاسخ به تحریم های ...
سیاتیک با شغل شما مرتبط است
افراد بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آنها را در طول هفته به حداقل برسانند . پیاده روی صبحگاهی اما مستمر نیز یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از بروز گرفتگی های سیاتیک است . این افراد بهتر است در وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یا میان وعده های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم ...
ابداع داروی کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش!
دانشمندان دانشگاه فلیندرز( Flinders ) استرالیا در حال تلاش برای توسعه یک دارو هستند که به افراد چاق اجازه می دهد کاهش وزن را بدون ورزش و یا تغییر در رژیم غذایی خود تجربه کنند. پروفسور "دامین کیتینگ" سرپرست محققان دانشگاه فلیندرز استرالیا، با شناسایی ژن مربوط به چاقی در جوندگان که به نام " RCAN1 " شناخته می شود، شروع کرد. این تیم پس از آن تعدادی موش را تغییر ژنتیکی دادند تا ...
بهترین غذا برای پیشگیری از سرماخوردگی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، گزینه های غذایی سرشار از زینک (روی)، منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.ماده معدنی زینک برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنید، یافت می شود: جوی دو سر: یک دوم فنجان از بلغور جو حاوی 1.6 میلی گرم از روی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامین ها و سایر مواد معدنی محسوب می شود ...
لوبیا سفید چه خواصی دارد؟ / از مبارزه با سرطان تا کاهش وزن
آمادگی ذهنی _پیشگیری از دیابت _کاهش دهنده چربی خون به طور کلی سعی کنید از لوبیا سفید در غذاهای خود استفاده کنید. مصرف لوبیا سفید در کنار گوشت قرمز برای سلامتی بسیار مفید است. این موضوع می تواند به کاهش وزن و افزایش حجم انرژی بدن افراد کمک کند و در ضمن با خواص متعدد خود از بیماری های خطرناک پیشگیری کند. لینک کوتاه کپی لینک ...
چاق شدن صورت؛ این روش های شگفت انگیز را امتحان کنید
سراغ تنقلات و مواد غذایی نا سالم می روید. هویج یکی از بهترین میوه ها ی کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صورت تان بهره بگیرید. آجیل های موثر در چاقی صورت مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن ...
آزمایش تشخیص سریع و ارزان سرطان در آینده ای نه چندان دور
استفاده کردیم. اگر نانوساختارهای سه بعدی DNA سرطان در این نمونه حضور داشته باشد نانوذرات ها باعث تغییر رنگ فوری آن می شوند. گفتنی است؛ تاکنون این آزمایش تنها برای سرطان های سینه، پروستات، روده و غدد لنفاوی انجام شده اما محققان معتقدند که این نانوساختارهای خاص DNA در تمام سرطان ها حضور دارند. انتهای پیام/ ...
پوست این میوه ها بیشتر از خود میوه هاسرشار از ویتامین است
زمینی پوست سیب زمینی محتوی مواد مغذی بیشتری است. پوست سیب زمینی بسیار بیش از گوشت آن آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین ب 6 و ویتامین ث دارد. به عنوان مثال 100 گرم پوست سیب زمینی نسبت به همین وزن سیب زمینی هفت برابر کلسیم بیشتر و 17 برابر آهن بیشتر دارد. با دور انداختن پوست سیب زمینی 90 درصد از آهن و نیمی از فیبر موجود در آن را دور می اندازید. همچنین پوست سیب زمینی شیرین را فراموش نکنید ...
توصیه هایی برای کاهش چربی خون
... _مصرف سبزیجات و میوه ها را در رژیم غذایی خود افزایش دهید _وقتی به رستوران می روید حتما به نوع غذاها دقت کنید و به جای غذاهای برنجی یا با گوشت های پرچرب، غذاهای دریایی یا حاوی سبزیجات را انتخاب کنید چگونه چربی خون بالا را کاهش دهم؟ _به جای استفاده از روغن های حیوانی و سنگین از روغنهای گیاهی استفاده کنید _به جای تنقلات مخرب مثل چیپس و پفک از برگه ...
هفته دهم بارداری، نکات مفید و لازم
بزرگ تر و حساس تر می شود. سطح پوست پستان ها نیز ممکن است با ظاهر شدن رگ های خونی کمی متفاوت تر از قبل به نظر برسد. نوک پستان ها تیره تر و سفت تر می شود و ممکن است از هفته شانزدهم بارداری شروع به ترشح شیر کنند. یبوست نیز می تواند یکی از مشکلات هفته دهم بارداری باشد که به دلیل کند شدن عضلات روده و حرکات آن در اثر ترشح هورمون پروژسترون است که باعث کند شدن عبور غذا می شود. برخی از مواد ...
علائم سرطان استخوان
بیش از حجم استخوان. یک استخوان ضعیف که شکستگی در آن بسیار راحت تر از حالت طبیعی رخ می دهد. اگر شما یا فرزندتان در معرض درد مداوم، و خیلی شدید از استخوان هستید، به پزشک مراجعه کنید. در حالی که به احتمال زیاد برای اطمینان از داشتن سرطان استخوان، تحقیقات بیشتری لازم است. شرایط خطرناک و موثر برای ابتلا به سرطان استخوان Bone cancer چیست؟ در اغلب ...
مهمترین فواید آب کاکتوس
روده کمک می کند و یک عامل سم زدایی طبیعی است که می تواند در درمان دیورتیکولیت و کولیت استفاده شود. خواص ملین آور این آب آن را می توان به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست استفاده کرد. ماهیت ضد التهابی این آب در کاهش التهاب در مثانه و به ویژه در سنگ های صفراوی و عفونت های مثانه ادراری، کمک می کند. 3- آب کاکتوس برای تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف منظم آب کاکتوس به حذف ویروس های مرگبار در ...
فشار به ذخایر آبی اصفهان بدون در نظر گرفتن مصرف آب مجازی/ صادرات هندوانه یا آب؟
برنج در استان های بی آب کشور نباشیم در حوزه دامپروری طبق آمار ارائه شده آب بسیار زیادی برای تهیه گوشت قرمز استفاده می شود. از مرحله تهیه آذوقه مورد نیاز برای دام ها گرفته تا مقدار آبی که خود دام مصرف می کند به طوری که "آب پنهان" مقدار لازم برای تهیه یک کیلو گوشت گاو را تقریبا 15400 لیتر و مقدار آب مجازی نهفته در یک همبرگر ساده را 2500لیتر برآورد کرده است. در صورتی که آب مورد نیاز برای تهیه ...
ژلیش ناخن در بارداری؛ مضر است یا خیر؟
ناخن بر توانایی تولید مثل بانوانی که با این ماده کار می کنند، در دست نیست، اما به هنگام کار با این محصولات احتمال استنشاق و مواجهه با اجزای قابل تبخیر (فرّار) آن وجود دارد و نیز ممکن است لاک ناخن خشک شده موقع آماده سازی یا صرف غذا با دست، بلعیده شود. میزان مواجه افراد با محصولات ناخن و مواد شیمیایی موجود در آن متفاوت است و به عواملی چون تهویه محیط، دقتی که هنگام مصرف صورت می گیرد و نیز ...
فرمولی برای حفظ سلامت سرخرگ ها
های مختلف، از حفظ سلامت سرخرگ ها تا کمک به حفظ وزن سالم، مفید است. از آنجایی که رژیم غذایی متعادل شامل مواد غذایی مغذی مختلف می شود، از بهترین روش ها برای کاهش وزن و حفظ سطوح سالم کلسترول در بدن است.بهتر است در رژیم غذایی متعادل خود میزان شکر و نمک را محدود کنید زیرا مصرف بیش از حد آنها می تواند به سلامت سرخرگ ها آسیب وارد کند.یک رژیم غذایی متعادل شامل موارد زیر می شود: میوه ها و سبزی های تازه، غلات کامل و حبوبات، مغزها و دانه های خوراکی، گوشت بدون چربی و ماهی، ...
تشخیص خواص درمانی میوه ها بر اساس رنگ+ اینفوگرافی
به گفته محققان این رنگ ها به ما می گویند کدام میوه ها و سبزیجات با کدام بیماری ها مقابله می کنند و مصرف آنها احتمال ابتلا به کدام بیماری ها را در بدن به حداقل می رساند. نکته مهم این است که تنها یک نوع میوه یا سبزی نمی تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند به همین دلیل متخصصان تغذیه معتقدند مصرف انواع میوه ها و سبزی ها در رنگ های مختلف و گنجاندن آنها در سبد غذایی روزانه می ...
تاثیر گیاه دارویی کاکوتی در کاهش بیماری های قلبی
می شود یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد در طب سنتی است که برای درمان معده درد، دل پیچه، اسهال و بیماری های تنفسی استفاده می شود. گل ها و برگ های کاکوتی خشک شده و تازه را به عنوان ادویه و طعم دهنده برای تهیه دوغ و همچنین برای تهیه شربت کاکوتی و دمنوش کاکوتی استفاده می کنند. دمنوش کاکوتی باعث تقویت قلب شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد. گیاه ...
چگونه از پوست خود محافظت کنیم؟
است از مواد شوینده ای برای پوست خود استفاده کنید که از مواد طبیعی ساخته شده باشد و از مصرف مواد شوینده عطری اجتناب کنید زیرا این مواد می تواند پوست های حساس را تحریک کند. بعضی از مواد شیمیایی نیز می توانند باعث تحریک پوست شوند. حتی ممکن است باعث عدم تعادل هورمونی یا سرطان شوند. علائم زیر حاکی از وجود مواد تشکیل دهنده مضر در ترکیبات سازنده محصولات پوستی است: DEA (دی اتانولامین) MEA (مونو ...