سایر منابع:
سایر خبرها
فقط دعا می کنم غذا در گلویشان گیر نکند
مبهم خویش هستند. سوال های زیادی در ذهن این پروانه های بی پر و بال نقش بسته و با این بیماری اما راه چاره ای هم ندارند. بیماری پروانه ای بر عکس نام زیبایش سراسر درد، زخم و خون است و با کوچک ترین ضربه یا تماس پوست این بیماران سبب تاول، چرک و زخم و درد می شود تا جایی که این بیماران حتی یک خواب راحت ندارند و از لذت خوردن غذا و یک لقمه نان راحت بی بهره هستند. بیماران پروانه ای از ترس جدا یا له شدن انگشتان ...
ورزش های مناسب برای درمان یبوست + تصاویر
یبوست یکی از عارضه های دستگاه گوارشی است که هنگام بروز آن دفع از روده بزرگ سخت تر می شود؛ علل بروز این عارضه ممکن است اختلالات رژیم غذایی، نشستن طولانی مدت، مصرف زیاد پنیر، افسردگی، مصرف کم کربوهیدرات ها، مصرف بیش از اندازه فیبر، مصرف بیش از حد کاکائو، در برخی موارد مصرف مرتب ملین ها و بعضی مولتی ویتامین ها، استفاده از مسکن ها، تغییرات هورمونی و غیره باشد. درمان معمول این اختلال اغلب ...
چگونه در یک هفته صورت خود را شفاف و زیبا کنیم؟
رسانی نیست. نکته: بهتر است مرطوب کننده دارای SPF بالا خریداری کنید تا شما را دربرابر صدمات روزانه مقاوم کند. از کرم دور چشم استفاده کنید. همیشه یادتان باشد که پوست دور چشم، حساس ترین و نازک ترین قسمت پوست صورت شما است. در نتیجه باید حواستان به رطوبت رسانی این ناحیه باشد. به اندازه سر نخود از کرم دور چشم برای مرطوب کردن اطراف چشمتان استفاده کنید. همین کار به ظاهر ...
دمنوشی فوق العاده برای افزایش هوشیاری دانش آموزان
مریم شیرمستی کارشناس تغذیه: لازم است در ایام امتحانات دانش آموزان و دانشجویان رژیم غذایی مناسبی را رعایت کنند تا بتوانند از حافظه خود حداکثر استفاده را داشته باشند. وی استفاده از غذا های پرحجم، چرب و نفاخ را برای ایام امتحانات نامناسب دانست و افزود: این غذا ها مدت بیشتری در معده می مانند که این امر خون رسانی به سایر قسمت های بدن از جمله سلول های مغزی را کاهش می دهد و خواب آلودگی را نیز ...
بخش هایی از پاها که ماساژ آن می تواند به کاهش درد و بهبود سلامت شما کمک کند
به گزارش تیتر شهر :" رفلکسولوژی را می توان برای از بین بردن درد تمام نقاط بدن استفاده کرد، برای بهبود درد نفید است. "طبق اصول رفلکسولوژی، در ناحیه پاها مناطقی وجود دارد که به غدد، اندام، قسمت ها و سیستم های بدن مربوط می شود." یک نگاه ساده به پاهای خود بیاندازید متوجه خواهید شد که هر قسمت از پای شما به بخشی از بدن متصل است، فقط باید بدانید کدام بخش را ماساژ دهید ؛ این روش برای تسکین درد ...
عادت های به ظاهر ساده ای که برای کلیه ها بسیار مضر هستند
...، به ویژه اگر شخص پیش از آن هم به بیماری کلیوی مبتلا بوده باشد. بنابراین حتی اگر درد شدیدی دارید، هرگز فراموش نکنید که داروهای مسکن را فقط باید برای مدتی کوتاه و با کمترین دوز ممکن مصرف کنید. کم آب خوردن حفظ آب بدن به کلیه ها کمک می کند ادرار تولید کنند و به این ترتیب، سدیم و سموم بدن از آن دفع شوند. اگر مرتبا آب کم می خورید، این مسئله ممکن است باعث بروز مشکلاتی مثل سنگ کلیه شود ...
5خاصیت باورنکردنی ریواس
کمبود این ویتامین در بدن باعث می شود در صورت بروز کوچک ترین بردیگی بر روی بدنتان با خونریزی زیادی رو به رو شوید. 4. کاهش وزن ریواس در دسته سبزیجات کم کالری قرار دارد و مصرف آن برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می تواند تاثیرگذار باشد، زیرا این گیاه با بالا بردن سوخت و ساز بدن به کاهش وزن کمک می کند. 5. درمان آلزایمر مصرف ریواس از اکسیداسیون سلول های مغزی جلوگیری کرده و با تحریک سلول های این عضو حیاتی بدن، روند اختلال های شناختی از قبیل آلزایمر را کند می کند. ...
رژیم غذایی ضد افسردگی یک متخصص تغذیه
. 2- به اندازه کافی پروتئین بخورید من عاشق کربوهیدرات ها هستم و می توانم تمام روزم را با آن ها سر کنم. خوردن پروتئین با هر وعده غذایی (مثل مرغ، ماهی، تخم مرغ، آجیل، شیر، نخود، سویا) کمک می کند که غذا مدت طولانی تری در معده و خون شما باقی بماند و از افتادن فشار جلوگیری می کند. خوردن یک منبع خوب و سالم کربوهیدرات به همراه پروتئین بسیار ایده ی خوبی برای رژیم غذایی ضد افسردگی است. رژیم ...
بی اشتهایی کودک و راههای درمان آن
می کنند و آن را به مثابه یک بازی محبت آمیز با اعضای خانواده و نشانه صمیمیت و همبستگی با کسانی تلقی می کنند که دوستشان دارند. ساعات مشخصی برای تناول ناهار و شام خانواده در نظر بگیرید تا کودک بداند وقت غذا خوردن چه زمانی است. کودک را مجبور نکنید بیش از اندازه ای که میل دارد غذا بخورد. احساس بدی که از پر بودن بیش از حد معده ناشی می شود می تواند برای وی نوعی مقاومت روانی در مقابل ...
ساعات مختلف شبانه روز داخل بدن چه خبر است؟
زمانی است که کولون بدن شما مواد زاید را از بین میبرد ؛به روده بزرگ خود مقدار متناسبی آب برسانید، تا به کار خود برسند. هرگز صبح ها کافِیین مصرف نکنید، زیرا باعث می شود که آب جذب نشود و عملکرد روده بزرگ را مختل می کند. عملکرد بدن در ساعت 5 تا 7 چگونگی عملکرد اندام های مختلف بدن انسان در ساعت های شبانه روز معده: از ساعت 7 تا 9 صبح ، معده نیاز به کمی استراحت دارد تا بتواند ...
خواص فوق العاده ارده و شیره
معالجه ی بی حسی ، کرختی ، فلج ، یبوست و کاهش فشار خون بالا تجویز می شود . همچنین شیره در بدن باعث دفع اوره و مقداری از اسیدهای غیرمفید بدن می شود و کارشناسان تغذیه آن را پاک کننده بقایای غذاها در روده و معده می دانند. البته شیره انگور محرک اعمال کبدی هم هست و به خون سازی نیز کمک می کند. شیره و ارده ، هر دو تسکین دهنده دردهای رماتیسم و امراض شریانی و وریدی هستند. در ...
بالاخره خوردن میوه شب قبل از خواب مفید است یا مضر؟
معده و اختلال در خواب شود و شما را برای روز بعدتان خسته می کند. اگر از برگشت اسید معده رنج می برید, قبل از اینکه بخوابید, میوه نخورید. میوه هایی با اسید بالا مانند پرتقال و آناناس اغلب برای افرادی که برگشت اسید دارند، مشکل ساز هستند و باید از آن ها اجتناب شود. میوه قبل از خواب ؛ توصیه هایی برای میان وعده سالم در شب: اگر تصمیم گرفتید قبل از خواب میوه بخورید, اینکار ...
اگر میلی به خوردن صبحانه ندارید؛ حتما بخوانید !
. اما بهتر است بدانید که حذف وعده ی صبحانه باعث تشدید این حالت می شود . رفلاکس معده : رفلاکس معده یا بازگشت اسید معده زمانی اتفاق می افتد که دریچه ی بین این عضو و مری بسته نمی شود و در نتیجه بعد از غذا خوردن یا نوشیدن مایعات، اسید به مری برمی گردد. در این وضعیت هم احساس بی اشتها بودن یا حالت تهوع داشتن طبیعی است . مشکلات مرتبط با بینی یا سینوس : در صورت ...
مانورهای زلزله در دام روزمرگی و تکرار
دانشگاه فرهنگیان برقرار شده که معلمان جدید را نسبت به این موارد آگاه کنیم تا کار درون مدارس جدی تر گرفته شود. به هر حال، این معلمان قرار است جایگزین همکاران بازنشسته خود بشوند و اگر در این زمینه آموزش ببینند و مهارت کافی پیدا کنند، قطعا میزان اثرگذاری این مانورها و سایر آموزش های مربوط به مواجهه با حوادث طبیعی در بین دانش آموزان مدارس بالا خواهد رفت. از سویی بابایی اعتقاد دارد که برگزاری ...
علت خوابیدن باتری ماشین چیست و چگونه می توان آن را حل کرد؟
که دلیل اصلی به کار نیفتادن موتور خودرو پس از استارت زدن، خوابیدن باتری ماشین است و این مشکل به سایر قطعات موجود در سیستم برق رسانی اتومبیل مربوط نمی شود؟ چگونه از خوابیدن باتری ماشین اطمینان حاصل کنیم؟ اگر از سالم بودن دینام خودروی خود به صورت صد در صد اطمینان دارید اما موتور آن پس از استارت خوردن روشن نمی شود، عیب و ایراد اصلی خودروی شما به احتمال فراوان از سیستم استارت آن ...
بلا هایی که تنهایی سرتان می آورد!/ آیا می دانید؛ چه زمان هایی باید تنها باشید؟!
اجتماعی خود 24 درصد احتمال بیشتری دارد با احساس خستگی مواجه شده و در حفظ تمرکز نیز دچار مشکل می شوند. با چربی اضافه در ناحیه شکم مواجه هستید سطوح هورمون کورتیزول در جریان خون افرادی که احساس تنهایی می کنند بیشتر است و این خبری بد برای آنهای است که نگران اندازه دور کمر خود هستند. بنابر پژوهشی که در دانشگاه ییل انجام شد، افزایش سطوح هورمون کورتیزول می تواند موجب افزایش وزن در ناحیه ...
پاسخ رهبر انقلاب به چند استفتاء جدید
س5. اگر کسی به ما گفته باشد هر چه پشت سر من غیبت کنید اشکال ندارد، در این شرایط غیبت حرام است؟ ج. حتی در فرض سؤال، غیبت حرام است. غذای آغشته به خون در دهان س6. گاهی اوقات هنگام غذا خوردن، داخل دهان مان را دندان می گیریم و دهانمان خون می آید، در این حال اگر خون به غذا اصابت کند، آیا نجس می شود؟ ج. بنابر احتیاط از خوردن آن غذا اجتناب گردد. ...
فواید غلات و حبوبات جوانه زده برای سلامتی/کاهش وزن با استفاده از غلات و حبوبات جوانه زده
و اندازه ی دور کمر کوچک تری دارند. به علاوه مصرف کنندگان لوبیا احتمال زیادشدن دور کمرشان 23 درصد کمتر و شانس ابتلایشان به چاقی 22 درصد کمتر است. یک پژوهش بزرگ با شرکت حدود 45000 هزار نفر نشان داد که مصرف بیشتر غلات کامل با کاهش توده ی بدنی (BMI) و اندازه ی دور کمر هم در کودکان و هم در بزرگان مرتبط است. کنترل قند خون به وسیله ی فیبر غلات و حبوبات جوانه زده سرشار از فیبر هستند ...
کاهش استرس با این روش ها بسیار ساده و سریع است
اینکار می تواند به شما کمک کند استرس انفعالی خود را تسکین دهید، لذت ببرید و راحت باشید. درمان فوری استرس کاهش استرس با روشهای خانگی درمان فوری استرس لذت بردن از عطر درمانی: عطر درمانی مزایای واقعی برای تسکین استرس را دارد، این می تواند به شما کمک کند انرژی داشته باشید و آرام تر بمانید. کاهش مصرف کافئین: مصرف کافئین خیلی دیر وقت در روز ...
هفته بیست و نهم بارداری، ویژه مادران حامله
باردار تأثیر می گذارد. برخی افراد فکر می کنند که شکلات نیز قادر به افزایش هموگلوبین است. این کامل نیست تنها چیزی که می تواند افزایش یابد تعداد کالری در بدن است. سبزیجات تازه تر که حاوی فیبر هستند. این مانع از یبوست می شود. همچنین، آب باید به اندازه کافی مصرف کنید. افزایش وزن در هفته بیست و نهم بارداری وزن یک زن باردار که توسط متخصصین زنان در هر بازدید از او بررسی می ...
راز زیبایی زنان در این مواد غذایی نهفته است
زیبایی از دغدغه های اصلی اغلب زنان به شمار می رود داشتن یک رژیم غذایی ساده چهره تان را زیباتر می کند. درست غذا خوردن به حفظ یک زندگی سالم و در عین حال حفظ چهره ای سالم کمک می کند.وقتی احساس خوبی در مورد چیز هایی که میل می کنید دارید و زمانی که موادی که مصرف می کنید برای شما مفید است.این شانس را دارید که از چهره ای که می خواهید برخوردار باشید. آب نوشیدن، مقادیر کافی آب در هر ...
دیابتی ها در مصرف این ترش مزه احتیاط کنند
ایده ای اشتباه است که حتی می تواند منجر به حمله قلبی شود. _اگر داروهای خاصی مصرف می کنید که به فشار خون یا تپش قلب Heart شما مرتبط می شوند، سعی کنید از مصرف نارنج خودداری کنید. _وقتی احساس سرگیجه یا ضعف دارید مصرف نارنج را محدود کنید. _نارنج خواص اسیدی دارد بنابراین اگر معده شما بیش از حد تحریک پذیر یا حساس است سعی کنید در مصرف اب نارنج افراط نکنید. _اگر ...
خوردن گوشت قرمز در بارداری، ممنوع است؟
نمی شود که مصرف گوشت قرمز در دوران بارداری را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. یکی از دلایل ضرورت خوردن گوشت قرمز در دوران بارداری آهن موجود در آن است. در این دوران حجم خون مادر حدودا 50 درصد افزایش می یابد که تولید این حجم از خون نیازمند وجود یک ذخیره غنی از آهن است. یک تکه گوشت 85 گرمی بدون چربی گاو تقریبا 3 میلی گرم آهن دارد که می تواند مقدار قابل توجهی از نیاز بدن مادر تامین کند. ...
معجون درمان خروپف : خروپف سلول های مغز را نابود می کند
و جذب مواد مغذی میوه ها به بدن است. نوشیدن یک لیوان آبمیوه طبیعی در هنگام صبح و با معده ی خالی بهترین راه جذب این مواد مغذی است. البته برای رسیدن به بهترین نتیجه بهتر است که از میوه های بدون آفت کش ها و مواد شیمیایی استفاده شود. اگر مبتلا به دیابت و یا فشار خون بالا و یا کلسترول بالا هستید از همین امروز رژیم غنی از سبزیجات را در پیش بگیرید. حتما بخوانید: راه های درمان خروپف : با این روش ...
آیا مصرف این برای لاغری مشکلی ندارد؟
و برنامه ورزشی توصیه کنید که به کاهش وزن من کمک کند؟ آیا من واقعا برای کاهش وزن به دارو نیاز دارم؟ هدف مناسب کاهش وزن برای من چیست؟ آیا برای انجام درست رژیم غذایی به کمک یک متخصص تغذیه یا مشاور نیاز دارم؟ اگر وزن کم کنم آیا می توانم مصرف برخی از داروهای مربوط به دیابت، کلسترول بالا یا فشار خون بالا را قطع کنم؟ ...
زیبایی آئین هایی یلدایی مردم قزوین در کنار پیوندهای خانوادگی
کنند سابقه ای بسیار دراز داشته و به ایزد مهر مربوط می شود و در ایران امروز نیز باشب نشینی اعضا خانواده و اقوام در کنار یکدیگر برگزار می شود و در هر منطقه رسم و رسوم خاصی دیده می شود که می تواند مورد توجه قرار گیرد. فال حافظ، قصه گویی، خوردن میوه و تنقلات مثل گویی که نوعی شعرخوانی و داستان خوانی است در قدیم اجرا می شده به این صورت که خانواده ها در این شب، گرد هم جمع می شدند و ...
سخنگوی سازمان تعزیرات حکومتی: کارخانه های لبنی گرانفروشی و کم فروشی می کنند
فروشی تخلف است و با هر کارخانه ای که مرتکب کم فروشی شود باید برخورد قانونی کرد از سوی دیگر، دست بردن در کیفیت کالا تخلف محسوب می شود و هیچ کارخانه ای مجاز به تغییر فرمولاسیون خود نیست. باکری با اشاره به اینکه وقتی که قیمت مصوب اعلام شود کارخانجات آن را رعایت می کنند گفت: پس از بروز بحران در کشور به لحاظ ارز آوری و برهم خوردن قیمت فرآورده، هیچ کالایی را در کشور نمی توان یافت که بهای تمام ...
برای لاغری، چه زمان و چقدر چای سبز بخوریم؟
ممکن است عوارضی مانند سردرد، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، اسهال و تهوع را به همراه داشته باشد که با اصلاح شیوه مصرف به مرور مرتفع می شود. اما از طرفی افزایش فشار خون، تغییرات خلقی و تحریک پذیری، بی قراری و نامنظم شدن ضربان قلب نیز از جمله عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه این گیاه دارویی در طول روز است که باید بلافاصله پس از مشاهده آن برای بررسی و پیشگیری از شدت آن با متخصص یا پزشک مشورت شود. ...
21 راه آسان و بدون دردسر لاغر شدن برای تنبل ها
250 درصد غلات و 22 درصد فیبر بیشتری در مقایسه با میان وعده های پرکالری دریافت کند. شاید رابطه ی بین مصرف غلات و فیبر و تناسب اندام برای شما سؤال باشد. در این مورد باید بدانید که مصرف فیبر و غلات موجب بالا رفتن قند خون می شود و در نتیجه احساس سیری می کنید. این حالت هنگام مصرف تنقلاتی مثل چیپس و پفک رخ نمی دهد. برای اینکه میان وعده های سالم تری داشته باشید، سعی کنید در تهیه ی آنها از روغن ...
سخنگوی سازمان تعزیرات حکومتی: کارخانه های لبنی گرانفروشی و کم فروشی می کنند
فروشی تخلف است و با هر کارخانه ای که مرتکب کم فروشی شود باید برخورد قانونی کرد از سوی دیگر، دست بردن در کیفیت کالا تخلف محسوب می شود و هیچ کارخانه ای مجاز به تغییر فرمولاسیون خود نیست. باکری با اشاره به اینکه وقتی که قیمت مصوب اعلام شود کارخانجات آن را رعایت می کنند گفت: پس از بروز بحران در کشور به لحاظ ارز آوری و برهم خوردن قیمت فرآورده، هیچ کالایی را در کشور نمی توان یافت که بهای تمام ...