خانه
اینفوگرافی / مواد غذایی نفاخ و ضد نفخ را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرآنچه باید درباره استرس و راهکارهای مقابله با آن بدانیم
استرس حاد عبارت اند از : آشفتگی عاطفی؛ ترکیبی از عصبانیت یا تحریک پذیری و اضطراب و افسردگی مشکلات عضلانی شامل سردردهای تنشی، درد پشت، درد فک و تنش های عضلانی که کشیدگی عضلات و تاندون ها و مشکلات لیگامان ها را سبب می شود مشکلات معده ای و شکمی و روده ای مانند سوزش سر دل، اسید معده، نفخ، اسهال، یبوست و سندرم روده ی تحریک پذیر تحریک موقت موجب افزایش فشارخون و ضربان قلب، تعریق، لرزش قلب ...
خواص میخک برای بدن
...، هگزان، متیل کلرید، اتانول، تیمول، یوژنول، و بنزن اشاره کرد. این مواد بیوشیمیایی دارای خواص مختلفی هستند، به خصوص خواص آنتی اکسیدانی، محافظت از کبد، ضدمیکروبی، و ضدالتهابی دارند. فواید میخک برای سلامتی گوارش بهتر میخک با تحریک غدد به ترشح بیشتر آنزیم های گوارشی به هضم بهتر غذا کمک می کند. میخک برای کاهش نفخ، تحریک روده ای، سوءهاضمه، و تهوع مفید است. میخک را می ...
پلو لوبیا سفید؛ غذایی فوق العاده اما مهجور در سفره ایرانی
مشکل ساز است. با خیساندن لوبیا سفید قبل از پخت آن و استفاده از چاشنی و ادویه در هنگام پخت آن، میتوان از نفخ آن جلوگیری کرد. مواد لازم: سیر 2 حبه روغن به میزان لازم پیاز 1 عدد خرما 8 عدد کشمش 3 قاشق سوپ خوری گوشت 200 گرم برنج یک ونیم پیمانه لوبیا سفید یک پیمانه زردچوبه به مقدار لازم 3 قاشق غذاخوری ادویه(پلویی) دارچین و نمک ...
علت درد های عجیب شکمی را می دانید؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / شهرام آگاه متخصص گوارش گفت: از نظر علائم بالینی، روده تحریک پذیر با مجموعه علائمی مانند درد شکمی همراه با اسهال و یبوست متناوب همراه است، اختلالاتی که معمولاً درد با دفع مدفوع مقداری تسکین پیدا می کند؛ در زمان درد شاید قوام و شکل مدفوع تغییر پیدا کرده و یا با نفخ شکمی و بلغم و احساس ناخوشایندی در شکم همراه باشد. وی ادامه داد ...
خواص به لیمو را بشناسید
گیاه در تقویت اعصاب موثر است و با افسردگی نیز مقابله می کند. کمک به دستگاه گوارش: دم کرده به لیمو که عطری شبیه لیمو دارد، هضم غذا را بهبود می بخشد و ناراحتی های معده مثل نفخ و گاز معده را از بین می برد. تقویت حافظه، ایجاد آرامش و درمان بی خوابی، دارای خواص ضد میکروبی قوی، مسکن، مقوی معده، رفع کننده دردهای عصبی، ضد تشنج،پایین آورنده تب و درمان کننده سرماخوردگی و آسم، کمک به ...
راهکار درمان افتادگی پوست بعد از زایمان/ با این 6 روش هیچ وقت سرما نمی خورید/ بدترین زمان برای مصرف ...
برای افزایش شیرمادر و جلوگیری از درد های کولیکی و نفخ نوزاد، روزانه یک لیوان چای کمرنگ و یک قاشق پودر زیره بخورید. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. درمان افتادگی پوست بعد از زایمان آلوئه ورا دارای خواص طبیعی برای پوست است که می تواند شما را از افتادگی ...
طرز تهیه آش جو مرحله به مرحله
...> روغن برای سرخ کردن به میزان لازم مراحل تهیه آش جو: 1. همونطور که میدونین برای پخت آش باید حبوبات آش رو از 24 ساعت قبل از پخت آش در آب خیس کنیم و تو این مدت چندین بار آب اون رو عوض کنیم تا آنزیم هایی که در حبوبات باعث نفخ در زمان هضم میشن، از اون ها خارج بشه. به همین دلیل جو رو به همراه گندم خیس می کنیم (اضافه کردن گندم به دلیل لعاب دار شدن آش هست که در بعضی از دستور ها از ...
معجزه زنیان در تسکین دندان درد
اسید معده را تحریک می کند و سرعت هضم مواد غذایی را افزایش می دهد، از این گیاه برای درمان سوء هاضمه، نفخ، تهوع و کاهش درد کولیک در نوزادان استفاده می شود. کاهش وزن با زنیان زنیان با افزایش سوخت و ساز بدن نقش موثری در کاهش وزن دارد. تسکین سردرد با زنیان استنشاق بخار دمنوش زنیان احتقان بینی و سردرد را کاهش می دهد و به درمان سرما خوردگی و سردرد های ناشی از آن کمک ...
18 دلیل برای دردهای شکمی
برطرف کردن آن همیشه مراقب نوع غذایی که میل می کنید باشید. داروهای خنثی کننده اسید یا بلوکه کننده H2 هم می توانند در کم کردن این درد موثر باشند. 5. حساسیت به لاکتوز در سراسر جهان مردم بسیاری هستند که به لاکتوز شیر حساسیت دارند. این حساسیت می تواند منجر به دردهای معده، نفخ شکم، اسهال، تولید گاز معده و هضم نشدن غذا بشود. برای درمان یا پیشگیری از این درد باید مصرف لبنیات و به ...
6 توصیه برای پاکسازی کبد
در خون - دارو هایی مانند استامینوفن - عفونت های ویروسی - بیماری خودایمنی علائم و نشانه های اختلال در کبد اگر اخیرا علائم و نشانه های زیر را در خود مشاهده کرده اید، ممکن است دچار اختلال در عملکرد کبد شده باشید. مهم است که نشانه ها را جدی بگیرید و مشکل را بیابید: - نفخ و گاز - ریفلاکس و سوزش در سر دل - تغییر رنگ پوست ...
15 آذر چگونه در یک هفته شکم تخت داشته باشیم؟
هیدراته کردن بدن هستند و یک شکم تخت برای شما به دنبال خواهند داشت. اسموتی در واقع به آب میوه های ترکیبی اطلاق می شود. مثلا وقتی شما یک اسموتی هندوانه درست می کنید، اسید آمینه ای به نام آرژینین مصرف می کنید. آرژینین چربی بدن را کاهش داده و توده های عضلانی را افزایش می دهد. آناناس هم آنزیمی دارد که به تجزیه پروتئین، هضم راحت و جلوگیری از نفخ کمک می کند. برای تهیه اسموتی هندوانه، دو فنجان هندوانه خرد ...
دستگاه گوارش،"قلب دوم"تان است
استرس و استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها، جمعیت باکتریایی روده ما می تواند به شدت در معرض خطر قرار بگیرد. غلبه جمعیت باکتریایی بد بر جمعیت باکتریایی خوب در روده می تواند به بیماری و عفونت های منظم منجر شود. همچنین، احتمال مواجهه با مشکلات گوارشی مانند یبوست، اسهال، گاز و نفخ بیشتر می شود. اجابت مزاج نامطلوب زمانی که درباره مشکلات دفع مواد زائد از بدن صحبت می شود، اجابت مزاج ...
6 توصیه برای پاکسازی کبد
...> اگر اخیرا علائم و نشانه های زیر را در خود مشاهده کرده اید، ممکن است دچار اختلال در عملکرد کبد شده باشید. مهم است که نشانه ها را جدی بگیرید و مشکل را بیابید: - نفخ و گاز - ریفلاکس و سوزش در سر دل - تغییر رنگ پوست یا چشم به رنگ زرد (نشانه های زردی) - از دست دادن وزن - فشار خون بالا - اضطراب و افسردگی - ادرار تیره ...
علت لگن درد در مردان چیست
شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - گرفتگی های ماهیچه ای دردناک - نفخ - اسهال - یبوست - مخاط در مدفوع پزشک ممکن است تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی را برای کمک به تسکین شرایط توصیه کرده و برخی دارو ها که به کنترل برخی علائم کمک می کنند را تجویز کند. آپاندیسیت آپاندیس اندامی کوچک در سمت راست بدن ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
انجام دهید و به مرور تاثیرش را ببینید. از طب سنتی کمک بگیرید همزمان با رژیم و ورزش و رعایت نکات تغذیه ای می توانید از راه های طب سنتی هم چاقی صورت تان را از بین ببرید. کلم بروکلی، هویج و کلم پیچ به دلیل داشتن ماده ای به نام رافینوز بسیار نفاخ هستند. رافینوز قندی است که تا زمانی که بر اثر باکتری های موجود در معده تخمیر نشود، هضم نمی شود و همین باعث نفخ شکم می شود. بهترین راه ...
علت زیاد دستشویی رفتن چیست؟
...> خستگی کم خونی نفخ کاهش وزن سردرد زخم و آفت دهان برگشت اسید معده بیماری سلیاک بیماری سلیاک می تواند دستشویی شما را بیشتر کند 8. بیماری کوهن: بیماری کوهن نوعی بیماری روده ملتهب است و این یک بیماری خود ایمنی است که می تواند باعث التهاب و ناراحتی در بخش گوارشی شما شود و در هر جایی از دهان شما تا انتهای روده بزرگ اجرا شود. این التهاب ...
علت درد های عجیب شکمی
به گزارش بهداشت نیوز : از نظر علائم بالینی، روده تحریک پذیر با مجموعه علائمی مانند درد شکمی همراه با اسهال و یبوست متناوب همراه است، اختلالاتی که معمولاً درد با دفع مدفوع مقداری تسکین پیدا می کند؛ در زمان درد شاید قوام و شکل مدفوع تغییر پیدا کرده و یا با نفخ شکمی و بلغم و احساس ناخوشایندی در شکم همراه باشد. وی ادامه داد: معمولا علائم شبانه در این بیماری دیده نمی شود پس اگر درد یا ...
علائم اصلی سالم نبودن روده ها چیست
می شود که علایم بیرونی مشخصی دارد که با اطلاع از آن ها می توانید سریع تر به وجود مشکل در روده پی ببرید. در ادامه این مطلب علایم آشکار روده ناسالم را بررسی می کنیم. احساس خوبی در معده ندارید اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع، و سوزش سردل نشانه های کلاسیک بروز مشکل در سلامت روده هستند. ناراحتی گوارشی، به ویژه پس از مصرف وعده های غذایی سرشار از کربوهیدارت می تواند در نتیجه گوارش و جذب ...
علت عصبانیت شما بخاطر کمبود این ماده است
کمتر از 12 میکروگرم باشد آن زن مبتلا به فقرآهن شناخته می شود. در زمان قاعدگی توجه به رژیم غذایی غنی از مواد سالم و پروتئینی، خودداری از مصرف مواد ایجاد کننده نفخ شکمی، استراحت و پرهیز از فعالیت فیزیکی سنگین، نوشیدن مایعات و خواب به اندازه برای حفظ سلامت توصیه می شود.
دستگاه گوارش، "قلب دوم" تان است؛ مراقبش باشید
...، سطوح بالای استرس و استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها، جمعیت باکتریایی روده ما می تواند به شدت در معرض خطر قرار بگیرد. غلبه جمعیت باکتریایی بد بر جمعیت باکتریایی خوب در روده می تواند به بیماری و عفونت های منظم منجر شود. همچنین، احتمال مواجهه با مشکلات گوارشی مانند یبوست، اسهال، گاز و نفخ بیشتر می شود. اجابت مزاج نامطلوب زمانی که درباره مشکلات دفع مواد زائد از بدن صحبت ...
رفع بوی بد دهان فقط با یک حرکت ساده!
غذایی و آنتی اکسیدانی بسیار بالا است که تقریبا در صدر جول مواد غذایی با ارزش قرار می گیرد. 2- میخک دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد قارچ و ضد میکروبی است که باعث از بین بردن باکتری ها و میکروب های بد دهان و همچنین رفع بسیاری از مشکلات گوارشی می شود. 3- میخک ضد نفخ است و بسیاری از مشکلات حرکتی روده از جمله یبوست را برطرف می کند. 4- میخک یک درمان عالی برای مشکلات انگلی است. 5- میخک را می توان به عنوان یک مسکن بسیار قوی برای رفع درد دندان به شمار آورد. ...
عواملی که باعث بروز تپش قلب می شود
به سن و جنس ندارد و در همه افراد بسته به علت و ریشه تپش قلب یکسان است. مصرف برخی مواد غذایی همچون چای و قهوه، سیگار و نوشابه گازدار باعث تپش قلب می شوند که در چنین مواردی رعایت یک رژیم غذایی خاص به افراد توصیه می شود. غذاهای نفخ دار، سبزیجات و میوه های خام ممکن است باعث بروز تپش قلب در افراد شود. کسی که دچار تپش قلب می شود باید به پزشک مراجعه کند. پس از انجام ...
14 آذر پلو لوبیا سفید؛ غذایی گمشده در سفره ایرانی
لوبیا سفید قبل از پخت آن و استفاده از چاشنی و ادویه در هنگام پخت آن، میتوان از نفخ آن جلوگیری کرد. مواد لازم: سیر 2 حبه روغن به میزان لازم پیاز 1 عدد خرما 8 عدد کشمش 3 قاشق سوپ خوری گوشت 200 گرم برنج یک ونیم پیمانه لوبیا سفید یک پیمانه زردچوبه به مقدار لازم 3 قاشق غذاخوری ادویه ...
شربت دایمتیکون برای نوزاد، چه مصرفی دارد؟
شربت سایمتیکون (Simethicone) از داروهای ضد نفخ است که درد ناشی از نفخ های شکمی را کاهش داده و از این طریق به دفع گاز از روده کمک می کند. این دارو بیشتر برای رفع دل درد نوزادان استفاده می شود. مشکلات گوارشی سن و سال نمی شناسد و ممکن است برای هر فردی ایجاد شود. متاسفانه نوزادان با آن جثه نحیف و کوچک هم از این عارضه در امان نیستند. از مهمترین دلایل بروز مشکلات گوارشی می توان به یبوست و نفخ شکم ...
بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت / فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را ...
نسخه گیاهی نفخ
... نسخه گیاهی نفخ برای درمان نفخ و ورم معده از نسخه گیاهی زیر استفاده کنید: دانه رازیانه 15 گرم دانه زیره سیاه 15 گرم دانه گشنیز 15 گرم دانه آنیسون 15 گرم دسته دارویی: ضد نفخ اشکال دارویی: پودر خوراکی موارد مصرف: نفخ نحوه آماده سازی و مقادیر مصرف: مواد فوق را کاملا نرم بکوبید و به صورت گرد در ...
نوشیدنی هایی که موجب بی خوابی می شوند
شود و با تاثیر بر مواد شیمیایی بدن، ریتم خواب را برهم می زند. نوشابه گازدار: کربنات سدیم می تواند موجب نفخ و فشار معده شده و در نهایت سوزش دل ایجاد شود. این نوشیدنی ها موجب بیدار ماندن شما در طول شب مب شود. بنیاد ملی خواب آمریکا به منظور پرهیز از بیخوابی حذف برخی نوشیدنی ها را از رژیم غذایی توصیه می کند: کافئین : یک فنجان قهوه می تواند بلافاصله بعد از 15 دقیقه ...
درمان یبوست با داروهای گیاهی و دمنوش های مختلف
یبوست مشکل ناخوشایندی است و می تواند زندگی را تلخ و آزاردهنده کند. وقتی که یبوست دارید و دچار نفخ شکم هستید به تنها چیزی که فکر می کنید، بهبودی سریع است. افراد بسته به سیستم بدنی خود، ممکن است به صورت متفاوتی دچار یبوست شوند و تعریف این بیماری برای آن ها متفاوت باشد.در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا با این بیماری، علائم و روش های درمان یبوست با داروهای گیاهی بیشتر آشنا شوید. وقوع ...
مزایای آب کرفس
آب کرفس به سرعت در میان افراد فراگیر شد. آب کرفس حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C، فولات، و کمی فیبر دارد. این گیاه بسیار ترد، پر از آب و با طراوت است که در کنار کره بادام زمینی نیز استفاده می شود. ...
رفع بوی بد دهان با جویدن تنها یک ساقه از ...
... 1- میخک یک ادویه فوق العاده با ارزش غذایی و آنتی اکسیدانی بسیار بالا است که تقریبا در صدر جول مواد غذایی با ارزش قرار می گیرد . 2- میخک دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد قارچ و ضد میکروبی است که باعث از بین بردن باکتری ها و میکروب های بد دهان و همچنین رفع بسیاری از مشکلات گوارشی می شود . 3- میخک ضد نفخ است و بسیاری از مشکلات حرکتی روده از جمله یبوست را برطرف می کند . 4- میخک یک درمان عالی برای مشکلات انگلی است . 5- میخک را می توان به عنوان یک مسکن بسیار قوی برای رفع درد دندان به شمار آورد . ...
