سایر منابع:
سایر خبرها
آیا درد زیر بغل در مردان و زنان نشانه سرطان است؟
بلند می کنند و یا فعالیت های پرتقلا و سختی را انجام می دهند.کشیدگی ماهیچه می تواند، باعث ضعف، سفتی ، خستگی و یا حتی سوزش در ناحیه آسیب دیده شود. راه حل این مشکل، درمان التهاب و جلوگیری از هر نوع آسیب کششی و یا پاره شدگی می باشد.استفاده از کمپرس سرد به مدت 20 دقیقه توصیه میشودو یا میتوانیداز داروهای ضد التهاب استفاده کنید .مهمتر از همه اینها به هر حال شما باید سه تا شش هفته استراحت کنید. ...
چگونه مطالعه کنیم تا موفق شویم؟
محیط مطلوبی برای مطالعه تبدیل کنید و اگر با خواهر یا برادرتان اتاق مشترک دارید و همزمان مطالعه می کنید باید موافقت کرده و در دو گوشه و در دو جهت مخالف مطالعه کنید. با اینکه صبح زود وقتی دیگران خوابند برای مطالعه از خواب برخیزید. درجه هوای اتاقی که مطالعه می کنید باید نه زیاد سرد باشد و نه زیاد گرم. 3- زمان مطالعه عامل سوم برای مطالعه مطلوب زمان مطالعه است. لازم است که هر روز ...
همه آنچه باید درباره تق تق مفاصل بدانید/ کدام صدای مفاصل خطرناک هستند؟
سیستم عضلانی-اسکلتی و ایجاد ساییدگی بر اثر افزایش سن باعث ایجاد سروصدا شود؛این اختلال در تاندون های ورزشکاران هم مشکل شایعی به شمار می آید؛ در خانم های جوان هم شلی لیگامانی و نرمی مفاصل ممکن است در ایجاد این اختلالات تاثیر داشته باشد. روش های درمان صدا دادن مفاصل وی درباره راه های درمان این اختلال گفت: درمان صدای مفاصل به علت ایجاد آن بستگی دارد؛ صداهای طبیعی نیازی به درمان ...
علائم کمبود ویتامین ها در بدن چیست؟
باعث ایجاد نوروپاتی محیطی میشود. ضعیف شدن دید و بینایی: کمبود ویتامین E و گیرنده های نور را در شبکیه و سایر سلول های چشم ضعیف میکند و میتواند در طول زمان ، منجر به از بین رفتن کامل دید شود. مشکلات مربوط به سیستم ایمنی بدن:ضعف عظلانی و مشکلات درهماهنگی بدن ، از علائم عصبی هستند که نشان دهنده آسیب به سیستم عصبی مرکزی و محیطی میشود. سیستم محیطی عصبی در خارج از مغر و نخاع قرار ...
خواص شگفت اگیز به لیمو
زیاد در برابر محرک هایی است که درد کمی ایجاد می کند. از آن جا که درمان های فعلی اثربخشی کمی دارد و میزان زیادی درد را کاهش نمی دهند، تحقیقات بیشتر برای یافتن مسکن های جدید با آثار جانبی کمتر مورد نیاز است. گیاه به لیمو یا Lippia citriodora بومی آمریکای جنوبی است. از برگ این گیاه به علت رایحه لیمو مانند، در انواع مختلف غذاها و چای استفاده می شود. در گذشته از به لیمو به طور گسترده برای ...
اگر اخیرا لیزیک کرده اید یا قصد آن را دارید، این گزارش را حتما بخوانید!
به گزارش خبرآنلاین ، اگر قرار است چشم هایتان را عمل لیزیک کنید، به نکاتی که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم، توجه کنید: بلافاصله بعد از جراحی، پوشش محافظی قبل از اتمام جراحی به شما داده می شود که چند شب اول باید هنگام خواب آن ها را روی چشم هایتان قرار بدهید. این محافظ ها مانع از آن می شوند که در طول شب به چشم هایتان دست بزنید. چشم هایتان را ماساژ ندهید: تا هفت روز بعد از ...
در زمان آلودگی هوا چه چیزهایی بخوریم؟
جذب سرب داشته باشد. هر توصیه غیرپزشکی را در زمان آلودگی هوا جدی نگیرید. شیر با چای خوب است یا بد؟ مصرف شیر تاثیر به سزایی در کاهش جذب سرب دارد. اما بر اساس مطالعات انجام شده، اضافه کردن مقدار کمی شیر به چای باعث می شود که از تاثیرات مثبت چای کاسته شود. چای حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین و سایر ترکیباتی است که می تواند برای سیستم ایمنی بدن مفید باشد. مصرف چای سفید، چای ...
بلایی که موبایل بر سر خواب شبانه می آورد
، میگرن و اختلال در نظم برنامه خواب، به این نتیجه رسیده اند که از بین رفتن نظم شبانه روزی ساعت بدن، در نهایت مشکلات متعددی برای سلامتی انسان به وجود می آورد که بعضی از آن ها مانند سندرم متابولیک، مقاومت به انسولین، چاقی مفرط، اختلال های شناختی و در برخی موارد حاد، سرطان، نیازمند درمان های طولانی مدت هستند. از آنجا که امروزه اکثر منابع نوری که استفاده می کنیم، مصنوعی هستند، چرخه ی خواب و ...
وسایل گرمایشی قدیمی؛ از علاءالدین تا کرسی +عکس
اتاق می گذاشتند. سنگین ترین و پربارترین لحافشان را روی آن می انداختند و همان منقل و گلوله های خاکستر را زیر آن قرار می دادند. دور میز جمع می شدند، پاهایشان را زیر لحاف می کردند و جانشان گرم می شد. روی کرسی هم پر از خشکبار و تنقلات بود که بساط دورهمی شب های بلند پاییز و زمستان تکمیل شود. بعدها که بخاری برقی اختراع شد، به جای آن منقل های پردردسر، بخاری برقی زیر کرسی می گذاشتند. البته خیلی ...
هنگام وقوع حوادث جاده ای چه کنیم؟
... فشار باد تایرهای خودرو را کنترل کنید. اختلاف فشار باد تایرها کنترل خودرو را تحت تأثیر قرار می دهد و حتی باعث بروز حادثه می شود. اگر به هر علت در جاده به ویژه در بزرگراه ها ناچار به توقف هستید، با قرار دادن علایم ایمنی (مثلث شب رنگ) رانندگان دیگر را از حضور خود مطلع کنید. سیستم برق خودرو شامل سیم کشی ها، مدارهای برقی، فیوز و باتری باید مرتبا بازرسی و کنترل شود تا از سالم ...
اگر زیاد سرما می خورید با این روش ها خوددرمانی کنید!
به گزارش روزپلاس؛ شروع فصل های سرد سال اغلب با سرماخوردگی همراه است. ترکیب گلودرد، بی حالی، تب و درد بدن، حتی اگر تمام روز را در خانه بمانید باز هم طاقت فرساست. دستور های خانگی زیادی برای درمان این بیماری کلافه کننده وجود دارد که در ادامه به بعضی از آن ها می پردازیم. سوپ مرغ: سوپ مرغ ممکن است یک درمان کامل برای سرماخوردگی نباشد، اما یکی از بهترین گزینه های غذایی برای این ...
12 علت خستگی و خواب آلودگی مداوم
به گزارش بهداشت نیوز : چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟ شاید این سوال بسیاری از کسانی باشد که از این مشکل رنج می برند. در پاسخ باید گفت مجموعه ای از عوامل روانشناختی و فیزیکی باعث ایجاد خستگی و خواب آلودگی مزمن در شما می شود. هر بیماری مهمی مانند سرطان و یا سکته مغزی و یاحتی ریکاوری پس از درمان پزشکی ممکن است شما را خسته کند. در این مقاله به بررسی علت خستگی و خواب آلودگی خواهیم پرداخت. ...
خون شناسی زنانه در دوران قاعدگی
استفاده کرد. گاهی اوقات نیز تنگی دهانه رحم باعث ایجاد درد می شود. درواقع اگر درد خیلی شدید نباشد و با مصرف دارو قابل تحمل باشد، طبیعی تلقی می شود. اما اگر از روز دوم یا سوم عادت ماهانه بیشتر شود باید به بیماری آندومتریوز شک کنیم که یک بیماری پیش رونده قابل پیگیری و قابل تشخیص است. ممکن است باردار باشید؟ تغییرات در رنگ و غلظت خون قاعدگی اغلب طبیعی هستند. با این حال چندین عامل ...
خواص به لیمو را بشناسید
... مشکلات خواب: دم کرده به لیمو یک دمنوش مطبوع و لذت بخش است که اثر ملایمی دارد و می توان از آن پس از شام یا آخر شب استفاده کرد تا یک خواب آرام و راحت داشت. این گیاه در تقویت اعصاب موثر است و با افسردگی نیز مقابله می کند. کمک به دستگاه گوارش: دم کرده به لیمو که عطری شبیه لیمو دارد، هضم غذا را بهبود می بخشد و ناراحتی های معده مثل نفخ و گاز معده را از بین می برد. خواص دارویی ...
اگر زیاد بخوابید چه اتفاقهایی در بدنتان می افتد؟
تان (مثلا کمر درد) تشدید شوند. ساعات طولانی در وضعیت درازکشیده باقی ماندن یا تشک و بالش نامناسب عاملی برای بدن درد هستند. ضمنا ممکن است به دلیل دردی که دارید نتوانید خوب بخوابید که باز هم باعث می شود دوست داشته باشید بیشتر در رختخواب بمانید و بخوابید. اما تسلیم نشوید؛ تحرک بیشتر (تحت نظر پزشک) می تواند دردتان را تسکین بدهد و کیفیت خواب تان را بالا ببرد. مغزتان خوب کار نخواهد کرد ...
ادرار سالم چه رنگی است؟
باعث وجود خون در ادرار شوند: شامل عفونت دستگاه ادراری، تست ادرار برای سرطان پروستات، سلول های سرطانی و غیر سرطانی، کیست کلیوی، دراز مدت دویدن و سنگ مثانه و صفرا است. تشخیص سلامت از روی بوی ادرار: اگر شما سالم باشید و مایعات زیادی بنوشید، بیشتر اوقات، ادرار بوی قوی ندارد. بوی ادرار شما معمولا نشانه مستقیمی از یک بیماری نیست، بلکه بیشتر نشانگر غذا هایی است که اخیرا مصرف کرده اید و یا ...
سرطان خون چه نشانه هایی دارد؟
پدیدار می شوند، ممکن است یکی از علائم لوسمی باشند. کبودی های غیر معمول در نتیجه تعداد کم پلاکت ها یا مسائل انعقاد خون شکل می گیرند. شما ممکن است بدون این که کاری انجام دهید با کبودی های خود به خود مواجه شوید. کبودی ها می توانند در هر جایی از بدن ظاهر شوند، اما به طور معمول روی دست ها و پاها ظاهر می شوند. خونریزی غیر عادی و سرطان خون همانند کبودی، خون دماغ شدن یا خونریزی غیر ...
کنترل استرس و آرام شدن فوری با چند ترفند 10 ثانیه ای
... برای کنترل استرس و آرام شدن فوری تمام بدنتان از سر تا پا را چک کنید چشمانتان را بسته و روی پیشانی خود تمرکز کنید و سپس شروع به بررسی تمام بدنتان به سمت پایین نمایید روی هر بخش به طور خاص توقف و تمرکز کنید. مثلا چشم، دهان، گردن و غیره. روی هر احساس خوب و بد در هر قسمت تمرکز نمایید. قشاورت را کنار بگذارید یا از احساسات بدی که در هر بخش بدن دارید بگذرید. تمام بدن خود را دو ...
تا می توانید آب سیب زمینی بخورید!
سیب زمینی برای سم زدایی کبد و کیسه صفرا: آب سیب زمینی یکی از ارزان ترین روش ها برای پاک سازی کبد و کیسه صفرا است ، ژاپنی ها از این آب برای درمان هپاتیت استفاده می کنند. بهبود سلامت قلبی با آب سیب زمینی: مقدار قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از 50% مصرف روزانه شما. این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث ...
از تشخیص تا علائم کبد چرب که از آن بی خبر هستید
کاهش وزن هم دارید، این میزان را افزایش دهید. دیابت و کلسترول خون خود را کنترل کرده و به توصیه های پزشکتان عمل نمایید. از کبد خود محافظت نمایید. از کارهایی که فشارزادی بر کبد می آورند همچون مصرف الکل و یا مصرف خودسرانه دارو خودداری نمایید. درمان کبد چرب با طب جایگزین هرچند اثر هیچ یک از روش های طب جایگزین برای درمان کبد چرب اثبات نشده اند، اما ترکیبات ...
18 دلیل برای دردهای شکمی
اثر درد معده از خواب بی خواب شوند. برای درمان این بیماری از انواع آنتی بیوتیک ها استفاده می شود. 14. استفاده بیش از اندازه آدامس های بدون قند اگر بیش از اندازه سوربیتول استفاده کنید دچار دل درد و اسهال خواهید شد. این ماده در آدامس های بدون قند زیاد موجود است. شاید جالب باشد بدانید، خانمی 21 ساله به دلیل جویدن روزانه 16 آدامس بدون قند، به طور ناگهانی 5 کیلوگرم از ...
16 آذر کسانی که زیاد تبخال می زنند بخوانند
استرس بیش از حد در معرض آفتاب قرار گرفتن عادت ماهانه چگونه تبخال را درمان کنیم؟ یخ: می توانید با استفاده از کمپرس سرد، درد تبخال را از بین ببرید. توجه داشته باشید که نباید یخ را مستقیم روی تبخال قرار دهید چون ممکن است لایه ی روی آن کنده شود و التهاب تشدید پیدا کند. ضد آفتاب: استفاده از ضد آفتاب می تواند به بهبود سریع تر تبخال کمک ...
گزارش | دو سخنران صریح دیدار رهبری در میزگرد 16 آذر
طوری که خودشان دوست داشتند از اینکه این تریبون در اختیار دانشجویان قرار گرفت، استفاده کردند. یک گروه هم از این جهت حمایت می کردند که خوب است یک دانشجو بتواند اینگونه حرف بزند و با حرف های گفته شده هم دل بودند. گروهی هم از همان ابتدا بنای توهین گذاشته بودند که هنوز هم گاهی از توهین دریغ نمی کنند و نسبت های خوبی به من نمی دهند، مثلا هنوز من را منشن می کنند یا توییتم را کوت می کنند و همان ...
16 آذر در دانشگاه تهران چه گذشت ؟ / ده توصیه علمی مقام معظم رهبری به دانشجویان و نخبگان کشور
دانشجویان شد که در این بین تعدادی زیادی از دانشجویان به خاک و خون کشیده شدند. عکس بازسازی شده از جنایات ارتش شاهنشاهی در دانشگاه تهران به گفته شاهدان عینی "مصطفی بزرگ نیا" از دانشجویان سال اول دانشکده فنی همان ابتدا با اصابت سه گلوله شهید شد و "آذر شریعت رضوی" که او هم دانشجوی سال اول دانشکده بود به سختی مجروح شد و در حالی که بدن مجروح خود را بر زمین می کشاند و ناله می کرد دوباره ...
لیست جملاتی که هرگز نباید به کودکان بگویید
تونی منو بگیری، هر کاری که تو انجام می دهی من بهترش را انجام می دهم. بچه هایی که با این جملات بزرگ می شوند تمام سعی خود را می کنند تا ثابت کنند که می توانند چقدر خوب باشند. درست است که این مسئله آن ها را در رسیدن به هدفشان ترغیب می کند اما مشکل اینجاست که آن ها هدفشان این باشد که نه به خاطر خودشان بلکه بخاطر تحت تاثیر قرار دادن والدینشان به جایی برسند. این بچه ها وقتی بزرگ می شوند هیچوقت برای چیزهایی ...
کدام صدای مفاصل خطرناک هستند؟
بر اثر افزایش سن باعث ایجاد سروصدا شود؛این اختلال در تاندون های ورزشکاران هم مشکل شایعی به شمار می آید؛ در خانم های جوان هم شلی لیگامانی و نرمی مفاصل ممکن است در ایجاد این اختلالات تاثیر داشته باشد. روش های درمان صدا دادن مفاصل وی درباره راه های درمان این اختلال گفت: درمان صدای مفاصل به علت ایجاد آن بستگی دارد؛ صداهای طبیعی نیازی به درمان ندارند،اگر صداها بر اثر تغییرات مایع ...
وسایل گرمایشی قدیمی؛ از علاءالدین تا کرسی +عکس
آن بچینند. هوا که سرد می شد با سلام و صلوات میز را وسط اتاق می گذاشتند. سنگین ترین و پربارترین لحافشان را روی آن می انداختند و همان منقل و گلوله های خاکستر را زیر آن قرار می دادند. دور میز جمع می شدند، پاهایشان را زیر لحاف می کردند و جانشان گرم می شد. روی کرسی هم پر از خشکبار و تنقلات بود که بساط دورهمی شب های بلند پاییز و زمستان تکمیل شود. بعدها که بخاری برقی اختراع شد، به جای آن منقل ...
همه چیز درباره بیماری پارکینسون که لازم است بدانیم
اخلاقی نیز برای استفاده از سلول های جنینی وجود دارد. به عنوان پیامدی از این مشکلات، دیگر روش های درمان درحال بررسی هستند. استفاده از سلول های بنیادی سلول های بنیادی سلول های والدی تمام بافت های بدن هستند. این بدان معناست که این سلول ها می توانند به هر نوع سلولی تبدیل شوند. امید است بتوان درنهایت، این سلول ها را به سلول های دیگری مانند نورون های تولید کننده ی دوپامین تبدیل کرد و آن ها ...
هنگام وقوع حوادث جاده ای چه کنیم؟
...، خودروی خود را بررسی و از کارکرد صحیح قسمت های مختلف وسیله نقلیه اطمینان حاصل کنید. فشار باد تایرهای خودرو را کنترل کنید. اختلاف فشار باد تایرها کنترل خودرو را تحت تأثیر قرار می دهد و حتی باعث بروز حادثه می شود. اگر به هر علت در جاده به ویژه در بزرگراه ها ناچار به توقف هستید، با قرار دادن علایم ایمنی (مثلث شب رنگ) رانندگان دیگر را از حضور خود مطلع کنید. سیستم ...
چگونه بدون آرایش چشم هایی زیبا داشته باشیم؟
...> استفاده از ماسک چشم طبیعی ماسک های خنک میتونن تا حد زیادی باعث کاهش پف زیر چشمها بشن. برای این کار چند پیشنهاد مختلف وجود داره. شما میتونید برشهای نازک خیار خنک رو مستقیما روی چشم هاتون قرار بدید و یا اینکه چای کیسه ای استفاده شده رو در یخچال قرار بدید تا خوب سرد بشن و بعد روی چشم هاتون قرار بدید. استفاده از قاشق فلزی سرد شده هم میتونه تا حد زیادی باعث کاهش پف کردگی چشم بشه. قاشق رو باید به مدت ...