خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک ماه چیزی برای خوردن نداشتیم/ ماجرای نماز در کلیسا
...> **:شما خودتان جانبازید و به غیر از دوستان تان، ارتباط سیستمی هم با جانبازان دارید؟ *:سعی می کنم داشته باشم ولی بعضی وقت ها، نه. برخی اوقات جواب کسانی که با من تماس می گیرند را هم نمی دهم. چون نمی توانم کاری برایشان بکنم! وقتی خودم در زندگی ام جوابگو نیستم، جوابگوی آنها هم نمی توانم باشم. **:شما بازنشسته اید؟ *:بله، در سال 88. البته از آن به بعد، یک لحظه هم بی کار نبودم. دو ...
فال روزانه یکشنبه 18 آذر 1397
این فرصت را به خودتان بدهید و کمی از اطرافیانتان فاصله بگیرید. با مجور کردن خودتان به برقراری ارتباط با دیگران نه در حق خودتان لطفی خواهید کرد و نه در حق آنها. حتی ممکن است با رفتار سرد و از روی بی حوصلگی باعث دلخوری اطرافیانتان نیز بشوید. از لحاظ جسمانی هم احتمال دارد کمی احساس ضعف و بیماری داشته باشید. به تغذیه تان اهمیت بدهید و تا می توانید ویتامین ث بخورید! مهر شاید با ...
چگونه از ابتلا به دیابت نوع دوم پیشگیری کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : اگر اضافه وزن دارید، از وزنتان کم کنید چاق بودن یا اضافه وزن داشتن قوی ترین ریسک فاکتور دیابت نوع دوم است. مطالعات نشان می دهد حتی مقداری کاهش وزن نیز (حدود 5 درصد از وزن بدن) می تواند این ریسک را کاهش بدهد. اگر در حال حاضر قند خونتان بالاست، کاهش وزن می تواند گاهی گلوکز خون را به سطح نرمال برگرداند. زیرا کاهش وزن، حساسیت به انسولین را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهند 86 درصد از دیابت نوع دوم با حفظ وزن سالم قابل پیشگیری است. شب ها ریزه خواری نکنید بدن شما طی یک سیکل 24 ساعته که به آن ریتم شبانه روزی می گویند، ترشح هورمون ها و فعالیت های سلولی را هما ...
دردهایی که پیر و جوان نمیشناسد
وضعیت بدی قرار می گیرند و صبح روز بعد، گردن درد خواهید گرفت. شاید به پهلو می خوابید و دست تان را روی سرتان می گذارید و.... هر وضعیتی که اعضای بدن را در حالتی ناراحت قرار بدهد، بعد از چند ساعت، سبب درد خواهد شد. بهترین وضعیت خواب، خوابیدن به پشت یا پهلو است؛ در حالی که دست ها پایین تر از تراز شانه قرار بگیرند. 13- حذف وعده های غذایی: نخوردن وعده های غذایی، باعث افت قند خون و بروز سردرد می ...
تاریخ مصرف بی انقضا
آن طور که دلالان این بازار به همدلی گفتند در حال حاضر گل داروهای ناصرخسرو متادون، اپیوم، ترامادول، ریتالین و انواع قرص خواب آور و آرامبخش است. به گفته دلالان فروش این دارو ها بازار را تا حدود زیادی حفظ کرده اند. آنها می گویند دیگر دوران طلایی ناصرخسرو به سر آمده و مانند قدیم نیست که می شد از شیر مرغ تا جان آدمیزاد را در این بازار یافت. این در حالی است که در سال های اخیر سایت های مختلف دارویاب در ...
جلسات قرآن خانگی؛ آغاز راه فعالیت های استاد قرآنی/ به کودکان بها دهیم
تأثیری که قبلاً داشت را ندارد. آن زمان کسانی که نقش های مختلف تعزیه را اجرا می کردند بسیار به آن اعتقاد داشتند و آن را با ایمان اجرا می کردند، کودکان نسل به نسل در خانواده ها برای نقش آفرینی در تعزیه آماده و تربیت می شدند همین باعث می شد تعزیه های آن زمان تأثیر عجیبی داشته باشد. ایکنا: کی شروع به آموختن قرآن کردید؟ شوهر خواهرم مرحوم محمود رویگران هم ذاکر و مداح اهل بیت بود و هم در ...
چگونه هدفمند زندگی کنیم؟
انجام دهم؟چه مشکلی شما را آزار می دهد؟ چه فرصت ها، شغل ها و یا تفریح هایی دوست داشتید اما به آنها نرسیدید؟ واقعیت خود را در بخش های اصلی زندگی تان پیدا کنید تا بتوانید در یک مسیر هدف دار پیش بروید. عادت های تاثیرگذار را تقویت کنید یکی از مهم ترین چیزهایی که باعث می شود یک زندگی هدفمند داشته باشید این است که عادت های تاثیرگذار خود را تقویت کنید. رفتارها و کارهایی که باعث می شود ...
دلیل ممنوع الملاقات شدن حسین محب اهری در بیمارستان + عکس
اهری می زند، او کم اشتها، دچار ضعف بدنی و از دست دادن وزن شده است. او برای همین در بیمارستان بستری شده است تا به صورت وریدی، مواد و ویتامین های مورد نیاز بدن اش تامین شود. او ادامه داد: ایشان در بخش عمومی بستری است و به دلیل خستگی و ضعف، به درخواست خودش ممنوع الملاقات شده است. جز این، مشکل دیگری ندارد و در حال طی کردن دوره درمان است. این کارگردان تئاتر تاکید کرد: آقای محب ...
از دیروز تا امروز با فناوری؛ زندگی در جزیره ای که راه رو بلد نیستی!
کرده بودند دست مریزاد می گفتند و از این که در دنیایی تازه قدم گذاشته اند به خود می بالیدند. رفته رفته اما خیلی چیزها بوی اعتراض گرفت و توقع ها بالا رفت. نه این که آدمیزاد باید به همه چیز همان طور که هست قناعت کند و اضافه خواهی نکند. اصلا خاصیت آدمیزاد این است که جاه طلب باشد و چشمش دنبال بهترین ها بدود. مسئله مهم اما درد فراموشی است. این که یادمان می رود از چه نداشته هایی به چه داشته هایی ...
ایرانیان چاق شده اند
چاقی امروزه به عنوان یک بیماری مدرن شناخته می شود و یکی از بزرگترین معضلات جامعه بشری است که بی توجهی و آگاهی ناکافی مردم از آن می توان زندگی جوامع را تهدید کند. استانداردهای جهانی برای تعیین میزان چاقی و اضافه وزن بر اساس شاخص توده بدنی سنجیده می شود که فرمول آن تقسیم وزن بدن به کیلوگرم بر مجذور قد به متر به دست می آید اگر عدد به دست آمده بین 25 تا 30 باشد فرد دارا ...
روغن سیاه دانه و دستگاه تناسلی
ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم یکی دیگر از خواص روغن سیاه دانه ، کمک به درمان ناباروری مردان است. به طوریکه مصرف آن باعث افزایش تعداد اسپرم می شود. البته لازم به ذکر است سیاه دانه در افرادی که مشکل ناباروری آن ها ناشی از عدم وجود اسپرم است، مفید نیست. نتایج تحقیقات علمی نشان داده است، گروهی از افراد که طی دو ماه و دو بار در روز به مقدار 2/5 میلی لیتر روغن سیاه دانه مصرف می کردند، نسبت به گروه ...
انسان چطور پیر می شود؟ توصیه هایی برای افرادی که از پیر شدن می ترسند!
... رابرت مرشاند 100 ساله که 51 کیلوگرم وزن دارد، در زمان جوانی خود مشت زن بوده و 300 دور پیست دوچرخه سواری را درشهر لیون در مرکز فرانسه در عرض 4 ساعت و 17 دقیقه و 17 ثانیه طی کرده است که برای سن وی یک رکورد رسمی محسوب می شود. وی می گوید: این کار را برای قهرمان بودن انجام نمی دهم. می خواهم ثابت کنم که با داشتن بیش از صد سال، هنوز می توان دوچرخه سواری کرد. سرزنده بودن مرشاند ...
کاهش وزن با ورزش برای افراد چاق
پذیر است اما همیشه اینطور نیست. شما باید به دنبال ورزشی باشید که از آن لذت ببرید، بنابراین اگر علاقه ای به باشگاه رفتن ندارید، می توانید در خانه یا فضای بیرون از آن کار خود را آغاز کنید. اضافه وزن منجر به بیماری هایی چون فشار خون بالا، بیماری های قلبی، مشکلات خواب و افسردگی می شود اما با ورزش می توانیم احتمال چنین بیماری هایی را کاهش دهیم. علاوه بر آن، ورزش باعث می شود که عملکرد ما در طول ...
نمایشی که کسی را به خشونت تشویق نمی کند
: تعریفی که من از عشق دارم با تعریفی که سیاوش گفت یک مقدار متفاوت است، البته که بحث درباره آن مفصل است ولی این کار به نظر من یک کار عاشقانه است. آشفته: در کار نوعی تناقض وجود دارد، تناقضی که همه چیز را کامل می کند، این که آدم ها همدیگر را نمی فهمند و بی ارتباط هستند و در نزدیک ترین روابط هم آن تعریف هایی که باید باشد وجود ندارد. اگر عشق باعث آرامش می شود اینجا آن رنج و سادیسم و مازوخیسم ...
روشهایی برای شروع یک تغییر سالم
ضرورتاً اینگونه نیست. بر اساس نتایج تحقیق صورت گرفته، به تصویر کشیدن واقع بینانه تر چالش های پیش رو، در دراز مدت می تواند به نتایج بهتری منتهی شود. در این تحقیق، محققان 262 فرد چاق و دارای اضافه وزن را به یکی از سه برنامه کاهش وزن گماردند : رفتار درمانی، رفتار درمانی بعلاوه جایگزین های غذایی، و برنامه ای که سعی داشت در انباشتن آشپزخانه با غذاهای سالم به آنها کمک کند. تنها در گروه سوم، محققان با گفتن این جمله که ” بسیار تاثیرگذار و تحسین برانگیز ا ...
شناخت حقایق و خطرات مواد مخدر خیابانی
شفا آنلاین اجتماعی سلامت اگر از مواد مخدر خیابانی یا مواد مخدری که معمولا در مهمانی ها مورد استفاده قرار میگیرند، مصرف کنید در معرض خطرات زیادی هستید. این مواد مخدر خطرناک هستند، و معمولا هیچ راهی برای دانستن اینکه چقدر قوی هستند یا چه چیز دیگری ممکن است در آنها وجود داشته باشد، وجود ندارد. استفاده از آنها همراه دیگر مواد خطرناک مانند الکل و ماری جوانا، حتی آنها را خطرناک تر نیز می سازد. ...
معجزه 7 کیلو لاغری با رژیم شیر و دارچین!
.... دارچین و فلفل سیاه برای کاهش وزن: برای این که این نوشیدنی را برای کاهش وزن تهیه کنید، به سادگی باید مراحل زیر را دنبال کنید. نیم اینچ چوب دارچین را در یک ماهی تابه بریزید (فقط از یک لیوان آب استفاده کنید). بگذارید آب ولرم شود، 1 / 4 قاشق چای خوری فلفل سیاه را مخلوط کنید. یک بار قبل از صبحانه یا دو ساعت پس از شام قبل از خواب، آن را داشته ...
دمنوش های زنانه رابیشتربشناسید
...> توصیه دوم: بهتر است در دوره قاعدگی، نمک و کافئین کمتری مصرف کنید بهتر است بدانید که مصرف نمک بسیار، در افزایش درد پریودی بسیار موثر است و اگر واقعا نمی توانید در برابر آن ها مقاومت کنید، حداقل مصرف متوسط و کمی از آن ها داشته باشید. توصیه سوم: در زمان پریود شدن ورزش های سبک انجام بدهید در طب چینی توصیه به انجام ورزش های فیزیکی و فکری آرام و در حد متوسط می گردد ...
آنچه باید درباره علائم بیماری قلبی و عروقی بدانید/در هوای سرد بیشتر مواظب قلبتان باشید/ آیا از فشار خون ...
به گزارش بلاغ ، بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در دنیا است و سالانه موجب مرگ 17 میلیون انسان در جهان می شود. سبک زندگی نامناسب یکی از عوامل تاثیر گذار در بروز بیماری های قلبی عروقی از جمله تنگی عروق کرونر است. این واقعیت غیرقابل انکار که سبک جدید زندگی از یک سو عاملی مهم در کاهش میزان بیماری های واگیر و مرگ آوری آنها و از سوی دیگر افزایش شمار بیماری های غیرواگیر و حتی نوپدیدی ...
صدیقی، سیاستمدار صادق
...، باید حتماً ایشان را می دیدیم و از نظرات او استفاده می کردیم و ناچار شدیم به اتفاق چند نفر دیگر از نمایندگان گروه های دیگر ملی، در ساعت 11 یا 11 و نیم شب به دیدار ایشان برویم! در آن موقع منزل او در چهارراه سرچشمه بود و طبیعتاً در آن موقع شب خواب بودند! خلاصه به ما گفتند در سالن منتظر بمانیم تا ایشان تشریف بیاورند؛ ما نشستیم تا اینکه دکتر صدیقی خیلی مرتب و کراوات زده آمدند! ایشان خیلی مقرراتی و ...
فال روزانه یکشنبه 18 آذر 1397
را ببینند؛ ولی فرصت پیش آمده زمان خوبی است تا خود واقعی تان را بهتر به دیگران نشان دهید. شهریور امروز کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و همین باعث می شود تا با استرس زیادی از خواب بیدار شوید. نگران نباشید؛ شما با یک برنامه ریزی کوچک در ذهن خود به راحتی به کارهایی که می خواهید انجام دهید، می رسید؛ امروز هیچ محدودیتی روبروی شما نیست و انرژی های خوب به سمت شما سرازیر هستند ...
تمام علائم خاموشی که در بدن تبدیل به دردسر جدی می شوند!
همراه با خشونت صدا باشد، می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان ریه، حنجره یا گلو باشد. خر خر: خر خر کردن می تواند نشانه ابتلا به آپنه انسدادی خواب باشد. این عارضه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. خر و پف کردن همچنین با ضخیم شدن شریان کاروتید در گردن مرتبط است. همچنین می تواند با سیگار کشیدن، کلسترول بالا و اضافه وزن ارتباط داشته باشد. خونریزی غیر قابل توضیح ...
اکسی توسین یا هورمون عشق چیست؛ 25 راهکار برای افزایش هورمون عشق
اثرات اکسی توسین بر بدن پژوهش ها نشان داده اند که افزایش اکسی توسین موجب تأثیرات زیر می شود: به دلیل سرکوب فعالیت در ناحیه ی آمیگدالا که مرکز ترس در مغز است، موجب کاهش استرس و اضطراب و افزایش احساس امنیت و آرامش می شود؛ تقویت خُلق و افزایش احساس رضایت؛ تحریک عصب واگ و افزایش تغییرپذیری ضربان قلب؛ کاهش ترشح کورتیزول یا هورمون استرس؛ کاهش التهاب و تسریع روند بهبود؛ افزایش خلاقیت؛ افزایش آستانه ی تحمل درد؛ ...
رژیم لاغری آمریکایی چیست؟
دریافتی از طریق نوشابه ها، آبمیوه ها و دیگر نوشیدنی ها را نمی دانند. بنابراین من از شما می خواهم که چنین آزمایشی را انجام دهید. به مدت 2 هفته هیچ چیزی نخورید به جز آب و قهوه، حال به روند کاهش وزن تان دقت کنید. این رژیم حاوی نوشابه های رژیمی هم می شود. تحقیقات اثبات می کند که نوشابه های رژیمی باعث افزایش تمایل بدن به غذاهای شیرین و پر کالری می شود بنابراین قطع مصرف آن در رژیم لاغری آمریکایی ...
عوامل موثر بر طلاق عاطفی زن و شوهر(2)
مثال چشمک، لبخند یا جملاتی برای شروع مکالمه) واکنش مثبت نشان می دهند، رابطه شان گرم و صمیمی باقی می ماند، اما همسرانی که درگیر طلاق عاطفی شده اند، فقط 36 درصد مواقع به هم توجه می کنند. نادیده گرفتن این اشاره ها و بی اعتنایی به همسر باعث می شود که او احساس بی اهمیتی بکند، بنابراین به شوهرتان توجه کنید و تلفنتان را زمین بگذارید. اندکی توجه مانند جرقه ای است که آتش رابطه تان را روشن می کند و گرما را به ...
6 نکته برای حفظ زیبایی پوست و مقابله با پیری
مدت مدیدی است که شرکت های تولیدکننده ی محصولات مراقبت از پوست با تکیه بر اطلاعات و پژوهش های مختلف در رابطه با ساختمان پوست و مواد مغذی مورد نیاز آن و با استفاده از مواد شیمیایی ساخته شده و یا مواد طبیعی استخراج شده از گیاهان یا میوه های خاص، دست به تولید محصولات آرایشی و بهداشتی متنوعی زده اند؛ محصولاتی که هم از نظر مواد سازنده و هم از نظر کارکرد متفاوت هستند. مقاله مرتبط: طرز تهیه یک دئودورانت سالم و ...
رفع سردرد بدون قرص با یک حرکت ساده!
.... حین ورزش یوگا این سیستم عصبی باعث کاهش ضربان قلب و فشار خون در فرد می شود. این مسئله به بدن شما کمک می کند بعد از یک عامل استرس زا مثل میگرن خود را باز یابد. میگرن درد در یک ناحیه از سر است که از سردرد معمولی شدید تر است و اغلب با تهوع و سر گیجه و حساسیت به نور یا صدا همراه است که چندین ساعت تا حتی چند روز طول می کشد. تحقیقات در مورد اثرات یوگا بر میگرن چه می گویند؟ ...
مدیتیشن راچگونه درخانه تمرین کنیم؟
...: اگر می خواهید ذهن تان را از مشغله های روزانه پاکسازی کنید و به آرامش برسید در خانه مدیتیشن کنید. مدیتیشن استرس و اضطراب را از بین می برد، فشار خون را پایین می آورد، کیفیت خواب و توانایی تمرکز را بالا می برد. فضای مناسبی را در خانه پیدا کنید چه فضایی را برای مدیتیشن مناسب می دانید؟ اتاق خواب؟ اتاق نشیمن یا اتاق مطالعه؟ هدف این است که در این فضا هیچ چیزی برای حواس پرتی ...
بررسی ویدیویی دیجیاتو: گوشی اقتصادی هواوی Y7 پرایم 2018 [تماشا کنید]
دستگاه را غیر فعال می کند به جز نمایش زمان ، اما در عوض عمر باتری ساعت تا چند روز افزایش پیدا می کند. بهترین تجربه صوتی صدای اسپیکر اپل واچ در سری چهار 50 درصد بلندتر شده است. علاوه بر این اپل میکروفون را از کنار اسپیکر به سمت دیگر بدنه و پایین دکمه ی چرخان انتقال داده است که این موضوع موقع مکالمه میزان اکو یا پژواک صدا را کاهش می دهد. با این تغییرات حالا میکروفون آنقدر خوب کار ...
یک سال است فقط بولتن زندان می خوانم
زندگی تان شنیده اید؟ بزرگوار، بخشنده است. 15 ساله بودم که پدرم این عبارت را با لحنی بین نصیحت و سرزنش به من گفت؛ قانونی خوب برای به خاطر سپردن به ویژه هنگام رویارویی با درد و رنج. هنگام نوشتن کارهای عجیب هم می کنید؟ دست هایم را در هوا حرکت می دهم انگار می خواهم بین واژه ها و عبارت ها هماهنگی برقرار کنم و آنها در جای درست شان بگذارم. این کارها برای کسی که دارد من را ...
