سایر منابع:
سایر خبرها
16 باید و نباید دوران بارداری
کمک بیشتری کنید تا کودکتان سالم و سلامت به دنیا بیاید. با بایدها و نبایدهای دوران بارداری بیشتر آشنا شوید. 1- مولتی ویتامین مصرف کنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل در دوران بارداری که بتواند ویتامین و مواد معدنی لازم را به بدن شما برساند، یکی از بهترین و سالم ترین راه ها برای حمایت از رشد نوزاد شما خواهد بود، با این حال باید اعتراف کرد که این رژیم غذایی سالم به تنهایی کفایت نمی ...
مصداق فریب در ازدواج چیست؟
کتمان آن نمی باشد، ولی فرد متقاضی ازدواج کوتاهی کرده و در مورد آن دقت و تحقیق ننموده است، لذا به دلیل کوتاهی خویش، تصوری خلاف واقع نسبت به طرف مقابل پیدا نموده است. از انواع فوق، مواردی که فرد به دروغ صفتی را برای خویش بیان کند یا عیب ظاهری را خلاف واقع نشان دهد یا نسبت به عیب مخفی خود که از آن اطلاع دارد، سکوت نماید، سبب فریب گردیده و به عبارت دیگر طرف مقابل در این نکاح مورد تدلیس واقع شده است ...
افزایش طول عمر با نوشیدن آب به روش ژاپنی ها
آینده نخورید به خصوص آب. نوشیدن آب بعد از خوردن برخی میوه جات اصلا توصیه نمی شود ، در پاسخ به اینکه بعد از کدام میوه ها نباید آب بخوریم باید گفت بعد از خوردن میوه های تر مثل هندوانه و مرکبات مصرف آب سبب ضعف می شود زیرا مصرف آب موجب فساد هضم در معده می شود ؛ همچنین بعد از خوردن زردآلود نیز مصرف آب مضر است. نوشیدن آب بعد از فعالیت جنسی مضر و ممنوع است. خوردن آب ...
رژیم 80 – 20 یا رژیم آخر هفته چیست؟
مقداری لبنیات کم چرب، مانند ماست یا شیر، لازم است. سعی کنید مصرف قند و چربی های اشباع را کم کنید. 80 درصد سبزیجات سبزیجات تازه یا فریز شده یا کنسروی را به سالاد خود اضافه کنید و یا آنها را به عنوان پیش غذا بخورید. از سبزیجات دارای رنگ های مختلف مصرف کنید، وجود رنگ های متفاوت در سبزیجات نشان دهنده وجود مواد مغذی مختلف در آنهاست. برای تغییر طعم سبزی ها و تنوع در غذاهای خود می ...
از سیر تا پیاز دردهای عضلانی/ با رعایت این نکات از کوفتگی عضلات خلاص شوید
بسیار موثر است؛ همچنین ویتامین هایی مثل کلسیم، پتاسیم و منیزیم و سدیم هم در عملکرد عضلات نقش اساسی دارد؛ خوردن میوه هایی مثل موز را برای جبران این کمبود ها ی ویتامینی توصیه می کنیم؛ همچنین مصرف میوه های دارای ویتامین c، نان های سبوس دار و آب مرکبات هم میتوانند در بهبود عملکرد عضلات و کاهش گرفتگی موثر باشد. این فیزیوتراپیست اظهار کرد: استفاده از مواد لبنی مثل ماست که برای فرآورده کردن آن ...
درمان آلزایمر با نارگیل خشک
... 2- بهبود عملکرد مغز اگر خواهان مغزی تیزهوش هستید نارگیل خشک را در برنامه غذایی خود وارد کنید. تحقیقات بسیاری نشان می دهد نارگیل خشک عملکرد مغز را تقویت می کند. نارگیل خشک می تواند جلوی پیشروی بیماری های مغزی مانند آلزایمر را بگیرد و مانع بیماری فراموشی یا آلزایمر شود. 3- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند با 5.2 میلیگرم سیلیسیم، نارگیل خشک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ...
آیا یک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه می شوید؟
شود مدت بیشتری سیر بمانید چربی سالم همراه پروتئین است. بنابراین به وعده های غذایی با میان وعده خود چربی های سالم اضافه کنید در این صورت 4 تا 5 ساعت طول می کشد تا دوباره احساس گرسنگی داشته باشید. یکی دیگر ار مقصرین اصلی تمایل شما به پرخوری و زود گرسنه شدن، مصرف قند و کربوهیدرات های تصفیه شده است. خوردن شیرینی، نان سفید، برنج پاستا و غیره باعث می شود قند خون شما به سرعت بالا برود و به ...
بهترین روش برای تربیت کودکان چیست؟
وگو بنشینند. هم چنین با محدودیت هایی که برای فرزندان خود قایل می شوند می توانند به صورت متعادل، غیرفعال و سلطه جویانه در برابر کودکان خود ظاهر شوند. به این معنا که می توانند عکس العمل متعادلی در مقابل رفتار کودک خود نشان دهند، یا نسبت به رفتار او هیچ گونه عکس العملی از خود نشان ندهند و یا نهایتا عکس العمل تندی نشان داده و به صورت سلطه جویانه در مقابل او ظاهر شوند. اگر بخواهیم در یک کلام این ...
15اتفاقی که درزمستان دربدن می افتد
تواند چه دردی را به دندانتان تحمیل کند؛ اما این نوع درد دندان، می تواند توسط هوای سرد نیز خود را نشان دهد، به خصوص اگر دچار شکستگی دندانی، ساییدگی در بخشی از دندان ناشی از پر کردن آن، ساییدگی تاج و پل دندانی، ریشه های حساس و یا مشکلات لثه مانند بیماری پریودنتال باشید. در حالی که هوای سرد به خودی خود به لثه و یا دندان هایتان آسیب نمی رساند و تنها دردی ناراحت کننده را ایجاد خواهد کرد، برای اطلاع ...
از آزار جنسی و غرق مصنوعی زندانیان تا سوزاندن زنان باردار و پوست کندن مردان/ حقایقی وحشتناک که در پرونده ...
...، 500 هزار کودک عراقی کشته شدند. در سال 1996 میلادی خبرنگار شبکه سی بی اس آمریکا از مادلین آلبرایت وزیر خارجه وقت آمریکا پرسید که آیا ارزش داشت که برای تنبیه عراق، نیم میلیون کودک عراقی را به کام مرگ بفرستید؟ جواب وزیر خارجه آمریکا به این سوال، عمق ددمنشی و جنایتکاری سردمداران رژیم آمریکا را نشان داد؛ آلبرایت گفت: بله؛ ارزش داشت که نیم میلیون کودک عراقی کشته شوند! ...
جراحی 3 ساعته برای خارج کردن 3 کیلوگرم پیچ و مهره از معده بیمار! + تصاویر
...، چون خونریزی از اعضای بدن، پاره شدن معده، مری، روده، سوراخ شدن ریه، ناتوانی دربلع مواد خوراکی و در نهایت مرگ به دلیل سمی شدن خون یا خونریزی شدید می شود. از دیگر بیماری های دسته پیکا می توان hyalophagia (وسواس مصرف شیشه)، xylophagia (وسواس مصرف چوب یا کاغذ) و وسواس استفراغ دائم پس از خوردن مواد خوراکی (emetophagia) را نام برد. معمولاً افراد مبتلا به اختلال پیکا نیازمند ...
سلامتی مردم برای کسی مهم هست؟
شفقنا- سعید تهرانی در روزنامه مردم سالاری نوشت؛ سخنگوی وزارت بهداشت گفته در شش ماه گذشته مصرف شیر و لبنیات در تهران 3.9 درصد کاهش داشته است. البته پیش از آن هم مصرف شیر و لبنیات در تهران و ایران چندان بالا نبود. آبان ماه سال گذشته اعلام شد مصرف لبنیات در ایران ظرف مدت هفت سال، 37 درصد کمتر شده است. سرانه مصرف شیر و لبنیات در ایران بسیار پایین تر از کشورهای دیگر است. در برنامه توسعه پنجم، پیش بینی ...
رابطه دندان با بیماری های قلبی، ریوی، دیابت و ...
بیشتری برای چاقی قرار دارید. تمایل افراد به مصرف غذاهایی که راحت تر جویده می شوند و به طور معمول گزینه هایی ناسالم و حاوی چربی زیاد هستند، مانند فست فودها، بخشی دیگر از مشکل است. همچنین، زمانی که دندان های شما کار خود را به خوبی انجام نمی دهند، جویدن غذاهای مغذی و سرشار از فیبر، مانند سیب، آسان نخواهد بود. خطر بیشتر برای دیابت از دست دادن دندان با خطر بیشتر برای ...
چسبندگی قیمت ها در بازار خودرو
گذاری خودروها با توجه به قیمت آنها، متفاوت خواهد بود. بر این اساس، خودروهای مشمول قیمت گذاری شورای رقابت (زیر 45 میلیون تومانی ها) با سازوکاری که سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان و ستاد تنظیم بازار مشغول تدوین آن هستند، تعیین قیمت خواهند شد. از آن سو، غیرمشمول ها (بالای 45 میلیون تومانی ها) توسط خودروسازان و مطابق با فرمول پنج درصد زیر نرخ بازار قیمت گذاری می شوند. این موضع وزارت صنعت در حالی ...
نشانه های اضطراب پنهان
زیادی می شود. رفتارهایی مثل جویدن ناخن، گاز گرفتن لب یا پیچاندن موها دور انگشتان، نشان دهنده اضطراب درونی ای هستند که ناخودآگاه ما سعی دارد از آن خلاص شود. برای هر کاری تشریفات خاصی دارید داشتن روتین خاصی که به زندگی شما نظم ببخشد و کمک کند تمرکزتان را حفظ کنید، می تواند فایده زیادی داشته باشد. اما اگر مدت ها است که کارهای روزانه تان تبدیل به یک اجبار بی چون و چرا شده اند و احساس می کنید ...
پرسپولیس در بلاتکلیفی قرار دارد برانکو ناراضی، بازیکنان در آستانه اعتصاب
ترین موضوعی که توانسته پرسپولیس را در شرایط برتری نسبت به دیگر رقبا قرار دهد، اردوهای برنامه ریزی شده و بدنسازی مناسب آنهاست که در طول فصل کاملا خود را نشان داده است. برانکو ایوانکوویچ برای نیم فصل زمستانی نیز حضور در دوحه و کمپ اسپایر را در نظر داشته است و آن را اعلام کرده تا بتواند در نیم فصل دوم با آمادگی مطلوب و مدنظرش تیم را به مصاف رقبا بفرستد. با این حال اکنون شرایط این اردو نیز در بلاتکلیفی ...
درمان گیاهی سنگ کلیه
مصرف ماکارونی بدون سبوس و نان هایی که از آرد سفید درست می شوند و فاقد سبوس هستند، می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. نان و ماکارونی بدون سبوس باعث رشد و زیادشدن میکروب های بد داخل روده می شود و سموم این میکروب ها تولید سنگ صفرا و کلیه می کند. علاوه بر ماکارونی و نان بدون سبوس، غذاهایی که طبع سرد دارند می توانند باعث ایجاد سنگ کلیه شوند. برنامه غذایی افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند ...
از خواب زمستانی مسئولان تا رقابت گرانی میان مرغ و تخم مرغ/تاخت وتاز قیمت ها، دو قدم مانده به یلدا
به گزارش بلاغ ، بازار مرغ و تخم مرغ طی یکی دوسال اخیر نوسانات مستمر و متعددی را پشت سر گذاشته است، نوسانات گوناگونی که متأثر از بیماری های شایع و افزایش نرخ ارز تبعات فراوانی را برای فعالان این صنعت به دنبال داشته است که در نهایت منجر شد تا طی این مدت، بازار این کالا شرایط ملتهب و ناپایداری را نسبت به سنوات گذشته تجربه کند. مرغ و تخم مرغ از جمله اقلام اساسی خانوارهای ایرانی محسوب می شود که با گرانی این کالا طی سال گذشته و نیز سال جاری، سفره تعداد قابل توجه ...
علت پدیده قتل همسر در خانه
چاپ شد ولی کتاب آن در دسترس عموم قرار نگرفت. به گفته او، این تحقیقات نشان داد که در کشور ما انواع و اقسام خشونت در خانه و در جامعه مشاهده می شود. اما تاکنون این گونه مسائل درباره خشونت پنهان بوده است و حالا که از طریق رسانه ها و طرح موضوع زیاد آن در اجتماع به صورت یک معضل اجتماعی آشکار درآمده است، باید با پیشگیری از بروز آن جلوگیری کرد تا خشونت ها کاهش یابد. گرامی زادگان می ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
پایگاه خبری ایرانیان موفق علاوه بر این اصطلاح سیگاری های جدید به کسانی اطلاق می شود روزانه بیش از حد استاندارد می نشینند و این یعنی خطر بی تحرکی برابر است با خطر استعمال دخانیات. گفتنی است نشستن طولانی مدت فرایند التهاب را نیز در بدن افزایش می دهد. علاوه بر این که انجام فعالیت های بدنی به موقع برای کسانی که مجبورند تمام طول روز را در حالت نشسته کار کنند، ضروری است، مصرف برخی ...
تست مستعد اعتیاد بودن؛ چه شخصیتی مستعد معتاد شدن است؟
بیش از اندازه می نوشند و دو میلیون نفر در خوردن قرص هایی مانند دیازپام افراط می کنند. میلیون ها نفر پرخوری می کنند، سیگار فراوان می کشند و یا شکلات و نوشابه های گازدار به مقدار زیاد مصرف می کنند. جودی، شریل و جیم با این که معتاد به حساب نمی آیند ولی در زمینه های شخصیتی وجوه مشترکی با افراد معتاد دارند. تست مستعد اعتیاد بودن اگر پیوسته دل تان هوای چیزی را می کند (حتی چیزهایی مانند ...
چرا برخی زنان و دختران بالغ در روزهایی از ماه، عصبی می شوند؟ راهکار چیست؟
عادت ماهانه خود را داشته باشند و بدانند که در روزهای نزدیک قاعدگی، ممکن است دچار تنش شوند. بنابراین بهتر است در برنامه ریزی زندگی شان، مسائل حساس و استرس زا را به ایام دیگری موکول کنند. همچنین موضوع را به همسر خود بگویند و همراهی او را بخواهند. (این مطلب را به همسرتان نشان دهید.) * خانم هایی که دچار تنش های روحی شدید در ایام نزدیک به قاعدگی می شوند، بدون این که به خود برچسب های روانی و ...
همه چیز درباره اقتصاد خر که نمی دانستید!/شیر خر چند؟
دلار رسید. برای تولید 5 هزار تن "اجیاو" که نیاز سالانه چین محسوب می شود، 4 میلیون پوست مورد نیاز است؛ بنابراین کاهش جمعیت خرها در سال های اخیر در کشور "اژدهای قرمز" طبیعی به نظر می رسد. این در حالی است که دانشمندان هیچ اثربخشی را در خصوص این دارو کشف نکرده اند، اما تقاضا برای مصرف آن در چین در حال افزایش است تا پوست خر در این کشور تبدیل به محصولی گرانقیمت شود. به ...
خوراکی هایی که منجر به سقط جنین میشوند
.... بانوان باردار نباید سیاه دانه مصرف کنند زیرا قاعده آور و سقط کننده جنین است. خوردن جعفری، مارچوبه، زیره و سیاه دانه برای زن آبستن جایز نیست. آیا رژیم غذایی ضد سقط وجود دارد؟ این سۆالی است که محققان بسیاری در پی یافتن آن هستند. بررسی ها نشان داده اند افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز،میوه های تازه، اسیدهای چرب امگا- 3 و امگا- 6، تخم مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. ...
طرز تهیه 8 نوع دمنوش مفید برای لاغری
تلاش برای لاغر شدن یکی از دغده های بزرگ امروز است که بسیاری از افراد با آن دست به گریبان هستند. این افراد سعی می کنند با استفاده از روش های جراحی یا مصرف دارو های شیمیایی مشکل خود را حل کنند، غافل از اینکه تنها راه کاهش وزن و لاغری، ورزش، فعالیت زیاد و داشتن یک رژیم غذایی سالم است. هرچند مصرف دمنوش های گیاهی در این میان بی تاثیر نیست، ولی باید گفت، مهم ترین عامل برای کاهش وزن موفق، تغییر سبک ...
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
کننده اشک مصنوعی گران ترند، اما میزان مصرف آنها می تواند بیش از 4 بار در روز باشد و ارزش بیشتری دارند. باید این قطره ها در یخچال نگهداری شوند. خنکی قطره حس خوبی به چشم می بخشد و چشم فرد دچار خارش نمی گردد. این افراد باید از یک دستگاه رطوبت ساز در منزل استفاده کنند . نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر پلک زدن به جریان آب در چشم کمک می کند. اما زمانی که فرد به مانیتور کامپیوتر خیره می شود ...
راهکارهایی برای کنترل حجم مواد غذایی
روز تغییر می کند. هنگام تماشای تلویزیون شام نخورید تماشای یک فیلم محبوب و خوردن شام به طور همزمان موجب اضافه وزن شما می شود. یک مطالعه در دانشگاه ماساچوست نشان داد افرادی که جلوی تلویزیون شام خود را میل می کنند 288 کالری بیشتر مصرف می کنند. آنها آنقدر مجذوب تلویزیون می شوند که سیگنال های مغز که به آن ها احساس سیری می دهند از کار می افتند. تماشای تلویزیون نه تنها شما را در هنگام ...
مهمان سبز و سرخ سفره شب چله بدانید
به یخبندان حساس است برای رشد به روزهای گرم آفتابی نیاز دارد. قسمت های مورد استفاده این میوه شامل گوشت، تخم و پوست آن است. هندوانه به صورت خام و مرباخورده می شود و تخم آن را خام یا بوداده، به عنوان آجیل مصرف می کنند. از خواص هندوانه باید گفت که سرشار از ویتامین های C و A است. یعنی یک معجزه عالی برای پوست محسوب می شود. همچنین به خاطر داشتن آمینو اسید موجب تسریع روند ترمیم زخم و آسیب های ...
اگر روده های تان زبان داشتند چه می گفتند
.... اگر دفع تان منظم نباشد دچار یبوست خواهید شد. یبوست دلایل زیادی دارد، از کم آبی بدن یا کم فیبر مصرف کردن گرفته تا مشکلات تیروئید، اما بهترین کار این است که اول رژیم غذایی تان را بررسی کنید. به مقدار کافی آب بنوشید و میوه و سبزی مصرف کنید. 2. غذاهای فرآوری شده مهاجمان فضایی هستند غذاهای فرآوری شده می توانند باعث التهاب در مخاط روده ها شوند، یعنی دقیقا همانجایی که غذا ...
کیهان و خوانندگان
حیثیت خودش را با تصویب FATF و CFT بدهد با این خیال بی دلیل که 20 درصد ارزان تر مصرف کند آن هم با این فرض خنده دار که برجام باعث ارزانی شده است؟! دولت اگر مرد تدبیر و امید است با قطع نگاه به کدخدا، به داخل توجه کند به جای 20 درصد 60-70 درصد مشکلات حل و اجناس ارزان تر خواهد شد! خواهش می کنم سکوت کنند و با این حرف ها اعصاب مردم را به هم نریزند. مشعورا * آقای رئیس جمهور گفته اند با امضای FATF ...