سایر منابع:
سایر خبرها
9 ترفند برای بالا بردن عمر هندوانه شب یلدا
خانواده ها بتوانند یک عدد هندوانه کامل را در یک وعده مصرف کنند. به ناچار تکه های بریده شده و مصرف نشده را درون یخچال ذخیره سازی می کنند. بهترین زمان برای مصرف این تکه های بریده شده درون یخچال سه الی پنج روز است. اگر مصرف تکه های بریده شده، بیش از این زمان طول کشید از مصرف آنها جدا خوداری کنید. چرا که این تکه ها علاوه بر اینکه طعم و تازگی خود را از دست می دهند، می توانند محیط مناسبی برای رشد انواع ...
اعزام بوکسور جزیره کیش به مسابقات قهرمانی کشور
به گزارش صبح کیش مسابقات بوکس قهرمانی جوانان کشور از روز شنبه یکم دی ماه لغایت پنج شنبه 6 دی ماه به میزبانی شهر سنندج برگزار می شود. امیرعلی رشیدی بوکسور جوان جزیره کیش در وزن 56 کیلوگرم به مربیگری و سرپرستی ابوالفضل افتخاری به این رقابتها اعزام می شود.
بهترین گجت های آشپزخانه ؛ تبدیل آشپزخانه به یک مکان هوشمند
این سطل زباله Garbi می تواند به صورت اتوماتیک به آمازون وصل شده و لیست اقلامی که در هنگام آشپزی تمام شده اند را از آمازون برایتان پیش فروش کند. گاربی هنوز در مرحله تست بتا قرار دارد و نیاز است که آزمایش های بیشتری روی آن صورت گیرد. ظرف خلا SILO این گجت همانطور که از نامش مشخص است، هوای داخل کیسه های فریزری و مواد غذایی را می گیرد و وزن آن را به شما گزارش می دهد. همچنین این دستگاه به الکسا نیز مجهز بوده و می تواند با فرمان صوتی کار کند و به وای فای نیز مجهز است. ...
راه های پیشگیری از سرطان گوارش
، کاهش قطر مدفوع، احساس تخلیه ناکامل روده، تغییر رنگ مدفوع، درد شکم، کاهش وزن و لاغری، کم خونی و خستگی و علائم غیر روده ای اشاره کرد؛ خوشبختانه در بسیاری از موارد سرطان کولون از ابتدا با علائم درد همراه است و به همین علت به آن توجه می شود. وی افزود: چنانچه بیماری در قسمت چپ شکم باشد ممکن است با احساس نفخ یا پری، دل پیچه و پیچش شروع شود و به تدریج با رشد تومور و ایجاد تنگی در کولون و علائمی ...
صبحانه؛ وعده مهم شاگرد زرنگ ها
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، صبحانه وعده غذایی است که نقش مهمی درتمرکز و افزایش قدرت یادگیری دارد. والدین هم با صرف صبحانه در محیط گرم خانواده می توانند مشوق کودکان خود برای خوردن صبحانه باشند. اگر والدین صبحانه را به عنوان یک وعده غذایی مهم تلقی کنند و هر روز دور سفره صبحانه بنشینند، خود مشوق دانش آموزان برای صرف صبحانه خواهند بود. والدین باید سحرخیزی، ورزش و نرمش صبحگاهی و ...
اچ تی سی از Desire 12s، میان رده جدید خود رونمایی کرد
اچ تی سی چند ماه پس از معرفی Desire 12 حالا از نسخه 12s رونمایی کرده است. این گوشی دارای صفحه نمایش 5.7 اینچی HD+ با نسبت ابعاد 18:9 است. چیپ ست تعبیه شده در آن اسنپدراگون 435 می باشد که با 4 گیگابایت حافظه رم همراه شده است. Desire 12s با سیستم عامل اندروید 8 ...
راز پخت زرشک پلو برای خانم های هنرمند
در مناطقی مانند خراسان طبخ و به سایر نقاط کشور معرفی شده است. بسیاری از افراد تصور می کنند که روش طبخ زرشک پلوا بسیار ساده است در حالی که رعایت نکته های ظریفی در آن لازم و نشانه حرفه ای بودن آشپز است: 1 – برای اینکه زرشک پلوی تان طعم بهتری داشته باشد، قبل از طبخ، تکه های مرغ را در روغن سرخ و بعد از طلایی شدنشان، به آنها پیاز و ادویه و آب اضافه کنید. 2 – پیازی که به مرغ اضافه ...
فرو ریختن وحشتناک سقف کارخانه ای در مسکو +فیلم
. در حال حاضر کارشناسان پرونده قضایی را تحت ماده نقض قوانین ایمنی در طول کارهای ساختمانی تشکیل دادند. طبق بررسی متخصصان، ریزش سقف به دلیل سنگینی زیاد عایق ها و بلوک ها بود که تحمل نگه داشتن این وزن را نداشت و به موجب آن سقف ریزش کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ کارگرانی که زیر آوار جان دادند ...
3 روش برشته کردن تخمه کدو
کدو تنبل یکی از میوه های پرمصرف پاییزیه که علاوه بر خود میوه از تخمه هاش هم میشه به عنوان یه میان وعده خوشمزه پاییزی استفاده کرد. اما درست کردن تخمه کدو شیوه های مختلفی داره که تو این مطلب 3 تا از روش هاشو براتون توضیح دادم. چگونه تخمه ها را از کدو جدا کنیم گام اول: کدو را نصف کنید و دانه ها را بیرون بیاورید و لایه های چسبیده به تخمه ها را از آن ها جدا کنید. ...
خاطرات خودنوشت یک رزمنده در باریک الله شیخ حسن!
شرکت کرده بود. ناگهان اکبر با اصابت تیری - ظاهرا از ناحیه کتف - زخمی شد و از پشت بر زمین افتاد. مجتبی سعیدی و خداوردی نورانی بالای سر اکبر و کنار نی ها نشسته بودند و سعی داشتند کمی او را روی زمین بکشند و به داخل نیزار ببرند تا حداقل از دید دشمن محفوظ بماند. موقعیت زمین منطقه و وزن اکبر و نیز آتش شدید دشمن اجازه چنین کاری را به آن ها نمی داد. من به حالت نیم خیز و نشسته در حال پیشروی بودم که به ...
کپی ایرانی از فیلم فرار از زندان / فرارهای سیاسی معروف
با محتوای فرار از زندان مقایسه کنند. اما در دنیای واقعیت نیز فرارهای زیادی با تم سینمایی صورت گرفته؛ فرار از طریق قایقی که با پالتوهای بارانی ساخته شده بود، فرار با استفاده از تونلی که در زمین زندان حفر شده ، فرار از طریق لباس مبدل یا حتی کاهش وزن و تغییر چهره یا فرار با کمک گلایدر دست ساز. اینها برخی از انواع فرارهای بزرگ و واقعی هستند که طی چند دهه گذشته در جهان خارج از ایران عملی شدن شان باعث ...
نکاتی مهم در خرید حلقه ازدواج
انگشترهای بزرگ و پرنگین نباشید. آنها حلقه به شمار نمی آیند. حلقه خیلی ظریف است و روی آن یک ردیف نگین و یا یک نگین درشت کار شده است. شما حتی می توانید یک حلقه طلایی ساده را به عنوان حلقه ازدواج تان انتخاب کنید. بعدا می توانید برای جشن ازدواج یک انگشتر پرنگین را برای روی حلقه ازدواج تان بخرید. دقت کنید که حلقه و انگشتر شما باید با یکدیگر هماهنگی رنگ و جنس داشته باشند. حلقه تان را سفارش بدهید ...
اینفوگرافیک/ راه های تشخیص و درمان دیابت نوع 1 و 2
که به سیستم ایمنی بدن حمله می کند و سلول های سازنده انسولین در پانکراس را از بین می برد. هیچ کس دقیقاً نمی داند چه چیزی باعث آن می شود، اما به احتمال زیاد نقش ژنتیک است. دیابت نوع دو بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2، انسولین می سازند، اما یا مقدار آن کافی نیست یا استفاده از آنچه ساخته می شود، مشکل است. عوامل عمده در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 چاقی (به ویژه اضافه وزن در ناحیه ی ...
نویسنده سریال بانوی عمارت توضیح داد: قصه بانوی عمارت چگونه نوشته شد؟
همیشه نسبت به کار های تاریخی ای که خودم تماشا می کردم و نمی پسندیدم، منهای کار های آقای حاتمی که وزن دیالوگ ها و موضوع بودن دیالوگ ها مشخصه کارشان بود و اینکه لزومی ندارد لحن ها پرطمطراق، پر از سجع و ریتم باشد. از طرف دیگر مخاطب هم عادت کرده است که این شکل را بشنود. اما من تصمیم گرفتم بین چیزی که احساس می کنم واقعیت تاریخ بوده و آن چیزی که مخاطب به آن عادت کرده، یکی را انتخاب و یک حد وسطی را حفظ کنم ...
اوراق فشرده چوبی و پالت در کجا تولید می شود؟
گیلان برای خریداران ارزان تر تمام می شود. وی با اشاره به افتتاح رسمی راه آهن قزوین – رشت انتقال محصولات تولیدی کارخانه های اوراق فشرده چوبی و پالت سازی استان که حجم و وزن زیادی هم دارد آسان تر و سریع تر انجام می شود و از طرفی کاهش هزینه های حمل بار و در نهایت کاهش قیمت تمام شده محصول را در پی خواهد داشت. معاون امور صنایع و معادن سازمان صنعت، معدن و تجارت گیلان با اشاره به اینکه ...
آرتروز چیست و چه علائمی دارد؟
احساس درد و ناراحتی در مفاصل، علامت اصلی آرتروز است که یکی از شایع ترین بیماریهای مرتبط با سن محسوب می شود. بنابراین اگر مفاصل تان دردناک نیستند یا احساس نمی کنید سفت و خمش ناپذیرند، پس یعنی آرتروز ندارید؟ بدون تردید، داشتن ِ مفاصل دردناک، پرچم قرمزی است که نشان می دهد آرتروز یا مشکل ارتوپدی دیگری دارید، اما نداشتن مفصل درد می تواند علامت قابل اعتمادی از نداشتن ِ آرتروز باشد؟ ...
جزئیات پیش سمینار سومین کنفرانس امنیتی مونیخ
دبیر شورای راهبردی روابط خارجی ادامه داد: در قالب نظریه موازنه قدرت، پس از سقوط صدام حسین، محور مقاومت به الگوی منطقه ای و تاثیرگذار تبدیل شد و ایران نیز از قدرت نرم برخاسته از انقلاب اسلامی استفاده کرد و ایران را از یک کشور به یک محور تبدیل کرد از این رو اگر بخواهیم در نظم آینده منطقه توازن را مبنا قرار دهیم ایران یک قدرت منطقه ای بزرگ است و در کنار آن دیگر کشورها نیز بر اساس وزن سیاسی و امنیتی ...
همشهری، پاسخ به مطالبه مردم بود
تنگاتنگ و وسیع بین دولت به نمایندگی از حاکمیت و عرصه فعالیت های رسانه ای در کشور بودند. مسئولیت راهبری و هدایت و نظارت و حمایت رسانه ها در کشور در سکوی دولت برعهده ایشان بود و تجربه های ارزشمندی داشتند که در یک عرصه خصوصی به کار گرفته شده و درست هم بود. حاکمیت باید همین وزن و اعتبار را به رسمیت می شناخت. معتقدم زمانی که آقای خاتمی در محاق رفت نباید روی ایشان علامت سؤال می رفت و ناخواسته و ...
3 راهکار برای لاغری سریع
- برای لاغری سریع پروتئین، چربی و سبزیجات بخورید هرکدام از وعده هایتان باید شامل یک منبع پروتئین، یک منبع چربی و سبزیجات کم کربوهیدرات باشد. وقتی وعده های غذایی تان را این گونه بچینید به صورت خودکار مقدار مصرف کربوهیدرات به 20 تا 50 گرم در روز می رسد. منبع پروتئینی: گوشت: گوشت گاو، مرغ، بره و غیره ماهی و غذاهای دریایی: سالمون، میگو و غیره تخم مرغ: تخم مرغ ...
تاثیر تمرینات مقاومتی در کاهش چربی های پهلو و اطراف شکم
حرکت شکم حمایتی با دستگاه استفاده کنند. عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران اظهار کرد: این تمرینات باعث افزایش استقامت عضلانی و هایپر تروفی این عضلات خواهد شد که همین امر در کاهش سایز و لیفت شدن پوست مؤثر و سودمند است. البته می توانید این تمرینات را سه بار در هفته با شدت کم و تکرار زیاد انجام دهید. وی در پایان تاکید کرد: برای کاهش وزن و تناسب اندام خیلی مراقب افراد سودجو و تبلیغات ...
گل محمدی: تشکیل دو تیم ملی برای بوکس فقط تفرقه ایجاد می کند
اقدامات باید این باشد که ثوری هزینه های سفر خود را کاهش دهد و صرفه جویی کند. فدراسیون چند سال پیش دو تیم ملی تشکیل داد که بین اعضای تیم تفرقه شدیدی ایجاد شد. تفرقه در تیم ملی باعث شد بازیکنان در مسابقات نتیجه ای کسب نکنند. اصولا در هر وزن دو الی سه نفر به تیم ملی دعوت می شوند که این امر طبیعی است، اما اگر قرار باشد دو تیم تشکیل شود برای انتخاب بازیکنان اختلاف ایجاد خواهد شد. اصلا همه مشکلات به کنار در حال حاضر بوکس ایران پتانسیل چنین اقدامی را ندارد. در درجه اول مشکلات تغذیه و اسکان بازیکنان تیم ملی باید رفع شود و سپس به فکر تشکیل دو تیم ملی افتاد. ...
حمله به دموکراسی در یونان
دموکراسی حفاظت می شود و مورد تهدید قرار نمی گیرد. ماریا اسپیراکی، سخنگوی حزب دموکراسی نو یونان نیز اعلام کرد که "آزادی مطبوعات مرعوب نخواهد شد." اس کای تی وی درباره وزن و محل مواد منفجره گزارش داد که پنج کیلوگرم مواد منفجره در یک کوچه باریک در نزدیکی ساختمان این رسانه جاسازی شده بوده است. بر اساس ویدیوهای موجود از محل، پس از انفجار دود غلیظی از محل برخواسته است. داخل ساختمان نیز ویدیوها خرد شدن شیشه ها و پرتاب شدن میزهای کار را نمایش می دهند. به گزارش دویچه وله، هنوز کسی مسئولیت بمب گذاری را برعهده نگرفته است. 106 ...
این میوه شب یلدا را بیشتر بشناسید
همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند . متخصصان معتقدند که ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد . ...
16 خوراکی سالم برای چاق شدن
یکی از بهترین منابع پروتئین است که دارای کازئین و پروتئین وی است. تحقیقات نشان داده است که اگر هنگام انجام تمرینات قدرتی شیر بخورید منجر به رشد عضلات می شود. سعی کنید یک یا دو لیوان شیر را به صورت میان وعده و یا قبل و بعد از ورزش استفاده کنید . 3- چگونه چاق شویم ؛ برنج برنج، کربوهیدراتی با دسترسی آسان برای کمک به افزایش وزن است. تنها یک فنجان ( 165 گرم ) برنج پخته شده 190 کالری ...
خواص معجزه آسای پودر "سنجد"
غذاخوری عسل آن را شیرین کنید و روزانه یک وعده از آن را با غذا یا میان وعده میل کنید. با 14 روز خوردن این معجون ساده، معجزه آن را مشاهده کنید؛ 70 یا 72 روز مصرف آن، مکمل درمانی بسیار مناسبی برای مبارزه با پوکی استخوان و آلزایمر است. از دیگر فواید سنجد می توان به این موارد اشاره کرد: بهترین دارو برای رفع کمبود ویتامین C و K در بدن است دارای خاصیت آنتی ...
مقایسه لایکن هایپر اسپرت و زنوو TS1 GT
.... این دو خودرو بسیار متفاوت هستند اما یک هدف دارند و آن تبدیل کردن فراری 488 GTB به خودرویی معمولی است. البته منظور ما زیر سؤال بردن توانایی ها یا پرستیژ خودروی فوق العاده ای همچون 488 یا اوراکان نیست. خب چه چیزی باعث شده لایکن هایپر اسپورت این قدر خاص باشد؟ همه چیز با ساختار بدنه ی کربن کامپوزیتی شروع می شود که باعث شده وزن خودرو به 1400 کیلوگرم برسد. این خودرو کوچک تر و ...
8 ماده غذایی در رژیم روزانه که عضلات را تقویت می کند!
به گزارش روزپلاس، غذاهایی که برای وعده های غذایی انتخاب می کنید و میان وعده ها بلافاصله بعد از ورزش تاثیر بسیار زیادی روی ماهیچه ها دارد. برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات ها و چربیهای سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف است. چقدر پروتئین ...
بهتر است از این میان وعده های سالم استفاده کنیم
...> شکلات تلخ شکلات تلخ 72 درصد به بالا، میان وعده مناسبی است. این خوراکی فواید سلامتی بسیاری دارد و در عین حال حالت روحی تان را بهبود میس بخشد و فشار خون تان را پایین می آورد. برای اینکه وسوسه نشوید و بیش از حد شکلات بخورید، اندکی شکلات با خود به محل کارتان ببرید. ذرت بو داده خوردن مواد غذایی سرشار از پروتئین، در محل کار بسیار عالی است، زیرا به فرد احساس سیری می دهد. ذرت بو ...
عفونتی که سریع باید درمان کنید
نوزادان علاوه بر علائم فوق، بی حالی و عدم شیرخوردن و عدم مکیدن پستان مادر می تواند از علائم عفونت کلیه باشد. در سنین پایین و در بچه ها کاهش وزن و عدم رشد بچه ها می تواند نشانه عفونت کلیه باشد. البته تشخیص عفونت کلیه با انجام آزمایش خون و کشت ادرار ممکن است و در موارد مشکوک یا عارضه دار نیز ازسی تی اسکن و سونوگرافی برای تشخیص قطعی عفونت استفاده می شود. عواملی که خطر ابتلا به عفونت ...