سالاد پرتقال با لبو؛ ترکیبی خوشمزه و بی نظیر

در شب یلدا هندوانه نخورید!

نشود و جایگزین آن از میوه های فصل همچون نارنگی، لیمو و پرتقال استفاده شود. مظهری گفت: خانواده ها نیز باید مواظب باشند که کودکان آجیل و دانه های روغنی را با پوست مصرف نکنند چرا که این مسئله می تواند دل درد شدید و مشکلات گوارشی را برای آنها به همراه داشته باشد و نکته ای که حائز اهمیت است این بوده که هر چه از لحاظ تغذیه ای حجم مواد مصرف شده کمتر باشد، سلامتی بیشتری را در روزهای پس از یلدا ...

28 آذر در روزهای آلودگی هوا برای مقاومت بدن چه بخوریم ؟

. ویتامین C را را از این منابع طبیعی به بدن برسانید: - جعفری، کلم و به طور کلی سبزیجات بهترین گزینه های خوراکی در آلودگی هوا هستند و ویتامین C مورد نیاز را به بدن می رسانند. - بهترین راه برای دریافت ویتامین C روزانه به خصوص در روزهای آلوده نوشیدن آب دو عدد لیمو ترش است. می توانید آب لیمو ترش را با آب ولرم مخلوط کرده و بنوشید. - مرکبات مانند پرتقال منابع غنی ...

من از پنجره باز می ترسم

بچه های روی نیمکت این تیم انگار شکارچی شادی گل بودند؛ بی آن که نگران سهم خودشان از این تیم باشند. هنوز هم هیچ کرنومتری نفهمیده رادو با چه سرعتی به سمت گلزن حرکت می کرد که زودتر از بازیکنان داخل زمین به او می رسید! پنجره باز چیز خطرناکی است، اگر قرار باشد پشت بازیکنان این تیم باد بخورد و آنها دیگر برای تک تک توپ ها تا پای جان نجنگند. وضع عجیبی بود در این یک سال؛ سرخ ها انگار می خواستند ...

کم آبی بدن درفصل سرما

، نشانه های کم آبی بدن فقط شامل احساس تشنگی نیست و می تواند با علائمی مانند تب، بوی بدن و دهان و همینطور میل برای خوردن انواع شیرینی خود را نشان دهد. تندخویی، خستگی، خشکی پوست و سرگیجه نیز از علائم کم آبی بدن هستند. سردرد اگر هنگامی که در اداره هستید، یک درد خفیف و ملال انگیز در قسمت گیجگاه احساس می کنید، آن را فقط به استرس نسبت ندهید. کم آبی بدن در چنین شرایطی می تواند خود را ...

ماسک های طبیعی که پوست تان را تا شب یلدا زیبا و درخشان می کنند

با آب نصف یک عدد لیمو و مقدار اندکی آب ترکیب کنید تا یک خمیر غلیظ درست شود خمیر آماده شده را بر روی پوست صورت قرار دهید و به مدت چند دقیقه به شکل دورانی آن را ماساژ دهید پس از این مدت خمیر را با آب خنک از روی پوست بشویید و پس از آن مرطوب کننده استفاده کنید. با عسل پوستی شاداب و زیبا داشته باشید یکی از مواد طبیعی که در بسیاری از محصولات آرایشی مورد استفده قرار می گیرد، عسل است این ...

سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی

بدن و البته روده بزرگ توصیه شده است. اگر در پی دستورالعمل های غذایی خاص برای پاکسازی و سمزدایی روده بزرگ هستید می توانید مواردی که در ادامه به آنها اشاره شده است را مد نظر قرار دهید. رژیم غذایی سم زدا برای پاکسازی طبیعی روده بزرگ آلوئه ورا و آبلیمو مواد تشکیل دهنده: 1 برگ آلوئه ورا 5 عدد لیمو ترش کوچک 5 قاشق چایخوری عسل (75 ...

تاثیر مصرف دارچین بر درمان بیماری ها

پوست درخت دارچین از قدیم به عنوان ادویه و درو استفاده می شده است. امروزه به عنوان مکمل در داروها، چای ها و عصاره ها استفاده می شود. پزشکان معمولا دارچین را به عنوان درمان توصیه نمی کنند با این وجود تحقیقات نشان داده است که مصرف دارچین اثرات درمانی موثری بر سلامت دارد. پایین آوردن قند خون با دارچین مطالعات متعدد در مورد بزرگسالان و حیوانات مبتلا به دیابت نشان داده است که ...

خواص میوه به برای پوست و مو

به گزارش شاخص نیوز: میوه ها و سبزی ها که در هر فصل انواع مختلفی از آنها یافت می شود، ضدلک ها و ضدچروک های طبیعی اند پس بهتر است هر کدام را در فصل خود استفاده کرده و از مزایای آنها بهره مند شویم. یکی از بهترین میوه های فصل پاییز به است. درخشندگی پوست با ماسک به و عسل یک عدد به را با مقداری آب بپزید وقتی کاملاً نرم شد، آن را با کمی عسل و چند قطره لیموترش مخلوط کنید. این مخلوط ...

چگونه از خطرات تربولانس در امان بمانیم؟

سوپ یا سس ممکن است قدغن باشند. پیش از سوار شدن از این غذاها و قوانین فرودگاه مطلع شوید. 4. آب فراوان بنوشید هوای خشک داخل هواپیما می تواند دلیل تهوع باشد. به اندازه کافی آب بنوشید تا هیدراته بمانید. به ازای هر سه ساعت یک بطری آب بنوشید. 5. از نوشیدن کافئین و مشروبات الکلی پرهیز کنید کافئین و مشروبات الکلی تهوع را تشدید می کنند، بنابراین از نوشیدن آن ها ...

خرج سفره فقیر و غنی

قیمتی گروه لحاظ شده است: مثلا در مورد گروه فرآورده های شیر قیمت پنیر به عنوان کالای پراستفاده مورد ملاک قرار گرفته و در مورد گروه میوه های تازه میانگین قیمت سیب زرد، نارنگی، پرتقال درجه یک و لیموشیرین، مورد سنجش قرار گرفته است. فرض دوم: در فرض دوم رفتار مصرفی دهک های اول و دهم مشابه هم در نظر گرفته شده است. در گزارش بودجه خانوار بانک مرکزی، سهم هر گروه خوراکی در سبد مصرفی خوراکی ها برای ...

نکات تغذیه ای شب یلدا

نبودن توصیه نمی شود. او اظهار کرد: میوه های خاص شب یلدا نظیر هندوانه، انار و برگ های خشک میوه (توت خشک، انجیر و کشمش) همگی سمبلی از تغذیه صحیح در فصل زمستان است و موجب افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. بصیرت ادامه داد: این میوه ها سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین A.، C. و لیکوپن است که در پیشگیری از بیماری ها سودمند هستند. او همچنین در مورد چغندر (لبو) افزود: چغندر که ...

کنترل کلسترول خون با این غذای محلی

...، هضم غذا و رفع یبوست شده و برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: از دیگر خواص این غذا می توان به نشاط آور بودن و پیشگیری( prevention ) از استرس، اضطراب و افسردگی اشاره کرد. عظمایی گفت: شورجه ارومیه به علت داشتن انواع ویتامین ها و املاح معدنی موجب تقویت و جوان سازی پوست و مو می شود. مواد لازم شورجه ارومیه ...

افت ضربان قلب جنین هنگام زایمان، چه باید کرد؟

. مثلا، در صورتی که بیش از یک بچه داشته باشید، به منظور کنترل جنین به صورت داخلی (که به آن الکترود پوست سر داخلی نیز گفته میشود)، پرده های جنینی (کیسه ی آب) باید پاره شده و دهانه ی رحم حداقل 1 تا 2 سانتیمتر باز شده باشد. در طول معاینه ی داخلی، مانیتور از طریق یک لوله ی پلاستیکی قابل انعطاف، از میان دهانه ی رحم عبور داده میشود. این روش ناراحت کننده تر از معاینه ی لگن نیست. سپس یک الکترود نازک به سر ...

مهربانی زیر سقف بزرگ ترین بازار مسقف جهان/ شب یلدا؛ در قاب بازار تبریز

سرزمین ایران دارای آیین ها و فرهنگ های مختلفی است که مردمان هر منطقه بنا به ذوق، سلیقه و طبیعت مناطقی که در آن روزگار سپری می کنند، هر یک برای برگزاری سنت ها و آیین های کهن آداب خاص خود را دارند که نمونه بارز این امر برپایی آداب و رسوم شب یلدا در نقاط مختلف کشورمان است.

بهترین راه برای از بین بردن بوی بد پا

بوی بد پا در صورت پوشیدن کفش های اسپرت امری حتمی است اما می توان یا استفاده از محلول ها بوی بد پا را از بین برد. یک محلول خانگی برای از بین برد بوی بد پا، قرار دادن پا ها در محلول سرکه است. در ادامه این مقاله با بهترین راه برای از بین بردن بوی بد پا آشنا خواهید شد. چگونه محلول سرکه را برای قرار دادن پاها در داخل آن تهیه کنیم؟ برای خیساندن پاها در محلول سرکه دستورالعمل زیر را ...

پکیج استثنایی شب یلدا در رستوران بام مهتاب در هتل بزرگ ارم تا 30درصد تخفیف

طرز تهیه گوشت و لوبیا، غذایی سنتی و لذیذ

...> گوشت بی استخوان 250 گرم قلوه گاه 250 گرم سبزی 500 گرم لوبیا سفید یک لیوان پر برنج خرده یک استکان سیب زمینی یک عدد متوسط نمک و زردچوبه به میزان لازم چند نکته: حتما از گوشت بی استخوان و قلوه گاه گوسفند یا بره استفاده کنید و توجه داشته باشید که قلوگاه باید چرب باشد. سبزی این غذا شامل تره، جعفری و شنبلیله می شود. مقدار تره نسبت به دو نوع ...

توصیه های تغدیه ای طب سنتی و مدرن در شب یلدا

دانه ریز و پوست نازک استفاده کرد، رازیانه و زیره مصلح خوبی برای انگور بوده و بهتر است پس از خوردن انگور، آب سرد خورده نشود. وی اضافه می کند: مصرف انجیر خشک سفید بیش از انجیر سیاه توصیه می شود و مصلح آن گردو بوده و بهتر است به ازای هر شش دانه انجیر، چهار عدد گردو میل شود. خوردن به و سیب هم در این شب بسیار توصیه می شود، سیب در کتب ما مقوی دل، مغز و معده بوده و مصرف این دو میوه به دلیل ...

بهترین گیاهان گلدانی برای محل کار

نیاز کمی به آب دارند چون آب را داخل بافت خود ذخیره می کنند. ساکولنت ها کاکتوس نیستند اما کاکتوس ها را می توان در شاخه ساکولنت ها دسته بندی کرد. گیاهان آبدار برگ های ضخیمی دارند که آبیاری گاه به گاه برای آن ها کافی است. آن ها می توانند هوای خشک و کم آبی را تحمل کنند اما از نور زیاد و مستقیم لذت می برند. با در نظر گرفتن این شرایط می توان گفت که هر نوع ساکولنتی برای نگهداری در محیط های اداری که ...

خاطره بازی همدانی ها از یلدا

دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است. آجیل دارای انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیوم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو، چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات می شود. در آخر، بیان این نکته نیز بسیار ...

درمانی طبیعی برای پرفشاری خون

بهره مندی از عطر و طعم آن نخواهید داشت. چاشنی دانه کرفس برای سالاد مواد تشکیل دهنده: نصف فنجان روغن زیتون فوق بکر 2 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک 1 قاشق چایخوری سرکه سیب نصف یک پیاز کوچک پوست کنده و نگینی خرد شده 1 قاشق غذاخوری عسل خام یک چهارم قاشق چایخوری دانه کرفس مقداری پودر سیر نمک ...

تربیت دانش آموزان پژوهشگر ضرورت نظام آموزشی

کوچک می گوید که با ساخت این زباله سوز ضمن اینکه یکی از مشکلات جامعه امروز که همان زباله ها به خصوص زباله های خطرناک بیمارستانی هست برطرف می شود، این دستگاه قابلیت تولید گاز اکسیژن نیز دارد. رستمی در خصوص دستگاهی که با همراهی یکی از دوستانش آن را ساخته، افزود: داخل دستگاه یک کوره زباله سوز طراحی شده تا با استفاده از آن زباله های داخل محفظه سوزانده شده و گازهای تولیدی ناشی از سوخت زباله ها با ...

برای لاغر شدن این اسنک های خوشمزه را بخورید!!

چیز به اندازه گرانولا (Granola) به عنوان یک اسنک مقوی نیست. اگر هنگام گرسنگی وسوسه چیز شیرینی را داشتید، بهتر است گرانولا مصرف کنید زیرا حاوی فیبر، پروتئین و قنداست. گرانولا یک غذای مواد غذایی صبحانه و میان وعده شامل جو پوست کنده، مغز دانه ها، عسل و یا شیرین کننده های دیگر مانند شکر قهوه ای و گاهی اوقات برنج پوست کنده است، که معمولا پخته تا زمانی که ترد، تست و قهوه ای طلایی شود. پنیر و ...

بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید+ برنامه غذایی هفته سوم

، اشخاصی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند باید میزان مصرف نمک و چربی های اشباع را در برنامه غذایی خود به حداقل برسانند. بیشتر بخوانید: بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید+ برنامه غذایی هفته اول برنامه غذایی روز اول صبحانه 7:30 تا 8:30 یک لیوان شیر کم چرب + یک عدد خرما میان وعده صبح یک عدد پرتقال ناهار 12 قاشق غذاخوری عدس پلو ...

توقیف کامیون حامل گوسفند در نهبندان

از انتشار بیماری های واگیر دار و مشترک بین انسان و دام به داخل استان و سایر استان ها توقیف شد،افزود:از ابتدای امسال 25 محموله دام زنده غیرمجاز شامل 92 نفر شتر، 175 رأس گوسفند، 27 رأس گاو و یک محموله حامل 6 هزار جلد پوست گوسفند که از استان سیستان و بلوچستان به سایر نقاط کشور حمل می شد، قبل از رسیدن به مقصد در شهرستان نهبندان متوقف شدند. راه انجام گفت: یکی از مهم ترین راه های انتقال و ...

تقویت حافظه و تمرکز با تغذیه سالم مغز

طبیعی طی چند سال اخیر شاهد روند رو به رشد محبوبیت خود بوده است. روغن نارگیل را می توان برای حفظ شادابی و جوانی پوست، نرمی مو، و تامین سوخت مورد نیاز مغز استفاده کرد. تری گلیسریدهای زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل به تجزیه کتون ها کمک می کنند که با پردازش بیشتر تولید سوخت برای مغز را در پی دارد. زردچوبه زردچوبه دیر زمانیست که برای مصارف پزشکی و آشپزی استفاده می شود. یکی از ...

سهم 23 درصدی بانوان از تصدی مدیریت ها در وزارتخانه علوم

مشاور امور بانوان و خانواده وزیر علوم، تحقیقات و فناوری گفت: با وجود تاکید رئیس جمهوری و اختصاص 30 درصد پست های مدیریتی به زنان، اما در سطح معاون یا رئیس دانشگاه یا دبیر هیات ممیزه عدد انتصابات، به تعداد انگشتان دست هم نمی رسد. زهرا کیا سالاری در نشست تخصصی زن و پژوهش در محل باغ موزه نگارستان افزود: با وجود جمعیت 48 درصدی بانوان کشور، در تصدی مدیریت ها در وزارتخانه علوم از رئیس اداره ...

اخبار روز + جامعه

پاستور نیز تعهد خود را مبنی بر تامین مقدار مورد نیاز این واکسن اعلام می کند و براساس آن برنامه ریزی خود را انجام می دهد که این عدد همه ساله متفاوت است. درباره تولید واکسن هپاتیت B امکان تامین 20 میلیون دز توسط انستیتو پاستور وجود دارد و طبیعی است در صورت تامین واکسن هپاتیت مورد نیاز از داخل، هیچ گونه وارداتی انجام نخواهد گرفت. نظام آموزش و پرورش باید اصلاح شود وزیر آموزش و پروش از ...

خوردن رژ لب ممنوع !

ماندگاری رنگدانه هستند.سرب ماده ای است سمی که از طریق پوست جذب می شود و برای بدن بسیار ضرر دارد. ترکیبات مضر مواد تشکیل دهنده رژلب موم : موم به دلیل حالت پذیری زیادی که دارد، به عنوان عنصری شکل دهنده در رژهای لب مورد استفاده قرار می گیرد. ترکیبی از سه موم را می توان در رژهای لب یافت: موم زنبور عسل، موم گیاه کندلیلا و موم کارنابا که از برگ های نخل برزیلی گرفته می شود و ...

همایون ارشادی: کی روش بهترین است، ولی باید برود!

علاقه مند شدید؟ از بچگی. من آبادانی ام و آبادان هم مهد فوتبال است. نمی شود کسی اهل این شهر باشد، ولی عاشق فوتبال نشود. این ورزش در پوست و خون مردم این شهر جاری است. راستش من ابتدا طرفدار شاهین و رنگ قرمز شدم، ولی بعد از اینکه شاهین منحل و پرسپولیس تشکیل شد و مدیریت این تیم به دست عبده افتاد، خیلی موافق او و سیاست هایش نبودم و به همین دلیل طرفدار باشگاه تاج یا استقلال فعلی و رنگ آبی شدم و از آن ...