سایر منابع:
سایر خبرها
غذایی خوشمزه مخصوص شب یلدا/ با مصرف این غذا زیبایی نوزادتان را تضمین کنید
و چربی خون اشاره کرد. وی افزود: انارمسمای گیلان به علت دارا بودن اسیدالاژیک موجب کاهش کلسترول بد خون (ABL) شده و از رسوب چربی ها در عروق پیشگیری می کند. عظمایی بیان کرد: این غذا باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و می تواند جزو غذا های رژیمی برای لاغری و تناسب اندام باشد. بیشتر بخوانید : برنامه رژیم غذایی ایده آل برای خانم های 30تا 40 سال+ دستور مصرف وی گفت ...
با کودک بهانه گیر چه کنیم؟
: این موضوع می تواند ناشی از ترس، اضطراب جدایی از والدین، جلب توجه، ناامیدی و ناکامی و یا حتی خواب و خستگی زیاد کودکان باشند. وی گفت: هنگامی که کودکتان بدون هیچ دلیلی گریه و زاری می کند، سعی کنید با مهربانی و جملات مثبت او را آرام یا حواسش را به چیزهایی که دوست دارد، پرت کنید. بیشتر بخوانید: کودک بیش فعال را درمان کنید نه تنبیه! زارع با بیان اینکه والدین نباید تسلیم ...
با قدرت تخیل، بر ترس خود غلبه کنید!
داده است آنچه که ما تصور می کنیم، عمدتا بر ذهن و بدن ما تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، مطالعه ای در مجله علوم روانشناسی منتشر شده در سال 2009 نشان داد، زمانی که ما تصور انجام کاری را می کنیم، ذهن و بدن ما، این عمل خیالی را پیش بینی می کند، به گونه ای که انگار این عمل واقعی است. نتایج مطالعات دیگری که در زیست شناسی کنونی در سال 2013 برجسته شده است، نشان می دهد که تصور اینکه ...
این است رویش حزب الله
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا به نقل از خط حزب الله، در طول انقلاب، بسیاری از انقلابیون به دلایل مختلف دچار ریزش شده و حتی از گذشته ی خویش نیز پشیمان شده اند. همین امر هم موجب اضطراب در دل عده ای از انقلابیون شده است. رهبر انقلاب اما از آنجا که انقلاب را به مثابه موجودی زنده در نظر می گیرند، ریزش ها را امری طبیعی در جهت سیر تکاملی انقلاب می بینند، که باید آن را در کنار موضوع دیگری به نام رویش ...
این دمنوش های خانگی میگرن را نابود می کند
گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه و یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته و مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص زیاد آن ها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است. دمنوش ها همان جوشانده های مادربزرگ ها که هرکدام برای یک درد یا ...
با مصرف این شربت خوش اخلاق شوید
به علت دارا بودن خاصیت ضدالتهابی موجب رفع رماتیسم می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: از دیگر خواص این شربت می توان به نشاط آور بودن، پیشگیری از استرس، اضطراب و افسردگی، رفع سردرد های میگرنی، آرام بخش قلب و اعصاب و کنترل قند، فشار و چربی خون اشاره کرد. عظمایی گفت: شربت گل بنفشه خاصیت آنتی بیوتیکی داشته، لذا برای رفع عفونت معده، زنان و ریه بسیار مفید بوده و در افراد ...
7 دلیل علمی برای بیرون آمدن از خانه
است همه به مرحله ای رسیده ایم که حس می کنیم مغزمان از کارافتاده است، پدیده ای که به خستگی ذهنی شهرت دارد. قرار گرفتن در معرض مناظر طبیعی یکی از شیوه های برطرف کردن این حالت است. نتایج یک مطالعه علمی نشان داد انرژی ذهنی افراد تنها با نگاه کردن به عکسی از طبیعت احیا می شود، درحالی که عکس هایی از مناظر شهری چنین تاثیری ندارند. مقابله با افسردگی و اضطراب اضطراب، افسردگی ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
دانشمندان ارتباط بین غذا و مغز را کشف کرده اند. در این مطلب برای تان می گوییم چه غذاهایی بخورید تا احساسات آرامشبخش تان بیشتر شود و کمتر دچار اضطراب شوید. اسیدهای چرب امگا 3 مغزتان را شاد می کنند پزشکان می دانند که چگونه با تکنیک های درمانی چون دارو، اضطراب را تسکین بدهند اما با غذاهایی که می خوریم هم می توانیم تا حدودی این کار را انجام دهیم. یک سری از مواد مغذی و یا کمبود ...
30 آذر بیماری هایی که زنان از مادرانشان به ارث می برند!
.... 3- سلامت روان زنان 2 برابر بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند که احتمالا دلیل آن تغییرات هورمونی زنان و واکنش آن ها به ضربات روحی و اضطراب است، یعنی افسردگی در زنان اغلب بیشتر و طولانی تر از مردان است. به علاوه ، برخی جهش های ژنتیکی مرتبط با افسردگی تنها در زنان رخ می دهد. بنابراین اگر مادر شما دچار افسردگی است، باید مراقب نشانه های این بیماری در خودتان باشید و در ...
با اطلاع می گویم
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، در طول انقلاب برخی از انقلابیون، به دلایل مختلف دچار ریزش شده و حتی از گذشته ی خویش نیز پشیمان شده اند. همین امر هم موجب اضطراب در دل عده ای از انقلابیون شده است. رهبر انقلاب اما از آنجا که انقلاب را به مثابه موجودی زنده در نظر می گیرند، ریزش ها را امری طبیعی در جهت سیر تکاملی انقلاب می بینند، که باید آن را در کنار موضوع دیگری به نام رویش های انقلاب ملاحظه کرد ...
عامل موثر در افزایش وزن که ارتباطی به رژیم غذایی ندارند
ها هم محکوم به چاقی اند و هیچ کاری از دست شان بر نمی آید. اما چاره کار شما پیشگیری است. شما باید از دوران جوانی، قبل از آنکه وزن تان خیلی بالا برود، سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید. ژنتیک حرف آخر را نمی زند و عوامل محیطی هم می توانند تاثیر زیادی داشته باشند. بالا رفتن سن بعد از 50 سالگی، روش های کاهش وزن دیگر به اندازه دوران جوانی روی بدن تاثیر ندارند. هر چند سال یک بار، سرعت سوخت و ...
ورزش به اندازه دارو در کاهش فشارخون موثر است
مربوط به این بیماری افزایش یافته و تجویز این داروها در انگلیس در فاصله سال های 2006 تا 2016 میلادی رشد 50 درصدی داشته است. پیش تر وزیر بهداشت انگلیس از پزشکان عمومی این کشور درخواست کرده بود که از زیاده روی در تجویز این داروها خودداری و بیماران را به انجام حرکات ورزشی، کارهای داوطلبانه و باغبانی تشویق کنند چراکه وضعیت سلامت را بهبود داده و اضطراب را کاهش می دهد. به گزارش ایسنا به نقل از روزنامه ...
کاهش علائم یائسگی با ورزش
های گر گرفتگی کنار بیایند. در مطالعه ای که طی هشت سال بر روی زنانی که پنج بار در هفته بین 90-15 دقیقه در روز پیاده روی داشتند انجام گرفت، مشخص شد زنانی که فعالیت بدنی بیشتری دارند اضطراب و استرس کمتری را تجربه می کنند. نکته جالب توجه این است که نیاز به ورزش سنگین نیست و این نتایج با فعالیت ساده ای مانند پیاده روی به دست آمد. از آنجا که کاهش هورمون استروژن در این دوره افسردگی، استرس و اضطراب را افزایش می دهد منافع روحی روانی ورزش در یائسگی یافته مهمی است. توصیه می شود که زنان ورزش را در برنامه روزانه خود در نظر بگیرند. منبع: سیمرغ ...
او به همه چیز اعتراف کرد + عکس
. زیکارلی اظهار داشت که اضطراب ناشی از تعطیلات پیش رو نقشه قتل فرزندش را در ذهنش ایجاد کرده بود و وی سه بار برای غرق کردن کودک تلاش کرده بود. زیکارلی با تعیین وثیقه 500000 دلاری هم اکنون به اتهام آزار و اذیت نوزاد در زندان به سر می برد.
کارگری که چند ماه حقوقش عقب افتاده یا مدیران بی کفایت؟
مدیریت شما دچار اضطراب شده اند، این ایام را در گوشه زندان یا بازداشت گاه بگذرانند؟ چطور می توانی پسر 27 ساله ات را عضو هیئت مدیریه یک شرکت بزرگ سیمانی کشور ببینی که خیلی راحت حقوق و مزایای ماهیانه اش را دریافت می کند. اما کارگری که اندازه همه سن فرزندت در شرکت ملی فولاد کار کرده و الان بخاطر سو مدیریت شما و امثال شما دچار بحران اقتصادی شده را گوشه حبس و زندان یا شرمنده خانواده؟ این کجای ...
مارموز صدرنشین جدول فروش سینمای ایران شد
بازیگران: لیلا حاتمی، پیمان معادی، سیامک انصاری، حبیب رضایی، سیامک صفری، صبا گرگین پور، معصومه قاسمی پور، رامین پورایمان، بهادر مالکی خلاصه داستان: در بحبوحه ی جنگ ایران و عراق در سال1367، تهران بی وقفه بمباران می شد. عشق، محبت، امید، زندگی و ترس از مرگ را در رو زهای پر اضطراب آن زمان برای مردمی که درگیرجنگ بودند از بین می برد. اغلب عشق به سختی درک می شود اما مرگ واقعیتی است ...
"شب یلدا" مرتکب این اشتباه زیان آور نشوید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، "شب یلدا" گرچه یک رویداد اخترشناختی است و با تناسب جهت زمین و خورشید، طولانی ترین شب سال است، برای ما ایرانیان شبی شورانگیز و با جلوه هایی مانند صله رحم و گردهمایی خویشاوندان، آثار اجتماعی و معنوی بسیاری دارد که محل بحث ما نیست. اما هرچه هست، نباید فراموش کنیم که شب چله، شب یلدا و بلندترین شب سال است و این اتفاق که در دانش اخترشناسی کهن، انقلاب ...
لزوم همکاری مردم در جهت عمران آبادانی شهر کوهبنان
آشنایی با پنج بیماری عصبی نادر و عجیب
جریان خون می شوند و عملکرد بدن را مثلا در زمان پرواز یا مبارزه و تنش تحت تأثیر قرار می دهند. زمانی که غدد فوق، هورمون های کاتکولامین را بیشتر از حد نیاز بدن برای واکنش به استرس ترشح کنند، این امر می تواند به افزایش مزمن و نامنظم فشارخون، سردرد، ضربان قلب و تعریق بیش ازاندازه منجر شود. چنین روندی همچنین می تواند موجب اضطراب، عصبی بودن، ضعف، کاهش وزن، دردهای سینه و شکم و حالت تهوع شود. ...
علل خجالتی بودن نوجوانان و راه های مقابله با آن
، معمولا دوست صمیمی یا دوستان زیادی ندارد، هنگام بروز ساده ترین مشکلی احساس درماندگی می کند و به آسانی تحت تاثیر دیگران قرار می گیرد، از موقعیت های جدید و تازه دوری می کند و در اغلب موارد فقط نقاط ضعف خود را می بیند و خودش را سرزنش می کند. نقش پررنگ دوران کودکی علت بسیاری از رفتارهای غلط نوجوانان مانند پرخاشگری، اضطراب، بزه کاری، مصرف سیگار، افت تحصیلی و... ریشه در کمبود یا ...
چرا شکمم لاغر نمی شود؟
زمینه ساز چاقی شکم است _عدم مصرف مایعات چاقی شکم را به دنبال دارد _مصرف قندهای غیرطبیعی به ایجاد لایه شکمی تاثیر گذار است _برنج و غذاهای سرخ کردنی نقشی پررنگ در ایجاد چاقی شکمی دارند _عدم مصرف فیبرموجب چاقی شکمی می شود _استرس و اضطراب روزانه و در نتیجه ریزه خواری زمینه ساز چاقی شکمی است _دیر شام خوردن یکی از عللی است که باعث چاقی شکمی می شود لینک کوتاه لینک کپی شد ...
روش های افزایش سرعت رشد مو در خانه
کردن موها: کوتاه کردن مو ها به صورت مرتب باعث رسیدن اکسیژن بیشتر به پوست سر شده و در نتیجه رشد سریع تر مو ها را به مرور شاهد خواهی بود. داشتن خواب کافی: برای رشد سریع مو در کمتر از یک ماه استراحت کافی داشته باشید. همچنین استرس و اضطراب را از خود دور کنید. کاهش استفاده از وسایل داغ کننده مو: برای جلوگیری از ضعیف شدن موها، استفاده از حرارت دهنده های مو مانند سشوار و اتوی مو را به حداقل ممکن کاهش دهیم. شما چه روش هایی برای افزایش رشد مو در یک هفته سراغ دارید؟ لطفاً تجربیات خود را در این خصوص در پایین این صفحه و در قسمت "ارسال نظر" با ما و دیگر مخاطبان سایت ستاره در میان بگذارید. ...
5 مواد غذایی برای دفع فلزهای سنگین
به گزارش بهداشت نیوز، امروزه دنیا پر از سم شده، ما هر روزه آنها را جذب میکنیم، تنفس میکنیم و مواد شیمیایی و فلزهای سنگین را بداخل بدن وارد میکنیم. باکتری ها و قارچ های مضرر در حین متابولیسم سم ترشح میکنند.بنایراین دو بار در سال سم زدایی کردن به پاکسازی بدن و از بین بردن مواد سمی کمک میکند، اما 363 روز دیگر سال چطور، وقتی که ما سم ها را انباشته میکنیم ؟ چه میشد اگر غذایی که هر روز مصرف ...
امتحانات روز شنبه مدارس البرز لغو شد
سالار قاسمی روز پنجشنبه افزود: این لغو امتحانات بنا به تصیمیم وزارت آموزش و پرورش به خاطر ایجاد روحیه بانشاط برای دانش آموزان اعمال شده است لیکن شامل امتحانات نهایی نمی شود. وی بیان داشت: اداره کل آموزش و پرورش البرز به خاطر ایجاد روحیه با نشاط قبل از برگزاری امتحانات نوبت اول سال ، برنامه های شاد و متنوعی به مناسبت شب یلدا در مدارس استان اجرا کرد. قاسمی گفت: یادگیری مطالب درسی و ...
پشت پرده فیلم سیاسی مارموز
محمودزاده هم همچنان کم اقبال در گیشه است و در پنجمین هفته اکران تنها با 110 میلیون تومان به رده نهم رسیده است. فیلم سینمایی بی نامی به کارگردانی علیرضا صمدی نیز در نخستین هفته اکران با فروش 38 میلیونی جایگاهی بهتر از سیزدهمی در فروش هفتگی پیدا نکرد و حالا باید ماند و دید که در ادامه اکران اقبالی به دست خواهد آورد یا خیر. این فیلم روایتگر داستان زن و شوهری است که سال ها پیش دانشجوی ...
5 فایده ی یخ درمانی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، طبیعی است که انسان ها آرزو دارند که تا زمانی که زنده اند جوان بمانند. ما همیشه به دنبال جدیدترین روش ها برای جوان ماندن هستیم، اما نباید فراموش کنیم که عملکرد خوبی دارند. طب سوزنی و یخ درمانی سال هاست که برای درمان شرایط مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. در این مطلب اطلاعاتی در مورد نقطه فنگ فو Feng Fu و یخ درمانی ارائه می شود که به حفظ سلامت و شادابی شما کمک می ...
انسجام بین بخشی لازمه تدوام طرح نماد خواهد بود
استان کرمان گفت: محور و مجری نماد آموزش و پرورش و سایر دستگاه ها نیز همکار و دستگاه قضایی ناظر بر پروژه است. ** استقرار نظام جامع مراقبت اجتماعی دانش آموزان از طریق مشارکت بین بخشی مبتنی بر سبک زندگی اسلامی - ایرانی در 243 مدرسه استان کرمان معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری کل استان کرمان، بیان کرد: طرح نظام مراقبت اجتماعی دانش آموزان از سال 96 ابلاغ و در 12 مدرسه استان (شش ...
دشمن با تبلیغات مسموم به دنبال براندازی دین است
افراد نسبت به دین و دین باوری در جامعه کم شود، باید تلاش خود را دو چندان کنیم. رییس ستاد اقامه نماز استان اصفهان گفت: عدم آگاهی و بینش و دانش عموم نسبت به جایگاه نماز از دلایل غفلت در نماز خواندن است، دنیای امروز گرفتار عصبانیت و مشکلات روحی و روانی شده است، نماز تغذیه روحی انسان است و به روح لطافت و نشاط و شادابی می بخشد و اضطراب و افسردگی را از بین می برد. وی گفت: از دلایل ...
جام قهرمانی آسیا دوباره به امارات بازگشت+ تصویر
برای اولین بار در تاریخ 64 ساله برگزاری جام ملت های آسیا، جام قهرمانی این دوره مسافرتی طولانی به کشورهای قاره کهن داشت تا در حضور فوتبالدوستان به نمایش درآید. اقدامی که سران کنفدارسیون فوتبال آسیا از آن به عنوان انقلابی بزرگ برای بالابردن جایگاه این رقابت ها نام برده و مدعی شدند این سفر هیجان و اضطراب هفدهمین دوره جام ملت ها را به اوج خود رسانده است. صبح امروز بعد از نزدیک به سه هفته ...
جادوی مدیتیشن در دوران بارداری
این جهان هستید اما الان، شما تمام دنیا را در درون خود به شکل یک کودک متولد نشده دارید. مدیتیشن، ارتباط میان مادر و کودک را تقویت می کند. به شما یاد می دهد از نظر جسمی و روحی آرام باشید و هشیار مدیتیشن تکنیکی معروف برای کاهش استرس و اضطراب است. تنها با گوش دادن به یک موسیقی آرامشبخش یا روشن کردن شمع های معطر، خواهید توانست ذهن تان را آرام کنید. مدیتیشن می تواند حس هشیاری و ...