سایر منابع:
سایر خبرها
کشمکش مرگ و زندگی در تیوب سواری
پا به حداقل برسد. متأسفانه هرساله این تفریح به ظاهر شاد و مفرح، باعث آسیب رسیدن به افراد زیادی شده و گاهی حتی منجر به مرگ و یا آسیب شدید به نخاع و یا قسمتی از بدن فرد شده که او را برای همیشه زمین گیر کرده است. با این تفاسیر مردم نیز باید بیش ازپیش از انجام این تفریح و بازی پرخطر خودداری کنند چراکه تیوب سواری نمی تواند سرگرمی و تفریح مناسبی برای گذراندن ساعات خوش و شادی در کنار دوستان و ...
پیشگیری از 15 بیماری بامصرف میوه و سبزی
از چاشنی هایی مانند آب لیمو، آب نارنج، آب غوره و روغن زیتون برای سالاد بسیار بهتر از استفاده از سس های مایونز است. این سس ها حاوی مقدار زیادی چربی هستند که می توانند موجب اضافه وزن و چاقی شوند. می توان سس سالاد را در منزل با مخلوط کردن مقداری ماست کم چرب، آب لیمو یا آب نارنج یا سرکه، کمی فلفل و روغن زیتون تهیه کرد. - از جوان غلات و حبوبات مانند جوانه گندم و ماش همراه سالاد استفاده کنید ...
چرا سبزیجات تیره کبد را پاکسازی می کنند؟
. در گذشته محققان نشان داده بودند که نیترات رژیمی می تواند سوخت وساز بدن را افزایش دهد و همچنین سبزیجات تیره برگدار، از بدن در برابر بیماری های سوخت وسازی مانند دیابت نوع2، مراقبت کند. اکنون محققان متوجه شدند که نیتراتی که به طور طبیعی در سبزیجات تیره وجود دارد، می تواند از کبد در برابر بیماری کبد چرب غیرالکلی، مراقبت کند. درضمن، مصرف میوه و سبزیجات بیشتر، عملکرد قلب و عروق افراد را ...
آیا لاغری با سرکه سیب ممکن است؟
استات و هیدروژن درون بدن حل می شود. برخی تحقیقات بر روی حیوانات نشان داده است که اسید استیک در سرکه سیب به چندین روش کاهش وزن را بهبود می ببخشد اما باید روی انسان ها نیز تحقیقات جامعی صورت بگیرد تا این تاثیرات تایید شود. کاهش سطح قند خون: اسید استیک موجود در سرکه سیب سبب بهبود قابلیت کبد و عضلات برای دریافت قند از خون می شود. کاهش سطح انسولین: این اسید موجود در سرکه سیب منجر ...
370 میلیارد ریال بدهی پروانه ساختمانی ادارات به شهرداری
... عباس آل بویه نایب رئیس شورای شهر نیز عزم جدی جهت انتقال دکل های فشار قوی و لوله انتقال نفت از داخل شهر را خواستار شد و گفت: حدود 8 کیلومتر لوله نفت از داخل محدوده شهری عبور کرده که علاوه بر مضرات آن برای شهروندان ،مانع توسعه شهری ، عدم کاشت فصای سبز و گیاه نیزشده است. مجید نظری دیگر عضو شورا وضعیت خاک در جنوب شهر و بحران جدی آب را مطرح کرد و گفت: کمبود آب بحران جدی است، اما ...
ارتباط چاقی با مصرف پنیر
. تنوع پنیرها و تعداد متخصصان تولید پنیر نیز بیشتر از قبل شده است. برخی افراد به خاطر حساسیت به شیر یا عدم تحمل لاکتوز و یا به دلیل انتخاب رژیم برای کاهش وزن از مصرف مواد لبنی اجتناب می کنند. پنیر دارای مزیت هایی است که بری از آنها شگفت انگیز هستند. انواع پنیر پنیر یکی از مهم ترین ترکیبات همراه برخی غذاهای محبوب، از جمله پیتزا، غذای مکزیکی، سالاد و دیگر ...
بدترین غذاها برای دستگاه گوارش کدام است؟
بدترین غذاها برای دستگاه گوارش همیشه غذاهای سرخ شده و فست فود نیست گاهی حتی مواد غذایی سالم در صورتی که ایجاد درد در معده و روده ها کنند برای بدن مضر هستند و باید به فکر راهی برای استفاده از آن ها در صورتی که کمترین آسیب را به دستگاه گوارش بزنند، بود. در این مقاله بدترین غذاها برای دستگاه معرفی خواهند شد. غذاهای سرخ شده این غذاها چربی زیادی دارند و ممکن است منجر به بروز اسهال ...
چرا سوپ خوردن باعث لاغری می شود؟
به گزارش ملیت به نقل از انتخاب، شاید باور نکردنی باشد که بتوان تنها با مصرف سوپ وزن کم کرد اما این یک باور درست است البته مشروط بر این موارد: _فقط سوپ را به عنوا
فرنگی کار قم روی سکوی سوم ایران
دست آوردن دوبنده تیم ملی به روی تشک رفتند و از بین کشتی گیران قم تنها فرنگی کار وزن 63 کیلوگرم موفق به کسب مقام سوم این پیکارها شد. در وزن 63 کیلوگرم این دوره از مسابقات محمدجواد رضایی با تجربه حضور در رقابت های نوجوانان و جوانان قهرمانی آسیا و جهان برابر حریفان خود به روی تشک رفت، کشتی گیری که از بدن تنومند و همچنین تجربه بسیار بالا در این رشته برخوردار است و با کسب مقام سوم به کار خود ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / میوه ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود خواص منحصربه فرد، انواع ویتامین های ضروری، کمیاب و مواد معدنی را درمیوه های زیر شناسایی کردند و به افراد توصیه می کنند ...
بیرحمانه ترین و مخوف ترین روش های اعدام در تاریخ که وحشت زده تان می کند + تصاویر
و اجرا کنندگان اعدام باید تا جایی که می توانستند برش های بیشتری در بدن فرد اعدامی ایجاد کرده و بدون این که باعث مرگ سریع او شوند تکه های از گوشت بدن او را مانند قصابی جدا کنند. این روش اعدام با عنوان مرگ با هزار برش نیز شناخته می شد. روش اعدام لینگچی در قرن دهم میلادی ابداع شده و تا سال 1905 استفاده می شد که در نهایت توسط دولت مرکزی ممنوع گردید. از آنجایی که این روش اعدام تا آغاز قرن ...
ورزش های مناسب برای درمان چربی زیر پوست+ تصاویر
دهنده آن ها بیشتر است، شیوعی بالا دارد. احتمال تشکیل سلولیت در هر قسمتی از بدن که چربی تجمع پیدا کند مانند شکم، بازو وجود دارد، اما معمولا در قسمت تحتانی بدن که چربی بیشتری دارد دیده می شود؛ تصور نکنید که داشتن سلولیت به این مفهوم است که شما اضافه وزن دارید، حتی افراد لاغر نیز ممکن است دچار سلولیت شوند. ژنتیک، رژیم غذایی ناسالم، کاهش یا افزایش ناگهانی وزن، ورزش نکردن، کم آبی ...
طرز تهیه پیتزا ایتالیایی کالزونه، مرحله به مرحله
به خاطر این که شبیه لقمه یا پیراشکی بوده برای سفارش دادن یا ندادن آن دو دل شده اید. مواد لازم برای 4 نفر خمیر پیتزا: 500 گرم ذرت شیرین: 100 گرم (آبکش شده) کدو سبز: یک عدد فلفل قرمز: 1 عدد متوسط ریز خرد شده سینه مرغ گریل یا پخته شده: 400 گرم پنیر پیتزا رنده شده: 100 گرم پنیر پارمزان رنده شده: 50 گرم روغن مایع: 3 قاشق غذاخوری ...
دور انداختن 7 قسمت میوه ها و سبزیجات ممنوع!
شدن خون کمک می کند. برگ های هویج: بیشتر از خود هویج، برگ هایش پر از کلروفیل هستند. این ماده به گیاه رنگدانه سبز می دهد. کلروفیل منبعی غنی از منیزیم است و فشار خون را تنظیم می کند و به قوی شدن استخوان ها و عضلات کمک می کند. پتاسیم زیادی در آن وجود دارد که فشار خون را کم می کند و سوخت و ساز بدن را بهبود می دهد. همچنین از پوکی استخوان پیشگیری می کند. حتی یک تحقیق ثابت کرده است که ...
هورمون ها چطور باعث چاق شدن شما می شوند؟
...، الکل و کافئین می تواند برای بازگشت سطوح قند خون و انسولین به حالت عادی مفید باشند. اندازه دور کمر شما بیشتر شده، در شرایطی که سالم غذا می خورید اگر در بیشتر طول زندگی خود دارای شکمی نسبتا صاف بوده اید و به ناگاه با افزایش چربی دور کمر خود مواجه شده اید، این ممکن است نشانه ای از افزایش چربی شکم مرتبط با تغییرات هورمونی باشد. با افزایش سن، مقاومت بدن به انسولین می تواند ...
درمان سنگ کلیه با یک نوشیدنی گیاهی/ با مصرف این شربت سایز کم کنید
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتیگفت: وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت چای سبز حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت چای سبز گفت: این شربت با افزایش سوخت و ساز بدن، چربی سوزی و کنترل اشتها موجب کاهش وزن، لاغری و تناسب اندام می شود. وی افزود: خاصیت دیگر این شربت تاثیر چشمگیر آن در رفع چربی های اطراف شکم و پهلو ...
نسبت مناسب و نرمال قد و وزن خود را حساب کنید
.../5 برای حداقل و عدد 25 برای حداکثر وزن متناسب با قدمان ضرب می کنیم.این دو عددی که به دست می آید کمترین و بیشترین وزنی است که با قد ما متناسب می باشد. بین این دو عدد محدوده مجاز برای وزن ما می باشد. با توجه به محدودیتهای موجود در استفاده از BMI مانند عدم کاربرد برای ورزشکاران و زنان باردار، پزشکان جداول متعددی را ارایه کردند. در جدول زیر استانداردهای وزن بدن ارایه شده توسط دکتر Phil ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
وب سایت دکتر کرمانی: بدنسازی چه به صورت تفریحی و چه رقابتی یک نوع سبک زندگی است که داخل یا خارج از باشگاه انجام می شود و به ساخت عضلات بدن به وسیله وزنه زدن و مواد مغذی کمک می کند. برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می کند. در این مقاله برایتان توضیح خواهیم داد که به ...
علل درد قفسه سینه سمت راست
تواند در هر دو طرف سینه رخ دهد. تمرینات تنفس عمیق می تواند به توقف حمله ناگهانی کمک کند. از آنجایی که علائم حمله هراس مشابه حمله قلبی است، باید به سرعت به اورژانس مراجعه کنید. 2. فشار عضله تروما می تواند باعث فشار عضلانی شود، که یکی از شایع ترین علل درد در هر دو طرف سینه است. فشار عضلانی می تواند به دلیل فعالیت شدید بدن در طول ورزش و یا فعالیت بیش از حد عضلات باشد ...
از نشانه های مصرف بیش از حد نمک
مقداری نمک برای حفظ یک رژیم غذایی متعادل نیاز داریم، بیشتر مردم بیش از نیاز روزانه خود از این ماده استفاده می کنند که این شرایط می تواند پیامدهای منفی برای سلامت ما به همراه داشته باشد. بدن انسان مجموعه ای شگفت انگیز است و از آنجایی که جسم و روان ما به هم پیوند خورده اند، بروز مشکل با ظهور برخی نشانه ها و علائم خود را نشان می دهد. تشنگی بیش از حد پس از خوردن غذای شور ممکن است با ...
بهترین ورزش برای کاهش وزن پیاده روی است
مطالعات نشان می دهد حتی کم تحرک ترین افراد با نیم ساعت فعالیت بدنی روزانه می توانند سلامت خود را به مقدار زیاد افزایش دهند. ورزش و کاهش وزن علاوه بر مزایای فوق، ورزش برای کاهش وزن و حفظ وزن مناسب نیز مفید است. چرا که با تحرک بدنی و فعالیت ورزشی چربی های بدن به راحتی می سوزند. چگونه ورزش به کاهش وزن و کنترل آن کمک می کند ؟ ورزش کالری ها را می سوزاند و مانع از تجمع چربی ...
یک پنجم چوخه کاران کشور در خراسان شمالی فعال هستند
ترتیب داور آن ها را از یکدیگر تشخیص دهد. پوشش کشتی گیرها خاص و کاملا محلی است. معمولا آستین لباس ها تا آرنج بالا زده می شود و شلوارها کوتاه است و یا تا بالای زانو بالا زده می شود. گوش چوخه کارها نیز مثل سایر کشتی گیرها شکسته شده است، بدن شان تنومند و آداب شان در گود، پهلوانی است، پیش از آغاز کشتی و به خاک زدن پشت حریف، بوسه بر خاک می زنند و در پایان دست حریف را می فشارند ط/ 6042 انتهای پیام ...
کنترل قند خون با پیاز!
- رنگدانه گیاهی در خانواده فلاونوئید و مسئول رنگ قرمز پیاز - است. مطالعات مختلف نشان داده اند افرادی که غذاهای سرشار از آنتوسیانین ها را مصرف می کنند با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی مواجه هستند. افزون بر این، آنتوسیانین ها نشان داده اند که از بدن در برابر برخی انواع سرطان و دیابت محافظت می کنند. حاوی ترکیب های ضد سرطان مصرف سبزی های خانواده سیر، مانند پیاز و سیر، با کاهش ...
ارتباط میان کمردرد و مرگ زودرس
...، عارضه بسیار متداولی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. حالت قرار گرفتن بدن، سبک زندگی بدون تحرک، اضافه وزن، چاقی و بالا رفتن سن، از عواملی هستند که به وخامت این مشکل دامن می زنند. به گزارش "موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی"(NINDS)، حدود 80 درصد بزرگسالان، حداقل یک بار در عمر خود کمردرد را تجربه می کنند. کمردرد به دو دسته حاد و مزمن تقسیم می شوند ...
امید به درمان و توقف بیماری ALS
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سیناپرس /بیماری ALS یا اسکلروز جانبی آمیوتروفیک، یک بیماری عصبی است که طی آن سلول های مغز و ستون فقرات می میرند که منجر به ضعف عضلانی پیش رونده و حتی مرگ خواهد شد. زمانی که نورون ها (سلول های عصبی) به علت بیماری ALS شروع به مردن می کنند، معمولا اولین علامت، ضعف عضلات است. این ضعف عضلانی می تواند در هر جای بدن فرد مبتلا خود را نشان دهد، اما معمولا اولین ...
مصرف آب یخ در زمستان ممنوع!/مزاج سرد و خشک یزدی ها در زمستان بخاطر عدم بارش
برای افراد با مزاج سرد و تر موادی با مزاج و ماهیت گرم از جمله کرفس، سیر، کلم، چغندر، گردو، ادویه گرم و نوشیدنی های با ماهیت گرم توصیه می شود. متخصص طب سنتی ایران و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد افزود: آب یکی از مواد ضروری بدن محسوب می شود، با این وجود مصرف آب یخ در فصل زمستان توصیه نمی شود چرا که این اقدام می تواند باعث برهم خوردن تعادل بدن شود. وی عنوان کرد: پوشش خیلی ...
تامین اجتماعی یا هفت خوان رستم؟!
آنجا مراجعه کردیم متصدی پرداخت هزینه ها گفت: بروید و از این دو برگ سبز و قرمز و همچنین دفترچه بیمه خود کپی بگیرید که این کار را هم کردیم. 4- اما آخر داستان جالب تر شد و اون اینکه به بنده گفتند برای دریافت هزینه لنز چشم خود باید به بانک رفاه مراجعه کنید و این برگه را پر کرده و بقیه را بانک می گوید چکنید!. وقتی به بانک رفاه شعبه بلوار امامزاده جعفر رفتیم در این خیال بودیم که باید حساب بانکی ...
وزن کم کردن سریع واقعا ممکن است؟
سدیم و نشاسته مصرفی، میزان مایعات موجود در بدن کاهش می یابد و از این طریق وزن بدن کمتر می شود. هرگونه رژیمی مبنی بر مصرف کالری کم و زیر 1000 کالری در روز خطرناک محسوب می شود و سلامت بدن تان را به خطر می اندازد. این توصیه ها را جدی بگیرید متخصصان رژیم های سریع بر این باورند که به ازای هر نیم کیلو، باید 7 کالری محاسبه شود، یعنی به عنوان مثال اگر فردی 100 کیلوست باید روزانه حدود ...
علائم کم کاری و پرکاری تیروئید را بشناسیم...
گردن و درست روبه روی نای زیر حنجره قرار دارد که مسئول ساخت هورمون تیروئید، ذخیره و ترشح آن است و اختلال در عملکرد آن منجر به بیماری کم کاری و پرکاری تیروئید می شود. عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل بیان داشت: یکی از علت های اصلی کم کاری تیروئید بیماری های خودایمن تیروئید است، به این معنا که بدن بر علیه غده تیروئید آنتی بادی تولید می کند و در نتیجه سبب اختلال در ترشح هورمون های ...
بَت گوران؛ بازمانده 87 ساله هندوها در بندرعباس
جنوب چطور توی آسمان سبز شد؟ چرا کسی جلوشان قد علم نکرد؟ همه فقط تماشا کردند که معبد وسط این همه شلوغی گم بشود. بازمانده تنها، در محاصره ساختمان های کوتاه و بلند است و گمشده میان بازار روز بندرعباس، رستوران ها و آبمیوه فروشی ها. ساخت وسازها مال خیلی وقت پیش نیست، همین یک دهه اخیر اتفاق افتاده و حریم منظری اثر را خدشه دار کرده. رضا برومند، مدیرکل جدید میراث فرهنگی استان هرمزگان این طور می ...