خانه
5 ورزش چربی سوز که به زانوها آسیب نمی رساند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از دلایل تورم انگشتان دست
سوزش یا درد رخ می دهد. این شرایط بین زنان شایع تر است. رنگ آبی یا رنگ پریدگی انگشتان پیش از تورم می تواند نشانگری از بیماری رینود باشد. ورزش طی انجام ورزش دست ها ممکن است متورم شوند زیرا رگ های خونی در بدن شما به افزایش تقاضا برای انرژی در ماهیچه ها واکنش نشان می دهند. زمانی که ورزش می کنید، بدن گرما تولید می کند. دستگاه عروقی اجازه می دهد مایع بیشتری وارد انگشتان دست و پا شود ...
تیپ جذاب و رسمی بازیکنان تیم ملی ایران برای مسابقات جام ملت های آسیا! عکس
استفاده شده و با توجه به سبکی و طبیعی بودن آن، باعث می شود بازیکنان در زمان سود بردن از آنها در هواپیما و کنفرانس ها و ... با کمترین مشکل مواجه باشند. شلوار نیز به رنگ طوسی است و پیراهن سفید و صد درصد طبیعی و از جنس پنبه است. نکته خاص در طراحی البسه تیم ملی سود بردن از پوشت به رنگ پرچم ایران است که جلوه خاصی به این لباس داده است. گردآوری:گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع: varzesh3. ...
طرفداران تیم ملی مراقب این موضوع مهم برای سفر به امارات بخاطر جام ملت ها باشند
کند تا در سمت مقابل از هیچ رفتاری بهره برداری سیاسی نشود. چراکه کنفدراسیون فوتبال آسیا مطمئنا برخورد جدی با مسائلی از این دست که باعث تنش در فوتبال می شود انجام خواهد داد. گردآوری:گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع: khabaronline.ir
جذابیت های طبیعی پای ورزشکاران را به جزیره کیش باز خواهد کرد / میزبان بیش از 12 تیم خارجی در رقابت های ...
مدیرعامل موسسه ورزش و تفریحات سالم منطقه آزاد کیش گفت: استراتژی مهم ما برای میزبانی اینگونه مسابقات این است که جزیره کیش را هم در داخل و هم در خارج کشور به مردم بشناسانیم.
کارت جیبی راهنمای دوپینگ ورزشکاران
به نشانی www.ifsm.ir در دسترس عموم قرار می گیرد. دکتر نوروزی خاطر نشان کرد: علاوه بر این، این سه بسته آموزشی چاپ و منتشر نیز شده اند و به زودی در اختیار تمامی فدراسیون های ورزشی، ادارات کل ورزش و جوانان استان ها و هیات های ورزشی سراسر کشور قرار می گیرد، ضمن اینکه از طریق شبکه های اجتماعی نیز در دسترس عموم قرار گرفته است. دبیرکل ستاد ملی مبارزه با دوپینگ یادآور شد: یک بسته آموزشی در خصوص معافیت مصرف درمانی و همچنین راهنمای مصرف مکمل های غذایی در ورزش تهیه شده است که این بسته نیز طی روزهای آینده در سطح عموم منتشر خواهد شد ...
لیگ عربستان با آغاز جام ملت ها تعطیل نمی شود!
به گزارش "ورزش سه"، روز یکشنبه هفته پانزدهم لیگ عربستان سعودی که آخرین هفته نیم فصل اول بود، با پیروزی تیم الهلال به پایان رسید. الهلال توانست صدرنشینی را هم از آن خود کند اما پایان نیم فصل و آغاز جام ملت ها، سبب تعطیلی لیگ عربستان نخواهد شد. این هفته جام پادشاهی این کشور برگزار می شود و به فاصله کمتر از یک هفته، هفته شانزدهم لیگ به انجام می رسد. همچنین هفته هفدهم، هجدهم و نوزدهم نیز ...
فشار فرانسه به شرکت های فناوری چند ملیتی؛ مکرون: ناهار مجانی وجود ندارد/ طلا به 1500 دلار چشم دوخته/ ...
161 هزار و 840 واحد و نیز شاخص قیمت (وزنی-ارزشی)، با افزایش 126 واحد به رقم 47 هزار و 46 واحد رسید. شاخص کل هم وزن نیز با رشد 218 واحد، عدد 27 هزار و 986 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز با افزایش 153 واحد به رقم 19 هزار و 710 واحد رسید. همچنین شاخص سهام آزاد شناور 1452 واحد افزایش را رقم زد و به سطح 176 هزار و 675 واحد رسید. شاخص بازار اول با 404 واحد افزایش به رقم 119 هزار و 317 ...
استقلال و پرسپولیس فروشی نیستند/ وزارت ورزش املاک غصبی را پس بدهد
مدیرعامل سابق استقلال گفت: وزارت ورزش نمی تواند باشگاه های استقلال و پرسپولیس را بفروشد چون این دو باشگاه اصلا به آن وزارتخانه تعلق ندارد.
عمر سوما بهترین فوتبالیست عرب شد(عکس)
به گزارش "ورزش سه"، عمر السوما این روزها دوران اوج فوتبال خود را سپری می کند. او که هفته گذشته موفق شد مقابل الهلال هت تریک کند، حالا کم کم خود را به صدر جدول گلزنان نزدیک می کند و امیدوار است بتواند در ادامه فصل جای گومیس فرانسوی را بگیرد. سوما از سال 2014 در تیم الاهلی حضور دارد و اکنون در 29 سالگی جزو قدیمی ترین بازیکنان باشگاه سبزپوش عربستانی محسوب می شود. او در این مدت توانست 3 ...
بهترین سیو دروازه بان منچستر در سال 2018 از نگاه هواداران + فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، هواداران تیم فوتبال منچستر یونایتد انگلیس بهترین سیو دروازه بان این تیم را در سال 2018 انتخاب کردند. داوید دخیا موفق شد در بازی مقابل یونتوس ضربه سنگین رونالدو را با یک دست دفع کند. بیشتر بخوانید : سیو های برتر داوید دخیا در منچستر یونایتد + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ سیو دیدنی دخیا در مقابل ضربه سنگین رونالدو ...
پاراتکواندوکار شیرازی در لیست نفرات اعزامی به رقابت های جهانی
به گزارش خبرنگار از شیراز غیاثی رییس هیات تکواندو استان فارس گفت:: اسامی نفرات اعزامی به هشتمین دوره مسابقات پاراتکواندو قهرمانی 2019 جهان مشخص شد که بر این اساس سیده مهتاب نبوی ورزشکار شیرازی بعنوان تنها نماینده بانوان ایران، راهی این رقابت ها خواهد شد. وی افزود: سیده مهتاب نبوی خردادماه امسال در وزن منهای 49 کیلوگرم چهارمین دوره مسابقات پاراتکواندو قهرمانی آسیا که در شهر هوشی مینه ...
فرنگی کاران فارس در اردوی تیم ملی جوانان
به گزارش خبرنگار از شیراز ، موسایی رییس هیات کشتی استان فارس گفت::اردوی آماده سازی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان از 16 دی ماه در سیرجان برپا می شود و محمد رضا مختاری و محمدرضا رستمی از فارس در وزن های 67 و 72 کیلو برای جلب نظر مربیان تیم ملی تلاش می کنند. وی افزود: این اردو تا 27 دی ماه زیر نظر حمید باوفا سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان ادامه می یابد و ملی پوشان جهت پیکار های پیش رو آماده می شوند. 25 ورزشکار دعوت شدگان به مرحله جدید اردوی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان هستند. انتهای پیام/م دعوت از فرنگی کاران فارس به اردوی تیم ملی جوانان ...
قهرمان خراسانی ووشو کشور: هدفم قهرمانی جهان است/ توجهی به مدال آوران ووشو نمی شود
نیز به هیچ عنوان با آنها همکاری ندارند، در هر صورت بسیاری از آنها به فعالیت خود ادامه می دهند و با علاقه به این ورزش تمام سختی های آن را پشت سر می گذارند. عرفان رجایی؛ قهرمان مسابقات کشوری ووشو، در مورد فعالیت خود در استان و کشور نکاتی را به اطلاع رساند، همچنین در ارتباط با سختی های این ورزش توضیحاتی را ارائه کرد که مشروح آن را در متن زیر می خوانید: از گذشته تاکنون به چه ...
خودروهای برتر 2018 + تصاویر
خودرو های سوپر اسپرت به کار می روند. قیمت این سدان اسپرت از 101 هزار دلار آغاز می شود. پورشه 911 GT2 RS یک نسخه ارتقاء یافته از 911 توربو محسوب می شود که شامل کاهش وزن و افزایش توان موتور شده است. همچنین تجهیز به امکانات مسابقه ای همچون اسپویلر بزرگ، چرخ های مخصوص و ترمز های نیرومند تر، GT2 RS را به یک خودرو مسابقه ای با قابلیت تردد در خیابان تبدیل کرده است. این خودرو با بهره گیری از ...
کیهانی: هدف حدادی طلای المپیک است
...: هدف حدادی طلای المپیک است مردم نیوز : دوومیدانی که همواره یکی از رشته های پرمدال در دنیای ورزش به حساب می آید، این روزها در ایران به خاطر اختلاف ستاره های با فدراسیون با حاشیه هایی روبه رو شده است. مجید کیهانی که طی هفته های اخیر جلساتی را برای حل مشکل احسان حدادی انجام داده، امروز بار دیگر جلسه ای را در کمیته ملی المپیک با حضور حدادی و صالحی امیری برگزار خواهد کرد. ...
ستاره اسکاتلندی استرالیا جام ملت ها را از دست داد
به گزارش "ورزش سه"، مارتین بویل 25 ساله پس از سال ها بازی برای هیبرنیان اسکاتلند نتوانست نظر سرمربیان کشورش را جلب کند و در نهایت تصمیم گرفت باتوجه به این که پدرش متولد سیدنی بود، برای تیم ملی استرالیا بازی کند. او در سال 2018 سه بار برای کانگوروها به میدان رفت و یکی از مهم ترین بازیکنان این تیم برای جام ملت ها محسوب می شد؛ اما در نهایت یک مصدومیت بد موقع، بدشانسی این بازیکن را تکمیل کرد. ...
تبدیل شدن قشم به پایلوت گردشگری کشور
، همایش ملی گردشگری، مسابقه ایران شناسی و برگزاری چهار کارگاه تخصصی شامل کارگاه آموزشی میناکاری، کارآفرینی در حوزه گردشگری، کارآفرینی در حوزه صنایع دستی و کارگاه راهکارهای توسعه ورزش در مناطق آزاد از فعالیت های جانبی دومین نمایشگاه ملی گردشگری، هتلداری و صنایع دستی قشم می باشد.
هرگونه افزایش قیمت خارج از مصوبات ستاد تنظیم بازار، تخلف است
: سازمان پشتیبانی امور دام طبق نظر کارشناسی قیمت را اعلام می کند و در فرایند قیمت گذاری، مرغداران، دامداران، تولیدکنندگان و توزیع کنندگان حضور دارند و قاعدتا بخش خصوصی باید همکاری بیشتری داشته باشد. سخنگوی تعزیرات درباره تخلفات شرکت های لبنیات اضافه کرد: بیشترین اولویت ما در برخورد با تخلفات شرکت های لبنی، تکرار تخلف در این حوزه است. اخیرا یکی از خطوط تولیدی در یک شرکت لبنیات به دلیل تکرار تخلف توقیف شد. ضمن اینکه کم فروشی در لبنیات مشکل دیگری است که وقتی وزن خالص را محاسبه می کنیم، مقدار وزن درج شده روی بسته بندی کالا از وزن واقعی کمتر است. اجتمام*3229*1834 ...
با ارزش ترین بازیکنان جام ملت های آسیا
امارات و آور مابیل از استرالیا دیگر شماره 21 های خوب هستند. #NO 22 مایا یوشیدا- ژاپن (6,50 میلیون پوند) پیام نیازمند دروازه بان سوم تیم ملی ایران در این دوره از رقابت ها در رده سوم و بعد از یوشیدا از ژاپن و جکسون اروین استرالیایی قرار گرفته است. #NO 23 تام روجیک- استرالیا (2,48 میلیون پوند) رامین رضاییان شماره 23 تیم ملی ایران سومین شماره 23 خوب جام ملت های آسیا است. هیونگ جو از کره جنوبی در رده دوم قرار دارد. منبع: ورزش سه انتهای پیام/ ...
فال روزانه 12 دی 97
. انرژی شما 10 برابر خواهد شد و سلامتیتان فوق العاده می شود. شما می توانید تصمیم بگیرید و یک برنامه غذایی برای کاهش وزن خود اتخاذ کنید. امروز یک زمانی ایده آل برای استراتژی های مالی میباشد، قدر آن را بدانید و حتما از ان استفاده کنید. امروز یک روز پرمشغله و پر از کارهای معمول و انجام دستورات خانواده است. شما باید اعتماد به نفس تان را افزایش دهید و ...
از بزرگترین آدم برفی کشور رونمایی می شود
به گزارش برنا،احمد قنبری،معاون فرماندار خلخال در جلسه جشنواره زمستان بیدار در خلخال افزود: شهرستان خلخال روز جمعه 14 دی ماه میزبان نهمین جشنواره ورزش های زمستانی است. وی اضافه کرد: در این جشنواره از بزرگترین آدم برفی کشور با حضور مسوولین استانی وعلاقمندان به حوزه ورزش وبا حضور مردم شهرستان خلخال رونمایی خواهد شد. قنبری اضافه کرد: در این جشنواره از ده شهرستان استان گروه های مختلف ورزش ...
مرور عناوین مهم روزنامه همشهری ورزشی چهارشنبه 12 دی 97
عناوین روزنامه همشهری ورزشی چهارشنبه 12 دی ماه به شرح زیر است : داستان کراوات آقای جنتلمن حسین کلانی، ستاره پیشین فوتبال ایران به همشهری ورزشی می گوید پیش از برنامه دوشنبه شب شبکه ورزش، گفته بود چنانچه از او بخواهند کراواتش را باز کند، در برنامه حاضر نمی شود خداداد: تیم ملی بازیکنی ندارد که بازی در بیاورد، گلم به عربستان آفساید بود، گلِ دایی به کویت را هنوز باور نمی ...
سارا خادم الشریعه: ما قهرمانان آینده شطرنج جهانیم
رنج ایران را به عنوان قهرمان آینده شطرنج دنیا می دانند. کسب مدال توسط من در دو بخش برای حریفان جالب بود و حتی در بخش آقایان شطرنج بازانی که خیلی قدرتمند بودند، به من تبریک گفتند. او به این سؤال که آیا شطرنج همانند ورزش های دیگر به بازی های تدارکاتی نیاز دارد؟ این گونه پاسخ داد: شطرنج هم نیازمند بازی تدارکاتی است و تیم های چین و روسیه که جزو قدرت های این رشته محسوب می شوند هر سال مسابقات تدارکاتی ...
واکنش رونالدو به احتمال بازگشت به رئال
سانتیاگو برنابئو برای سالهای زیاد خانه من بوده و همیشه یک استادیوم ویژه برای من محسوب می شود. همیشه رابطه بسیار خوبی با رئال مادرید خواهم داشت و از حضور هواداران لذت می برم و انتظار دارم اگر به برنابئو بازگشتم برخورد خوبی با من بشود. فینال لیگ قهرمانان برابر رئال مادرید؟ در حال حاضر من تصور می کنم که یوونتوس به مرحله یک چهارم نهایی می رسد. ما باید گام به گام فکر کنیم و تجربه به من آموخته که همه چیز در لیگ قهرمانان امکان پذیر است. قهرمانی با یوونتوس در اروپا برای من رویاست اما ما وسواسی در این مورد نداریم. منبع: ورزش سه ...
برای داشتن کبد سالم باید چه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز بیماری کبد چرب غیرالکلی بیماری است که در آن چربی در کبد تجمع می کند. تقریباً 30 تا 40 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده آمریکا با این بیماری زندگی می کنند. بیماری کبد چرب، شایع ترین علت بیماری مزمن کبد در کشور های غربی است و کارشناسان آن را با چاقی، داشتن اضافه وزن و ریسک فاکتور های متابولیکی مرتبط می دانند. ...
معاونت ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان وارد سیستان شد
به گزارش خبرگزاری برنا، محمد جواد تندگویان صبح امروز به همراه امیر حسین آل اسحاق مدیرکل طرح های ملی وفراگیر جوانان جهت شرکت در همایش "رایحه ی مروت"وارد فرودگاه زابل شد و مورد استقبال کرد مدیرکل ورزش و جوانان، فرماندار زابل و جمعی از مسئولین قرار گرفت. غبار روبی گلزار شهیدان و دیدار و تجلیل از خانواده های معظم شهدا، حضور در جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان استان سیستان و بلوچستان در ...
مشغله ها با سلامت جسم و روحمان چه می کنند؟
بر سلامت جسمی مدام از این سو به آن سو دویدن و با کمبود وقت مواجه شدن باعث می شود فرصتی برای اهمیت دادن به تغذیه و ورزش و استراحت پیدا نکنیم. به عبارتی دیگر، به جایی می رسیم که با انتخابهای ناسالم به این نیازها جواب فوری می دهیم، چون اصلا زمانی برای انتخابهای عاقلانه و درست نداریم و ضمنا ذخایر روانی مان نیز به دلیل خستگی و اضطراب، تحیلیل رفته است. هنگام رانندگی غذا خوردن و سراغ فست ...
شیر الاغ؛ یک نوشیدنی لاکچری!
چسباندن تراکت روی در و دیوار شهر پیدا می کند. به گفته او بخش عمده ای از تولید کنندگان شیر الاغ مشتری ثابت دارند و از طریق همان مشتری هایی که هرماه سفارش شیر میدهند، کار و کاسبی شان می چرخد. یکی از محققان داخلی که در بازار پرورش الاغ هم فعالیت دارد، می گوید هر الاغ تقریبا 250 تا 300 کیلوگرم وزن دارد و بعد از کشته شدن 50درصد گوشت می دهد. یعنی بین 125 تا 150 کیلوگرم گوشت که هر کیلوگرم از آن ...
بیماری های پا+ علت درد پا و درمان آن
، دردناک شده و گاهی تبدیل به میخچه شود. بیماری های سیستم عصبی مثل فلج مغزی و ضربه شس پا نیز می توانند عامل ایجاد قوز شست پا باشد افرادی که به هر علتی پای بلند تر دارند احتمال پیدایش این عارضه در پایشان بیشتر خواهد بود. از لحاظ آماری نیز شایع ترین دلایل مراجعه این افراد به پزشک عبارت است از: درد ناحیه پنجه پا به علت انتقال وزن پا از ناحیه شست به دیگر انگشتان، التهاب و برجسته شدن استخوان ...
حقایقی که باید از جام ملت ها بدانید!
2007 و استرالیا 2015! ترکمنستان: ترکمنستان در سال 2004 با ازبکستان هم گروه شد اما مقابل این تیم شکست خورد. 15 سال بعد آنها بازهم دربی آسیای میانه را برگزار می کنند و امیدوار به برتری هستند. منبع: ورزش سه
