خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصلی ترین فواید و مضرات گیاهخواری چیست؟
بیشتر و به خصوص کاهش وزن و لاغری به رژیم گیاهخواری روی می آورند. گیاه خواری نوعی خاص از رژیم غذایی است که در آن از خوردن مواد گوشتی شامل گوشت های سفید و قرمز اجتناب می شود. در این برخی از انواع این رژیم غذایی حتی از خوردن مواد خوراکی مانند تخم مرغ، عسل و لبنیات که پایه حیوانی دارند نیز پرهیز می شود. در واقع افراد گیاهخوار مواد مورد نیاز بدن خود را تنها از گیاهان، میوه ها و سبزیجات تامین ...
داشتن کمردرد در دوران بارداری، خطرناکه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 7م بارداریم و پزشک متخصصم به من گفتن فقط سیر و زعفران وجگر نخورم فعلا. ولی امشب سوپ مرغ و سبزیجات خوردم که مقدار جعفریش دراون تقریبا زیاد بود و ووبعدش کمردرد گرفتم. ممکنه بخاطر خوردنه جعفری باشه؟ ولی هیچ علامت لکه بینی ندارم.فقط گودی کمرم مثل تپش قلب، میزنه و من نگرانم. ممنون میشم جوابمو بدین. پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ ...
سوراخ قلب جنین، امکان داره بسته بشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من سونو آنومالی دادم توی 18 هفتگی گفتن یه سوراخ قسمت چپ قلبش به اندازه 2.6میلیمتر هست امکان داره تا اخر بارداری بسته بشه پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز بله ممکن است تا پایان بارداری بسته شود و یا تا چند ماه پس از زایمان از بین برود پس از زایمان لازم است نوزاد توسط متخصص قلب ویزیت شود. ...
تردمیل؛ خوب است یا بد؟/ تفاوت دویدن روی تردمیل و فضای باز
پیاده روی عادی روان نیست و همواره با ضربه های پی در پی به انگشتان پا، کف پا، مچ پا، زانوها و لگن را به همراه است. عوارض استفداه از تردمیل برای مسن تر ها این فیزیوتراپیست تشریح کرد: افراد مسن تر توانایی حفظ تعادل و راه رفتن روی تردمیل را ندارند چرا که با افزایش سن هماهنگی اعصاب و عضلات آنها کمی کاهش پیدا می کند، پس با توجه به احتمال زمین خوردن و بروز آسیب های دیگر بهتر است از ...
سیزده ستاره غایب جام ملت ها؛ جای شما خالی!
، به آمادگی مطلوب برسد. مرد شماره 7 الدحیل، در فهرست 23 نفره سرمربی عنابی ها نیست و در این بازه زمانی به تمرین برای رسیدن به آمادگی گذشته اش خواهد پرداخت. یوما سوزوکی فاصله قهرمانی آسیا، قرار گرفتن در فهرست مرد های سال فوتبال قاره و خط خوردن از تیم ملی برای یوما سوزوکی بسیار کوتاه بود. مهاجم مورعلاقه ای.اف.سی، مثل همه مهره های دیگر کاشیما از تیم ملی خط خورده تا باشگاه قهرمان ...
تقویت نعوظ با 7 کاری که می توانید در طول روز انجام دهید
، مشکلات نعوظ کمتری را گزارش می کنند. نویسندگان مطالعه می گویند که کافئین خواصی مشابه ویاگرا دارد. این محرک به شریان های آلت تنناسلی شما برای منبسط شدن و افزایش جریان خون کمک می کند، این دو عامل برای داشتن یک نعوظ قوی لازم هستند. تقویت نعوظ با عرق ریختن ورزش های کاردیو فقط برای قلب خوب نیستند، برای آلت تناسلی تان هم مفیدند. مردانی که به طور منظم ورزش های هوازی انجام می دهند، شریان ...
سفیر سلامت از هندوستان با هزار و یک خاصیت
، سطحی چین خورده دارد و رنگ آن متمایل به خاکستری است. به طور کلی، جوزهندی در طولی حدود 2/5 سانتی متر و قطری حدود 1/5 سانتی متر شکلی شبیه به تخم مرغ دارد. آنچه جوزهندی را به یکی از طعم دهنده ها و ادویه های پرمصرف در غذا، به خصوص در مناطق گرمسیری، تبدیل کرده است، عطر و بوی تند و مطبوع آن است.عصاره آبی- اتانولی دانه های جوز هندی دارای ترکیبات آلکالوئیدی، ترکیبات نیتروژنی هتروسیکل و روغن ...
بدن درد بعد از ورزش شما را قوی تر خواهد کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، کافی است تنها یک جلسه بدنسازی رفته باشید تا معنی بدن درد بعد از ورزش را با گوشت و پوست خود لمس کرده باشید. این بدن درد فقط مختص شما نیست! حتی آرنولد هم بعد از ورزش بدن درد داشت و عاشق این احساس بود. ظاهراً بدن درد بعد از ورزش اتفاقی طبیعی و مطلوب است! همه بدنسازان حرفه ای نیز بر این باورند که اگر جلسه تمرینی ای درد نداشته باشد که تمرین نیست! اما حقیقت این بدن ...
فواید مصرف سرکه برای بدن از نظر امام رضا (ع)
بالا بردن فشار خون سرکه مقصر نیست، تقصیر از خود شما است که قبل از ابتلای به آن از سرکه کمک نگرفتید اگر سراغ سرکه می رفتید اجازه نمی داد جدار عروق شما را چربی ها تنگ کنند. فشار خون و ضربان قلب یک عمل حیاتی بدن است که سرکه آن را تقویت می کند، ولی شما وقتی به سراغ سرکه آمدید که قلب و عروق شما معیوب شده و محتاج به استراحت هستند، لذا تاثیر سرکه نسبت به آن ها سخت است و ایجاد درد و خطر می کند ...
آیت الله سیستانی به خادمات آستان مقدس عسکری افتخار می کند
قرار گرفته است، بیان داشت: هر زمانی که با مرجعیت عالی عراق دیدار می کنیم، می گوید که ما به شما افتخار می کنیم. وی ادامه داد: شخصیت های بسیاری وقتی در جریان فعالیت های و خدمات آستان مقدس عسکری قرار می گیرند می گویند که آستان مقدس عسکری در خدمتگزاری و رسیدگی به زائران در رتبه اول قرار دارد. این تعریف ها مایه افتخار ماست و امیدواریم که خداوند متعال عمر ما را برای خدمت رسانی بیشتر به حرم ...
آیا آب پرتقال مفید است یا نه؟
آبمیوه را توصیه می کنند و آب میوه نباید بیشتر از نیمی از سهم میوه مصرفی روزانه شما را تامین کند که به معنای یک فنجان (240 میلی لیتر) در روز برای یک فرد بزرگسال است. برخی مطالعات فواید سلامت آب پرتقال برای قلب را بررسی کرده و این محصول به واسطه محتوای آنتی اکسیدانی خود و محافظت در برابر آسیب رادیکال های آزاد به کلسترول که یک عامل خطر آفرین برای آترواسکلروز یا سخت شدن رگ های خونی ممکن است به ...
با کودکان پرخور چه باید کرد؟
متشنج است و یا کودک تحت استرس های روحی واضطراب قرار دارد، برای آرام کردن خود به سراغ پرخوری می رود. کم رویی و خجالتی بودن، گوشه گیری و محرومیت از مهر و محبت پدر و مادر هم می تواند کودکان را پرخور کند.در این حالت کودک به خوردن پناه می برد و از این روش به عنوان یک مکانیسم دفاعی استفاده می کند، البته فقط شرایط روحی و روانی نیست که منجر به پرخوری می شود.ابتلای کودک به برخی از بیماری ها هم از جمله علل ...
راهکار های مفید برای کالری سوزی بیشتر هنگام پیاده روی
، به شکل خاصی گام بر می داریم و ممکن است این شرایط را پس از بهبودی کامل نیز ادامه می دهیم. آگاهی از وضعیت بدن هنگام حرکت و رفع هر گونه تنش و عدم تعادل می تواند به افزایش کارایی پیاده روی شما کمک کند. استفاده از دست ها نوسان سریع و خشن دست ها ممکن است اندکی خنده دار یا احمقانه به نظر برسد، اما این کار برای حرکت بدن به سمت جلو، افزایش ضربان قلب و تحریک هرچه بیشتر قسمت بالا تنه ...
شیر الاغ؛ یک نوشیدنی لاکچری!
...> احتمالا شما هم تبلیغات فروش شیر الاغ را دیده باشید. تبلیغاتی که بعد از کلی خواص، یک شماره تلفن می دهند و می گویند برای سفارش و ارسال به سراسر کشور تماس بگیرید. ما هم همین کار را کردیم، البته نه برای سفارش شیر الاغ. پرس و جوی ما از واحد های تولید شیر الاغ نشان می دهد، از دید صاحبان این تولید کننده ها، احداث واحد های صنفی پرورش شیر الاغ خیلی هم قانونی است و اتفاقا به لحاظ کارآفرینی مورد ...
ستاره دریایی در کجا زندگی می کند؟
می دهند. نقاط حساس به نور در انتهای بازو های ستاره های دریایی قرار دارد. برخی از ستاره های دریایی در سال بیش از یک میلیون تخم می گذارند. نوع تقارن در ستاره دریایی بیشتر ستاره های دریایی با داشتن دستگاه و تقارن دو طرفی بعد از پشت سر گذاشتن مراحل جنینی، مشخص می شوند. بیشتر جانوران دارای تقارن دو طرفی، این نوع تقارن را حفظ می کنند، اما در چند گروه مانند ستاره دریایی، حین تغییر شکل و ...
10 بیماری که لقب قاتل خاموش گرفته اند
آزمایش تراکم استخوان مشخص می شود. برای جلوگیری از پوکی استخوان، باید به طور منظم ورزش انجام دهید، خوردن غذاهای سالم (به خصوص غذاهای غنی از ویتامین D وکلسیم )، الکل ننوشید و سیگار هم نکشید. 6-سرطان کولون سرطان روده بزرگ نیز قاتل خاموش است. این سومین سرطان شایع در ایالات متحده است، هر سال هزاران نفر به این بیماری مبتلا می شوند.وجود تومور در روده بزرگ یک شبه بوجود نمی آید از یک ...
رابطه عاطفی یک طرفه را چگونه تمام کنیم؟
(اخبار جدید رسانه ها) برترین ها: مهم نیست که علت بهم خوردن رابطه عاطفی شما چیست، پایان رابطه عاطفی در هر شرایطی سخت می باشد. اما این موضوع زمانی سخت تر می شود که ما می خواهیم یک طرفه این کار را انجام دهیم. در این شرایط چه باید کرد؟ اگر طرف مقابل ما به بهم زدن این رابطه راضی نباشد، چگونه خواسته مان را مطرح کنیم؟ به رابطه عاطفی تان نگاه کنید شما باید آماده باشید ...
نکاتی برای تقویت سلامتی در محل کار
تصمیم دارند وزنشان را پایین بیاورند کم نیست. شما هم به آنها ملحق شوید و با هم تصمیم بگیرید که در شرکت به جای ظرف شکلات ظرف میوه بگذارید. 2. نوشیدن میزان کافی آب در روز — هشت تا ده لیوان آب در روز — به تامین آب بدنتان کمک می کند. موادغذایی مختلفی هم منبع خوبی از آب هستند، مثل پرتقال، گریپ فروت، انگور، هندوانه و سیب. این میوه ها کمکتان می کند سالم بمانید و بدنتان هم به خوبی آبرسانی شود ...
عاداتی که شما را سالم نگه می دارد
به گزارش بهداشت نیوز، به تازگی چند محقق استرالیایی، نتایج مطالعات جدید خود را منتشر کرده اند. آن ها چند راز کوچک به ما گفته اند که می تواند ما را سالم تر و سرحال تر بکند. با ما همراه باشد تا این رازها را به شما بگوییم. با نور خورشید دوست باشید یکی از ساده ترین راه ها برای حفظ سلامتی و شاد بودن، استفاده از نور آفتاب است. نور آفتاب، تولید سروتونین را در بدن ما افزایش می دهد. این ...
صبحانه برای کودکان، چند ایده هوشمندانه
کودک زمانی نشان داده می شود که بدانیم نخوردن صبحانه ممکن است روی تمرکز فرزند شما تأثیر منفی بگذارد و موجب ایجاد خواب آلودگی و گیجی شود. ذهن گرسنه دریافت انرژی است و برای کار کردن به بهترین شکل ممکن در طول روز به انرژی غذاهای مغذی نظیر نان، غلات صبحانه، میوه و شیر احتیاج دارد. برای اطمینان از این که فرزندتان از مزایای صبحانه خوردن بهره مند می شود، وعده صبحانه سالمی که سرشار از فیبر و مقداری ...
اگر روزی 3 عدد خرما بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
...، پیشنهاد می شود روزهایی که خرما مصرف می کنید مصرف قند به شکل های دیگر را محدود نمایید. بعد از اضافه کردن 3 عدد خرما در روز به رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 1. خرما تقویت کننده خوبی برای انرژی است. خرما سرشار از قند طبیعی از جمله گلوز، فروکتوز و ساکاروز است و همین امر باعث می شود بعد از خوردن خرما احساس انرژی بیشتر و چابکی داشته باشید. پس دفعه دیگر که احساس ...
حسادت بین کودکان، راهکارهای مقابله با آن
.... در مکتب نیز کودکانی که در ورزش یا موقعیت های اجتماعی موفقیت هایی را کسب کرده اند در معرض حسادت دیگر کودکان هستند. شایع ترین عاملی که باعث ایجاد حسادت در کودکان می شود تولد یک نوزاد جدید است. تولد فرزند دوم در خانواده برای کودکِ اول به عنوان یک فاجعه قلم داد می شود و زندگی اش را دست خوش تغییرات شگرفی می کند، چرا که احساس می کند از طرف کسانی که قبلاً او را دوست داشتند طرد شده است ...
چرا فرزند من اینقدر سرما می خورد؟
کرده که این دارو باعث واکنش های نامناسب مانند افزایش فشار خون، ضربان نامنطم قلب، تشنج، حمله قلبی و سکته مغزی در افراد بزرگسال می شود. همیشه قبل از تجویز هر داروئی به فرزند خود با پزشک او مشورت کنید. چه موقع باید با متخصص اطفال تماس بگیرم؟ اگر سن کودک شما کمتر از 3 ماه است در هنگام بروز اولین علائم بیماری باید با متخصص تماس بگیرید به خصوص اگر درجه حرارت مقعدی او 38 درجه سانتی ...
پاسخ سوالات خود در زمینه سردی انگشتان دست و پاها را اینجا بخوانید/بخش اول
پاهایم سرد است و مدام عرق می کنم، علت آن چیست؟ جواب: ممکن است یک مشکل در گردش خون ایجاد شده باشد و جریان خونی که به اندام شما منتقل می شود به خوبی انجام نشده باشد؛ مانند بیماری قلبی عروقی که در آن قلب شما قادر نیست به طور مؤثر خون را پمپاژ کند و یا انسداد سرخرگ ها باعث جلوگیری از رفتن خون به انگشتان دست و پا می شود. سوال: سردی کف پاهایم در زمستان به حدی زیاد است که در این هوا ...
کمر درد در بارداری، فواید تمرینات کششی
... تمرینات قلبی عروقی ورزشی که در مدت زمان مشخص باعث افزایش ضربان قلب شود ، بعنوان تمرین قلبی عروقی محسوب می شود. پیاده روی ، دوچرخه سواری و شنا برای بیشتر خانم های باردار مناسب هستند و باید 3 تا 5 روز در هفته و هر بار به مدت 20 تا 45 دقیقه انجام شوند. خانم های باردار باید توجه داشته باشند که حتماً با شدت ملایم تا متوسط ورزش کنند و هرگز با ورزش شدید خود را خسته نکنند. ...
با دستورهای جالب دستیار صوتی گوگل آشنا شوید
کن را بگویید و نکته جالب توجه این است که این هوش مصنوعی بر اساس اطلاعات خود برای شما یک داستان بامزه تعریف می کند. 7- ARE YOU MARRIED شما می توانید سوال خاص آیا ازدواج کرده ای ؟ را از این دستیار صوتی بپرسید و با جواب هنوز منتظرم که یک دستگاه الکترونیکی قلب من رو به چنگ بیاره مواجه خواهید شد یا بعضی اوقات به سوال شما با جواب من با کارم ازدواج کردم پاسخ خواهد داد. شما حتی می توانید از او سوال Do you have a girlfriend ( دوس دختر داری؟ ) را بپرسید. ...
مصرف 7 تخم مرغ در هفته از بروز سکته جلوگیری می کند/ تأثیر مثبت تخم مرغ بر فرزندآوری در طب اسلامی
اشباع یا چربی ترانس که برای پختن تخم مرغ استفاده می شود. اکثر افراد می توانند بدون ترس از افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، هفت تخم مرغ در هفته بخورند. حتی برخی از مطالعات نشان داده است که خوردن هفت تخم مرغ در هفته می تواند عملا از بروز برخی از انواع سکته جلوگیری کند. روایات اسلامی نیز فوایدی را برای مصرف تخم مرغ عنوان کرده اند. چنان که در روایتی از امام کاظم(ع) آمده است که خوردن تخم ...
چطور در پکن پایتخت چین، پرجمعیت ترین شهر جهان، گم نشویم؟
اولین سفر به کشوری خاص و متفاوت مثل چین می تواند باعث نگرانی هایی پیش از سفر شود. با این که در سال های اخیر کشور چین با رشد اقتصادی فزاینده توانسته است در گردشگری هم جایگاهی ویژه پیدا کند، اما با این حال بسیاری از جاذبه های آن ناشناخته مانده اند. اکثر افرادی که قصد مسافرت به چین دارند به شهر پکن، گوانگ ژو یا شانگهای می روند و البته که این شهرها هم برای اولین سفر، انتخاب های خوبی هستند. اگر شما هم ...
چابهار بهشت آبزی پروری/ از سرمایه گذاری خارجی استقبال می کنیم
بتوانند تخم گذاری کنند. کاشت، داشت و برداشت بهترین روش است. تحقیقات ما مبتنی بر این است که چه طور و در کجا صید کنیم، یا چه طوری و در چه فصلی صید کنیم. این موارد تقویم دارد و برنامه ریزی شده است. هر نوع ماهی یک زمان صید دارد که در تقویم و برنامه شیلات مقرر شده است. ما مردم را توجیه کردیم که به نفع خودشان است تا براساس تقویم کار کنند تا در آینده ماهی بیشتری برای صید بماند، درغیر این صورت با صیادی ...
مشکلات رایج نوزادان
Crying می کند. به طور طبیعی نوزاد احساس ناراحتی می کند و نمی تواند تا آن را بیان کند. این مشکل باید تا سه ماهگی نوزاد برطرف شود. اگر قولنج ادامه داشته باشد باید مشکل شیر خوردن نوزاد برطرف شود و تشخیص درستی برای این شرایط گرفته شود. 4- نفخ معده نوزادان تازه متولد شده شکم های نرم و باد کرده دارند. لازم است مادران به شکم نوزادشان توجه کنند. وقتی شکم هنگام لمس کردن سفت و باد کرده ...
