برای کاهش وزن آهسته غذا بخوریم یا سریع؟
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه کوکوی حبوبات خوشمزه
ستاره | سرویس آشپزی – در تهیه کوکوی حبوبات، لوبیا، نخود، عدس، لپه و ... به کار می رود و به همین دلیل ارزش غذایی بالایی دارد. حبوبات همان میوه یا بذر گیاهانی است که در غذا استفاده می شوند و در بهبود هضم غذا، تقویت سلامت قلب، کمک به کاهش وزن و تثبیت سطح قند خون سهم به سزایی دارند. در ادامه با طرز تهیه این کوکوی خوشمزه آشنا می شوید. طرز تهیه کوکوی حبوبات مواد لازم ...
8 منظره در دنیا که شما را به سفر تشویق می کند
بودا (Buda Castle) شناخته می شود. 4. خط مرزی افق دبی (The Dubai Skyline)، امارات خط های مرزی افق در دبی افسانه ای هستند. این شهر به همه چیزهای لوکس اختصاص داده شده: خرید کردن، خوردن، معماری و زندگی شبانه، همه و همه در یکجا جمع شده اند. برج خلیفه این شهر بلندترین ساختمان دنیاست و تا حدود 830 متر در آسمان بالا رفته است. 5. نقطه دید آکسلا، آلساند، نروژ (Aksla ...
آیت الله هاشمی برداشت درست از اصل ولایت فقیه را به همگان نشان داد
برخی قوانین کشور که آیت الله هاشمی(رض) نقش اساسی در تصویب آنها داشتند، گفت: حضور ایشان در هر نهادی، سنگینی آن نهاد را افزایش می داد؛ مثلا زمانی که ایشان ریاست مجلس بودند، وزانت مجلس بیشتر بود؛ همچنین زمانی که ایشان ریاست جمهوری و همین طور ریاست مجمع تشخیص مصلحت نظام را عهده دار بودند، آن جایگاه ها هم وزن خاصی داشت؛ از این رو باید گفت که مرحوم آیت الله هاشمی، مصداق بارز شرف المکان بالمکین بودند ...
فواید و ضررهای استفاده از تردمیل چیست؟
استفاده از تردمیل برای مسن تر ها این فیزیوتراپیست تشریح کرد: افراد مسن تر توانایی حفظ تعادل و راه رفتن روی تردمیل را ندارند چرا که با افزایش سن هماهنگی اعصاب و عضلات آنها کمی کاهش پیدا می کند، پس با توجه به احتمال زمین خوردن و بروز آسیب های دیگر بهتر است از تردمیل استفاده نکنند. به یاد داشته باشید که در راه رفتن معمولی شما به طور مکرر سرعت تان را کم و زیاد می کنید اما در تردمیل سرعت حرکت ...
چرا برکناری متیس خبر خوبی برای ایران نیست؟ / آیا باید منتظر شکل گیری محور جان بولتون - تام کاتن باشیم؟
تصمیم سیاسی استقرار نظامیان آمریکایی در مرز مکزیک دچار تنش شده بود. به گزارش انتخاب ؛ در ادامه این مطلب آمده است: اما این ژنرال بازنشسته در رابطه با ایران نیز سیاست های متفاوتی از ترامپ را مدنظر داشت. متیس طرفدار ادامه پایبندی آمریکا به برجام بود. خروج او از کابینه، وزن تندروها در واشنگتن را که خواستار تغییر حکومت در ایران هستند، بیشتر می کند. البته هنگام مطرح شدن مسأله ایران، متیس اصلا ...
جدال ب ام و M335 و جگوار XES/ دعوای پسربچه های شرور
ها دارد. اما شاید اصلی ترین برتری ظاهری جگوار، آیرودینامیک فوق العاده اش باشد. این خودرو توانسته ضریب تراکم 0.26 واحدی را برای خود ثبت کند در حالی که ب ام و ضریب تراکمی معادل 0.31 واحد دارد. ایکس.ئی برتری خود را در زمینه وزن کمتر نیز ادامه می دهد و با ثبت رکورد 1635 کیلوگرمی بر رقیب 1733 کیلوگرمی خود چیره می شود. همه چیز تا اینجا مقدمات بود. از اینجا به بعد وارد بحث اصلی قوای محرکه و توانایی های ...
شیث رضایی درمقابل علی دایی؛ چه کسی مقصر بود؟
امیرمحمد سلیمانی: احتمالا همین یک جمله برای آن که کتابی در تحلیل روانشناختی شخصیت شیث رضایی نوشته شود، کافی باشد: مگه سید صالحی با 20 کیلو وزن می تونست توپ رو از من بگیره؟ . شیث حواشی زیادی در پرسپولیس درست کرد، تیمش را تا مرز غرق شدن در جنجال ها پیش برد و خودش هم با بحران از پرسپولیس جدا شد. اما او همیشه سعی کرده اشتباهاتش را پشت نام پرسپولیس مخفی کند: مگه میشه من تیمی رو که اسمش رو دستم هست رو ...
ریشه های اصلی خیانت به همسر
پیدا یا تبیین کند روی یک رویکرد خاصی تمرکز کرده و بر اساس آن دلیل، رفتار را تعریف می کند. خطیبی خاطرنشان کرد: رویکری که امروز برای خیانت استفاده می شود، تئوری انتخاب است؛ به طور مثال هر کاری که از صبح تا شب فرد انجام می دهد یک نوع رفتار بوده مانند رفتار خوابیدن و غذا خوردن، بنابراین خیانت هم نوعی رفتار تلقی می شود. این رفتارها برای برآوردن یک یا چند نیاز انسان بوده که برای هر کاری انسان ...
نقشه شوم در آزاد راه
ادامه متهم جوان در جایگاه ایستاد که اتهام های قتل عمد مقتول، کلاهبرداری اینترنتی و جعل قرارداد با امضای مقتول به او تفهیم شد. متهم صحبت هایش را این طور شروع کرد که من همه چیز را قبول دارم اما وقتی مقتول قرص ها را خورد شروع به شیرینی خوردن کرد که حالش بد شد. قاضی گفت که در اعتراف ها به فشار دادن گلوی مقتول معترف بودید و متهم در جواب گفت که گلوی مقتول را فشار ندادم و اگر این کار را می کردم ...
20 نشانه اسیدی بودن بیش از حد بدن
اسیدی - خطر افزایش یافته حمله قلبی و سکته مغزی - عفونت های مثانه و کلیه - نقص سیستم ایمنی بدن - مشکلات پوستی مانند اگزما، آکنه، راش، و تمامی انواع درماتیت - مشکلات مربوط به معده از جمله نفخ، سوء هاضمه، بازگشت اسید، و گاز بیش از حد - عفونت های کاندیدا و مخمری - افزایش وزن و/یا چاقی - دیابت - آلرژی ...
با خواص کشمش بیشتر آشنا شویم
باشگاه خبرنگاران جوان: حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در رساله ذهبیه فرموده اند: کسی که می خواهد فراموشیش کم شود باید هر روز سه قطعه زنجبیل آغشته به عسل میل کند و خوردن کشمش به هنگام صبح به صورت ناشتا حافظه را تقویت می کند. وقتی ویتامین "ث" در بدن کم شود، رسوبات و مایعات بدن زیاد می شود، به قول قدیمی ها رطوبت بر مزاج غلبه می کند، اعصاب را سستی و رکود فرا می گیرد و قدرت مغز و حافظه کم می ...
پشت پرده خط خوردن قلی زاده از لیست تیم ملی
علی قلی زاده چقدر بدشانس است. او می توانست یکی از پدیده های جام ملت ها باشد و هنوز هم امیدواریم بتواند روزنه ای برای بازگشت پیدا کند و برای تیم ملی به میدان برود.
مصرف گوشت مرغ بهتر است یا بوقلمون
مقایسه با انواع گوشت های قرمز از این غذا حمایت می کنند. به هر حال مصرف بوقلمون هم مانند سایر غذاها مزایا و معایبی دارد که بهتر است آنها را بدانید. آرامش در کنار بوقلمون گوشت بوقلمون به دلیل داشتن اسیدآمینه بیشتر موجب افزایش ترشح سروتونین در مغز می شود. این هورمون در کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش بدن مفید است. از این رو اگر می خواهید آرامش بیشتری داشته باشید بوقلمون را به رژیم ...
ورزشهای شاد و مفرح زمستانی /تصاویر
در آبهای مخلوط با قطعه یخ های جداشده از یخچالهای بزرگ است. اسکی با بیل: سر خوردن روی برفها با بیل است! اسکی با وک : اسکی کردن با چیزی شبیه یک ماهی تابه ته گرد است. رفتینگ برفی: همان رفتینگ هیجان انگیز است اما روی برف! فرست فلایر: سوار شدن برروی صندلی های متصل به زیپ لاین است که از دامنه های برفی عبور می کند. اسنو اسکوت: وسیله ماننند اسکوتر اما ...
خاطره علی مطهری از پدرش و آیت الله هاشمی رفسجانی
در میان نهاد های کشور بیشتر بود و زمانی هم که رئیس مجمع تشخیص شدند وزن خاصی در آن جا حاکم بود. نائب رئیس مجلس شورای اسلامی افزود: ساختاری که در قانون اساسی ما برای قانون گذاری در نظام پیش بینی شده ساختار خوبی است، اما مهم اجرای درست این ساختار و حفظ آن است؛ در قانون اساسی تنها نهاد قانون گذاری مجلس است، اما در عمل می بینیم این گونه نیست و شوراهایی تأسیس شدند که قانون گذاری می کنند. ...
تیم ملی ایران امسال شانس بیشتری برای قهرمانی دارد/ یمن حریف دست وپابسته ای نیست
ایجاد کند.در هنگام حمله تیم ملی کشورمان از قسمت چپ و راست شارژ نمی شود و این به تیم آسیب جدی وارد می کند. اگر در بخش چپ و راست، مهاجمان تیم ملی کشورمان تقویت شوند شاهد گلزنی در خط حمله خواهیم بود. مدیرروستا با اشاره به اینکه بازیکنانی از تیم ملی خط خوردن که می توانستند با حضورشان به تیم ملی کشورمان کمک کنند، گفت: معتقدم بازیکنانی در تیم ملی حضور دارند که می توانستند بعد از جام جهانی از تیم ...
14 دی ادویه های مفید برای فصل زمستان از نگاه طب سنتی
استفاده از ادویه های با طبع گرم و خشک، به دلیل ایجاد اثر گرمایی در بدن برای فصل زمستان مفید است و و مانع از تولید رطوبت در بدن می شود.فصل زمستان در راه است و به همراه خود انواع سرماخوردگی، زکام، ذات الریه و آنفولانزا را خواهد آورد. طب سنتی راهکار هایی را برای پیشگیری از بیماری ها و افزایش تحمل به سرما در این فصل دارد، به ویژه آنکه طبع این فصل سرد و تر است و خوردن مواد غذایی که طبع را معتدل کند ...
بهترین نان برای کسانی که کلسترول بالا دارند به توصیه امام رضا(ع)
را طعم زندگی معرفی کرده است و همچنین ایشان در توصیه ای بهداشتی می فرمایند: آنان که به دندان خود علاقه مند هستند قبل از خوردن شیرینی، کمی نان بخورند؛ زیرا خرده های نان میان دندان ها را پر می کند و اجازه نمی دهد مواد شیرین به آن ها آسیب برساند. امام رضا(ع)درباره نحوه مصرف نان می فرمایند: لقمه های نان را کوچک کنید که با هر لقمه ای برکتی است و همچنین نان را با دست پاره کنید نه با کارد و نیز ...
عوارض جانبی قرص های مکمل/ راه های پیشگیری از عفونت تنفسی
توانند موجب افزایش انرژی، کاهش وزن، کاهش استرس، بهبود عملکرد و کاهش چین و چروک های پوست شوند، اما مصرف بیش از اندازه آنها نیز می تواند منجر به عوارض جانبی ناخواسته ای شود. افزایش ریسک تصلب شریان در افراد 54-40 سال به گزارش محققان پلاک های آترواسکلروتیک یا تصلب شریان در 50 درصد افراد میانسال فاقد هرگونه فاکتور پرخطر قلبی-عروقی وجود دارد. منبع: خبرگزاری مهر ...
بنی صدر هر چه بود لات نبود و رعایت ادب را می کرد...احمدی نژاد ما را فریب داد
خرافاتی نیستند. اما مرحوم پدر با چیزهایی مانند سبزه گره زدن، شگون داشتن سبزی پلوماهی خوردن شب عید، در مسجد زدن به شدت مخالف بودند. با این که خودشان به شدت مقید بودند و رونق گرفتن مجالس روضه برای امام حسین(ع) را خیلی تشویق و ترغیب می کردند و خودشان هم به این کار مقید بودند. اما با این تصور که هر گناهی در طول سال کردیم یک روضه برای امام حسین(ع) بگیریم و گریه کنیم خدا گناهان ما را می بخشد ...
مردم هندیجان قربانی آب های آلوده/34 شهروند به اسهال خونی مبتلا شدند
کننده اسهال، طول خواهد کشید . وی درباره راه های انتقال بیماری بیان می کند: بیمار مبتلا به اسهال خونی، عامل ایجاد کننده بیماری را از طریق مدفوع دفع می کند و این عوامل معمولاً از طریق دست ها، غذا، یا آب آلوده از بیمار به فرد دیگر انتقال می یابد. این متخصص بیماری های عفونی و طب گرمسیری عنوان می کند: در بعضی از موارد تماس نزدیک با بیمار به عنوان مثال دست دادن ممکن است باعث ...
دو اتومبیل Kode 0 و Kode 57 فراری با قیمت سرسام آور به فروش می رسند +تصاویر
فراری Enzo و لامبورگینی Countach را در رزومه خود دارد. Kode 0 بر پایه Lamborghini Aventador طراحی شده، بدنه آن با یک نوع فیبرکربن سفارشی ساخته و 1,550 کیلوگرم وزن دارد که 25 کیلوگرم از Aventador S سبک تر است. نیروی محرک این اتومبیل مانند Aventador S است و این به آن معناست که مدل مذکور از پیشرانه 6.5 لیتری با 12 سیلندر V شکل با قدرت 690 اسب بخار استفاده می کند. این قدرت توسط گیربکس نیمه ...
تشخیص بیماری با نگاه به صورت
...، ممکن است به رتروگناتی مبتلا باشید. این شرایط می تواند موجب فک درد، دشواری در غذا خوردن و دندان های نامرتب شود. همچنین، رتروگناتی می تواند نشانه ای از قرار داشتن در معرض خطر خروپف یا آپنه خواب باشد زیرا فک عقب نشینی کرده فضای کمتری برای زبان ایجاد کرده و موجب انسداد مسیر هوایی می شود. خوشبختانه موارد خفیف رتروگناتی اغلب نیازی به دخالت پزشکی ندارند. چشم های پف کرده پف زیر ...
چرا وزنم کم نمیشود؟
، هوشمندانه غذا خورن با تمرکز کردن روی غذایی که در بشقاب تان است، کمک تان می کند کالری کمتری وارد بدن تان کنید و وزن تان کنترل شود. موقع غذا خوردن خیلی چیزها می توانند حواس تان را پرت کنند؛ تماشای تلویزیون، بالا و پایین کردن صفحات اینترنتی و ... همگی از حواس پرت کن های رایج هستند که باعث می شوند توج شما معطوف غذای تان نشود و تجربه ی حسی از غذا خوردن نداشته باشید. این عادت ر ترک کنید! یاد ...
علائم 6 بیماری شوک آور، در چشم ظاهر می شود
اولین سرنخ های نشان دهنده ابتلا به دیابت نوع 2، مقدار کمی خونریزی در شبکیه چشم است که نشان می دهد بیمار به رتینوپاتی دیابتی مبتلا شده است. در صورت عدم درمان، این بیماری می تواند منجر به کوری شود اما مدیریت آن، این خطر را به نصف کاهش می دهد. تغییرات شیوه زندگی مانند غذا خوردن سالم و از دست دادن وزن، منجر به جلوگیری از آسیب های بیشتر ناشی از رتینوپاتی دیابتی می شود. پرکاری تیروئید: ...
توصیه پلیس راهور به رانندگان در پی برف و باران
داشت: هنگام سر خوردن بهتر است خودرو را در حالت دنده سنگین نگه داشته و از خلاص کردن آن خودداری کرد؛ در صورت بروز تصادف نیز خودرو را به منتهی الیه سمت راست هدایت کرده و با پلیس 110 تماس حاصل کنند. اشتراک این خبر در :
راه های تقویت سلامت مغز
(اخبار جدید رسانه ها) به همه اینها اضافه کنید که مصرف صبحانه، کلید تقویت سلامت مغز و افزایش تمرکز محسوب می شود ضمن اینکه مهم ترین گام برای بهبود سطح حافظه است. یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است: بادام بادام منبع عالی از ویتامین E ست و 37 درصد میزان توصیه شده جذب روزانه این ویتامین با خوردن 23 عدد بادام تامین می شود ...
قرص پانکراتین چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
دچار تنگی نفس ، خستگی غیرمعمول، تورم لب، دهان، گلو یا افزایش سریع وزن شدید، از ادامه مصرف آن صرفنظر کرده و با پزشک خود، تماس بگیرید. پانکراتین باید همراه با غذا یا میان وعده، مصرف شود. برای اطمینان از این که این دارو به بیماری شما کمک می کند، ممکن است نیاز به آزمایش های خون مکرر، داشته باشید. اگر با مصرف این مکمل علائم شما بهبود پیدا نکرد، یا اگر در هنگام استفاده از پانکراتین بدتر شدید، با پزشک خود ...
درمان های طبیعی برای عفونت سینوس
خارج شدن از این حالت با غلط خوردن به پهلو و سپس قرار دادن کف دست ها روی زمین از جای خود بلند شوید. استفاده از مکمل ها مانند آنزیم بروملین بروملین ترکیبی از آنزیم هاست که در آناناس یافت می شود و به عنوان مکمل غذایی نیز در دسترس است. بنابر پژوهشی که در نشریه Laryngoscope منتشر شد، بروملین به واسطه توانایی خود در مهار التهاب برای درمان سینوزیت مورد مطالعه قرار گرفته ...
طرز تهیه یک نوع سالاد ماکارونی متمایز
نخودفرنگی یک عدد سینه مرغ پخته شده یک عدد سیب زمینی پخته شده یک عدد هویج پخته دو عدد جعفری خرد شده یک قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای قرمز نگینی شده یک عدد ماست سه قاشق غذاخوری سس مایونز 5 قاشق غذاخوری آبلیمو یک قاشق غذاخوری فلفل سیاه به مقدار لازم ورقه های ژلاتینی به مقدار لازم تعلیم طرز تهیه 10 نوشیدنی برای کاهش وزن طرز ...