خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشت عارضه ای که کاهش سریع وزن ایجاد می کند
سریع وزن منجر به سوء تغذیه نیز می شود و در این حالت نوعی بی تعادلی در رژیم غذایی بروز می کند. این مدرس فدراسیون ورزش های همگانی کشور، افزایش احساس گرسنگی، ضعف و بی حالی را از عوامل کاهش سریع وزن دانست و گفت: فرد اگر مدت طولانی چیزی نخورد ولع خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده در او تشدید می شود و اگر خود را زیاد گرسنه نگه دارد، پرهیز از مصرف این غذاها به طور تقریبی غیرممکن می شود. وی، فقدان ...
معرفی مفیدترین سوپ برای درمان بیماری های پاییزی+طرز تهیه
به معنای واقعی کلمه توانایی سلول های سرطانی برای گسترش به بخش های دیگر بدن را خنثی می کند. شیر نارگیل یکی دیگر از مواد تشکیل دهنده فوق العاده ای است که در تهیه این سوپ به کار گرفته می شود. شیر نارگیل حاوی آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس، منگنز، سلنیم، و اسیدهای چرب ضروری است. سلنیم برای عملکرد مناسب تیروئید و سیستم ایمنی ضروری است. همچنین، این ماده می تواند از بیماری قلبی، سرطان، آسم، و ...
نکات بسیار مهم و ضروری رژیم لاغری شکیرا
داد شرکت کنندگانی که محصولات لبنی پرچرب بیشتری مصرف می کرند –از قبیل کره، خامه و شیر –در واقع چربی شکم کمتری نسبت به همسالان خود که بیشتر لبنیات کم چرب مصرف می کردند، داشتند. ولی این مساله قطعی نیست. به گفته کارن آنسل Karen Ansel متخصص تغذیه ” قبل از این که شیر کم چرب خودرا با پرچرب جای گزین کنید باید بدانید که تحقیق روی لبنیات چرب یک مساله نوظهور است. ” بعضی از کارشناسان حتی پیشنهاد می ...
چه اتفاقاتی برای جنین و مادر در هفته چهارم بارداری می افتد؟ + تصاویر
چهارم به بعد باید خوردن ویتامین های طبیعی را آغاز کنید باید توجه داشته باشید که مصرف ویتامین های A, D , E در دوران بارداری ضروری محسوب می شود، اما باید توجه داشته باشید که مصرف جگر به علت فراوانی ویتامین ها در بارداری ممنوع است. نوشیدن مایعات را فراموش نکنید چرا که موجب افزایش جریان خود می شود و به رفع خستگی و یبوست کمک می کندهمچنین آب و نوشیدنی های مقوی مانند شیر کم چرب، آب میوه صد درصد طبیعی یا اسموتی میوه بدون شکر را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. انتهای پیام/ ...
شیرهای پرچرب بهترند
به گزارش روزپلاس؛وحید مفید افزود: شیرهای کم چرب به دلیل داشتن پروتئین، فسفر و ویتامین D به شیرهای پرچرب ترجیح داده شده اند اما در یک بررسی جامع در جمعیت آماری مطلوب نشان داده شده که مصرف شیرهای پرچرب نه تنها مخاطره و ضرری برای سلامت بدن ندارد بلکه موجب افزایش کلسترول خوب (HDL) نیز در بدن می شود. وی اضافه کرد: اکنون توصیه به مصرف لبنیات پرچرب می شود اما این به آن معنا نیست که محصولات ...
پیشنهاد چرب و نجومی باشگاه اروپایی برای ستاره پرسپولیس
وکیل ملت: باشگاهی اروپایی پیشنهاد سنگینی را برای به خدمت گرفتن ستاره پرسپولیس ارائه داده است.
مدل کاشت ناخن هلویی
. دورگیری مواد را انجام دهید و سپس با دقت بالا سوهان کشی کنید. بافر کشی انجام دهید. بعد از آن اگر می خواهید از ژل شاین استفاده کنید تا ناخن ها کمی براق تر شوند. ناخن را در UV قرار دهید. در مرحله ی پایانی از پد کلینز و روغن کوتیکول ها استفاده کنید و آن ها را به خوبی چرب کنید. سخن پایانی • اگر کاشت ناخن هلویی را به صورت حرفه ای بلد نیستید و لوازم لازم برای انجامش را ندارید حتما به ...
14 دی با ته چین گوجه فرنگی؛ سفره ای متفاوت بچینید!
، روغن، نمک، فلفل و زرده تخم مرغ ها را در کاسه مناسبی بریزید و با همزن دستی هم بزنید تا مایه صاف و یکدستی حاصل شود. *آن گاه برنج پخته را به این مخلوط بیفزائید و هم بزنید. اینک کف ظرف نسوز را با کره چرب کنید و یک چهارم از مخلوط برنج را در آن بریزید و با پشت قاشق صاف کنید. *حالا قدری از مایه مرغ و قارچ روی برنج بریزید و رویش را با اندکی از مخلوط برنج بپوشانید. سپس روی آن گوجه ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید
قلبی- عروقی، مهار تجمع پلاکتی، کاهش خطر سرطان می شود. با اینکه سیر داروی معجزه آسا برای درمان هر چیزی نیست اما خوردن آن به جلوگیری از چین و چروک و جوانسازی پوست کمک می کند. قرار دادن سیر در معرض دمای بالا باعث کاهش میزان آنتی اکسیدان آن می شود، بنابراین خوردن سیر خام یا مقداری پخته شده مزایای آنتی اکسیدان بالاتری دارد. ماهی های چرب اسید چرب های امگا 3 اسید ...
جگر چرب اردک شکنجه شده؛ غذای گرانقیمت فرانسوی!
وبسایت عجیبترین : غذایی به نام Foie Gras به معنی جگر چرب، غذای تجملی و گران قیمت فرانسوی است. برای تهیه این غذا مرغابی و غاز ها را مجبور می کنند مقدار زیادی چربی بخورند تا بیش از اندازه چاق شوند و به بیماری جگر چرب مبتلا شوند. اما این غذای لذیذ به چه قیمتی تهیه می شود؟ پرندگان مجبور می شوند مقدار زیادی روغن و غذای چرب بخورند حتی اگر میلی به خوردن آن نداشته باشند. یک لوله ...
کشت میکروجلبک و تهیه متابولیت ها با راکتور نوری بومی
اکسیدان ها، اسیدهای چرب، آنزیم ها، پلیمرها، پپتیدها، توکسین ها و استرول ها تولید می کنند . گروهی از محققان حوزه مهندسی شیمی و زیست فناوری در واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی برای تولید و استفاده از متابولیت های ثانویه ریز جلبک ها راکتوری تولید کرده اند. متابولیت های ثانویه ترکیبات آلی هستند که مستقیم در مراحل رشد و نمو یا تولید مثل یک ارگانیسم شرکت نمی کنند و قابل استفاده به ...
علائمی که خبر از کبد بیمار می دهد
چرب ارتباط دارد و می تواند باعث خارش بدن شود. این خارش از کف دست ها و پاها شروع می شود و می توانند ورم هم کنند. زردی در مشکل زردی، رنگ پوست، ناخن ها و سفیدی چشم زرد می شود. این مشکل زمانی رخ می دهد که کبد نمی تواند ماده ای به نام بیلی روبین را به طور مناسب تجزیه کند. در افرادی که دچار زردی می شوند، ممکن است ادرار تیره رنگ و مدفوع کمرنگ شود. حالت تهوع ...
راه های تقویت سلامت مغز
حائز اهمیت است چرا که حجم بالایی از کوئرستین سیب در پوست آن وجوددارد. دانه های کتان این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت عملکرد مغز هستند. دانه های کتان و مصرف آنها همراه با گردو و دارچین خاصیت آنتی اکسیدانی آنها را چند برابر می کند. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از رادیکال های آزاد که منجر به التهاب می شوند، کمک می کند. اشتراک این خبر در : ...
طرز تهیه یک نوع سالاد ماکارونی متمایز
4. اکنون ورقه های ژلاتین را با یک فنجان آب سرد داخل ظرفی بریزید تا نرم گردد و بعد یک فنجان آب جوش به آن اضافه کنید. 5. ژلاتین که خوب نرم گردید آن را به بقیه موادتان اضافه کنید و خوب هم بزنید. نکته: در قالب مورد نظرتان اندکی روغن زیتون بریزید تا چرب گردد. مرجع: مجله آشپزی ...
دومین خروجی پرسپولیس در فصل نقل وانتقالات مشخص شد
برانکو ندارد و برای نیم فصل دوم از لیست پرسپولیس کنار گذاشته خواهد شد. بیشتر بخوانید شوک مثبت: بازی دوستانه پرسپولیس با بهترین تیم اروپا سورپرایز شدن برانکو بلافاصله پس از حضور در ایران + عکس و فیلم پیشنهاد چرب و نجومی باشگاه اروپایی برای ستاره پرسپولیس آخرین خبرهای فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) آخرین خبرهای نقل وانتقالات فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) ◀️ برای پیگیری لحظه به لحظه اخبار و حواشی دنیای فوتبال عضو کانال ورزش 11 شوید (کلیک کنید) ...
افزایش ضریب هوشی با1غذای محل
...: آبگوشت ماهی لنجو یکی ازغذا های سنتی استان سیستان و بلوچستان و حاوی ویتامین های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، فیبر، فسفر، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، اسیدفولیک، ید، سلنیوم، اسیدچرب امگا 3 وغیره است. برای بررسی خواص آبگوشت ماهی لنجو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید ...
مهمترین اخبار 8 ساعت گذشته؛ از پیشنهاد اروپایی برای بازیکن پرسپولیس تا جلسه مجیدی با شفر
پیشنهاد چرب و نجومی باشگاه اروپایی برای ستاره پرسپولیس اختصاصی | باشگاهی اروپایی پیشنهاد سنگینی را برای به خدمت گرفتن ستاره پرسپولیس ارائه داده است. چه رکوردهایی را مسی می تواند در سال 2019 بشکند؟ اختصاصی | فوق ستاره باشگاه آبی اناری ها می تواند سال جدید هم به مانند سال قبل برایش درخشان باشد. سورپرایز شدن برانکو بلافاصله پس از حضور در ایران + عکس و فیلم ...
پرسپولیس چشم انتظار بیرانوند
پرسپولیس و رفتن به اروپاست اما با توجه به اینکه او فعلا در تیم ملی حضور دارد همه چیز را به پایان جام ملت ها واگذار کرده است. همین موضوع باعث شده دست سرخپوشان هم در پوست گردو بماند و از وضعیت دروازه خودشان در نیم فصل دوم مطمئن نباشند. بیشتر بخوانید پیشنهاد چرب و نجومی باشگاه اروپایی برای ستاره پرسپولیس برانکو؛ منتظر بیرانوند شرایط بیرانوند باعث شده که باشگاه ...
برای خواب راحت چه بخوریم؟
طور روزانه 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. این مقدار در افراد بالای 50 سال به 1200 میلی گرم می رسد. 10. امگا 3 اسید چرب امگا 3 از چربی های سالم محسوب می شود که حاوی ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA)، دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) و اسید آلفا لینولنیک (ALA) است. مطالعات نشان می دهد که میزان بالای امگا 3 موجود در جلبک ها و غذا های دریایی می تواند به خواب راحت کمک کند. اسید های چرب امگا 3 نقش مهمی در تنظیم خواب دارند. به عنوان مثال، نسبت پایین DHA با سطوح پایین ملاتونین مرتبط است. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
مضرات "آب ویتامینه"
در این نوشیدنی در هر کشوری مختلف است، یک نوع از آب ویتامینه تولیدی در آمریکا حاوی فروکتوز کریستالی است که ترکیب مضری به حساب می آید. به گفته کارشناسان زیاده روی در مصرف فروکتوز موجب افزایش سطح کلسترول خون، تری گلیسیرید، فشار خون، مقاومت انسولین، انباشت چربی و بیماری کبد چرب می شود. علاوه بر این زیاده روی در مصرف برخی از مواد مغذی همچون ویتامین A و E مضر است. مصرف بیش از 25 تا ...
مفیدترین سوپ برای درمان بیماری های پاییزی+طرز تهیه
، زردچوبه به معنای واقعی کلمه توانایی سلول های سرطانی برای گسترش به بخش های دیگر بدن را خنثی می کند. شیر نارگیل یکی دیگر از مواد تشکیل دهنده فوق العاده ای است که در تهیه این سوپ به کار گرفته می شود. شیر نارگیل حاوی آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس، منگنز، سلنیم، و اسیدهای چرب ضروری است. سلنیم برای عملکرد مناسب تیروئید و سیستم ایمنی ضروری است. همچنین، این ماده می تواند از بیماری قلبی، سرطان، آسم، و ...
“بریانی هندی” تنوعی فوق العاده خوشمزه با مرغ
مواد لازم برای بریانی هندی مواد لازم برای مایه بریانی: بریانی هندی 1/5 کیلوگرم گوشت مرغ پوست کنده شده، بدون استخوان، که به قطعات کوچک و ضخیم خرد شده باشد سیب زمینی حبه قندی خرد شده 4 عدد کوچک پیاز خرد شده 2 عدددرشت سیرخرد شده 2 بوته ماست کم چرب 2 قاشق غذاخوری ریشه زنجبیل تازه خرد شده 1 قاشق سوپخوری نیم قاشق چایخوری فلفل سیاه ...
چرا همیشه خوابمان می آید؟
استفاده نمی شود و به انرژی تبدیل نمی شود.در نتیجه بدن به کمبود انرژی و خستگی دچار می شود. برای آگاهی از علائم دیابت به این پست مراجعه کنید. کبد چه نقشی دارد؟ 70 درصد کسانی که بعد از وعده غذایی ناهار احساس خواب آلودگی دارند دچار کبد چرب هستند و حتما سونوگرافی از کبد انجام دهند، چون کبدشان بیمار است. افرادی که زود احساس خستگی می کنند و با وجود خواب کافی صبح ها به سختی از خواب ...
پست طعنه آمیز بیرانوند در اینستاگرام + عکس
معنادار علیرضا بیرانوند بیشتر بخوانید سورپرایز شدن برانکو بلافاصله پس از حضور در ایران + عکس و فیلم پیشنهاد چرب و نجومی باشگاه اروپایی برای ستاره پرسپولیس شوک مثبت: بازی دوستانه پرسپولیس با بهترین تیم اروپا اولین حضور ستارۀ جدید پرسپولیس در تمرینات آخرین خبرهای فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) آخرین خبرهای نقل وانتقالات فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) ◀️ برای پیگیری لحظه به لحظه اخبار و حواشی دنیای فوتبال عضو کانال ورزش 11 شوید (کلیک کنید) ...
شیرینی سیب و دارچین، یک شیرینی ساده زمستانی
میز تان یک کاغذ روغنی قرار دهید و روی آن را آرد بپاشید. خمیر هزارلا را روی آن پهن کنید و با پیتزا بر برش های نازکی ببرید. روی خمیر را با قلمو کره آب شده بزنید. مرحله سوم درست کردن شیرینی سیب و دارچین دارچین را روی خمیر بپاشید. سپس برش های سیب را روی آن به شکل بالا بچینید. خمیر را به همراه سیب ها بپیچید. قالب مافین را کمی با قلمو و کره آب شد چرب کرده و شیرینی ها را ...
زیاده روی در مصرف شیرین بیان و افزایش فشار خون
های چرب نیز می توانند موجب افزایش سطوح کلسترول شوند. حتی گوشت های بدون چربی زمانی که در روغن زیاد سرخ شوند می توانند موجب افزایش کلسترول شوند. چگونه روند باریک شدن رگ های خونی را معکوس کنیم برای بهبود شرایط رگ های خونی خود می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: ماساژ بدن ماساژ بدن می تواند گردش خون را بهبود ببخشد. از این رو، افراد مبتلا به انقباض رگ ...
جلسه سرنوشت ساز شفر با محبوب ترین استقلالی دنیا
آلمانی استقلالی ها جمعه شب به ایران باز خواهد گشت و به احتمال زیاد جلسه مذکور در روز شنبه برگزار می شود. بیشتر بخوانید پیشنهاد چرب و نجومی باشگاه اروپایی برای ستاره پرسپولیس سورپرایز شدن برانکو بلافاصله پس از حضور در ایران + عکس و فیلم آخرین خبرهای فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) آخرین خبرهای نقل وانتقالات فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) ◀️ برای پیگیری لحظه به لحظه اخبار و حواشی دنیای فوتبال عضو کانال ورزش 11 شوید (کلیک کنید) ...
بریانی سبزیجات هندی؛ خوشمزه و لذیذ
...> ماست کم چرب 4ر1 پیمانه چطور بپزم: سیر و پیاز را در روغن تفت دهید تا سبک شوند. سپس دارچین، هل، زیره و پودر فلفل قرمز را به ظرف اضافه کنید و 30 ثانیه آن ها را حرارت دهید. برنج را به ظرف اضافه کرده، و آن را خوب با مواد داخل ظرف مخلوط کنید. بهتر است برنج انتخابی تان دانه بلند باشد نه ایرانی. حالا آب سبزیجات را که به صورت بسته بندی شده در سوپرمارکت ها موجود است همراه با لوبیا سبز درشت خرد ...
علت پریود دردناک، نحوه درمان آن
می شود طبق تحقیقات کاهش چربی و افزایش سبزیجات در رژیم غذایی شما باعث کاهش گرفتگی ماهیانه شود. رژیم گیاهخواری کم چرب نه تنها به سلامت شما کمک می کند، بلکه می تواند تأثیر غیرمستقیم اما قابل توجهی بر دردهای شدید قاعدگی داشته باشد. برای شروع از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. ماهی، آجیل و روغن های گیاهی را وارد رژیم غذایی خود کنید. 2. داروهای از بین برنده درد استفاده ...
سورپرایز شدن برانکو بلافاصله پس از حضور در ایران + عکس و فیلم
ورزش 11 - برانکو ایوانکوویچ صبح امروز پس از پشت سر گذاشتن تعطیلات به ایران بازگشت تا تمرینات تیمش را برای نیم فصل دوم استارت بزند. در همین راستا نخستین جلسه تمرینی سرخپوشان امروز در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. بیشتر بخوانید پیشنهاد چرب و نجومی باشگاه اروپایی برای ستاره پرسپولیس شوک مثبت: بازی دوستانه پرسپولیس با بهترین تیم اروپا نکته جالب گردهمایی ...
