خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لکه سفید دندان کودک، علل ایجاد کننده
داشتن دندان های سالم یکی از نشانه های سلامت و بهداشت دهان و دندان است. برخی از مردم هر کاری انجام می دهند تا هنگام لبخند زدن، دندان های سفید و سالمی داشته باشد. این فعالیت ها شامل شست و شوی مرتب و روزانه دهان و دندان و استفاده از مواد سفید کننده دندان خواهد شد. اما گاهی ممکن است لکه سفید روی دندان غافلگیرتان کند. این لکه های سفید روی دندان، متفاوت از رنگ معمول و عادی دندان های شما است. ممکن ...
پریود شما درباره سلامتی شما چه می گوید؟
، به خصوص لخته ها. خون قرمز آهسته تر است.اما تغییرات بسیار زیاد در رنگ خون می تواند دلیل مشکلی باشد که بهتر است با پزشک مشاوره نمایید تا شما را راهنمایی نماید. گرفتگی عضلات بیش از نیمی از زنان هر ماه، قبل از اینکه خونریزی شروع شود، در شکم، ران و یا کمر به مدت یک یا دو روز درد دارند. بعضی از زنان نیز احساس خستگی می کنند و یا دچار اسهال می شوند. این حالات ممکن است پس از داشتن ...
سرماخوردگی طولانی نشانه چیست؟
معمولا این علائم بعد از خوردن غذای سنگین یا تند و در حالت دراز کشیده تشدید می شوند. همچنین اگر به طور مرتب داروی ضد التهابی مانند ایبوپروفن مصرف کنید احتمالا این علائم را خواهید داشت. درمان با دارو های آنتی اسید می تواند مفید باشد، اما اگر علائم بیش از یکی دو هفته طول کشیدند، لازم است پزشک ارزیابی دقیق تری انجام دهد. شاید چیزی در بدن تان گیر کرده است عجیب به نظر می رسد، اما خیلی ...
اخبار روز + جامعه
قطع مصرف آن می تواند فرد را در خطر سکته قرار دهد، مسئولان می گویند، داروهای موجود در بازار ایران مشکلی ندارند.به گزارش ایرنا، محمد عبده زاده، مدیرکل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو درباره احتمال سرطان زا بودن داروی فشار خون لوزارتان به ایرنا می گوید: فقط در صورت مصرف 10 سال از دوز 360 میلی گرم لوزارتان با ماده اولیه مشخصی ممکن است منجر به سرطان شود، اما اکنون داروهای لوزارتان موجود در بازار ...
هشدارهایی در بدن که نباید نادیده گرفته شود
ها قند اضافه را از طریق ادرار دفع می کنند، بدن تلاش می کند تا ذخیره مایع را دوباره پر کند. نازک شدن ابروها شاید باورش دشوار باشد، اما نازک شدن ابروها می تواند نشانه ای آشکار از مشکلات تیروئید باشد. با مراجعه به پزشک می توانید آزمایش هایی را برای بررسی عدم تعادل هورمون تیروئید انجام دهید. ...
آیا داروهای فشار خون در ایران سرطانزا است؟
. بسیاری از مبتلایان به فشار خون باید با تجویز پزشک داروهایی مصرف کنند تا فشار خون آنها کنترل شود و در معرض خطرات بعدی قرار نگیرند، داروهایی که اغلب باید تا آخر عمر مصرف شود، حالا به تازگی سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده که یکی از پر مصرف ترین این داروها یعنی لوزارتان می تواند خطر سرطان را افزایش دهد. محمد عبده زاده، مدیرکل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو درباره ...
بیماری هایی که در زمستان سراغتان می آید
شنا کردن یکی از ورزش های مناسب برای بهبود اوضاع مفاصل و عضلات است. تب خال بسیاری بر این باورند که تبخال ناشی از استرس و یا برخی شرایط دیگر است. همان طور که می دانید درمانی برای تبخال نیز وجود ندارد اما می توان با مراقبت کردن از خود در طول زمستان، احتمال بروز آن را کاهش داد. بنابراین سعی کنید هر روز کارهایی انجام دهید که باعث کاهش استرس شما می شود. دوش آب گرم، قدم زدن در پارک و ...
چرا بعد از عمل جراحی باید آناناس بخوریم
به گزارش بهداشت نیوز فواید آناناس برای بهبود سریع تر بعد از جراحی و زخم ها این میوه گرمسیری سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات مفید نظیر آنزیم های است که می تواند با التهاب و بیماری مقابله کند. میوه آناناس دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی بعد از جراحی است. در ادامه به برخی فواید چشمگیر این ...
بهترین میوه های جهان را بشناسید
...> آووکادو علاوه بر چربی های سالم، سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزم هم هست. یک آووکادوی کامل 28 درصد از مقدار موردنیاز روزانهٔ پتاسیم را تأمین می کند. مصرف کافی پتاسیم به کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند. 4. بلوبری بلوبری (Blueberry) فواید عجیب وغریبی برای سلامتی دارد. این میوهٔ کوچک، مواد مغذی فراوانی را در خود جای داده و سرشار از فیبر، ویتامین C، ویتامین K و منگنز است. بلوبری ...
محصول جدید فولکس واگن مخصوص بدنسازی
فولکس واگن با باشگاه های متحرک ابتکاری رانندگان ون را سالم نگه می دارد. با این ابتکار، سلامتی رانندگان ون الزاماً به خاطر شغلشان در معرض خطر نیست. به گزارش خودروتک، فولکس واگن ابتکاری به خرج داده تا رانندگان ون بتوانند در بین انجام کار به تمرین های بدن سازی بپردازند. خودروساز آلمانی ادعا می کند که رانندگان خودروهای ون به طور متوسط دوست دارند هفته ای دو بار به باشگاه بروند ...
به این هشدارها از سوی بدن توجه کنید
پیش تر به آن اشاره شد، احساس تشنگی مداوم می تواند نشانه ای از ابتلا به دیابت باشد. همان گونه که اندام ها قند اضافه را از طریق ادرار دفع می کنند، بدن تلاش می کند تا ذخیره مایع را دوباره پر کند. نازک شدن ابروها شاید باورش دشوار باشد، اما نازک شدن ابروها می تواند نشانه ای آشکار از مشکلات تیروئید باشد. با مراجعه به پزشک می توانید آزمایش هایی را برای بررسی عدم تعادل هورمون تیروئید انجام دهید. ...
مضرات نوشیدن بیش از اندازه چای در زمستان
، دگرگونی در حجم ادرار، کاهش تمرکز، گرفتگی عضلات پا، تورم مچ پا، بروز احساس خارش درسطح پوست بدن، درد قفسه سینه، نفس کوتاه و سریع و بالا رفتن فشارخون را نام برد. افرادی که دچار بیماری نارسایی کلیوی هستند با درصد بالایی درمعرض خطر بروز سکته مغزی یا حمله قلبی قرار دارند، این افراد در مراحل پیشرفته بیماری نیاز به مصرف دارو، انجام دیالیز و پیوند عضو خواهند داشت. به گفته محققان هرچه بیماری ...
آسان ترین راه های کاهش فشار خون چیست؟
میزان آن باید تقریبا یک ساعت در روز باشد. ** کشیدن نفس عمیق می تواند کمک به سزایی به کاهش فشار خون شما کند. صبح بعد از بیدار شدن از خواب و شب ها قبل از رفتن به رخت خواب به 5 دقیقه نفس عمیق بکشید تا اکسیژن کافی وارد رگ های شما شده و فشار خون شما تنظیم شود. ** سیب زمینی یکی از بهترین راه های درمان فشار خون است. افرادی که فشار خون بالایی دارند باید روزانه به مقدار 2 هزار تا 4 ...
برای کنترل و کاهش کلسترول خون این نوع انگور را بخورید
به گزارش بلاغ ، این تحقیقات حاکی است: مصرف انگور قرمز انباشت کلسترول بد در خون را که ناشی از خوردن گوشت قرمز است و به رگ های خونی آسیب می رساند، کاهش می دهد و همچنین از قلب محافظت می کند. در این تحقیقات آمده است انگور حاوی ترکیبات پلی فنول هستند. پلی فنول ها گروهی از مواد شیمیایی هستند که در بعضی از انواع میوه ها، سبزیجات و گیاهانی مانند ذرت، گردو، زیتون، برگ چای و انگور ...
مهار آسیب های اجتماعی با اشاعه نشاط و امید در جامعه
آنها را می کشد. با مصرف قلیان اکسیژن کمتری به بدن می رسد و این امر موجب بالارفتن فشار خون و افزایش ضربان قلب و به مرور باعث غلظت خون و در نهایت سکته هی قلبی و مغزی می شود. در ادامه این گزارش آمده است: از دیگر عوارض قلیان می توان به عوارض جسمی نظیر تنگی نفس، تغییرات تنفسی، تغییر در اشتها و حتی تغییر در خواب، تغییر در پویایی، رنگ پریدگی، سردرد و حالت تهوع از میان رفتن مینای دندان و ...
میوه ای که می تواند جایگزین خوبی برای چای سبز باشد
ای خون ساز، مقوی قلب، مفرح، دفع کننده چربی، رفع کننده سموم اغلب عفونت های داخلی و دافع حرارت است. رب انار، برگ انار در ضعف معده، کمی اشتها، تهوع، ضعف عمومی، تصفیه خون و در رفع میگرن بسیار مفید است.این میوه مانع تصلب شرایین و بیماری قلبی، کاهش کلسترول بد (LDL) ، باعث کاهش فشار خون بالا و چربی بوده، خون را تصفیه و تقویت کننده قلب و کلیه و اشتها آور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود. ...
با مضرات بسیار خطرناک گوشت قرمز آشنا شوید!
خیلی ها از آن مطلع نباشند، افزایش علائم پیری زودرس است. به همین خاطر با مصرف میوه و سبزی که باعث افزایش آنتی اکسیدان ها و مهار رادیکال های آزاد می شوند از شر مشکلاتی مانند لکه های تیره و چین و چروک خلاص شوید. فشار خون تان بالا می رود! گوشت قرمز با دارا بودن چربی اشباع شده موجب افزایش فشارخون در فرد می شود؛ اما مصرف کمتر از این گوشت باعث طبیعی شدن فشار خون می شود. در ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین
را هنگام صبح مصرف کرده و همچنین دوز مصرفی خود را به مقدار مصرف توصیه شده روزانه بازگردانید که 75 میلی گرم برای زنان بزرگسال و 90 میلی گرم برای مردان بزرگسال است. ویتامین C می تواند به بدن در جذب بهتر آهن کمک کند، از این رو، اگر پزشک شما مصرف آهن بیشتر را توصیه کرده است می توانید ویتامین C را بدون در نظر گرفتن این که چه زمانی از روز این کار را انجام می دهد، همراه با آهن مصرف کنید. ...
فواید زایمان طبیعی برای مادر و کودک را بدانید!
زایمان زودرس ؛ سیستم ایمنی بدن جنین را دست کم نگیرید! یکی از فواید زایمان طبیعی اینست که مادرانی که بدون مداخله زایمان می کنند به راحتی می توانند درد خود را مدیریت کنند. روش اپیدورال می تواند دردهایی در ناحیه کمر و نخاع ایجاد کند که تا پایان عمر ممکن است باقی بماند. در زایمان طبیعی با افت فشار خون و تب مواجه نخواهیم شد. در زایمان طبیعی درست زمانی که جنین خود به خود آماده خروج باشد زایمان ...
اگر همیشه احساس خستگی می کنید، بخوانید!
...> مشکلات تیروئیدی برخی از افراد به خاطر مشکلات کم کاری تیروئید حالتی بی انرژی و کم توان دارند، اگر علائمی مثل ورم گلو، چاقی بی دلیل، پف پلک ها، زردی پوست و .... را دارید یک آزمایش تیروئید دهید. کمبود خواب هر چه کمتر بخوابید، بیشتر احساس کسالت می کنید. سعی کنید بین ساعات خواب و کار خود توازن ایجاد کنید و از خودتان بیش از حد کار نکشید. افت قند یا فشار خون شاید بدن شما با مشکلاتی مثل افت قند یا افت فشار خون رو به رو است.باز هم برای مطمئن شدن از این موضوع باید با پزشک مشورت کنید و تحت نظر باشید. ...
26ترفند برای سالم نگه داشتن قلب
جایی که ممکن است مصرف روزانه لبنیات را در برنامه غذایی خود جای دهید. بشین و پاشو انجام دهید ورزش و نرمش دو عاملی بودند که از طرق مختلف به سلامت قلب شما کمک می کردند ولی یکی از بهترین حرکات ورزشی برای بهبود قلب شما بشین و پاشو به صورت کامل است زیرا دانشمندان ثابت کرده اند که این حرکت بیشترین میزان چربی های مفید را در خون شما آزاد می کند و در تأثیر مستقیمی بر میزان مصرف فیبر بدن ...
بهترین روغن برای مصرف خانگی
گیاهی از جمله زیتون، ذرت، کنجد، کانولا و... بدون کلسترول است و وقتی وارد بدن می شود، حتی میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد. وی اظهار می کند: به دلیل مزیت روغن های گیاهی، توصیه کارشناسان این است که به طور کلی روغن کمتری مصرف و از روغن های گیاهی استفاده شود. اگر چه خیلی از افراد ممکن است روغن های به دست آمده از کره حیوانی را به دلیل عطر و طعم آن ترجیح دهند اما با توجه به زندگی امروزی که فعالیت های ...
شما قلیان را می کِشید قلیان شما را می کُشد
پرهزینه بوده و روند طولانی درمان را در پی خواهد داشت و درنهایت منجر به مرگ او خواهد شد. به همین سادگی! عوارض جسمی و روانی قلیان با مصرف قلیان اکسیژن کمتری به بدن می رسد و این امر موجب بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان قلب (یا تغییر در ضربان قلب) و به مرور باعث غلظت خون و درنهایت سکته های قلبی و مغزی می شود. از دیگر عوارض قلیان می توان به عوارض جسمی نظیر تنگی نفس، تغییرات تنفسی ...
هوا را از من نگیر!
های ساده مثل شکر، آبنبات، کیک و نوشیدنی های حاوی قند پرهیز شود. میزان 20 تا 30 گرم از ترکیبات حاوی فیبر و ترکیبات پروتئین به طور روزانه و حداقل دو تا سه بار باید مصرف شود، این امر به قوی شدن عضلات تنفسی کمک بسزایی می کند؛ به عنوان مثال شیر، تخم مرغ، پنیر، گوشت قرمز، ماهی، مرغ، آجیل و نخود. به منظور کاهش وزن می توان از پروتئین با چربی پایین مثل گوشت استفاده کرد. برای افزایش وزن نیز می توان ...
19 دی دکتر حمیده مروج: انحراف مفهوم زیبایی در ایران
.... غذاهایی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند برای غلبه بر اثرات عوامل مخرب و رادیکال های آزاد بسیار مفید اند. خوردن غذای سالم و استراحت و خواب خوب، همچنین اجتناب از اشعه زیانبار آفتاب مهمترین توصیه کلیدی است. به بیماران و مراجعان تاکید می کنم که به دنبال تبلیغات مصرف محصولات زیبایی پوست نروند. فقط توصیه می کنم از کرم های حاوی رتینول ویتامین A همچنین ویتامین ...
7 میوه ای که افراد دیابتی از خوردن آن باید اجتناب کنند
30 گرم کربوهیدرات، 30 گرم قند و بدون فیبر است. در هنگام مصرف آب میوه بدن لازم نیست کار زیادی انجام دهد تا شکر را در آب حل کند، بنابراین به سرعت متابولیزه می شود و ظرف چند دقیقه باعث افزایش قند خون می شود. درمان دیابت در طب سنتی درمان دیابت با استفاده از مقطر شلیور با توجه به اینکه یکی از علل ایجاد دیابت کبد چرب می باشد و هنوز درمان قطعی برای بیماری های کبد و ...
عفونت قارچی مغز به اختلال حافظه می انجامد
شفا آنلاین سلامت به تازگی محققان کالج پزشکی بیلور آمریکا با آزمایش روی مدل های آزمایشگاهی با تزریق قارچ کاندیدا آلبیکانس - نوعی قارچ متداول در بدن انسان - به جریان خون موش و انجام بررسی های دقیق دریافتند این نوع قارچ قابلیت عبور ازسد خونی مغزی را دارد. سد خونی مغزی یک سازوکار دفاعی بسیار توانمند است که مانع ورود انواع مولکول های ریز ودرشت و همچنین انواع میکروارگانیسم های خطرناک به مغز می ...
بوهای بد بدن که می تواند نشانه مشکلی جدی باشد
شفا آنلاین سلامت بوی بدن شما می تواند درباره سطح سلامت بدنتان صحبت کند. بر اساس یک مطالعه سوئدی که اخیرا انجام شده، در واقع بعضی بیما ری ها می تواند تولید بوی نامطبوع Unpleasant odor خاصی کند. به گزارش شفا آنلاین :اگر به تازگی از یک تمرین خسته کننده برگشته اید یا یک برگر با حلقه های پیاز خورده اید احتمال این که اتاق را به بو بکشید زیاد است. در بیشتر موارد یک دوش گرفتن ساده، استفاده از ...
همه چیز در مورد داروی دگزامفتامین
پزشکی و پاسخ بدن به دارو تعیین می شود. ممکن است پزشک میزان دارو را تغییر دهد تا بهترین میزان مناسب برای شما را تعیین کند. توصیه می شود دستورات پزشک را با دقت دنبال کنید. برای اینکه دارو بهترین تاثیر را روی شما داشته باشد، به طور منظم آن را مصرف کنید. در طول دوره درمان با دگزامفتامین ممکن است پزشک هر از گاهی از شما بخواهد مصرف دارو را متوقف کنید تا به این ترتیب تغییرات رفتاری را دقیق بررسی ...
خرمالو سرد است یا گرم؟ + خواص خرمالو
ماده بسیار مفید بوده و برای سلامتی بسیار سودمند است. کاتچین در چای سبز و سیاه وجود داشته اما میزان آن در چای سبز بیشتر میباشد. اثرات آن در بدن عبارتند از: ضد سرطان میباشد، کاهش دهنده کلسترول خون، یک آنتی بیوتیک و آنتی ویروس قوی، جلوگیری از افزایش یافتن فشار خون و جلوگیری از افزایش یافتن قند خون. *اسید بوتولینیک betulinic acid :اسیدی دارای خواص ضد ویروسی، ضد مالاریا، ضد التهاب و هکچنین ...
