سایر منابع:
سایر خبرها
پاسخ به سوالات متداول ورزشی که در ذهن همه وجود دارد
به 2500 کالری نیاز دارد. این مقدار برای زنان به 2000 کالری در روز می رسد که البته طبیعی ست اگر شما بخواهید وزن تان را کم کنید، باید مقدار کالری مصرفی تان را کاهش دهید و اگر بخواهید چاق شوید، میزان کالری دریافتی تان باید بیشتر از این مقدار باشد. اما چگونه میزان کالری مورد نیاز بدن را محاسبه کنیم؟ برای محاسبه میزان کالری دریافتی، شما باید وزن، قد و میزان فعالیت بدنی تان را اندازه بگیرید و بر اساس آن ...
چاقی و اضافه وزن کودکان عاملی برای بروز افسردگی
دکتر میرنا وایسمن و همکارانش در دانشگاه کلمبیا انجام داده اند، کودکانی که زمینه های افسردگی و اضطراب به هر دلیلی در آن ها بیشتر است، نسبت به دیگر کودکان بیشتر در معرض اضافه وزن هستند و با توجه به این که این روز ها چاق شدن به دلیل اشتباهات غذایی ما بسیار آسان شده است، کودک برای جبران کمبود های ناشی از افسردگی اش به پرخوری روی می آورد. احساس خالی بودن چه به دلیل افسردگی یا اضافه وزن باعث می شود تا ...
10 حیوان رمانتیک دنیا
ها دارای چندین حرکت رمانتیکی هستند که آنها را انجام می دهند. این موجودات سریعا با فیل های دیگری که نمی شناسند صمیمی می شوند و روابط اجتماعی قوی دارند. آنها با بقل کردن و نوازش یارشان عشق خود را به او نشان می دهند! این ماهی های عجیب و غریب به خاطر رفتارهای رمانتیکی که انجام می دهند شناخته شده هستند. ماهی انگلر نر از ماهی ماده خیلی کوچک تر است. ماهی انگلر در اعماق اقیانوس ها به دنبال جفت ...
حقایقی تلخ درباره فست فود ها که شاید ندانید
کمپانی های فست فود سعی بر افزایش تنوع محصولات نوشیدنی و وعده های غذایی خود دارند. انسان طبیعتاً حریص است و نمی خواهد این فرصت را از دست بدهد. بنابراین تا جایی که می تواند حجم غذای خود را افزایش می دهد. پس ما می توانیم اثرات سوء فست فود ها را به راحتی تصور کنیم. یکی از ویژگی های شناخته شده فست فود ها اثرات چاق کنندگی آنهاست؛ چراکه آن ها بسیار پرکالری هستند. طبخ بسیاری از این غذا ها مستلزم ...
رهبر انقلاب چگونه فتنه براندازی نظام را مدیریت کردند؟
که نباید تغییر کند. دشمنان جمهوری اسلامی هم دنبال استحاله این موارد هستند. پس نباید بگذاریم در هیچ اصلی انحراف از نظام جمهوری اسلامی اتفاق بیفتد و راهکار آن هم شاخص کردن اصول نظام است. فتنه اخیر، دنبال زیر علامت سؤال بردن ولایت فقیه بود که از مبانی اسلام است. این جریان با فریب و تهمت زنی و دروغ پراکنی توانست بخشی از مردم را با خود همراه کند. تفکیک مردم از فتنه گران و آشوب طلبان کار سختی بود که ...
حمایت امیرکبیر از تولید ملی
شکوه می داشتند و مباهات می کردند. هنگام توقف به قم کوزه گران غلیان سفالی ساخته و به حضور آوردند و سرهای گلی بر آن گذاشتند. امیر فرمود که همان غلیان ها را چاق کنند و در مجلس آورند و استعمال نمایند. همین قدر در آن روز گفت که این غلیانهای گلی خوب چیزی است و استعمال آن دور از سلیقه نیست. به همین یک سخن روز دیگر در هیچ مجلس غلیان بلور تراش انگلیسی دیده نشد. در فهرست التواریخ از قول ...
تولد نوزادی عجیب در اسراییل! (+ عکس)
چشم سمت چپش روی پیشانی اش قرارگرفته و دارای شمایل ترسناکی است و...نام برده شده است . براساس روایات مختلف چهره دجال ناقص ، کور و یک چشمی که و از اصل خلقت یک چشم ندارد به طوری که گودی حدقه اش نیست و ادعای خدائی میکند ،چشم چپش در وسط پیشانی او قرار دارد،متولد شده در میان قوم یهود ازجمله ترسیم شده است. در بیان دیگر مشخصات ظاهری دجال میخوانیم : مردی چاق و سرخ روی است ( در برخی ...
21 دی کدام مدل کت و پالتو زنانه برای استایل و اندام شما مناسب است؟
و شلوار پارچه ای پالتوهای تنگ تر و کمر باریک را انتخاب کنید اگر فرم بدنتان ساعت شنی است برای فرم بدن ساعت شنی کت و پالتوهایی که دکمه یک طرف دارند بهترین انتخاب هستند. قد این پالتوها بهتر است تا روی زانو باشد. اگر فرم بدنتان مستطیل است در این صورت شما باید به دنبال این باشید که کمرتان باریکتر نشان داده شود پس برای انتخاب کت و پالتو زنانه از پالتوهای کمر ...
تاثیر افزودنی های خوراکی بر بی تحرکی/ ماهی و افزایش هوش کودک
بیماری های قلبی-عروقی و مرگ است را در افراد چاق مواجه با کمبود این ویتامین کاهش می دهد. فواید مصرف اسید فولیک برای حفظ سلامت زنان مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند. این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت می شود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر ...
آیا تنگی نفس هشدار یک بیماری است؟
.... اگر حتی سال های سیگار کشیده اید، باید بدانید ترک آن باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، ریوی و سرطان می شود. 2- از آلاینده های محیطی دوری کنید. تا حد امکان از تنفس مواد آلرژی زا و سموم محیطی خودداری کنید. 3- اگر چاق هستید، وزن اضافی خود را کم کنید. 4- مراقب خودتان باشید. اگر یک بیماری دارید، همواره مراقب آن باشید تا بدتر نشود. 5- برنامه عملی داشته ...
باورهای غلط درباره کلسترول
باشد برایتان دارو تجویز کند. 4- کلسترول بیماری افراد چاق است؛ افراد لاغر لازم نیست نگران باشند! کلسترول بین افراد تبعیض قائل نمی شود. همه افراد، چاق یا لاغر، ممکن است در معرض خطر باشند و به کلسترول خون بالا مبتلا شوند.درست است که افراد دارای اضافه وزن بیشتر در معرض خطر ابتلا به کلسترول بالا قرار دارند، اما افراد لاغر هم باید مراقب کلسترول خود باشند و به طور منظم آزمایش بدهند. ...
دوست دارم پپ جانشین کی روش شود
روی؟ نه مشغول کار هستم و فرصت نمی کنم به امارات بروم. ولی هرجا باشم برای تیم ملی کشورم از صمیم قلب آرزوی موفقیت می کنم. * با کدام یک از فوتبالیست ها ارتباط داری؟ رامین رضاییان همسایه من بود و از آنجا با هم رفیق شدیم. محسن مسلمان، حسین ماهینی و سیدمهدی رحمتی هم از دوستان صمیمی من به حساب می آیند. ضمن اینکه کریم باقری و علیرضا منصوریان هم از رفقای عزیز من به شمار می روند و خیلی دوست شان دارم. البته آقاکریم هر وقت من را می بیند می گوید چقدر چاق شدی (با خنده). * حرف آخر. تشکر از تماس شما. من همیشه خبرورزشی را دنبال می کنم و برایتان آرزوی موفقیت دارم. ...
تشخیص سلامت از روی اسپرم ؛ کدام رنگ و بو یعنی خطر؟
که در سال 2014 در باروری منتشر شد نشان داد که مردانی که امتیاز کمی از سلامتی عمومی دارند، احتمالا دارای اسپرمهایی با کیفیت پایینی هستنند. مردان تولید منی را تا پیری خود ادامه می دهند و می توانند بارور بمانند با این حال مصرف بیش از حد الکل و سیگار می تواند به تولید اسپرم آسیب برساند و باعث شود که مردان کم تر بارور شوند. چاقی هم چنین می تواند مشکلاتی را ایجاد کند، چون مردان چاق هورمون ...
در عرض یک هفته شکم تان را کوچک کنید
شکم خود دریافت نخواهید کرد. روزانه حداقل 8 لیوان آب یا سایر مایعات مفید را دریافت کنید؛ مایعاتی که چاق کننده و مضر نیستند؛ مانند آب سبزیجات. کوچک کردن شکم با مصرف پروبیوتیک ها عدم تعادل در باکتری های مفید روده منجر به بروز نفخ و بزرگتر شدن حجم شکم می شود. این در حالی است که مصرف لبنیات حاوی پروبیوتیک یا باکتری های مفید برای روده، می تواند از این مشکل جلوگیری کند. پروبیوتیک ها ...
انواع مزاج های چهارگانه ؛ مزاج شما کدام است ؟
.... مواد غذایی مضر: عموما سوداوی مزاج ها از مصرف مواد غذایی مانند گوشت گوساله، ماهی، عدس، گشنیز، لوبیا، بادمجان و سبزیجاتی مثل خیار، کاهو، گوجه فرنگی و میوه هایی مثل موز و کیوی منع می شوند. مزاج سرد و تر (بلغمی) بلغمی مزاج ها بیشتر چاق و پر چربی هستند و پوست سفید و موهای کم پشت دارند. جالب است بدانید این افراد به نسبت دسته های دیگر مزاج های چهارگانه کمتر تشنه می شوند ...
چرا دچار افسردگی زمستانی میشویم؟
اشتها زیاد می شود؛ مخصوصا به چیز های شیرین پر از کربوهیدرات. 3- افزایش وزن: وقتی آدم هلف هلف شیرینی می خورد، معلوم است که چاق می شود دیگر. 4- احساس خستگی: احساس کوفتگی بی دلیل و بدون کار یدی زیاد هم سراغ افسردگان زمستانی می آید. 5- تمایل به خوابیدن: درست مثل موجوداتی که به خواب زمستانی می روند، افسرده های زمستانی هم دلشان نمی خواهد از رختخواب بلند شوند. ...
مدل موی کوتاه برای صورت گرد
افرادی که صورت گردی دارند هایلایت مو بسیار مناسب است و به مدل موی شما عمق می بخشد. همچنین استفاده از انواع بافت می تواند ظاهری زیبا به شما ببخشد. اگر صورت گردی دارید کشیدن مو ها به سمت عقب یا بستن آن ها در پشت سر اشتباه است. با این کار ظاهر خود را چند کیلو چاق تر از آنچه که هست نشان می دهید. می توانید به جای این کار برای جلوگیری از ریزش مو از هد بند های رنگی با مدل های مختلف و یا گیره های سر استفاده ...
500 هزار تومان بگیر و حامی ما باش
، محمدمهدی نبی، حمید جاسمیان، حمیدرضا استیلی و محمد جمعه ای نیز اعضای هیئت مدیره هستند. شرکت پیشکسوتان کهن پرسپولیس با ابزارهایی هوشمندانه به دنبال پیدا کردن جایگاهی برای خود است. به عنوان مثال چند روز پیش بود که یکی از رسانه ها با تمجید از این شرکت، آنها را اصلح دانست. نکته جالب اما مصاحبه برخی از اعضای شرکت بود که حساسیت هواداران را به دنبال داشت و واکنش های متعددی را ایجاد کرد. ماجرا ...
ازدواج و چاقی بعد از آن
ازدواج و چاقی بعد از آن تجربه عروس و داماد شدن تجربه زیبا و در عین حال استرس زایی است. البته این استرس و نگرانی، طبیعی و در عین حال دلچسب است اما نباید با اضافه وزن همراه شود. اگر شما می ترسید که بعد از عروسی چاق شوید و یا عروسی کرده اید و متوجه اضافه وزن خود شده اید و دنبال راه چاره می گردید این مطلب به دردتان می خورد. در این مطلب چند توصیه برایتان داریم که بعد از عروسی چاق نشوید. ...
افرادی که برای لاغری به جای سالاد باید کباب بخورند
به گزارش بهداشت نیوز : سید مهدی میر غضنفری، در ارتباط با اینکه چرا برخی افراد علیرغم رعایت رژیم غذایی چاق می شوند، گفت: رژیم های غذایی برای افراد با مزاج های مختلف باید متفاوت باشد تا بتوانیم به نتیجه مطلوب برسیم. وی افزود: افرادی که چاق هستند و مزاج سرد و تر دارند در صورت مصرف سالاد بیشتر برای لاغر شدن، چاق می شوند چراکه مصرف این مواد در افراد مزاج سرد و تر باعث کاهش انرژی در آنها شده ...
من الان چه جوری ام؟
روان بچه ها و خلق و خوی آنها می شود. پس نخستین نکته ای که باید درنظر بگیریم این است که به بچه ها برچسب هایی مانند چاق ، خپل و... را نزنیم. این کار ممکن است آنها را از ما بیزار و خشمگین کند. اما کودک بالاخره می فهمد متمایز از دیگران است. بنابراین اگر از ما پرسید آیا چاق است، بهتر است صادق باشیم و به او بگوییم وزنش بیشتر از حد نرمال است. بعد هم بگوییم تا برای کاهش اضافه وزن همراهی اش خواهیم کرد. ...
کاهش سن پوکی استخوان به زیر 30 سال
اصلاح الگوی تغذیه و امنیت غذایی پس از انقلاب اسلامی، اشاره و اظهار کرد: بعد از انقلاب اسلامی برنامه هایی در راستای کاهش سوء تغذیه انجام شد؛ به طوریکه در سال 76 در بحث سوءتغذیه کودکان زیر 5 سال 16.6 درصد، کم وزنی متوسط تا شدید و 20 درصد کوتاهی قد متوسط تا شدید داشتیم که به دنبال مداخلات با کمک بهورزان و کارشناسان و کارکنان بهداشت و درمان پس از 20 سال در سال 96 کاهش بیش از 70 درصدی در سوء تغذیه ...
علایمی که نشان دهنده مشکل تیروئید هستند
علایم هشدار دهنده مشکلات تیروئید کم کاری غده تیروئید بر متابولیسم شما تاثیر می گذارد و باعث چاق شدنتان می شود و در مقابل، به خاطر پرکاری غده تیروئید ممکن است به سرعت وزن کم کنید. بیشتر بدانید : با چند تست ساده مطمئن شوید که تیروئید سالمی دارید فشارخون غیرطبیعی هورمون تیروئید تاثیر مستقیمی بر فعالیت قلب شما می گذارد و اینکه تند یا آرام، خون را پمپاژ کند ...
با گرسنگی در طول رژیم غذایی چه کنیم؟
تعریف گرسنگی نیست، بلکه کار اشتباهی است چون هر دوی این ها می توانند روی یکدیگر تاثیر بگذارند. دیگر هرچه از پیچیده بودن گرسنگی گفتیم کافی است و بهتر است به دنبال راه هایی باشیم تا با گرسنگی در طول رژیم غذایی کنار بیاییم چون اولین گام در مسیر تاثیر گذار بودن برنامه غذایی همین است. در ادامه می خواهم درباره راه هایی که کمک می کند بهتر بتوانید گرسنگی را در طول رژیم غذایی کنترل کنید صحبت خواهم ...
مغذی ترین مواد خوراکی روی زمین
مغذی ترین مواد خوراکی روی زمین که سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند مقدار موارد خوراکی که می توانید در یک روز بخورید محدود است بنابراین منطقی است از مواد خوراکی ای استفاده کنید که مغذی تر باشند. بنابراین باید به دنبال مواد خوراکی ای باشید که بیشترین مقدار و تعداد مواد مغذی را دارند. مغذی ترین مواد خوراکی : ماهی سالمون همه ماهی ها ارزش غذایی یکسانی ندارند. ...
بادی دیسمورفیک و گرایش به جراحی زیبایی چگونه درمان می شود؟
تفکرند که چاق هستند و یا نارضایتی شدید از بعضی اندام های خود دارند. البته این افراد در ظاهر از صحبت در خصوص اشکالاتشان طفره می روند و حتی جبهه می گیرند، اما ساعت ها راجع به نقص های خود فکر می کنند، بارها خود را در آینه چک می کنند، از طرف دیگر همیشه شانه و آینه کوچکی همراه خود دارند و در حال جست وجو برای جراحی زیبایی هستند.در مورد آقایان نیز دیسمورفی عضلانی بسیار شایع است و تمایل به بهتر شدن ...
هرچه کنی به خود کنی
را ندهند، بعد التماس کنی این کفش چنده؟ جواب سربالا بدهند. از سر نداری بگویی تخفیف هم دارد؟ بعد شروع کنند تحلیل های سیاسی و دروغ گفتن که این چرم تولید ایتالیاست و... یکی هم نیست بگوید اگه میگی تحریم هستیم و گران شده چه جوری رفتی ایتالیا کفش آوردی؟! جای هذه من فضل ربی و به نام خدا هم نوشته اند جنس فروخته شده تعویض هم ندارد که ندارد. قیمت ها مقطوع... پدرش درمی آید تا پدری کند برای دخترش ...
استرس با بدن ما چه می کند؟
همه ی ما می دانیم استرس چه نشانه هایی دارد و چگونه احساسی است. عظلات بدنتان منقبض می شوند. قلب شما تند تند می زند و ضربان قلبتان بالاتر می رود. استرس مانند واکنش در مقابل مبارزه یا فرار است. هورمون های بدن، شما را برای مبارزه و یا فرار از آن آماده می کنند. اگر این اتفاق به صورت مداوم مثلا هر روز رخ می دهد، استرس مزمن نامیده می شود و عوارض زیادی به دنبال دارد و می تواند به ...
یک نوجوان چاق و شیرین در روستای ابوحمیظه
پرستان جان برکف تا آدم هایی که با لبخند بر لب به دنبال مذاکره هستند بلکه دشمن از خر شیطان پایین بیاید و حتی آدم هایی که جاهلانه دست دوستی به دشمن می دهند بلکه خودشان را نجات دهند. صحبت کردن از بومیانی که خسته و زخمی و بی خانمان شدند، طعم زهرآلود آوارگی را چشیدند اما بازهم پا پس نکشیدند. کریم در این رمان نقش بازیکن -مربی ای را به عهده گرفته است که همزمان هم در میدان نبرد قدم به قدم نیروهایش ...
حوادث جهان
تا چاق نشوند. این تردمیل تمرینات ورزشی را برای گربه های خانگی تنظیم کرده و توجه حیوان را به خود جلب می کند تا درونش حرکت کند. این دستگاه به منظور جلوگیری از چاق شدن گربه ها ساخته شده است. هزینه این دستگاه 1800 دلار است و بزودی در بازار به فروش خواهد رسید. کلمات کلیدی مرگ عجیب هزاران ماهی در استرالیا آرایش اسب ها یپک موتوری غذای مشتریان را می خورد ...