سایر منابع:
سایر خبرها
تسکین کمردرد با یک نوشیدنی فوق العاده مؤثر
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از عصر شهروند، در این مطلب طرز تهیه نوشیدنی مفید برای مبتلایان به کمر درد را بیان می کنیم؛ مصرف این نوشیدنی نقش موثری در بهبود کمر درد دارد. مواد لازم برای تهیه نوشیدنی زنجبیل و زردچوبه هویج پنج عدد سیب 2 عدد ریشه زنجبیل تازه به مقدار لازم ریشه زردچوبه تازه به مقدار لازم لیموی پوست کنده شده نصف عدد پودر فلفل ...
تهیه اسنک گوشت و اسفناج در یک چشم بهم زدن+ دستور پخت آسان
مواد لازم گوشت گوساله پخته و ریش ریش شده: 250 گرم سس مایونز: 1 قاشق سوپخوری سس فلفل تند: 1 قاشق چایخوری اسفناج خرد شده: 500 گرم پیاز خلالی خرد شده: 1 عدد پنیر گودای ورقه ای: 200 گرم نمک و فلفل: به مقدار لازم پودر سیر: 1 قاشق چایخوری نان تست: 16 ورق اسنک گوشت و اسفناج طرز تهیه ...
بیماران دیابتی نباید این خوراکی ها را بخورند
...: حدود 13 گرم کربوهیدرات در 1/2 فنجان 7- مواد غذایی سرخ شده مواد غذایی مانند قطعات مرغ، بادمجان و بال مرغ قبل از پخت و پز با آرد پوشیده می شوند. آرد و پودر نشاسته حاوی کربوهیدرات می باشد. همچنین در نظر داشته باشید که این نوع غذاها غنی از کالری و چربی اشباع هستند که می تواند سبب افزایش وزن و افزایش کلسترول شود. مرغ سرخ شده: حدود 10 گرم ...
دستور تهیه کدو بره، مخصوص گیاهخواران
به مدت پنج تا هفت دقیقه روی حرارت پخته شود. 3. کدوی حلقه شده را در ظرفی جدا کمی سرخ میکنیم و به مواد اضافه نموده و آن را نیز چند دقیقه تفت میدهیم و بعد گوجه فرنگی های خرد شده و تخم مرغ ها را روی آن ریخته و باز هم شعله را کمتر می کنیم تا مواد با در بسته 10 دقیقه بپزد در مرحله آخر فلفل سیاه را روی غذا پاشیده و سرو می کنیم. نکات بهتر است روی غذا مقداری گرد غوره، گرد لیمو یا آبغوره بریزیم یا با کمی رب انار ترش آن را مزه دار کنیم. بیشتر بخوانید: چگونه به غذا ها ادویه اضافه کنیم؟ منبع: سرآشپز پاپیون انتهای پیام/ ...
طرز تهیه برگر ماهی، ساده و لذیذ
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، فیش برگر یا برگر ماهی، یک برگر خوشمزه و مغذی است که روش تهیه آن را در ادامه قرار داده ایم. با ما همراه باشید. مواد لازم: ماهی: 250 گرم نمک و فلفل: به میزان لازم شوید تازه: به میزان دلخواه پیاز حلقه حلقه شده: یک عدد روغن زیتون: به میزان لازم آب لیمو ترش: به میزان دلخواه ...
خوشمزه ترین رولت شکلاتی را در خانه بپزید+ دستور پخت
مواد لازم برای تهیه رولت شکلاتی 4 عدد تخم مرغ سه چهارم پیمانه شکر سه چهارم پیمانه آرد یک دوم قاشق چای خوری بیکینگ پودر 150 گرم پنیر شکلاتی 150 گرم خامه قنادی پودر قند به میزان لازم شکلات ذوب شده مقداری برای تزیین میوه دلخواه برای تزیین طرز تهیه سفیده را با دور زیاد هم زن بزنید ...
راههای مراقبت از زخم برای دیابتی ها
متوقف شود. برای کمک به ترمیم زخم، یک دوم قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با مقداری روغن نارگیل ترکیب کنید تا خمیر مانند شود و آن را روزی دو تا سه بار روی زخم بمالید تا از دردش کم شده و از عفونت پیشگیری شود. می توانید یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با لیوانی شیر گرم مخلوط کرده و هر شب قبل از خواب بنوشید. 6. روغن نارگیل روغن نارگیل می تواند به التیام زخم دیابتی ها کمک کند ...
لاغری و کاهش وزن با 10 صبحانه رژیمی+ فرمول ناب
.... زیرا این موجب می شود شما به میزان طولانی تری احساس سیری کنید، و این یکی از بهترین موارد برای صبحانه است. تحقیقات نشان می دهد که مالیدن کمی کره ی بادام روی نان تست غنی از گندم و سبوس یا افزودن یک قاشق سر پر آن به حریره ی جو بهترین تنظیم کننده چربی است. تخم مرغ یک صبحانه رژیمی عالی برای لاغر شدن - پروتئین : هر دو تخم مرغ بزرگ حاوی 13 گرم تخم مرغ یک صبحانه رژیمی عالی برای ...
24 دی چربی اشباع شده کدام خوراکی ها بیشتر است؟
معدنی مختلف است و خواص زیاد دیگری برای سلامت داد. دونات علاوه بر چربی زیادی که دارد، حاوی قند فراوان و کربوهیدرات های ساده است که قند خون را افزایش داده و برای سلامت خوب نیست. کافه لاته یا سیب زمینی سرخ شده کمی عجیب به نظر می رسد، اما چربی کافه لاته یا همان قهوه لاته بیشتر است. 450 گرم از این نوع قهوه دارای 7 گرم چربی است. خامه اضافه شده به این نوشیدنی سطح چربی آن را ...
بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن
پروتئین هستند. تقریبا هر دو قاشق از این روغن دارای 7 گرم پروتئین است. مصرف روزانه انواع مختلف این روغن در مقادیر کم، یک رژیم غذایی مناسب محسوب می شود که پروتئین مورد نیاز بدن را نیز تامین می نماید. تخم کدو: کدو سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها است. 28 گرم تخم کدو حاوی هشت گرم پروتئین و مقادیر زیادی مواد معدنی شامل پتاسیم، منگنز و آهن است. البته به دلیل داشتن چربی بالا، باید در ...
9 نکته برای داشتن رژیم غذایی سالم و تناسب اندام
خواهید خواند. عمل کردن به این 9 نکته را در صورتی مد نظر قرار دهید که مشکل جسمی خاصی نداشته باشید و پزشکتان شما را منع نکرده باشد. مصرف کدام چربی ایرادی ندارد؟ استفاده از با کیفیت ترین انواع ماهی، میگو و خاویار ، آجیل، آووکادو و روغن های گیاهی، بهترین نوع چربی، یعنی چربی غیر اشباع را به بدن می رسانند. تحقیقات اخیر نشان می دهند با وجود اینکه این خوراکی ها کالری بالایی دارند؛ اما به طرز ...
طرز تهیه باسلوق انار
اضافه کرده، مخلوط کنید. 2. شکر را هم اضافه کرده و با دیگر مواد مخلوط کنید. ظرف را روی حرارت ملایم بگذارید و دائم هم بزنید تا کم کم به صورت یکنواخت غلیظ شود و گلوله نشود. بعد از غلیظ شدن از روی حرارت بردارید. 3. پودر ژلاتین را به همراه دو قاشق سوپخوری آب انار مخلوط کنید و روی حرارت غیرمستقیم بگذارید و دائم هم بزنید تا پودر ژلاتین در آب انار حل شود. بعد از روی حرارت بردارید و ...
ماست قالبی، یک ایده عالی برای پذیرایی از مهمان ها
علاوه بر مصرف خوراکی آن، از ماسک ماست نیز برای حفظ زیبایی پوست نیز مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا ماست حاوی مقادیر زیادی انواع ویتامین B. و پروتئین می باشد. مواد لازم: پودر ژلاتین/ 1 قاشق غذاخوری ماست/ به میزان لازم سیر/ 1 عدد نعناع خشک و فلفل/ به مقدار کافی شوید و خیار/ به مقدار لازم طرز تهیه ماست قالبی: در ابتدا، داخل مقدار کمی آب ...
طرز تهیه اوشی پلو غذای تاجیکستانی با طعم ایده آل
اوشی پلو آشنا شوید. مواد مورد نیاز برای تهیه اوشی پلو عبارت است از: گوشت/ 1 کیلو برنج/ 1 کیلو هویج/ 500 گرم پیاز/ 3 عدد کره/ 400 گرم سیر/ 3 حبه فلفل قرمز/ 1 قاشق چایخوری زعفران آب کرده/ 1 قاشق چایخوری ادویه پلویی/ 1 قاشق چایخوری نمک/ به مقدار کمی طرز تهیه اوشی پلو ابتدا به مدت 3 الی 4 ساعت برنج را به ...
چگونه معده سالمی داشته باشیم!
مواردی که برای سلامت معده در زیر بیان شده است از نسخه های طب سنتی می باشد .گرسنه ماندن به مدت طولانی , پرخوری , انواع روغن به حز روغن های گیاهی باعث بروز مشکل در معده می شوند .ورزش و تغذیه سالم بسیار به داشتن معده سالم کمک می کند. عضوی که بیشترین مشارکت را با سردرد دارد معده می باشد که عدم تعادل اخلاط در آن به طور ثانویه موجب سردرد می گردد. در صورت وجود سوءمزاج در معده محصول خوبی تحویل ...
کودکان مبتلا به بیش فعالی، منوی غذای مخصوص دارند؟
بیش فعال ممکن است به غذاهای رایج مانند شیر، شکلات، سویا، گندم، تخم مرغ، لوبیا، ذرت، گوجه فرنگی، انگور و پرتقال حساسیت داشته باشند. اگر شما مشکوک به حساسیت کودکانتان به این خوراکی ها هستید، با پزشک در مورد مصرف آن ها صحبت کنید. بایدهای تغذیه ای یک رژیم غذایی با پروتئین بالا مانند لوبیا، پنیر، گوشت، تخم مرغ و آجیل در صبح و یا به عنوان تنقلات و میان وعده چه در مدرسه و چه در خانه ...
خمیر بازی خانگی کودکان، طرز تهیه آن ها
. - هنگامی که خمیر سفت و غلیظ شد، آن را از روی حرارت بردارید و به آرامی ورز بدهید تا خمیر آماده شود. - اگر خمیر بیش از حد چسبناک است، آن را چند دقیقه بیشتر را در تابه نگه دارید. - هنگامی که خمیر بازی آماده و به طور کامل خنک شد، آن را در ظرف پلاستیکی درب دار نگه داری کنید. 3. خمیر بازی پودر قندی (فاقد گلوتن) مواد لازم - 1⁄4 پیمانه کره ...
درمان رماتیسم با یک غذای محلی
.... -ماهی را روی پیاز چیده و نمک و ادویه جات را اضافه می کنیم. -انار و برنج آبکش را روی مواد می ریزیم. -دمکنی را قرار می دهیم تا غذا در حرارت ملایم بپزد. نکته: در صورت تمایل می توان از مقداری شوید خشک و پودر سبوس برنج در آخر پخت غذا استفاده کرد. نکته: در این غذا اساسا باید از ماهی ازون برون استفاده شود ولی در صورت در دسترس نبودن این ماهی می توان از نوعی دیگر استفاده کرد. ...
ترشی انبه بندرعباسی
...، نگران نباشید؛ فقط به سراغ انبه های کمتررسیده بروید. مواد اولیه برای تهیه ترشی انبه بندرعباسی 4 عدد انبه ی پوست کنده و خردشده 2ونیم پیمانه سرکه ی سفید 5 قاشق غذاخوری سس تمرهندی 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 5 فلفل تند خشک شده 5 حبه سیر درسته 1 قاشق چایخوری گلپر 1 قاشق چایخوری سیاهدانه 1 قاشق غذاخوری تخم گشنیز آسیاشده 1 قاشق چایخوری ...
بخشی از بودجه 98 در حد آرزو است!/ برای 130 میلیون نفر کالا وارد می کنیم/ میل دولت به سوی گناه کبیره ...
خودروسازان نمی توانند قطعات مورد نیاز خود را وارد کنند، پس مجبور هستند که قطعات را خودشان تولید کنند. زمانی هم که تولید در داخل انجام شود نیاز به سرمایه گذاری عظیم است و اگر منبعی نباشد نمی توانند به فعالیت ادامه دهند. متاسفانه در شرایط کنونی قیمت عوامل تولید که عمدتاً مواد اولیه است به شدت افزایش یافته و خودروسازها در حاشیه زیان نمی توانند به فعالیت خود ادامه دهند. این اشکالی است که در ...
24 دی فلافل هویج ؛ یک فلافل متفاوت با طعمی بی نظیر
اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود. اگر غلظت آن بالا بود مقداری آب روی آن بریزید. با نمک و فلفل، سس را مزه دار کنید. سیر- 3 حبه جعفری خرد شده – به میزان لازم پودر فلفل قرمز – یک قاشق چای خوری نخود خیس خورده- 500 گرم تخم مرغ - 2 عدد هویج – یک عدد آب لیمو ترش - 3 قاشق غذا خوری ماست -150 گرم سس کنجد - 2 قاشق چای خوری پیاز- 2 عدد نعناع – به میزان لازم ادویه - به میزان لازم ...
طرز تهیه سالاد کلم سفید و کشمش
قاشق غذاخوری ماست چکیده سفت: سه تا چهار قاشق غذاخوری نمک و فلفل سفید یا فلفل سیاه: به میزات لازم روغن زیتون بی بو: یک تا دو قاشق غذاخوری من از آب لبو داخلش استفاده کردم میتونید کلا حذفش کنید و یا به جاش از نصف پیمانه آبلیموی تازه استفاده کنید. روش تهیه سالاد کلم سفید و کشمش 1. برگ کلمها را خلالی ریز برش بدید و هویج را رنده کنید. 2. کشمش پلویی ...
انواع ترشی های خوشمزه زمستانی + دستور تهیه
...> مواد لازم: شلغم: 1 کیلو لبوی کوچک: 1 عدد سیر ورقه شده: 3 حبه سرکه سفید: 1 فنجان آب: 3 فنجان نمک: 2 قاشق چایخوری برگ بو: 1 عدد طرز تهیه: 1. برای تهیه ترشی شلغم ابتدا آب، نمک و برگ بو را در شیرجوش بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به جوش بیاید. هم بزنید تا نمک کاملا حل شود. ظرف را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید کمی خنک شود ...
طرز تهیه لازانیای مرغ و اسفناج
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ از آنجایی که همیشه سعی ما بر این است تا غذاهایی کامل را به شما آموزش دهیم در این دستور پخت نیز می توانید تمام درشت مغذی ها را داشته باشید هرچند پروتئین برجسته تر است. علاوه بر کربوهیدرات، پروتئین و چربی فیبر موجود در اسفناج و قارچ نیز کمک می کند با خوردن این لازانیا خوش طعم تا مدت زیادی احساس سیری داشته باشید. مواد لازم برای لازانیای مرغ و اسفناج ...
طرز تهیه ته چین گوجه فرنگی
مواد لازم برای ته چین گوجه فرنگی: برنج 750 گرم (5 پیمانه) کره 60 گرم سینه مرغ خلالی خرد کرده 500 گرم قرص عصاره مرغ 1 عدد ادویه کاری 1 قاشق چایخوری قارچ ورقه ای خرد کرده 400 گرم ماست چکیده 200 گرم زعفران آب کرده 4 قاشق سوپخوری روغن مایع 150 میلی لیتر (حدود دو سوم پیمانه) نمک و فلفل به ...
خوراکی های جذاب و سالم برای بچه ها
گندم یا پودر غلات پوشش دهید. سیب زمینی بخارپز داخل فر سیب زمینی بخار پز شده در فر به دلیل ترد و کریسپی بودن و مزه ی کره ایی، یک پیشنهاد عالی است. برای 4 نفر: دو عدد سیب زمینی بزرگ را پوست بگیرید. پوست ها را برای فیبری و ترد کردن نگه دارید. 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون و نصف قاشق چایخوری نمک به آنها اضافه کنید. اگر دوست داشتید می توانید نصف قاشق چایخوری آویشن ...
کیک لبو شکری با سس مخصوص؛ زمستانی صورتی!
/4 قاشق چای خوری نمک: نوک قاشق چای خوری بیکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری روغن مایع: 75 میلی لیتر لبو رنده شده: 110 گرم مواد لازم برای سس: لبو رنده شده:100 گرم شکر: 120 گرم عسل: 1 قاشق سوپ خوری چطور بپزم: 1. ابتدا تخم مرغها و شکر را با دور متوسط همزن برقی هم بزنید تا مواد یکدست شوند. سپس روغن را اضافه کرده و دوباره خوب مواد را هم بزنید. مواد ...
24 دی پلو و خورش بامیه هندی
اعظم گلزارمنش مایکروویو مواد لازم برای 4-6 نفر کره به دمای محیط رسیده 70 گرم چوب دارچین 2 تکه هل 8 عدد میخک 5 عدد دانه فلفل سیاه 10 عدد برنج باسماتی 300 گرم (2 پیمانه) آب 3 پیمانه نمک یک چهارم قاشق چایخوری مواد لازم برای تهیه خورش روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری بامیه 250 گرم ...
آشپزی/ دستور پخت قلیه گیلانی
های سرخ شده مخلوط کنید و مقداری آب داخل آن بریزید تا با حرارت ملایم کاملا پخته و نرم شوند. تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید و با چنگال هم بزنید و وقتی گوشت خورش پخت و مقدار بیشتر آب غذا گرفته شد تخم مرغ ها را به داخل خورش اضافه کنید و بعد از 5 دقیقه غذا را خاموش کنید. لازم به توضیح است که قلیه گیلانی معمولا با پلو سرو می شود اما در شهرهایی که غذایی اصلی نان است می توانید آن را با نان هم سرو کنید اگر تصمیم داشتید آن را با نان سرو کنید نان سنگگ بهترین نان برای این غذا است. اگر قصد داشتید آن را با پلو سرو کنید بهتر است با کته باشد. ...
سس سیراچا؛ معروف ترین سس تند دنیا
تخمیر را حتما انجام دهید این کار طعم عالی به سس شما اضافه خواهد کرد و سس سیراچای شما تا مدت طولانی تری قابل نگهداری است. مواد لازم قبل از تخمیر: فلفل قرمز چیلی: 450 گرم فلفل دلمه ای متوسط: 1 عدد (120 گرم) سیر: 6 حبه سرکه سیب یا سرکه نارگیل: 1/3 پیمانه (80 میلی لیتر) نمک: 1 و 1/2 قاشق چایخوری مواد پس از تخمیر سس ماهی: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ...