خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان خواب ؛ مناسب ترین زمان خوابیدن و بیدار شدن چه ساعاتی است؟
خواب مثل غذا خوردن و نفس کشیدن برای بدن ضروری است. بدون خواب؛ خسته، کلافه و تمام روز خواب آلود هستید و تقریبا هر کاری را اشتباه انجام می دهید. بی خوابی و کم خوابی مغز را چنان خسته می کند که به دلیل عدم تمرکز در نتیجه خستگی بدن هیچ کاری حتی اعمال حیاطی غیرارادی را به درستی نمی تواند انجام دهد. خواب خوب نشاط، انرژی، سلامتی عمومی جسمی و روحی و طول عمر را به دنبال دارد. برای این که بدانید بهترین زمان خواب چه موقعی است، بهتر است مطلب امروز نت نوشت است که حتما بخوانید. ...
معرفی بهترین رستوران های بوداپست
به حساب می آید و در تمام طول روز صبحانه سرو می کند! بله، اگر واقعا عاشق صبحانه خوردن آن هم وسط روز هستید به این رستوران بروید و از طعم بی نظیر غذاها که در کنار قهوه عربی، املت، تست آووکادو و ...لذت ببرید. این رستوران در نزدیکی قلعه بودا قرار گرفته و می توانید از هیاهو و ازدحام جمعیت به این رستوران پناه بیاورید یک فنجان قهوه یا عصرانه میل کنید. آدرس : T r km z, Margit u. 27, 1023 ...
بهترین زمان برای بارداری هر خانم چه موقع است؟
است اما نسبت به روش های دیگر برای ردیابی زمان تخمک گذاری دقیق نیست. آخرین مرحله چرخه ماهانه شما در طول نیمه دوم چرخه قاعدگی شما، پروژسترون هورمون برای کمک به آماده سازی پوشش رحم برای تخمک حاصل می شود. اگر تخمک بارور نگردد آن را تجزیه می کنند، سطح پروژسترون کاهش می یابد و حدود 12 تا 16 روز بعد، تخمک - همراه با خون و بافت از رحم - از بدن دفع می شود . این روند قاعدگی است. معمولا ...
فواید بی نظیر آفتاب در درمان 6 بیماری خطرناک
به گزارش بلاغ ،بهره مندی از نور خورشید تنها به معنای جذب موثر ویتامین دی در بدن نیست. شما با قرار گیری در معرض آفتاب از 6 راه می توانید به افزایش سلامت خود کمک کنید: کاهش فشار خون: پزشکان به تازگی فایده دیگر نور خورشید را کشف کرده و دریافته اند که اشعه فرابنفش خورشیدی باعث آزادشدن ترکیبی به نام نیتریک اکسید می شود و این ترکیب فشارخون را پایین می آورد. به بیان دیگر نور خورشید به کاهش ...
چرا کباب خور ها بی حالند؟
کربوهیدرات های انرژی بخش، در زمان هضم شدن به مغز شما فشار زیادی وارد می کنند. اساس خستگی شدید و گیجی، مشکلی است که اغلب کباب دوست ها از آن شکایت می کنند و اگر شما هم به این حالات دچار شده اید، باید تنوع بیشتری را در سبد غذایی تان ایجاد کنید. زیبایی تان تحلیل می رود هرروز و هروعده گوشت خوردن، باعث می شود پوست و موی شما، طراوت قبل را نداشته باشد. ویتامین Cکه به کلاژن سازی پوست ...
آقای رییس متاهل مهناز را وقتی کسی نبود به شرکت کشاند/ حرفش نفسم را بند آورد !
ثروت خبری نبود بلکه روز به روز شرایط روحی ما هم بحرانی تر می شد. مادرم بهانه گیر شده بود و من و برادرم که تاکنون در ناز و نعمت بودیم انگار از خواب پریده باشیم. در آن لحظه فریاد زدم بس کنید دیگر. به جای قهر و دعوا کاری کنیم، گفتم من دنبال کار می روم و... آن ها مات و مبهوت به من نگاه می کردند. این من بودم! همان مهناز که صبح تا شب دنبال آخرین مدل های لباس بود و پول در جیبش ...
همه چیز درمورد معایب عمل لیپوساکشن
لیپوساکشن فرایندی است که در آن چربی اضافی با کمک ساکشن یا مکش از بدن خارج می شود. در طول لیپوساکشن، لوله های ریز و نازکی (کانولا) در برش های کوچکی از پوست که قبلاً ایجاد شده است قرار می گیرد. از طریق این لوله ها چربی از بدن خارج می شود. پزشک معالج می تواند این لوله ها را زیر پوست حرکت دهد تا بتواند موقعیت خاصی را هدف قرار دهد. در سال های اخیر تکنیک های بهبود یافته باعث شده ...
از علت تا درمان تنگ و سفت شدن رگ های خونی
به گزارش بهداشت نیوز : در تصلب شرایین، رسوباتی به نام پلاک در دیواره رگ هایی که خون حاوی اکسیژن و سایر مواد مغذی را از قلب به سایر بخش های بدن می برند، تشکیل می شوند. آترواسکلروز می تواند باعث آسیب کلیوی ، کاهش خون رسانی به مغز و اندام ها، و بیماری رگ های قلبی شود. آترواسکلروز یکی از علل عمده سکته مغزی و قلبی است . علایم معمولا فرد مبتلا به تصلب شرایین ...
27 دی 10 فایده خردل زرد که نمی دانستید!
...، فسفر، کلسیم و منیزیم است که برای سلامتی اهمیت زیادی دارند. اگر تصادفا سموم مضری را ببلعید می توانید از آن برای تحریک به تهوع استفاده کنید. اگر از خواص خردل زرد آگاه نیستید وقت آن است که با آن اشنا شوید. شما خردل را چه بصورت دانه های آن مصرف کنید و چه به صورت کامل یا آسیاب شده و یا سس، قطعا می توانید از فواید آن بهره مند شوید. *تسکین گرفتگی های عضلانی شما می توانید از ...
هر آنچه که درباره نفخ شکم باید بدانیم
... 1- آسیت (آب آوردن شکم) و تومورها 2- بیماری سلیاک 3- سندرم دامپینگ (زمانی رخ می دهد که محتویات هضم نشده معده خیلی سریع به داخل روده کوچک منتقل شوند) 4- سرطان تخمدان 5- زمانی که لوزالمعده (پانکراس) نمی تواند آنزیم های مورد نیاز برای هضم غذاها را بسازد (خوب کار نکردن پانکراس). مراقبت خانگی 1- از مصرف آدامس و نوشابه گازدار خودداری ...
کارهایی که در هنگام دوش گرفتن نباید انجام داد
به گزارش بهداشت نیوز به دستورالعمل های مفصلی برای دوش گرفتن نیاز ندارید تا به شما بگویند چطور این کار را انجام دهید، حداقل چند بار در هفته، اگر نه هر روز استحمام می کنید. اما واقعیت این است هر بار که دوش می گیرید، اشتباهاتی مرتکب می شوید که برای پوست و یا موها خوب نیست. در این بخش به اشتباهاتی که معمولاً افراد موقع شست وشوی روزانه و دوش گرفتن انجام می دهند و باعث آسیب رساندن به پوست و ...
ارتباط افسردگی و کم خوابی ؛ آیا کم خوابی می تواند عامل افسردگی باشد؟
افسردگی یک وضعیت روحی ناتوان کننده است که می تواند زندگی فرد را کاملا مختل کند. این حالت بیشتر زندگی اجتماعی و شخصی افراد را تحت تاثیر منفی خود قرار می دهد. در ادامه با نت نوشت همراه باشید تا راجع به ارتباط افسردگی و کم خوابی بیشتر برای شما بگوییم. محققان سال های بسیاری تلاش کرده اند تا راهکاری جهت درمان این بیماری پیدا کنند یا دست کم مسیری را پیدا کنند که فرد در برابر این وضعیت مقاوم تر عمل کند و این بیماری برای او قابل تحمل باشد. در حال ...
خواص و مضرات ریواس
اکسالیک اسید و کودکان مجاز به مصرف 3 تا 4 گرم از این ماده هستند. البته این میزان اکسالیک اسید از چند کیلوگرم ریواس به دست می آید، بنابراین مصرف متعادل این گیاه نه تنها خطری ندارد بلکه خواص بسیار زیادی را هم به بدن می رساند. اما مبتلایان به سنگ کلیه، ناراحتی های مثانه، درد سینه و سرفه بهتر است قبل از خوردن ریواس با پزشک خود مشورت داشته باشند. مصرف ریواس توسط مادران شیرده نیز ممکن است باعث ...
اشتباه خانم ها در روابط جنسی
شاید آن کار را دوست نداشته باشد. در حین رابطه ی جنسی با دست آرام به صورت همسرتان ضربه بزنید- اما نه طوری که فک او را بکشنید. مردان دوست ندارند شما را در لباس های کهنه و لباس زیر های قدیمی و زشت ببینند. اگر شما فرد زودانزالی هستید، ابتدا همسرتان را خوب گرم کنید. این کار می تواند او را غافلگیر کند. هیچ چیز به اندازه ی داد زدن های بچگانه یک دختر موقع رابطه جنسی بد و خجالت آور نیست – زیرا ممکن است همسایه ...
پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه
به گزارش بهداشت نیوز پاکسازی کامل روده ها به طوری که به اصطلاح روده ی شما جارو شود و هیچ اثری از عفونت و علائم بیماری زا نماند با یک راه طبیعی و مصرف انواعی سبزی و میوه های توصیه شده ممکن است.پاکسازی روده بزرگ در طول تاریخ به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. می تواند روند طبیعی سم زدایی در بدن را افزایش دهد و باعث سلامتی گوارش و بهبود کیفیت زندگی شود.هدف کلی از پاکسازی این است ...
درمان های خانگی زردی نوزاد
لامپ های مخصوص لامپ های خورشیدی مخصوص، یک درمان جایگزین فتوتراپی در بیمارستان هاست. نکات مهم تغذیه مادرهنگام وجود زردی در نوزاد توجه داشته باشید زمانی که نوزاد زردی دارد، مادر باید از خوردن غذاهای دارای طبع گرم خودداری کند. مادران شیرده، عرق کاسنی و شاهتره را به نسبت مساوی مخلوط و روزی سه استکان مصرف کنند. مادران شیرده بهتر است مصرف شیرینی ها، غذاهای پرچرب، سرخ کرده ...
فال روزانه 27 دی 97
...; با آنها تماس بگیرید, به بیرون یا به خانه خود دعوتشان کنید تا یک شب ماندگار داشته باشید. این قدرت را داشته باشید که سرتان را بالا نگه دارید، حتی اگر انتقاد و یا ناامیدی باعث ایجاد شک و تردید در شما شود. اعتماد به نفس داشتن، بسیار مهم است. هر کاری انجام دهید تا روابط نزدیکی با خانواده و دوستانتان داشته باشید. هرچه بیشتر اجتماعی باشید, احساس بهتری خواهید داشت ...
همه چیز درمورد معایب عمل لیپوساکشن
فرایند قرار گرفته است به طور محکم بسته می شود تا از تورم، کبود شدگی و درد جلوگیری گردد. باندهای الاستیکی و چسب می تواند این ناحیه را پوشش دهد. ممکن است نیاز داشته باشید از لباس های ویژه ای استفاده کنید یا به مدت 3 الی 4 هفته این ناحیه را محکم ببندید. به مدت 7 الی 10 روز، ناحیه مورد نظر کبود شده و تورم خواهد کرد. به مدت چند روز ممکن است از محلی که بخیه زده شده است مایعاتی ترشح شود. ...
خوردن قبل از خواب ؛ قبل از خواب هرگز این غذاها را نخورید تا راحت بخوابید!
. خوردن غذاهای تند در وعده ی شام باعث سوزش سر دل خواهد شد و خواب شما را مختل می کند. فست فود ها خوشمزه هستند اما بسیار مضرند. خوردن این غذاها هیچ وقت توصیه نمی شود اما اگر هر از گاهی هوس کردید بهتر است خوردن آن را به وعده شام موکول نکنید. مگر اینکه بخواهید شب تا صبح را با سوزش و درد معده سپری کنید. بیشتر بخوانید: عوارض بی خوابی ؛ نشانه ها و راه حل گام به گام درمان ...
این دردهای شکمی را جدی بگیرید
. احتمالا برخی از شما، همین چند شب پیش دل پیچه را تجربه کرده اید؛ داستان همیشگی شب یلداو پرخوری ها و عوارض ناشی از این عادت غذایی اشتباه! معمولا در این شرایط یکی از توصیه های بزرگ ترها برای درمان دل پیچه، مصرف سیب البته با قوانین ویژه است یعنی پوست یک سیب را کامل بکنید، آن را رنده کرده و صبر کنید رنگش قهوه ای شود.مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می کند و باعث می شود از شر دل پیچه خلاص شوید ...
کاهش وزن با چربی سوز های خوشمزه زمستانی
به گزارش بهداشت نیوز قصد کاهش وزن دارید اما هات چاکلت و غذاهای گرم و پرکالری نمی گذارند به رژیمتان وفادار بمانید؟ در مطالعات زیادی معلوم شده بیشتر افراد در زمستان نسبت به تابستان بیشتر تمایل به خوردن دارند و در ماه های سرد زمستان وزن اضافه می کنند. تمایل ما به خوردن غذای گرم و چرب در زمستان بیشتر است. البته ایرادی ندارد گاهی هم جواب اشتهایمان را بدهیم و چیزی که هوسش را کرده ایم بخوریم ...
27 دی دلایل و درمان سردی پاها
... پدهای گرم کننده و یا کیسه آب گرم: افرادی که به دلیل سردی پا نمی توانند بخوابند، می توانند از پدهای گرم کننده یا کیسه آب گرم در پایین تخت خواب خود استفاده کنند تا محیط گرمی به وسیله ی آن ها برای پای خود ایجاد کنند. از این روش برای تسکین درد عضلاتی که در طول روز فعالیت زیادی داشته اند نیز می توان استفاده کرد. بیشتر بخوانید: باورهای غلط در مورد سرماخوردگی که باید فراموش شوند این ساعت از روز حمام رفتن ممنوع! پیشگیری از درد مفاصل در فصل سرما کسانی که زیاد تبخال می زنند بخوانند پایین آوردن تب با چند راهکار ساده اما موثر روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی ...
هنگام مواجهه با خونریزی و قطع عضو چه کنیم؟
.... زخم جمجمه جمجمه و پوست سر دارای عروق خونی ریز و زیادی هستند که نزدیک به سطح قرار گرفته اند. به همین دلیل هرگونه زخم در جمجمه ممکن است باعث خونریزی شدید شود و وضع را بدتر از آن چه هست، نشان دهد. اهداف شما : بررسی خونریزی و انتقال مصدوم به بیمارستان نیاز شما: دستکش یکبار مصرف، گاز استریل و باند نواری بررسی خونریزی در صورت امکان از ...
تمام دلایلی که شما را به ورزش پیش از وعده صبحانه، تشویق می کند
روزانه و کاهش وزن موثر، شانس ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن کاهش یافته و به تعداد سالهای زندگی افزوده می شود. بهبود انرژی روزانه: وقتی شروع روزتان با ورزش باشد، منجر به بهبود پمپاژ خون شده و باعث تولید بیشتر اندروفین که هورمون مرتبط با افزایش انرژی است، می گردد. تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه جورجیا نشان می دهد که تنها 20 دقیقه ورزش در طول روز به مدت 6 هفته، منجر به افزایش قابل ...
علل بوی بد و نامطبوع بدن
میگنا : نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بیماری ها باعث بروز تغییراتی در ترکیبات شیمیایی بدن می شوند. برخی از این تغییرات با مشاهده علائم آنها و همچنین استشمام بوی نامطبوع قابل تشخیص هستند. اگر این بوها دائمی بوده و از بین نرفتند، بهتر است احتیاط کرده و بررسی های لازم پزشکی را انجام دهید. در این مطلب هفت بوی بد بدن را بررسی کرده و بیماری های احتمالی مسبب آنها را عنوان می کنیم ...
بهار شب ها کابوس میبیند؛ جزئیات حمله دو سگ شکاری به یک دختر بچه
روزجمعه 23 آذرماه ، یک خانواده تهرانی برای گذراندن تعطیلات آخر هفته به پارکی در شهر لواسان واقع در شما تهران رفته بودند مورد حمله دو سگ بدون قلاده و کنترل قرار می گیرند که در این حادثه بهار، دختر مشغول بازی در این پارک از ناحیه دست و پا دچار جراحت سنگین شد. برای شستشوی زخم ها، دخترم را بیهوش می کردند پدر بهار، دختر مجروح شده در این حادثه به خبرنگار فارس گفت: ما روز تعطی ...
شیر و ماست کم چرب بهتر است یا پر چرب؟
با الگویی که به سمت طبیعی تر شدن و سالم غذا خوردن می رود، برخی اعلام می کنند که محصولات لبنی طبیعی شیر، پاک تر و انتخاب سالم تری نسبت جایگزین های کم چرب “دستکاری شده” است. مطالعات اخیر سوالاتی در مورد اینکه آیا محصولات لبنی کم چرب باعث کاهش وزن می شوند یا خیر را افزایش داده است. جدال بین کم چرب و پرچرب در نهایت، یک انتخاب شخصی است. اگر شما لبنیات را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید ...
بیسیم چی فرمانده دوم عملیات بود
به زمین اصابت کرد و به شهادت رسید. نمی دانستیم چطور تکه های بدن این شهید را جمع کنیم. بدجوری تکه تکه شده بود، آن روز صبح حسابی حالمان گرفته شد. روزی که بیسیم چی شدم در والفجر 8 بیسیم دست خودم بود، غواص هم بودم. خودم بیسیم را به دوش گرفتم، چون داخل آب بودیم و نمی خواستیم دشمن صدای ما را بشنود، از ته حلق صحبت می کردیم. دقیقاً یادم است 20 بهمن ماه 64 بود ساعت 10:10، دیدم از طریق ...
دلایل افت دمای داخلی بدن
مغز که بر بدن تاثیر می گذارد به هم بریزند. معلوم نیست که چرا این اتفاق می افتد؛ مطالعات نشان می دهد که در پاسخ به استرس، کاهش فعالیت در هیپوتالاموس، پنل کنترل مغز که در آن درجه حرارت بدن تنظیم می شود، وجود دارد. محققان کاهش 20 درجه ای بدن را در 20 جوان محروم از خواب ثابت کرده اند. هنگامی که شما از یک شب بی سر و صدا خسته می شوید، متابولیسم بدن شما با سرعت بیشتری کار می کند که باعث کاهش جریان گرما ...
اصول نگهداری از کاکتوس در زمستان
سردی برود. آیا کاکتوس ها خواب زمستانی دارند؟ معلوم است که جواب بله است. کاکتوس ها هم مثل هر گیاه دیگری با کاهش دما و طول روز فعالیت شان به حداقل ممکن می رسد؛ بعضی هورمون ها در آنها افزایش می یابد و بعضی دیگر کاهش و با همین اتفاقات به اصطلاح به خواب می روند. خواب زمستانی باعث می شود کاکتوس ها در بهار و تابستان رشد بهتری داشته باشند و حتی گل کنند. این حالت برای کاکتوس های کوچکی هم که رشد کمی دارند ...
