خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با طب سنتی زکام را درمان کنیم؟
شود. وی تصریح کرد: فردی که دچار سرماخوردگی شده باید از مصرف گوشت های غلیظ (مثل گوشت گاو و گوساله)، غذاهای تند، غلیظ، بسیار شور، بسیارترش، چرب و سرخ کرده، لبنیات، روغن زیاد، نوشیدنی ها و غذاهای مولد گاز مثل حبوبات، گردو، پنیر کهنه، سیر و پیاز خام، سبزیجات تند مثل شاهی، میوه های با طبیعت سرد و تر، پرتقال، نارنگی، سالاد و ماست و مخلفات به همراه غذا، آب یخ، قهوه و کاکائو، شیرینی که در قنادی
طبع رازیانه چیست و مصرف آن برای چه افرادی مناسب است؟
به گزارش بهداشت نیوز : با توجه به اینکه بدن افراد طبع مختلفی دارد، بایستی از مواد غذایی استفاده نمایند که دارای طبع سازگار با بدن آن هاست. بنابراین دانستن طبع مواد غذایی جهت مطابق کردن آن با طبع بدن، می تواند مفید باشد. رازیانه از گیاهان دارویی با عطر مطبوع و طعم شیرین است کاربردهای زیادی دارد اما آیا از طبع رازیانه اطلاعی دارید؟ آیا طبع رازیانه با طبع بدن شما مطابقت دارد؟ با ما همراه باشید که در
شستن صورت با لیف ممنوع
را با این ترکیب لایه بردار و طبیعی ماساژ دهید تا پوسته ها و لک های سطحی از بین بروند. 2- عطر برخی از ما عادت داریم برای ماندگاری و پخش بیشتر بوی عطرهای خود، آن ها را روی پوست صورتمان اسپری کنیم. این در حالی است که انواع عطر حاوی ترکیبات شیمیایی و آروماتیک فراوانی هستند و می توانند به سادگی باعث تحریک پوست صورت، قرمزی، خشکی، خارش و حتی در مواردی، ایجاد حساسیت های پوستی به شکل
عاداتی به ظاهر مفید اما مضر برای مغز
، دریافت هوای تازه و انجام ورزش یکی از سالم ترین عاداتی به نظر می رسد که می توانید برای بهبود شرایط مغز و بدن خود انجام دهید. اما یک مشکل وجود دارد. اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که مفید باشد به ضرر شما تمام شود. زمانی که در مناطق پر ترافیک و آلوده شهری در فضای باز ورزش می کنید، ذرات معلق موجود در هوا که از
آموزش تهیه کیش لورین فرانسوی
20 دقیقه در فر قرار دهید. سپس از فر خارج کنید، موادی که با آن روی خمیر را پر کردید بیرون بیاورید (راحت ترین شیوه برای انجام این کار این است که لبه های کاغذ را بلند کنید). سپس با استفاده از چنگال، سوراخ های ریزی را در تمام قسمت های کف خمیر ایجاد کنید. کیش را دوباره به فر بازگردانید و برای 10 دقیقه دیگر آن را بپزید تا همه جای آن کمی قهوه ای طلایی شود. آن را از فر خارج کنید و کنار بگذارید.
چطور می توانم تا نوروز با خیار وزن کم کنم؟ + خواص خیار
خلاقانه برای اضافه کردن خیار به برنامه غذایی چگونه مقدار بیشتری خیار به برنامه غذایی اضافه کنیم؟ خوردن برش های خیار به عنوان میان وعده ای ترد ساده ترین روش است اما پس از مدتی حتما خسته کننده خواهد بود. راه های متنوع تری هم برای مصرف خیار وجود دارد. برش های خیار را به عنوان نوشیدنی ها اضافه کنید. برای مثال خیار به آب عطر و طعمی متفاوت می دهد. برش های ضخیم خیار را در کنار غذاهایی مانند حموس نیز میل کنید. اگر در خانه برای خود اسموتی درست می کنید با اضافه کردن خیار به آن طعمی با طراوت و تازه دهید. خیار را همچنین با انواع سالاد و ساندویچ نیز میل کنید. منبع:سیمرغ انتهای پیام/ ...
طرز تهیه 4 غذای منحصر به فرد با نخود فرنگی
نخود فرنگی از ترکیب ذرت با نخود فرنگی و سایر سبزیجات درست می شود. این غذا که در واقع نوعی سالاد ماکارونی است به صورت سرد سرو می شود. مواد لازم پاستای فرمی 2 پیمانه سیب زمینی متوسط 1 عدد هویج پخته و نگینی خرد شده 1/2 پیمانه ذرت پخته 1/2 پیمانه پیازچه ریز خرد شده 1 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی نگینی خرد شده 1/2 پیمانه کرفس نگینی خرد شده 1/2 پیمانه
17 راز لاغری برای خانم های کارمند و پرمشغله
باعث انتخاب ضعیف غذایی می شود. بسیاری از بیماران دارای اضافه وزن، افراد پرخوری نیستند اما الگوی غذا خوردنشان بسیار نامنظم شده است. آنها صبح یک فنجان قهوه می خورند و بعد تا ساعت ها هیچ غذایی مصرف نمی کنند. کلید رهایی از این بی نظمی این است که روزانه سه وعده غذا و مقداری میان وعده برای خود در نظر بگیرند . 4- تحرک بیشتری داشته باشید 30 تا 60 دقیقه وقت کنار گذاشتن برای ورزش ایده آل است، اما
بدنسازی بدون هورمون اسب و گوریل!
پمپاژ هورمون جوانی وقتی که با فولاد سرد مبارزه می کنی و خودسازی، انگیزه هایی هستند که می تواند هر کسی را راهی باشگاه بدنسازی کند. هرکدام با انگیزه ای به باشگاه می آیند و خوشحالند زیر نظر کسی کار می کنند که آنها را به تزریق هورمون اسب و گوریل تشویق نمی کند. روزنامه ایران نوشت: تصویری از سکوی قهرمانی رقابت های بین المللی روسیه و فیگور هفتی همراه با پشت بازو و کول در همان ورودی سالن مقابل
جوانانی که برای سرگرمی خرید می کنند
کنم. می گویم: حتماً هر از گاهی. جواب می دهد: نه اتفاقاً. هفته ای دو - سه بار می چرخم در پاساژهایی مثل اینجا و بالاخره یک چیزی می خرم. خریدهایش بیشتر مربوط به خودش هستند. از لباس تا کیف و کفش، وسایلی مثل هدفون های جدید یا دستبند و گردنبند. هرچیزی که به چشمش خوب و جذاب بیاید و البته تک. خودش می گوید تفریحش خرید کردن است. بر خلاف تصویری که خیلی ها از مردها و پسرها دارند و می گویند از خرید خوش شان
سیارات فراخورشیدی محور مطالعات اخترشناسی
های وی می توان به مشاهده مستقیم یک سیاره خارج از منظومه شمسی نزدیک کوتوله قهوه ای با استفاده از ابزارهای دقیق نوری اشاره کرد. وی جوایز علمی بسیاری از جمله جایزه دانشمند زن سال فرانسه (2011) را کسب کرده و از سال 2013 عضو فرهنگستان علوم فرانسه است. پروفسور لاگرانژ دیروز -یکشنبه- در سخنرانی خود در دانشکده فیزیک ابتدا به تاریخچه ای از علاقمندان انسان ها و دانشمندان به آسمان پرداخت و سخنان خود را
رژیم لاغری فوق العاده مخصوص فصل زمستان
بهترین مواد طبیعی برای درمان یبوست است. خوردن چهار الی پنج عدد آلوی خشک در روز، سه گرم فیبر وارد بدن می کند. نیمی از فیبر موجود در آن نامحلول است و به سرعت غذا در روده کمک می کند. نیم دیگر آن فیبر محلول با سرعت پایین است که برای بهبود سیری بسیار مفید است و می تواند کلسترول خون را پایین بیاورد و سطح قند خون را تنظیم نماید. هر دو نوع فیبر به سلامت روده ها کمک می کند. کدو
چگونه ابرو های پهن و پرپشت داشته باشیم؟
ابروهایشان هم باید دقیقا هم رنگ موهایشان باشند، در حالی که چنین نیست. رنگ قهوه ای متوسط نسبت به مشکی، انتخاب بهتری خواهد بود. اگر موهای شما بلوند است و رنگ پوست و رنگ چشم روشنی نیز دارید، رنگ ابروهایتان را با رنگ پایه موهایتان ست کنید. اگر ابروهایتان را خیلی روشن کنید، صورت تان بی روح و خسته به نظر خواهد رسید. چگونه ابروهای نازک را پهن نشان دهیم؟ اگر ابروهای نازکی
نشاط اجتماعی؛ عوامل و راهکارها
ترقی را طی خواهد کرد. در ارتباط با این موضوع با علی نوری، مدرس دانشگاه، پژوهشگر اجتماعی و عضو انجمن جامعه شناسی ایران گفت وگو کردیم.جامعه با نشاط چه تعریفی دارد؟ چگونه می توان در زندگی شهری که این روزها بوی افسردگی و ناامیدی از آن به مشام می رسد نشاط اجتماعی را افزایش داد؟ برنامه ریزی برای تحقق نشاط اجتماعی از اصلی ترین نیازهای زندگی شهری است. زیرا شهروندان کمتر فرصت پیدا می کنند به
زخم معده را چگونه درمان کنیم؟
همچنین استعمال دخانیات سبب دردناک تر شدن زخم های معده و نهایتا بروز اختلال در روند درمان آن می شوند. از جمله موارد ممنوعه برای این افراد عبارتند از قهوه به دلیل وجود اسید و تحریک پوشش داخلی معده، نوشابه های گازدار به دلیل ماهیت اسیدی، غذاهای چرب، گوشت قرمز، شیرینی های خامه ای و روغنی به دلیل افزایش التهاب معده، مصرف گوجه فرنگی، مرکباتی نظیر لیمو شیرین، لیموترش، نارنگی، گریپ فروت و پرتقال و آب آن ها
رژیم غذایی مناسب حال بیماران فشار خونی
و 30 درصد کمتر دچار افزایش وزن شدند.برای اینکه مصرف هندوانه را در رژیم غذایی خود افزایش دهید از آن در اسموتی ها و سالاد ها یا حتی سوپ های سرد استفاده کنید. 7. جو جو حاوی نوعی فیبر به نام بتاگلوکان است که کلسترول خون را کاهش می دهد. بر اساس برخی تحقیقات، بتا گلوکان فشار خون را هم کاهش می دهد.بررسی مروری 28 آزمایش نشان می دهد مصرف بیش از حد فیبر بتاگلوکان فشار خون سیستولیک و
کوفتگی و بی حالی بعد از خواب به چه علت ایجاد می شود
کنید علم ثابت کرده است که نوشیدن قهوه بی حالی بعد از خواب به طور مستمر باعث می شود ما به کافئین موجود در آن عادت کنیم بی حالی بعد از خواب از آنجایی که کافئین خود باعث تحریک مغزی می شود آرامش را در انسان کم می کند و باعث بیشتر بیدار ماندن ما می شود که این خود باعث خستگی مفرت در بدن می شود بهتر است بجای اینکه به طور مستمر از قهوه استفاده کنیم از جایگزین های مناسب تری مثل چای یا آبمیوه استفاده کنید.
7 عادتی که منجر به باقی ماندن جای جوش ها می شود
جوش زدن نه تنها به اندازه کافی آزاردهنده است، بلکه باعث ایجاد جوشگاه هایی روی پوست می شود که گاهی از بین رفتنشان خیلی بیشتر از زمانی که تصور می کنید، طول می کشد. هیپرپیگمانتاسیون (تجمع متمرکز یا پراکنده لک های تیره روی پوست) بعد از التهاب، لک های بنفش یا خاکستری یا قهوه ای را روی پوست ایجاد می کند و جوشگاه آن ها باعث ایجاد تغییراتی در بافت پوست می شود. 1- از کرم ضدآفتاب استفاده نمی
افزایش گرایش جهانی به مصرف چای آماده
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، چای یک فرصت برای افزایش حجم و ارزش غذایی در نوشیدنی هاست این نوشیدنی در بزرگترین بازارهای جهانی نوشیدنی عرضه می شود و به عنوان یک محصول گرم یا سرد به عنوان یک نوشیدنی سالم از تنوع بسیاری برخوردار است. یورومونیتور می نویسد: چای وارد عصر ایجاد ارزش شده و به تازگی به عنوان یک کالای ارزان قیمت (در مقایسه با قهوه و نوشیدنی های بسته بندی شده) در نظر
تیپ و استایل چهره های ایرانی؛ چهره ها و استایل زمستانی
کیف نارنجی یا طلایی استایلتون رو از یکنواختی دربیارید. مدل مانتو های سارافونی از قدیم الایام مد بوده و هست و هیچ وقت از مد نمیفته. زیر سارافونی و گوشواره های طوسی بهاره کیان افشار خیلی خوب با قسمت هایی از خز سارافونش ست شده. بریم سراغ چند تا عکس از چهره ها در کنسرت بهنام بانی خوشتیپ. بهاره افشاری با ترکیب رنگ سورمه ای و قهوه ای که حتی تو هد بندش هم رعایت شده و بهنام
دارو های کنترل کننده فشارخون
. فکر های منفی و مزاحم را دور بریزید. سعی کنید روابط دوستانه خود را با دیگران گسترش بدهید و صبور و خوش بین باشید. خواب کافی را هم فراموش نکنید و تا آنجا که می توانید، اضطراب را از خود دور کنید. می توانید از نظر یک روان پزشک یا روان شناس هم بهره مند شوید. یاد بگیرید ک آرام و عمیق تنفس کنید. این کار، اثر چشمگیری بر فشار خونتان خواهدداشت. 3٫ فشار خون خود را در خانه اندازه بگیرید: این کار
رژیم لاغری فوق العاده مخصوص فصل زمستان
نمودید، رنگ صورتی زیبایی خواهید داشت. سعی کنید از دستور پخت های دیگری برای استفاده از چغندر در مواد غذایی استفاده کنید. آلو خشک تابستان بهترین زمان برای تهیه میوه های خشک است. پاییز و زمستان نیز بهترین زمان برای اضافه کردن این مواد به رژیم غذایی است. آلوی خشک یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان یبوست است. خوردن چهار الی پنج عدد آلوی خشک در روز، سه گرم فیبر وارد بدن
آموزش تهیه کیش لورین فرانسوی
برای انجام این کار این است که لبه های کاغذ را بلند کنید). سپس با استفاده از چنگال، سوراخ های ریزی را در تمام قسمت های کف خمیر ایجاد کنید. کیش را دوباره به فر بازگردانید و برای 10 دقیقه دیگر آن را بپزید تا همه جای آن کمی قهوه ای طلایی شود. آن را از فر خارج کنید و کنار بگذارید. 5- ژامبون گوشت را خرد و سرخ کنید (ژامبون بسته به ذائقه می تواند کمتر یا بیشتر استفاده شود). تابه بزرگی را روی
زیبایی و سلامت دست ها
نور خورشید می تواند باعث بروز زودتر این لکه ها شود، در حالی که اغلب این لکه ها در سنین بالای 50 سال خود را نشان می دهند. شما باید هر روز قبل از ترک خانه، دست هایتان را با کرم ضدآفتاب با SPF 30 بپوشانید و اگر حتی به میزان اندکی در معرض نور خورشید هستید، پس از هر بار شستن دست ها و پس از هر دو ساعت دوباره این کرم را بر روی دست هایتان بمالید. لکه های موجود روی پوست را می توان با کرم های محوکننده دارای 2
چگونه لاغرتر به نظر برسیم؟
که صورت تان لاغرتر به چشم آید، از رنگ های کرم پودر با تن قهوه ای روشن و کاراملی استفاده کنید. ابرو هم در لاغر یا چاق نشان داده صورت شما تاثیر زیادی دارد، بنابراین آن را فراموش نکنید. به ابروهای ستاره ها در تصاویر زیر دقت کنید: آیا تفاوت آنها را متوجه شدید؟ در واقع ستاره ها با پهن تر و بلندتر کردن ابروهایشان، از گردی صورت شان کاستند. علاوه بر قد و پهنای ابرو، شما
چه اتوبوس های برای سفر طولانی مناسب هستند
سیلندر بودن، وجود سیستم های توربو شارژ، سیستم ترمز ABS ، فرمان هیدرولیک، قابلیت سوختگیری از هر دو طرف اتوبوس، کیسه هوا در جلو و عقب و ظرفیت 44 نفر مسافر به همراه راننده و کمک راننده اشاره نمود. از امکانات رفاهی این ولوو کولر، یخچال، قهوه جوش، تلویزیون، میکروفون و رادیو، دوربین دنده عقب ، سیستم گرمایی و جعبه کمک های اولیه را می توان نام برد . اتوبوس اسکانیا در مورد اتوبوس های
استانبول شهر دیدنی های به یاد ماندنی
. خیابان گردی با طعم قهوه قدم زدن روی سنگفرش های خیابان استقلال و رسیدن به میدان تکسیم خودش یک سفر کوتاه تماشایی است، مراکز خرید، گالری های نقاشی، سینماها، مراکز خرید مدرن، کافه های رنگارنگ و چرخ های فروش بستنی و باقلوا، فست فودها و رستوران ها بخشی از دیدنی های این سفر هستند. در پیاده روی در شهر می توانید سری هم به بازارهای ادویه بزنید و از عطر آنها مدهوش شوید
همه چیز درباره خودرو هن تنگ X5 + مشخصات فنی و عکس
، برندهای تازه وارد با تولیدات مدرن و خوش ساخت، بازارهای کشورهای مختلف را یکی پس از دیگری فتح می کنند. شرکت های تازه تأسیس نظیر هن تنگ سابقه ی طولانی در صنعت خودروسازی ندارند؛ اما به لطف مدیریت قوی و سرمایه گذاری صحیح، به سرعت به سودآوری و موفقیت رسیده اند. صحبت از رقابت و مقایسه ی مدل های چینی با محصولات مدرن دنیا از برندهای مشهور ژاپنی یا اروپایی هنوز زود است؛ ولی با توجه به قیمت و مجموع امتیازات کیفی
رژیم غذایی مناسب حال بیماران فشار خونی
پلاک تشکیل شده بود. موش هایی که این محلول را خوردند هم نسبت به گروه شاهد 50 درصد کلسترول LDL - کلسترول بد- کم تری داشتند و 30 درصد کمتر دچار افزایش وزن شدند. برای اینکه مصرف هندوانه را در رژیم غذایی خود افزایش دهید از آن در اسموتی ها و سالاد ها یا حتی سوپ های سرد استفاده کنید. 7. جو جو حاوی نوعی فیبر به نام بتاگلوکان است که کلسترول خون را کاهش می دهد
دکلمه در مورد دهه فجر (شعر + متن)
استقلال، آزادی و جمهوری اسلامی را به ارمغان آورد. وقتی بهمن پنجاه و هفت رسید، روز ها به شتاب از پی آمدند و فرصتی برای تیرگی باقی نگذاشتند؛ چنان که شب ها فانوس فریاد های الله اکبر بر بام سرنوشت این ملت، درخششی دو چندان یافت. هنوز بهمن به نیمه ی خود نرسیده بود که فرشته موعود انقلاب در آسمان خدایی کشور بال گشود و عطر کلامش جان فرزندان ملت را حیات دوباره ای بخشید. امام آمد و انقلاب به لبخند
