خانه
به 7دلیل کم نخوابید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کجا بفهمیم کلیه هایمان در معرض خطرند؟
کلیه به طور کامل دچار نارسایی شود، مواد زائد در خون جمع شده و از بدن دفع نمی شوند که به بروز بیماری سمی منجر می شود. بیماری مزمن کلیه شرایطی است که اغلب سال ها پیش از این که آسیب پیامدهایی جدی برای بدن به همراه داشته باشد، شکل می گیرد. در ادامه با برخی علائم که می توانند نشان دهنده ابتلا به این بیماری باشند بیشتر آشنا می شویم. درد بیماری مزمن کلیه در برخی بیماران موجب ...
درمان بی خوابی در کمتر از 60 ثانیه
.... همچنین با نوشیدن یک لیوان آب سرد هم می توانید به کاهش دمای بدن کمک کنید. کلام آخر باید بدانید که کمبود خواب یا بی خوابی ای مستمر و پیاپی می تواند به بروز بیماری هایی همانند دیابت، فشار خون بالا یا حتی بیماری های قلبی منجر شود. همچنین ممکن است اجتماع چربی در رگ های خونی سبب انسداد جریان خون شود و مشکلات عروقی برای فرد ایجاد کند. از این رو داشتن خواب کافی و باکیفیت یکی از ارکان اساسی و ضروری زندگی انسان بشمار می رود. با راهکارهای زیر می توانید تا حد زیادی از عوامل ایجادکننده بی خوابی بکاهید: منبع: روزیاتو ...
تمرین های ذهنی برای موفقیت
کار جدیدی دارد، به خاطر سپردن نشانی ها و پیدا کردن مسیر های جدید، انجام دادن ورزش های تمرکزی مثل تنیس یا ایروبیک، و داشتن خواب راحت، همه باعث فعالیت های ذهنی می شود. فعال نگه داشتن مغز برای اینکه کارایی مغز را افزایش داده یا از کاهش آن بکاهیم، نیاز است که یادگیری را متوقف نکنیم. یاد گرفتن موسیقی، زبان جدید یا ورزش می تواند کارایی مغز را افزایش دهد. اگر تصورتان این است که سنتان برای ...
7نشانه که خبر از کمبود کلسیم می دهد
“هیپوکلسمی” که بیماری کمبود کلسیم شناخته می شود بر اثر افت سطح کلسیم در خون بروز می کند. کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان ها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوان ها می شود. پیامدهای هیپوکلسمی می تواند کشنده باشد و اگر درمان نشود مرگ بیمار را به همراه دارد. کمبود کلسیم علائم اولیه ندارد و برای جلوگیری از پیامدهای بیشترِ آن ...
مزایای کاهش وزن برای دیابت نوع 2
...> متخصصان بر این عقیده هستند که کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن می تواند تاثیرات مثبتی به همراه داشته باشد از جمله بهبود کنترل گلیسمی و کاهش نیاز به داروهای پایین آورنده گلوکز. به علاوه کاهش 5 درصد از وزن بدن برای بهبود کنترل گلیسمی، لیپیدها، و فشار خون لازم است. کاهش وزن تنها برای کنترل سطح قند خون مناسب نیست محققان به وجود رابطه بین افسردگی، چاقی و دیابت پی برده اند. کاهش وزن و بهبود ...
سرانجام آه خانواده شهدا گرفت
.... 8 متاسفانه غلبه نگرش مدرنیستی بر دیدگاه های معماری ایرانی و اسلامی و اولویت نداشتن جنبه های فرهنگی اصیل و ریشه های مذهبی و معنوی با توجه به پیشینه قوی معماری و فرهنگ ما که در تک تک آثار فرهنگی گذشته مملکت ما مشهود است (که به یونیفرم سازی می انجامد) باعث شده تا در یک نگرش سطحی و متاثر از فرهنگ مدرن، طرح یکسان سازی مزار شهدا به اجرا در آید که با اندکی دقت در موارد اجرا شده این طرح ...
هوای سرد چه فوایدی دارد؟
کاهش التهاب عمل می کند. این فصل، می تواند خطر بیماری را کاهش دهد مطمئنا احتمال ابتلا به سرماخوردگی در زمستان بیشتر است، اما روشن است که در برابر چندین بیماری و ویروس که در شرایط گرم تر شایع هستند، به عنوان یک محافظ برایمان عمل می کند. اینکه پشه های مزاحم در زمستان به خواب می روند به کاهش بیماری های انتقالی توسط پشه منتهی می شود، از جمله زیکا، ویروس نایل غربی، تب دانگ و ...
احتمال کم خونی در 40 درصد نوزادان وجود دارد
به گزارش خبرنگاراز مشهد ،احمد شاه فرهت عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تغذیه نامناسب کودک و یا کم خونی مادر را از جمله عوامل اثر گذار در کم خونی کودکان عنوان کرد و گفت: در برخی موارد نیز در بدو تولد به دلیل آنکه جنین بالا تر از شکم مادر قرار می گیرد، ممکن است مقداری خون از طریق بندناف به جفت منتقل شود که این خود احتمال کم خونی در کودک را بالا می برد کم خونی در نوزادان کم وزن و نارس هم بسیار ...
راهکارهای درمان کم کاری و پرکاری تیروئید
زیر باشد : خستگی افزایش وزن عدم تحمل سرما مو های خشک یا شکننده اختلال حافظه تحریک پذیری، زودرنجی و افسردگی افزایش کلسترول خون ضربان قلب کند یبوست اگر تیروئید شما هورمون های بیش از حد ترشح کند، متابولیسم بدن به سرعت در حال افزایش است و در این حالت به اصلاح گفته می شود که فرد به پرکاری تیروئید مبتلاست . علائم پرکاری ...
خطرات و آسیب های جدی تکنولوژی و گجت ها برای سلامتی
. وای فای می تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه های آن نسبت می دهند. اینترنت بی سیم وای فای رشد و ترمیم سلول ها را مختل می کند، به رشد کودک آسیب می زند، فعالیت ذهنی زنان را ضعیف می کند، منجر به ناباروری در زنان و مردان می ...
آشنایی با کندتپشی قلب
بیمار قرار می دهد، می تواند کمک کند. بسته به علت کندتپشی پزشک ممکن است موارد زیر را نیز توصیه کند: * تغییر داروهای قلب مصرف دارو برای درمان اختلالات تیروئیدی یا دیگر مشکلات متابولیک ایجاد تغییر در سبک زندگی مانند مصرف رژیم غذایی کم چربی، ورزش کردن بیشتر و ترک دخانیات نظارت و بررسی مکرر ضربان قلب و فشار خون کندتپشی یا ضربان آهسته و ...
تغذیه و رفع چاقی شکمی
بالاتر همراه است. در ضمن گیلاس حاوی ملاتونین، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش تحریکات عصبی شده و به درمان وضعیت های بی خوابی کمک می کند، در نتیجه مصرف منظم آن با بهبود چرخه خواب، مانع بروز چاقی شکمی می شود. آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس سلول ها را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به جلوگیری از ابتلا به سرطان، آلزایمر و بسیاری دیگر از بیماری ها می شود. ...
خواص سنبل الطیب برای بدن
قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد. سنبل الطیب به کاهش فشارخون بالا ناشی از استرس کمک می کند. علاوه بر این سنبل الطیب با تقویت عروق خونی، خطر لخته شده خون را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. سنبل الطیب به دلیل خواص آرام بخش قوی که دارد، باعث کاهش ضربان قلب می شود. 5- دیابت و قند خون: در طب سنتی از سنبل الطیب برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به ...
بیماری شقاق یا فیشر مقعدی و علل ایجاد این بیماری
طی ضربه به آن خواهند شد. طی مطالعات انجام شده بیشتر افراد مبتلا به شقاق مقعدی، حداقل به یک بیماری زمینه ای دریچه ی مقعدی مبتلا هستند. بزرگ شدن غیر طبیعی عضلات دریچه ای مقعد یکی از اختلالات شایع زمینه ای این ناحیه است که باعث ایجاد فشار در کانال حتی در مواقع استراحت عضلات می شود. در واقع بیشتر افراد مبتلا به فیشر این اختلال فشار مضاعف را همیشه حتی در حالت استراحت عضله نیز دارند. احتمال ایجاد فیشر ...
همه چیز درباره عطسه
افراد پشت سر هم عطسه می کنند؟ ندرتا پیش می آید که فردی فقط یک بار عطسه کند. درواقع، در بیشتر موارد فرد با 2 یا 3 عطسه پشت سر هم مواجه می شود. محققان می گویند که در درجه اول، این که ما چند بار عطسه می کنیم، به علت عطسه کردن مرتبط است. بیشتر عطسه های عادی برای پاک سازی بینی از شر عوامل تحریک کننده است و این عطسه ها بین 2 تا 4 بار تکرار می شوند. 2. چرا عطسه در حالت خواب اتفاق ...
روز نخست جشنواره فجر چه گذشت؛ فیلم ها و حاشیه ها +عکس
در پردیس ملت، فیلم مستند خانه ای برای تو و 3 فیلم داستانی معکوس ، سال دوم دانشکده من و غلامرضا تختی نمایش داده شد. رویداد24 روز اول جشنواره فیلم فجر در سینما رسانه (پردیس ملت) با نمایش فیلم مستند "خانه ای برای تو" مهدی بخشی مقدم و 3 فیلم داستانی "معکوس" پولاد کیمیایی، "سال دوم دانشکده من" رسول صدر عاملی و "غلامرضا تختی" بهرام توکلی همراه بود. خانه ای برای تو /مهدی بخشی مقدم/مستند داستان این مستند 73 دقیقه ای به داوود جوان 30 ساله ای گیلانی مرتبط می شود که، کمتر از یک سال از ازدواجش می گذرد و او در شغلش نیز دچار ورشکستگی می شود و در این میان متوجه می شود که به سرطان پیشرفته ای دچار شده است. او در این شرایط برای زندگی اش تصمیمات جدیدی می گیرد ... اگرچه قصه فیلم راجع به یک بیمار سرطانی است اما شخصیت سر زنده و سرحال داوود باعث می شود مخاطب جذب فیلم شده و اتفاقات او، همسر و خانواده و ... را دنبال کند. فیلم به لحاظ تولیدی پروژه ای سخت و زمان بر بوده است به دلیل اینکه در فیلم تقریبا یک بازه زمانی حدود 2 الی 3 سال را شاهد هستیم. از صحنه های به یادماندنی فیلم زمانی است که داود با خواهر و خواهرزاده اش به امامزاده ای رفته و خواهر داوود با او درباره خدا حرف می زند. ای کاش در تدوین فیلم از همام ابتدا از سرنوشت داوود مطلع نمی شدیم، اما بهر جهت فیلم مهدی بخشی مقدم فیلمی قابل اعتنا و استاندارد در سینمای مستند است. این فیلم در جشنواره سینما حقیقت جایزه بهترین فیلم را دریافت کرده بود. امتیاز : 3.5 از 5 معکوس /پولاد کیمیایی/نگاه نو پولاد کیمیایی فرزند کارگردان معتبر سینمای ایران، اواخر پاییز سال گذشته اولین فیلم سینمایی اش را جلوی دوربین برد. در این فیلم بابک حمیدیان، علیرضا کمالی، اکبر زنجانپور، شهرام حقیقت دوست و لیلا زارع ایفای نقش می کنند. شاید تماشای اولین تجربه کارگردانی فرزند مسعود کیمیایی برای بسیاری از طرفداران این کارگردان معتبر جذابیت زیادی داشته باشد. اما فیلم معکوس در واقع هم از کیمیایی پدر وامدار است و هم نیست. معکوس در میانه فیلم های اکشن ماشین بازی از نوع The Fast and the Furious (سریع و خشمگین) و فیلم های مسعود کیمیایی با اندکی محافظه کاری پولاد کیمیایی سیر می کند. اما مشکل فیلم هم از همین قضیه نشات می گیرد نه داستان رفاقت بازی را تا ته می رود و نه فیلم اکشن ماشین بازی صرف می شود، بینابین این دو است. نوع دیالوگ ها بسیار شبیه فیلم های کیمیایی است، از حسن های فیلم به فضا سازی و لوکیشن های بدیع فیلم و نوع دیالوگ نویسی شبیه کیمیایی (دیالوگ هایی که گاه به جملات قصر پهلو می زنند) می توان اشاره کرد و البته بازی خوب شهرام حقیقت دوست در یک نقش مکمل که جذاب، دوست داشتنی و زنده است. امتیاز : 2 از 5 سال دوم دانشکده من /رسول صدر عاملی/سودای سیمرغ فیلم رسول صدرعاملی کارگردان کهنه کار سینمای ایران بررسی زندگی و موقعیت دخترانی جوان در این فیلم حدود 20 ساله می توان گفت در ادامه همان 3 گانه "دختری با کفشهای کتانی"، "من، ترانه 15 سال دارم" و "دیشب باباتو دیدم آیدا" است. در این فیلم علی مصفا، ویشکا آسایش، بابک حمیدیان، پدرام شریفی، شقایق فراهانی و ... بازی می کنند. 2 بازیگر دختر جوان هم در این فیلم معرفی می شوند سها نیاستی و فرشته ارسطویی. داستان فیلم درباره ارتباط 2 دختر جوان که هم دانشگاهی و دوست صمیمی هستند که به همراه تعدادی دیگر از دانشجویان دیگر به اصفهان رفته و در آنجا یکی از آنها دچار حادثه ای می شود و ... صدر عاملی سعی دارد از کلیشه رایج سینمای اجتماعی ایران دور شود و داستان انسانها و روابط میان آنها را به میان کشد اما به دلایل حفره های فیلمنامه ای اجازه نمی دهد که مخاطب ارتباط لازمه را با آن برقرار کند. از نکات مثبت فیلم می توان به بازی روان و صمیمی سها نیاستی و فرشته ارسطویی اشاره کرد. اما پدرام شریفی و بابک حمیدیان برای نقش های که دارند مسن هستند. در میان فیلم هایی که در سالیان اخیر صدرعاملی ساخته است از همه بهتر است اما چون از کارگردان تا فیلمنامه نویس (پرویز شهبازی) و فیلمبردار سال دوم دانشکده من از جمله افراد نام آشنای سینمای ایران هستند، به همین دلیل شاید توقع ها از این فیلم بالا است. امتیاز : 1.5 از 5 غلامرضا تختی /بهرام توکلی/سودای سیمرغ زوج توکلی و ملکان بعد از فیلم تنگه ابوقریب به سراغ سوژه ای جذاب رفته اند. "تختی" در یک کلام ساده فیلمی خوش ساخت و استاندارد در سینمای بیوگرافی ورزشی. شاید به نوعی گفت فیلمی کمیاب در این حوزه. این فیلم به زندگی غلامرضا تختی در مقطع کودکی ، نوجوانی ، بزرگسالی و مبازرات مسابقات کشتی و فوت وی می پردازد. تمام اجزا فیلم از فیلمبرداری و طراحی صحنه تا بازی بازیگران و ... در حد عالی است. برای سینمای تنبل ایران چنین فیلمی غنیمت است زیرا که زحمت و دقت زیادی در پشت تمامی پلانهای فیلم دیده می شود. تختی را باید دید از آن دست فیلم هایی است که به هر کسی می توان دیدن آنرا توصیه کرد. سینمای بدون قهرمان ایران حال به یک قهرمان پرداخته است. فیلمنامه فیلم بسیار خوب نگاشته شده و مقطع های درست و جذابی را از زندگی جهان پهلوان می بینیم، تنها حسرتی که به دل می ماند این است که ای کاش یک کم بیشتر روحیات و عمق تنهایی تختی را درک می کردیم. در کل فیلم فاصله ای با کراکتر تختی حفظ شده است. فیلمبرداری فیلم تختی یکی از اتفاقات چشم گیر سینمای ایران است، چند پله صعود است. تبریک به حمید خضوعی ابیانه. با توجه به اینکه ملکان و توکلی به صورت مشترک فیلمنامه را نوشته اند باید گفت از پس این آزمایش حساس و خطیر (ساخت فیلم تختی) سربلند بیرون آمده اند. هیچ بعید نیست امسال در معرفی نامزدهای جوائز تختی رکورد شکنی کند و حتی در کسب جوایز. امتیاز : 4 از 5 حاشیه های روز اول: از روز گذشته اخباری مبنی بر نداشتن مجوز نمایش فیلم سینمایی متری شش و نیم در برخی محافل سینمایی مطرح شد و برخی احتمال فشارهای بیرونی برای حذف این فیلم از جشنواره را مطرح کردند، روابط عمومی جشنواره در اولین واکنش رسمی، شایعه مجوز نداشتن فیلم برای اکران در جشنواره را تکذیب کرد. فیلم سینمایی غلامرضا تختی قرار بود در سانس دوم (15:30) سینمای رسانه نمایش داده شود که به دلیل آماده نشدن نسخه نهایی به جای آن فیلم سینمایی معکوس به کارگردانی پولاد کیمیایی به نمایش درآمد. فیلم تختی در سانس چهارم (21:30) نمایش داده شد. سعید ملکان تهیه کننده آن ملکان در ابتدای نشست مطبوعاتی فیلم تختی ضمن عذرخواهی از مسعود و پولاد کیمیایی به دلیل تاخیر در اکران فیلم و جایگزین شدن فیلم معکوس درباره دلیل دیررسیدن فیلم به جشنواره گفت: هفتاددرصد پلان های ما ویژوآل داشت و مشکلاتی در خروجی این صحنه ها داشتیم که دلیل تاخیر فیلم به این دلیل بود. در آخر روز خبرها حاکی از آن است که سیاوش حقیقی تهیه کننده فیلم خون خدا در اعتراض به بی برنامگی های روز نخست از ادامه حضور در جشنواره سی وهفتم فیلم فجر انصراف داد. او اعلام کرد: از چند روز پیش از آغاز جشنواره به طور مدام به ما می گفتند دی سی پی نهایی خود را باید تحویل دهید، حال چگونه است که فیلم آقای ملکان با این اشکال مواجه شده و نسخه نهایی آن به برنامه اکران روز نخست جشنواره نرسیده است. چرا باید با تغییر برنامه اکران فیلم من به فیلم آقای ملکان توجه ویژه شود؟ جالب این است که دبیر جشنواره هم به اعتراض ما توجه نمی کند. تمام عوامل فیلم من از این وضعیت عصبانی هستند و این بی تدبیری جشنواره قابل درک نیست. ...
چرا هوس شیرینی می کنیم؟
.... اگه مواد غذایی که شما روزانه مصرف میکنین شامل پروتئین نباشه باعث میشه تا شما هوس شیرینی کنین و بدنتون نیاز به مواد قندی پیدا کنه. پایین اومدن سطح پروتئین در رژیم غذایی باعث میشه سطح قند خون پایین بیاد و فرد برای دریافت انژی نیاز به مصرف مواد قندی پیدا کنه. افرادی که در حال کاهش وزن خود هستند سعی می کنن در رژیم غذاییشون کالری کمتری مصرف کنند. در حالی که کم کردن مصرف ...
بیماری های شایع پس از 40 سالگی
کاهش می یابد. هورمون درمانی می تواند به تسکین برخی از این علائم در برخی بیماران کمک کند. سنگ های کلیه سنگ های کلیه می توانند شرایطی بسیار دردناک را ایجاد کنند. با افزایش سن، دهیدارته شدن بدن بیشتر رخ می دهد. در کنار عوامل خطرآفرین دیگر مانند تغییرات در رژیم غذایی، این می تواند افزایش احتمال تشکیل سنگ های کلیه در دهه چهارم زندگی و پس از آن را به همراه داشته باشد. در شرایطی که ...
7 ترفند برای رفع بی خوابی
خواب کار سختی برای شما ندارد فقط کافی است برنامه منظمی برای خوابتان داشته باشید، یعنی هر شب سر ساعت مشخصی بخوابید و صبح نیز سر ساعت مقرر از خوب بیدار شوید. نزدیک به زمان خواب، ورزش نکنید یا تلویزیون تماشا نکنید، چون خوابتان را به هم خواهند زد. یادتان نرود که ورزش کردن در طول روز ضروری است و به بهبود جریان خون در بدنتان کمک کرده و ضمناً بدنتان را خسته می کند، در نتیجه وقتی به ...
درمان کم خونی و ریزش مو با شربتی طبیعی
.... مهم ترین خواص شربت افسنطین حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت افسنطین گفت: آرتمیسینین موجود در این شربت موجب نابودی انگل ها، باکتری ها، قارچ ها و سلول های سرطانی می شود. وی افزود: مصرف این شربت باعث افزایش اشتها می شود؛ لذا برای افراد لاغر و کم بنیه مفید است. عظمایی بیان کرد: شربت افسنطین به علت داشتن ویتامین های A ، E و C یک ...
چه قسمت هایی از مرغ را نباید خورد؟
غذایی مرغ می شود، در بافت های نرم و پرچرب همچون پوست و جگر رسوب و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی ریسک ابتلا به تومور های سرطانی را افزایش می دهد؛ بنابراین از مصرف قسمت هایی از مرغ که پوست بیشتری دارد، بپرهیزید؛ چرا که علاوه بر چربی بالا، باعث افزایش کلسترول بد خون هم می شود. بال و گردن مرغ هم پرچرب است آیا می دانید علت خوشمزگی بال های سوخاری شده ای که این روز ها در ...
روش هایی برای مراقبت از پوست دور چشم
خوابیدن از عوامل پف کردگی زیر چشم هستند. ماساژ دادن زیر چشم ها می تواند جریان خون را در این ناحیه افزایش دهد. فشار ناشی از ماساژ می تواند به تخلیه مایعات اضافی در این ناحیه و بهبود پف کردگی کمک کند. 6- خواب خوب، غذای خوب، فعالیت بدنی خوب سبک زندگی می تواند در حفظ سلامت( Health ) و زیبایی پوست دور چشم به شدت مؤثر باشد. در واقع بیرون انسان نمودی است از چیزی که درون بدن ...
چرا باید شب ها قبل از خواب عسل بخوریم؟
. علت این مسأله آن است که در حین خواب، مغز ما به ماده ای به نام گلیکوژن نیاز پیدا می کند و غدد فوق کلیوی درون کلیه ها را وادار می کند که آدرنالین و کورتیزول ترشح کنند. همین مسأله باعث بیدار شدن ما می شود. خوشبختانه، عسل حاوی گلیکوژن است، بنابراین مصرف آن قبل از خواب به شما کمک می کند تا جلوی بالا رفتن سطح آدرنالین را بگیرید و از یک خواب خوب و راحت شبانه برخوردار شوید. 2- کمک به کاهش فشار ...
علت اصلی مرگ ایرانی ها مشخص شد
رتبه استان زنجان از لحاظ مرگ ومیر توسط حوادث را بعد از استان های تهران و خراسان شمالی سوم عنوان کرد و اظهار داشت: در حوادث این استان بیشتر جوانان از بین می روند در حقیقت نوعی مرگ زودرس است که باعث شده تا سطح امید به زندگی بین زنجانی ها کاهش یابد. معاون امور اجتماعی و رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت امنیت غذایی کشور سطح استان از لحاظ مبتلا شدن به بیماری های قلبی و قند خون را نزدیک ...
10راهکار جهت حفظ سلامت بدن
تن ماهی و ماهی آزاد همچنین خوراکی هایی مثل آجیل، روغن زیتون برای بدن بسیار سودمند است. افراد برای سلامت بدن باید یک رژیم غذایی سالم حاوی فیبر داشته باشند، زیرا این مواد کلسترول و سطح قند خون را کاهش می دهد و به تبع باعث بهبود سلامت روده ها می شود.
از نهضت نمادها تا منازعه نمادین
پدیده انقلاب به عنوان بنیادی ترین تغییر و تحول ساختاری ممکن در فضای اجتماعی و سیاسی هر جامعه محسوب می شود، از این رو می توان آن را به مثابه کمیاب ترین تجربه های بشری در قرن های متمادی به حساب آورد. ذات ثبات گریز و تحول حداکثری که به عنوان میوه انقلاب شناخته می شود باعث شده تا عمده نسل های بشری از درک یکباره انقلاب محروم بمانند و بخش هایی از جهان که همواره درگیر انقلاب ها بوده اند نیز به عنوان نماد و نشانه هایی از عدم ثبات مرکزی در محیط جغرافیایی شناخته شود. ...
کمبود ویتامین ب 12 در زنان 6 هشدار جدی دارد
توجه فوری پزشک دارد. سوزن سوزن شدن: این حالت به خصوص زمانی که فرد برای طولانی مدت نشسته باشد، معمولی است، اما احساس بی حسی در سراسر بدن همراه با سوزن سوزن شدن می تواند نشانه ابتلا به فقر ویتامین ب 12 باشد. آسیب های عصبی ناشی از کمبود ویتامین ب 12 باعث بروز این نشانه ها می شود. رنگ پریدگی: عدم تولید کافی سلول های قرمز خون در افراد مبتلا به فقر ویتامین ب 12 منجر به بروز حالت رنگ ...
باورهای غلط درباره سلامتی
مناسب به کار نرود، ممکن است باعث آسیب به مو و اختلال در ظاهر آن مانند خشکی، خشونت و موخوره شود. با قطع مصرف شوینده نامناسب، مشکل رفع می شود. تراشیدن موی سر با تیغ باعث ضخیم شدن و افزایش تعداد مو می شود تراشیدن مو با تیغ تأثیر اثبات شده ای در افزایش ضخامت یا تعداد مو ندارد. تنها عامل ایجاد این باور نادرست، این است که چون با تیغ مو از ریشه در نمی آید و مقطع کلفت آن زود از پوست ...
کلسترول بالا چه تاثیری بر تیروئید می گذارد؟
عنوان یک تنظیم کننده اصلی در بدن مد نظر قرار داد. در میان نقش های مختلفی که هورمون های تیروئید ایفا می کنند، آنها سوخت و ساز چربی ها (مانند کلسترول) را تنظیم کرده و به سنتز اسیدهای چرب در کبد کمک می کنند. از این رو، کم کاری و پرکاری تیروئید می توانند آثار منحصر به فردی بر سطوح کلسترول شما داشته باشند. برای برخی افراد، مدیریت این شرایط ممکن است کلید زیر کنترل گرفتن سطوح غیر طبیعی چربی ها ...
مفیدترین و مضرترین زمان خوردن موز چه زمانی است؟
اندازه ای که تا ظهر شما را سیر نگه دارد در نتیجه احساس دل ضعفه و گرسنگی مداوم می کنید و به ریزه خواری روی می آورید به این ترتیب نیز قند خون شما بالا می رود و زمینه ای برای ذخیره چربی فراهم می شود. زمانی که موز هضم می شود، میزان اسید آن نیز باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می شود بنابراین توصیه می شود برای استفاده از خواص موز آن را به تنهایی و صبح ها مصرف نکنید. مگر اینکه با ...
