خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دویدن روزانه منجر به کاهش استرس می شود
به گزارش خبرنگار مهر ، مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می تواند در درمان مجموعه ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد. حال مطالعه جدید نشان می دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت 5 کیلومتر می تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند. در مطالعات قبلی ارتباط ورزش منظم با تقویت قدرت مغز و سلامت عمومی ذهن و روان اثبات شده است. ...
پیشگیری از دیابت/ 8 روش خانگی پیشگیری و کنترل دیابت
در سطح جهان، از هر 11بزرگسال یک نفر مبتلا به دیابت است. دیابت به عنوان قاتل خاموش شناخته شده است به این دلیل که علائم این بیماری در مراحل ابتدایی چندان مشهود نیست. بیش از 25٪ از بیماران مبتلا به دیابت حتی نمی دانند که از ایaن بیماری رنج می برند. اگر دیابت در مراحل اول تشخیص داده نشود، می تواند عواقب وخیمی برای سلامت و تندرستی فرد مبتلا داشته باشد. شایع ترین نوع این بیماری، دیابت نوع 2 است. دیابت ...
زردچوبه و فلفل سیاه با هم جادو می کنند!
بیماری های پوستی کمک کرده و سلامت و درخشش پوست را حفظ می کند. کورکومین موجود در زردچوبه از سلول های کبد در برابر آسیب های ناشی از سموم مضر محافظت کرده و فلفل سیاه نیز با تقویت دسترسی زیستی به گلوتاتیون به سلامت کبد کمک می کند. تسکین درد زردچوبه به خاطر خاصیت ضدالتهابی خود می تواند پروسه ی التیام بدن را سرعت ببخشد، با عفونت ها مبارزه کرده و درد را آرام کند. ...
خطر مرگ به خاطر سندروم دل شکستگی
هیپوتالاموس (قسمتی از مغز که دخالت زیادی در واکنش استرس بدن دارد) بین کسانی که دست یک عزیز را می گیرند و آن هایی که دست در دست یک غریبه دارند، متفاوت است. گرفتن دست یک عزیز فعالیت مرتبط با خطر را کاهش می دهد. در پژوهش هایی مرتبط، کُن داوطلبان را در اسکنر قرار داد و از آن ها خواست تا دست یک شریک عشقی را بگیرند. اما این بار، نماد فلش زن هشدار می داد که شریکشان قرار است شوک را دریافت کند. کُن دریافت ...
دلایل خارش قوزک پا
تماسی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - پیچک سمی آمریکایی - صابون های دست یا بدن - عطر - جوراب ها یا لباس های دیگر - جواهرات - حیوانات شایع ترین علائم درماتیت تماسی بروز یک راش قرمز و خارش دار است. با این وجود، ممکن است علائم دیگر مانند موارد زیر نیز ظاهر شوند: - تورم - زخم - تاول - کهیر درمان درماتیت تماسی معمولا شامل ...
تبیین آرمان های شهدا و ترویج فرهنگ ایثار هدف راهبردی شرکت فولاد خوزستان است
الزامات پدافند غیرعامل به معنای استحکام مبانی اقتدار حاکمیتی و امنیت ملی است. کشور عزیزمان ایران اسلامی به عنوان مهم ترین کشور اثرگذار در منطقه پرالتهاب خاورمیانه که از یک سو دارای تاثیر بالا در عرصه بین الملل می باشد و از سوی دیگر آرمان گرایی و پی ریزی جامعه اسلامی را دنبال می کند، نیازمند برنامه ریزی منسجم، گسترده و مطلوب در حوزه پدافند غیرعامل است. نگاه بلند و عمیق مقام معظم رهبری مبنی ...
نوشیدنی هایی برای کاهش کلسترول بد
تیتر20 - کلسترول تقریباً در تمام قسمت های بدن، به ویژه سیستم عصبی، پوست، ماهیچه ها، کبد، روده ها و قلب یافت می شود. با این وجود، ما می توانیم آنها را به دو دسته کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) تقسیم کنیم. کلسترول یک لیپید یا چربی است که بدن به مقدار مشخصی از آن برای ارائه عملکرد درست نیاز دارد. با این وجود، یک سبک زندگی کم تحرک و رژیم غذایی نامناسب می تواند موجب افزایش بیش از حد ...
دانستنی هایی از جنس مدفوع!
... پیوند مدفوع طی سال های گذشته، علاقه به باکتری های روده روند افزایشی را شاهد بوده است. این میکروب ها برای گوارش ضروری هستند و البته نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و دیگر بخش های بدن انسان ایفا می کنند. زمانی که این جامعه میکروبی را از دست می دهیم، سلامت ما تحت تاثیر قرار می گیرد. به عنوان مثال، افرادی که در بلند مدت آنتی بیوتیک مصرف می کنند می توانند به کولیت ناشی از ...
دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
مثبت آن ها بر قلب به خوبی شناخته شوند. " " اگرچه منظور آجیل های خام است، آجیل های بدون پوستی که پردازش نشده اند، ممکن است به عنوان کپسول های طبیعی برای سلامت شناخته شده باشند و به راحتی می توانند در هر رژیم غذایی برای افزایش سلامت قلب جای بگیرند. " بیماری های قلبی عروقی شرایطی هستند که سبب آسیب های به قلب و سکته می شوند، و این به دلیل کاهش جریان خون به قلب، مغز و سایر اعضای ...
هفته پنجم نوزادی، نقاط عطف رشد
ممکن است مواقعی پیش آید که کودک بعد از غذا خوردن، نخوابد یا در طول شب یا روز از خواب بیدار شود. با توجه به شرایط آب و هوایی و دمای بدن، کودک را با یک پارچه مناسب قنداق پیچ کنید. در فصل تابستان از پارچه های سبک و نازک استفاده کنید. اما در فصل زمستان حواستان باشد که استفاده از پارچه های ضخیم موجب بالا رفتن گرمای بدن نوزاد خواهد شد. گردن کودک را لمس کنید تا با توجه به میزان گرمای بدن او، دمای محیط و نوع ...
درمان پوکی استخوان در کودکان
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه هوکایدو ژاپن دریافتند با غیرفعال کردن یکی از گیرنده های پروتئین استخوان می توان پوکی استخوان در کودکان را بدون اثرگذاری بر رشد استخوان ها درمان کرد. به گزارش شفا آنلاین ، محققان در آزمایش روی موش ها از یک آنتی بادی برای نابود کردن پروتئین های گیرنده استخوان موسوم به Siglec-15 استفاده کردند. این گیرنده ها در فرآیند تغییرشکل استخوان ها نقش داشته و تولید ...
درمان واریس در یک جلسه
.... این روش برای اسکلروتراپی رگ های کوچک و متوسط هم توسط ما امتحان شده است و نتایج اولیه رضایت بخش است. در بیست سال اخیر ما شاهد تحولاتی مهم درتشخیص و درمان بیماری مزمن وریدی بوده ایم. با توجه به آسانتر شدن و موثرتربودن درمان همراه با کاهش خطر، اکنون مردم دیگر مانند گذشته درنگ نمی کنند و عوارض را به جان نمی خرند و زودتر به فکر علاج هستند که این موجب افزایش سلامت در جامعه می باشد. ...
تغییرات آب و هوایی می تواند سبب ناراحتی قلب نوزادان شود
در کودک شود، اما مطالعات حیوانی نشان می دهند که گرما می تواند باعث مرگ سلول های جنینی در جنین ها شود و با پروتئین های حساس به حرارت مرتبط است. در مطالعات قبلی از همان گروه، محققان دریافتند که قرار گرفتن در معرض دمای بالا در زنان باردار با افزایش خطر ابتلا به نقص مادرزادی قلب در نوزادان ارتباط دارد. در مطالعه جدید، محققان این داده ها را با پیش بینی های دما و تغییرات آب و هوایی ترکیب می ...
آسیب های جدی تکنولوژی برای سلامتی
با عنوان کنترل مغز با گوشی تلفن همراه ارایه داد و در آن در مورد مضرات استفاده از وای فای به طور دسته بندی شده عوارض و خطرات را بازگو کرد. در این تحقیق مشخص شد افرادی که به لپ تاپ، تلفن همراه هوشمند و تبلت ها معتاد هستند، در مورد خطرات وای فای هشدارها را جدی بگیرند. بررسی محققان جهانی نشان می دهد که استفاده از اینترنت وای فای سلامت شما را تهدید می کند. وای فای می تواند اثرات منفی مختلفی ...
کاهش شاخص مرگ مادر و نوزاد
شفا آنلاین سلامت شبکه بهداشتی ایران، به عنوان الگوی مورد تایید سازمان جهانی بهداشت، از اعتبار ویژه ای در منطقه برخوردار است اما در عین حال، حوزه بهداشت کشور، همچنان گرفتار مشکلات و چالش های زیادی است. به گزارش شفا آنلاین ، شبکه بهداشت کشور با اولویت قراردادن مناطق محروم و روستاها در تخصیص و توزیع منابع و توجه ویژه به گروه های آسیب پذیر جامعه مانند کودکان، مادران، سالمندان، داشته است ...
غذاهای موثر، برای کاهش درد و التهاب
درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. ذغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در ...
مضرات افزودنی ها را بشناسید
گلوتامات مونوسدیم گلوتامات یا (MSG) یکی از معروف ترین مواد افزودنی غذاهاست که برای بهبود طعم موادغذایی از آن استفاده می شود. این ماده در بسیاری از غذاهای فراوری شده مثل غذاهای یخ زده، میان وعده های شور و سوپ های کنسروی یافت می شود. مطالعات برای بررسی اثرات MSG بر سلامتی انسان از سال 1969 آغاز شده و به نظر می رسد که این ماده برای سلامت مغز انسان ضرری ندارد. اما می تواند باعث افزایش وزن و ...
6 ماده غذایی که قاتل مغزتان هستند!
صورت متعادل مصرف شود بی ضرر خواهد بود، اما یک استثنا در این باره وجود دارد و آن هم جیوه است. جیوه بیشتر در ماهی یافت می شود. اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد. بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر می گذارد، اما این ماده بر روی مخچه نیز اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و ...
راهکارهایی برای داشتن زندگی زناشویی خوب
بگذاریم بر گونه گرم شان بنشانیم و گل هایی را که می خواهیم بر مزار کسی بگذاریم در زمان حیاتشان به آنان بدهیم . واقعیت این است که انسان موجودی است ناپایدارو زندگی ابدی مختص به ذات خداوند است و چون حیات انسان ناپایدار است بهتر است تا وقتی زنده هستیم قدر ارزش وجودی یکدیگر را دانسته و به همدیگر احترام بگذاریم و اجازه ندهیم مرگ موجب علاقه مندی مان به یکدیگر شود . متاسفانه در حال ...
قطعنامه پایانی مجمع عمومی حزب مجمع فرهنگیان ایران اسلامی منتشر شد
برنامه های اصلاحی و اجرایی خود به نقطه نظرات علمی و کارشناسی بیش از پیش توجه نمایند تا از عمق یافتن بحران های اجتماعی در کشور جلوگیری شود. 17- سیاست خارجی: پیروزی انقلاب اسلامی و استقرار نظام جمهوری اسلامی منجر به تحولات و دگرگونی های اساسی درعرصه سیاست خارجی و به تبع آن موجب تغییرات زیادی در منطقه خاورمیانه و نظام بین الملل گردید که نشان دهنده اثرگذاری یک کشور انقلابی جهان سومی بر ...
شما عصبی هستید یا عصبانی ؟
واقع ابراز خشم به شیوه درست و منطقی می تواند نشان دهنده سلامت باشد. اما به طور مکرر دچار خشم و عصبانیت شدن، عادی نیست و به درمان نیاز دارد. افرادی که در هنگام عصبانیت وسیله ای را پرت می کنند و یا داد می زنند و همینطور افرادی که خشم خود را می خورند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. عصبانیت و ترس، تأثیر منفی بسیار زیادی روی بدن و به خصوص قلب دارند. زمانی که ...
خودروسازان باز هم سر مشتریان کلاه گذاشتند/ فاصله دستمزد تا معیشت کارگران به 87 درصد رسید/ هشدار فعالان ...
ارزی انتخاب شدند مدیران مرتبط و مناسبی نبودند. زیرا زمانی که احتمال ورود اقتصاد به یک دوره بحرانی و سخت وجود دارد، باید امور را به مدیران کارآزموده و باتجربه سپرد تا با دانش، بینش، صحت و سلامت بتوانند بحران را مدیریت کنند. البته دولت شعار انتخاب چنین مدیرانی را سر می داد، اما درعمل آن را چندان جدی نگرفت. نشانه انتخاب مدیران اشتباه را می توان در تصمیماتی ناسنجیده ای دید که صرفاً بر یک ...
10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس
به گزارش بهداشت نیوز: کاهش استرس با 10 روش ساده متخصصان می گویند روابط اجتماعی به مغز شما کمک می کند بهتر فکر کند و شما را تشویق کند که برای مسائلی که قبلا حل آنها غیر ممکن می نمود، راه حل مناسب پیدا کنید. مطالعات نشان داده روابط فیزیکی مثل نوازش یا بغل کردن ، به کاهش فشار خون و استرس کمک می کند. باید کودک خود را به مدرسه برسانید. همسرتان لباس هایش را پیدا نمی کند. رئیستان ...
مرگ سلول های مغزی +علائم و پیشگیری از آن
... با دیدن این علائم در هر فردی سریعاً با اورژانس تماس بگیرید زیرا زمان در این رابطه بسیار حائز اهمیت است و تأخیر در درمان می تواند خسارات جبران ناپذیری در سلامت انسان داشته باشد. علل سکته مغزی چیست؟ مغز هم مثل سایر ارگان های بدن به اکسیژن و مواد مغذی موجود در خون نیازمند است تا بتواند عملکرد درستی داشته باشد. حال اگر خون رسانی به مغز محدود و یا متوقف شود، سلول های مغز در ...
رمزگشای از عادت های عجیب انیشتین
این است که افزایش هوش به دلیل دوک های خواب بود که برای زنان تنها در خواب شب و برای مردان طی چرت های روزانه اتفاق می افتد. هنوز دلیل تأثیرگذاری دوک های خواب مشخص نیست، اما فوگل می گوید شاید با نواحی فعال شده در مغز مرتبط باشد: "متوجه شدیم همان نواحی از مغز که دوک های خواب را تولید می کنند (تالاموس و قشر مغز)، مسئول توانایی حل مسئله و استفاده از منطق در شرایط جدید هستند." ...
اعتیاد غذایی و راهکارهای غلبه بر آن
غذایی ناسالم پرهیز کنند، در شرایطی که آگاهند ممکن است به سلامت خود آسیب برسانند. به گزارش “هلث لاین”، حقیقت این است که آثار برخی مواد غذایی بر مغز، پرهیز از آنها برای برخی افراد را دشوار می سازد. اعتیاد غذایی مشکلی جدیست و از دلایل اصلی ناتوانی برخی افراد در کنترل مصرف برخی غذاهای خاص، بدون در نظر گرفتن این که چه اندازه سخت تلاش می کنند، محسوب می شود. اعتیاد غذایی در ...
7 غذای خوب برای تقویت گوارش
این تیره برگ ها وجود دارد که باکتری های خوب موجود در روده را تغذیه می کند. محققان معتقدند این قند با کمک به باکتری های خوب و تضعیف باکتری های بدی که موجب بیماری می شوند به گوارش بهتر کمک می کند. دانه چیا دانه چیا هم یکی از منابع بسیار خوب فیبر محلول است. این فیبرها موجب تشکیل یک ماده شبیه به ژلاتین در معده می شوند. ماده ژل مانند تشکیل شده از فیبرها عملکردی شبیه به پریبیوتیک ها ...
خوردن پاستا یا برنج مانده می تواند موجب مرگ شود
به طور تصادفی غذای خود را برای مدت زمان نامعلومی روی میز آشپزخانه گذاشته بود. بعد از اسهال، شکم درد و استفراغ شدید، او همان شب از دنیا رفت. مقاله های مرتبط: چگونه از ابتلا به مسمومیت غذایی پیشگیری کنیم حوله های آشپرخانه و امکان ایجاد مشکلات گوارشی برای بدن 6 توصیه برای پیشگیری از مسمومیت غذایی علاوه بر این موارد، دو مورد دیگر نیز در اثر عفونت با باسیلوس سرئوس دچار نارسایی ...
مرگ سلول های مغزی +علائم و پیشگیری از آن
را نداشته باشند. با دیدن این علائم در هر فردی سریعاً با اورژانس تماس بگیرید زیرا زمان در این رابطه بسیار حائز اهمیت است و تأخیر در درمان می تواند خسارات جبران ناپذیری در سلامت انسان داشته باشد. علل سکته مغزی چیست؟ مغز هم مثل سایر ارگان های بدن به اکسیژن و مواد مغذی موجود در خون نیازمند است تا بتواند عملکرد درستی داشته باشد. حال اگر خون رسانی به مغز محدود و یا متوقف ...
غذاهایی که باید با هم مصرف کنید
...> تخم مرغ آب پز با سالاد مصرف تخم مرغ آب پز همراه با سالاد، تنها راهی برای دریافت میزان بیشتر پروتئین نیست. محققان می گویند چربی موجود در زرده تخم مرغ، به بدن شما برای جذب بهتر کاراتئونیدها یا همان آنتی اکسیدان های موجود در سبزیجات کمک می کند. سیب زمینی سرخ شده با سبزیجات اگر سیب زمینی سرخ شده را در یک ظرف و سبزیجات را در ظرف دیگر قرار دهند، بعید است که دومی را انتخاب کنید ...
