خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روش های درمان بعد از سکته مغزی
سکته مغزی تا حد زیادی کمک کرد: برقراری ارتباط : بهتر است بیمار در مورد احساسات و مشکلات و نگرانی هایش با دوستان، خانواده و پزشکان صحبت کند. بهبود تغذیه : مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا-3، فولیک اسید، ویتامین ب و کربوهیدرات های پیچیده به بهبود شرایط روحی کمک می کنند. گروه های حمایتی : شرکت در گروه های حمایتی افرادی که قبلاً سکته داشته اند مؤثر است. تعیین اهداف : می توان اهداف کوچک و واقع
تهیه خانگی بهترین ماسک های صورت: پوست های خشک و ترک خورده
، مطمئنا یکی از دستور العمل ها در اینجا برای شما کار خواهد کرد. این اسکراب ها بر روی تمام انواع پوست کار می کنند و بویژه برای بازسازی پوست های بیش از حد خشک مفید هستند. این ماسک، یک ماسک کلاسیک برای صورت به حساب می آید. شیر به زیبایی برای مرطوب کردن پوست های خشک کار می کند و اسید لاکتیک آن به طور شگفت انگیزی سلول های خشک شده پوست را از بین می برد. در این دستورالعمل از شیر یا
10خاصیت شگفت”روغن نارگیل”براساس شواهدعلمی
به گزارش بلاغ ،حتی بدون مصرف خوراکی هم می توان از فواید روغن نارگیل برای پوست و مو بهره مند شد. خواص روغن نارگیل برای پوست و مو کمتر از خواص خوارکی آن نیست. در اینجا 10 خاصیت روغن نارگیل را معرفی می کنیم که از نظر علمی ثابت شده اند. 1. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب با خواص دارویی قوی است روغن نارگیل سرشار از چربی های اشباع سالمی است که تاثیر آن ها با اکثر چربی
از علت تا درمان یبوست شیرخواران
کند. می توانید در حمام شکم کودک را ماساژ بدهید. برای اینکه مدفوع سفت راحت تر دفع شود، با مقداری وازلین اطراف مقعد را چرب کنید. -اگر به کودک شیرخشک می دهید، طبق دستورالعمل شیر را تهیه کنید. اضافه کردن مقدار بیشتری شیر می تواند باعث ابتلا به یبوست یا مشکلات دیگر شود. -اگر کودک 4 تا 6 ماه دارد، مصرف حریره بادام و پوره میوه یا سبزی را به رژیم غذایی او اضافه کنید. این غذاها فیبر
وقتی کبد بزرگ می شود
؛ یک نوع آزمایش برای بررسی مشکلات مجرای صفراوی 4- MRCP؛ یک نوع MRI خاص برای بررسی داخل مجرای صفراوی 5- نمونه برداری از بافت کبد برای بررسی سرطان کبد و یا کبد چرب کبد انسان علل بزرگ شدن کبد 1- التهاب کبد یا کبد چرب می تواند باعث بزرگ شدن کبد شود که در اثر مشکلات زیر رخ می دهد: - یک عفونت مثل عفونت ویروسی و یا آبسه (چرک کردن)
گزینه های غیردارویی برای مقابله با فشار خون بالا
افزایش می دهد و آثار کافئین می تواند تا سه ساعت ادامه داشته باشد. کافئین می تواند فشار خون را به واسطه تنگ کردن رگ های خونی و تقویت آثار استرس افزایش دهد. زمانی که استرس دارید، قلب شما خون بسیار بیشتری را پمپاژ می کند، که افزایش فشار خون را در پی دارد و کافئین این اثر را هر چه بیشتر تقویت می کند. مصرف چای کاهش فشار خون می تواند به سادگی نوشیدن چند فنجان چای باشد. طی یک
تاثیر موسیقی،درجلوگیری از ابتلا به آلزایمر
، آموختن نوازندگی یک وسیله موسیقی یا زبان خارجی را از موارد دیگری بیان کرد که می تواند ذهن سالمند را تقویت کند. وی اضافه کرد: توصیه می شود افراد از دوران کودکی و نوجوانی رژیم غذایی سالم و سرشار از سبزی های تازه که بیشتر رنگ تیره داشته و دارای آنتی اکسیدان هستند، استفاده کنند، مصرف میوه هایی مانند انگور سیاه، تمشک، شاتوت، مواد پروتئینی و لبنی کم چرب، ماهی، حبوبات و انواع غلات نیز باعث
برای پاکسازی کبد چه بخوریم؟
دارو به کبد اسیب وارد می کند. چربی های ترانس: چربی های ترانس برای کبد مضر هستند. مصرف بیش از حد الکل: بهتر است مصرف الکل تا حد ممکن محدود شود 12 غذای مفید برای پاکسازی کبد خوب حالا که اهمیت کبد را می دانید بهتر است با غذاهایی آشنا شوید که برای کبد مفید هستند. بادام همانطور که می دانید این ماده منبع غنی از ویتامین E است می تواند در
با این موادغذایی درد را کاهش دهید
زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض 2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم رشد می کند. به گفته محققان، این سلول های مهاجر دوران قاعدگی را در برخی زنان به دوران زجرآوری تبدیل می کند و به
آنچه درباره ی حساسیت به لاکتوز باید بدانید
تولید نمی کند. در بعضی افراد بعد از عمل جراحی یا به علت مشکلات گوارشی و بیماری های ویروسی، علائم حساسیت به لاکتوز به وجود می آید. دل درد و نفخ اولین و شایع ترین نشانه حساسیت به لاکتوز، دل درد و نفخ است زیرا سیستم گوارش که قادر به هضم لاکتوز نیست، این قند را به روده می فرستد. جذب لاکتوز برای سلول های روده امکان پذیر نیست اما این قند با باکتری هایی به نام میکرو فلورا
ویتامین های مورد نیاز بدن در زمستان
ناطقان: بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی موردنیاز بدن را تأمین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد. ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها می شود. ویتامین
پیشگیری از اوتیسم در دوران بارداری، ویتامین های مورد نیاز
زندگی ،عوامل مختلف محیطی، تغدیه مادر،میزان آلودگی هو و استرس مصرف زیاد جیوه در دوران بارداری یکی از عوامل احتمال تولد نوزاد مبتلا به اوتیسم است . به همین دلیل مادران باردار باید تا حد امکان از پر کردن دندان در دوران بارداری خوداری نموده و نیز از مصرف ماهی هایی که احتمال آلودگی آنها با جیوه زیاد است خودداری نمایند. همچنین مادران باردار باید قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر چون
چگونه بدون مصرف سبزیجات سالم باشیم؟
ی غذایی تان نداشته باشید، باید حواستان را جمع کنید که چربی سالم خوراکی های دیگر را از دست ندهید. چربی های ترانس و اشباع موجود در گوشت گاو، کره، و بسیاری از غذاهای این چنینی، مخل یک رژیم غذایی سلامت هستند. در عوض، بر مصرف چربی های اشباع نشده و غیر اشباع سالم تمرکز کنید. چربی اشباع نشده، در خوراکی ها و روغن های گیاهی یافت می شود، اما می توانید در ماهی های چرب نیز به دنبال آنها
بالأخره قهوه بخوریم یا نه؟
اکسیدان هاست و ترکیبات غذایی آن در ترشح انسولین، عملکرد بهتر کبد و کاهش التهابات مزمن پوستی مؤثر است. لطفا با احتیاط بنوشید اگرچه مصرف قهوه برای بسیاری از افراد سالم بسیار مفید و توصیه شده است، اما برخی از افراد مثل زنان باردار باید با احتیاط قهوه و هر نوع ماده کافئین دار را استفاده کنند. دکتر جوزف واش در این باره می گوید: مصرف بیش از حد قهوه (کافئین) یعنی در حدود 200
9 گام برای اینکه جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
دارید که همیشه به پهلو دراز بکشید٬ در گونه ای که به بالش فشار وارد می کند٬ خطوطی ایجاد خواهید کرد و تعداد چروکهای پوستی آن سمت از صورت رو قطعا بیشتر خواهد نمود. به علاوه٬ خوابیدن به پشت این حسن رو دارد که نه تنها از بروز چروکهای پوستی در صورت٬ ممانعت می کند بلکه دردهای گردن و کمر را نیز کاهش داده و مانع از رفلاکس اسید معده می گردد. مصرف چربی های سالم: اسیدهای چرب امگا 3 باعث نرمی٬ لطافت و
چه آزمایش هایی را ناشتا می گیرند؟
نشان می دهد. بنابراین هر سه ماه یک بار اندازه گیری می شود. نیاز به ناشتا بودن ندارد اما ترجیحا دو ساعت قبل از آزمایش، خوراکی میل نشود! قابل ذکر است که HbA1C توسط پزشک ایرانی ساموئل رهبر، پزشک ایرانی در سال 1348 کشف شد و انقلابی در کنترل و درمان دیابت به وجود آورد. CBC : نشان دهنده سلول های خونی هستند که از روی نتیجه آن می توان به کم خونی، غلظت خون، عفونت و... پی برد. از آنجا که در تفسیر
چطور ماهی را سرخ کنیم
چرب شود. – همیشه اول روغن را 8-7 درجه بیشتر از حرارت سرخ کردن(190 درجه سانتیگراد) داغ کنید، زیرا اضافه کردن غذا به روغن باعث می شود حرارت روغن چند درجه پایین بیاید. سرخ کردن ماهی روش سرخ کردن ماهی توجه داشته باشید که اگر این حرارت از 8-7 درجه بیشتر شود، به ساختمان مولکولی روغن آسیب می رساند. عوامل موثر بر قابلیت دوباره استفاده کردن روغن: آیا می توان روغن را بعد از یک بار مصرف
10 مشکل سلامتی که زنان از مطرح کردن آنها خجالت می کشند
، خروج ترشح از واژن، درد و خونریزی کم در هنگام مقاربت، سوزش در زمان دفع ادرار، نشانه های اولیه ی خشکی واژن هستند. این مشکل همچنین باعث کاهش کشسانی دیواره های واژن می شود، و همین، خود بر مشکلات اضافه می کند. گفته می شود عفونت های باکتریایی و قارچی عامل اصلی خشکی واژن هستند.با مصرف مواد خوراکی طبیعی که در زیر معرفی کرده ایم می توانید خشکی واژن را در خانه درمان کنید: مصرف تخم کتان
افزایش قدرت باروری در مردانف غذاهای موثر
محافظ مهم اسپرم در مقابل رادیکال های آزاد شناخته می شود. مارچوبه از طریق افزایش تولید اسپرم و افزایش تحرک آن شانس رسیدن اسپرم به تخمک را افزایش داده و قدرت باروری مردان را بالا می برد. گردو گردو نه تنها یک غذای عالی برای مغز به شمار می رود، غنی از اسید های چرب امگا 3 هم هست که به سلامت و تحرک اسپرم ها کمک می کند. محققان ثابت کرده اند که مصرف روزانه 70 تا 100 گرم گردو می تواند تولید
وقتی تغییر صدایتان خبر از بیماری میدهد
محیطی را مدیریت کرد تا شانس ابتلا به سرطان کاهش یابد. این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی با بیان اینکه با کاهش یا پرهیز از استعمال دخانیات می توان 30 درصد شانس ابتلا به انواع سرطان را کاهش داد، گفت: کنترل وزن بسیار حائز اهمیت است همچنین استفاده از فست فودها، غذاهای چرب، نمک سود شده و کاهش مصرف فیبر، میوه و سبزیجات تازه خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد. فودازی با
آشنایی با خواص روغن کلزا
مایع تبدیل به روغن نباتی جامد می شود را هیدروژنه کردن یا هیدروژناسیون می گویند. در طی این فرایند، یک اتفاق ناخواسته و نامطلوب رخ می دهد و آن تولید اسید های چرب ترانس است. اسید چرب ترانس به دلیل اینکه یک اسید چرب غیر عادی است برای سلامتی خصوصا بیماری های قلبی و عروقی خطرناک است. آیا شما نیز از روغن کلزا در تهیه غذا های روزانه خود استفاده می کنید. به نظر شما بهترین روغن برای مصارف پخت و پز روزانه کدام روغن است؟ نظرات و تجربیات خود را از طریق بخش ارسال نظر با ما در میان بگذارید. برگرفته از: مجله سلامت، دفتر بهبود تغذیه جامعه - معاونت سلامت وزارت بهداشت ...
ریشه فاصله میان مسئولان با مردم به ترور های دهه 60 برمی گردد/ چگونه مسئولان از کوخ نشینی به کاخ نشینی ...
رویداد24 بخشی از اساس و مقبولیت هر دولتی از طرف مردم، وابسته به تامین نیاز های اولیه آنان از طرف دولت است؛ نیاز هایی که باید به طور صحیح برآورده شوند. اما وقتی که دولت ها نتوانند از این مسئله اولیه عبور کنند کم کم مقبولیت خود را از دست می دهند و این مسئله زمانی تشدید می شود که وقتی مردم یک جامعه نیاز های معیشتی خود را به سختی تامین می کنند با بی کفایتی و ناکارآمدی و اخباری مبنی بر اختلاس و فساد
وقتی تغییر صدایتان خبر از بیماری میدهد
، آلودگی های زیست محیطی، استعمال سیگار و دخانیات است همچنین می توان این عوامل محیطی را مدیریت کرد تا شانس ابتلا به سرطان کاهش یابد. این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی با بیان اینکه با کاهش یا پرهیز از استعمال دخانیات می توان 30 درصد شانس ابتلا به انواع سرطان را کاهش داد، گفت: کنترل وزن بسیار حائز اهمیت است همچنین استفاده از فست فودها، غذاهای چرب، نمک سود شده و کاهش مصرف فیبر، میوه و سبزیجات
مهم ترین ترفندهای آرایشی که زیباتر می شوید
توانید رژلب درست کنید ابتدا انگشتتان را کمی چرب کرده و بعد درون پودر سایه چشم فرو کنید و بعد روی لب بمالید. 8- برای مجذوب کردن بیشتر بیننده، اطمینان یابید که بین خط مژه ها و خط چشمتان فاصله ای نباشد ابتدا از سایه پودری استفاده کنید بعد پلک را بالا برده و خط چشم را تا حد امکان نزدیک به خط مژه بکشید. 9- موقع کشیدن خط چشم ، سعی کنید آرنجتان را روی جایی محکم کنید مثل میز توالتتان
ویتامین جلوگیری و توقف ریزش مو را بشناس!
. انتخاب دارو با توجه به بیماری خاص فرق می کند و می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل های غذایی با یک متخصص مشورت کنید تا به این ترتیب ریزش را درمان کنید. چگونه با استفاده از ویتامین ها ریزش مو را کنترل کنیم؟ اغلب ما ویتامین را به صورت روزانه مصرف می کنیم چون به ساخت سلول های جدید پوست و مو کمک می کند. کدام ویتامین برای کنترل ریزش مو خوب است
توصیه های مهم برای مسافرت در دوران حاملگی
کمی راه بروید وقتی روی صندلی نشسته اید دست و پا و تنه را تکان دهید و گاه بایستید لباس گشاد و راحت بپوشید لباس تنگ مضر است یک پا را روی پای دیگر نیندازید مایعات کافی بخورید حتما غیر الکلی جوراب شلواری یا جوراب واریس بلند نه زیر زانو بپوشید در طول سفر به ویژه سیگار نکشید قرص آرامبخش و خواب آور مصرف نکنید، زیرا باعث بی حرکتی شما می شود. تغذیه در سفر آب سالم و گوشت و لبنیات سالم و
درمانی های سریع و موثر خانگی برای خداحافظی با تبخال!
تقویت سیستم ایمنی بدن کمک فراوانی می کنند. 4- ماهی ماهی یکی از مهم ترین منایع تأمین کننده امگا 3 برای بدن است که به درمان التهاب و ترمیم بافت ها کمک می کند. 5- پروتئین افرادی که دچار تبخال می شوند، برای کوتاه کردن طول درمان به پروتئین بیشتری نیاز دارند. به همین دلیل باید از مواد غذایی سرشار از پروتئین همچون ماهی های غیر پرورشی، مرغ و گوشت قرمز کم چرب استفاده و در هر
خوراکی هایی مغذی برای سلامت زنان
شفاآنلاین سلامت جنسی سلامت واژن یک جنبه بسیار مهم در زندگی هر زن است. بسیاری از زنان همواره با برخی مسائل و مشکلات واژینال در زندگی دست و پنجه نرم می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، عفونت های باکتریایی، عفونت های دستگاه ادراری، تخلیه بیش از حد، خشکی واژن و دیگر مشکلات واژنی می تواند برای هر زنی ناخوشایند باشد. عوامل متعددی که سلامت واژن را تهدید می کنند می تواند شامل رابطه جنسی
سنگینی کفه رژیم غذایی در ترازوی سلامتی مردم
به گزارش خبرنگار ایرنا، همگام با گسترش زندگی شهرنشینی ابتلای افراد به بیماری های غیر واگیر دیابت، فشار خون، چربی خون، سکته های مغزی و قلبی افزایش یافته است و سالیانه بسیاری براثر ابتلا به این بیماری ها جان خود را از دست می دهند که بنا به اظهارنظرهای پزشکان، رد پای کم تحرکی و چاقی در ابتلا به این بیماری ها مشهود است. برغم آنکه از کم تحرکی به عنوان اصلی ترین عامل در بروز این بیماری های کشنده
نشانه های هشدار دهنده بیماری کبد
ناطقان: قرمز شدن کف دست ها می تواند نشانه ای از بیماری کبد چرب غیر الکلی باشد. این بیماری به واسطه ذخیره چربی بیش از حد در سلول های کبد رخ داده و افرادی که به ندرت الکل مصرف می کنند یا اصلا مصرف نمی کنند را تحت تاثیر قرار می دهد. کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است که کار های مختلفی را برای حفظ سلامت ما انجام می دهد. به عنوان یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان، کبد مسئولیت
