گزینه های غیردارویی برای مقابله با فشار خون بالا
سایر منابع:
سایر خبرها
از دلایل پزشکی بی اشتهایی
اشتهایی شوند. غده تیروئید مسئول ترشح هورمون هایی در جریان خون است که سوخت و ساز را تنظیم می کنند و بروز تغییر در این روند می تواند موجب بروز تغییر در اشتها شود. بارداری بسیاری از زنان باردار در سه ماه نخست بارداری حالت تهوع را تجربه می کنند که می تواند به بی اشتهایی منجر شود. عدم آگاهی از بارداری ممکن است فرد را در تشخیص دلیل ناراحتی معده و بی اشتهایی خود سردرگم کند. ...
حبوبات بهترین جایگزین گوشت
به گزارش شیعه نیوز ، یک متخصص تغذیه گفت: حبوبات بهترین منبع غذایی و جایگزین برای گوشت است. ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. از سرطان پروستات، روده بزرگ و دیابت پیشگیری و فشار خون را کنترل می کند و در درمان افسردگی موثر است. آرام تابنده افزود: تحقیقات ثابت کرده، افرادی که دو بار یا بیشتر در هفته حبوبات مانند نخود، لوبیا، عدس، لپه مصرف کنند، احتمال ابتلا به سرطان ...
چاق کننده های با ارزش!
های چیا سرشار از کالری و مواد مغذی هستند. آنها نه تنها منبعی عالی برای فیبر محسوب می شوند، بلکه حاوی کلسیم، پروتئین، اسیدهای چرب امگا-3، روی، و مس نیز هستند. دانه های چیا ممکن است به کاهش فشار خون کمک کرده و به لطف چربی های سالم مانند آلفا لینوئیک اسید (ala) و امگا-3 از خواص ضد التهاب برخوردار هستند. کالری: حدود 70 کالری در هر قاشق غذاخوری روغن زیتون روغن زیتون ...
چه قسمت هایی از میوه و سبزی را نباید دور انداخت؟
...، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. ساقه های بروکلی: ساقه های این سبزی تیره رنگ حاوی سولفوران است؛ یک آتی اکسیدان فیتوشیمیایی که دارای خواص ضد التهابی بوده و از سلول ها در برابر آسیب های دی ان آ محافظت می کند، سلول های سرطانی را غیر فعال نموده و به جلوگیری از تشکیل تومور می پردازد. هسته آناناس: انواع ویتامین ها و مواد ...
ترامپ: 27 و 28 فوریه با رهبر کره شمالی دیدار می کنم/ از ایران چشم برنخواهیم داشت
به طرق مختلف تحکیم می بخشند. من می خواهم افراد در بیشترین تعداد ممکنبه کشور ما بیایند اما ورود این افراد باید قانونی باشد. او افزود: امشب از شما می خواهم که از مرزهای جنوبی بسیار خطرناک ما از روی عشق و تعهد به شهروندانمان و کشورمان دفاع کنید. طبقه مشغول به کار آمریکا نباید بهای مهاجرت غیرقانونی فله ای را بر دوش بکشد که این امر به کاهش مشاغل، کاهش حقوق، فشار به سیستم آموزشی و سیستم ...
12 عضو بدن که بدون آنها هم زنده خواهیم ماند!
گردش خون، و همچنین تولید هومونهای لازم برای کنترل فشار خون دارند. این بدان معنی است که اگر شما هر دو کلیه تان را از دست بدهید، شانس زنده ماندن تان کم خواهد شد. اما در صورتی که تنها یکی از آنها را از دست بدهید، اتفاق خاصی نخواهد افتاد. به همین دلیل شما می توانید یکی از کلیه های تان را اهدا کنید و باز هم زنده بمانید و به زندگی ادامه دهید. طبق اعلام بنیاد ملی کلیه آمریکا، تنها ...
ایران در همه زمینه های هسته ای قادر به طراحی است
(برنامه هسته ای) مطرح کردند و خدا را شکر که این موضوعات را مطرح کردند زیرا اگر بهانه هایی در زمینه های دیگر مانند حقوق بشری می آوردند قابل حل نبود زیرا اینها موضوعاتی فلسفی، ذهنی و سلیقه ای است اما فناوری هسته ای موضوعی فنی و قانونی است. چون بهانه ها فنی بود نتوانستند فشار لازم را بر ما وارد کنند و در نهایت مجبور به تعامل با جمهوری اسلامی ایران در مذاکرات 5+1 شدند . در آن زمان من در وزارت خارجه بودم ...
فواید استفاده از امگا 3
...، که یک بیماری شایع در میان حیوانات خانگی است، مقابله کنند. روغن ماهی باعث کاهش فشار خون در بیماران با فشار خون بالا میشود. تحقیقات انجام شده نشان داده اند که دوزهای متوسط از مکمل های روغن ماهی تاثیر کمی بر شرایط فشار خون بالا دارند. با اینکه روغن ماهی فواید زیادی دارد اما مصرف زیادی آن می تواند باعث ایجاد آلرژی و عوارض جانبی شود. افرادی که به غذاهای دریایی یا ماهی آلرژی ...
30 جنجال کی روش در فوتبال ایران
شکست کره جنوبی و راه یابی ایران به جام جهانی، توانست محبوب قلب هواداران شود، اما صحبت های گوشه کنار چهره های مختلف فوتبال ایران با واکنش های تند سرمربی سابق تیم ملی همراه بود و از او چهره ای پرخاشگر و عصبی در اذهان باقی گذاشت. در ادامه 30 جنجال کی روش در فوتبال ایران را مرور می کنیم: 1 – کی روش و قلعه نویی موضوع: سرمربی وقت استقلال به افت بازیکنان تیمش بعد از اردوی تیم ملی ...
تاثیر ترس بر سلامت انسان
شاید یکی از بدترین آثار بدنی ناشی از ترس آسیبی باشد که به قلب و سیستم قلبی عروقی وارد می شود. ترس شدید در بلند مدت می تواند به مشکلات قلبی جدی منجر شود. شنیدن سر و صدایی عجیب در میانه های شب می تواند به افزایش ضربان قلب، گشاد شدن چشم ها و احساس تنش در تمام بدن منجر شود. دلیل صدا هر چه بوده باشد، آنچه تجربه می کنید احساس ترس است. ما می دانیم که ترس بر روان ما تاثیر می گذارد ...
محیط کار ناسالم و تاثیرات آن بر بدن
چندین بار در نیمه های شب از خواب بیدار شوید. بنابراین اگر خواب ناآرامی دارید، بدانید که در محیطی سمی در حال کار هستید. سردرد دارید ماهیچه های شما در برابر آسیب، منقبض می شوند. اگر شما در محیط کار احساس خطر کنید، ماهیچه های شما جمع شده و این تنش در ناحیه گردن، شانه و سر منجر به میگرن یا سردرد می شوند. در ماهیچه هایتان احساس درد می کنید وقتی شغل تان آزار ...
توسعه خدمات به افزایش سلامت جامعه منجر شد
: افراد در شهرها به دلیل دسترسی آسان به متخصصان و تنوع در خدمات بهداشتی، کمتر به حفظ سلامتی و پیشگیری توجه می کنند و این موضوع موجب افزایش بیماری ها شده است. وی یادآورشد: زندگی شهری با چالش های زیادی مانند استرس، آلودگی، بی تحرکی و فشار خون روبرو است که بی توجهی به سلامت و پیشگیری از بیماری ها در چنین شرایطی باعث افزایش دغدغه و مشکلات اجتماعی می شود. وی اضافه کرد: برخی از بیماری ها مانند ...
رمزگشایی از عادت های عجیب اینشتین
که مشکل پیش می آید. به جز این ماده شیرین، مغز راهی برای ذخیره انرژی دیگری ندارد. بنابراین زمانی که سطح گلوکز خون کاهش می یابد، پس از اندکی به کلی تمام می شود. "لی گیبسون"، استاد روانشناسی و فیزیولوژی در دانشگاه روهامپتون می گوید: بدن سعی می کند با ترشح هورمون هایی مانند کورتیزول (هورمون استرس) از ذخایر گلیکوژن اندکی این کمبود را جبران کند اما این هورمون ها عوارض جانبی دارند. ...
30 دلیل درد شانه
قلبی 13- عفونت (بیماری عفونی) 14- بیماری ام اس 15- استئوآرتریت (سایش غضروف مفصل) 16- پریکاردیت (التهاب پرده دور قلب) 17- آسیب ریه و قلب در اثر فشار زیر آب (غواصی) 18- روماتیسم پلی میالژی 19- پلی میوزیت (التهاب عضلات) 20- آرتریت روماتوئید (التهاب و درد مفاصل) 21- آسیب عضله گرداننده شانه 22 ...
شاخص امید به زندگی 24 درصد رشد داشته است
آقایان 76.4 اتفاق افتاده یعنی تقریبا 24 درصد نسبت به اول انقلاب رشد داشته و باعث افزایش طول عمر در افراد شده است. کنترل و درمان به موقع فشارخون و دیابت در کشور شهریاری گفت: در حال حاضر مشکلی که داریم افزایش بیماری های غیرواگیر به دلیل شهرنشینی و تغذیه در حال وقوع است، البته وزارت بهداشت و درمان برنامه ای برای تشخیص به موقع فشار خون و دیابت در نظر گرفته که بر روی آن کار می کند ...
علائم بارداری چیه؟
یکی از علائم بارداری رایج است. در دوران بارداری همه چیز بدن زن باردار تحت تاثیر شرایط جدیدش قرار می گیرد؛ تغییرات جسمی از یک طرف و تغییرات هورمونی از طرف دیگر باعث ایجاد فشار شده و اغلب به تغییر خلق و خو منجر می شوند. بنابراین طبیعی است که یک خانم باردار در این دوران زود رنج شود، همه چیز را به خودش بگیرد، زود احساساتی شود و حتی گاهی احساسش را به شکل گریه کردن نشان دهد؛ اما اگر این علائم زیاد شدند ...
تخمه کدو برای زن باردار، یازده فایده آن
تریپتوفان و فسفر، منیزیم، منگنز و فیتوسترول هایی است که به بهبود عملکرد کبد و ایمنی بدن کمک می کند. روغن تخم کدو حاوی اسیدهای چرب است که به قدرت و سلامت بافت ها، رگ های خونی و اعصاب یاری می رساند. همچنین سرشار از فیبر است که به رفع یبوست در دوران بارداری کمک می کند. 1- از دل پیچه جلوگیری و آن را آرام می کند اگر در دوران بارداری زیاد دل پیچه می گیرید، تخم کدو بخورید چراکه آن را ...
چگونه سرماخوردگی را درمان کنیم؟
دوران قدیم). آهن عسل مرض کم خونی را معالجه می کند، فسفر و کلسیم آن امراض استخوانی را مداوا می کند، قند کامل آن در رشد و نیرو اثر معجزه آسائی دارد، قلب را تقویت می کند، فشار خون را منظم می کند و برای بیماران قندی مضر نیست. در مورد امراض ریه، کبد، زخم روده ومعده، ناراحتی های عصبی، درمان صفرا و یرقان، تنظیم مجاری ادرار و کلیه خدمات گرانبهائی ارائه می دهد. عسل در مورد ...
خوردن گردو در بارداری، فواید و خطرات
، که رگ های خونی در سراسر بدن را تشکیل می دهد، مفید است. این سلول ها نقش مهمی در انعطاف پذیری رگ های خونی دارند. از این رو، التهاب رگ های خونی را می توان با مصرف منظم گردو کنترل کرد. از آنجا که گردوها رگ های خونی را منبسط می کنند، می توانند به کنترل فشار خون شما کمک کنند. گردو یک انبار پروتئین و فیبر است که برای مادران باردار واجب است. آنتی اکسیدان های موجود در گردو ...
عوارض مصرف زیاد نوشیدن آب
حدود 50 درصدی غلظت یون پتاسیم شود. و این می تواند منجر به اسهال شدید و تعریق شدید شود. 4. تاثیر بر مغز: هیپوناترمی یا سدیم کم در خون می تواند باعث بالا آمدن مغز شود و این به نوبه خود منجر به ناتوانی گفتار، آشفتگی، ناپایداری راه رفتن، جنون، و حتی مرگ می شود. 5. ضربان بالای قلب: قلب وظیفه حیاتی پمپاژ خون را از طریق کل بدن شما انجام می دهد. زمانی که بیش از حد ...
درمان درد های استخوان با شربت مخلصه / با این نوشیدنی خوابی آرام را تجربه کنید
سنتی گفت: از دیگر خواص این شربت می توان تقویت بینایی، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر، درمان بیماری های تنفسی از جمله سرماخوردگی، آسم، گلودرد ، سرفه و برونشیت اشاره کرد. وی بیان کرد: این شربت ضد نفخ و بادشکن است و موجب کنترل قند، فشار و چربی خون می شود. منع مصرف شربت مخلصه عظمایی اظهار کرد: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است. وی بیان کرد: از این ...
نحوه اقدام به بارداری، شش قدم مهم
.... انجام معاینات زنان نیز شامل مواردی مثل انجام سونوگرافی و آزمایش خون می شود. بهتر است قبل از اقدام به بارداری هم خانم و هم آقا برای انجام آزمایش های لازم به پزشک مراجعه نمایند. یکی دیگر مهم ترین اقدامات پیش از اقدام، انجام معاینات دندان پزشکی پیش از بارداری است. در زمان بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، لثه ها و دندان ها در معرض تخریب هستند. در صورتی که مشکلات کوچک ...
بیماری های دوران بارداری، چه عوارضی دارند؟
، درمان و مدیریت شرایط توسط کادر درمانی، پیش از وقوع آنهاست. برخی عوارض شایع حاملگی (نه تمام آنها) شامل موارد زیر است: فشار خون بالا فشارخون بالا یا بیماری فشارخون زمانی ایجاد می شود که، سرخرگ هایی که خون را از قلب به اعضا می رسانند، باریک شود. باریک شدن آنها باعث افزایش فشار در سرخرگ ها می شود. این بیماری در حاملگی ممکن است باعث سخت شدن خونرسانی به جفت شود. جفت وظیفه ی رساندن ...
برای آنکه راحت نفس بکشیم چی بخوریم؟
، درمانی مناسب برای آسم و خس خس شناخته می شود. مصرف روغن زیتون برای حل مشکل تنفس چربی های مونو و اشباع نشده موجود در روغن زیتون، روغن آفتابگردان، و روغن کانولا علاوه بر پوست، مو و قلب برای سلامت ریه نیز مفید هستند . در حقیقت، روغن زیتون ممکن است به مبارزه با خطرات سلامتی مرتبط با آلودگی هوا مانند افزایش فشار خون و اختلال رگ های خونی که اکسیژن را کاهش می دهد ، کمک کند فاکتورهایی ...
خطر رسوب آهن در رگ های خونی بیماران تالاسمی
شفاآنلاین سلامت فوق تخصص خون و آنکولوژی کودکان گفت: بر اثر تزریق منظم خون به بیماران تالاسمی، آهن اضافی در صورت دفع نشدن باعث نارسایی قلب می شود. به گزارش شفاآنلاین ، محمد رضا بردبار فوق تخصص خون و آنکولوژی کودکان اظهار کرد: بیماری تالاسمی یکی از شایع ترین عوارض کم خونی ارثی در ایران و دنیاست که این مسئله بیشتر به دلیل ازدواج های زوجین ناقل این بیماری است. وی ادامه داد: در ...
ویتامینی برای کاهش وزن!
سیگنالی در جهت حس سیری به مغز باعث کاهش اشتها شود. افزودن ویتامین B12 به آدامس برای محافظت از hPYY در معده بوده، تا اینکه با ورود به جریان خون به کاهش اشتها کمک کند. این مطالعه هنوز در مراحل آزمایش بالینی است تا اطمینان حاصل شود که هورمون hPYY می تواند برای استفاده در کاهش وزن مناسب و ایمن باشد. تزریق ویتامین B12 کلینیک های کاهش وزن از ویتامین B12 به صورت تزریقی برای کمک به کاهش ...
رهایی از افسردگی با چند پیشنهاد ساده
افسردگی است. ورزش باعث آزاد شدن اندورفین می شود که سیستم ایمنی طبیعی بدنتان را تقویت می کند و خلق و خویتان را بهتر می کند. علاوه بر بهتر کردن خلق و خویتان, ورزش منظم مزایای سلامتی دیگر مانند کاهش فشار خون، محافظت در برابر بیماری های قلبی، سرطان و افزایش اعتماد به نفس را دارد. کارشناسان نیم ساعت تا یک ساعت ورزش متوسط را توصیه می کنند, مانند پیاده روی سریع حداقل سه تا چهار بار در هفته. کوتاه ...
از "فتوای پیوند" تا "انقلابِ بزرگِ پزشکی ایران" + فیلم
پذیرش دانشجوی پزشکی مخالف بودند و آن را منجر به کاهش کیفیت آموزش و تربیت دانشجوی پزشکی می دانستند. این اعتراضات تا جایی پیش رفت که برخی اعضای سازمان نظام پزشکی آن دوره اعتصاب کرده و باعث تعطیلی موقت این سازمان شدند. با همه این ها برنامه وزارت بهداشت برای افزایش پذیرش دانشجوی پزشکی ادامه پیدا کرد؛ چراکه اکثراً معتقد بودند کمیت، مقدمه پزشکی باکیفیت است. طی آن سال ها تلاش زیادی برای ...
مشکل چاقی کودکان، لطفا مراقب باشید!
- عروقی و فشار خون در سنین نوجوانی، جوانی و بالاتر منجر خواهد شد . معمولا کودکانی که در سنین کودکی، چاقی مرضی یا چاقی ای دارند که ایجاد عوارض کرده است، در سنین بالاتر مبتلا به دیابت، افزایش کلسترول، کبد چرب با درجه 2 به بالا و عوارض مفصلی به علت وزن بالا می شوند. همچنین احتمال بلوغ زودرس ...
سرطان های مرتبط با چاقی را بشناسید
های اخیر، شواهد رو به افزایشی به دست آمده که چند نوع مشخص از سرطان می تواند با چاقی مفرط ارتباط داشته باشد. “خطرات اضافه وزن” پژوهشگران دریافتند که میزان شش نوع از 12 نوع سرطانی که با چاقی ارتباط دارند (سرطان های روده بزرگ مثل کولون و رکتوم، سرطان رحم، کیسه صفرا، مولی پل میلوما؛ از انواع سرطان خون) همه افزایش داشته است، به ویژه در افراد زیر 50 سال. همچنین آن ها دریافتند ...