سایر منابع:
سایر خبرها
کارهایی که جلوی سرطان را می گیرد
را می توان استعمال دخانیات، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، سموم و مواد افزودنی، کم تحرکی، چاقی، استرس، تغذیه نامناسب و ژنتیک نام برد. وی افزود: مصرف سبزی و میوه جات، مصرف مواد غذایی آب پز، محدود کردن مصرف سوسیس، کالباس، ترشیجات، غذاهای شور و نوشابه های گاز دار، نوشیدن مقادیر کافی آب در روز همراه با انجام ورزش منظم از راه های پیشگیری از ابتلاء به سرطان است. این مسئول با بیان ...
فال روزانه پنجشنبه 18 بهمن 1397
فتان بگذارید. خیلی خوب است که کارهایتان را به سرعت تمام کنید تا بتوانید به برنامه های بعد از کار و شب خود برسید. البته این می تواند برای زمان کوتاهی شما را دچار استرس و ناراحتی کند. سعی کنید آن را کنترل کرده و اجازه ندهید این استرس باعث شود برخورد نامناسبی با دیگران داشته باشید. به یاد داشته باشید، دوباره با این افراد مواجه می شوید. تیر شما می توانید با یک برنامه ریزی از ت ...
طاغوتی هایی که انقلابی شدند!
خواست مردم بود سروصدای زیادی به پا کرد و در همان نخستین روزهای پیروزی بر همگان آشکار ساخت که تیغ انقلاب بر فساد، قاطع و بران است. شهر نو محله ای 135 هزار مترمربعی پر از خانه هایی بود که روسپی خانه بودند و نام های متفاوتی داشت که از همه غم انگیزتر این یکی: محله غم . زنان و دختران فقیر از شهرستان ها به این محله آورده می شدند و تا آخر عمر همان جا زندگی می کردند. در این محله سینماها و میخانه ها و کافه ...
شهرداری طرح زوج و فرد را هم پولی می کند؟
سرویس سیاست مشرق - بی سروسامانی مدیریتی را به وضوح در شهر تهران می توانیم مشاهده کنیم. مدیریت بی ثبات و استرس زایی که نه تنها خدمت رسانی صحیحی به شهروندان تهرانی ارائه نمی کند بلکه با حاشیه سازی های فراوان سعی می کند هزینه زندگی مردم پایتخت را هم برای راحتی خود بالا ببرد. اغلب دیده می شود که اصلاح طلبان در مدیریت شهر تهران به طور طلبکارانه ای بیان می کنند که شهر تهران بسیار ارزان است و ...
نکات طلایی برای سفر در زمستان
...، این است که گرم شدن ما چگونه صورت می گیرد؟ ما می دانیم که لباس ها به همراه حرارت بدن عامل اصلی گرم شدن ما هستند. لباس ها با محبوس کردن هوا در درون خود، باعث گرم شدن ما می شوند. این درست همان کاری است که پرندگان در روز های سرد سال انجام می دهند. پرندگان با محبوس کردن هوا زیر پر های خود باعث گرم شدن خود می شوند. از آنجایی که هوا رسانای خوبی نیست، همین امر سبب می شود، یک لایه هوا بین پوست و پر ...
پوست صورت در مورد کمبود کدام ویتامین ها و املاح به شما هشدار می دهد؟
بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. کمبود ویتامین سی : ویتامین ...
30 دلیل درد شانه
8- درماتومیوزیت (التهاب بافت همبند همراه با تغییرات تخریبی در پوست و عضلات) 9- در رفتگی مفصل شانه 10- بارداری خارج از رحم 11- شانه یخ زده (سفت و سخت شدن مفصل شانه) 12- سکته قلبی 13- عفونت (بیماری عفونی) 14- بیماری ام اس 15- استئوآرتریت (سایش غضروف مفصل) 16- پریکاردیت (التهاب پرده دور قلب) ...
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
به گزارش بهداشت نیوز : پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با 10 علامت مشخص در بدن است: موهای قوی و درخشان : همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب، بهترین شرایط را برای ...
دست و دل بازی روی چمن، خساست روی ماسه/ وقتی وزیر ورزش بر حسب شهرت پاداش می دهد!
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، تیم ملی فوتبال ساحلی ایران سال های اخیر به یک قدرت در فوتبال ساحلی جهان تبدیل شده است و زمان پخش بازی های این تیم در برابر قدرتمند ترین تیم های جهان کمترین استرس به هواداران فوتبال وارد می شود. اقتدار ایران در فوتبال ساحلی در معتبر ترین رقابت های جهان مسجل شده است. ساحلی بازان ایران اولین در جام بین قاره ای ...
عوارض مصرف زیاد زیره را بدانید و جدی بگیرید
داشته باشد. بنابراین اگر مشکل خاصی دارید قبل از مصرف زیره حتما با پزشک تان مشورت کنید. مانند هر گیاه و داروی دیگر زیره نیز می تواند در صورت مصرف بیش از حد عوارضی را به دنبال داشته باشد. در ادامه تعدادی از این عوارض مصرف زیاد زیره و البته احتمالی را خواهیم آورد. توجه : خواص درمانی زیره بسیار بیشتر از عوارض جانبی آن است و عوارض مصرف زیاد زیره در صورت مصرف زیاد زیره ممکن است ظاهر گردد. ...
درمان سرماخوردگی کودکان، آنچه لازم است بدانید
اگر چه سرماخوردگی چیز جدی نیست، گاهی اوقات سرماخوردگی ممکن است در صورتی که مراقبت مناسب صورت نگیرد به یک پنومونی گسترش یابد، به همین دلیل بهتر است از آن آگاه باشید، نه اینکه آن را نادیده بگیرید یا از کنار آن رد شوید. در اینجا همه نکات لازم در مورد سرماخوردگی کودکان، از جمله علل، علائم و راه حل هایی که می توانید در خانه از آن ها استفاده کنید، گردآوری شده است. سرماخوردگی چیست؟ ...
10 عادتی که ویژگی های شخصیت تان را آشکار می کنند
هایتان را عقب میدهید و سرتان را به سمت بالا نگه میدارید (ویژگیای که در میان بسیاری از سیاستمداران و چهرههای مشهور وجود دارد)، شخصیتی شوخ طبع، کاریزماتیک و اجتماعی دارید و احتمالا مایل هستید در مرکز توجه باشید. اگر سنگینی بدن تان را روی پاهایتان میاندازید (نه به جلو یا عقب)، به افراد بیشتر از کارها علاقه دارید و بیشتر روی زندگی شخصیتان تمرکز دارید تا شغلتان. اگر در هنگام راه رفتن روی ...
آشنایی با کیست تخمدان، راه های درمان آن
.... ورزش با تقویت عضلات مانع بزرگ شدن کیست های تخمدان خواهد شد. 4.گرما درمانی یا ترموتراپی گرما درمانی جریان خون را افزایش می دهد و به کاهش درد کمک می کند. سعی کنید یک حوله گرم را روی شکم یا بر روی کمر بگذارید. این کار درد را تسکین خواهد داد. سعی کنید این کار را آخر شب و زمانی که می خواهید بخوابید انجام دهید. 5.تکنیک های آرام بخش استرس و اضطراب می تواند ...
درباره مراقبت از نوزاد، همه آنچه باید بدانید
باید نوک سینه را به درستی در دهانش بگیرد تا بتواند به اندازه کافی شیر بخورد. همچنین درست به دهان گرفتن سینه باعث می شود تا نوک سینه ی شما زخم نشود. سعی کنید نوزاد را طوری قرار دهید که شکم او به سمت شما و بالا باشد. با نوک سینه لب او را قلقلک دهید تا دهانش را به اندازه کافی باز کند. مطمئن شوید همه ی محدوده ی نوک سینه را دهانش می گیرد. محل شیردهی ثابت و راحتی داشته باشید: هر چند ضروری ...
خواص عناب در بارداری، آیا میدانید؟
...> عناب از فنولیک ها پر شده است. فنولیک باعث افزایش فعالیت آنتی اکسیدان ها می شود. آنتی اکسیدان ها باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد درون بدن می شوند و به این صورت شما از سرطان دور می شوید. تعدادی تحقیق در حال انجام هستند که نشان می دهند عناب از پیشرفت سلول های سرطانی جلوگیری می کند. همچنین در یک تحقیق نشان داده شده است که عناب مستقیما بر روی سلول های سرطانی سینه اثر می گذارد. تحقیقی دیگر که در ...
تربیت درست کودکان، نظر مشاهیر چیست؟
تلاش دانشمندان، فیلسوفان، والدین و مربیان و همه دست اندرکاران مسائل تربیتی جهان بر این است که با روش های مناسب این سرمایه های خدادادی در راه شایسته ای به کار افتد و برای تعالی و ترقی فرد، خانواده، کشور و حتی بشریت به کار گرفته شود. تمام اعمال و رفتاری که توسط والدین و مربیان صورت می گیرد تربیت نام دارد. ابن سینا منظور از تربیت کودک را پنج اصل می داند:ایمان، اخلاق نیکو ...
معجزه خواص و فواید جوانه گندم روی پوست و موی شما
روغن جوانه گندم نیز برای بهبود حالت مفید است چون حاوی خوبی اسیدهای چرب امگا 3 است که به تنظیم سیستم عصبی کمک می کند. شما را پر انرژی می کند و همچنین استرس را تا حد زیادی کاهش می دهد چون حاوی ویتامین ب است. جوانه گندم برای بهبود ایمنی بدن جوانه گندم در همه انواع مواد غذایی به افزایش ایمنی کمک می کند. پروتئین موجود در جوانه فعالیت آنتی اکسیدان ها در بدن را افزایش می ...
مردان در رابطه زناشویی، روش های بهبود عملکردشان
و موجب بروز استرس در شما شود. در عوض سعی کنید روش هایی که در ادامه می آیند را به کار گیرید تا به تدریج قوای جنسی تان بهبود بیابد. روش های بهبود عملکرد جنسی در مردان روش های زیر جهت پیشگیری و درمان اختلال نعوظ، افزایش استقامت جنسی و در کل بهبود کلی کیفیت جنسی مفید هستند: 1- تمرکز بر عشق بازی: از جمله روش هایی که می تواند هم برای مرد و هم برای زن جهت ...
مشخصات و دلایل بروز انواع سردرد
عضلات شانه ها، گردن و آراواره است. همچنین این نوع درد گیجگاه ها، صورت و پوست سر را تحت تاثیر قرار می دهد و نیز باعث فشار، کشش، و انقباض خواهد شد. این سردرد می تواند از چند دقیقه تا چند روز ادامه پیدا کند. از جمله عوامل تحریک کننده آن می توان به کمبود خواب، نادیده گرفتن وعده های غذایی، موقعیت های استرس زا، احساسات سنگین، یا نوشیدن الکل اشاره کرد. 7. سردرد مربوط به تومور مغزی این نوع ...
آیاهمکاران علت پنهان چاقی شما هستند؟
آسانی در دسترس هستند. شما هزینه ای برای خوراکی های محل کار پرداخت نمی کنید. رد کردن این خوراکی ها نیازمند یک اراده ی قوی است. خوردن خوراکی حین کار می تواند استرس و تنش را از بین ببرد. شما باید طی یک روز کاری باید بارها برابر وسوسه های این خوراکی های جذاب از خود مقاومت نشان دهید. چگونه می توان مهمترین علت پنهان چاقی را از بین برد؟ 1. آنها را دور از دسترس قرار دهید: از چینش ...
تلویزیون و جام ملت ها؛ خیابانی یک طرفه
ها نبود. برخی حتی پا را از این فراتر از این هم گذاشته اند و این برنامه ها را یکی از عوامل ناکامی تیم ملی در جام ملت ها و البته ملتهب تر شدن فضای دو قطبی جامعه دانستند. به عنوان مثال علی پروین در این باره گفت: آن قدر راجع به ژاپن حرف زدند و آن قدر به این تیم استرس دادند که تیم ملی کپ کرد. تنها کاری که تلویزیون کرد چند تا برنامه ورزشی درست کرد و چپ و راست کارشناس و مجری آورد. این همه هیجان و این ...
حلقه های مفقوده تاریخ و فرهنگ
مثل پرت شدن اتوبوس به درون آب و تلاش برای نجات فرد گیر افتاده در صندوق بغل که در واقع مجازات اصلی را رقم می زند و... همه از فیلم قسم اثری قابل قبول ساخته که البته نقاط ضعف و ضعیف خود را نیز داراست. سمفونی نهم محمدرضا هنرمند پس از حدود 17 سال فیلم نساختن، مجددا به دغدغه های روزهای اول کارش در اوایل دهه 60 و ساختن فیلم هایی مانند مرگ دیگری و زنگ ها بازگشته با این تفاوت که این بار تازگی ...
از عوارض مرگبار نوشیدن زیاد آب چقدر می دانید ؟
پزشکی و فعالیت روزانه بستگی دارد. آکادمی ملی علوم پزشکی زنان را به نوشیدن 2.7 لیتر آب و آب کل (از همه غذاها و نوشیدنی ها) و مردان برای نوشیدن کل 7.3 لیتر توصیه می کند. دانشمندان هلندی، 2.2 لیتر آب برای زنان و 3 لیتر برای مردان در روز را توصیه می کنند بنابراین واضح است که خوردن روزانه 3-4 لیتر آب اصلا خوب نیست.خب، اگر تصادفاً زیاد آب بخورید چه؟ چه کار باید بکنید؟ چگونه می توان آن را درمان ...
چهار دست و پا رفتن نوزاد، زمانش کیه؟
مشتاقید تا ببینید که نوزاد حرکت می کند؟ زمان چهار دست و پا رفتن نوزاد را بدانید تا بتوانید رشد او را بررسی کنید. این رشد جزء رشد های فیزیکی نوزاد محسوب می شود. فرقی ندارد نوزاد را درون یک روروئک بگذارید، درون یک کریر او را سرپا بگیرید، روی پاهایتان او را سرپا نگه دارید؛ او به زودی راه رفتن را تمرین خواهد کرد. ابتدا نوزاد چهار دست و پا رفتن را امتحان می کند. از یک نقطه به نقطه ی دیگر می رود ...
مضرات فقر اسیدهای چرب در بدن
مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 و امگا 6 در این رابطه مطرح هستند. این نوع چربی ها در رشد حقیقی جنین در دوران بارداری مفیدند و منجر به عملکرد صحیح سلول می شوند. چربی های مطرح شده ...
تاملی بر رشدهای افسانه ای در اقتصاد جهان
استوار است که ما همگی یک خانواده ی خوشبخت هستیم، هیچ دسته بندی طبقاتی وجود ندارد و همه هماهنگ با یکدیگر کار می کنند. اما این ادعا از پایه نادرست است. در کنار این، از نادرستی آن آگاهیم؛ اینکه این ادعا دست کم برای مدتی طولانی نادرست بوده است. به عنوان مثال افراطی خطرناکی همچون آدام اسمیت را در نظر بگیرد، فردی که مردم انگلیس او را می پرستند اما کارهایش را مطالعه نمی کنند. به گفته او در انگلستان کسانی که ...
این همه اعتماد به نفس رو از کجا آوردی آقای گزارشگر ؟ + عکس
خبرورزشی در ادامه نوشت: محمدحسین میثاقی که تند و فرزترین مجری حال حاضر شبکه 3 است پس از اجرای برنامه آسیا 2019 در پوست خود نمی گنجد. او خوشحال و شادمان است و لابد دنیا را در چنگ خود می بیند، شاید به همین دلیل می گوید؛ به نقطه ای رسیدم که برنامه ای مانند آسیا 2019 را اجرا کنم. میثاقی دلیل رسیدن به این نقطه را اما زحمات طاقت فرسا در رادیو و حضور مستمر در تلویزیون می داند. عجب! او چرا در هیچ کجا یک ...
نکته بهداشتی | بیرون آوردن تراشه از پوست
برای خارج کردن ایمن این تراشه به این نکات توجه کنید: - یک سوزن خیاطی یا سوزن ته گرد را با خیساندن در الکل یا گرفتن روی شعله ضد عفونی کنید. - دست هایتان را آب و صابون بشویید. - با استفاده از سوزن به آرامی پوست روی تراشه را بردارید. - بعد با استفاده از نوک سوزن انتهای تراشه را بالا ببرید و آن را خارج کنید. - ممکن است برای خارج کردن تراشه از پوست پس از بلند کردن آن لازم باشد از موچین استفاده کنید. ...
از خواص فوق العاده هویج چه می دانید ؟
که با مصرف هویج می توانند سطح کلسترول خون خود را کاهش دهند، چون این سبزی حاوی مقادیر زیادی فیبر محلول است و مصرف حدود یک فنجان آن در رئز بسیار مفید خواهد بود. تقویت حافظه : باور کنید یا نه، اما هویج در بهبود توانایی های ذهنی شما بسیار مفید است، به خصوص تقویت حافظه. هویج حاوی بتاکارون است و این خاصیت را دارد که استرس اکسیداتیو را در مغز کاهش دهد و به این ترتیب به از دست رفتن حافظه و ...
چرا گاهی از فرزند خود متنفر می شویم؟
دوسوگرایی شدید می توانیم احساس استیصال و گیجی کنیم، گویی جنگی زیان بار درون ما در جریان است: جای تعجب ندارد که ترجیح می دهیم این احساس ضعیف بماند. با این همه هر پدر و مادر صادقی خواهد گفت: این همان چیزی است که احساس می کند. گرچه در این مورد – همان طور که لیونل شریو در فیلم باید دربارۀ کوین حرف بزنیم 4 خود نشان داد، که در آن اِوا، راوی داستان، آشکارا نسبت به داشتن دوسوگرایی عمیق نسبت به ...