گزینه های غیردارویی برای مقابله با فشار خون بالا
سایر منابع:
سایر خبرها
ساخت انسان فرهنگی؛ محور اندیشه امام(ره)
) مشاهده می شود، ساخت انسان بافضیلت، بامعرفت، بااخلاق و توسعه یافته است که نتیجه ساخت انسان ها به ساخت اجتماع منجر می شد. از این زاویه هر ایده، اندیشه و نگرشی که در مقابل تفکر ساخت انسان است از تفکر امام(ره) به دور است. نکته دوم این است که اساساً انقلاب اسلامی فراز و فرودهای زیادی داشته است. انقلاب اسلامی خاستگاهی نظری داشت؛ توسعه به مفهوم عام اهمیت داشت که در رأس آن توسعه انسانی، اخلاقی ...
علت چاقی ناگهانی چیست؟
استرس زایی دارید: ممکن است شغل سخت و دشواری که دارید باعث افزایش وزنتان شده باشد. هورمون کورتیزول زمانی آزاد می شود که بدن تحت استرس است و همین امر موجب می شود تری گلیسیرید دد بدن ذخیره شود. افزایش سطح کورتیزول در بدن می تواند به افزایش قند خون منجر شود و اثر انسولین را کمتر نماید. همین امر به حس مداوم گرسنگی می انجامد و می تواند شما را به خوردن مواد غذایی بیشتر سوق دهد. اینکار را انجام دهید: با مدیر خود صحبت کنید. شما می توانید زودتر به سر کار بروید و کار های خود را سر موقع انجام دهید. اینکار به شما کمک می کند بحث و جدلی با مدیرتان نداشته باشید. ...
انواع قرص ضد بارداری در ایران و نحوه مصرف آن ها
...، ممکن است بهبود میگرن را با استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی مشاهده کنند؛ زیرا سطح هورمون ها در طول مصرف قرص های ضد بارداری یکنواخت می شود. غالبا، پیشگیری از بارداری ممکن است به افزایش فشار خون، لخته شدن خون، حمله قلبی و سکته منجر شود. زنانی که سیگار می کشند، مخصوصا کسانی که بیش از 35 سال دارند و زنان دارای بیماری های خاص مانند سابقه لخته شدن خون یا سرطان سینه یا اندومتر، باید ...
ویدئویی جالب و دیدنی از ضربان بافت مغز که فقط جراحان می توانند آن را ببینند
دقت به فیلم نگاه می بینید که چطور بافت مغز تحت تاثیر تغییرات و جریانی خونی شریان های مغزی قرار دارد و ضربان دار است. جریان خون مغزی پایدار نیست، اما به طور کلی افزایش فشار سیستولیک در بطن های قلبی منجر به گردش خون در داخل و اطراف بافت مغز می شود و این گردش خونی رگ های مغزی همگام با تپش قلب است. از آنجایی که مغز داخل استخوان ثابت جمجمه قرار دارد، این ضربان ها ناشی از جریان رگ ...
خطری در کمین سلامتی مردان
، ضعف و مورمور شدن یا خواب رفتن -- بی حالی مفرط -- ضربان قلب نامنظم این علائم می توانند هشداری مبنی بر تنگ شدن رگ های فرد باشند. این تنگ شدن عروق که می تواند ناشی از تشکیل پلاک در رگ ها باشد، انجام فرایند گردش خون اکسیژنه در سراسر بدن را، برای قلب دشوار می کند. گفتنی است بیماری قلبی که ناشی از عفونت قلب باشد می تواند علائمی همچون سرفه های خشک، تب و جوش ...
چگونه سرطان پوست، بدخیم می شود؟
در مطالعه ای بر روی بافت موش ها و انسان ها، محققان نشان دادند که چگونه یک فرم تهاجمی یا بدخیم سرطان پوست می تواند با سیستم ایمنی بدن همکاری کند و ایمنی ما را گول بزند. دانستن این موضوع می تواند منجر به درمان های بهتر و موثرتر شود. تحقیقات جدید، که یافته های آن در حال حاضر در مجله “سلول” نشان داده شده است، مکانیسمی را یافته است که به فرم های بدخیم سرطان پوست اجازه می دهد تا تهاجمی شوند و به ...
ورشو ورشکسته! / دستاورد های انقلاب از ابراهیم تا ادواردو/ حکمرانی در قاب 40 سالگی انقلاب/ مردمی که آقا ...
تمامی مشکلات هیچ گاه پشت مسئولان کشور را خالی نکرده اند، بار دیگر یک نه بزرگ به دشمنان قسم خورده ایران که در رأس آن امریکا و اسرائیل قرار دارند، خواهند گفت و نشان خواهند داد که فشار های آنان که در قالب تحریم های ظالمانه خود را نشان می دهد، به هیچ وجه آنان را از پا درنمی آورد و آنان هیچ گاه دست از آرمان های انقلابی خود برنخواهند داشت؛ انقلابی که به بهای ریخته شدن خون های بسیار زیادی که به دست آمده و ...
کم کاری تیروئید در کودکان، علائم بالینی
ضربان قلب این کودکان کمی آهسته تر از حد نرمال بوده، ضعف و احساس گرفتگی در عضلات و همچنین اختلال در تعادل دیده می شود. بلوغ استخوانی بیمار معمولا تاخیر داشته که نشانه طول مدت کم کاری تیروئید خواهد بود. نوجوانان معمولا دچار تاخیر در بلوغ هستند. در دختران بزرگ تر خونریزی گاهی شدید تر بوده و دوره های قاعدگی نامنظم خواهد بود؛ اما در کودکان کوچک تر گاهی بلوغ زودرس دیده می شود. در بعضی از ...
علائم اولیه بارداری، هفده مورد شایع
...> هیچ دلیلی برای این که چرا با استشمام بوی غذا، حالت تهوع به زنان باردار دست میدهد، نیست. اما می توان گفت که دلیل آن، بالا رفتن هورمون پروژسترون است. 9- علائم اولیه بارداری – سرگیجه سرگیجه از نشانه های اولیه بارداری است، که به علت پایین آمدن فشار خون اتفاق می افتد. در سه ماه اول بارداری، احساس سرگیجه کاملا عادی است زیرا رگ های خونی بزرگ می شوند و این باعث پایین آمدن فشار خون می شود. فشار ...
برای باردار شدن، چه ویتامین هایی لازمه؟
گذاری و پریود برقرار شود و بارداری اتفاق بیفتد. از سوی دیگر، ویتامین ب12 کیفیت اسپرم تولیدی در مردان را بهبود می بخشد و سطح هورمون ها را در بدن تنظیم می کند. تمام ویتامین های گروه B را می توان در نخود، غلات کامل، سبزیجات برگ سبز، ماهی تن، موز، خاویار، گل کلم و تخم مرغ یافت. 7. بتا کاروتن بدن انسان بتا کاروتن را به ویتامین A (رتینول) تبدیل می کند که برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است ...
با غذایتان پیاز بخورید تا دیابت نگیرید
مرتباً چک کنید. * پایین نگه داشتن سطح قند خون، ریسک علائم دیابت را به حداقل می رساند. * افراد مبتلا به دیابت باید غذاهای سرشار از پروتئین بخورند. پروتئین به حفظ انرژی کمک کرده و با نگه داشتن سرعت سوخت و ساز در سطحی مطلوب، به سلامت بدن بیمار کمک می کند. * افراد دیابتی باید فشارخون خود را نیز کنترل کنند. فشار خون بالا می تواند منجر به بیماری های متعددی از جمله بیماری قلبی، نارسایی ...
ویتامینی برای کاهش وزن!
. میزان توصیه شده این ویتامین 2.4 میکروگرم برای مردان و بانوان است، همچنین بانوان باردار و شیرده به میزان بیشتری از این ویتامین نیاز دارند. براساس نسخه آنلاین "علوم امریکایی”، محققان دانشگاه سیراکیوز در امریکا تولید آدامس ترکیب شده با پپتید YY انسان یا hPYY (هورمونی با ویتامین B12 برای سرکوب اشتها) را مورد مطالعه قرار دادند. روده هورمون hPYY را در زمان غذا خوردن و تمرینات ورزشی آزاد می کند ...
چرا اصلاح ساختاری؟ /22 بهمن یک نه دیگر به دشمنان/انقلاب برای این نبود که دسته ای بروند و دسته ای دیگر ...
قسم خورده ایران که در رأس آن امریکا و اسرائیل قرار دارند، خواهند گفت و نشان خواهند داد که فشار های آنان که در قالب تحریم های ظالمانه خود را نشان می دهد، به هیچ وجه آنان را از پا درنمی آورد و آنان هیچ گاه دست از آرمان های انقلابی خود برنخواهند داشت؛ انقلابی که به بهای ریخته شدن خون های بسیار زیادی که به دست آمده و ادامه پیدا کرده است. اما این تنها پیام حضور مردم در راهپیمایی 22 بهمن ماه امسال ...
9 سرطان شایع در کودکان
1- سرطان خون (لوسمی) سرطان خون از شایع ترین سرطان ها در کودکان می باشد. سلول های سرطانی در مغز استخوان کودک ایجاد می شود و از طریق جریان خون به سایر نقاط بدن می رود. لوسمی ممکن است علایمی مانند درد استخوان و مفاصل، خستگی، ضعف، رنگ پریدگی پوست، خونریزی و یا کبودی، تب و کاهش وزن داشته باشد. حدود 31 درصد از کل کودکان سرطانی، به لوسمی مبتلا هستند. 2- لنفوم ...
چینی های به درد نخور را بشکنید!
مدیریت استرس دانست و ادامه داد: از آنجا که استرس منشا بسیاری از بیماری های مهم همچون سرطان هاست، کنترل آن نقش بسیار مهمی در تضمین سلامت جسم و روح انسان دارد و زنان نسبت به مردان از قدرت بالاتری برای مدیریت استرس خود برخوردارند.او با بیان اینکه استرس در زبان فارسی به معنای فشار عصبی، خشم، هیجان منفی، عصبانیت، دلشوره و مفاهیمی از این دست است، خاطرنشان کرد: طبق تحقیقات پزشکی، ایرانیان در هر 20 ثانیه یک ...
مواد غذایی گیاهی چه تأثیری بر سلامت بدن دارد؟
تحقیقات خود مشاهده کردند که رژیم غذایی گیاهی می تواند تأثیرات مثبتی را بر جنبه های مختلف سلامت بدن داشته باشد. همچنین این نوع رژیم غذایی وجود برخی از هورمون های روده را تقویت کرده که به تنظیم فشار خون کمک می کند. این هورمون ها همچنین به فرد کمک می کنند تا زودتر احساس سیری داشته باشد که بنابراین برای کنترل وزن سودمند هستند. در این مطالعه بررسی هایی روی 60 شرکت کننده مرد انجام گرفت که 20 ...
بیماری قلبی+ عوامل، علائم و مراقبت ها
... -- تنگی نفس -- تغییر وضعیت در اندام ها، مثل درد، تورم، بی حسی، سردی، ضعف و مورمور شدن یا خواب رفتن -- بی حالی مفرط -- ضربان قلب نامنظم این علائم می توانند هشداری مبنی بر تنگ شدن رگ های فرد باشند. این تنگ شدن عروق که می تواند ناشی از تشکیل پلاک در رگ ها باشد، انجام فرایند گردش خون اکسیژنه در سراسر بدن را، برای قلب دشوار می کند. گفتنی است ...
حل مشکلات اقتصادی با مدیریت انقلابی و جهادی ممکن است / سال 56 حجم صادرات غیر نفتی ایران 2 درصد بود
هدایت سیاسی دفتر نمایندگی ولی فقیه در سپاه عنوان کرد: اصلاحات ارضی در سال 1339 که با عنوان انقلاب سفید و با هدف کنترل فئودال های زمین دارانجام شد، پیشنهاد جان اف کندی، رئیس جمهور وقت آمریکا بود. محدود کردن کشت و زرع، منجر به مهاجرت وآوارگی میلیون ها روستایی فقیر و ایجاد زاغه نشینی و حاشیه نشینی در اطراف شهرهای بزرگ گردید. وی خاطرنشان کرد: طی 200 سال گذشته، بیشترین جنگ ها و تجاوزات در ...
دلایل پزشکی بی اشتهایی
بی اشتهایی شوند. غده تیروئید مسئول ترشح هورمون هایی در جریان خون است که سوخت و ساز را تنظیم می کنند و بروز تغییر در این روند می تواند موجب بروز تغییر در اشتها شود. بارداری بسیاری از زنان باردار در سه ماه نخست بارداری حالت تهوع را تجربه می کنند که می تواند به بی اشتهایی منجر شود. عدم آگاهی از بارداری ممکن است فرد را در تشخیص دلیل ناراحتی معده و بی اشتهایی خود سردرگم کند. ...
نگاهی به زیبایی های دین اسلام
را متوجه آیین پروردگار کن!این فطرتی است که خداوند انسان ها را بر آن آفریده؛ دگرگونی در آفرینش الهی نیست / روم ، 30)؛ یعنی هر قلب سلیمی درستی آن را درک می کند و به سوی آن میل می کند؛ مثلا وجود واجب تعالی، امری فطری است؛ چون که انسان به هنگام رویارویی با سختیها و تنگناها، به سبب اقتضای اصل آفرینش خود، به خدا توکل کرده، به صورت غریزی به سبب ساز اصلی و آسان ساز سختیها رو می کند و آرامش را در سایه حس ...
با این نوشیدنی راحت بخوابید
خواص این شربت می توان تقویت بینایی، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر، درمان بیماری های تنفسی از جمله سرماخوردگی، آسم، گلودرد، سرفه و برونشیت اشاره کرد. وی بیان کرد: این شربت ضد نفخ و بادشکن است و موجب کنترل قند، فشار و چربی خون می شود. منع مصرف شربت مخلصه عظمایی اظهار کرد: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است. وی بیان کرد: از این شربت می توان 4 لیوان در ...
15 روش ساده برای رهایی از افسردگی
مثبتی ایجاد کند. گوش دادن به موسیقی شاد تغییرات شیمیایی در مغز ایجاد می کند و می تواند خلق و خوی تان را بهبود بخشد. درمان های لمسی برای رهایی از افسردگی مطالعات علمی نشان می دهد که درمان های لمسی می تواند به برخی از افراد کمک کند تا بر افسردگی غلبه کنند, باعث می شود هورمون استرس، کورتیزول کاهش یابد و هورمون اکسی توسین احساس خوب افزایش پیدا کند. درمان هایی مانند طب سوزنی، طب ...
درمان اختلال های هورمونی با 10 روش خانگی
هایی همانند دیابت را پدید می آورند. اگر در اغلب مواقع عصبانی یا مضطرب هستید و استرس زیاد دارید توصیه می کنیم هر روز دو مرتبه به مدت 15 تا 20 دقیقه تمرین تنفس کنید. این کار باعث کاهش استرس می شود و حالت روحی عمومی شما را بهبود می بخشد. 7- مصرف مواد غذایی ارگانیک بسیاری از کودها، هورمون های رشد و ضدآفت هایی که برای گیاهان اضافه می شود برای بدن انسان مضر هستند. مصرف این مواد ...
همه چیز درباره کلسترول
بنابراین می تواند جریان خون به قلب، مغز و سایر ارگان های بدن را محدود کند. همچنین کلسترول بالا می تواند احتمال لخته شدن خون در برخی از نقاط بدن و احتمال بروز و گسترش بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد و موجب احساس درد در ناحیه سینه و یا بازو در حین فعالیت بدنی و یا دچار شدن به استرس شود. عامل کلسترول بالا چیست؟ عوامل مختلفی هستند که می توانند منجر به بروز کلسترول بالا در انسان ...
9تغییر در پا که خبر از بیماری می ده
یا یک مصدومیت جزئی مانند رگ به رگ شدن مچ پا است. با این حال، اگر تورم بیش از چند روز طول بکشد، می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی تر باشد. سیالات مانند خون در پاها ممکن است منجر به تورم به عنوان یک نتیجه از نارسایی احتقانی قلب، بیماری کلیه و یا حتی به عنوان یک عارضه جانبی از داروها برای دیابت و فشار خون بالا شود. تورم ممکن است از التهاب ناشی از آرتریت روماتوئید یا آرتروز باشد. اگر تورم همراه ...
توصیه امام رضا برای درمان سرماخوردگی
.... آهن عسل مرض کم خونی را معالجه می کند، فسفر و کلسیم آن امراض استخوانی را مداوا می کند، قند کامل آن در رشد و نیرو اثر معجزه آسائی دارد، قلب را تقویت می کند، فشار خون را منظم می کند و برای بیماران قندی مضر نیست. در مورد امراض ریه، کبد، زخم روده ومعده، ناراحتی های عصبی، درمان صفرا و یرقان، تنظیم مجاری ادرار و کلیه خدمات گرانبهائی ارائه می دهد. عسل در مورد سرماخوردگی ...
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
. در عوض افزایش سطح پروبیوتیک ها با افزایش خلق و خوی و کاهش استرس همراه است. سطح چربی خون سالم : کلسترول و تری گلیسیرید، چربیهای اصلی در خون شما هستند و آنچه می خورید، ورزش، و ژنتیک می تواند روی آنها تاثیر بگذارد. تری گلیسیرید بالا و کسترول ال دی ال هر دو می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند و منجر به کاهش کلسترول خوب خون شوند. این در حالی است که مصرف اسیدهای چرب ...
آشنایی با کیست تخمدان، راه های درمان آن
.... ورزش با تقویت عضلات مانع بزرگ شدن کیست های تخمدان خواهد شد. 4.گرما درمانی یا ترموتراپی گرما درمانی جریان خون را افزایش می دهد و به کاهش درد کمک می کند. سعی کنید یک حوله گرم را روی شکم یا بر روی کمر بگذارید. این کار درد را تسکین خواهد داد. سعی کنید این کار را آخر شب و زمانی که می خواهید بخوابید انجام دهید. 5.تکنیک های آرام بخش استرس و اضطراب می تواند ...
درباره مراقبت از نوزاد، همه آنچه باید بدانید
. پاهای نوزاد: پاهای نوزاد کمان شکل اند و به داخل خم شده اند که با توجه جایی که 9 ماه در آن بوده جای تعجب ندارد. توصیه: نگران نباشید. پاهای فرزندتان جایی بین 6 تا 18 ماهگی قدرت خود را پیدا می کنند. نزدیک فرزندتان بخوابید نزدیک بودن نوزاد به مادر ضربان قلب او را آرام می کند، سیستم ایمنی او را تقویت می کند، سطح استرس نوزاد کاهش می یابد و شیر دادن را آسان تر ...
خواص عناب در بارداری، آیا میدانید؟
های قلبی: خواص عناب برای قلب شما شگفت انگیز است. پتاسیم زیاد و همین طور کم بودن سدیم در آن رگ های شما را ریلکس می کند. فشار خون شما تنظیم می شود. همچنین عناب باعث جلوگیری از تجمع چربی در رگ های قلب می شود. -خواص عناب برای تقویت سیستم گوارشی: خوردن حداقل 40 میلی گرم عناب در روز باعث می شود سلامت سیستم گوارشی شما تضمین شود. عناب باعث پاکسازی سیستم گوارشی شما از آمونیا یا دیگر مواد ...