خانه
تکنیک جذاب برای پیشگیری از بروز سرطان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
غذایی باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و متابولیسم بدن را نسبت به زمانی که از چربی و کربوهیدرات استفاده کرده باشید، بالاتر خواهد برد. یکی دیگر از خواص ماست یونانی افزایش چربی سوزی و کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه است. بهتر است برای بهترین استفاده از ماست یونانی به عبارت پروبیوتیک که روی آن نوشته شده است دقت کنید. اگر فکر می کنید نمی توانید صبح را با خوردن ماست شروع کنید، از انواع مربا ها ...
11 فرمول غذایی برای تسکین درد زانو
مختلفی را ارائه می کند. قرن هاست که از این ترکیب به واسطه خواص ضد التهاب خود در پزشکی گیاهی استفاده می شود. مصرف کورکومین در وهله نخست می تواند خطر ابتلا به بیماری های مفصلی دردناک را کاهش دهد و همچنین مشخص شده است که در زمینه تسکین درد نیز می تواند تقریبا با داروی ایبوپروفن برابری کند. سرکه سیب سرکه سیب گزینه ای مفیدتر از تنها یک چاشنی سالاد محسوب می شود. این محصول می تواند به ...
کاهش اثرات منفی شیمی درمانی با مصرف گیاه دارویی خار مریم
کبدی توصیه می شود اما برخی افراد معتقدند این گیاه می تواند کلسترول را نیز کاهش دهد و به کنترل دیابت نوع 2 کمک می کند. یکی از مهمترین خواص خار مریم کاهش میزان سلولهای سرطانی است، به طوریکه مصرف گیاه خار مریم در مقابله با سرطان پروستات، سرطان سینه و سرطان رحم موثر بوده و رشد و توسعه سلول های سرطانی را کاهش می دهد. خار مریم می تواند کلسترول بد را کاهش دهد و از این رو خطر بیماری ...
5راهکار طلایی برای خلاص شدن از بدخوابی
را آرام کنید. گرفتن یک دوش آب گرم در خوابیدن راحت تر بسیار موثر است، زیرا وقتی بدن تان گرم می شود، سعی می کند خودش را خنک کند و این تغییر دما و سرد شدن، فرد را خوب آلود می کند. اضافه کردن کمی روغن اسطوخودوس به هوای حمام بسیار کمک کننده خواهد بود، زیرا رایحه ی آن برای کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون موثر بوده و باعث فرو رفتن در یک خواب عمیق و آرام می شود. اگر نمی ...
خوردن طالبی در بارداری، سیزده خاصیت مهم
با خوردن آب میوه این کار را انجام دهید؟ در این مقاله راجع به خوردن طالبی در بارداری و همچنین خواص طالبی در بارداری صحبت می کنیم. خوردن طالبی در بارداری منعی ندارد اما شما باید آن را حتما در حدی متوسط مصرف کنید. این میوه در بارداری بسیار مفید است. کالری آن خیلی زیاد نیست و مواد مغذی درون آن کاملا برای بانوان باردار مفید است. طالبی جزء میوه هایی است که بر روی رشد جنین در بدن شما اثر به سزایی ...
25 موجود افسانه ای در داستان های اسطوره ای یونان
اساطیر یونانی، هر زمانی که کسی سر هیدرا را قطع می کرد، به جای سر بریده شده دو سر دیگر ایجاد می شد. نفس و خون این موجود افسانه بسیار مسموم کننده بود و اگر کسی از مجاورت نفس او عبور می کرد کشته می شد. 4. گورگون ها (Gorgons) گورگون ها دارای بدنی پر از فلس های سرسخت و نفوذناپذیر بود و روی سر آن ها موهایی از مارهای زنده قرار داشت. این هیولاهای مونث با دندان های تیز و چهره ای زشت ...
معجزه افزودن دارچین به مخلوط عسل و لیمو
دارچین به علت خواص ضد باکتریایی که دارد باعث افزایش مقاومت دستگاه ایمنی بدن می شود و سبب می شود که علائم سرماخوردگی مانند تب، خلط و گلو درد زودتر درمان( cure ) شود. برای تهیه این ترکیب درون یک لیوان آب پرتقال طبیعی مقداری چوب دارچین و عسل بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید ، سپس چوب دارچین را در آورید و 5 قاشق لیموترش را اضافه کنید و این نوشیدنی را در صبحانه میل کنید. دارچین و ...
علت خواب زیاد در طب سنتی و درمان آن
عطرها با از بین بردن خستگی و استرس، باعث شادابی ذهن و بدن می شوند. از این روغن ها می توان برای ماساژ بدن نیز استفاده کرد. یوگا: یک ورزش ذهنی و جسمی است که هدفش ایجاد هماهنگی احساسات، بدن و ذهن است. یوگا شامل حرکات و تمرینات زیادی است که به قدرت بدنی نیاز دارد و البته بعضی از حرکات آن نیز فقط به تمرکز نیاز دارد. علاوه بر این یوگا بر نظم تنفس تکیه دارد و مشکلات تنفسی را اصلاح می کند. در ...
چربی هایی برای چربی سوزی بیشتر!
، مانند سالمون، تن، ساردین، خالمخالی و قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا -3 هستند. به گفته انجمن قلب آمریکا، مردم باید حداقل دو وعده ماهی چرب در هفته مصرف کنند زیرا این کار به تعادل نسبت اسیدهای چرب بدن کمک می کند. اسیدهای چرب DHA و EPA که در ماهی های چرب یافت می شوند، دو ماده مغذی ضروری هستند که فواید سلامت مختلف مانند کاهش التهاب برای ریکاوری سریع تر پس از انجام ورزش و تسکین مفاصل دردناک را ارائه ...
علل درد تخمک گذاری
بسیاری از زنان، درد وسط سیکل به سادگی نشانه ای از تخمک گذاری است شرایط دیگری که می تواند باعث درد لگن شود اگر درمان نشود در برخی موارد جدی هستند. این ایده خوبی است که به بدن خود توجه داشته و همیشه هر چیزی جدید و متفاوت را به پزشک خود گزارش دهید. آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 96% 96 درد تخمک گذاری قاعدگی تخمدان پلی کیستیک سندروم تخمدان پلی کیستیک ...
آریتمی قلب چیست و چه علائمی دارد؟
خاطر است که قلب آن ها بازده بهتری دارد. عواملی که باعث می شوند قلب به طور منظم کار نکند شامل موارد زیر هستند: دیابت مصرف بیش از اندازه دارو نوشیدن قهوه بیش از حد بیماری های قلب فشار خون بالا پر کاری غده تیروئید استرس زخم شدن قلب، معمولا در نتیجه حمله قلبی مصرف دخانیات بعضی مکمل های غذایی بعضی درمان های گیاهی ...
ورم پاها در بارداری، راه های مقابله با این مشکل
امتحان کنید. جوراب واریس باعث می شود که مایعات در پای شما جمع نشوند و بتوانید ساعات زیادی را بدون نگرانی از ورم پا در بارداری پشت سر بگذارید. بر روی پهلو بخوابید و نه کمر: این کار باعث می شود از فشار بر روی بزرگ ترین سیاه رگی که به قلب می رسد کاسته شود و خون راحت تر در بدن شما حرکت کند. مایعات زیادی بنوشید: خشک شدن آب بدن ورم پا در بارداری را تشدید می کند. گذاشتن یخ بر ...
بارداری در فصل تابستان، نکات مراقبتی
...> قمقمه آب (ترجیحا علامت دار) بسیار مهم است که در طول بارداری اجازه ندهید آب بدنتان کم شود. در سه ماهه ی تابستان که گرمای هوا شدید تر می شود نیاز به نوشیدن آب هم تشدید می شود. حجم خون بدن شما 50 درصد بیشتر شده است و عرق کردنتان بیشتر از ماه های قبل است. عرق کردن شما یعنی آبی که می نوشید با سرعت زیادی از بدنتان خارج می شود. اگر هر قمقمه ای دارید و استفاده از آن برای شما راحت است ایرادی ندارد ...
چاق کننده های با ارزش!
فشار خون کمک کرده و به لطف چربی های سالم مانند آلفا لینوئیک اسید (ALA) و امگا-3 از خواص ضد التهاب برخوردار هستند. کالری: حدود 70 کالری در هر قاشق غذاخوری روغن زیتون روغن زیتون منبعی عالی برای چربی های تک غیر اشباع است که خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. به لطف اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6، و ویتامین های E و K، روغن زیتون فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. این محصول می ...
به این هشدارهای بدن گوش دهید+ درمان
نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواهد هر چه سریع تر انرژی کسب کند و خوردن مواد غذایی شیرین بهترین راه برای این کار است. راه حل: با مصرف مواد غذایی متنوع به دستگاه گوارش کمک کنید. می توانید با نظر پزشک به مدت یک ماه بعد از غذا از قرص های حاوی آنزیم های گوارشی استفاده کنید. علاوه بر این موقع غذا خوردن آب زیاد ننوشید چون آب شیره ...
درد کمر بعد از بارداری، علت و درمان
بدن شما در طول و بعد از بارداری دچار یک دگرگونی می شود. زمانی که شما باردار هستید تمام چرخه زندگی شما از جمله الگوی خوابتان، حالت بدن شما هنگام خواب، طرز راه رفتن، خلق و خوی و ... تغییر می کند. همین تغییرات موجب می شود دچار مشکلاتی از قبیل کمر درد شوید در این مقاله سعی می کنیم در مورد درد کمر بعد از بارداری بیشتر صحبت کنیم. درد کمر بعد از بارداری چیست؟ هزاران تغییری که در هنگام ...
فواید پنهان غذای تند برای معده و قلب
برخلاف باور بسیاری از مردم نه تنها عوارض زیادی برای بدن نداشته بلکه فواید آن برای معده و دردهای آن و همچنین سلامت قلب ثابت شده است. البته، فواید غذای تند به مشخصات غذایی کامل آن بستگی دارد، نه فقط رنگ و لعابش. 8 فواید پنهان خوردن غذاهای تند: 1. کمک به سوزاندن کالری: تمام آن عرق ریختن ها در هنگام خوردن غذاهای تند به یک هدف واقعی عمل می کند. طبق یک مطالعه مصرف یک بشقاب ...
روش بارداری سریع در چند گام
اختلالات هورمونی می شود. اگر قصد باردار شدن دارید، مصرف الکل می تواند موجب ناباروری شود. 6 - مصرف کافئین را محدود کنید. مصرف کافئین مانع جذب آهن در خون می شود و همچنین ممکن است باعث کم آبی بدن شود. به طور خلاصه همه این عوامل ممکن است منجر به ناباروری در زنان شود. 7 - مصرف شکر و شیرینی را به حداقل برسانید. شکر یکی از فرم های مرگبار کربوهیدرات است! خوردن بیش ...
سرکه سفید و سرکه قرمز؛ کدام بهتر است؟
تواند خطرناک باشد. مصرف بیش از حد سرکه می تواند علائم التهاب در دستگاه گوارش، تپش قلب و یا سوء هاضمه ایجاد کند. همچنین، براساس برخی تحقیقات سرکه در ترکیب با برخی مواد مانند دارو های قلبی و یا نوعی از قند خون، می تواند زیان آور باشد. نتیجه ی مصرف همزمان این مواد می تواند قند خون و پتاسیم خون را کاهش دهد؛ بنابراین همواره با پزشک خود در رابطه با مصرف سرکه مشورت کنید. منبع: مجله ستاره ...
روش بارداری سریع، چهارده گام موثر
.... 6 - مصرف کافئین را محدود کنید. مصرف کافئین مانع جذب آهن در خون می شود و همچنین ممکن است باعث کم آبی بدن شود. به طور خلاصه همه این عوامل ممکن است منجر به ناباروری در زنان شود. 7 - مصرف شکر و شیرینی را به حداقل برسانید. شکر یکی از فرم های مرگبار کربوهیدرات است! خوردن بیش از حد شکر باعث کاهش سطح انسولین در بدن می شود. رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات باعث ایجاد مقاومت در برابر ...
اگر ریزش مو دارید این مطلب را تا انتها بخوانید
...، انجام شد. رژیم غذایی اکثر این افراد فاقد موادی مانند آمینواسیدها که سازنده ی پروتئین هستند، بود. البته محققان( researchers ) هنوز در حال بررسی این موضوع هستند اما مصرف موادغذایی که پروتئین بدن را تأمین کند، برای جلوگیری از ریزش مو بسیاری مفید است. سعی کنید تخم مرغ، آجیل، لوبیا و نخود، ماهی، لبنیات کم چرب و مرغ را در برنامه غذایی تان بگنجانید. ویتامین A رتینوئید ...
دفع خون از علائم کدام سرطان است؟
، اسهال یا یبوست طول کشیده، احساس تخلیه نشدن کامل روده بعد از دفع، درد شکم، نفخ و کاهش وزن غیر قابل توجیه را از دیگر عوامل بروز سرطان روده بزرگ دانست. کارشناساس پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی همدان گفت:سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در کشور است. دکتر نیک سیر با ارایه این توضیح که پولیپ رشد غیر طبیعی توده های خوش خیم در جدار اعضای بدن هستند، ادامه داد: سرطان های ...
مفیدترین و مضرترین زمان خوردن موز چه زمانی است؟
اسید آن نیز باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می شود بنابراین توصیه می شود برای استفاده از خواص موز آن را به تنهایی و صبح ها مصرف نکنید . مگر اینکه با مواد غذایی دیگری که دارای چربی سالم است، ترکیب شود که به طور موقت شما را پر می کنند. اما در کل، زود احساس خواب آلودگی و سنگینی می کنید . مرور کلی : همه ما می دانیم و شنیده ایم که باید از خوردن میوه ها به خصوص موز ...
با این شربت از سکته قلبی پیشگیری کنید + طرز تهیه
قلبی و مغزی پیشگیری می کند. عظمایی بیان کرد: تاثیر چشمگیر در کنترل قند، فشار و چربی خون، تقویت معده و دستگاه گوارش از دیگر خواص این نوشیدنی خوشمزه است.این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: این شربت به دلیل داشتن کلسیم، منیزیم و ویتامین K، تاثیر چشمگیری در تقویت و استحکام استخوان و دندان دارد و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می کند. وی بیان کرد: این شربت به علت داشتن روی (زینک ...
روغن ماهی به پیشگیری از سقط جنین کمک می کند
التهاب و خونریزی لثه ها شود. خونریزی لثه ها می تواند عامل ورود باکتری ها به جریان خون باشد. این باکتری ها با ورود به جریان خون می توانند به جفت منتقل شده و موجب التهاب شوند که نتیجه آن می تواند سقط جنین یا مرده زایی باشد. یکی از موثرترین راه های مقابله با این عفونت، مصرف اسیدهای چرب اُمگا3 است چراکه آنها به خاطر خواص ضدالتهابی شان مشهور هستند. دکتر ای پینگ هان ، یکی از محققان ...
بزرگترین دشمنان سلامت قلب را بشناسید
نگرفتن خرناس: در برخی موارد, خرناس می تواند بیش از یک مشکل کوچک باشد.در واقع خرناس می تواند نشانه ای از آپنه انسدادی خواب باشد, یک اختلال که با تنفس منقطع در طول خواب مشخص می شود که می تواند باعث افزایش شدید فشار خون شود و افرادی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند, ریسک بالاتری برای آپنه خواب دارند پس اگر خرناس می کشید و اغلب احساس خستگی می کنید, با پزشک خود صحبت کنید. 4. نخ دندان ...
گزینه های غیردارویی برای مقابله با فشار خون بالا
...، بی نیاز از مصرف دارو مد نظر قرار دهید. پیاده روی قدرتی نتایج تجزیه و تحلیل نزدیک به 400 مطالعه نشان داده است که ورزش منظم، مانند پیاده روی سریع و قدرتی می تواند به اندازه داروهای رایج برای کاهش فشار خون موثر عمل می کند. ورزش به قلب در استفاده بهینه تر از اکسیژن کمک می کند، در نتیجه، این اندام برای پمپاژ خون دیگر نباید سخت کار کند. انجام 30 دقیقه تمرینات کاردیو ...
همه چیز درباره غلظت خون؛ از علائم تا درمان
فاکتور 2 دارند که پروترومبین هم نامیده می شود. پروترومبین یکی از عواملی است که باعث لخته شدن خون به طور صحیح می شود، اما وقتی پروترومبین به علت این جهش بیش از اندازه وجود داشته باشد شخص در معرض خطر بالای تشکیل لخته خون است. علائم اکثر افراد تا زمانی که لخته شدن خون در آن ها تشکیل نشود، هیچ نشانه ای از غلظت خون را ندارند. لخته خون معمولا در ورید بوجود می آید که ممکن است موجب درد و ...
درمان نفخ شکم با 10 راهکار طلایی
های آبدار باعث حفظ آب بدن می شوند. کیوی، مرکبات، گوجه فرنگی و خیار گزینه های خوبی برای رفع کم آبی بدن هستند. 2-نمک کمتری مصرف کنید نمک باعث احتباس آب در بدن می شود، اما شاید کم کردن آن کار سختی باشد، زیرا بیشتر نمک دریافتی از طریق غذاهای آماده و رستورانی وارد بدن می شوند. سعی کنید بیشتر غذا های تازه و خانگی بخورید و نمک کمی به آن ها بزنید. خوردن یک بشقاب ...
درمان بواسیر با لیزر در یک جلسه بدون بستری، درد و خونریزی
...> در اطراف مقعد، بافت های مختلفی وجود دارد. یکی از مهم ترین این بافت ها، رگ های خونی هستند که وظیفه خون رسانی را به عهده دارند. به علت وظیفه اصلی مقعد که دفع مواد زائد بدن است، این رگ ها انعطاف پذیری بیشتری دارند تا در حین اجابت مزاج و هنگام دفع، آسیب کمتری ببینند اما برخی شرایط مانند یبوست یا زایمان طبیعی سخت باعث می شود که فشار بسیار زیادی به رگ های این قسمت وارد شود و در نتیجه وضعیت خونرسانی ...
