خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه ذهن دیگران را بخوانیم ؟
چیزی که فکر می کنیم آن ها انجام خواهند داد متمرکز می کنیم به جای اینکه بر روی چیز هایی که به ما می گویند تمرکز داشته باشیم. ما اغلب به حالات صورت و زبان بدن این افراد نگاه می کنیم و به درستی حدس می زنیم که افسرده هستند، بیمارند، خوشحال هستند یا ناراحت و خشمگین اند.حالا فکر کنید یک نفر بازیگر خوبی باشد و بتواند احساسات خود را پنهان کند. در این شرایط که سرنخ های بصری و احساسی در صورت فرد وجود ندارد ...
چرا چینی ها اینقدر پای مرغ می خورند؟
به گزارش بهداشت نیوز : گفتیم چینی ها از علاقه مندان و طرفداران پای مرغ هستند و حتی سرخ شده آن را به عنوان اسنکی خوشمزه در لیست غذاهای رستوران هایشان قرار داده اند. مصرف قابل توجه این ماده غذایی در میان کودکان و بزرگسالان در این کشور ارتباط با زیبایی و سلامتی بدن دارد.پای مرغ فواید خوردن پای مرغ کلاژن ماده ای است که به عنوان یک چسب در بدن عمل می کند و با این توانایی پوست را از چروکیدگی ...
اگر نان و برنج را از رژیم غذایی حذف کنیم؛ لاغر می شویم؟
...، غذاهایی که حاوی نان یا برنج هستند ارزش سیری بالایی دارند و انسان تا مدتی پس از مصرف نان یا برنج، احساس گرسنگی نمی کند بنابراین حذف این مواد نشاسته ای مفید از برنامه غذایی باعث می شود شخص احساس گرسنگی مداوم داشته باشد و دچار دل ضعفه شود. در نتیجه به خوردن مواد بدن ارزش غذایی (هله هوله!) پناه می برد. این مواد معمولا بسیار پرکالری و حاوی چربی، شیرینی یا نمک بالا هستند و چون ریزه ...
مروری بر بدترین عاداتی که باعث زشت شدن شما می شوند
روی سلامت پوست و گوش ما تاثیر منفی بگذارد. -عادت آب نخوردن در طول روز، یا کم آب خوردن می تواند اثراتی منفی روی سلامت و جوانی پوست و موی ما داشته باشد. -عدم مصرف فیبر کافی و مصرف مکرر خوراکی های آماده و کارخانه ای منجر به تخریب و تضعیف بافت پوست می شود. -به خواب رفتن با آرایش روزانه و نشستن صورت می تواند موجب مسدودی بافت پوست و بروز جوش های زشت و چرکی شود. ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
موجود در غذاهای آماده هضم غذا را سخت کرده و شما را بیش از پیش خسته می کند. یادتان باشد که این غذاها ارزش غذایی ندارند. از طرف دیگر خیلی از افراد این غذاهای آماده و کنسروی را در ماکروویو داغ می کنند. این شیوه نیز ساختار مولکولی مواد غذایی را تغییر داده و باعث ایجاد واکنش ایمنی خسته کننده برای بدن می شود. توصیه می کنیم حتی اگر حوصله آشپزی ندارید به جای این غذاها از میوه ها و سبزیجات فصل ...
برای کاهش کلسترول خون چه بخوریم؟
یک ماده چربی و مومی شکل است که در سلول های شما یافت می شود. کبد شما آن را به طور طبیعی می سازد، اما در غذاهای حیوانی مانند گوشت و محصولات لبنی نیز یافت می شود. بدن شما به مقدار کمی از کلسترول نیاز دارد، اما مقداری که دریافت می کنید بیشتر از مقدار مورد نیاز بدن است. دریافت مقدار زیاد این چربی که می تواند ناشی از خوردن غذاهای غنی از کلسترول باشد، باعث ایجاد پلاک در شریان ها می ...
آیا حتما باید پیش از خواب چیزی بخورید؟
به گزارش بهداشت نیوز : حقیقت این است که پاسخ چنین پرسشی برای همه مشابه نیست و تا حد زیادی به خود فرد بستگی دارد. خوردن پیش از خواب موضوعی بحث برانگیز است این که پیش از خواب – فاصله زمانی بین شام و خواب در نظر گرفته می شود - باید چیزی بخورید یا خیر به موضوعی داغ در دنیای تغذیه تبدیل شده است. عقل سلیم حکم می کند که خوردن پیش از خواب موجب افزایش وزن می شود زیرا سوخت و ساز بدن ...
دانستنی هایی از هضم وجذب مواد مغذی
برخی از آن ها به طور مستقیم از دهان به جریان خون راه پیدا می کند. کربوهیدرات های ساده شامل فروکتوز در میوه، ساکاروز یا شکر در شکلات ومالتوز موجود در برخی از سبزی ها، به صرف انرژی برای هضم نیاز ندارد . اگر می خواهید انرژی بدنتان به سرعت افزایش پیدا کند، به خوردن کربوهیدرات های ساده رو بیاورید. *نشاسته: نشاسته های پیچیده دیرتر هضم می شود و به عنوان انرژی در بدن مورداستفاده قرار می ...
عوارض روانی و جسمانی مصرف مواد مخدر حشیش
خشک شده نیز ماری جوانا حاصل می شود که ضعیف تر است. روغن حشیش قوی ترین فرم این ماده است. از جمله نام های رایج این ماده ماری جوآنا، گراس، علف، بنگ، جرس، Joint ، سیگاری و حشیش است. چگونگی مصرف حشیش: حشیش معمولاً به روش تدخینی استفاده می شود. معمولاً با توتون سیگار مخلوط شده و به عنوان joint یا سیگاری می کشند. خوردن حشیش روش نامعمولتری است. گاهی نیز حشیش را در غذا یا شیرینی و یا ...
خواص دارویی و درمانی نعناع
معطر مقطر، علاوه بر طعم و رایحه خوبشان، خواصی هم برای بدن دارند. ما ایرانی ها معمولاً فقط به مایعی که از گلبرگ های گل محمدی تهیه می شود، گلاب می گوییم و سایر آب های معطر مقطر را عرق گیاهی یا طبی می نامیم. تفاوت میان عرق نعناهای پاستوریزه و سنتی موجود در بازار چیست؟ هر ماده ای که پاستوریزه شود، عاری از وجود هرگونه آلودگی میکروبی و انگلی است پس آلودگی های احتمالی، در عرق نعناهای کارخانه ...
نشانه های وجود انگل در بدن را بشناسید
این علائم مختص کرم های نواری و کرمک هاست. دلیل آن هم واضح است؛ زمانی که انگل ها از غذای شما تغذیه می کنند، غذای اندکی برای شما باقی می ماند. این امر باعث می شود همواره احساس گرسنگی کنید. در چنین حالتی صبح زود به شدت احساس گرسنگی کرده و حتی با خوردن غذا سیر نمی شوید. در صورتی که با کاهش وزن و اشتهای وافر روبه رو شده اید، با دکتر خود مشورت کنید. 5.اختلال های ذهنی ...
رژیم غذایی مناسب برای کنکوری ها
غیره کمک شایانی به روند مطالعه خواهد کرد. رئیس انجمن صنایع غذایی ایران توضیح داد : با اطلاع از ارزش های می توان برنامه غذایی بهتری را تنظیم کرد. کنکوری ها چه موادغذایی بخورند؟ عزیزی گفت: گوشت؛ منبع مهمی برای تامین آهن، روی، فسفر، سدیم، کلر، منیزیم ویتامین ب 12 است، مرغ؛ منبع مناسب پروتئین است که 12 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می سازد. مرغ منبع مناسبی ...
درمان ریزش مژه ها
باشند ممکن است رشد مجدد مژه ها متوقف شود. ریزش مژه بر اثر شیمی درمانی: داروهایی که برای درمان سرطان استفاده می شوند گاهی اوقات باعث ریزش مژه ها می شوند. همه انواع داروهای شیمی درمانی نیز باعث ریزش موها می شوند. این داروها بر همه موهای بدن و صورت و سر تاثیر می گذارد و باعث ریزش همه آن ها می شوند اما پس از متوقف کردن شیمی درمانی معمولا مژه ها دوباره شروع به رشد می کنند. ریزش ...
راههای درمان اسهال و ناراحتی گوارشی
، خوردن مقدار کمتری غذا در هر وعده و نخوابیدن بلافاصله پس از خوردن غذا اشاره کرد. مقابله با اسهال اسهال و استفراغ می تواند باعث از دست رفتن آب بدن شود، پس نخستین کار این است که به مقدار بیشتری آب و سایر مایعات استفاده کنید. برای اینکه گوارش آرام تر و بهتری داشته باشید به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار بهتر است که از غذاهای ساده استفاده کنید اما پس از اینکه مطمئن شدید نشانه های مشکل ...
پر شدن کیسه صفرا چه علائمی دارد ؟
ندارند و مشکلی ایجاد نمی کنند. 2. کولیک صفراوی کولیک صفراوی شرایطی گفته می شود که سنگ بزرگ صفرا در مجرای صفراوی گیر می افتد و باعث انسداد می شود. این بیماری باعث درد ناگهانی در قسمت فوقانی بدن به خصوص بعد از خوردن غذا های پر چرب می شود. این درد با رفتن به دستشویی و استفراغ بهتر نمی شود و ممکن است 1 تا 5 ساعت طول بکشد. 3. التهاب کیسه صفرا انسداد کیسه صفرا ...
پرطرفدارترین "گوشت" دنیا چیست؟
...: در یک سوله در مرغداری خارج از شهر کلچستر در شمال شرقی انگلستان هزاران مرغ بر روی توده ای از فضله ها نشسته اند. تا زمانی که مرغها ذبح نشده اند آن جایگاه تمیز کاری نمی شود و این بدان معناست که مرغ ها از سوختگی ناشی از آمونیاک رنج می برند و رشد پرهایشان متوقف می شود. مورچه ها و لاروهای حشرات بر روی بدن مرغ هایی حرکت می کنند که هنوز به کشتارگاه راه نیافته اند. صنعت مرغداری یک کسب و کار کثیف ...
طلاق عروس و داماد تهرانی بخاطر فراموشی مادرشوهر / فقط یک ماه خانه بخت بودم!
ما گسترش دهند. این دختر اضافه کرد: چند روز پیش خانواده شوهرم را به خانه ام دعوت کردم. مادر شوهرم بعد از خوردن غذا به دست پخت من و خانه داری ام، به سلیقه و بهداشت زندگی ام ایراد گرفت. می دانم که این حرف ها به خاطر برخورد مادرم بود. با شوهرم صحبت کردم که به مادرش بگوید اختلاف با مادرم را به زندگی ما راه ندهد ولی شوهرم از مادرش طرفداری و حمایت می کند و در آخر هم گفت به زور در کنار تو زندگی ...
نقد و بررسی فیلم رما Roma (ویدئو)
تمایز های مراتب ظاهری و باطنی اشاره دارد که می توان آن را مهر تأکیدی بر عشق متقابل میان افراد خانواده و کلیو و کارمندان این خانه دانست؛ کلیو تنها یک کارمند ساده است که تنها در قبال فعالیت هایی چون گردگیری و پختن غذا موظف است؛ اما بااین وجود هر صبح به سراغ فرزندان و دختران خانواده می رود و با ناز و نوازش آنان را بیدار می کند و برای روزی که در پیش دارند، ایشان را آماده می سازد. علی رغم اینکه کار های ...
رژیم سیب زمینی چگونه است و چقدر لاغر می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، رژیم سیب زمینی یا برنامه غذایی سیب زمینی یک رژیم کوتاه مدت است که ادعا می شود به افراد کمک می کند و در زمینه کاهش وزن سریع به نتیجه می دهد. این رژیم غذایی یک روش تغذیه متعادل مانند رژیم های غذایی دیگر نیست. طرفداران این رژیم ادعا می کنند رژیم سیب زمینی روشی سریع برای کاهش وزن ، کاهش التهاب، تنظیم مجدد اشتها برای شروع کاهش وزن و سالم تر غذا خوردن است. این رژیم ...
خوردن شب مانده ی این غذا باعث مرگ می شود
تکثیر پیدا می کند. عفونت حاصل از این باکتری حتی می تواند باعث مرگ شود. یک ماجرای واقعی از ماکارونی مانده در سال 2005 دراسترالیا پنج فرزند یک خانواده با خوردن سالاد ماکارونی که برای پنج روز مانده بود، بیمار شدند. بر اساس گزارش دانشگاه ملی استرالیا سالاد ماکارونی روز جمعه آماده شده و روز یکشنبه به پیک نیک برده شده بود. بعد از بازگشت این غذا تا دوشنبه غروب در یخچال بود و آن روز ...
به این دلایل با عجله غذا خوردن ممنوع
.... وقتی سریع غذا می خوریم به اندازه آهسته غذا خوردن از وعده مان لذت نمی بریم. آرام غذا خوردن می تواند لذتمان از غذا را افزایش دهد و به بدن، این زمان را بدهد که پیام سیری را دریافت کرده و جلوی غذا خوردن را بگیرد. چگونه بفهمیم که سریع غذا می خوریم؟ اگر غذایتان را در کمتر از 15 تا 20 دقیقه میل می کنید این یعنی خیلی سریع غذا خورده اید. اگر بعد از غذا خوردن، بیش از حد احساس پری ...
13 غذایی که گردش خون در بدن تان را قوی می کند
به گزارش جی پلاس ، سیستم گردش خون بدن تان را مانند یک تاکسی در نظر بگیرید که اکسیژن و مواد مغذی را در سراسر بدن حمل می کند. پلاک های موجود در شریان ها سبب ” انسدادهای ترافیکی ای” می شوند که باعث می گردند تا خون نتواند به درستی به تمام اندام های شما منتقل شود. در نتیجه ممکن است احساس سوزش، بی حسی یا گرفتگی عضلانی داشته باشید، اما برخی غذاها و ادویه جات می توانند به گردش خون شما کمک کنند که ما قصد ...
پوست چه میوه هایی برای پوست صورت مفید است؟
. طبق گفته Lauren Popeck از گروه پزشکان اورلاندو، استفاده از چاشنی لیمو برای استفاده در غذا ها و دادن عطر و طعمی بی نظیر به آن مفید است. علاوه بر این، فواید غذایی زیادی در پوست آن نیز پنهان شده است. Popeck می گوید: شما می توانید از دو قاشق سوپ خوری پوست پوست مرکبات سه گرم فیبر و ویتامین و مواد معدنی ضروری دیگر مانند ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین، فولات، ویتامین B 6، ویتامین B 5، ویتامین A ...
سالم ترین روش پخت برنج کدام است؟
را باید با مصرف انواع غلات تأمین کند. غلات یکی از مهم ترین گروه های اصلی غذایی هستند که باید انواع مختلف آن مانند نان، برنج، ماکارونی، ذرت و... در برنامه غذایی همه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان که در سنین رشد هستند، گنجانده شود. این ماده غذایی سرشار از نشاسته و ویتامینهای گروه B است که در متابولیسم بدن دخالت دارد. بعد از 6 ماه رشد و تکامل کودک، شیر مادر با وجود ارزش غذایی و ...
بهترین روش پخت سبزیجات چیست؟
به آب در حال جوشیدن کمی دارچین، پوست لیمو یا زنجفیل اضافه کنید. بعضی از سبزیجات مثل کلم بروکلی و گوجه فرنگی در صورت پخت از جهاتی فواید بیشتری برای بدن پیدا می کنند، چون موادی مثل آنتوسیانین ها و کاروتنوئیدها بهتر جذب بدن می شوند تهیه سس سبزیجات با استفاده از سبزیجات می توان سس های گوناگونی تهیه کرد. با کمی فلفل دلمه ای، روغن زیتون، فندق، بادام و سرکه می توان ...
دلیل افزایش وزن سریع
کاهش وزن مفید باشد. آب کافی در بدن خود ندارید: مطالعات انجام شده نشان می دهد نوشیدن دو فنجان آب قبل از هر وعده غذایی می تواند سرعت افزایش وزن را به طور قابل توجهی کاهش دهد. به همین خاطر ننوشیدن آب کافی می تواند اثر معکوسی بر روی وزن داشته باشد. آب می تواند در حفظ دمای بدن مفید باشد و قادر است شما را سیر نگه دارد. ننوشیدن آب کافی می تواند به افزایش خوردن منجر شود و در ...
11فرمول غذایی برای تسکین دردزانو
به گزارش بهداشت نیوز، احتمالا تا زمانی که با احساس در زانوهای خود مواجه نشوید، هرگز به این که تا چه اندازه به آنها وابسته هستید، فکر نمی کنید. مدیریت زانو درد مزمن دشوار است زیرا این بخش از بدن چه در حالت ایستاده و چه نشسته، پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله یا یافتن حالتی راحت هنگام خواب درگیر می شود. زمانی که با زانو درد مواجه هستید، این شرایط می تواند فعالیت های روزانه شما را تحت تاثیر ...
از سلیاک چه می دانید؟/ گلوتن عاملی که شما را از خوردن نان منع می کند- اخبار رسانه ها – همسو نیوز
که با سوءجذب ناشی از عدم تحمل گلوتن همراه است . گلوتن عامل اصلی این بیماری است که با وجود آن در بدن، فرد دیگر نمی تواند پروتئین موجود در گندم، چاودار یا جو را مصرف کند؛ تشخیص این بیماری حتی پزشک معالج را دچار اشتباه می کند، این بیماری با اختلال در واسطه گر های ایمنی و بدنبال آن ایجاد سوءهاضمه و عدم جذب مواد غذایی و ویتامین ها و تحلیل ریزپرز ها شناسایی می شود . سلیاک بیماری ...
عوارض افراط در مصرف شیرینی ها
تامین این دو ویتامین جز به هسته های تلخ اکتفا نکنید و به مصرف بیش از حد شیرینی ها مشغول شوید، خواهید دید که چگونه تمام مفاصل شما از هم جدا می شود، پوست بدن شکاف ها و ترک های زیاد پیدا می کند، سوی چشم کم می شود و هزاران خلل دیگر نظم بدن ما را در هم می ریزد. عوارض فوق بر اثر آن است که ذائقه ما سهم شیرینی خود را بیش از اندازه دریافت کرده است، ولی افراط در خوردن شیرینی ها عوارض سوء دیگری را هم در بر دارد که به بعضی از آن ها در بالا اشاره شد. ...
شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
سایر غذا ها خواهد شد. خوردن تخم مرغ همچنین میزان قند خون و انسولین را ثابت نگه می دارد و بدن را در وضعیت مناسبی نگه خواهد داشت. از دیگر خواص تخم مرغ، آنتی اکسیدان های موجود در زرده آن است که می تواند از مشکلات و بیماری های مربوط به چشم جلوگیری کند. تخم مرغ همچنین حاوی کولین Choline است که برای سلامت مغز و کبد اهمیت دارد. جالب اینجاست که با اینکه تخم مرغ کلسترول زیادی دارد؛ اما در بیشتر ...
